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❷ 夏季養生知識簡訊
在炎熱的夏季，不少人的飲食開始不健康，導致身體的免疫能力開始降，而夏季又特別適合各種細菌和病菌的繁殖。所以我們應該怎麼才能做好夏季養生的事宜呢?下面我給大家介紹夏季養生知識簡訊，希望對你有用!
夏季養生知識簡訊(一)
1. 春季養生：少發脾氣，多微笑;享受清爽的綠色春蔬;保暖工作不可少;春暖花開多運動;踏青旅遊體驗新感受。春光無限好幸福已來到!
2. 春養陽，秋養陰，合理進補記在心;食蘋果，可生津，開胃除煩又潤肺;梨性寒，味甘甜，可防秋燥及哮喘;忌辛辣，宜吃酸，防止肺氣損傷肝。祝 立秋 快樂!
3. 冬寒正是補腎時，腎虛之人通過膳食調養，其效果較好，可選用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龍眼肉等溫性食物。
4. 冬季適合吃根莖蔬菜，如山芋、蓮藕、大蔥和土豆等，因為這些食物內部富含無機鹽，在寒冷的冬季有禦寒的作用。
5. 冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神;天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆;冬季養生很簡單，願你冬天更燦爛!
6. 冬天到來，可多食用圓白菜，圓白菜維生素c含量很豐富，同時富含纖維，能促進腸胃蠕動，讓消化系統保持年輕活力。
7. 工作固然重要，事業不可停息，但是身體健康，永遠要放第一;偶爾發條信息，常把朋友惦記，外出注意天氣，好好照顧自己!祝你身體健康!
8. 寒露 時節防秋燥，常食蜂蜜少食辣。今晚到明天：陰天到多雲，局部有小雨，23到28度，東北到東風3到4級。汕頭氣象台8日傍晚發。
9. 寒露育青秋， 霜降 一齊倒; 立冬 下麥子， 小雪 農家閑;降溫需謹記，溫暖要添衣;夜風冷刺骨，睡覺棉被補;晨起多練武，祝你強如虎!
10. 紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補養五臟，雙手搓臉，免疫提高，山葯熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關懷傳遞，情誼老好!
11. 節氣在變，從寒露到霜降，不變的是依然的牽掛。天氣變涼了，真情的問候依然是暖的：願你快樂幸福每一天!
12. 冷雪過後開河暖，春季養生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出遊把風箏;忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。
13. 立秋斂神氣，白天防署氣，晚上防寒氣，謹防傷肺氣，遇事宜和氣，莫要生閑氣，睡前綠豆湯，醒來喝豆漿，日日不懷憂，天涼莫悲秋!
14. 立秋時，要盡量少吃蔥、姜等，多食酸味果蔬，宜食生地粥，以滋陰潤燥。可食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳品等柔潤食物，以益胃生津。
15. 蘿卜白菜，立秋信賴，健康崇拜，快樂天籟，清淡清雅，立秋最愛，不狂不燥，平常心態，茶前茶後，最是有愛，一生幸福，讓人青睞，立秋，要注意保養哦。
16. 秋風煞爽，在這樣的季節里享受美食是人生的一大樂事。雖然秋季食慾增強，但也要注意控制飲食，避免“秋長膘”哦!
17. 秋季容易陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導致腸胃疾病，所以，請您特別注意腹部保暖，少吃冷飲和瓜果。經期養生也是女性在秋季不容忽視的重要保健哦!
18. 屋寬，不如心寬;身安，不如心安。以安閑之心，養安康之身;以安康之身，養喜悅之神。所謂喜悅，不是財富多而是慾望少。願你靜心淡欲，清涼一夏。
19. 夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良葯，每天一把就正好。願快樂安康!
20. 夏至 要三防。一防熱傷風感冒，避免受涼，注意保暖，汗後莫急脫衣。二防腹瀉，莫吃隔夜生冷或變質的食物。三防塵，避揚塵天氣，減少戶外活動。夏至節氣，祝你快樂安康!
夏季養生知識簡訊(二)
1. 小暑 來了正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。
2. 養病治病不可求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不可貪多，貪則無恆而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。
3. 要想生活甜，須有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心臟，同時可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯溫牛奶，睡得踏實喉不幹，祝你天天好睡眠，健康快樂到永遠。
4. 一歲難過關，唯有三伏天。養生很重要，防暑是關鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調經駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!
5. 天氣常變換，關懷從不減;保證好睡眠，熬夜靠邊站;運動要頻繁，時刻多鍛煉;水果不能斷，粗糧多一點;趕上霧霾天，口罩帶身邊;補水需及時，飲食要規范;心態保樂觀，健康天天見;不管霧霾還是晴天，你的健康是我心願，願你天天開心，時刻平安!
6. 若想老的慢，夏季養生很關鍵，每天吃夠三四五。三個核桃健腦潤肺，四個桂圓開胃安神，五顆紅棗益氣養血。養生不是大智慧，生活細節要堅持。祝君永遠年輕!
7. 秋意來襲氣溫低，防止著涼勤添衣;保養身體重起居，早睡早起身心愉;保持樂觀心豁達，快樂生活心歡喜;秋季飲食宜清淡，滋陰潤肺好養顏;秋季運動要適量，爬山 游泳 身體健。願您注意養生，保持好身體!
8. 秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗;百合做菜潤潤肺，枸杞一杯精神好;上班多飲決明子，不要老是看電腦;蘋果葡萄都是寶，秋季養生少不了!祝君好!
9. 秋季養生注意飲食：飲食以清淡為主，多吃粗糧促腸胃蠕動，少吃過油過甜過辣過鹹的食物，少喝甜味飲料，多多運動促進血液循環，願你健康過秋季!
10. 秋季養生重在調養，關鍵在四個方面：“多事之秋”先調睡眠;秋風秋雨不要秋愁，消除抑鬱情緒;調整飲食防秋燥，清補為主;重在養肺飲食應增酸少辛。
11. 秋季養生之養氣：養膽氣要多讀書，養肝氣記不發怒，養神氣需謹慎，養浩氣慷慨下，傲字單養骨氣，謙虛禮讓養銳氣，忘憂忘煩養心氣，淡薄飲食養胃氣。
12. 秋季養生要調攝精神，要保持神志安寧，心平氣和，靜想秋季收獲碩果的喜悅，多參加戶外活動，以助心曠神怡，開闊胸禁。祝您旅途愉快，一路順風!
