『壹』 古代美容養生秘方
愛美乃人之天性，無論是現在的平民百姓，還是古代帝王皇妃，都發明創造了各種愛美的方法與方劑，下面就是我為大家整理的關於古代美容方面的養生秘方，供大家參考。
古代宮廷女人美容養生秘方
1、中葯荷術湯
針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群
組成：荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。
方法：煎水服。
療效：主治高脂血症、高血壓型肥胖症。主要有利水消種、消食導滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術湯使用方法是採用傳統中葯煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續使用20天之後，體重開始出現變化，連續使用一個月，體重大多數會降低10多斤左右。而且荷術湯孫頃對人沒有副作用。
2、荷葉灰
荷葉灰是一味中葯材，減肥效果非常強大，適用於一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤。而且荷葉灰大有來頭，是一個宮廷秘方，出自明祖朱元璋的御醫戴思恭所著的《證治要訣》：「荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰。」湖北衛視曾經找了2名志願者對荷葉灰的效果進行評測，發現荷葉灰是多種減肥方法唯一能減掉脂肪的方法之一，所以荷葉灰瞬間爆火，同時專家建議荷葉灰搭配炒白術一起使用，減肥效果更為明顯。最近還爆出江西贛州一帶有假的荷攔鉛葉灰出售，真正的荷葉灰呈焦黃色。
3、消除頑固痘痘的第一古方：瑩肌如玉散。
目前中葯裡面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以綠豆粉、白芨、白芷、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉、甘松、山柰、香茅、零陵香、防風、藁本、皁角為原料。將這些葯材一起研磨成粉，混合均勻後，每天取少量塗臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。
瑩肌如玉散祛痘的效果極佳，網上有很多網友都分享了瑩肌如玉散的神奇祛痘功效，某寶上也有很多商家開發了瑩肌如玉散。
4、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》
配方：豬牙皁角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白
簡凱好主治：對面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書中記載此方的效果是：「用至七八日，其斑皆沒，神效」。
5、杏仁粉
配方：杏仁300g，茯苓60g，蓮子60g，白米面3000g，白糖300g
製法：共研細面，用水熬數沸隨意服之，亦可用之浴面。
功效：潤肺化痰，利胸膈，壯聲音。用之浴面則面如玉鏡，日久自效。治頭面諸風，黑斑黯痣。
現代醫學探究：方出《清太醫院配方》。所選皆亦葯亦食之品，富含油脂、蛋白質、氨基酸和澱粉等，具有光面潔膚、延緩面板衰老作用。且既可內服，亦可外浴，誠方便之方也。
6、容顏不老方
