A. 美容院夏季養生簡訊
美容院夏季養生簡訊
B. 美容院工作日誌怎麼寫
導語：人，一生有很多無奈，也許這就是我人生路途中的一件無奈！以下我為大家介紹美容院工作日誌怎麼寫文章，歡迎大家閱讀參考!
美容院工作日誌怎麼寫
工作日誌是指針對自己的工作，每天記錄工作的內容、所花費的時間以及在工作過程中遇到的問題，解決問題的思路和方法。最好可以詳細客觀的記錄下你所面對的選擇、觀點、觀察、方法、結果和決定，這樣每天日事日清，經過長期的積累，才能達到通過工作日誌提高自己的工作技能。
隨著移動互聯網時代的到來，QQ、微博、微信等新應用層出不窮，人們對於時間資源的需求也越來越大，而另一方面，時間的碎片化往往讓很多工作者結束一天工作的時候，卻想不起來今天到底做了哪些工作。工作日誌在幫助人們抵抗時間碎片化方面能夠起到一定的'作用。
美容院工作日誌範文：
一、年終總結的內容
所謂年終總結，重點在於對於自己工作的一個全面認識。年終總結應該准備兩份：一份是寫給自己的，而另一份是用來匯報工作的。寫給自己的那一份要全面、徹底，把這一年的經歷想法感受做一個系統充分的總結。而寫給上級的需要把主要工作成果、遇到的問題以及自己的解決辦法和來年對工作的設想和期望寫清楚，讓老闆能夠知道未來你的發展方向以及工作設想。其中，寫給自己的才是年終總結的關鍵。
在過去一年的工作中，不管是美容師還是店長，對於自己的工作肯定有自己的一些想法，也得到了一些收獲。要想接下來一年的工作順利開展，要對自己在工作中做得好以及做的不好的地方做一個深刻的反思。因此，所謂年終總結，重點在於「總結」。如果只是走過場或者是純粹敷衍而已，總結也就失去了其原本的意義。
二、年終總結的關鍵點
1、條理清晰，用數據說話
在年度總結中，根據崗位職責有針對性、條理清晰地總結工作，是年度工作總結全面性的保證。用數據對工作進行匯總，既簡單明了，又能清楚地說明總結者的工作能力。但在工作中搜集、匯總、使用數據是一項有一定難度的工作，需要在平時的日常工作中，有心地對工作進行記錄。美容師在平時的工作中，就要注意對各種數據做一個詳細的記載，包括顧客量、成交金額等等。年度工作總結的數據，來自於每月、每周、每日，甚至每時的工作總結。
2、提出問題，給出有建設性的意見
對於這一點，需要美容院員工在平時的工作中注意觀察和總結，針對美容院經營中存在的一些問題提出自己的見解。這一點也建立在員工用心度的基礎上，只有美容院員工真正的把美容院當做「家」一樣的存在，才能在考慮自己個人發展的基礎上，和美容院共同成長。
3、給出自己明年詳細的工作計劃
針對自己的發展，可以在年終總結中作為重點來描述。只有自己首先明確自己的發展方向，才能在接下來的一年中順利達成自己的職業目標。
其實，對於自己的工作，只有自己是最了解的。自己做過什麼，得到了一些什麼收獲，遇到一些什麼問題，這些東西如果僅僅存在於腦海中沒有形成文字的話，往往會被我們忽視，失去了原本的作用，而年終總結也是給自己提供了這樣的一個機會。所以138也提醒各位美容院從業者，不要將年終總結形式化。希望各位都能夠從中認識到不一樣的自己，得到不一樣的收獲。
C. 美容院廣告養生語錄經典
美容院有哪些簡短的 廣告 和養生的語錄呢?一起來看看吧!以下是我為你精心整理的美容院廣告養生語錄經典，希望你喜歡。
美容院廣告語錄經典精選
1) 來普蕊豐亭，做如水女人。
2) 寵愛自己，只在普蕊豐亭。
3) 今如昨天，年輕美麗。
4) 普蕊豐亭，塑造完美女人的殿堂。
5) 我的美麗我做主!
6) 感受普蕊豐亭，享受永遠年輕。
7) 女人容顏不老的秘訣，盡在普蕊豐亭。
8) 普蕊豐亭，駐顏艷影(魅影)。
9) 普蕊豐亭，以養致美。
10) 普蕊豐亭，讓您留住美麗。
11) 美在現在，麗達未來。
12) 身心減齡，普蕊豐亭。
13) 普蕊豐亭，美麗永恆。
14) 普蕊豐亭，健美停泊的港灣。
15) 防衰在養，美在普蕊豐婷。
16) 普蕊豐亭，媚有新情!
17) 留住青春，留住美。
18) 美麗的起點，幸福的“加油站”。
19) 普蕊豐亭，青春無敵。
20) 青春不老，普蕾豐亭。
美容院廣告語錄經典最新
1) 紅顏永駐，歲月無痕。
2) 你的需要，我能做到。
3) 青春永無價，美麗恆久遠。
4) 美麗，不止外在。
5) 今天我最美。
6) 普蕊豐亭，肌如雪凝。
7) 精心雕琢，歲月不做停留。
8) 綻放風情，普蕊豐亭。
9) 普蕊豐亭，讓愛永恆。
10) 每個女人都有美的權利!
11) 遠離衰老，永葆女人青春容顏。
12) 普蕊豐亭，你行!
13) 美自己，沒問題!
14) 普恩蕊靜，豐沃勻亭。
15) 美麗很近，年輕不遠。
16) 普蕊豐亭，青春歲月養生基地。
17) 容顏不老，美麗永恆。
18) 內修於心，外塑於形，永葆青春不再是秘密。
19) 普蕊豐亭，“瑰”在堅持!
20) 留住歲月，留住美麗。
21) 祛除衰老，留住青春。
22) 到普蕊豐亭，如意稱心!
23) 普蕊豐亭，成就完美女人!
24) 把握當下，激情由此開始!
25) 發現美麗，再現年輕!
26) 你因我們而自信，我們因你而完美。
27) 為姐妹守護美麗年華，我們義不容辭!