13. 秋季養生歌：衣裝適宜防著涼，靜養心神須樂觀。秋燥傷肺少吃辛，秋瓜壞肚少吃寒。肺燥傷肝要吃酸，合理膳食可清淡。適度飲水最重要，養陰益氣是關鍵。
14. 秋季食療來養生，去火排毒雙管下，海帶化痰排毒快，去浮腫還降血壓;蜂蜜能潤腸通便，養顏潤膚是最佳;喉痛痰多吃黃瓜，化解炎症頂呱呱。祝你健康!
15. 秋季到，關懷到，養生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好;水果秋梨最是好，止咳去燥有療效;辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。秋季養生注意好，身體健康幸福到。
16. 秋風送涼菊飄香，豐收之景令人狂。耕種收割不停忙，勞碌之中養生講。天氣涼爽需保暖，千萬要把感冒防。只有體健身兒壯，才能心情愉快安康享。祝你秋季養好生，身強體壯永安康!
17. 一天又一天，一年又一年，從寒露到霜降，從小雪到 冬至 ，節氣在變，但牽掛依然。冬至要到了，天氣更冷了，真情的問候依然暖洋洋：願你快樂幸福每一天!
18. 早起如在寅時三點至五點，此時切忌郁怒，不然必損肺傷肝，萬望注意。
19. 晝暖夜涼寒露天，雪花飄然知冬寒;小鳥尋食無處覓，屋檐冰凌欲下垂;出門別忘御冬寒，發個簡訊送溫暖。朋友此時多珍重，願你喜樂又安康!
20. 專家提醒你：手腳冰凍與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此在冬季飲食方面應注意增加蛋白質的攝入，多吃魚類、雞蛋等食物。
21. 子時失眠，腎水必虧，心腎相連，水虧則火旺，最易傷神。
22. 紫茄祛風通脈絡，蔥辣姜湯治感冒;鹽醋防毒能消炎，豬牛羊肝明目好;白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細胞。家常菜品，超常功效，助你冬季身體好!
23. 秋季養生：每天一杯鮮豆漿，身體更健康。豆漿保護心血管，抑血糖，增強免疫，養顏美容身體棒。黃、黑、青、豌豆、花生米混合豆漿有助長壽!
24. 秋季養生要心平氣和，多參加戶外活動以助心曠神怡，開闊胸襟。立秋之後，秋風秋雨漸多，涼風陣陣，如果您因天氣減少了 戶外運動 的時間，就需要專業的舒經活絡按摩哦!
25. 全心補一冬，來年無病痛，燒碗蘿卜排骨湯，加點佐料加上姜，疏通經絡補營養，調和氣血能壯陽，快樂舒心又健康。
26. 人生一切事業，皆以精神為根本，而精神之衰旺強弱，全賴心神之靜定不亂，一個亂字，足以妨礙一切工作。
27. 三伏天養生三寶：小暑 大暑 ，上蒸下煮，三伏養生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養消暑;三寶綠豆，清熱解毒。
28. 三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱哦。
29. 三伏天註定，養生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風，沒事少吹空調;心靜自然涼，心態好才是真好!
30. 身體著涼，會造成嗓子發癢和不舒服，可用切開蘋果和醋兌入開水中，喝掉三分之一，其餘每小時漱口一次，通常一晝夜疼痛就會消失。
31. 睡時如有思想，不能安著，切勿在枕上轉側思慮，此最耗神。
32. 天寒地凍，萬物凋零，唯有情誼，持續永恆，發個簡訊，道聲珍重，多加衣裳，預防疾病，飲食要好，營養持衡，防電防災，安全出行，工作適度，心態輕松，祝福朋友，溫暖過冬。
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❸ 美容院三伏天簡訊
美容院三伏天簡訊
悄悄地帶來清風為你掃除煩憂;悄悄地將三伏天的燥熱帶走，讓你事業一帆風順往上走;悄悄將鵬程萬里般的好運留，願你的事業如三伏天的太陽，紅紅火火永不休!
美容院三伏天簡訊一
一、三伏暑甚，熾熱炎炎，樹下休閑，涼靜自然，熬過旬日，秋意爽延，朋友關心，勝似秋現，有我祝福，你可安眠。
二、一葉知秋秋已來，兩處閑愁不應該，三伏剛過秋老虎，四季豐收在旺台，五福臨門門常開，六六大順簡訊來，祝福朋友有收獲，立秋過後笑顏開!
三、人大多數都喜新厭舊，有了鮑魚就忘了白菜，有了美女就忘了朋友!像我這么念舊的不多了，你看我就沒忘記在三伏天給你發條信息：天熱注意防暑!
四、向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場清風，向西海收一次清新，將這些用簡訊打好包，送給你願你三伏天好心情，清涼度過三伏天。
五、特殊的天氣，我最關心你。三伏天氣，我最牽掛你。我精心編制祝福簡訊，散發水果香味，包含涼爽情意，在你最需要的時候及時發給你，祝你伏天開心愜意。
六、三伏到，手機鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉發祝福三伏消。
七、我來做你的電風扇，吹走三伏的高溫。我來做你的電蚊拍，電死咬你的蚊子。我來做你的濕毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭!三伏天，有事沒事叫我哦!
八、三伏到，為你辦張充值卡。存入一縷陽光，收獲一身能量。存入一片綠葉，收獲一絲清涼。存入一點愛心，收獲一個夢想。存入一聲祝福，收獲一世安康!
九、小河流水清悠悠，要你忘掉所有憂和愁。三伏天氣風扇吹，願你此刻笑微微。生活忙、工作累，一杯清茶解解憊。天氣晴、人有情，願你此刻好心情!