配方：生薑500g，大棗250g，甘草90g，白鹽60g，丁香、沉香各15g，小茴香120g
製法：上為細粉，調勻。每日早晨用9～15g水煎服，開水泡服亦可。
功效：健脾固腎，駐顏美容。主治顏面蒼老。
現代醫學探究：此為明代宮廷美容方。方以生薑、大棗調和營衛，悅澤肌膚;丁香、沉香、小茴香理氣化滯，調和氣血，使之充溢於顏面肌膚;白鹽有引葯入腎之功。民諺贊曰：「一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草;丁香、沉香各半兩，四兩茴香一處搗;煎也好，泡也好，修合此葯勝如寶;每日清晨飲一杯，一世容顏不顯老。」
7、長發滋榮散
配方：生薑皮***焙乾***、人參各30g
製法：上為細末，每用生薑切斷，蘸葯末於發落處搽之，隔日用一次。
功效：助發生長，主治脫發。
現代醫學探究：方甚簡練，出自《御葯院方》。生薑是著名的外用生發葯，目前也是臨床常用生發葯之一。據現代研究，本品確有生發和滋養毛發的功效。人參大補元氣，能調節面板的新陳代
謝，加速面板血液迴圈，使體表毛細血管擴張，從而使毛發營養供應充足，有利頭發再生。
8、胡鹽方
配方：菊花30g，石斛30g，石膏30g，山楂30g，知母15g，黃柏15g，青鹽9g，石菖蒲15g
製法：共煎濃汁，炒食鹽500g，以干為度。
功效：專治牙齦浮腫或流血，亦能固齒。
現代醫學探究：方出《太醫院秘藏膏丹丸散方劑》，當系外用搽牙之方。方中菊花、石菖蒲疏散風寒，利溼消腫;石膏、知母、黃柏清熱瀉火，消腫止痛;石斛清熱養胃，可以固齒;山楂活血消腫而止痛;石膏、青鹽質軟而細膩，在方中又可作為磨蝕劑潔牙除垢。
9、十全大補丸
配方：川芎15g，人參6g，茯苓30g，黃芪60g，當歸60g，白芍30g，熟地30g，白術60g，甘草7.5g，肉桂7.5g
製法：共研細末，水泛和丸。每空心用米湯或白開水送下3g。戒思慮、勞煩。
功效：治氣血兩虛，脾胃齊損;或四肢怠惰，或眼目昏花;或飲食不思;或動輒自汗，夜卧不安，精神減少，未熱畏熱，未寒畏寒，一切虛弱之症，並宜服之。
現代醫學探究：方出《清太醫院配方》，系八珍丸***見該方***再加黃芪、肉桂而成。八珍丸氣血雙補，加用黃芪增強了益氣之功，肉桂溫補命門，培補真元，在補劑中該葯還有鼓動氣血、增強補
葯力量之效。
10、白雪糕
配方：大米500g，糯米500g，山葯120g，蓮肉120g，芡實120g
製法：共為細末，入白砂糖500g，拌勻，入籠屜蒸熟，任意食之。
功效：其功如「九仙王道糕」。
現代醫學探究：方出《清大醫院秘錄醫方配本》。此亦是典型的食療補脾佳方。清·葉天士說過：「食物自適者，即胃喜為補。」本方即體現了這一旨趣。「葯補不如食補」，此之謂也。
『貳』 美容養生館具體做哪些
與傳統概念的美容院相比美容養生館更強調以外養內，內外兼修。中國養生美容產業實際上已經形成包括美容美體、SPA、養生、化妝品、美容器械、教育培訓、專業媒體、專業會展等八大領域的綜合服務流通產業。
經絡魔罐瘦身
中醫認為一切肥胖都是因「水濕內停，寒則凝」的定律所致，所謂「水濕」常與消化功能有關，中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛，消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，（甜傷脾）那脾就不能正常「運化」而使「水濕內停」且脾虛的人也易招來外濕的入侵。
懸灸養生
