⑴ 最美王妃格蕾絲·凱利的20個美容秘密！現在看仍是驚艷
最美王妃Grace Kelly（ 格蕾絲·凱利） ，從影後到摩納哥王妃，彷彿是童話故事的化身。愛馬仕的Kelly bag就是由她的名字命名，Grace Kelly至今仍被視為 時尚 指標。除了穿衣品味備受喜歡，Grace Kelly的美容秘訣也值得學習，包含妝容、發型、保養、瘦身各方面，有趣的是嫁入王室的Grace Kelly不像以往當明星時有專業的化妝師，日常妝發都是自己完成的。
Grace Kelly 20個美容秘訣一次揭露。
Grace Kelly在畫腮紅時，會選擇兩種不同顏色疊擦，先用深色、冷色調的腮紅，刷在顴骨下方的位置，讓臉型更深邃、立體，接著選擇帶光澤的粉色系，刷在蘋果肌的地方，打造澎潤感，讓妝容更精緻。
紅唇是Grace Kelly在公開亮相時最常擦的口紅顏色，有時會選擇帶點櫻桃紅的紅色，而且是滋潤型的質地，讓雙唇可以有天鵝絨般的光澤。
Grace Kelly認為眉毛的形狀非常重要，她喜歡自然的妝感，微微拱形的形狀，眉峰高、眉尾細長讓人看起來有自信、有精神。這個眉型在2020年又開始流行，Grace Kelly完全是 時尚 先驅。
眼妝方面，Grace Kelly喜歡帶有紫羅蘭的灰色系或是淺米色，淡淡的上在眼折處，讓眼妝保持干凈，同時加強一些深邃感，自然的眼影可以和立體深色的眉毛形成對比。
Grace Kelly會刷上睫毛膏，讓眼睛更有神，她喜歡防水、卷翹類型的，讓眼妝呈現自然深邃感。
短發的造型搭上經典復古的波浪卷發，以及稍微梳高的劉海，不但可以修飾臉型，也讓五官顯得更立體，浪漫又優雅，多了更多女人味。2020再回看這款發型依舊時髦優雅。
Grace Kelly也非常注重手部保養，因為她認為手的肌膚老化比較快，不只要滋潤保濕，也不要忘記塗防曬。
Grace Kelly洗臉時採用30次潑水療法，先將清潔肥皂泡在水中，接著清潔臉部，之後用泡過肥皂的美容水潑在臉上20次，接著用干凈的清水再潑10次。這個方法可深層潔凈肌膚，增強肌膚後續對保養品的吸收力。
1956年Grace Kelly與摩納哥王子舉行世紀婚禮，為了紀念這個特殊的日子，在婚禮當天訂制了一款香調Creed Fleurissimo，帶有佛手柑、鳶尾花、保加利亞玫瑰的香味。
Grace Kelly穿上設計師Helen Rose的婚紗，並沒有戴上王冠，而是將頭發盤起，將頭紗固定在蕾絲頭紗上，頭飾上嵌有珍珠與橙色花環。這款簡約優雅的新娘發型，成為後來流行的經典婚禮發型之一。
明星出身的Grace Kelly擁有纖細姣好的身材，平時喜歡游泳，也會帶著小孩一起游泳。
瑜珈也是Grace Kelly喜歡的運動之ㄧ。
Grace Kelly從小在藝術的熏陶下成長，學習芭蕾舞和鋼琴。
除了運動，王妃也會控制自己的飲食，早餐選擇燕麥粥，不只營養又有飽足感。
在吃完早餐後到中午吃飯前，她會隨身帶著 健康 天然小零食隨時補充，如胡蘿卜棒、芹菜棒、杏仁干。
Grace Kelly會盡量避免白麵包、米飯等精緻澱粉，選擇全麥食物，她最喜歡的是全麥麵包沙拉三明治。
有時為了瘦身、排毒，午餐也會吃生菜沙拉，減輕身體負擔。
Grace Kelly大部份飲食都以全谷類和蔬菜為主，很少吃魚和肉，其他的餐點都會選擇清淡的，減少調味的食物。
Grace Kelly會確認自己每天喝大量的水，此外也會喝脫脂牛奶和綠茶，私下也不喝酒，避免過多不必要的熱量。
為了保持身材和肌膚，Grace Kelly會盡量避免甜食，但她偶爾也會沉迷於茶和餅干，適時鼓勵放鬆自己。
⑵ 美容院經典廣告語
美容院經典廣告語（通用270句）