28) 普蕊鍾麗人，豐亭駐青春。
美容院養生語錄經典集錦
1) 曬後鎮定修護很重要。立刻用美白產物會刺激皮膚，要先塗抹曬後修護產物，等皮膚規復後再利用美白產物。
2) 正確相識美白產物身分。用往復除角質的果酸產物最好是在晚間利用，制止在白晝因紫外線而造成的刺激。
3) 使用一種護膚品感覺沒作用就立馬更換，會加速皮膚衰老。芝加哥美容整形與皮膚病治療中心主任卡洛琳·雅各布博士表示，皮膚更新周期約為天，角質和彈力蛋白再生需要個月左右。因此，護膚品必須使用天以上方可看到效果，抗衰老護膚品則需要更長時間才能判斷其效果。
4) 紫外線會加快皮膚朽邁。防曬是每天必須的，紫外線不但使皮膚變黑，也是加快皮膚老化的重要緣故原由。
5) 多吃美白食品增長美白力。平常多吃含有維生素c的食品，能資助玄色素還原，只管即便制止刺激性食品。
6) 做美容這事吧，就和懷孕一樣，都是靠養!今天懷明天生，那叫流產。沒有一下就見效的，發燒了不是還要打幾天針才能好?所以美容也是一樣，需要經常做。你老公不把你公布在朋友圈裡的原因只有個：一是嫌你丑;二是有別的女人;三是在給別的女人機會。
7) 細致美白品的感光性。檸檬固然富含維生素c身分，但酸性偏高且有感光性，不相宜在白晝利用。
8) 勿忘這是個看臉的世界，好皮膚是女人最大的財富，而選擇專業、安全的美容項目及美容產品就能勝過整容!
9) 若你常常身處容易讓肌膚流失水分的環境中(機艙、空調間、寒冷地區)，請使用高度含硅的面霜。硅能在肌膚上形成一層保護膜，很好地防止水分的流失，防止外界的刺激。而在化妝打底液中也通常含有高度的硅。
10) 美容護膚是長期工作，除了每天堅持用護膚品，每周做專業護理外，還要注重內在滋補，多吃水果蔬菜，飲食清淡，吃一些抗氧化的保健營養品，也會有意想不到的美容效果。
11) 不管你有沒有錢，請不要貪便宜用元以下的面膜，元以下的護膚品，元以下的減肥產品，更不要穿元以下的地攤貨。
12) 定期去角質對美白有資助。去角質能資助加快代謝，淘汰聚集在表皮無法排擠的玄色素，同時有利於調養品吸取。
13) 不要再問為什麼一直做美容?這跟為什麼每天都吃飯的道理是一樣的，身體和皮膚都需要能量的補充，你有多愛它，它就有多愛你，好皮膚、好氣色一定是保養出來的。
14) 勻稱膚色才是美白重點。雀斑的成因許多，通過利用美白產物消除頑固性雀斑不切現實，因此勻稱膚色很重要。
15) 美白同時不要忘記保濕。只做美白面膜是不敷的，美白和保濕產物最得當搭配利用，溫和而不刺激。
16) 徹底卸妝是美白的第一步。殘留在臉部的彩妝污垢顛末太陽照射後會孕育發生化學反響，容易形成黑斑。
17) 選擇得當本身膚質的美白品。差別肌膚範例的調養步伐也差別，某些產物的身分例要是酸，敏感肌膚要慎用。
18) 黑美眉也必要美白。美白產物不但是針對白皮膚的女孩哦，美白英華液大概面膜讓肌膚黑里透亮。
19) 如果你忽略了肌膚的營養，那麼痘痘、斑點、皺紋等各種問題自然會在你的臉上舉牌抗議!
20) 想讓眼部的妝容出挑誘人，用顏色鮮艷的眼線筆是最易行和見效的辦法。如果同時選擇對比強烈的眼影，效果會更驚人。例如紫紅色眼線配綠色或淡褐色的眼影，海藍或紫色眼線襯藍色眼影，還有金色、古銅色或深綠色配咖啡色眼影。
21) 如果臉上出現了黑頭或粉刺的跡象，用熱水沾濕毛巾後在面上輕按，直到毛巾開始變涼為止。每天這樣做兩到三次，可以遏制暗瘡進一步發展。
22) 洗臉後請敏捷塗抹護膚品。洗臉後不立刻塗抹護膚品，皮膚會更乾燥，微濕的皮膚，更有利於產物的吸取。
23) 較乾的皮膚不宜用粉餅、散粉，而應該在上過粉底之後用含有玫瑰花精華或其他舒緩保濕成分的噴霧噴在皮膚上，令粉底更帖服，不會出現細紋。
24) 人人都知道大量飲水是最好的美容秘訣之一，卻很難照辦。是否懂得為肌膚保持水分的模特兒，皮膚狀況的差異會非常大。多喝水能讓女人的皮膚更加澄凈，嘴唇更加嬌嫩，並能減褪黑眼圈以及面部色素的沉澱。
25) 畫完眼線以後，用眼影刷或棉花棒沾一點同色的眼影粉，輕輕點在畫好的眼線上。眼影粉會與眼線相粘連，從而加強眼線的顏色，並讓眼妝更持久。
26) 每天在塗防曬霜之前抹一些抗氧化的精華素或是保濕乳。這樣可以加強皮膚的防禦能力，更好地抵禦紫外線和自由基的傷害。
27) 保持體重最為關鍵。沒有比體重數字的變化多端更能讓容貌顯老的了。隨著年齡增長，若能做到保持體重不變，就可以最大限度地避免雙頰、頸部和喉嚨位置的皮膚鬆弛，出現雙下巴。減重時，雙頰確實會變得凹陷，顯得臉部輪廓比較清晰——可一旦增磅，脂肪便會跑到另外的地方讓你不安，比如說手臂或者是大腿。
28) 一位花了萬做美容的女性說：“我以前開萬的車，從車上下來是一張滄桑的臉，人們不會贊我，只會贊車。現在我變美了，開萬的車，特別贊嘆：年輕貌美就是資本!所以，最美的衣服永遠是皮膚!所以保養要趁早。”
29) 遮瑕膏具有畫龍點睛的妙用，因為它能瞬間令肌膚變得更加亮白。訣竅在於選擇偏黃一點的產品，並且比你用的粉底淺一個色度，最後用散粉定妝，以避免點上遮瑕膏的地方產生膚色不勻的現象。
30) 如果你用吃飯的錢去做美容，變得更美麗，那麼一定會有人排隊花大價錢請你吃飯的!