懸灸即為懸空施灸，是一種不用針、無接觸無傷害無副作用，具有幾千年歷史的綠色古老養生項目，男女老少皆可通過懸灸進行養生保健，養顏駐容。取穴施灸時，艾條燃燒產生的遠紅外線可刺激人體穴位，激發人的經絡感傳現象，促進經氣運行，產生循經走脈，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能。
熏蒸護理
人體脊椎及其兩側穴位影響著人體 80% 疾病的治療與康復。熏蒸療法乃中國醫學之瑰寶。熏蒸治療儀是將祖國傳統醫學與現代科技相結合，運用辨證施治的方法，對不同的病症採用不同的中葯組方，經過中葯蒸氣直接作用於患處，人躺在熏蒸床上，根據治療不同的部位，打開相應的蒸汽孔，利用葯液加熱蒸發的氣體進入體內吸收.比較有代表性的是歐美雅潔的熏蒸護理系列，有香薰滋陰補腎護理、香薰卵巢溫臍護理、香薰健胸豐韻護理、香薰頭部經絡舒緩、香薰背部舒壓護理、香薰健脾強胃護理、香薰肩頸舒緩護理等一整套香薰養生產品。
能量石經脈護理
採用經火山噴發後形成的玄武岩，經過特殊加熱後，放置在人體的皮膚或經絡上，因為熱石具有大地的能量，作用於身體局部和整體系統，通過深層的熱傳導方式把熱力源源不斷地輸入體內，再經由反射穴點的傳導，對肌肉組織及關節具有激發調節功能。
香薰
現今美容院施行的香薰療法就是一種由外而內、持久且充滿生命力的整體美容療法。進行香薰療法的主要用品是從植物中提取出來的精華油，它原來就屬於自然之物，而傳統的中草葯也是屬於自然之物，這兩者之間完全相似，但精華油的濃度卻是中草葯的70倍。且分子量小，很容易被人體吸收，塗抹在皮膚上幾分鍾就已在血液中運行。在進行香薰療法操作時，首先要播放輕松的專業響薰音樂，點燃香薰爐，創造芳香環境，將室內燈光調節到柔和而溫暖，在根據顧客身心的不同狀態，設計針對性很強的個人專用香薰護理配方，讓顧客在全身放鬆中進行精油的淋巴排毒按摩。這種療法內外互補，相得益彰，使身、心、靈三體達到平衡狀態，如進了一回"人間天堂"，在很短時間內緩解精神壓力，發揮積極潛能，提升個人魅力，養生和美容有機結合在一起，達到完美的美容效果。
水療
還有一種在美容院比較常見的就是水療了。人類用通過浸泡海水來治療各種疾病的歷史由來已久，此後醫學專家經過不斷探索和研究，得出了用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用於人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。
在享受水療時，水中的氣會透過肌膚的吸收及沉澱，來刺激自律神經，內分泌和免疫系統。而當身體沉浸在水中時，四肢的血液會迴流心臟，血流順暢了，循環速度會加快，讓身體整個暖和起來。當水沖擊身體時，會促使靜脈攜出污濁的血液，而人體在深呼吸的同時，動脈則會大量帶動氧氣的輸出並增進心肺運動。當體內含氧量增多的同時，皮膚所接受的氧會流入肌肉與血液里；而血液含氧量增加會增加血流量，使血液濃度穩定，血管壁保持彈性，全身的血液循環功能也能更加順暢。
水療養生不同於食療和葯療,它是以物理原理將體內毒素排出的方式,無任何毒素的作用,實現了由內而外的綠色排毒，減少有害物質從皮膚的排泄，延緩皺紋的形成和衰老，使您的皮膚白嫩細致、有光澤，恢復你的青春與美麗。
『叄』 美容養生發朋友圈的句子
1、夏至防暑很重要，在家多喝綠豆湯，出門身抹防曬油，旅遊頭戴防暑帽，上街要打遮陽傘，防暑法寶隨身帶，不怕暑來沒煩惱。
