❶ 夏季美容院養生簡訊_夏天養生問候簡訊大全
皮膚乾燥、脫皮，頭發枯燥等等這些問題，都在提醒各位女性要注意夏季養生。一些美容院特別貼心，在夏季的時候會定期給客戶發送一些關於養生的簡訊，給一些養生小貼士給用戶。下面我給大家介紹夏季美容院養生簡訊，希望對你有用!
夏季美容院養生簡訊【熱門篇】
1. 夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調養，保持心情多舒暢，生活規律勤鍛煉，營養平衡保健康!祝你輕松迎夏，平安度夏!
2. 夏至 熱氣漲，每天關心不相忘。小心防暑別太忙，注意身體保健康。一起走過風和雨，最親關系叫同窗。昨日一別各東西，今天打拚各自忙。祝夏至愉快!
3. 炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈。
4. 如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之餘勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問候簡訊傳遞情誼，祝你工作順利，愛情甜蜜!
5. 我一般不發信息，要發就只發有創意的!以往陳詞濫調被人笑，現在殫精竭慮就要圖個高調，說出來不怕你拍案稱妙，簡約而不簡單：天熱注意防暑。
6. 夏天養生需四清：心情清凈，防止心火內生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼，早晚開門窗通風;出遊清幽，多到清新幽靜處所游樂。
7. 送你一陣清涼的爽風，讓它帶走你的汗水;送你一杯冰涼的飲料，讓它帶走你的煩躁;送你一句貼心的問候：夏季炎熱，注意防暑!
8. 日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，緣分簡簡單單，聯系斷斷續續，惦記時時刻刻，我的祝福長長久久!我的朋友，天氣慢慢炎熱，注意防暑啊!祝天天快樂!
9. 風兒凋謝了花朵，雁兒傳出了信息，秋風吹散了落葉，思念寫滿了心田，是 處暑 的到來給我們帶來了一絲絲初秋的清涼與祝福。朋友，請注意降溫防暑!
10. 干不完的工作，停一停，放鬆心情;接不完的應酬，辭一辭，身心健康;盡不完的孝道，走一走，回家看看;走不完的前程，緩一緩，漫步人生!天熱了，注意防暑愛護身體!
11. 這條簡訊經過了強光輻射，烈日炙烤，狂風席捲，雷電襲擊，蚊蟲叮咬， 雨水 沖刷，終於抵達你手機，對你說：炎炎夏日，注意防暑。
12. 我的問候，就是那冰激凌，融在你嘴裡，甜在你胃裡，爽在你心裡。願你把高溫擊退，把快樂放飛，生活有滋有味，笑容天天都美!天氣轉變，注意身體!
13. 一縷思念化清風，絲絲涼意到身邊，一股牽掛伴細雨，點點情誼繞身旁，一條簡訊情悠揚，字字祝福伴左右，願我的朋友你，天天開心，萬事順意!天氣炎熱，注意防暑!
14. 天氣變熱，是我對你“熱”情升溫;漫天水霧，是我對你的“濕”念重重;簡訊問候，願友收好“濕”念，保持熱情，還要謹防中暑，小心哦!
15. 天空中白雲從不向天空承諾去和留，卻朝夕相伴;星星從不向夜許諾光明，卻努力閃爍;朋友從不向對方傾訴思念，卻永遠牽掛!朋友，天熱了注意防暑!
16. 夏天炎熱溫度熾，保健養生別忽視;電扇久吹不合適，空調冷氣勿長時;防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃;一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日!
17. 夏日炎炎的酷暑，簡訊不忘送祝福，百元大鈔不勝數，吉祥如意可勁數，開心快樂天天數， 大暑 酷熱要防暑;多吃水果才舒服。祝福給你終有所屬。
18. 夏天養生需可靠，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好。多喝水來多吃菜，營養水分人人愛;空調冷氣要少開，適應壞境添精彩。最後祝願你安康，炎炎夏天多芬芳。
19. 炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑;果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足;避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。願你夏日哈哈笑!
20. 夏天氣溫熱過度，要把身體多照顧;早晚涼時加衣服，外出防曬保皮膚;喝水多多身體護，常吃水果營養補;平時防暑別疏忽，生活才能更幸福!
夏季美容院養生簡訊【精選篇】
1. 有一段時光，銘記於心;有一份記憶，愈久彌香;有一種情懷，寬博偉大;有一個朋友，永遠掛念;有一種祝福，如影隨形;炎炎夏日，注意防暑，祝你安康!
2. 盛夏撒汗如雨下，工作忙碌熱增添，藉此簡訊傳關懷，多加註意要防暑，謹防身體鬧罷工，簡訊雖短祝福多，願你署夏開開心，工作順利步步升!
3. 天氣高溫，酷暑難耐，注意防暑，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝，適當午睡，累了就歇;遠離郁悶，別急別火，開開心心，快快活活;生命可貴，貴在康樂!
4. 太陽炎炎照，花兒垂枝梢。小鳥說：惱惱惱!天氣變得真熱了。我也很煩惱，最熱季節到，喝涼茶，吃雪糕，注意防暑千萬別忘了。勤洗澡，少外出，應對合適千萬別煩惱。
5. 氣溫節節高，防暑又降溫，時刻得謹記，涼茶要多喝，預防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。
6. 夏日炎炎，熱火朝天;抽點時間，找點空閑;跑個小步，鍛煉鍛煉;喝杯清茶，滋潤心間;睡個午覺，補充睡眠。希望真心祝您：注意防暑保身體!快樂度過每一天!
7. 炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓;生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈。
8. 夏季驕陽似火，室外工作注意多，防暑注意帶毛巾，用水濕濕來降溫，鼻下塗抹風油精，身體健康好心情，水杯莫忘加點鹽，出汗補鹽是關鍵，祝夏日笑開顏!
9. 有一段時光，銘記於心;有一份記憶，愈久彌香;有一種情懷，寬博偉大;有一個朋友，永遠掛念;有一種祝福，如影隨形;炎炎夏日，注意防暑，祝你安康!
10. 夏季炎熱多吃瓜，多吃西瓜 方法 佳，解渴解暑真不差，當作飲料好方法，消暑祛濕不缺乏，亦有退燒作用大，夏日請你多吃它，祝你炎熱笑哈哈!
11. 七月流火氣溫高，防暑降溫很重要。少吃油炸和燒烤，多吃綠豆龜苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡覺空調莫太低，溫度適宜才健康。
12. 天氣高溫，酷熱難耐，注意防暑，不要暴曬;多吃水果，水要勤喝，適當午睡，累了就歇;遠離郁悶，別急別火，開開心心，快快活活;生命可貴，康樂是福!
13. 夏季到來氣溫高，降溫防暑別忘了，烈日炎炎需防曬，高溫天氣休息好，涼爽飲料適當飲， 游泳 池裡泡一泡。心靜自然生涼意，輕松一笑煩惱消!夏至快樂!
14. 夏天炎熱溫度熾，保健養生別忽視;電扇久吹不合適，空調冷氣勿長時;防暑降溫靠飲食，瓜果蔬菜要多吃;一日三餐要及時，營養補充要時時。願你健康快樂在夏日!
15. 夏季氣溫高，熱茶是最佳的解暑飲料，因為喝熱茶可以促進血液流向體表，使汗腺舒張，促進汗液排出，從而達到散熱防暑的作用。泡杯熱茶，輕松度夏!
16. 天氣火熱熱難耐，教你一個消暑奇方：正午太陽當空時，在無遮無攔的空地上使勁運動，一旦中暑，即可消暑，此所謂以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。
17. 夏天養生需可靠，放熱防暑最重要;勤洗衣服勤洗澡，皮膚健康身體好。多喝水來多吃菜，營養水分人人愛;空調冷氣要少開，適應壞境添精彩。最後祝願你安康，炎炎夏天多芬芳。
18. 天氣太熱，我用簡訊提醒你注意防暑;天氣很悶，我用簡訊提醒你注意透風;人易犯困，我用簡訊提醒你注意提神;人易寂寞，我用簡訊提醒你注意陪陪我!
19. 夏天養生需四清：心情清凈，防止心火內生;飲食清淡，清淡飲食防暑清熱;居室清涼，早晚開門窗通風;出遊清幽，多到清新幽靜處所游樂。
20. 天氣越來越熱，我願化作天空中一朵白雲，為你遮擋灼熱的陽光;我願化作清晨的一滴雨露，為你帶來夏日的冰涼;我願化作河岸旁一縷清風，為你引來陣陣的舒爽，注意防暑。
21. 微風動鈴清脆響，綿絲細雨添清涼，泛起水波驅熱浪，擺動柳枝風清揚。夏日祝福似冰棒，甜蜜涼爽心中享，一句問候情意長，消暑去熱保健康!