十、一毛錢擋不住三伏的高溫，一毛錢換不來沁人的微風，一毛錢要不到清爽的雨水，但是一毛錢可以傳送我對你的祝福，願這條祝福能讓你三伏天好心情。
十一、三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關懷;三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福;三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。
十二、三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動;夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。
十三、三伏天氣火氣旺，遇事不平很緊張，息怒消火平穩心，怒氣傷人又傷心，心態放平心情好，安安穩穩三伏笑。
十四、三伏天給你三個祝福：一祝心中涼風陣陣，二祝身上雨滴點點，三祝你家金雨銀雪不斷。據說每轉發10條信息就會實現一個祝福心願，看著辦吧!
十五、送你“呼呼呼”，涼爽的.風吹呼呼。送你“啪啪啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕嚕”，白開水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福簡訊送關心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。
十六、今日三伏天，啥叫三伏?當然是幸福對你貼貼“伏伏”，好運被你輕松降“伏”，吉祥也來乖乖臣“伏”。三伏天，願你三伏清涼好心情!
十七、三伏的天氣，火燒火燎，清涼的微風，難得尋找;清澈的雨露，滋潤心腦;祝福的情，才是最妙;在關門節到來的日子裡，遠方的朋友寄上最真摯的祝願：三伏天清涼順意。
十八、冬三九，夏三伏，人生的道路是漫漫征途，精誠至，金石開，事業的輝煌不靠苦苦等待，莫遲疑，莫等待，朋友的牽掛總在茫茫人海，祝你生活愉快。
十九、遠方的思念，因為有你;遠方的祝福，因為有你;遠方的親情，因為有你;遠方的情誼，還是因為有你;在三伏天到來的日子裡，我托簡訊捎去我的祝福，願你幸福甜蜜、清涼順意。
二十、工作熱，宅也熱，究竟我們怎麼過?話說：“淡定。”無論三伏怎麼熱，開關門窗都得過，工作時候耐心過，宅在家陪電腦過，總會有個休息時刻!
二十一、毛教導我們：“一切反動派都是紙老虎。”面對三伏天，就好比面對反動派，面對紙老虎，革命小將們不要畏懼，要大刀闊斧的改革，打倒反動派，打倒紙老虎，平穩勝利度三伏。
二十二、"三伏天來臨熱氣漲,關心問候永不忘.身體健康才為主,不能太累防中暑.雖然你我各自忙,祝願您全家健康.祝您三伏天快樂，朋友!"
二十三、三伏過後秋老虎，關注天氣准靠譜，防暑防涼防感冒，多養多防多進補，長發簡訊長問候，關注關心關懷來，朋友豐收指日待，祝願朋友想事成。
二十四、荷香知夏，情誼如酒，願你一生永無憂;歲月流走，驀然回首，一聲祝福總依舊;三伏又到，問候久久，清涼不離左右。願你一生幸福無憂!
二十五、三伏：初伏，初伏，小心中暑;天熱，天熱，天天都熱;下雨，下雨，夏天盼雨;清涼，清涼，清爽冰涼。簡訊提醒你：天熱防暑!祝福送給你--雨後清涼!
二十六、一歲難過關，唯有三伏天。養生很重要，防暑是關鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調經駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!
美容院三伏天簡訊二
一、三伏的天，晴朗的天，快樂伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍天，鴻圖一展新天。願你把握生命中的每一天，心情永遠是晴天!
二、天氣炎炎三伏至，全國火熱迎盛事，驕陽似火等閑視，胸中豪情可昭日，奧運之火熊熊燃，書寫中華萬年詩，揚我國威酬壯志。
三、小暑送大禮：我不惜花費1毛錢巨款，甘願被電磁波輻射的生命危險，為了幫我親愛的朋友在小暑三伏里降降溫，此簡訊，祝小暑快樂!
四、大暑大熱防冷風，過度吹冷導疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當補充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍。養生看飲食，健康常拌你!
五、三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。
六、外面烈日驕陽，屋內格外涼爽;外面小河流淌，屋內灑滿陽光;外面花兒芬芳，屋內草兒成長;外面雨兒清涼，屋內風兒盪漾;外面手機亂響，屋內簡訊飛揚;三伏天來到，即使外邊無限好，只在屋內樂逍遙!
七、三伏來到靜悄悄，太陽當頭照，朋友熱情似火燒，熱力十足更勁爆。溫馨問候來報道，清涼簡訊來退燒。革命事業熱情高，身體也重要，健康快樂人不老!
八、三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，有點涼快。進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰!
九、一隻秋老虎，三伏之後出;早晚不攔路，叫囂在正午;適當著衣物，蔬菜好進補;薄被要蓋腹，睡前關窗戶;友貧無常物，溫情祝福為君來解暑!
十、三伏天這么熱，推薦你去看冷笑話，冷冷冷，冷死你。推薦你去看芒果台，雷雷雷，雷死你。推薦你多發發簡訊，樂樂樂，樂死你。
十一、三伏到來，避免暴曬，勞逸結合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放鬆心態，睡眠充足，煩怒要戒，防暑葯物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在!
十二、三伏天里，送你3樣好禮：一首好歌《三月里的小雨》、一本好書《三國演義》、一部好電影《三笑》。祝福你涼爽、快樂、愜意渡過三伏!
十三、三伏養生很關鍵，進出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸鹼度，自身體質自己明，針對體質選水瓶。
十四、柳照蓮: 最使人疲憊的不是道路的遙遠，而是心靈的苦悶，三伏的炙熱。雖然人生總是苦悶無常，但是成功的道路上還有友誼隨之前行。朋友就是雨中的傘，不會再讓人生凄慘，用涼爽幻作祝轉主題了，今天的三伏主題轉到大運會了，一條5金幣。。。。
十五、三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關心，送你三個“伏”：家庭很幸“伏”，時時有祝“伏”，天天享清“伏”。
十六、一生一世，你我二人保持三伏天激情四季不變，無淪浪跡五湖，泛舟六海，還是七夕看鵲橋會，都巴不得成為神仙眷侶常相廝守，必定幸福年年!
十七、三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業上俘獲熱情，在養生中俘獲健康，願你在我的簡訊里俘獲清涼，你若轉發，將會俘獲雙倍的幸福!