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1. 關於美容
關於美容 學美容包括哪些方面
學美容要學習這些方面的內容，同時考美容師資格證書也要涉及這些內容：
1、皮膚護理知識，包括面部、身體護理，其中包含穴位、經絡、內分泌、儀器產品等等，
2、美容院經營、銷售、管理知識
3、化妝技術
4、美甲技術
5、美睫技術
其實學美容除開部分的理論之外，大部分都是實操，所以學美容大都是在做練習。
關於美容
白果仁，讓肌膚更嬌美 白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效 將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效 乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而"原滋原味"的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效 柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效 久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
無數實驗證明，純粹而傳統的漢方"葯"素美容才是真正適合我們東方人的美麗方程式。那些來自中葯材的植物精華，以其天然的本質滋養著信賴它的肌膚，使其美、使其凈、使其精、使其純，散發著神秘的東方魅力。
在眾多高科技美容成分的激烈角逐蠶食下，漢方植物美容依舊擁有一塊堅實的不敗之地。因為它深信
美麗的肌膚必是由內而外的純凈通透，用傳統的中醫美容法來凈化肌膚，才能安全有效地還原肌膚最初的純粹柔嫩。當神秘的漢方美容成分與西方的高超科技結合時，對我們的肌膚而言，不能不算是一種幸運。
這些小常識一定要記一記哦，
描寫「美容」的詩句有哪些？
1.《寄許八》年代： 唐 作者： 張說萬類春皆樂，徂顏獨不怡。
年來人更老，花發意先衰。乳鵲穿壇畫，巢蜂觸網絲。
平生美容色，宿昔影中疑。遠道何由夢，同心在者誰。
西風欲誰語，憫默遂無詞。2.《菩薩蠻·綠箋長寫新成曲》年代： 宋 作者： 王安中綠箋長寫新成曲。
曲成新寫長箋綠。豪句逞才高。
高才逞句豪。美容歌皓齒。
齒皓歌容美。香篆小花團。
團花小篆香。3.《醉蓬萊·紀今辰高會》年代： 宋 作者： 史浩紀今辰高會，屈指三朝，更逢重九。
珠履瑤簪，聚一天星斗。菊蕊含芳，桂花籠艷，有美容爭秀。
袞綉堂中，蓬壺影里，異香噴獸。況是清朝，太平 *** ，治享雍熙，眷深耆舊。
恩錫兼金，遣星軺東走。咫尺威光，下拜歸美，願我皇眉壽。
自此重裁，謝箋千紙，年年回奏。4.《九章之七 惜往日》年代： 先秦 作者： 屈原惜往日之曾信兮，受命詔以昭時。
奉先功以照下兮，明法度之嫌疑。國富強而法立兮，屬貞臣而日竢。
秘密事之載心兮，雖過失猶弗治。心純龐而不泄兮，遭讒人而嫉之。
君含怒而待臣兮，不清澈其然否。蔽晦君之聰明兮，虛惑誤又以欺。
弗參驗以考實兮，遠遷臣而弗思。信讒諛之渾濁兮，盛氣志而過之。
何貞臣之無罪兮，被離謗而見尤。慚光景之誠信兮，身幽隱而備之。
臨沅湘之玄淵兮，遂自忍而沉流。卒沒身而絕名兮，惜壅君之不昭。
君無度而弗察兮，使芳草為藪幽。焉舒情而抽信兮，恬死亡而不聊。
獨障壅而弊隱兮，使貞臣為無由。聞百里之為虜兮，伊尹烹於庖廚。
呂望屠於朝歌兮，寧戚歌而飯牛。不逢湯武與桓繆兮，世孰雲而知之。
吳信讒而弗味兮，子胥死而後憂。介子忠而立枯兮，文君寤而追求。
封介山而為之禁兮，報大德之優游。思久故之親身兮，因縞素而哭之。
或忠信而死節兮，或訑謾而不疑。弗省察而按實兮，聽讒人之虛辭。
芳與澤其雜糅兮，孰申旦而別之？何芳草之早殀兮，微霜降而下戒。諒聰不明而蔽壅兮，使讒諛而日得。
自前世之嫉賢兮，謂蕙若其不可佩。妒佳冶之芬芳兮，嫫母姣而自好。
雖有西施之美容兮，讒妒入以自代。願陳情以白行兮，得罪過之不意。
情冤見之日明兮，如列宿之錯置。乘騏驥而馳騁兮，無轡銜而自載；乘泛泭以下流兮，無舟楫而自備。
背法度而心治兮，辟與此其無異。寧溘死而流亡兮，恐禍殃之有再。
不畢辭而赴淵兮，惜壅君之不識。5.《自淇涉黃河途中作十三首》年代： 唐 作者： 高適川上常極目，世情今已閑。
去帆帶落日，征路隨長山。親友若雲霄，可望不可攀。
於茲任所愜，浩盪風波間。清晨泛中流，羽族滿汀渚。
黃鵠何處來，昂藏寡儔侶。飛鳴無人見，飲啄豈得所。
雲漢爾固知，胡為不輕舉。野人頭盡白，與我忽相訪。
手持青竹竿，日暮淇水上。雖老美容色，雖貧亦閑放。
釣魚三十年，中心無所向。南登滑台上，卻望河淇間。
竹樹夾流水，孤城對遠山。念茲川路闊，羨爾沙鷗閑。
長想別離處，猶無音信還。東入黃河水，茫茫泛紆直。
北望太行山，峨峨半天色。山河相映帶，深淺未可測。
自昔有賢才，相逢不相識。秋日登滑台，台高秋已暮。
獨行既未愜，懷土悵無趣。晉宋何蕭條，羌胡散馳鶩。
當時無戰略，此地即邊戍。兵革徒自勤，山河孰雲固。
乘閑喜臨眺，感物傷游寓。惆悵落日前，飄颻遠帆處。
北風吹萬里，南雁不知數。歸意方浩然，雲沙更回互。
亂流自茲遠，倚楫時一望。遙見楚漢城，崔嵬高山上。
天道昔未測，人心無所向。屠釣稱侯王，龍蛇爭霸王。
緬懷多殺戮，顧此生慘愴。聖代休甲兵，吾其得閑放。
茲川方悠邈，雲沙無前後。古堰對河壖，長林出淇口。
獨行非吾意，東向日已久。憂來誰得知，且酌尊中酒。
朝從北岸來，泊船南河滸。試共野人言，深覺農夫苦。
去秋雖薄熟，今夏猶未雨。耕耘日勤勞，租稅兼舄鹵。
園蔬空寥落，產業不足數。尚有獻芹心，無因見明主。
茫茫濁河注，懷古臨河濱。禹功本豁達，漢跡方因循。
坎德昔滂沱，馮夷胡不仁。激潏陵堤防，東郡多悲辛。
天子忽驚悼，從官皆負薪。畚築豈無謀，祈禱如有神。
宣房今安在，高岸空嶙峋。我行倦風湍，輟棹將問津。
空傳歌瓠子，感慨獨愁人。孟夏桑葉肥，穠陰夾長津。
蠶農有時節，田野無閑人。臨水狎漁樵，望山懷隱淪。
誰能去京洛，憔悴對風塵。朝景入平川，川長復垂柳。
遙看魏公墓，突兀前山後。憶昔大業時，群雄角奔走。
伊人何電邁，獨立風塵首。傳檄舉敖倉，擁兵屯洛口。
連營一百萬，六合如可有。方項終比肩，亂隋將假手。
力爭固難恃，驕戰曷能久。若使學蕭曹，功名當不朽。
皤皤河濱叟，相遇似有恥。輟榜聊問之，答言盡終始。
一生雖貧賤，九十年未死。且喜對兒孫，彌慚遠城市。
結廬黃河曲，垂釣長河裡。漫漫望雲沙，蕭條聽風水。
所思強飯食，永願在鄉里。萬事吾不知，其心只如此。
2016年美容院美容師規劃怎麼寫？1月2月3月4月5月6月7月8月9月10
2016年到了，有些美容院要求員工寫一下新一年的工作計劃，所謂工作計劃就是在接下來的一年裡對自己的工作規劃。
想要交上一份令上司滿意的工作計劃嗎？下面就給大家收集了幾篇2016年度美容師工作計劃的範文，僅供參考哦~ 【2016年度美容師工作計劃範文一】2016年已經來到，回顧過去的一年，作為美容師，在工作上肯定有很多的感想。在這新的一年，要總結過去的經驗教訓，爭取在新的一年做出更大的改變，在自己的領域有更大的進步。