22. 夏至熱氣漲，每天關心不相忘。小心防暑別太忙，注意身體保健康。一起走過風和雨，最親關系叫同窗。昨日一別各東西，今天打拚各自忙。祝夏至愉快!
23. 天氣縱然熱，不可多食涼，瓜果雖然美，不可吃過量。心靜自然涼，無咎不驚慌，不虞身自康，無憂心舒暢。避暑有妙法，不在泉石間，寧心無一事，便是清涼山。夏季高溫，注意防暑!
24. 夏季高溫暑酷，坐車謹防中暑，隨身攜帶防暑葯物，建議司機調高溫度，如若感覺頭暈嘔吐，最好就近下車上路，清涼油於前額抹塗，仁丹趕緊溫水沖服。
25. 夏至天，暑相連;養生道，有所變;飲清淡，食營養;重降溫，防暑氣;多遮陽，勤防曬;常運動，保健康;小貼士，簡訊傳。願你：夏日多健康!
26. 炎熱夏天，小心中暑，酷熱難耐，降溫防暑;果蔬不減，綠豆消暑，大汗淋漓，糖鹽補足;避免暴曬，寢食有律，多多鍛煉，生活幸福。願你夏日哈哈笑!
27. 立夏 養生別忘記，七種食物多嘗試：立夏要降火，苦瓜別丟脫;立夏要養心，蓮子當衛兵;立夏要補夏，鴨蛋佳果佳;立夏要解毒，草莓來幫助;立夏要清腸，豌豆嘗一嘗;立夏要通氣，萵苣不可替;立夏要補血，章魚不能缺。願你吃得快樂，健康不止一“夏”!
28. 時至立夏，貼士牽掛;靜以養心，節欲守神;補腎助肝，調養腸胃;一日三餐，粗細搭配;稀食多湯，調理腸胃;作息無律，身體遭罪;紅塵瑣事，樂觀面對。
29. 夏季飲食養生：立夏之後陽氣長，陰氣漸弱漸不強，相對人體內與臟，肝氣漸弱心漸強，補腎助肝調胃養，清淡蔬果和粗糧，多進稀食多喝湯。
30. 夏日炎炎似火燒，清火去熱要趁早，苦瓜苦菜咖啡茶，清心提神身體好。荷葉鳳脯養心脾，桂圓甜粥補氣血，瓜果蔬菜多維C，魚肉蛋奶增蛋白。春去立夏養生忙，生如夏花福壽長。
31. 立夏養生忙，首先滅心火，蓮子芯泡茶，一杯放十顆，煮粥放百合，早晚適宜喝，綠茶配菊花，降火功效強，牛奶豆製品，強心是良方，關懷已送到，快樂又安康!
32. 今天立夏，推薦你喝幾碗粥：桂圓粥，補益心脾，養血安神;冬瓜粥，生津止渴，利尿解毒;立夏粥，溫胃補中，清熱祛暑。立夏了，記得喝粥哦。
33. 養生正當時，安然度立夏，巧手種藿香，泡杯消暑茶，不貪食生冷，常溫護胃腸，常吃紅色物，番茄是首選，紅棗煲糖水，養顏又美味。關懷已送上，快樂又安康!
34. 立夏美膚有道，吃對美食就好，蓮藕蓮子煲粥，光澤閃亮獨到，木耳加棗煎汁，粗糙輕松趕跑，咸梅干泡清酒，擦拭肌膚光滑，貼心秘籍送上，快樂安康圍繞!
35. 立夏養生補腎氣，留住青春沒問題，多吃山葯錯不了，每天別超二百克，沒事吃點枸杞子，一天一把嚼著吃，美味煲湯放首烏，強腎健脾是良方。願快樂安康!
36. 立夏巧養生，牢記小妙招，保證子午覺，精神飽滿好，再饞不貪酒，啤酒一杯妙，韭菜和香椿，升陽是妙招，每天開心笑，護肝是首要。溫馨關懷到，安康都圍繞!
夏季美容院養生簡訊【精選篇】
1、夏季養生有道，分享給你可好，芳香食物醒脾，佩蘭陳皮入粥，荷葉包上大米，煮熟祛濕獨到，茶類解暑最佳，多吃山楂葡萄，溫馨關懷送上，快樂安康到老!
2、雪梨驅走夏日的燥熱，還心靈一片清爽;綠豆湯趕走夏日的火氣，給腸胃一份舒適;西瓜壓碎夏日的炎熱，送身體一份清涼;冰封的簡訊融化夏季的熱氣，帶來陣陣涼爽。夏季養生，樂此不疲。
3、夏季養生有門道，分享給你請記牢，腰腹以下宜常溫，胸上至頭宜稍涼，西瓜苦瓜消暑氣，出汗多喝酸梅湯，菊花桑葉能散熱，午睡別超一小時。願快樂安康!
4、夏季去火小訣竅，還是綠豆好;熱到實在受不了，一口西瓜保准好;心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘;若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
5、夏日口乾舌燥，美食緩解有招，蓮子芯水常飲，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，櫻桃一把就好，平日多吃蘋果，芝麻煮粥獨到。溫馨關懷送上，快樂安康沒跑!
6、炎夏火氣太旺，降溫要出狠招，牛奶滋陰解熱，早餐一杯最好，十一點前睡覺，養護肝臟首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。溫馨關懷送上，快樂安康隨行!
7、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨;上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離;中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消;睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。
8、夏日洗澡講究多，分享給你請記牢，再熱不洗冷水澡，感到寒冷易感冒，血壓過低不洗澡，供血不足虛脫擾，酒後千萬別洗澡，溫馨關懷送到，快樂安康圍繞!
9、炎夏養生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生薑，關懷送到，快樂安康!
10、酷暑蚊蟲來擾，天然方法有效，蒜頭植於花盆，蚊蟲望風而逃，大豆油塗手腳，護膚防蚊獨到，門口撒黑胡椒，蚊蟲入侵不了，溫馨關懷送上，快樂安康到老!
11、夏季瘦身有門道，輕松趕走飢餓感，堅果消化非常慢，一把杏仁抑食慾，餓時一碗燕麥片，增加十足飽腹感，蘋果午後小零食，水分漲滿你的胃，願快樂安康!
12、夏季總愛犯困，美食助你提神，豬牛羊一百克，補鐵消疲獨到，鹼性食物多吃，番茄海帶豆腐，全谷補充能量，地瓜燕麥別少，溫馨關懷送上，快樂安康隨行!
13、夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良葯，每天一把就正好。願快樂安康!
14、夏至時節天最長，工作生活都很忙，出門記得防驕陽，多吃清淡多喝湯，起居規律身健康，千萬千萬莫貪涼，甲型流感要預防，夏至祝福最綿長。
15、夏至來到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養生快行動。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當接受陽光照，順應旺盛補陽氣。
16、 夏天蚊子咬，酷暑心情糟，綠豆做成糕，醒神又補腦，來杯綠豆湯，實惠又健康。
17、夏天溫高濕度大，人易疲勞易睏乏;白天泡上一壺茶，常喝消暑提神佳。食慾不振吃不下，少吃油膩和辛辣;常吃蔬菜常吃蝦，多吃清淡多吃瓜。願：吃出健康樂哈哈!