十八、三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百憂、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽樂樂樂。
十九、朋友是夢，睡也思念，醒也香甜;朋友是酒，香也依舊，陳也依舊;朋友是血，流淌心間，永遠不斷;朋友是緣，一世相牽，不會改變。三伏天又到，我的祝福不淺，願你人生的路，越走越寬;我的祝福綿綿，願你人生清涼無邊，幸福生活里快樂常相伴!
二十、鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的願望，願你清清涼涼度三伏。
二十一、三伏天，我知你燥熱，特採集雨露編輯歡快的文字，採摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風發送清新的簡訊，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情!
二十二、三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣;二寶蓮藕，營養消暑;三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱哦。
二十三、悄悄地帶來清風為你掃除煩憂;悄悄地將三伏天的燥熱帶走，讓你事業一帆風順往上走;悄悄將鵬程萬里般的好運留，願你的事業如三伏天的太陽，紅紅火火永不休!
二十四、燥熱天氣，特送你“靜心口服液”，成分：怡然自得，快樂淡然，心無雜念。使用說明：三伏天里一日三服。療效：服用後定能讓你精神抖擻，渾身清新舒暢。祝你三伏天快樂，天天有三福!
二十五、三伏到了，願我的簡訊能帶給你清涼，願我的祝願能帶給你清爽，願我的友情能帶給你清新，三伏天注意保持清靜的心態喲。
二十六、日到大暑進三伏，天氣無常變化連，本是雷雨太陽現，高溫燒烤來撲面，如此天氣時常見，身體注意是關鍵，簡訊提醒永不變，大暑問候別樣甜!
二十七、一年四季到大暑，年中最熱是三伏;莫道天熱日子苦，意志千萬別屈服;常言夏練在三伏，願你能夠得鼓舞，贏得人生真幸福。
二十八、三伏送你六心一提醒：心態放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。
二十九、三伏天，以陽光為伴，當一回“曬客”，曬曬工作，保你節節高;曬曬運氣，保你好運繞;曬曬煩惱，保你煩惱跑;曬曬自己，保你一切好。
三十、面對三伏天，幾代人這樣度過：毛說：“土改風扇能降溫。”鄧說：“開放空調能降溫。”江說：“靠近江河自然涼。”胡說：“八面來風，八面波濤洶涌自然全身輕松。”傳聞習說：“降溫要靠自然習習風，人民生活才能輕松。”
;❹ 三伏天美容院養生文案
三伏天美容院養生文案1
1、古語有雲：「練工識字者，當冬練二九，夏練三伏。」所謂初伏，乃天氣剛熱之時，這時天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒，所以要注意衛生，注意防暑。願您健康一夏天。
2、小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。
3、荷香知夏，情誼如酒，願你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝福總依舊；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。願你一生幸福無憂！
4、三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，簡訊轉發好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。
5、三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業上俘獲熱情，在養生中俘獲健康，願你在我的簡訊里俘獲清涼，你若轉發，將會俘獲雙倍的幸福！
6、蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風伴明月，輕柔清溪邊。靜卧數繁星，花香夢也甜。初伏來臨，點燃夏日激情，尋找夏日浪漫。
7、天氣熱就多休息，工作時間是有餘滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎，手機簡訊不能閑，告訴親戚和朋友，預防中暑最要。
8、特殊的天氣，我最關心你。三伏天氣，我最牽掛你。我精心編制祝福簡訊，散發水果香味，包含涼爽情意，在你最需要的時候及時發給你，祝你伏天開心愜意。
9、夏季三伏，初伏來伏，天氣濕悶，心情燥浮，簡訊簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。
10、夏季順口溜串燒：汗水沒有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鮮；夏季常吃蒜和姜，不勞醫生開葯方；貪涼又失蓋，必定把病害。
11、送你「呼呼呼」，涼爽的風吹呼呼。送你「啪啪啪」，豆大的雨把地面打。送你「咕嚕嚕」，白開水要多喝。送你「嘀嘀嘀」，祝福簡訊送關心。送你「哼哼哼」，不怕三伏的炎酷。
12、鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的願望，願你清清涼涼度三伏。
13、時至盛夏進初伏，來條簡訊寄祝福，天氣雖熱煩憂無，氣溫雖高樂無數，滿面汗流雖如注，滿心歡笑赴坦途，清涼永隨暑不酷，三伏之天開心度。祝：初伏快樂！
14、三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，有點涼快。進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰！
15、三伏天，天真熱，送條祝福來祝賀：天氣炎熱熱不過你的激情，驕陽似火火不過你的事業，汗如雨下多不過你賺得票子。祝你三伏天，有福氣，財氣，運氣，一氣呵成美好生活！
16、三伏天，太陽拽，快到戶外曬一曬。健康膚色給你曬出來，汗水桑拿給你蒸出來，霉運怕光它不敢來，健康快樂一起來，真心話兒蹦出來，艷陽高照是你未來！
17、三伏天，溫度高，烈日炎，發條簡訊希望你的室溫有降，出門就趕上雨剛下完，而對你的.熱情不會有減，合作的路上可以陽光燦爛，願你生活清爽一夏，咱們的合作爽個沒完！
18、三伏天註定，養生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風，沒事少吹空調；心靜自然涼，心態好才是真好！
19、你要抵抗高溫的能力，伏在冰枕上睡覺；你需排解炎夏的實力，伏在水床上瞌睡；你有抗拒熱浪的潛力，伏在空調上吹風；朋友，初伏天來到，願你忘記夏天的昏昏沉沉，清涼爽透，快樂自在！
20、落星初伏火，高溫無從躲，祝福來捕捉，願你幸福多。初伏天氣匆匆到，脾氣容易急躁，身體健康要保持好。積極心態很重要，願你一生幸福樂逍遙。
三伏天美容院養生文案2
01、 我匯集一月的冰雪，放入二月的春花，加入三月的清風，攪拌四月的細雨，使用五月的晨露，收集六月的艷陽，在七月做成最真的祝福送給你：三伏天快樂
02、 今天三伏天，祝福送上前，太陽火辣辣，問候關懷至。讓夜的清風吹走連日酷暑，讓星雙眼閃亮思念心路，讓我簡訊送來真摯祝福，三伏天記得生照顧好自己!