日程安排：1、自我檢查2、預約當日顧客3、回訪昨天的顧客4、為當日顧客提供服務 寫好工作日誌：將當日工作狀況做好記錄，今天邀約了多少人，來了多少，有多少人消費，分別消費了什麼等。通過寫工作日誌，快速了解到自己的工作結果，工作日誌與工作日程往往是連接在一起的。
填好工作報表：今天個人業績是多少，服務了多少客人，與目標達成比率是多少等，一是反映自己一天的工作結果，二是自己每天執行工作的證明。做好工作評估：一是做到每天、每周、每月對自己工作狀況的工作分析與評估（好的與不足的）反饋，並加以改進；二是提出下一個階段的期望（布置工作與明確要求及成長期望）；三是傾聽上司的想法、期望、要求、建議，並提供相關的必要的協助與支持。
回顧2015年，不少美容師同事在這一年中付出了不少的努力，肯定也有不少的收獲。新的一年，我作為美容院的其中一員，工作成果不僅與自己相關，也關繫到美容院的生存，我相信做好上面幾大方面，美容院的業績將會越來越高，客戶滿意度也越來越高，美容院收益也越來越大。
【2016年度美容師工作計劃範文二】 在過去的2015年，不管成績怎麼樣，都將成為過去。作為一個力求上進的人，我們應該向前看，向著我們美好的未來進軍。
2016年不管是對於美容院，還是對於美容師自己，都是具有非常大的意義的，一切都是嶄新的開始，我們要抓住2015的尾巴，為嶄新的2016年的奮斗做好准備。下面就是作為美容師的我，在2016年的個人工作計劃。
工作方面 既然是作為美容院的一名員工，自然就應該在工作方面有大的突破。在總結了2015年度工作情況以後，我計劃在工作方面做以下調整：首先是自己在工作方向上的調整。
雖然我們平時都在忙，但是如果我們仔細思考的話，就會發現，很多時間其實是被我們浪費掉了的。為什麼會浪費掉很多不必要的時間，就是因為我們在工作的時候，沒有把握好方向，工作也沒有重心，在很多事情上過多的投入精力，而在關鍵問題上則顯得有心無力。
為了避免這樣情況的發生，我計劃在2016年的工作中，明確自己的工作方向，朝著既定的目標，充分利用時間創造效益。充電學習 接下來就是自己能力方面的提升了。
作為一名美容師，擁有專業的手法和理論知識是不夠的，就算是各方面的能力都具備了，也是可以通過學習變得更加專業的，誰會嫌自己的能力強大到不用提高呢。所謂「人無我有，人有我優」，為什麼明明已經有能力了還要學習？因為現在的競爭實在是太激烈了，如果你不通過學習提升自己，很快就會有人將你比下去，而一旦你失去了競爭的優勢，那麼如何在自己所在的領域有所長呢？三人行必有我師，在別人的身上總有我們不具備的能力和優點，而這些都是值得我們學習的。
不管是美容師的手法還是其它方面，美容師是不是可以通過學習變得更加優秀呢？另外一方面，作為美容師，會不會一直都是美容師而沒有改變？美容師是不是可以從領導層那裡學到一些管理能力呢？再舉個簡單的例子，我們現在寫的個人年度工作計劃和之前寫的年度工作總結等，不是也在鍛煉我們的寫作能力和語言表達能力嗎？說到語言表達能力，美容師這個崗位能夠很好地鍛煉我們的口才，和與人溝通的能力。當我們和別人愉快溝通的時候，不只是我們的感覺好，也能給顧客留下很好的印象。
我希望自己在2016年能夠創造非常不錯的效益，先根據美容院的總體目標制定自己的工作目標，並且努力完成每個月的工作目標。 【2016年度美容師工作計劃範文三】 人無完人，我在工作中任然存在許多問題。
就工作經驗而言，相對於優秀的美容師，我要學的很多。人生是一個不斷學習的過程。
我們要正確地定位自我，審視自身的各方面能力。在2016年的工作中，我將繼續從以下幾個方面去著手學習和強化：（1）美容基本知識：女性的生理周期、皮膚的結構、人體穴位、中醫和美容的相關知識等（2）美容院產品知識：美容院產品種類，產品結構，產品的功效，產品的成分，產品的賣點，產品的文化。
（3）美容院工作制度：晨會流程、考勤、職責、薪酬待遇、接打電話、派卡、收款。（4）美容基本技能：各種 *** 手法、各種美容儀器的功能和使用方法、各種美容項目的護理流程、美容院產品的功效和調配原則等。
（5）美容院銷售技巧：禮儀接待、心理溝通、發現需求、判斷顧客類型、回答顧客疑問、成交技巧等。以上就是我的工作計劃，在過去的工作中我很感謝各位領導和同時對我工作的支持和信任，在接下來的工作中，我會愈發努力，再接再厲，不斷總結經驗，改正不足，爭取以更好的成績來交一份滿意的答卷。
關於美容方面的知識
1、注意皮膚清潔勤洗臉，尤其注重易出油的T字區。
每次洗臉後可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利於調節皮膚酸鹼度，並能適當抑制皮脂腺的過多分泌，能抵抗粉刺生成。 2、在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚炎症。
選用具有保濕效果的產品，夏日水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。 3、注意防曬。
外出時要帶上草帽和太陽鏡。面部及 *** 在外的部位，要塗上防曬霜或防曬油，以防陽光 *** 。
如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷 *** ，有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。 4、適當使用時鮮瓜果面膜。
可利用時鮮瓜果來製作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。
將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕 *** ，待15-20分鍾後，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。 5、出現粉刺後切勿用手擠壓，以防感染，而應使用專用的調理產品進行保養。
6、喝冷飲要適量。喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
學員對於美容的了解怎麼寫？急
美容師的分項發展期要達到的目標有：
技術型專家
比如有的美容師專注於中醫養生，有的專注於減肥，有的專注於紋綉，有的專注於醫學美容等，一般這樣的美容師後來的身價都比較高，可能被很多美容公司聘請來做技術總監、技術顧問等。
管理型專家
比如有的美容師善於做管理，從美容師干到組長、美容顧問、副店長、店長等，成為管理方面的專家，有自己獨特的管理方法。美容師到這個層次以後，薪水待遇都很高，一般都會參股分紅。
美容院店長可能還是要親自為客人提供操作服務，但是工作與普通美容師不同，她做的工作是整店全局性的，除了店的發展方向等決策外，一切日常事務：美容師管理招聘、考勤、客戶維護、促銷、采購等工作都要經手。這樣的職位一般是老闆的親戚或親信，或是在美容院帶了很長和時間的美容師。店長能鍛煉你的整店運作經驗，全面看問題分析問題的能力，對於以後有打算自己開店的美容師是個不錯的經歷。