18、夏天到，鑼鼓吵，戶外活動變多了，出汗多，灰塵多，家裡家外常清潔，多喝水，多吃菜，不急不燥身體好。早些睡，早些起，一天都會精神好，美好生活總伴你。
19、夏日養生新主張，家裡常備養生湯，紅棗綠豆加其中;出門要把防曬做，霜粉塗好再打傘;工作之中要注意，空調溫度不可調太低，多方注意保健康。
❷ 給顧客發的養生簡訊
給顧客發的養生簡訊
給顧客發的養生簡訊，養生是一種流行趨勢，在滿足了溫飽問題之後，國人對於養生有了一種執念，下面我為大家介紹了給顧客發的養生簡訊，供大家學習，感興趣的朋友們一起來看看吧。
給顧客發的養生簡訊1
一、養生之道經典句子
1、天下只有養生之道、沒有長生之葯。
2、不怕工資低、就怕命歸西。不怕掙錢少、就怕死得早。
3、早睡早起,方能養生！
4、養生孰為本、元氣不可虧；養生孰為先、養心須樂觀。
5、體弱病欺人、體強人欺病。
6、高官不如高知、高知不如高薪、高薪不如高壽、高壽不如高興。
7、順其自然、量力而行。善待自己、無愧於心。隨遇而安、自成天趣。信馬由韁、快樂安康。
8、長壽健康。大徹大悟。
9、一笑煩惱跑、二笑怒氣消、三笑憾事了、四笑病魔逃、五笑人不老、六笑樂逍遙。天天開口笑、壽比彭祖高。
10、寬厚待人、嚴於律己、知足常樂、不攀不比。
11、形恃神以立、神須形以存。
12、食慾數而少、又欲頓而多。
13、養生之道、常欲小勞。
14、習閑成懶、習懶成病。
二、關於美容養生的句子
1、不必疲於活命、有大把的私人時間來怡情、美容保養談戀愛、做自己喜歡的事、有成就感的同時、是滿滿的安全感。
2、自古以來、就有白蛇和青蛇、白玫瑰與紅玫瑰、男人得隴望蜀防不勝防。不如別防了、剩下精力多掙點錢、或者美容保養。萬一失了陣地還保有戰鬥力再搶一塊。
3、有充分的時間享受生活：堅持做瑜伽、定期做美容保養、天天跑步、閱讀大量有意思的雜志書籍、定期和閨蜜聚會小酌、一年和家人幾次旅行……生活有情趣、但井井有條。
4、保持年輕態除了必要的健身美容保養、還要保持住好心情陽光心態。我覺得最最最重要的是甭管多大年紀、相信愛情持續戀愛…
5、養生再次提上日程、病來如山倒、不得不感嘆一個健康的體魄有多重要。早睡早起是最基本的自律。健身鍛煉、美容保養是錦上添花。少吃甜食、少吃生冷辛辣、健康飲食是自控。無論什麼時候都要把養生放在一個很高的位置。一定要愛自己。
6、女人、特別是已婚女人一定要懂得投資自己、護膚美容保養什麼的必須要有、不要成為黃臉婆、這樣也就有了轉身離開的資本。
7、呵呵、今天很簡單的生活！睡了個懶覺、做了個美容保養、素顏靜雅、黃色短裙+小白鞋、晚上在星巴克吃個簡餐再跟老師上大提琴課！呵呵呵、很喜歡這樣安靜的生活。
8、特別喜歡讓我媽多歇著、多美容保養多弄頭發做營養、前半輩子太辛苦了、現在只想讓她好好享福。
9、最近開始沉迷於美容保養、怕容顏易老、更怕心態老去。
養生其實是一種態度、是一種追求健康的一種態度。在容顏面前、我們不願意低頭。在健康面前、我們一定攜手共進退！多多學習一些養生的小秘訣吧！
給顧客發的養生簡訊2
1、宋蒲虔貫凡食、無強厚味、無以烈味重酒。
2、多飲酒則氣升、多飲茶則氣降。
3、飽食即卧、乃生百病。
4、主人勸我洗足眠、倒床不復聞鍾鼓。關於養生的詩句。
5、五穀為養、五蓄為助、五菜為充、五果為益。
6、谷肉果菜、食養盡心、無使過之、傷其正之。
7、青菜蘿卜糙米飯、瓦壺天水菊花茶。
8、節飲自然脾健、少餐必定神安。
9、調理脾胃為醫中之王道、節飲食乃卻病之良方。
10、養生之道、莫先於飲食。
11、陰之所生、本在五味、陰之五宮、傷在五味。
12、食慾少而數、不欲頓多難消、常如飽中飢、飢中飽。
13、安身之本、必資於食、不知食宜、不足以存生。
14、凡有喜嗜之物、不可縱口、當念病從口入、惕然自省。
15、服餌不備五味四氣而偏食之、久則臟腑偏傾、而生其病矣。
16、有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。
17、天怕烏雲地怕荒、人怕疾病草怕霜。心靈的疾病、比肌體的疾病更危險。
18、一日三笑、人生難老。一日三惱、不老也老。
19、必須明白是自己創造了自己身體每一個「疾病」、掌握了自己的身體、也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。
20、笑一笑、十年少、笑口常開、健康常在。愁一愁、白了頭、天天發愁、添病減壽。
21、熬通宵這種玩意兒、最最摧殘身體健康、有礙養生、過了青春期、萬萬不可行。在這狗一般的生涯里、唯一的指望、就是太陽落山、噫、又是一天、快快樂樂、躺下約會周公、幾乎有種釋放解脫涅槃的感覺。
22、生氣四害：血壓變高、血脂變稠、血色變紫、血管變細。引發腦塞、心肌梗死！
23、養生的句子——人無泰然之習性、必無健康之身體。
24、臨大事靜氣為先、遇險灘寧靜致遠。
25、要活好、心別小、善制怒、壽無數。笑口開、病不來、心煩惱、病來了。
26、人逢古稀喜相聚、滿座白發盡笑語。身處盛世盼歲長、往事茫茫如煙雨。勤於紙上尋歡樂、珍惜今天保身體。多在人間看春光、又是桃紅滿地綠。
27、天下最大的忽悠就是養生、天下最大的愚蠢就是為養生買單、因為人生不是養出來的、人生是拼出來的。
28、房寬樓寬、不如心寬；千好萬好、不如心好。
29、觀念比能力重要、策劃比實施重要、行動比承諾重要、選擇比努力重要、尊重生命比別人看法重要！
30、心亂則百病生、心靜則百病息。心靜才是養生之本。養生不僅需要清靜的環境、更需心靜如水。做到：生活安靜、待人恬靜、處事冷靜、勞不過累、逸不過安、喜不過歡、欲不過求。度安靜素雅時光、過恬淡閑適生活。
31、生活像鏡子、能照人影子。你哭它也哭、你笑它也笑。常哭病來了、常笑病沒了。
32、人生有緣才相聚、何必與人過不去。人逢花甲嘆時短、我命在我不在天。
33、思路決定出路、觀念決定方向、性格決定命運、生活方式決定健康。
34、身體是智能的載體、是事業的本錢。對自己晚年負責、就不應該對晚年的健康透支。
35、人生最大的財富是希望、人生最大的資本是健康。人生最大的幸福是快樂、人生最大的幸運是平安！
36、未事不可先迎、遇事不可過憂、即事不可留住、聽其自來、應以自然、任其自去、忿懥恐懼、好樂憂患、皆得其正、此養生之法也。
37、運動可以代替保健品、但所有的葯物和保健品都不能代替運動。
38、寬宏大度容天地、得容人處且容人。忍一時風平浪靜、退一步海闊天空。
39、知足者常樂、能忍者自安、忍飢者長壽、耐寒者體健。
40、活動就象靈芝草、不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳、醫生永不找。
給顧客發的養生簡訊3
1、明治病之術者、杜未生之疾。
2、臨大事靜氣為先、遇險灘寧靜致遠。
3、厚於味者薄於德、沉於樂者反於憂。
4、千保健、萬保健、 心態平衡是關鍵。
5、謗來不戚、譽至不喜。 ——葛洪
6、飽暖安樂、縱情恣意、如是夭折者多。
7、養生以少怒為本。清朝軍事家政治家 曾國藩
8、久卧傷氣、久坐傷內。《黃帝內經》 《黃帝內經》
9、樂太盛則陽益、哀太甚則陰損。東漢歷史學家 班固
10、善是快樂源、寬乃長壽方、鍛煉強體魄、衛生保安康。
11、善養生者、若牧羊然；視其後者兩鞭之。 ——莊子
12、憂郁生疾、疾困乃死。春秋時期政治家、史稱管子 管仲
13、病有五來：吃出來、喝出來、吸出來、懶出來、氣出來。
14、趨世之士、馳競浮華、不固根本、忘軀殉物、危若冰谷。
15、人一生可以干很多蠢事、但最蠢的一件事、就是忽視健康。
16、以治氣養生、則後彭祖；以修身自名、則配堯舜。 ——荀子
17、善待自己、幸福無比；善待別人、歡樂無比；善待生命、健康無比！
18、久視傷血、久卧傷氣、久坐傷肉、久立傷骨、久行傷筋。 ——曹庭棟
19、其未得也、則憂不得；既已得之、又恐失之。是以有終身之憂、無一日之樂。
20、樂觀是養生的.惟一秘決、常常憂思和憤怒、足以使健康的身變得衰弱而有餘。
21、生活像鏡子、能照人影子。你哭它也哭、你笑它也笑。常哭病來了、常笑病沒了。
22、人生四最：因氣生病最不該、身患重病最悲哀、絕症康復最舒暢、死於無知最冤枉。
23、身體是智能的載體、是事業的本錢。對自己晚年負責、就不應該對晚年的健康透支。
24、健康的心理使我領會了很多生活的真諦、讓我在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。
25、酒能祛百慮、菊為制頹齡。東晉末期南朝宋初期詩人文學家辭賦家散文家 陶淵明 《九日閑居》
26、治病先治人、治人先治心。心理不好、病治不好。心理健康、身體健康。不生百病、不用葯方。
27、酗酒殉命對聯：上聯：濃香型醬香型是酒就行。下聯：有病喝沒病喝每天都喝。橫批：喝死拉倒。
28、是以聖人處無為之事、行不言之教。萬物作焉而不辭、生而不有、為而不恃、功成而弗居。夫為弗居、是以不去。
29、生命靠不斷汲取營養來維持、健康靠長期堅持鍛煉來鞏固；合理的膳食良好的心態和持之以恆的鍛煉、造就旺盛的生命！
30、憂愁顧慮和悲觀、可以使人得病、積極愉快和堅強的意志樂觀的情緒、可以戰勝疾病、更可以使人強壯和長壽。 ——巴甫洛夫
❸ 美容院養生簡訊問候語
美容院養生簡訊問候語
冬季最適合吃高蛋白質食物，因為，寒冷使得血液收藏在體內，內臟的供養反而充足，所以冬季就更適合修補，這也是大自然的本意。以下是「美容院養生簡訊問候語」，希望能夠幫助的到您！
1、冬天來臨，天氣變冷，我也沒啥好送您的，就送您一輪夏天的太陽，願它給您的生活帶去一絲火辣辣，帶去一份暖洋洋，帶去一天樂融融！祝您冬季快樂。