03、 三伏天表明它是一年中最熱的節氣。一般說來，三伏天節氣是一年中日照最多、氣溫最高的時期，也是35℃以上高溫出現最頻繁的時期。
04、 三伏天的清風，陣陣清涼透心底;三伏天的綠葉，片片思念掛滿懷;三伏天的思念，深深戀戀在心底;三伏天的問候，條條祝福是真情。三伏天祝你好心情。
05、 三伏天炎炎，暑氣飆高，送你扇子，清涼圍繞。扇面清爽，扇骨溫馨，扇扣思念，扇軸祝福。有事沒事，身邊常帶，手兒閑閑，扇兒吹吹。祝你三伏天清涼愉快。
06、 時節至三伏天，一日熱三分。惦記也升溫，情誼也升溫。一片冰心傳問候，願你調節好心態，心靜自然涼。工作不要太疲憊，累了就休息;出門避開酷暑，小心防護;順應天氣變遷，加強飲食調養。三伏天送上大大關愛，願健康「暑」於你，幸福「暑」於你，快樂也「暑」於你!
07、 驕陽似火三伏天到,我的祝福彩信報。緩搖荷扇清風吹,柳蔭花香清涼抱。送你冰糖葫蘆汁,清涼爽甜伴暑期。陣陣清風愜意悅,祝你三伏天好福氣。願暑天怡心健康。
08、 三伏天到來陽光烈，祝福朋友情切切。明亮圓月真皎潔，伴你快樂福無缺。花香無憂入心河，迎來自在踏清波。清風涼爽最體貼，送來愜意伴君側。願有三伏天永快樂。
09、 夏之風，吹走逼人的暑氣;夏之雨，帶來無邊的清涼;夏之雷，奏鳴狂放的交響;夏之電，閃耀智慧的光芒。三伏天日，憑此四大件，入駐避暑山莊!
10、 三伏天到來氣溫高，酷熱難耐心煩躁。朋友簡訊急送到，願你暑氣全然消。別怕太陽高高照，我的友情清涼到。扯來白雲遮烈日，送來清風圍你繞，降下細雨高溫澆。丟掉不快和煩惱，快快樂樂心情好。祝三伏天樂逍遙!
11、 知了聲聲歡歌笑，碧水潺潺柔情繞，清風習習憂愁消，雷雨陣陣無奈逃，蝴蝶翩翩把舞跳，白雲飄飄無煩惱，三伏天時節艷陽照，一條簡訊祝福到，願友三伏天時節樂淘淘。
12、 三伏天來，大咧咧，「暑」來寶，問候咧，好運氣，陪你咧;好心情，黏你咧;好福氣，親你咧;樂逍遙，吻你咧;幸福愛，抱你咧!祝福你，清涼咧，爽快咧，開心咧!
13、 三伏天到，祝福送你清涼到：願酷暑見你逃，煩惱見你繞，寂寞見你少，憂愁見你跑;清涼「暑」你要，事業「暑」你高，好運「暑」你到，幸福「暑」你好。
14、 三伏天到來氣溫高，防暑降溫很重要。鍛煉身體趁早晚，切莫等到太陽高。冷飲降溫口感好，太多食用腸胃糟。綠茶降溫最是好，祛除毒素有療效。出門防曬不可少，皮膚損傷恢復難。三伏天到來，願你健健康康，快樂圍繞!
15、 三伏天到來烈日炎，拽來雲朵遮驕陽;三伏天到來氣溫高，播下細雨潤心房;三伏天到來天燥熱，請來清風驅暑氣;三伏天到來易煩躁，簡訊送到情意綿。祝三伏天快樂!
16、 冬天耍流氓，對人動手動腳;夏天也耍流氓，讓人寬衣解帶;蚊子更是流氓，打死了它流的卻是自己的血;還好我不耍流氓，在三伏天的時候祝你清涼一「夏」!
17、 三伏天時節三伏天，天氣炎熱心中煩。我發簡訊傳問候，祝福聲聲身邊伴。清風知我心中情，送君陣陣涼爽來;細雨知我心中意，飄飄灑灑落人間。祝你夏季人開懷，開開心心每一天!
18、 三伏天到來熱炎炎，防熱避暑很關鍵。出門防曬切莫忘，空調溫度要適當。瓜果蔬菜應新鮮，飲食清淡美容顏。流汗太多喝鹽水，關心情切把你追，願你三伏天心情好，清爽健康樂淘淘。
19、 烈日高照三伏天到，熱浪滾滾知了叫，白雲飄飄煩惱消，蝴蝶飛舞愛情繞，雷雨陣陣事業高，涼風習習簡訊叫，幸福綿綿祝福好，三伏天節氣，願您盛夏無憂擾，快樂好運到!
20、 三伏到，為你辦張充值卡。存入一片綠葉，收獲一絲清涼。存入一點愛心，收獲一個夢想。存入一聲祝福，收獲一世安康。
21、 三伏天節氣已至，氣溫高升炎熾。保健不容忽視，謹記防暑常識。合理安排飲食，清淡可口務必。講究衛生仔細，快樂生活似蜜。願你三伏天快樂如意。
22、 相思化作一陣風，清清爽爽吹身邊，牽掛轉為千滴雨，清清涼涼降身旁，友誼樹冠正茂盛，遮蔭避暑涼自在，祝福一條電波傳，三伏天快樂福相伴!
23、 三伏天炎熱送清香，多吃瓜果心情爽;林陰小路走一走，大樹底下好乘涼;呼來朋友相聚會，煩惱憂愁丟一旁;暑來暑往留歡暢，暑往暑來有花香。
24、 三伏天節氣來臨，送你一抹綠蔭，為你遮擋熱浪滾滾;送你一縷清風，吹走你滿身的疲憊;送你一壺涼茶，把舒心愜意統統飲下;送你一份祝福，願你踏上幸福路!