2、立秋養生膳食之生地粥：將大米煮成粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時加入適量白糖。功效：滋陰益胃，涼血生津。亦可做肺結核，糖尿病患者之膳食法！
3、秋風起燥熱升，美食到滋潤妙，鴨梨去核蒸食，生津止渴良方，促食慾獼猴桃，每天兩個就好，西紅柿降火道，生食炒蛋皆宜，溫馨關懷送上，願你快樂安康！
4、秋來送走熱氣，簡訊送來福氣。多吃蘿卜補氣，鍛煉助長元氣，時常開窗通氣，注意天氣更替。有空咱倆常聯系，願你一秋好運氣。
5、春天暖日，飲食要清淡清溫，順肝之性，助益脾氣，令五臟和平而多吃富含植物蛋白質、維生素、新鮮蔬菜春筍、菠菜、芹菜、蘆薈、山葯、蓮子、銀耳等。
6、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點：車內不宜開空調、開車時不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時如果感覺困就要休息，注意安全第一。
7、陽消陰長之際，養生我有秘籍；早晚注意添衣，腰頸切莫受涼；滋陰潤肺原則，多吃芝麻糯米；堅持慢跑散步，耐寒鍛煉必須。情濃關懷給力，快樂安康伴你！
8、洗菜鍛煉腰四周身體側對水槽，扭轉腰部讓身念擾體略向水槽方向傾斜，這個運動可以練到腹肌、後背、側腹。注意防止滑倒。
9、白露蒼蒼，好運一摞摞，甜蜜溫馨，全部送上；白露茫茫，莫悲觀，常笑一笑；白露涼涼，注意飲食，多添衣服，健康珍藏。祝你白露快樂，好人一生。
10、立春節氣悄然至，編條簡訊發出去，祝願朋友心真誠，互尊互愛春花開。立春節氣祝福你，心情春暖多浪漫，生活春光大無限，事業春華滿秋實。立春節氣祝朋友快樂幸福喜洋洋！
11、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰卧伏卧多有害，右側卧眠最優勝。睡中不要口吸氣，卧位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。
12、穀雨到，雨亂飄；勤通風，利乾燥；綠豆粥，心不焦；食山葯，肝肺好；鱔魚肉，健筋骨；蘑菇羹，勝葯膏；甜蜜橙，好睡覺；調細節，百病消。祝你樂陶陶！
13、青菜下油鍋，滋拉一聲煙最毒。油在高溫催化下，團高岩釋放含有丁二烯的煙霧，人若長期吸入易得肺癌。轉發你關心的人。
14、霜降福降，好運同降，深秋降福，福在雙降！降的是寒情默默，降的是寒苞預放，愛在深秋，收獲希望！霜降來臨，小心著涼，收獲，祝你安康！
15、細雨盪輕塵，柳綠客舍新，一片清涼意，無憂樂在心。春雨杳無蹤，滋潤萬物生，種下幸福子，長成歡樂藤，盛開吉祥花，結出如意果，快樂好時光，美滿新生活。雨水時節，快樂伴隨你，讓你幸福一生！
16、大暑駕到驕陽照，養生保健很重要。心情清凈快樂笑，飲食清淡健康到，居室清涼愜意繞，出門清幽容顏俏。養生四清要做到，大暑無憂樂淘淘。
17、立秋，秋高氣爽，沙場秋點兵。望著你，秋水伊人，秋水盈盈，秋波涌動的雙眸。我不慎墜落愛河，雖然你對我秋毫未犯，但是我定秋後算賬。給你一生幸福。
18、吃飯先喝湯，苗條塌御又健康，飯前一碗湯，氣死好葯方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無恙，冬天常喝羊肉湯，不找葯方身自強！
19、聲聲祝福，請微風替我傳送，縷縷翔，托流水替我寄予。雖然忙忙碌碌無法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問候你一聲：今天的你還好吧！祝你快樂！