2、冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵禦寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老作用。
3、簡訊彰顯，朋友情誼；請您閱讀，養生秘籍：收養神氣，保持平和；輕緩運動，循環氣血；勿要過度，以免傷身；早睡早起，多食辛酸；心情舒暢，微笑綻放。朋友，願您安然度秋季。
4、起風了，下雨了，立冬來了，寒冷來襲，簡訊關懷送給您：采擷暖陽的余輝，讓您的冬日暖暖；點燃耀眼的火把，讓您的冬日精彩，祝您立冬愉快！
5、揭密五個最佳喝水時間點：1起床後；2三餐前約1個小時；3上午下午工作間休；4下班時；5睡前2-3個小時。
6、動動腳趾健脾胃方法：每天抽時間或閑暇時練慣用二趾和三趾夾東西，站立時用腳趾練習抓地，均可起到健脾養胃的作用。
7、冬季已到，天氣變涼。養生保暖，多穿衣裳。白雪飄落，好運帶來。雪白世界，收獲希望。季節入寒冬，溫馨簡訊我送上。冬季雪白多吉日，祝您天天都安康。
8、蔬菜怎樣存放更鮮嫩?不能平放，更不能倒放，正確的方法是將其捆好，垂直豎放。垂直放的葉綠素含水量比水平放的多。
9、清明節氣養生很重要，高血壓發病應記牢，眩暈頭痛情致易失調，減少甜食的攝入，輕柔鍛煉不負重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良葯！
10、深秋「寒氣襲腳」，天天泡腳最好，水需沒過腳腕，熱水隨時添加，下午四到五點，補腎效果獨到，喝生薑紅糖水，幫助寒濕排出。關懷送到，願您安康！
11、長壽法：一貫知足，二目遠眺，三餐有節，四季不懶，五穀皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，酒薄煙戒，十分坦盪！
12、把握時令，掌控心情；天氣漸冷，減少出行；遠離煩惱，笑容上映；關注健康，勞累不成；適時鍛煉，遠離疾病；開機欣賞，祝福風景；秋日來臨，幸福隨行！
13、春季養生以養肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。
14、保健防治凍瘡方法：寒冷的冬天，長凍瘡是挺煩惱的事。在每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚至微熱，可有效地促進血液循環，預防凍瘡。
15、春夏之際紫外線強，植物萃取類護膚：選用天然護膚品橄欖油、葡萄籽油之類的植物油，或從植物中提煉出來的化妝品，少用酒精含量高的化妝品。
16、屋寬，不如心寬；身安，不如心安。以安閑之心，養安康之身；以安康之身，養喜悅之神。所謂喜悅，不是財富多而是慾望少。願您靜心淡欲，清涼一夏。
17、多少健康：少肉多豆、少鹽多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少車多步、少言多行、少欲多施、少憂多眠、少憤多笑。
18、冬去春來，「倒春寒」在，衣服多穿，防寒保暖；多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預防外感；早睡早起，充分休息，堅持鍛煉，身強體健。祝願健健康康度春天！
19、春季護膚要注意：以適度清潔為宜，每日用潔膚品清潔2-3次即可，過度清潔會破話皮脂的弱酸環境，降低皮膚抵抗性，容易引發炎症。願您春季美美！
20、穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣。戴個帽，戴手套，防寒保暖很重要。勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康。朋友，天冷了溫降了，好好照顧自己。
21、和煦春風如酒，期盼一醉方休，無憂鳥立枝頭，訴說幸福春秋，多日未見朋友，思念記掛心頭，相聚何時能夠，祈盼早日相守。祝：快樂美不勝收！
22、不覺已是夏至到，少數同學不離校；勤工儉學做兼職，分去父母肩上擔；精神可嘉人敬佩，注意天熱防病擾；養生能把身體調，也讓父母少操勞！
23、霜後的秋扁豆含較高的豆素，在體內不易消化，抑制凝血酶引發食物中毒。在扁豆菜餚臨出鍋前投入適量蒜蓉，可殺菌解毒。
24、一縷春風，吹散冬日的`陰霾；一絲春雨，滋潤嬌艷的花開；一聲驚雷，驅趕慵懶的依賴；一條簡訊，春日的祝福送來；一句祝福，祝您永遠的精彩！
25、冬季養生須知：1早睡晚起，避寒就溫。2飲食宜溫，減咸增苦。3冬練「三九」，預防疾病。4食葯調理，辨證進補。
26、秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋溫降，緊添衣，注意保暖把病防；秋季干，要補水，臉部滋潤露笑容；秋忌懶，需活動，身體康健精神爽；願您天天好心情，健康伴一生。
27、天漸轉冷落葉飄，深秋來訪美景嬈，銀耳百合潤燥妙，熱水泡腳驅寒高，登高望遠豁達心，煩雲愁霧轉瞬消，情誼濃厚心頭繞，真摯祝福揚雲霄。秋日愉快！
28、寒冬時節多吃冬筍有益健康：冬筍味道鮮美，營養豐富，有「利九竅、通血脈、化痰涎、消食積」等功效。
29、紅葉飄飄，深秋來訪，魚蝦常食，補養五臟，雙手搓臉，免疫提高，山葯熬粥，腎臟歡笑，好友暢聚，秋愁趕跑，慢跑登山，脂肪消掉，關懷傳遞，情誼老好！
30、多吃青菜少吃肉，健康活力又長壽；多吃清淡少吃鹽，想活幾年活幾年；少坐汽車多走路，青春年輕永常駐；少生氣來多微笑，快樂天天來報到！
31、天冷注意防寒，三個部位尤其重要，頭部受寒易頭痛，腸胃不適；背部受寒，可影響腰椎、關節和內臟；腳部受寒，易患感冒。
32、微風吹來春的氣息，細雨帶來春的洗禮，驚雷傳來春的夢囈，暖日映來春的艷麗，簡訊送來春的希冀：春來楊柳青青花滿堤，春來生活幸福甜如蜜！
33、春季感冒食療方。風寒感冒：吃香喝辣能去寒。風熱感冒：飲食清淡多喝粥。表裡兩感型感冒：酸性果汁不可少。胃腸型感冒：茶水紅糖搭檔好。
34、冬季沒事快走步，對您健康有幫助：動脈硬化可預防，抵抗能力來增強；血液循環能強化：容顏俏麗美如花；冬日走步好處多，祝您越走越快樂！
35、秋季來到，養生重要，三餐有節，清淡最好，早晚不懶，身心練好，五穀多食，水果要吃，六欲不張，益神養氣，萬事忍讓，大度豁達，八方交往，朋友處上，酒薄煙斷，十分健康！祝願養生日健康快樂。
36、冬季保健誤區：戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒禦寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發癢用手抓。這些習慣一直被誤認為是正確的，冬季養生一定要注意。
37、深秋風雲變幻，養生心情恬淡；血液供氧變慢，呼吸宜深不淺；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午堅持鍛煉，動作後急先緩；摸索養生細節，健康自然不難！
38、一年之計在於春，春季擇食要慎重：多喝胡椒豬肚湯，讓您食慾天天漲；多吃新鮮的水果，讓您感冒能預防；多飲紅羅卜煲湯，讓您清熱身心爽；多喝玟瑰花清茶，讓您美容有健康，願您春季幸福安康！
39、冬季飲食最佳搭配方：百合配雞蛋，有滋陰潤燥、清心安神之功效。百合清痰水、補虛損，蛋黃能除煩熱、補陰血。
40、夏季養生，秘籍分享，防暑首要，補水先行，晨起空腹，溫水潤腸，一宜食粥，綠豆蓮藕，二宜喝湯，山楂酸梅，三宜飲茶，紅茶綠茶，關懷送上，快樂安康！
41、春季要護膚，外敷加內調，效果更明顯，肌膚美如顏。蔬果要多吃，深綠蔬菜盡量生吃，效果更明顯；粥類要多喝，小米、大棗和薏米，氣血好來皮膚好！
42、夏至到，天氣熱，夏季養生四原則：健脾除濕數第一，注意消暑又清熱；補養肺腎很重要，冬病夏治真不錯；大家都來學養生，身體健康更快活。
43、夏季美食當道，養生我有妙招，涼拌苦瓜清火，消暑脆爽黃瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃時連皮，綠豆煲湯排毒，生菜蘸醬消脂，溫馨關懷送上，快樂安康伴您！
44、寒冷冬季到，保暖很重要；別只顧花俏；熱湯嘴邊繞；晚間多燙腳，適當慢慢跑，注意別感冒；送您溫暖襖，快樂當外套；祝您一冬心情好！
45、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網膜。願您更健康。
46、冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好；天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養生很簡單，願您冬天更燦爛！
47、小竅門：熱水泡腳，舒血通竅。春日浴足，外陽固脫；夏日浴足，暑溫可卻；秋日浴足，肺潤腸濡；冬日浴足，丹田溫熱。
48、秋冬換季保養：滋補素食推薦捲心菜，其維生素C含量是西紅柿的3。5倍，多吃能增強機體抗病能力。
49、寒氣來得悄無聲息，重重疊疊都是惦記。以閑雲為裳，落葉為裝，用祝福為您縫件關懷的衣裳。陽光依舊明麗，溫情絲絲縷縷，願好心情陪伴您每一天。
50、春天到百花艷，養生貼士記心間，冬天的尾巴沒走遠，不要過早把衣減，春捂秋凍是古言，多吃蔬果更嬌艷，強身健體多鍛煉，祝您快樂每一天，健康永遠。
51、寒冷季節冬到來，冷風瑟瑟更清冷；問候關懷送健康，吉祥如意送平安；新鮮果蔬送營養，福運財運送您家；簡訊祝福送給您，願您冬來更安康。