25、 用清爽的風為你編個太陽帽，遮去驕陽;用真純的情為你打把太陽傘，拂去熱氣;用美麗的祝福為你塗層防曬霜，抵禦紫外線。三伏天到了，願你清爽相伴，一季燦爛，三伏天快樂。
三伏天美容院養生文案3
1.天將降大福於你，必先烤其筋骨，燙其皮肉，煎其五臟，蒸其六腑，曬其肌膚，發體內之汗，去郁結之氣，然後神清氣爽，乾坤朗朗，祥瑞方顯。小暑快樂！
2.三伏天，戶外烈日惹人煩，只恨未在寒九天，心情急躁火氣旺，期待信息把火降，信息傳遞震手機，信息帶來陣心雨，心涼氣爽如沐風，遂把信息轉給你，也讓你來沐沐風。
3.三伏天五類人當心「情緒中暑」：長期處於緊張壓力下的人，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者，爭強好勝者，患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食症等疾病的人。
4.孔子曰：三伏自遠方來，不亦怕乎？少吃冷飲冰棍，不亦健乎？收到祝願而轉發給朋友，不亦君子乎？子貢答曰：對哉，對哉！
5.數伏恰遇梅雨天，艷陽不見內心寒，往昔情思憶倩影，靜夜高枕難入眠，只等秋高氣爽日，早把怒怨當笑談。祝您數伏季節開心快樂！
6.三伏天養生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。
7.三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱哦。
8.初伏到，真熱鬧，起早餃子、中伏面，末伏烙餅炒雞蛋，吃下幸福和美滿，時刻心情快樂贊，甜甜蜜蜜永常伴，祝福牢記在心間，幸福生活到永遠！初伏到了，也要記得防暑哦！
9.三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業上俘獲熱情，在養生中俘獲健康，願你在我的簡訊里俘獲清涼，你若轉發，將會俘獲雙倍的幸福！
10.稻花香里說豐年，夏日祝福送上前，聽取蛙聲一大片，送來祝願一大片，夏風吹動我思念，牽掛之情永不變，問候真情天可見，清涼消夏長相伴。
11.在這燥熱的三伏天里，為了讓這條微信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到簡訊時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！
12.荷香知夏，情誼如酒，願你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝福總依舊；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。願你一生幸福無憂！
13.近日高溫不退，每天熱的遭罪；注意珍愛自己，工作不要太累；白天多吃水果，晚上心靜去睡；遇事別急上火，養心護肺寶貴；你我朋友一回，這次提醒免費！
14.天氣多變，備件外套；氣溫一降，預防感冒；雨具要帶，有備無妨；雷電多發，安全勿忘；空調風扇，盡量少用；開水多喝，排毒潤腸；寒暄幾句，祝你健康！
15.親愛的朋友，近來天氣炎熱，希望你要注意防暑工作，切不可掉以輕心，更不可不聞不問，否則，受傷的可是自己。
三伏天美容院養生文案4
1.三伏天，炎熱焦躁；清涼風，人人喜好；清涼露，潤潤心腦；祝願聲，財富齊掉；真心意，幸福甜妙；友誼聲，聯系常要；思念聲，祈禱你笑；簡訊短，祝福首翹。
2.三伏天要注意防暑哦，為測試預防中暑，特發測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強鍛煉，京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀並理解，那麼恭喜你中暑了！
3.一個夏日的午後，很熱；一個真心的朋友，很純；一語簡短的信息，很真；一句貼心的問候，送你：夏天熱，注意防暑，愛惜身體！
4.三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關心，送你三個「伏」：家庭很幸「伏」，時時有祝「伏」，天天享清「伏」。
5.三伏到，手機鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉發祝福三伏消。
6.夏季三伏，天氣濕悶，心情燥浮，簡訊簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。
7.三伏天氣真難熬，知你煩躁我報道，我願化作清涼的雨露，將你的心田浸泡，我願化作巍峨的大山，給你一份依靠，我願化作舒心的微風，在你身旁圍繞。我已化作這條簡訊，送你我祝福的擁抱！
8.送你「呼呼呼」，涼爽的風吹呼呼。送你「啪啪啪」，豆大的雨把地面打。送你「咕嚕嚕」，白開水要多喝。送你「嘀嘀嘀」，祝福簡訊送關心。送你「哼哼哼」，不怕三伏的炎酷。祝
9.為你私人定製一條特別的簡訊，富含清新的因子，擁有清涼的成份，攜裹激爽的味道，釋放冰爽的氣息，具有清心的力量，願你過一個美好的夏天。
10.三伏天，為降溫，尋尋覓覓，熱的難受怎麼辦？我為你支招吧！吃西瓜，吹風扇，怎麼？沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，涼快點了吧？怎麼？還嫌不夠呀！進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。怎麼？還嫌不夠爽嗎？嘿嘿，找個巔峰往下跳，絕對冰！呵呵，祝夏季清爽！
11.燥熱的三伏天里，為了讓這條簡訊能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到簡訊時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！
12.三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不願出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關門節，祝福簡訊還送到，願清風吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。
13.三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎？你感動熱了，那是我思念的淚水。我願用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福？祝你在三伏天里熱情似火，永遠充滿干勁。
14.三伏呢？來了；太陽呢？大了；氣溫呢？熱了；朋友呢？這了；簡訊呢？到了；關懷呢？有了；祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情！
15.向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場清風，向西海收一次清新，將這些用簡訊打好包，送給你願你三伏天好心情，清涼度過三伏天。
三伏天美容院養生文案5
1、三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關心，送你三個「伏」：家庭很幸「伏」，時時有祝「伏」，天天享清「伏」。早安。
2、三伏天，我知你燥熱，特採集雨露編輯歡快的文字，採摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風發送清新的問候，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情！早安。
3、冬三九，夏三伏，你問候，我祝福，工作順，事業服，壓力小，悠閑好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開心固，無煩惱，永幸福。祝快樂過三伏！早安。
4、蟬聲清幽，鳥鳴不休，大河向東流，花香解人愁；岸立嫩柳，紅肥綠瘦，立夏陽光柔，風暖消煩憂；快樂牽手，好運長久，健康陪你走，幸福永不溜！早安，朋友。
5、靜以修身，儉以養德，心無外物，回歸自我。夏日燥熱，汗如長河，心懷寧靜，自然清澈。早安，各位。
6、送你一杯早茶：以芬芳的祝福為葉，以溫柔的叮嚀做花，再以沸騰的熱情為水，寬厚的包容當杯。喝出你一天的好心情和一季的好運！早安。
7、三伏養生很關鍵，進出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸鹼度，自身體質自己明，針對體質選水瓶。早安，各位。
8、夏日到，關懷到，健康安全最重要；花兒笑，蜂兒唱，時時惦念心中繞；簡訊傳，祝福到，真心問候來送到：願你夏日心情好，美麗生活樂淘淘。早安。
9、三伏天，為你熬「伏」葯：熬「伏」快樂葯，開心沒煩惱；熬「伏」好運葯，財源滾滾繞；熬「伏」成功葯，好事沒得跑；熬「伏」幸福葯，日子更美妙！
10、三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，有點涼快。進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰！早安，各位。