在日常的生活中，大家都知道廣告語吧，根據結構的不同廣告可以吸引顧客。還苦於找不到好的句子？下面是我幫大家整理的美容院經典廣告語，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
美容院經典廣告語 篇1
1.年輕美麗從xx美容院開始
2. xx美容院夏季熱力大放送
3. xx美容院，成就美麗夢想
4. xx美容院讓您重溫年輕的夢
5. 無限「發」，風采生活
6. 世界上不是缺少美，而是缺少修飾！
7. 王子會在門外等你！一發一容一美人！在xx的鏡子前，你永遠是最美的！
8. 美時——所有女人都美麗
9. xx美容院三周年全情報答大回贈
10.麗質自天成、魅力在xx
11. 美麗回家了
12. 給您美的健康，健康的美！
13. 輕松在小時，美麗在一生！
14. 內心的靚麗，在於神采。
15.美麗有魅力，華麗不失清純，完全華貴的氣質和華麗的姿態，Bingo！就是這樣跟艷俗說拜拜，用最有效的方法是肌膚重現青春光彩，煥發少女的細潤
16. 天下沒醜女人，只有懶女人
17. xx打造全新魅力佳人！
18. xx給您美的健康，健康的美！
19. 男人的加油站，女人的美容院
20. 請不要同剛剛走出本院的女人調情，她或許就是你的外祖母
21. 洗掉萬般愁容，剪出輝煌人生
22. 你的美麗---讓我們做得更好！
23. 超低價格，超乎想像
24. 幸福有情人，玫瑰溫馨送
25. 柔皙青春美麗xx純真之夏
26. 美麗一「夏」當個快樂自信的夏季美人
27. 感恩五月獻溫情
28. 再續xx美麗緣
29. xx美容院全新推出塑身系列
30. 熱烈慶祝xx開業大酬賓
31. 熱烈歡迎台灣專家蒞臨xx美容院
32. 全城美麗大索引xx美容院
33. xx美容院與您共舞女人情
34. 激情十月靚麗美人生
35. 修護明眸嬌顏重拾流金歲月
36. 留意，xx美容院放心美容院
37. 今天免費xx美容院
38. 浪漫從xx美容院開始
39. 仲夏生息調養xx美麗有約
40.「美白夏季自信快樂」活動
41.「色之誘夏之戀」活動
42. 夏天好身材脂肪不再來
43. xx擁有真乳房做真女人
44. 減肥減價大行動
45. 免費試做，見效付款
美容院經典廣告語 篇2
1、給您美的健康，健康的美！
2、給你健康的美，漂亮的美，自信的美。
3、看到一甲想看倆請用串甲。
4、科學保健功能養生壽百歲，熏蒸艾灸刮痧推拿體泰康。
5、養生時珍堂，幸福萬年長。
6、頭上風景線，好心情隨願！
7、我們的服務「指」為你！
8、欣賞——發自內心。
9、育人，裕仁，浴人。
10、美之道（美知道），有我嫦·顏·道。
11、你的健康之家。
12、養生真療效，一生健康長。
13、美麗人生，嬌嬌先行。
14、流淌幾絲纏綿，長出玫瑰容顏。
15、頭上風景線，啟動新生活。
16、片甲不留，成就玉手。
17、扮靚你的發型，愉悅你的心情！
18、來到這里，讓你無怨無悔做女人。
19、滿城盡帶黃金甲。
20、愛美愛生活。
21、頭發亂了，捲起你的頭發。
22、讓炫麗多彩在你的手中舞動！
23、秀出你的手上芭蕾。
24、一份美的投資，一份愛的禮物。
25、男人的加油站，女人的美容院。
26、剪掉千絲煩惱，燙出萬種風情！
27、燙別人不敢燙的頭發，燙別人燙不出的.發型！
28、金色年華在人間，芙蓉出世一瞬間。
29、你的美麗，讓我們做得更好！
30、不知美甲誰裁出，二月春風似剪刀。
31、今天你美甲了嗎？
32、改變從頭，愉悅在心。
33、洗掉萬般愁容，剪出輝煌人生！
34、良好的審美、精湛的技術、先進的設備、周到的服務、合理的價格。
35、塑身塑身窈窕動人，女人知性風采煥然。
36、幸福有情人，玫瑰溫馨送。
37、魅力無極限，美麗伊萊曼。
38、你的美麗——讓我們做得更好！
39、吹散一生疲憊，染出五彩人生！