52、冬季多吃「黑」，改善手足冷，黑米補肝腎，明目活血棒，黑棗潤心肺，養血安神忙，黑豆消脹氣，養陰補氣方，黑木耳益胃，潤燥滋補強。願您冬日健康！
53、春季護膚，貼士送您：北方以補水為主，風沙頻繁，減少空氣中的濕度；南方以去油為主，空氣濕度大，容易毛孔堵塞。貼士記牢，讓您美麗過春季！
54、至25歲：多吃豆類食品；25至30歲：多吃富含維C、B食物；30至40歲：多補充膠原蛋白，；40歲以上：多吃補氣養血。
55、步行久了，熱水泡腳，疲勞不在；坐車久了，下來走走，健康相隨；一日三餐，葷素搭配，營養護胃；天氣漸冷，加衣防寒，感冒不襲；秋季來臨，注意養生，健康常在，歡樂開懷，幸福伴隨。
;❹ 美容院春季養生簡訊
1、裝載一個春天的祝福，請平安開道；存儲一年四季的關懷，將友誼收藏；拋開一生一世的煩惱，與快樂擁抱。春的訊息已捎到，願幸福像花兒沖你微微笑！
2、口中言少心中事少，腹中食少自然睡少，空腹是世界上最佳的調味品，若想百病棄，常帶三分飢！
3、開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲；室內空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康；入春莫要急進補，亂食補葯更傷身。
4、家庭醫生:吃蘑菇好處多！聯合國提出，人類最佳飲食結構是「一葷一素一菇」，這個菇即素有「植物肉」之稱的蘑菇，其富含微量元素，鐵、磷含量尤其高！
5、春季養生保健七個常：發常梳，面常擦，目常運，耳常彈，口常漱，齒常叩，胸常擴，腹常揉，腰常活，谷常提，肢常搖，膝常壓，膚常摩，足常搓！
6、春季養生，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
7、常飲**茶，明目眼不花，雪水沏茶喝，能活一百多，飯後一杯茶，醫生餓得爬，常喝茶，沒病牙！
8、女性春季養生六條計，常運動增強體質，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床，萬物復甦預防病，調節飲食避上火，依照上述六條計，定有健康好身體。
9、春季容易感冒，感冒後有三忌：大量吃葯、立即吃葯和劇烈運動。葯吃太多會導致中毒，自身有免疫力不該立即吃葯，適當的休息可以更好的恢復。
10、春季養生五怕：一怕性子急，沖動發脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節欲；五怕烈日曬，風寒也需避
11、調養精神心寬闊，防風禦寒要保暖，調節飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
12、不偏食，不暴食；少肉食，多素食；飲凈水，吃鮮菜，身體健康少病害！
13、春季養生，家居綠化是一個重要方面，在室內，可栽種能凈化空氣的花，如吊蘭、米蘭、月季、文竹等。此外，居室要經常開窗，保持空氣新鮮、流通。
14、春風春雨，春滿四海；春蕾春芽，春色滿園；春草春心，春水盪漾；春暉春光，春滿人間。春天充滿希望，春天書寫傳奇，祝你兔年四季如春！
15、少吃鹽多吃醋，少吃渾多吃素，少吃肉多吃豆，多喝綠茶少飲可樂，多吃清淡忌食油膩！
16、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環，使頭發得到滋養。烏黑光澤、防止脫發；還可以緩解頭痛、預防感冒。春季應該多梳頭。
17、總有一天，愛情像春天的野花絢爛，成功像輝煌的煙火綻放天間。盡管路上會有風雨，但你始終微笑向前，我的朋友，願你一切願望都實現。
18、教你利咽清音—春季養生清咽湯：**、金銀花各十克，生甘草、胖大海各六克，一起放在保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲。具有疏散風熱、利咽清音之效。
19、春季養生以養肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。
20、我把全年的祝福和希望，悄悄地放在將融的雪被下，讓它們，沿著春天的秧苗生長，直到收獲的秋季，送給你滿年的豐碩與芬芳！
21、我代表中央，代表地方，還有春天的白菜幫幫，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜湯湯，冬天的簍子筐筐，致以親切的問候，祝你幸福快樂每一天！
22、魚過千滾，吃肚自穩，臭魚爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉，會吃百頓香，亂吃一頓傷！
23、千里試問平安否，且把思念遙相寄，條條簡訊是祝福，短短幾字是關心，關心祝福送給你，別讓自己太勞累，現在已是春天裡，工作之餘去走走，緩解疲憊的身體。
24、春季養生：主張早起穿著寬松舒適的衣物，不佩戴飾物，到空氣新鮮的庭院、草地、樹林漫步，放鬆心情放慢腳步，體會大自然寂靜音籟，感受蓬勃生機！
25、春季養生寶典；思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
26、走過數九嚴寒，迎來明媚春天。小草泛綠了，柳樹成蔭了，河水解凍了，燕子歸來了，心情也該放飛了。願你在春光中綻放出最幸福的笑容。
27、春季養生當食補，辛甘溫食為上選；保養肝胃很重要，酸澀食物要少食；增強人體抵抗力，蛋白製品要補充；維生素與無機鹽，抑菌滋長有療效；
28、早餐**：早餐象貴族，午飯象平民，晚飯象乞丐；早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少！吃出健康，吃出長壽，早餐最重要！
29、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點：車內不宜開空調、開車時不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時如果感覺困就要休息，注意安全第一。
30、春季百花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效。
31、春季養生：少發脾氣，多微笑；享受清爽的綠色春蔬；保暖工作不可少；春暖花開多運動；踏青旅遊體驗新感受。春光無限好幸福已來到！
32、春天，花開滿地；春天，蝶舞紛飛；春天，好運跟隨；春天，思念繽紛；春天，寫滿祝福；春天，回味真情；春天，一條簡訊告訴你，遠方有我在想你。
33、春天來了百花開！幸福來了美滿開！成功來了好運開！快樂來了心開開！願你的春天春暖花開，風和日麗！願你的春天美景滿眼，幸福滿兜！
34、初春季，天無常，有冷暖，需謹防；陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生薑；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動；一年計，在於春，祝福你，永健康。
35、春季「四要」：一要早睡早起，起居有規律。二要情緒樂觀開朗，精神要養足。三要早晚多多運動，經常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖
36、我點擊整個春天，搜索到祥和畫面，復制喜慶的笑臉，編輯最美的語言，發送最好的祝願，希望你刪除惱煩，存儲快樂每一天。
37、早餐**：第一階段：稀飯加鹹菜，第二階段：牛奶加雞蛋，第三階段：豆漿水果離不了，牛奶雞蛋不要少！
38、無求是安心法，不飽為去病方，飯後百步走，吃飯減三口，褲帶越長，壽命越短，節食用餐，益壽延年！
39、冷雪過後開河暖，春季養生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出遊把風箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。
40、春季養生，養肝為先，平時應保持心情舒暢，切忌憤然惱怒。同時多進行運動鍛煉，排除體內毒素，多吃溫補陽氣的食物。願你的肝臟越來越健康哦。
41、春季養生飲食應堅持「四多四少」原則：1多禽少畜，護心臟。2多生少熟，減少致癌物。3多糙少精，保護血管。4多綠少白，益壽延年。
42、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，保持生活規律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。
43、春季養生宜與忌，春令時節可以多食山葯、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞；忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。
44、思念是一縷煙，常常縈繞心頭；思念是一絲雨，輕輕交織心上；思念是一陣風，撩起耳邊長發；思念是一條簡訊，跳躍到你的手機。春天來臨，祝你快樂。
45、春季一到，很多人多開始關注自己的身材而減肥。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥。飯前一天喝1至2次，不需過度控制飲食，慢慢的就會有效果。
46、春季養生，「三春」各不同！早春，少吃寒性食品；仲春，適當進食大棗、蜂蜜等滋補脾胃的食物；晚春，飲用綠豆湯、酸梅湯等，以防體內積熱。