營銷型專家
有的美容師可能在技術上不具備明顯優勢，但是銷售能力很強，並且具備一定的策劃能力，可以帶團隊，有可能從美容師做到美容導師，再到區域經理，再到品牌經理。一般往這個方面發展的美容師，接下來的發展路徑就是成為一名美容導師。美容導師職業特點就是要經常出差，打交道的都是美容院老闆和顧客，如果有美容師的職業經歷，做起來相對就比較容易些，因為你了解美容院的經營程序，美容師的想法和美容院顧客的問題。美導職位能夠提高你的見識層面，提升全局思考視野。
培訓型專家
有的美容師在語言組織方面有優勢，就可以往美容講師方面發展，不斷提高素質，最終成為優秀的美容培訓講師。
如何選擇美容院
看規模。就好像放了長線才能釣到大魚一樣，將企業規模做大，也體現了經營的誠意，會比較少「賺了就走人」的急功近利。
看硬體。即使不太了解機器設備的專業性，至少也可從是否多位美容師合用一台儀器，來感受美容院是否足夠「有本錢」。護理價格不菲，卻連起碼的硬體配備都跟不上，怎麼能贏得信任呢？
看衛生情況。毛巾、美容服、清潔海綿、臉盆等，是否很舊？不衛生的「保養」很容易引起感染、過敏，豈不更糟？
看產品品牌。有些好的專業美容品牌在新世界、一店東樓、華聯等商場有專櫃銷售，有些美容院有明確的國際連瑣專業背景，這樣才能比較有保障。
挑選美容院最保守的方法還是通過人與人之間的口碑相傳。只有從周圍朋友的臉上親眼見到效果、親耳聽到她們的經歷、親身感受到她們真實的變化，才能說明這是一家值得信賴的美容院。
感覺服務質量。感覺美容師是和客戶站在同一立場面對問題、解決問題？還是一味推薦產品和項目？感覺美容師的服務是否溫馨、是否一邊服務一邊與同事聊天？是否手勢很重、很急令顧客精神緊張？
感覺專業水平。感覺美容師對皮膚的分析是否足夠專業？你提出的護膚困擾是否都能得到清晰解答？是實事求是、積極鼓勵，還是「危言恐嚇」說你的皮膚很差？是為每個顧客度身調整理療計劃，還是大家都用差不多的護理方案？把皮膚交給不專業的「美容師」，還不如DIY呢。
感覺美容項目。好的美容院會有自己的特色，比如有的專注於香熏護理，有的會結合運動健身，有的還會提供除皮膚護理以外，包括保健食品、內衣、彩妝等在內的全面健康理療。
E. 三伏天美容院養生文案
三伏天美容院養生文案1
1、古語有雲：「練工識字者，當冬練二九，夏練三伏。」所謂初伏，乃天氣剛熱之時，這時天易初步悶熱，蚊蠅變多，蛇類出沒，所以要注意衛生，注意防暑。願您健康一夏天。
2、小暑來正三伏，三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運動；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。
3、荷香知夏，情誼如酒，願你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝福總依舊；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。願你一生幸福無憂！
4、三伏天氣真可怕，熱的簡直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，簡訊轉發好朋友，祝福大家都有一個好心情，一個好心氣。
5、三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業上俘獲熱情，在養生中俘獲健康，願你在我的簡訊里俘獲清涼，你若轉發，將會俘獲雙倍的幸福！
6、蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風伴明月，輕柔清溪邊。靜卧數繁星，花香夢也甜。初伏來臨，點燃夏日激情，尋找夏日浪漫。
7、天氣熱就多休息，工作時間是有餘滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎，手機簡訊不能閑，告訴親戚和朋友，預防中暑最要。
8、特殊的天氣，我最關心你。三伏天氣，我最牽掛你。我精心編制祝福簡訊，散發水果香味，包含涼爽情意，在你最需要的時候及時發給你，祝你伏天開心愜意。
9、夏季三伏，初伏來伏，天氣濕悶，心情燥浮，簡訊簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。
10、夏季順口溜串燒：汗水沒有干，冷水不要沾；到了三伏天，吃物要新鮮；夏季常吃蒜和姜，不勞醫生開葯方；貪涼又失蓋，必定把病害。
11、送你「呼呼呼」，涼爽的風吹呼呼。送你「啪啪啪」，豆大的雨把地面打。送你「咕嚕嚕」，白開水要多喝。送你「嘀嘀嘀」，祝福簡訊送關心。送你「哼哼哼」，不怕三伏的炎酷。
12、鮮花是我的問候，雨水是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的願望，願你清清涼涼度三伏。
13、時至盛夏進初伏，來條簡訊寄祝福，天氣雖熱煩憂無，氣溫雖高樂無數，滿面汗流雖如注，滿心歡笑赴坦途，清涼永隨暑不酷，三伏之天開心度。祝：初伏快樂！
14、三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，有點涼快。進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰！
15、三伏天，天真熱，送條祝福來祝賀：天氣炎熱熱不過你的激情，驕陽似火火不過你的事業，汗如雨下多不過你賺得票子。祝你三伏天，有福氣，財氣，運氣，一氣呵成美好生活！
16、三伏天，太陽拽，快到戶外曬一曬。健康膚色給你曬出來，汗水桑拿給你蒸出來，霉運怕光它不敢來，健康快樂一起來，真心話兒蹦出來，艷陽高照是你未來！
17、三伏天，溫度高，烈日炎，發條簡訊希望你的室溫有降，出門就趕上雨剛下完，而對你的.熱情不會有減，合作的路上可以陽光燦爛，願你生活清爽一夏，咱們的合作爽個沒完！
18、三伏天註定，養生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風，沒事少吹空調；心靜自然涼，心態好才是真好！
19、你要抵抗高溫的能力，伏在冰枕上睡覺；你需排解炎夏的實力，伏在水床上瞌睡；你有抗拒熱浪的潛力，伏在空調上吹風；朋友，初伏天來到，願你忘記夏天的昏昏沉沉，清涼爽透，快樂自在！
20、落星初伏火，高溫無從躲，祝福來捕捉，願你幸福多。初伏天氣匆匆到，脾氣容易急躁，身體健康要保持好。積極心態很重要，願你一生幸福樂逍遙。
三伏天美容院養生文案2
01、 我匯集一月的冰雪，放入二月的春花，加入三月的清風，攪拌四月的細雨，使用五月的晨露，收集六月的艷陽，在七月做成最真的祝福送給你：三伏天快樂
02、 今天三伏天，祝福送上前，太陽火辣辣，問候關懷至。讓夜的清風吹走連日酷暑，讓星雙眼閃亮思念心路，讓我簡訊送來真摯祝福，三伏天記得生照顧好自己!