40、一手十指，指指增輝。
41、「美白夏季自信快樂」活動。
42、吹散一生疲憊，染出五彩人生。
43、今季最時尚，燙染大排擋。
44、夏天來了，你的頭發該燙了？
45、你的魅力，來自我的創意！
46、人愛美女，仁愛造。
47、古今結合時珍堂，養生休閑命更長。
48、青春的腳步，被頭發捲住了。
49、留下你的頭發，請把面子帶走！
50、你的魅力來自我的創意。
51、美麗的指甲你才能出手不凡！
52、到了這里，才發現自己。
53、頭上風景線，好心情隨願。
54、養生就是健康（之本）。
55、扮靚你的發型，愉悅你的心情。
美容院經典廣告語 篇3
1） 吃出來的美麗，您值得擁有！
2） 不一樣的效果，不一樣的你我！
3） 美麗在頸部，高貴在胸部，迷人在背部。
4） 心動不如「形」動。
5） 女子美容，幸福一身。
6） 神采擁有，心情飛揚。
7） 我動容，你動心。
8） 享受美麗的地方放鬆心情的空間。
9） 做一次美容保養，展一個美麗容顏。
10） 讓你擁有天使的臉蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的氣質。
11） 遲到的美更讓人心動。
12） 美時——所有女人都美麗。
13） 塑身塑身窈窕動人，女人知性風采煥然。
14） 免費試做，見效付款。
15） 貝思特，印證青春不留痕！
16） 浪漫史，從貝思特美容院開始。
17） 一切從「新」開始。
18） 專業贏得漂亮，技術點「靚」人生。
19） 用我們專業打造美麗的你。
20） 減肥減價大行動。
21） 為你打造美麗俏佳人。
22） 為您締造美麗神話，點燃您的靚麗豐采。
23） 輕松在小時，美麗在一生。
24） 鑄造美女的熔爐。
25） 你所擁有的美麗，從當下開始。
26） 投入一分，美麗十分。
27） 沒有醜女人，只有懶女人。
28） 誰說中葯只能治病，其實它可以美白。
29） 自然的享受，獨特的禮物。
30） 我們無法阻擋時光的流逝，但可以讓青春永駐———貝斯特美容。
31） 因為專業，所以信賴。神奇的可食用中醫面膜，每個人的唯一去處，盡在石家莊貝思特美容中心。
32） 一抹一貼，一滑一動。
33） 貝思特嫩膚，妃一般特色！
34） 貝思特，美白一輩子。
35） 世界上不是缺少美，而是缺少修飾。
36） 我的美麗不打折。
37） 為青春常在，為靚美更多。
38） 美，是一種態度；為美，是一種責任；讓我們全心全意，為您打造貝思特風華。
39） 要美麗，更要健康，青春不留痕——貝思特（BEST）。
40） 年輕美麗從貝思特美容院開始。
41） 貝思特，吃出美麗吃出健康。
42） 量身定製的美麗，妙品天然的q青春。
43） 歲月在身上流轉的痕跡，讓我們輕輕為您拭去——貝思特，一個讓你不後悔的選擇。
44） 牽手貝思特，青春永不老。
45） 我吃，臉也吃，吃出水嫩尊顏。
46） 呵護肌膚，美麗生活——貝思特。
47） 輕松在小時，美麗在一生！
48） 無限「發」，風采生活。
49） 美是敢於改變。
50） 專業權威，與美齊眉。
51） 清秀佳人，美夢成真。
52） 最簡單的美，最溫柔的呵護。
53） 美麗天堂，讓你擁有天使的臉蛋，魔鬼的身材，迷人的笑容，不凡的氣質。
54） 女人是一種性別，美女是一種選擇。
55） 一寸光陰一寸金，寸金難買容顏新。
56） 內心的靚麗，在於神采。
57） 一個讓人無法抗拒的美麗基地。
58） 把握自己的青春，揮灑自我的光彩。
59） 美，離你很近。
60） 原來世界可以這樣體會。
美容院經典廣告語 篇4
1、失蹤的女人們都去哪裡了？——尋找十一國慶黃金周消失的女人們。
2、與其在旅遊景點欣賞人山人海，不如在XXX享受泰式SPA!