20、小滿時節，是收獲的預告片，是夏季的開場白，也是疾病的高發期，未病先防的道理要謹記。小滿時節，雖然氣溫已升高，一早一晚仍會涼，適時添衣放心上。小滿時節，陽光較強，保持心情舒暢，胸懷寬廣，避免大汗淋漓。
21、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，願你事業紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這三九寒天溫暖你的心！
22、春季養生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養肝枸杞茶，清肝明目菊花茶；養顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮薑茶能消食，風火牙痛甘草茶。願快樂安康！
23、遇事需冷靜，處世需沉著，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。工作學習很重要，蔬菜水果不能少，加強鍛煉身體好。
24、烈烈寒風起，天氣總多變，陣陣涼意襲，天冷多加衣，冬季草木枯，熊蛙已冬眠，天寒地凍防感冒，多多鍛煉驅寒氣，朋友祝福送不停，願你你快樂心歡喜！
25、頭痛天麻與蜜環，杜仲強腰筋骨健。
26、長壽秘籍：戒縱欲，戒名利，戒吸煙，戒暴食，戒懶惰，戒抑鬱。要限酒多茶，要勤勞鍛煉，要心胸開闊，要細嚼慢咽，要淡泊寧靜，要清心寡慾。
27、炎炎夏日要防曬，烈日有毒有傷害。出門常帶太陽傘，單車披風掛起來。烈日行走走樹蔭，隨手塗抹防曬霜。點點皮膚都嬌嫩，小心保護莫曬傷。衣食住行防太陽，呵護皮膚得健康。夏季防曬，祝您安康！
28、天天起個早，心情無限好，心中做祈禱，求你別來到，總是惹煩惱，帶來一群包，想把你殺掉，又被你潛逃，氣得直跺腳，臭蚊子別跑！
29、秋風緩緩，幸福在你身邊；秋葉飄飄，愛情把你纏繞，秋日煦煦，微笑在你心田；秋蟲呢喃，甜蜜伴你入眠！祝願親愛的朋友：美麗的秋天，快樂每一天哦！
30、生津潤燥多吃梨，止咳化痰他更好。清喉利咽養嗓子，肝炎患者輔助療。
31、雪花是冬天的孩子，嘻嘻在純潔的世界，熟睡在簡單的情節，傳遞我溫暖的祝福在這美麗的一頁。今日小雪，願你開心一點，健康一點，溫暖一點點！
32、秋季養生有門道，四種蘿卜換著吃，胡蘿卜潤膚美容，切塊同肉一起燉，白蘿卜潤肺止咳，搭配蜂蜜冰糖好，青蘿卜健脾防燥，生吃味美營養高，水蘿卜解酒獨到，豬肝粉絲煲湯妙，記得全部吃對路，快樂安康准沒跑！
33、雪花一朵朵，祝福一片片，心願一顆顆，打成一包包，在小寒來臨的日子裡快遞給你，在你收到的一刻，陽光灑落，溫暖停留，寒意驅散！
34、春分春分，分走你的煩惱，留給你快樂；分走你的不順，留給你好運；分走你的挫折，留給你成功；分走你的清貧，留給你財富；分走你的憂愁，留給你幸福。
35、若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
36、梔子花開香味正濃，白晝最長到達頂峰。室外炎熱不宜外出，清新綠豆湯最解渴。吃飽飯後睡個好覺，醒來走走活動筋骨。願您夏至清涼，燥熱全跑光！
37、問候經常，關懷時常，用心傳遞，真誠祝願，天冷了，多注意身體，風起了，多加件衣服，朋友的心意，不在話語多少，只要你能感受到溫暖就好，願你幸福快樂，健康平安！
38、涼涼金秋，護膚有妙招：洗臉宜用溫水，忌用鹼性過強肥皂；晚睡面膜敷臉，清楚灰塵和油脂；多吃蔬菜瓜果，黃瓜西紅柿補水強。都記住了嗎？