03、 三伏天表明它是一年中最熱的節氣。一般說來，三伏天節氣是一年中日照最多、氣溫最高的時期，也是35℃以上高溫出現最頻繁的時期。
04、 三伏天的清風，陣陣清涼透心底;三伏天的綠葉，片片思念掛滿懷;三伏天的思念，深深戀戀在心底;三伏天的問候，條條祝福是真情。三伏天祝你好心情。
05、 三伏天炎炎，暑氣飆高，送你扇子，清涼圍繞。扇面清爽，扇骨溫馨，扇扣思念，扇軸祝福。有事沒事，身邊常帶，手兒閑閑，扇兒吹吹。祝你三伏天清涼愉快。
06、 時節至三伏天，一日熱三分。惦記也升溫，情誼也升溫。一片冰心傳問候，願你調節好心態，心靜自然涼。工作不要太疲憊，累了就休息;出門避開酷暑，小心防護;順應天氣變遷，加強飲食調養。三伏天送上大大關愛，願健康「暑」於你，幸福「暑」於你，快樂也「暑」於你!
07、 驕陽似火三伏天到,我的祝福彩信報。緩搖荷扇清風吹,柳蔭花香清涼抱。送你冰糖葫蘆汁,清涼爽甜伴暑期。陣陣清風愜意悅,祝你三伏天好福氣。願暑天怡心健康。
08、 三伏天到來陽光烈，祝福朋友情切切。明亮圓月真皎潔，伴你快樂福無缺。花香無憂入心河，迎來自在踏清波。清風涼爽最體貼，送來愜意伴君側。願有三伏天永快樂。
09、 夏之風，吹走逼人的暑氣;夏之雨，帶來無邊的清涼;夏之雷，奏鳴狂放的交響;夏之電，閃耀智慧的光芒。三伏天日，憑此四大件，入駐避暑山莊!
10、 三伏天到來氣溫高，酷熱難耐心煩躁。朋友簡訊急送到，願你暑氣全然消。別怕太陽高高照，我的友情清涼到。扯來白雲遮烈日，送來清風圍你繞，降下細雨高溫澆。丟掉不快和煩惱，快快樂樂心情好。祝三伏天樂逍遙!
11、 知了聲聲歡歌笑，碧水潺潺柔情繞，清風習習憂愁消，雷雨陣陣無奈逃，蝴蝶翩翩把舞跳，白雲飄飄無煩惱，三伏天時節艷陽照，一條簡訊祝福到，願友三伏天時節樂淘淘。
12、 三伏天來，大咧咧，「暑」來寶，問候咧，好運氣，陪你咧;好心情，黏你咧;好福氣，親你咧;樂逍遙，吻你咧;幸福愛，抱你咧!祝福你，清涼咧，爽快咧，開心咧!
13、 三伏天到，祝福送你清涼到：願酷暑見你逃，煩惱見你繞，寂寞見你少，憂愁見你跑;清涼「暑」你要，事業「暑」你高，好運「暑」你到，幸福「暑」你好。
14、 三伏天到來氣溫高，防暑降溫很重要。鍛煉身體趁早晚，切莫等到太陽高。冷飲降溫口感好，太多食用腸胃糟。綠茶降溫最是好，祛除毒素有療效。出門防曬不可少，皮膚損傷恢復難。三伏天到來，願你健健康康，快樂圍繞!
15、 三伏天到來烈日炎，拽來雲朵遮驕陽;三伏天到來氣溫高，播下細雨潤心房;三伏天到來天燥熱，請來清風驅暑氣;三伏天到來易煩躁，簡訊送到情意綿。祝三伏天快樂!
16、 冬天耍流氓，對人動手動腳;夏天也耍流氓，讓人寬衣解帶;蚊子更是流氓，打死了它流的卻是自己的血;還好我不耍流氓，在三伏天的時候祝你清涼一「夏」!
17、 三伏天時節三伏天，天氣炎熱心中煩。我發簡訊傳問候，祝福聲聲身邊伴。清風知我心中情，送君陣陣涼爽來;細雨知我心中意，飄飄灑灑落人間。祝你夏季人開懷，開開心心每一天!
18、 三伏天到來熱炎炎，防熱避暑很關鍵。出門防曬切莫忘，空調溫度要適當。瓜果蔬菜應新鮮，飲食清淡美容顏。流汗太多喝鹽水，關心情切把你追，願你三伏天心情好，清爽健康樂淘淘。
19、 烈日高照三伏天到，熱浪滾滾知了叫，白雲飄飄煩惱消，蝴蝶飛舞愛情繞，雷雨陣陣事業高，涼風習習簡訊叫，幸福綿綿祝福好，三伏天節氣，願您盛夏無憂擾，快樂好運到!
20、 三伏到，為你辦張充值卡。存入一片綠葉，收獲一絲清涼。存入一點愛心，收獲一個夢想。存入一聲祝福，收獲一世安康。
21、 三伏天節氣已至，氣溫高升炎熾。保健不容忽視，謹記防暑常識。合理安排飲食，清淡可口務必。講究衛生仔細，快樂生活似蜜。願你三伏天快樂如意。
22、 相思化作一陣風，清清爽爽吹身邊，牽掛轉為千滴雨，清清涼涼降身旁，友誼樹冠正茂盛，遮蔭避暑涼自在，祝福一條電波傳，三伏天快樂福相伴!
23、 三伏天炎熱送清香，多吃瓜果心情爽;林陰小路走一走，大樹底下好乘涼;呼來朋友相聚會，煩惱憂愁丟一旁;暑來暑往留歡暢，暑往暑來有花香。
24、 三伏天節氣來臨，送你一抹綠蔭，為你遮擋熱浪滾滾;送你一縷清風，吹走你滿身的疲憊;送你一壺涼茶，把舒心愜意統統飲下;送你一份祝福，願你踏上幸福路!