3、你並不缺少美，而是缺少前往美容院的時間！——十一黃金周，您千載難逢的好時機。
4、十一黃金周「胸胸」來襲！女人「挺」起來。
5、天使的臉蛋，魔鬼的身材，就在這個黃金周完美蛻變！
6、不要「痘」留，十一遠離「斑」！
7、哪些在十一同學聚會時自行慚愧的人，怎麼會懂每日浸潤美容院的先見之明！
8、你是XX的最靚麗的風景線嗎？——XX美容院
9、真正的度假，是和閨蜜相約一個安靜的角落。促膝暢談，美麗自己一舉兩得。——XX美容院為您提供一個尊屬的領地。
10、人生苦短，必須「性」感！女人，你足夠性感嗎？
11、秋季好身材，脂肪不再來。
12、塑身塑身窈窕動人，女人知性風采煥然。
13、十一美麗狂歡，美容豪禮全天不停
14、魅力金秋迎國慶，美麗人生由此啟
15、美膚驚喜體驗 ，只限國慶！給自己一個不同尋常的7天！
16、十一傾城美，XXX與你一起領銜美麗
17、最強盛惠，2018年最火一次美麗風暴！
18、黃金周——美麗豪禮送不停
19、XXX盛惠，將美麗進行到底！
20、度假看時節，美麗正當時！
美容院經典廣告語 篇5
1、誰說面膜只能買包裝好的，其實它可以讓你現場調制。
2、美麗可以吃出來。
3、情人節,重返美麗，盡享青春顏容——xxx。
4、美容來貝斯特，對症做「面」青春永駐。
5、xxx：重現肌膚，煥然童顏。
6、一份美的投資，一份愛的禮物。
7、美，是一種態度； 為美，是一種責任； xxx，只為你一抹紅顏，在那驀然回首間，綻放幸福人生。
8、xxx美容院，做你自己的白雪公主！
9、量身定製的美麗，樂享天然的青春。
10、xxx美容中心，嬌顏護理，舍我其誰？
11、真誠的微笑使我們的請柬，熱情的服務是我們的名片。您若沒有感受到這里的春天，不妨試一下，哪怕一次。旅途中少不了艱辛，但時間會證明一切，美麗從此開始，貝斯特美容中心。
12、安全食用的面膜，xxx，還你自然青春。
13、美麗加倍，魅力加分。
14、可以吃的面膜，你見過嗎？xxx，做您放心的專業美容顧問
15、你想青春永駐么？ 你想肌膚錦上添花么？xxx！獨家秘方為您量身定製面膜！
16、無需整容，我們便能還您青春，做貝斯特（best）麗人。
17、xxx美容院，成就美麗夢想。
18、xxx，香思美白。
19、內心的靚麗，在於神采；神采擁有，心情飛揚！
20、投入一分，美麗十分！
21、我們不是魔術師，但我們比魔術還要神奇——xxx！
22、情人節,回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色。
23、特別的愛獻給特別的你——xxx美容護理中心。
24、美麗天堂：讓你擁有天使的臉蛋！
25、xxx，一個讓時光駐留的地方。
26、給我們一個機會，證明時間是可以被打敗的，給自己一個機會，證明青春是可以永遠存在的——xxx。
27、除皺嫩膚留青春，貝斯特對症做「面」。
28、選擇xxx，讓你更加完美！肌膚問題不再來！
29、為煩惱更少，讓靚美更多。
30、「吃」出新生水嫩肌膚——xxx美容面膜。
美容院經典廣告語 篇6
31、可以吃的美麗，青春不止一面。
32、仲夏生息調養xxx美麗有約。
33、是可以食用的面膜！您還不放心么？還等什麼！來xxx，為您的肌膚添加營養吧！
34、春天不同樣，美容不一樣！
35、情人節,美麗專享，中葯「吃」膜。
36、xxx，特別美白。
37、輕松一貼，魅力一生。
38、修護明眸嬌顏，重拾流金歲月。
39、情人節,美食使你肥，我們使你白！
40、撫平皺紋，消除斑痕，讓青春煥發，做貝斯特（best）麗人。
41、一寸光陰一寸金，寸金難買容顏新！
42、xxx美容院，讓您重溫年輕的夢。
43、品味美麗，即刻擁有。
44、祛斑、除皺、嫩膚、讓你青春永駐，永遠年輕！