11、蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風伴明月，輕柔清溪邊。靜卧數繁星，花香夢也甜。初伏來臨，點燃夏日激情，尋找夏日浪漫。早安。
12、三伏天，以陽光為伴，當一回「曬客」，曬曬工作，保你節節高；曬曬運氣，保你好運繞；曬曬煩惱，保你煩惱跑；曬曬自己，保你一切好。
13、三伏天這么熱，推薦你去看冷笑話，冷冷冷，冷死你。推薦你去看芒果台，雷雷雷，雷死你。推薦你多發發簡訊，樂樂樂，樂死你。
14、三伏天，太陽火辣辣，把你的煩惱蒸發。大雨傾盆下，把你的不悅洗刷，我把簡訊發，把我的祝福傳達。
15、三伏天，以陽光為伴，當一回曬客，曬曬工作，保你節節高；曬曬運氣，保你好運繞；曬曬煩惱，保你煩惱跑；曬曬自己，保你一切好。
❺ 美容院夏季養生簡訊
1、炎炎夏日，送你對聯解暑。上聯：綠柳釣彎月，碧荷綴池塘，幾縷清風解暑氣；下聯：淡茶潤心田，蛙聲奏夜曲，一條簡訊送祝福；橫批：心靜自然涼。
2、最佳肉食——鴨肉夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、上火的人食用。
3、秋來重進補，飲食應多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應無恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養生養心，相得益彰。
4、養生健身是好招，切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。
5、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客簡訊養生妙，提供大家作參考。
6、天氣熱，你別煩，聽我把話來說完；看看書保保健，喝點綠茶聊聊天，養足精神去上班，壓力別往家裡搬；休休閑娛娛樂，吃點水果去去火，鈔票多少一樣過，享受當前好生活。
7、夏季晝長夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩，導致睡眠不足。因此，中午睡上一會兒，對健康大有裨益，可使身體各系統得到休息，也是防止中暑的一項好措施哦，休息休息一下吧！
8、六月來夏至到，烈日烤氣溫燥，白晝長夜變少，出門去要帶帽，皮膚曬變黑焦，防護霜一定要，墨鏡拿可樂抱，人體水最重要，時刻補要記牢！祝願夏至里美女們細心保護自己的美麗。
9、盛夏養生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃葯，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！
10、夏季鍛煉抵抗力，尤其孩子要注意。冰鎮飲料涼白開，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太極深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊鋤禾日當午，塗上精油曬太陽。俯仰天地悟蒼茫，胸襟開闊納八荒。易經洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！
11、夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
12、夏至到，炎炎烈日照大地。送你一縷清風，吹去心頭煩躁；送你一陣夏雨，滋潤心田美好；送你滿天星光，無數成真願望；送你簡訊祝福，願你身體安康！
13、每天八杯水，保證你健康；遇事不著急，心靜自然涼；早睡和早起，腸胃更順暢；水果和蔬菜，遠離豬牛羊。
14、跑步，讓冬天見證你的健康；攀岩，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
15、夏至後多喝鹹水，補充體內水大量隨流汗流失的鹽分，維持身體電解質的平衡，保持輕盈體態和舒暢心情，輕松順暢度過酷暑。
16、冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
17、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節，多給健康充電哦！
18、夏天來了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯咸白水，又解渴又營養，開開心心把溫降。
19、四季最熱數炎夏，新陳代謝快激發，脾胃功能都低下，蓮子健脾能濕化，清熱解暑用**，補養肺腎百合花，多吃蔬菜和黃瓜，補充水分補充鉀。
20、葛爺說：夏天，蚊蟲多發季節，要想睡的好，必須用夜舒靜，半斤煤渣一團棉花，床下一點，嘿！蚊蟲全熏沒拉！這東西便宜又實惠，而且家家都有，方便，自製就能用，我看行！
21、夏季養生一點通，木耳抗癌散血瘀，山葯益腎浮腫消，海帶含碘散瘀結，蘑菇抑制癌細胞，胡椒驅寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。祝你夏季快樂安康！
22、能吃能喝不健康，大吃大喝損胃腸，胡吃海喝更遭殃，會吃會喝才健康。陰陽交替子午覺，修整美膚自然妙，枕軟足暖面微笑，有卧心靜萬事消。
23、夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衛生，果蔬一定洗干凈，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，願你健康過一夏。
24、花開的聲音風知道，風吹的表情草知道，想念的感覺心知道，心愛的沖動你知道，夏至到，無論天多熱，陽光多烈，涼爽的清風匯聚一起，飄進你的心房，讓你夏至涼爽！
25、晝最長，夜最短，對你的祝福最纏綿；天變熱，蚊變多，對你的真情變磅礴；雨更大，風更狂，對你的問候更清爽，夏至來的小匆忙，願你夏日最健康！祝你天天開心，夏至快樂！
26、夏季乾眼病高發，妙招助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看長時間，常看遠處綠草木，枸杞**代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。願快樂安康！
27、夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。簡訊到，願你健康快樂到老！
28、夏日養心措施：保證「心主血脈」正常進行，少吃咸、高脂高熱量食物，及時補充蛋白質、保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！
29、爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養生道，為保您老更健康！
30、心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。
31、汽車開空調在裡面過夜，是十分危險的，因為汽油在不能充分燃燒的情況下，產生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質。
32、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒！
33、如何省錢又美麗？食補和睡眠對女士的美貌起很關鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自製護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。
34、夏至節氣悄悄來到，防暑工作提上必要，保持衛生勤加洗澡，保持通風防止乾燥，保持飲食多吃小飽，保持運動身體調好，保持每天開心微笑。
35、夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護肝臟最關鍵，水果蔬菜多吃點；抽空公園多轉轉，積極鍛煉體康健；幸福生活健康伴，朝氣蓬勃每一天。
36、因為有你，生命里多了些美麗；因為有你，方知什麼才是真正的情誼。天氣冷了，氣溫降了，願遠方的你，多多添衣，一日三餐，加強營養，保持愉快的心情，照顧好自己。
37、養顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵禦紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。
38、中醫養生：夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補腎，目暗必須治肝。節飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當風立，空腹莫讓茶穿。
39、夏季養生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調清淡為主，溫馨關懷送上，快樂安康到老！
