1. 去美容店洗完臉,可以去健身嗎
那你為什麼不健完身再去美容院洗臉啊，這樣會更好
2. 健身後洗完臉補水好還是深層清潔好，（本人黑頭毛孔粗大）
其實不用補水，也不用深層清潔的。洗臉就補水了，其實補水就是一個噱內頭。一般所謂的深層清潔容都對皮膚有傷害的。正常的用不到三十度的水洗臉溫和的潔面乳就可以了，點知後及時用保濕好的乳液和霜來鎖住水分就夠了。水是小分子可以自由穿透細胞膜的根本就不需要特別的去補。
3. 健身減肥過後臉部皮膚鬆弛怎麼辦啊 醜死了
多加力量：脂肪被減掉後，皮膚在短時間內就沒了支撐物，鬆弛在所難免；專這時候配合力量訓練，可屬以增加肌肉量，有效支撐皮膚哦。戳鏈接練胸，戳鏈接練腰腹，戳鏈接練翹臀，戳鏈接練肩背。注意補水，補充蛋白，多吃一些水果蔬菜和維生素c含量高的食物，促進皮膚新陳代謝，同時局部可以抹點蘆薈膠或者維生素a軟膏。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
4. 健身運動出汗後，如何護理皮膚
經常參加體育運動的人，由於機體的新陳代謝較快，皮膚容易老化，流汗過多，導致汗液中的酸性物質傷害表層肌膚，使皮膚過早老化。所以愛運動的人更要針對這些特點，掌握一些護理技巧，讓皮膚光潔柔嫩。
及時補充水分 保證水量運動時會大量出汗，要比平常消耗掉更多的水分，如果不及時補充水分，身體中就沒有足夠的水分來滿足皮膚細胞的需要。身體每天至少需要8-10杯的水量，運動後最好喝不加咖啡或果汁的純水，也可以隨身帶上一瓶水，隨時補充水分，多喝水不僅有利於排汗排毒，更有利於皮膚的呼吸暢通。 運動後重養護 每次運動後要清潔面部，抹上護膚霜，再將眼角，嘴角抹上一點油脂豐富的除皺霜，而且要持之以恆，只有長期堅持，才能避免皮膚過早老化。 另外，僅僅洗臉是遠遠不夠的，必須潔膚，爽膚，再潤膚，每個星期要做一次皮膚的徹底修護，首先去除臉部的死皮，正確地清洗臉部，再抹上適合的營養霜，這些工作不能憑興趣而做，只要堅持下去就會看出效果。 運動後沐浴 沐浴不僅可以洗去皮膚積存的污垢，促進血液循環，還能調節皮脂腺與汗腺的功能，使皮膚更光滑，運動時，皮脂腺分泌會特顯旺盛，因此運動後要選擇清爽浴液勤務時皂沐浴，才能使毛孔暢通。 四季際使用防曬霜 經常運動的人終年使用防曬霜，由於陽光照射會使皮膚衰老，所以經常在戶外進行體育運動，更要使用防曬品，杜絕皮膚與陽光過分接觸。 補充鹼性食物 劇烈運動之後，常有皮膚失去光澤，肌肉發脹，關節酸痛的現象，這是因為體內糖、脂肪、蛋白質被大量分解，在分解過程中產生乳酸，磷酸等物質，這些酸性物質刺激人體組織官，使人感到肌肉，關節酸脹，此時如果單純食用富含酸性物質的肉，蛋，魚等，會使體液更加酸化，不利於疲勞更加酸性化，不利於疲勞的解除，所以，這時需要食用蔬菜，甘薯，柑橘，蘋果之類的水果，它們可以消除體內過剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，減少酸在膀胱中形成結石的可能，專家認為運動後，應多吃些鹼性的食物，如水果，蔬菜，豆製品等，才能保證身體的要，盡快緩解運動後帶給肌膚的疲勞。
5. 健身之前要不要先洗臉
這個無所謂的，不過洗洗也沒什麼壞處，不僅更干凈，還可以提精神。而有精神健身效率也會高一些。
希望可以幫到你^_^
6. 去健身房運動後，臉頰兩側陷進去
如果沒有其他不適，只要增加營養就好；臉要胖不止是蛋白質的問題吧。不過要擔心內臟負擔的問題，運動導致臉瘦很快的，很可能是因為某個內臟功能弱。
7. 去健身前要把臉洗干凈了再去嗎
不用的 出汗是從內往外 洗干凈也白洗 滿路灰塵
而且鍛煉時候 毛孔自然會張開
不會堵塞的
就是運動完要及時洗澡
休息半小時期間記得喝鹽水就好了
洗溫水澡最好
8. 第一次去健身房鍛煉後晚上臉疼為什麼
鍛煉時臉部表情過多，或者咬緊牙關。鍛煉的時候盡量做到面無表情最好。
9. 健身可以讓臉上的肉減掉嗎
減肥只能全身減，體重下來了局部自然就瘦了，不過你想減臉部的肉的話內，可以試試以下方法：
1.運動法容.
運動也可瘦臉。運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的"腫"了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2.飲食法
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。
如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。
3.沐浴法
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鍾為宜。
4.面部減肥操
有氧按摩:按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
准備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重復1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
求採納哦~~
10. 先做臉部護理後再去健身好嗎
不好，先去健身再做護理，因為健身完臉部出汗，毛孔都打開了，會對之前的護理效果有影響