45、還你笑靨如花，就來xxx。
46、留下的是青春，給與的的是美麗——貝斯特。
47、給您美的健康，健康的美！
48、看過《愛情公寓》里可以吃的面膜了么？
49、青春Best，只為你打造。
50、祛斑、除皺、嫩膚，您期望青春永駐么？xxx美容中心為您解憂！
51、可吃·專享·中葯·嫩膚——xxx美容面膜。
52、春天來了，你的春天也不遠了！
53、情人節,xxx，我們的再次青春。
54、它能帶給你青春，它能帶給你獨特，它就是面膜中的奇品——xxx。
55、青春xxx，打造Best。
56、xxx美容院，夏季熱力大放送。
57、不同皮膚不同樣，美白面貌亮一亮！
58、麗質自天成，魅力在xxx。
59、一切從「新」開始！
60、xxx，讓你由內而外煥發光彩。
;⑶ 美體課程
⑴ 學習美體美容都學那些課程的呢
不同課程內容不同。
⑵ 學美容包括哪些方面
學美容要抄學習這些方面的內容，同時考美容師資格證書也要涉及這些內容：
1、皮膚護理知識，包括面部、身體護理，其中包含穴位、經絡、內分泌、儀器產品等等，
2、美容院經營、銷售、管理知識
3、化妝技術
4、美甲技術
5、美睫技術
其實學美容除開部分的理論之外，大部分都是實操，所以學美容大都是在做練習。
⑶ 美容美體班都有哪些課程內容
美容師職業素養及美容電話預約，美容院接爛拍待咨詢指導，皮膚生理知識及人體骨骼、肌肉與穴位的分布，經絡與美容的關系及四季美容養生，美容化妝品原料基礎知識，美容儀器的原理及操作，衰老性皮膚、色斑性皮膚、敏感性皮膚、痤瘡性皮膚的特徵、美容院護理流程以及日常護理，健胸、減肥的原理以及示範操作，嫁接睫毛的原理以及示範操作，不同眉形、眼形、唇形的矯正化妝與整體面部修飾，新娘妝、晚宴妝的特點、作用、衡芹要求、示範，美容院突發事件處理、開拓客源的方法以及美容院產品的銷售。
⑷ 學美容美體經過專業的學校培訓，工資大概是多少美容美體主要學什麼
3000元左右，學化狀
⑸ 周末有什麼地方可以練瑜伽
據我所知，南京鼓樓區練瑜珈的場所有以下四處：
一、五台山健身會館：
地址：五台山1-6號
電話：86617006
江蘇省五台山健身會館地處南京核心市區，環境優雅、鬧中取靜、交通便利，是國內首家由體育主管部門投資建設的綜合型高檔健身休閑場所，總面積達6000多平方米，設備總投資達1600萬元，其中健身器械投資近300萬。
五台山健身會館採用會員制管理模式，旨在以其先進的設備、完整的項目設施、突出的專業水平為會員提供國際最新、最科學的健身方法、最時尚流行的健身項目。目前，會館開設了游泳、器械、搏擊、壁球等多種時尚健身項目。時速單騎（SPINNING）、水中韻律操 、街舞、瑜珈、拉丁操、芭蕾、太極、跆搏、健身球等多種有氧操課程為會員提供了豐富多彩的選擇。
二、酷美體女子瑜珈館（山西路店）
地址：中山北路105號 軍人俱樂部南二樓
電話：83303277、83303677
COOLMandy 為酷美體英文諧音，為唯一專用名詞，也是酷美體的英文商標。
CoolMandy（酷美體）是國內首家專門為女 *** 的瑜伽美容養生專業連鎖會所。
其獨特的瑜伽美容體系將中國傳統文化、哲學思想與印度傳統瑜伽、中國古老醫學養生保健、西方芳香整體療法、音樂療法、心理療法、歐美運動健身技術，以及現代高科技生物美容抗衰老技術、產品等有機結合，滿足白領及知識女性心理、生理、形體、美容等全方位的需求。
CoolMandy（酷美體）總部設在江蘇省省會南京，是江蘇省最大型的美容美體瑜伽養生連鎖機構，南京地區下屬連鎖會所均坐落在環境優雅、文化色彩濃厚的繁華地帶，總營業面積達3000多平方米。