40、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點蔥姜粥，發汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來刮痧，加速早痊癒。
41、早晨慢養生：慢起床、慢排尿；上午動養生：多運動、多動腦；下午潤養生：喝夠水、扭扭腰；傍晚熱養生：喝小酒、泡手腳；夜間松養生：想樂事、松身體。
42、春走夏至，夜卧早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動適當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
43、夏季來臨，調養脾胃；吃苦嘗鮮，平和康夏；氣溫升高，暑濕氣盛；冰糖燕窩，調補虛勞；山葯薏米，熬製成粥；健脾益胃，效果顯著。
44、酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉冷盤味道好，生菜夏季時令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
45、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。
46、知你煩躁不堪，什麼都不想干，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
47、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上頭。送你一瓶噴霧劑，蚊子見你就掉頭。再送你盤驅蚊香，蚊子見你就磕頭。不行還有驅蚊拍，蚊子見你定逃溜。祝福更是我心意，願你夏日更無憂。
48、夏季養生正當時，情濃關懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風，其次風扇和空調，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。願安康圍繞！
49、夏至，我贊美你，沒有你的熱情如火哪有秋季的秋高氣爽；沒有你的烈日當空哪有冬季的數九寒冬；沒有你的烈日炎炎，哪有來春季的萬物回春。
50、夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉。苦味蔬菜能養心，補充水分很重要，祝你身體健康樂逍遙。
51、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
52、夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
53、夏季養生有門道，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
54、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裡美。歡喜夏又回，健康必加倍！
55、夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養要均衡，鹼性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
56、天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑一笑，葯品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
57、早晨不要睡懶覺，空氣新鮮呼吸好。夜晚不要把夜熬，傷害身體病魔擾。飲食不要貪葷腥，傷害腸胃不太妙。煙酒離身健康保，戒煙戒酒全做到。堅持鍛煉很重要，體質提高身體好。願你健康生活每一天，快快樂樂無煩惱！
58、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆漿，勝過靈丹妙葯。飯前一杯溫水，好身材秀出來。飯後一份水果，健康伴您左右！
59、春走了夏追來了，搖搖扇子享涼風，冰鎮冷飲要少喝，淡鹽白開最解渴，蔬菜水果降心火，空調屋裡愛感冒，健康守則多轉發。
60、一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
61、苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季養生是佳品，記得常把苦瓜吃！
62、汽車空調使用三大錯誤，錯誤一：一進車廂就開空調，錯誤二：隨意選擇空調溫度，錯誤三：空調總是開在低檔。
63、酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
64、炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
65、心靜自然涼，夏至到了，千萬記住了不要動怒哦，凡事退一步，讓自己的世界從此海闊天空，讓炎熱的夏天也變得清涼怡人。
66、比清風更讓人感覺涼快的是問候，比夏雨更能體會愜意的是思念，比冰水更能消暑的是牽掛，比陽光更熾熱的是祝福。夏至，祝福你快樂！
67、淘米水溫熱到略有燙手，將臘肉清洗約5分鍾，其表面黑色就慢慢消失，再用絲瓜瓤把臘肉刷兩遍，其黑色就完全沒有了。做出來的菜不但好吃且色香味俱全。
68、夏至到，願清涼為你搭建幸福戲台，讓你永遠「夏」不來台，願螢火蟲為你指引道路，讓你與快樂「夏」路相逢，願你收到我的簡訊，讓你快樂一夏天！
69、入伏時節天氣悶熱潮濕，養生保健刻不容緩：講究衛生首當先，莫讓細菌靠近前；瓜果蔬菜要新鮮，寧缺毋濫保安全；綠豆熬湯精神爽，一身透汗把暑散；空調可用非天天，低碳環保把身健；有氧運動不能少，每天兩刻就夠了。
70、夏至到，防中暑，防高溫，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
71、夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜餚清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點冷盤。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
72、夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉；微量元素齊不足，保證人好精力旺！
73、夏至到汗長流，莫要冷水來洗頭，夏至到防蟲咬，清涼油來要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。
74、烈日當空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動適量少，平衡保持好。
75、曬後修復小妙招：曬後修改，消炎為主；皮膚補水，莫要忘掉；冰鎮爽膚水，面膜來浸泡；敷臉十分鍾，補水又美顏。簡簡單單讓你夏日更精彩！
76、春季養生，讓滑鼠四鍵搞定。「復制」冬季的保暖，捂捂更健康；「刪除」肝內的旺火，降降更安全；「添加」新鮮的果蔬，吃吃更有益；「鎖定」規律的習慣，守守更如願。完成養生任務，身體更康健。
77、融甜甜泉水做墨，化朵朵白雲做紙，用纖纖芳草做筆，藉助夏至清風之力，寫一個祝福簡訊給你，夏至到，願你涼爽爽每一天，快樂樂每一刻！
78、酷暑穿衣道，給你支個招，淺色薄長衣，阻隔暴曬妙，棉麻吸濕強，涼爽周身繞，白色防曬高，紅黃惹煩躁，領袖口寬松，通風排汗好。關懷送上，快樂安好！
79、夏季學養生，民間有妙招：若要皮膚好，粥里放紅棗；潤肺生津數草莓，能助消化通腸道；夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高；消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉；苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。
80、夏季水果最流行，養生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個。願快樂安康！
81、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裡美。歡喜夏又回，健康必加倍。
82、閑時多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動功能，預防便秘，入睡前或起床時為最佳時機。
83、炎夏到，養生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。願安康！
84、夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心刮大風。溫馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
85、勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！ ;