47、厚酒肥肉，爽口而病行，少吃多餐，益壽延年，貪吃的人，是用自己牙齒為自己掘墓坑！
48、我想要曇花永不凋謝，開在溫暖春天；我想要冬天陽光炫耀，融化寒冷冰雪；我想要流星永不消失，點綴美麗夜空；我更想要看簡訊的人永遠快樂！
49、春季養生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強鍛煉，慢跑快步行；三要預防春困，多休息保睡眠；四要調節心理，多微笑心情好。願你健康過春季！
50、春季養生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅遊助春興，遠離鮮花防過敏。讓春氣生發有序，陽氣增長有路，強身健體。
51、飛鳥，喚醒了冬眠的大地；柳綠，是春天腰肢的纖細；春花，綻放著生活的希冀；快樂，沉浸在你濃濃的笑意；幸福，是蜂兒為你釀的蜜。願你，快樂到底！
52、春季養生，酸多傷脾，咸多傷心，辛多傷肝，甘多傷腎。因此，胃弱少吃酸，心悸少吃咸，眼差少吃辣，腎虛少吃甜。祝你健康生活每一天！
53、家庭醫生:糖尿病歌謠:一要控飲食，多素少沾腥；二要勤鍛煉，慢跑快步行；飯前一杯茶，控制血糖升；蕎麥螺旋藻，治病為上乘；冬瓜與洋蔥，常吃樂不停。
54、進食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健在於勤，稀湯粥飯不傷人！
55、欣欣然，春天來了；滔滔然，春水活了；盈盈然，春花開了；盎盎然，春光媚了；陶陶然，春色鮮了；默默然，春的祝福來了：祝心情如春天般明媚歡暢。
56、養生注意養肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！
57、好菜不過飽，美食不過量，節飲食，動為綱，心境闊，吃雜糧，勤用腦，壽命長！
58、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好葯方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無恙，冬天常喝羊肉湯，不找葯方身自強！
59、大渴不大飲、大飢不大食，美酒不過量，好菜不過飽，吃飯把握的原則是：寧可鍋里放壞，不可塞進肚裡爛！
60、春季養生：少吃刺激性及不好消化食品，如糯米、面團等，多吃清淡之品。如有胸悶、痰涎氣噎，喉嚨不適現象，可用**、陳皮、甘草、少許鹽泡水代茶飲。
61、小白菜不能生吃，製作菜餚時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效。
62、春季養生支招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天乾物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。
63、早吃飯，質要高，營養足，精力高；午吃飯，講需要，宜清淡，忌過飽；晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好！
64、春天是泥土的味道，等候耕種；春天是樹木抽芽的味道，等待柳笛；春天是花香的味道，等待播散；春天是種子的味道，等待收獲。祝福你擁有春天！
65、春天來了，美麗還會遠嗎？輕輕的，我的問候來了，思念還會遠嗎？讀著這心動的文字，微笑還會遠嗎？讓溫馨塞滿你的手機，情誼還不真嗎？祝您快樂常在！
66、一切都新鮮了，草長鶯飛，萬物復甦。脫去一冬的臃腫，換上一春的靈動，願明媚春光照進你心裡，願清新春色充盈你眼裡，願幸福春天永在你手裡。
67、寧吃鮮桃一口，不食爛梨一簍，寧可放在筐里放壞，不可塞進肚裡爛，食物吃新鮮，體健容顏倩！
68、木蝴蝶、桔梗、蘆根、麥冬、綠萼梅以沸水沖泡，功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有益。
69、一飽為足，十飽傷人，一頓吃傷，十頓吃湯，口腹不節，制病之源，寧叫嘴受窮，不叫病纏身！
70、當灰塵迷了眼時，先把眼睛閉起來，頭稍低下，眼睛受到塵沙的刺激後會流出大量眼淚，這時再眨動眼皮，塵沙就會隨著淚水沖到眼角而流出來。
71、春季養生，思想方面要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
72、少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，要想身體歡，食物常新鮮，喝開水，吃熱菜，胃腸健康少病害！
73、往事成為過去，從春天開始，從今天開始，讓冰凍的心復甦，讓消沉的你我重新振作士氣，在這個春天裡有一個美好的開端。
74、春季養生妙招：細菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天乾物燥，多補水；心境平和，忌煩躁。
75、初春保養很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康！
76、吃飯莫飽，飽食莫跳，說話莫吵，處人莫惱，睡覺莫遲，起床宜早，熱水泡腳，天天洗澡！
❺ 美容院養生簡訊
1、夏日睡覺要通風，空調不要一直開，晚睡早起較相宜，多吃瓜果少喝酒，養心安神一整夏。
2、開心一夏，好運美事一起抱，輕松一夏，壓力煩惱全都拋，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清涼一夏，熱氣見你都得逃，祝福一夏，夏至快樂天天笑！
3、春季養生正當時，學給腸胃洗洗澡；增加玉米和燕麥，粥湯清火配綠菜；平衡消化吃水果，蘋果石榴都是寶；多喝開水促代謝，綠茶解膩是良方。願快樂安康！
4、春季養生多喝粥：豬肝粥補血明目，菠菜粥養血止血，紅棗粥補中益氣，**粥清熱解毒，芝麻粥潤肺養肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補中益氣。
5、寒冬里，冷風凌亂了我們的發髻，冰凍了我們的身體，但是不能冰凍我們的心。輕輕的一句：天冷加衣，常聯系！讓這個冬天不再寒冷！
6、冬天悄悄來到，日日要吃紅棗，只食幾顆身體就能好；天氣比較乾燥，做菜多食桃仁，心明眼亮會精神倍爽；天氣漸漸變冷，早晚多多喝粥，玉米蕎麥還要加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更笑容燦爛！
7、冬季寒冷易疲勞，美食助你全趕跑；腦疲勞多吃堅果，杏仁核桃一把好；眼疲勞多吃枸杞，每天20克干嚼；心疲勞多吃紅豆，熬粥別忘加紅棗。願快樂安康！
8、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質豆製品食物，常喝綠茶等。
9、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒！
10、春天吹開了鮮花也吹乾了臉龐，所以我送你幸福細水長流滋潤生活！春天抒寫了美麗也描繪了健康，所以我送你快樂時時刻刻隨時幸福！
11、夏至到了，快把憂傷拿出來曬曬，讓它變成快樂飛翔；把煩惱拿出來晾晾，讓它變成美好徜徉；把郁悶拿出來抖抖，讓它變成順意滿堂。祝你開心！
12、冬吃蘿卜夏吃薑，夏季養生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發條簡訊祝福你，願你夏日好清爽。
13、夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉；微量元素齊不足，保證人好精力旺！
14、白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消腫還利尿，綠豆解毒療效高。木耳抑癌散血淤，山葯益腎浮腫消。海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。願快樂安康！
15、平常飯菜，一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐；平和心態，不爭不惱不怒，愛心寬容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
16、冬季來臨，我的愛意不會隨著南遷的候鳥遠去！冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳！
17、夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養要補牢！
18、蔥姜湯：預防感冒。蔥花10g放入碗中，加入5cc薑汁，倒入250毫升至500毫升溫熱開水。每天喝1～3碗，有效改善感冒症狀。
19、天寒養生有門道，情濃關懷身邊繞；紫菜補腎好材料，煲湯鮮美味道好；水果防燥蒸著吃，川貝冰糖雪梨妙；晨起早餐加堅果，核桃杏仁能補腦。願快樂安康！
20、冬季健康莫忘掉，溫馨貼士來送上：蘿卜排毒美容好，大蒜殺菌清腸道；室內門窗開啟常，空氣清新感冒防；早睡晚起精神棒，強身健體放心上。願安康！
21、冬季養生：早晨搓手心，促血液循環，提神醒腦；中午曬背，防骨質疏鬆，鍛煉腿腳；晚上泡腳，暖身促睡眠，預防感冒。開心過冬，健康才是真的好。
22、夏至來到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調開，一不注意把冒感。勞作之後莫煩厭，靜下心來溫水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