25、 用清爽的風為你編個太陽帽，遮去驕陽;用真純的情為你打把太陽傘，拂去熱氣;用美麗的祝福為你塗層防曬霜，抵禦紫外線。三伏天到了，願你清爽相伴，一季燦爛，三伏天快樂。
三伏天美容院養生文案3
1.天將降大福於你，必先烤其筋骨，燙其皮肉，煎其五臟，蒸其六腑，曬其肌膚，發體內之汗，去郁結之氣，然後神清氣爽，乾坤朗朗，祥瑞方顯。小暑快樂！
2.三伏天，戶外烈日惹人煩，只恨未在寒九天，心情急躁火氣旺，期待信息把火降，信息傳遞震手機，信息帶來陣心雨，心涼氣爽如沐風，遂把信息轉給你，也讓你來沐沐風。
3.三伏天五類人當心「情緒中暑」：長期處於緊張壓力下的人，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者，爭強好勝者，患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食症等疾病的人。
4.孔子曰：三伏自遠方來，不亦怕乎？少吃冷飲冰棍，不亦健乎？收到祝願而轉發給朋友，不亦君子乎？子貢答曰：對哉，對哉！
5.數伏恰遇梅雨天，艷陽不見內心寒，往昔情思憶倩影，靜夜高枕難入眠，只等秋高氣爽日，早把怒怨當笑談。祝您數伏季節開心快樂！
6.三伏天養生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養生，三寶入口。補充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。
7.三伏天養生三寶：一寶黃鱔，補中益氣；二寶蓮藕，營養消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養生。注意防暑解熱哦。
8.初伏到，真熱鬧，起早餃子、中伏面，末伏烙餅炒雞蛋，吃下幸福和美滿，時刻心情快樂贊，甜甜蜜蜜永常伴，祝福牢記在心間，幸福生活到永遠！初伏到了，也要記得防暑哦！
9.三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業上俘獲熱情，在養生中俘獲健康，願你在我的簡訊里俘獲清涼，你若轉發，將會俘獲雙倍的幸福！
10.稻花香里說豐年，夏日祝福送上前，聽取蛙聲一大片，送來祝願一大片，夏風吹動我思念，牽掛之情永不變，問候真情天可見，清涼消夏長相伴。
11.在這燥熱的三伏天里，為了讓這條微信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到簡訊時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！
12.荷香知夏，情誼如酒，願你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝福總依舊；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。願你一生幸福無憂！
13.近日高溫不退，每天熱的遭罪；注意珍愛自己，工作不要太累；白天多吃水果，晚上心靜去睡；遇事別急上火，養心護肺寶貴；你我朋友一回，這次提醒免費！
14.天氣多變，備件外套；氣溫一降，預防感冒；雨具要帶，有備無妨；雷電多發，安全勿忘；空調風扇，盡量少用；開水多喝，排毒潤腸；寒暄幾句，祝你健康！
15.親愛的朋友，近來天氣炎熱，希望你要注意防暑工作，切不可掉以輕心，更不可不聞不問，否則，受傷的可是自己。
三伏天美容院養生文案4
1.三伏天，炎熱焦躁；清涼風，人人喜好；清涼露，潤潤心腦；祝願聲，財富齊掉；真心意，幸福甜妙；友誼聲，聯系常要；思念聲，祈禱你笑；簡訊短，祝福首翹。
2.三伏天要注意防暑哦，為測試預防中暑，特發測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強鍛煉，京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀並理解，那麼恭喜你中暑了！
3.一個夏日的午後，很熱；一個真心的朋友，很純；一語簡短的信息，很真；一句貼心的問候，送你：夏天熱，注意防暑，愛惜身體！
4.三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關心，送你三個「伏」：家庭很幸「伏」，時時有祝「伏」，天天享清「伏」。
5.三伏到，手機鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉發祝福三伏消。
6.夏季三伏，天氣濕悶，心情燥浮，簡訊簡短，情誼不簡，心甚想念，無日不減，清風徐來，先涼你心，雨露明澈，先潤你身，知了歡鳴，先暢你心，我心祝福，福遍你身。
7.三伏天氣真難熬，知你煩躁我報道，我願化作清涼的雨露，將你的心田浸泡，我願化作巍峨的大山，給你一份依靠，我願化作舒心的微風，在你身旁圍繞。我已化作這條簡訊，送你我祝福的擁抱！
8.送你「呼呼呼」，涼爽的風吹呼呼。送你「啪啪啪」，豆大的雨把地面打。送你「咕嚕嚕」，白開水要多喝。送你「嘀嘀嘀」，祝福簡訊送關心。送你「哼哼哼」，不怕三伏的炎酷。祝
9.為你私人定製一條特別的簡訊，富含清新的因子，擁有清涼的成份，攜裹激爽的味道，釋放冰爽的氣息，具有清心的力量，願你過一個美好的夏天。
10.三伏天，為降溫，尋尋覓覓，熱的難受怎麼辦？我為你支招吧！吃西瓜，吹風扇，怎麼？沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，涼快點了吧？怎麼？還嫌不夠呀！進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。怎麼？還嫌不夠爽嗎？嘿嘿，找個巔峰往下跳，絕對冰！呵呵，祝夏季清爽！
11.燥熱的三伏天里，為了讓這條簡訊能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到簡訊時，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！
12.三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不願出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關門節，祝福簡訊還送到，願清風吹拂你面孔，雨露滋潤你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。
13.三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎？你感動熱了，那是我思念的淚水。我願用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福？祝你在三伏天里熱情似火，永遠充滿干勁。
14.三伏呢？來了；太陽呢？大了；氣溫呢？熱了；朋友呢？這了；簡訊呢？到了；關懷呢？有了；祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情！
15.向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場清風，向西海收一次清新，將這些用簡訊打好包，送給你願你三伏天好心情，清涼度過三伏天。
三伏天美容院養生文案5
1、三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關心，送你三個「伏」：家庭很幸「伏」，時時有祝「伏」，天天享清「伏」。早安。
2、三伏天，我知你燥熱，特採集雨露編輯歡快的文字，採摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風發送清新的問候，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情！早安。
3、冬三九，夏三伏，你問候，我祝福，工作順，事業服，壓力小，悠閑好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開心固，無煩惱，永幸福。祝快樂過三伏！早安。
4、蟬聲清幽，鳥鳴不休，大河向東流，花香解人愁；岸立嫩柳，紅肥綠瘦，立夏陽光柔，風暖消煩憂；快樂牽手，好運長久，健康陪你走，幸福永不溜！早安，朋友。