CoolMandy（酷美體）瑜伽首次在南京推出即受到都市白咐歷畢領及知識女性的推崇，成為她們減壓、瘦身、美體、美容的首選方式。
CoolMandy（酷美體）以她專業、周到、高品質的服務，為選擇健康生活方式（生理、心理全面健康）的每位朋友帶來健康、美麗與自信！
三、金吉鳥跳舞中心
地址：寧海路122號南京師范大學100號樓2樓
電話：82049588、81556518
依託南師大體科院，聘請業內專業人士及優秀管理團隊，悉心打造以跳操為特色的專業跳操中心。設有400平方的超大操房（綜合館）及150平方的專業瑜伽館。課程種類多達20餘種，所有技術與國際同步。公司將憑借其優秀的專業人士及豐厚的社會資源致力於發展為性價比最高的專業連鎖跳操中心。
四、英派斯健身俱樂部(龍江體育館)
地址：草場門大街南側，龍江體育館內
電話：84718406
青島英派斯大健康股份有限公司注冊資金1280萬元人民幣，主要從事全國范圍內健身俱樂部連鎖經營業務，包括：健身運動設備租賃、運動營養品經營、健身業務培訓、健身俱樂部管理模式輸出、健身俱樂部服務咨詢及與健身俱樂部經營相關的其他業務等。公司以連鎖營銷為先導，以服務營銷為基礎，並以卓越的健康產品、獨特的品牌效應、完善的服務機制，業已成為國內極具影響力的健身俱樂部品牌。目前，英派斯已在青島、北京、沈陽、長春、大連、呼和浩特、成都、昆明、武漢、蘇州、常州、秦皇島、保定、濟南、煙台、淄博、濰坊、即墨等地設立了近三十家連鎖俱樂部，同時南京等地正在籌建新的英派斯健身俱樂部。一支經驗豐富的管理團隊正在為2006年全國100家英派斯健身俱樂部的目標而奮斗。
英派斯健身俱樂部在南京將開設兩傢俱樂部，分別位於新街口全民健身中心的第四層（2000平米）和鼓樓區龍江體育館的第三層（4000平米內設游泳池）。俱樂部都配備了國際頂尖的高檔硬體設施，包含了由美國引進的體適能檢測系統、全套「英派斯 Impulse 」專業的有氧、無氧全套健身設備以及國際流行的動感單車等將為南京市民提供瑜珈、普拉提、街舞、有氧搏擊操、有氧芭蕾、有氧拉丁、踏板操、健身球等十多種時尚課程。俱樂部健身輔助設施按照星級標准建造，性能卓越的中央空調、高檔的洗浴桑拿區、寬敞豪華的更衣室、安靜的書報閱讀區、補充能量的健體吧將為會員提供一個舒適的健身環境，目前新街口館及龍江館兩傢俱樂部已經進入籌建階段並將在6月底及9月底相繼試營業。
⑹ 昌平職業學校 美容美體的課程表
你好！復每個學校都有自製己的優點，在選擇學校的時候要注意以下幾點：
1、首先要確認這個學校是否有適合你自己的專業；
2、選擇學校一定要去學校看看，教學環境跟師資力量；
3、問清楚學習的時間，以及會不會項目教學，這樣畢業後好就業；
4、學完後，學校會不會推薦就業，這點也很重要。
對於想學什麼專業技能，你得從以下幾方面來考慮：
選擇一個自己愛好的專業，興趣才是最好的老師。
根據自己的家庭來選擇專業，學習的最大支撐者是家庭。
結合當地的發展前景選擇專業，畢業後你的打工地點的發展前景對專業的選擇也很重要。
多看下自己身邊就業成功人士來選擇專業。
⑺ 有誰知道哪個學校里有學習美容美體的
你好建議選擇學校要注意以下：
一、選擇學習氛圍好的化妝學校。當你去到一個化妝學校，學校的學習氛圍如何不用老師去說，自己一看便知。學校學生精神面貌如何，老師和學生關系如何，學生學習時候的狀態如何，這些都無法造假。如果看到這所學校學生都很積極向上，老師和學生關系非常融洽，學生很尊重老師，學生學習和練習的時候非常認真，學校里找不到三五成群聊天插科打諢的，也沒有懶懶散散的人，這樣的學校就可以放心選擇。
二、看學生學習練習時候有沒有老師在旁邊輔導。很多學校宣稱一對一教學，但是事實上老師教完課後就走人了。等學生練習的時候找不到人輔導。