23、早睡早起，規律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發脾氣。轉眼春季，發條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。
24、雞鳴游院舞長劍，夜幕登山太極拳。晴日戶外腿運動，雨天室內肢伸展。夏避酷暑少流汗，冬練三九莫畏寒。健康造福全家樂，長壽何須將經念。願快樂健康！
25、海帶：腸蠕動加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養顏液；酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。
26、一杯清茶，解讀夏日炎熱，一碗熱湯，滋養夏日耗損，一個好夢，補充夏日精神，一條簡訊，拉近夏日懶惰遠去的距離，夏末清涼，勤快點，常聯系哦。
27、冬季運動有訣竅，我來給你嘮一嘮，選在下午三四點，避開嚴寒和污染，熱身最好戴口罩，貼心保護呼吸道，運動完喝熱糖水，半小時後熱水澡。願你健康！
28、夏天真美好！白天時間長，戶外時間多；山青又水秀，郊遊人自在；衣服薄又輕，盡顯好身材。朋友關懷至，祝你夏天樂逍遙，幸福健康伴！
29、春季養生有門道，提醒貼心分享你；肝病患者需忌酒，膽病患者需忌油；感冒患者忌聚會，胰腺病患需忌飽；糖尿病患者忌甜，脈管炎者切忌煙。願快樂安康！
30、夏季養生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食慾不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季，還防病從小事起。
31、天熱都愛吹空調，冷風吹來暑意消；空調雖好要謹記，溫度太低會感冒；平時多把門窗開，通風透氣空氣好！
32、冬季來到天漸寒，關節疼痛要注意。穿暖才能身體舒，護腰護膝要戴好。西葯少吃最為妙，經常運動勤鍛煉。腰腿舒軟痛苦少，溫度不穩別減衣。願快樂冬季！
33、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
34、冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
35、夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過飢，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞著走。飯後提倡百步走，心情舒爽最重要。一條簡訊值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
36、初冬來，天突變；熱浴足，促循環；手搓耳，調腎氣；按摩臉，容光煥；懂穴位，常按按；多擴胸，肺通泰；四肢涼，走走看；勤鍛煉，體無恙，祝康安！
37、春季養生要注意，提醒朋友心牢記：情緒不宜太平和，要讓心情快樂；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒蘿卜散寒氣；春捂不宜過汗，單鞋不宜早穿，注意保暖體康健。
38、冬季食療有原則，秘訣給你道一道；適當補充高蛋白，鴨肉泥鰍海產品；辛香食物宜多食，芹菜絕佳營養素；飲食不要過生冷，熱粥熱湯養胃強。願快樂安康！
39、夏季養生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食慾不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季。
40、春季養生食當家，輕松吃出健康來；番茄每天50克，有助消化是高招；苦瓜益氣又解乏，涼拌清爽味道佳；清熱去火別放鬆，多飲**金銀花。願快樂安康！
41、汽車空調使用三大錯誤，錯誤一：一進車廂就開空調，錯誤二：隨意選擇空調溫度，錯誤三：空調總是開在低檔。
42、炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
43、夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良葯，每天一把就正好。願快樂安康！
44、夏至到好熱鬧，快樂紛至沓來，好運不期而至，健康實至名歸，幸福從頭至尾，財運徹里至外，吉祥蜂擁而至，順心紛至沓來，祝福關懷備至，願你夏至愉快！
45、冬季四忌：忌經常舔嘴唇，越舔會越乾裂；忌睡前洗頭，以免患感冒；忌凍僵後再燙手，容易生凍瘡；忌經常戴口罩，（會使鼻粘膜變嬌氣）容易得感冒。
46、夏至到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
47、來點馬鈴薯，增強免疫疾病少；多吃西紅柿，預防感冒效果好；喝點熱茶水，能夠提神消疲勞；牛奶也不錯，各類營養補充了；願你快樂健康身體好！
48、初春生活忙碌多，身體健康很重要：早睡晚起精神好，大魚大肉要減少；葷素搭配益身心，油膩食物盡量少，祝你健康長壽！
49、燕子銜來了春的呢喃，鳥兒吟唱著春的頌歌，春雨沐浴我們的心靈，春風撫慰我們的身軀，讓我們在春天寫下夢想，放飛心情，走向成功！
50、夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑薑汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！
51、夏季漫長又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。
52、蜂蜜中放適量薑片，可不變質、不變味的保存較長時間。將蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐內，每五百克蜂蜜內加一小片生薑，密封後放在陰涼處貯存即可。
53、夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衛生，果蔬一定洗干凈，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，願你健康過一夏。
54、蜂蜜護膚美容潤胃腸通便秘，但放久易發黏發酵，喝起來口感不好。蜂蜜買回裝在玻璃容器內，放鍋中隔水加熱至約65℃，保溫30分鍾，即可阻止發酵。
55、吃得熱一點，穿得暖一點，睡得早一點，起的早一點，鍛煉多一點，健康正在點。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無無限！
56、春來氣候多變，注意防寒保暖，多食蔥姜大蒜，戶外運動不斷，身心舒暢長精神，自在出遊悅心情，春季愛心來提醒，願你叫康又平安。
57、春季養生莫煩惱，關心貼士供參考，濃茶烈酒不友好，小米燕麥對胃好，飲食清淡多吃甜，戶外運動勤鍛煉，祝身體健康、幸福吉祥、快樂四方。
58、蓮心素裹，奉獻清涼畫面；如水月華，洗凈如煙纖塵；夏風輕輕，不躁不急，浪漫滿天涯。歲月拈花，淡看浮華，夏至更添幾分嬌艷。又到夏至，願你清涼舒爽，幸福一夏！
59、冬季養生正當時，貼心秘籍分享你；衣服里層皮膚間，溫度保持三十二；雙腳保暖是關鍵，腰酸腿疼不來煩；定時開窗換換氣，最好中午和傍晚。願快樂安康！
60、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鍾，反序運動養生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
61、夏至到了，讓微笑的雲彩常飄，涼涼爽爽一夏天；讓幸運的雨常下，好運連連不斷弦；讓吉祥的祝福常發，快樂開心幸福享。祝夏至溫馨盪漾，美好長傍，幸福安康。
62、冬季運動有禁忌，體育衛生要注意；鍛煉適度莫忘記，凡事認真要仔細；感冒發燒要切記，此時運動不適宜；少年兒童記心底，運動幅度由小增大是道理。
63、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生薑、雞肉、山葯、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦！
64、夏季防暑巧喝茶，秘訣給你道一道，上午最宜喝綠茶，振奮精神效率佳，下午最好飲**，加入枸杞抗疲乏，晚間喝點決明子，補腦安神就靠它。願快樂安康！
65、冬季寒從腳下起，教你簡單泡腳方；鹽水泡腳能殺菌，半盆熱水兩匙鹽；薑汁泡腳能驅寒，手腳冰涼巧改善；白醋泡腳消疲勞，恢復體力好睡眠。願快樂安康！
66、四季養生講科學，春夏秋冬吃早餐。有利身體健康需，循規肝膽無結石。早餐清淡易消化，能量營養合理搭。多食果蔬粗纖維，腸胃垃圾全掃光。養成早餐好習慣，健康體質強又棒，幸福時光喜樂懷，一生快樂幸福享。
67、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵禦，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。願快樂安康！
68、冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當宜。早開窗，通風好，晚睡覺，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養顏。