39、千山萬水總有情，飛鴿傳書不滯停。文字詩句送清涼，散去燥熱驅蚊叮。書信流露友誼情，荷塘柳岸怡你心。品味清涼似沐浴，微風細雨催君行。祝君大暑爽。
40、腦為元神之府，統帥五臟六腑。健身要健腦，措施有六條：固精健腦，氣功強腦，頤神養腦，膳食補腦，防病護腦，運指益腦。
41、立秋到，雁行行；瓜果香，勸君嘗；問寒暖，訴衷腸；心放寬，笑無妨；福祿喜，從天降；愛相隨，賽蜜糖；享太平，走四方；寄思念，兩相望，情誼長。
42、時常食醋，面容清秀。
43、冬季健康要注意，呼吸道感染會趕集，預防流感有妙招，喝酒吃辣應摒棄，勤開窗戶勤洗手，通風喝水別忘記，疾病統統都遠離，健康永遠伴隨你！
44、秋分到來季節變，晝夜平分氣溫降。一場秋雨一次涼，一陣秋風牽肚腸。早晚莫忘加衣裳，夜間蓋被防著涼。我心牽掛在遠方，句句問候傳身旁。願你立秋人健康，快快樂樂無憂傷！
45、冬至節氣到，陽光送關照，餃子快遞到：平安是皮兒，幸福是餡兒，真情煮熟了，吃了樂淘淘，喝了餃子湯，全家都健康。祝冬日吉祥！
46、夏天來到，烈日高照，一聲問候，送你安好；一句祝願，願你福到。一束花兒，送你健康，一首贊歌，陪你到老。天氣轉熱，保證吃好，心情舒暢，燥熱較少。
47、人勤病懶，人懶病勤，今天懶一次，十天補不會，懶人的知己是瞌睡，懶人的床等於死人的墓！
48、四季到冬天轉寒，簡訊提醒要保暖，關懷送上心惦念，天冷注意抵禦寒，感冒折磨要躲遠，健康身體是本錢，活蹦亂跳身體健，願你幸福快樂到永遠！
49、冬蕭蕭，風怒號；畏寒冷，多食療；三餐湯，燉紅棗；補腎氣，栗子寶；蘿卜羹，勝中葯；熱薑茶，祛感冒；果蔬鮮，五穀糙；牛羊肉，熱量高；時冬至，願君好！
50、春雨一場場，潤物在田間。春風一陣陣，芬芳花兒綻。簡訊一條條，朋友心花放。問候一句句，心裡暖洋洋。願你，沐浴細雨賞，盡享春之光！
51、冬天養腎黃金季，情濃關懷送給你；足部保暖別受寒，晚間泡腳揉湧泉；食補堅持是關鍵，黑米黑豆多吃點；雙手對搓按摩腰，早晚一遍兩百次。願快樂安康！
52、秋季養生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦。
53、用陽光照耀你，寒冬臘月溫暖你；用星光裝點你，星星點點美麗你；用美酒陶醉你，飄飄欲仙入夢里；用簡訊祝福你，開心好運黏著你。願你幸福快樂。
54、不要認為年輕就無敵，不要認為胃病是小事，不要認為骨感就是美，更不要認為不吃就能瘦。胃了你的健康，胃了你不受罪，請胃它著想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康養胃，享樂生活！謹以此簡訊獻給我關心的每一個朋友！
55、獨在異鄉為異客，每逢大寒倍想你。遙知天氣將變冷，忙發簡訊告訴你：過了大寒到三九，最是一年嚴寒天；保重身體莫受凍，加強鍛煉體安健。
56、天寒手腳易冰涼，妙招助你暖融融；適當多食牛羊鹿，促進循環增熱量；按摩腿腳搓湧泉，熱水泡腳放些姜；慢跑快走健身舞，堅持鍛煉身體棒。願快樂安康！
57、生命在於運動，生命在於休息。保持樂觀情緒，遵循生活規律。白天按時運動，身體就會康寧。晚上按時休息，精神就會安逸。
58、大寒到，問聲好，貼心關懷早送到；冬風起，鍛煉勤，強身健體為健康；維生素，補充及，營養豐富不可忘；說到醋，是個寶，多吃來把健康保。願安康！
59、四十之後多事秋，疾病出現不停休。
60、寒露秋深深，一夜寒一夜，莫忘添衣莫著涼，注意休息莫疲勞，秋風秋雨秋心結，思念惦念滿心間，淡看庭前花葉落，祝你運勢節節高，寒露快樂！