三、看學校的課程。學校的課程名稱大同小異，真正有差別的是課程的編排。好的課程從淺到深，從易到難，每一步都有依據，讓學生逐漸的進入好的學習狀態。不要小看課程的編排，如果打亂順序，或者是減少一些環節，學習效果會大打折扣的。
⑷ 美容的10個方法
美容的10個方法
一、洗顏時間：腰胯燃脂時段
洗顏時間
洗臉時是最容易被利用的時間，同時也是最容易被忽視的時間。通常大家都是傻傻地直立彎腰洗臉，其實，這個動作時間長了，對腰部是很不利的，會給腰椎帶來負擔。何不利用洗臉時間來給腰胯做個簡單運動？避免損傷腰部，還能運動到身體上平常很難被運動到的胯部。
燃脂做法
1、潔面時雙腿自然分開站立，可以減輕腰部壓力；
2、雙膝微屈，按喜好有節奏地微微下蹲數次，下蹲時有意識地控制下蹲幅度，練習大腿部肌肉。
3、踮起腳尖，在保證腳跟不著地的情況下，上下擺動，彷彿踩在彈簧上的感覺。
4、利用刷牙的時間向左、向右轉動胯部，每次每側各轉動3次。
5、單腳獨立，另一隻腳抬起左右擺動膝蓋，帶動著大腿來活動胯部，抬起腳的幅度不用太高，以輕松保持平衡為宜。
二、爽膚水時間：按壓面部喚醒肌膚
爽膚水時間
用棉片塗抹爽膚水會比用手塗抹更均勻，乾爽的速度也更快一些。塗抹爽膚水彷彿是種花草時為土地鬆土一樣，是為肌膚吸收下一步的營養做好准備，所以必不可少。它的吸收時間很快，等待時間也相對較短。
燃脂做法
1、雙手手指並攏，以鼻子為中線，先按上半部臉（即顴骨以上位置），雙手覆蓋住眼睛，一點一點一邊按壓一邊移動（不是一次劃過去），至太陽穴處停頓後上下輕微拉動麵皮，喚醒面部皮膚。
2、然後按壓下半部臉，以鼻為中線，雙手覆蓋住唇部，一邊按壓一邊移動，直至耳部。停頓，然後上下晃動手指活動麵皮，注意食指要覆蓋住耳孔。這個動作可以刺激面部微循環，為面部升溫，各做兩次就好，不必多做。
三、乳液時間：刺激鎖骨、腋下部位
乳液時間
乳液是加在面霜前的一個步驟，通常多為日系品牌推出的產品，多以調節肌膚質地的酸鹼平衡，調理老化角質，為較厚重面霜的吸收提供基礎。 乳液都是很好吸收的質地，用手或者棉片塗抹均可。它的等待時間也很短。這里告訴大家兩個很少被關注的部位；鎖骨和腋下，只要每天稍加刺激，你就會告別代謝 不良的大腫臉。
燃脂做法
1、分別以手指點壓按摩的方法，按摩鎖骨窩處，會有一點酸麻的感覺。它會幫助你加速淋巴循環，或者以大拇指和其餘四指上下捏住鎖骨的方式，不僅能加速循環，還會讓你的鎖骨突出、變靚。
2、以大拇指和其餘四指捏住揉壓腋窩下的淋巴結即可，經常按摩這里可以改善上半身的循環代謝。
四、精華素時間：按壓重點部位，加速代謝吸收
精華素時間
精華素的質地不同，吸收時間也有差別，有些稠厚的精華素吸收速度稍慢，但是千萬不能心急，一定要等精華素完全吸收乾爽再進行下一步護膚。精華素配合以面部的重點部位按摩是可以加倍起效的，不容忽視啊！
燃脂做法
1、先搓熱掌心，雙手覆蓋在面部停留若干秒。
2、四指並攏，左手手指按在額頭，右手四指由左向右緩慢並有一點力度地劃向右邊額頭，兩次，換手再做兩次。
3、右手手指按壓在左眼眼底位置，左手手指並攏由左眼底眼尾向太陽穴位置按摩劃過，兩次，然後換手重復上述步驟。
4、雙手以尾指部位，按法令紋位置向耳部提拉劃過按摩。
5、雙手無名指、中指、食指並攏按壓耳後脖頸位置，刺激淋巴加速代謝。
6、右手四指並攏稍加力度由上向下劃過按摩脖頸位置，此位置在向右側稍偏頭後頸部突出的部位，然後換手重復上述步驟，按摩左側。
五、護體霜時間：叩擊腰腹
護體霜時間
很多護體霜、瘦身霜都號稱吸收很快，但無論怎樣在剛沐浴完半乾的身體上塗抹這些 「霜，等待它們干透吸收還要花一定時間。通常，這類產品的說明書上都介紹說：塗抹時要用力按摩腰腹、大腿部的皮膚，由於這個做法比較累也比較費時，所以 很多人都不怎麼採用。下面告訴你一個更輕松，但同樣有效的辦法。