5、靜以修身，儉以養德，心無外物，回歸自我。夏日燥熱，汗如長河，心懷寧靜，自然清澈。早安，各位。
6、送你一杯早茶：以芬芳的祝福為葉，以溫柔的叮嚀做花，再以沸騰的熱情為水，寬厚的包容當杯。喝出你一天的好心情和一季的好運！早安。
7、三伏養生很關鍵，進出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸鹼度，自身體質自己明，針對體質選水瓶。早安，各位。
8、夏日到，關懷到，健康安全最重要；花兒笑，蜂兒唱，時時惦念心中繞；簡訊傳，祝福到，真心問候來送到：願你夏日心情好，美麗生活樂淘淘。早安。
9、三伏天，為你熬「伏」葯：熬「伏」快樂葯，開心沒煩惱；熬「伏」好運葯，財源滾滾繞；熬「伏」成功葯，好事沒得跑；熬「伏」幸福葯，日子更美妙！
10、三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調，有點涼快。進冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個巔峰往下跳，絕對冰！早安，各位。
11、蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風伴明月，輕柔清溪邊。靜卧數繁星，花香夢也甜。初伏來臨，點燃夏日激情，尋找夏日浪漫。早安。
12、三伏天，以陽光為伴，當一回「曬客」，曬曬工作，保你節節高；曬曬運氣，保你好運繞；曬曬煩惱，保你煩惱跑；曬曬自己，保你一切好。
13、三伏天這么熱，推薦你去看冷笑話，冷冷冷，冷死你。推薦你去看芒果台，雷雷雷，雷死你。推薦你多發發簡訊，樂樂樂，樂死你。
14、三伏天，太陽火辣辣，把你的煩惱蒸發。大雨傾盆下，把你的不悅洗刷，我把簡訊發，把我的祝福傳達。
15、三伏天，以陽光為伴，當一回曬客，曬曬工作，保你節節高；曬曬運氣，保你好運繞；曬曬煩惱，保你煩惱跑；曬曬自己，保你一切好。
F. 美容養生妙招
都說女人的肌膚是水做的，肌膚晶瑩剔透，但是要想達到肌膚白里透紅，還是要注意的，要使用健康的美容方法，像是有氧運動、多喝水、打球等本文是我精心編輯的美容養生妙招，希望能幫助到你！
美容養生妙招 篇1
保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養。
加強體育鍛煉，最好一周一次大出汗，時間達四十分鍾以上的運動，讓每個毛孔張開，然後記得一定要洗一個熱(溫)水澡，洗完澡後用冷水洗臉，堅持用冷水洗臉。
無論早起還是午睡後起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺，相信愛情，相信有人在不遠處痴情等待，而你要做的就是整理身形，於內內外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執著!這是最好的、最昂貴的！
可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節食，加強運動就好，營養均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學明星，還得想想自己生存的環境與資本。
年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著不扎眼就是美，並且喜歡長發就要愛護它，別弄得像窩窩，用好一點的洗發水和護發素很重要。
早睡早起，可以根據自己的工作時間來規定自己的睡覺時間，比如說早上六點起來，晚上十點或者十點睡覺，絕對不能超過十二點，要知道熬夜對女孩子的影響是非常大的，會產生各種皮膚病，美容養生一定要早睡早起。
美容養生妙招 篇2
1、芒果含有豐富的胡蘿卜素B和獨一無二酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋的產生，最適合愛美的女性。
2、烏雞的蛋白質、維生素B2、維生素E、煙酸、磷、鐵、鉀、鈉、的含量很高，而膽固醇和脂肪的.含量很少，多食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老。
3、美麗有約：膚質不好、臉色慘黃的人，紫色蜜粉是很好的選擇，紫色蜜粉的效果與紅色粉底相似，使用後會讓臉龐自然散發出紅潤的光澤。
4、西瓜汁是必備美容飲品，可以促使皮膚吸收水分，營養美白。榨汁剩餘的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，再用清水洗凈
5、核桃含有豐富的維生素B、E和亞油酸，可防止細胞老化，增加記憶力及延緩衰老，使理想的肌膚美容劑，經常食用有潤膚、烏發的作用
6、木瓜具有美白、擴胸等美容功效。木瓜里內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，通過分解脂肪可以去除贅肉。
7、香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。
8、蘋果有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很高，可以防止腳不浮腫。
9、白開水是最好的飲料，煮佛後自然冷卻的水，有特異生物活性，易透過細胞膜促進代謝，增強免疫力。
10、夏季防暑要多鉀，鉀易隨汗排出，身體缺鉀，人會倦怠無力，耐熱能力降低，茶水、香蕉有助補鉀。
11、夏季補水多吃瓜類蔬菜。如黃瓜、絲瓜、冬瓜，含水量多。蔬菜中的水經過多層生物膜過濾，天然、潔凈、營養，且有生物活性能增強免疫力。
美容養生妙招 篇3
多事之「春」，皮炎、牛皮癬、濕疹、蕁麻疹、紅斑狼瘡等皮膚病非常容易反復發作，發作的時候，瘙癢、紅腫、灼痛、脫皮等症狀連著一起來。對付皮膚問題應該選擇副作用少，不含激素，對皮膚刺激、傷害小的方法，除了要確診皮膚病的內在病因外，還要和發病季節，患者病程病史、體質強弱、發病症狀等聯系起來。像現在治療皮膚病就要跟春天的季節特點聯系起來，因為春天風沙大、冷熱驟變、浮塵多，細菌、蟲蟎、花粉也多，容易導致皮膚乾燥皮膚過敏，使皮膚病復發或加重。對於易過敏體質患者來說，首要任務就是遠離過敏原了，而這里要給大家推薦的是幾款美容膳食方，清熱消毒，健脾寧心，有助於緩解春季多發皮膚問題症狀。
遭遇春季皮膚病變——遠離過敏原適當護理
除了積極治療外，對於過敏性體質的人還應遠離過敏原，外出時盡量做好防護，減少裸露部位，適當使用防曬霜，多吃維生素豐富的蔬菜水果，少吃或不吃可能誘發春季皮炎的光感性事物，如田螺、薺菜、菠菜等，減少食用鹼性肥皂等。
針對性地做好平時皮膚護理工作，如皮膚經常發紅有灼熱感，要用毛巾冷敷，再用溫和潤膚霜均勻塗抹，皮膚易脫皮者，可適當按摩，配合毛巾熱敷，再塗抹較滋潤的護膚品，起紅疹、紅腫患者，應找到過敏源，及時就診，在醫生建議下塗抹潤膚品。
遭遇春季皮膚病變——巧用美容膳食方
清熱養血：魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(干品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗凈後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鍾，每天當茶喝即可。
解毒潤燥：排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為「長壽之葯」。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：准備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
美膚補水：胡蘿卜
胡蘿卜富含β胡蘿卜素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為「美容維生素」。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。烹調胡蘿卜有兩點注意事項，1.切碎、煮熟，才能使胡蘿卜中的營養素充分釋放出來。2.β胡蘿卜素屬於脂溶性營養素，所以，應該用油炒胡蘿卜，或與其他含油脂類食物同食。
抗敏潤肺：蜂蜜
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及乾眼等季節性過敏症狀。