61、雨水漸多好運連，甘露飄灑秀青山。誰不說俺家鄉好，風調雨順米糧川。好雨知節及時降，澆出萬紫千紅艷。喜樂農家歡聲唱，五穀豐登美景展。願友雨水沖煩憂，了卻心中乾旱情！
62、春天裡，百花香，心也香，夢也香；香了風，香了雨，香了紫燕翩翩飛；香了天，香了地，香了世界詩情畫意。祝福你幸福飄，香飄飄！
63、黃葉飄零，寒風擺殘柳，轉眼又深秋。天氣更涼，早晚添衣裳，鍛煉切莫忘。溫補把病防，花生配紅棗，燉湯有營養。豆類煲豬蹄，滋補增熱量。祝快樂健康！
64、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。
65、白露食療方，公雞去毛、內臟洗靜，柚子去皮留肉。將柚子放入雞腹內，再放入氣鍋中，上鍋蒸熟，出鍋時加入精鹽調味即可，補肺益氣，化痰止咳。
66、秋末養生貴在巧，分享給你望記牢，氣候乾燥易疲勞，蜂蜜雪梨潤燥妙，日間多喝淡茶水，每天三杯心臟好，運動鍛煉莫逞強，慢跑登山是王道。願安康圍繞！
67、秋分來到，我來關照，告訴你：天氣正在變涼，你要注意保暖；身體最是重要，工作切莫過度；飲食搭配合理，天天心情燦爛；祝你生活更美滿！
68、小暑就要停停，賞玩快樂的風景；小暑就要歇歇，品嘗悠閑的歲月；小暑就要懶懶，享受陽光的燦爛；小暑就要笑笑，清空無謂的浮躁。願你小暑好，沒煩惱！
69、金秋季節半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來調養；戶外鍛煉不宜早，簡訊問候未敢忘。願你秋來更健康！
70、立秋之日，祝福送到。送一份美麗讓你不老，送一份開心讓你歡笑，送一份平安讓你逍遙，送一份夢想讓你驕傲，送一份真情不要回報。收到請回信報告！
71、吃洋蔥，腦路通。
72、不管氣候如何變化，我的關懷始終在你身邊；小暑到了，天氣越來越熱，但願我的祝福給你送去心中的一絲清涼，願你一切平安順利，開心每一天。
73、冬至養生有道，分享給你記好，早睡晚起護陽，精心保養神氣，晨練安排有序，七到九點為宜，喝粥潤燥滋陰，銀耳蓮子放里，溫補禦寒暖身，牛羊雞肉鯽魚。溫馨關懷送你，快樂安康聚齊！
74、炎炎夏日，關懷相伴；多吃粗糧，有益健康；平衡膳食，吃點花生；睡前牛奶，安眠良方；鍛煉身體，黃昏為好。貼士送到，願你安康！
75、健康需要保養，飲食不要隨便，有空多多鍛煉，千萬不要偷懶，壓力及時排解，每天心情燦爛，朋友時常聚會，綻放快樂笑臉。大寒到，願幸福為你吶寒！
76、早晨立了秋，晚上涼颼颼。早起早睡覺，工作精神優。沒事常聯系，簡訊也可以。開心更健康，生活樂無憂！
77、醉過方知酒濃，想你才知情重！秋天悄然來臨，是否又在忙碌奔走？困了就打個盹，煩了就喝一口。金秋時節了，簡訊表達問候：保重身體，好運永久！
78、初夏的涼風，給你帶來絲絲涼爽；初夏的細雨，給你送來縷縷溫馨；初夏的問候，使你更加甜蜜幸福；初夏的祝福，讓你財運亨通，官運順達。立夏到了，祝你心想事成，美夢成真！
79、炎熱需要涼爽風，手摯花香送親朋，樂有美景登高看，青山綠水暢心胸。祝福朋友身體棒，家庭和睦事業成，吉祥如意多喜慶，快樂幸福好人生。
80、春季吃筍正當時，注意幾點更營養；適量原則別貪多，每人每餐半根限；選擇每節距離短，鮮嫩入味嚼勁好；沸水焯燙再烹飪，去除澀味是高招。願快樂安康！
81、吃火鍋易上火，可加幾片豆腐敗燥熱。火鍋太辣易傷肺，配杯涼茶可潤心肺。貪嘴易多吃，請多運動減脂肪。願你吃得痛快又健康！