燃脂做法
塗抹完身體霜後，雙手扣掌，使掌心處形成一個小窩，然後叩擊腹部，尤其是臀部及大腿兩側，來回反復叩擊。由於大腿臀部的皮膚比較肥厚，可以多用些力度，這個部位是人體膽經的位置所在，經常敲擊膽經有強身減肥的'功效。
六、面霜時間：面部小部位微調
面霜時間
如果上面的waiting time都按要求做到了的話，面霜其實是很好吸收的。我們無需再對面部做大幅度按摩，只要微調幾個小部位，時間就會悄悄溜走。
燃脂做法
1、塗面霜時先將面霜放在掌心，用掌心溫熱後再塗，能加速面霜吸收。
2、嘴角，在不知不覺中就會隨著歲月下垂，你很難覺察到。只要用拇指和食指捏住嘴角兩端，輕輕向上做5次提拉。
3、眼角，用兩手的中指和食指，分別置於眼頭眼尾，輕輕用力將眼睛斜向上提拉，使眼睛眯成一條縫狀，3次即可。
七、面膜時間：收拾家務或DIY美甲
面膜時間
相信這是一個利用率最高的等候時間了，因為敷紙面膜非常方便又不影響行動，所以在這個時間干什麼都行：洗衣服，在跑步機上跑步，練體操？
這些都是讓自己動起來的好方法。當然也有坐著看電視甚至是炒菜的，這可就不太好了，坐著當 「沙發土豆浪費了大好的等候時間還會偷偷長肉。而炒菜時的油煙等有害物質也乘機隨著面膜成分一起跑到肌膚里去了，得不償失。
燃脂做法
1、20分鍾的運動：跑步、體操、瑜伽等。
2、20分鍾力所能及的家務：清潔浴室、擦洗餐具、熨衣服等。
3、DIY美甲手部護理，正好有一個整塊時間清理一下手部死皮。
八、不能隨意走動的面膜時間：按摩頭部和上肢運動
不能隨意走動的面膜時間
通常自製面膜或膏狀面膜都是需要平躺來度過等待時間的，不能走動也不能大幅度運動，所以這時建議大家的燃脂運動以活動上肢為主。
燃脂做法
1、平躺時，以十指插入發根按壓頭皮，不但可以促進頭發的生長速度，還可以放鬆神經，同時抬起的雙臂也會因重力的原因得到鍛煉；
2、雙手繞過頭頂交叉握住手肘，使雙肩、頸部、後腦都平貼在一個平面，吸氣收下巴，眼睛看胸部，努力挺起胸部，注意肩部不要抬起，呼氣放鬆。這樣幾次，對頸椎胸椎都有幫助；
3、平躺時戴上特製的腕部啞鈴手鐲，或者手持小啞鈴，做一些上肢的運動，幫助你擺脫「蝴蝶袖煩惱。
九、電卷棒時間：芭蕾舞蹈
電卷棒時間
用電卷棒做頭發是有點痛苦的工程，相信試過的人都有體驗，因為它需要你長時間抬起手臂操作，這對手臂來說本身就是一個強度訓練。
燃脂做法
1、准備一曲自己喜歡的音樂，對普通人來說建議選擇節奏感強的樂曲，這樣有利於你隨樂曲的節奏舞動起來。
2、一邊聽著音樂一邊開始卷發，同時想像自己是個芭蕾舞者。高抬的手臂，只要你再踮起腳尖，隨著節奏扭腰擺動，就可以來一曲燙發之舞，這樣既燃燒了脂肪，又不覺乏味，胳膊的酸痛感也會轉移。
3、胳膊實在累時，可以選擇低頭彎腰，將頭發垂下來上卷。這樣讓雙臂下垂卷發變得輕松，同時還能拉伸腿部線條。
十、手指甲油干透時間：靜坐冥想
手指甲油干透時間
等待手指甲油干透是一個很難熬的過程，因為輕微的碰觸都會影響甲油的成型。大多數甲油都需要30分鍾的成型時間，在這30分鍾里安排一個靜坐冥想或者呼吸吐納是最合適不過的了。
燃脂做法
1、靜坐調息，雙目微閉，盤腿或以自己舒適安穩的坐姿做好，背部挺直，但不要過分綳緊也不要彎腰駝背，頸部保持放鬆平直，不要垂頭喪氣，然後輕輕用鼻子 吸氣，同時舌尖抵住上顎，放空思緒，什麼都不想，或者讓思想隨意而不加控制；慢慢用鼻子呼氣，漸漸使自己安靜下來，彷彿能聽到自己呼吸的聲音，逐漸達到忘 我的境地。
2、呼吸吐納，放鬆坐好，或者站立、平躺都可以，吸氣時收縮腹部，呼氣時鼓出腹部，與自然呼吸的規律正好相反。這樣反復練習，可以刺激交感神經，控制食慾，逐漸顯現減肥效果。