69、跑步，讓冬天見證你的健康；攀岩，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
70、熱浪滾滾夏至來，悶熱難耐讓人煩；吃塊西瓜解解暑，吹吹風扇心稍安；跳進泳池游游泳，身心俱爽樂無邊；送份問候來爽你，願你夏至樂無憂！
71、冬日養生有門道，湯湯水水更滋補；排骨陳皮胡蘿卜，消食補氣是良方；茯苓柚子煎成汁，去火排毒功效強；南瓜切片煲靚湯，製造愉悅好心情。願快樂安康！
72、夏季來臨，調養脾胃；吃苦嘗鮮，平和康夏；氣溫升高，暑濕氣盛；冰糖燕窩，調補虛勞；山葯薏米，熬製成粥；健脾益胃，效果顯著。
73、片片雪花飄落，陣陣寒風吹來，冬天到了，送上一句貼心的問候，送上一份溫暖的祝福，願您身體健康，生龍活虎，生活幸福，歡樂無窮，工作順心，步步高升，事業順利，飛黃騰達！
74、春風吹雨落紛紛，滋潤萬物滋潤心。春雨之後空氣新，收拾心情出家門。新抽柳枝鵝黃嫩，鳥語花香詩襲人。呼朋喚友伙成群，相約一起去踏春。春季養生，快樂踏青！
75、養身宜動，養心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩。食補葯補，二者兼重，健康長壽。
76、曬後修復小妙招：曬後修改，消炎為主；皮膚補水，莫要忘掉；冰鎮爽膚水，面膜來浸泡；敷臉十分鍾，補水又美顏。簡簡單單讓你夏日更精彩！
77、冬季養生勤鍛煉，蹦蹦跳跳出出汗。無需臃腫添衣服，有了溫度有風度。翩翩起舞有韻律，昂首挺胸出節奏。加強鍛煉加營養，知易行難需堅強。磨煉意志大聲笑，驅逐嚴寒不感冒。冬季養生，貴在堅持。祝您健康！
78、夏至到，氣溫高，炎炎夏日心煩躁，心情舒暢最重要。天乾物燥多煩擾，快樂開心是良葯。心靜自然涼爽到，室內少開空調好。願你夏日心情好，開懷大笑酷暑消，心頭沒有煩心事，事事順心不煩惱！
79、春季養生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養肝枸杞茶，清肝明目**茶；養顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮薑茶能消食，風火牙痛甘草茶。願快樂安康！
80、冬季來到天漸寒，換上棉衣暖心房。健康身體來呵護，身強力壯笑開顏。每天堅持來鍛煉，唱歌跳舞棋牌玩。鮮蔬雜糧經常吃，精神抖擻每一天。願冬季開心！
81、勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！
82、冬季養生，切忌寒涼食品，以免「雪上加霜」傷元陽。女吃紅糖，養血活血保健康；男吃生薑，益氣補陽身體強。
83、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裡美。歡喜夏又回，健康必加倍！
84、夏至到，白晝長，晚睡覺，早起床，記午休，除疲勞，吃水果，多喝水，勤鍛煉，多出汗，熱水澡，身體健，簡訊來，祝福送，開心夏至到！
85、春來到，天多變，健康養生要做到。齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。保健穴，常按摩，健身祛病好處多。大步走，小步跑，一天萬步比較好。戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
86、冬季乾燥運動少，枯坐養神易結石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無事跳一跳，有趣沒趣笑一笑。打掉懶惰身體好，砸碎結石直起腰。強身健腎結石少，一杯一杯喝到好。冬季養生，謹防結石。祝您健康！
87、秋意歸去冬復來，深情問候送溫暖；寒冬祝福呵護你，飲食平衡多注意；日日微笑來陪伴，幸福連連齊喝彩；好運健康享不夠，祝願你開心樂無憂。
88、萬物休憩謂冬藏，一頭一足保健康。棉帽防風額生暖，足底按摩泰如山。十指為梳前到後，姆指祝福太陽穴。葯泥泡腳熱水添，冷水洗面更防寒。熱冷促進血循環，冰火養生九重天。冬季養生，祝您健康！
89、小動作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉轉脖子，健康生活夏天不怕了。
90、彩色蔬果抗氧化，腫瘤癌症咱不怕；水果蔬菜含鉀多，血管心臟不哆嗦；心腦血管高血壓，高鉀低鈉不抓瞎。願快樂健康！
91、夏季養生有門道，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
92、進入冬季天漸寒，哮喘肺病最敏感。口罩圍巾要帶全，穿暖加衣保健康。晚上泡腳搓腳掌，渾身發熱有舒感。早晨鍛煉學跳舞，晚上唱歌心舒暢。願你冬季健康笑，幸福生活天天享。
93、冬去春來，冷暖交替，氣溫不定，「春捂」保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護肝養胃，堅持鍛煉，增強免疫。願你：養生保健，健康如意！
94、養生之道在養心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮定細分析，冷靜思考對策找。心態樂觀人健康，快快樂樂幸福抱！
95、春季養生六妙招：調養精神心寬闊，防風禦寒要保暖，調節飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
96、融甜甜泉水做墨，化朵朵白雲做紙，用纖纖芳草做筆，藉助夏至清風之力，寫一個祝福簡訊給你，夏至到，願你涼爽爽每一天，快樂樂每一刻！
97、爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養生道，為保您老更健康！
98、春季養生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強鍛煉，慢跑快步行；三要預防春困，多休息保睡眠；四要調節心理，多微笑心情好。願你健康過春季！
99、冬季保健誤區：戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒禦寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發癢用手抓。這些習慣一直被誤認為是正確的，冬季養生一定要注意。
100、冬季皮膚易乾燥，蔬果補水巧抵禦；石榴養顏抗衰老，常吃皺紋全趕跑；蘋果洗凈不削皮，皮膚彈性保持好；南瓜煲粥熬湯妙，護理肌膚是高招。願快樂安康！
101、春季養肝選枸杞，一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶，能除斑；茉莉泡茶，可美白；金銀花泡茶，防感冒；朋友關懷到，願你健康無煩惱。
102、天寒地凍情誼暖，養生秘籍分享你；飲食增加蛋白質，羊肉牛肉兔肉好；補充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿卜；防燥保養皮膚妙，蛋乳豆類不可少。願快樂安康！
103、一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
104、冬季養生吃紫菜，補腎強身功效多；紫菜煲湯味道好，打入蛋花營養高；紫菜胡蘿卜同燉，改善聽力是良方；紫菜包飯配蔬菜，豐富早餐促食慾。願快樂安康！
105、酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
106、夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關鍵！
107、冬去春來季節換，身體健康注意惜；少吃辛辣勿熬夜，多食蔬菜多運動；遇事心態要放好，禁忌心存浮與躁；祝你身體壯如牛，健健康康每一天。
108、冬季來了雪亂飄，天寒地凍人可好，整條簡訊送傻帽，傻帽忙把手機瞧，原來是我來祈禱，祈禱傻帽不感冒，傻帽看完笑一笑。嘻嘻！
109、寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞台，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，願你有個健康的身體，幸福生活！
110、冬季多鍛煉，耐寒意志堅。冬泳治病、健身和抗衰，增強體質效果明顯；跳繩運動簡易又方便，還能增強血液循環；體育衛生要注意，適當鍛煉身體健。
111、夏至到，多煩惱，忙養生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
112、夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾乾不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！
113、風兒，拂去你的哀愁；陽光，散播情誼的融融溫柔；白雲，是不變的幸福為你留守；簡訊，是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，願你快樂常在，好運常有！
114、春季滋補宜喝湯，養肝護肝更健康，疏肝解郁瘦肉湯，平肝熄風豬骨湯，護肝除濕草魚湯，養肝明目豬肝湯，酒後喝碗熱面湯，煙酒少用更健康！祝你平安！
115、晝最長，夜最短，對你的祝福最纏綿；天變熱，蚊變多，對你的真情變磅礴；雨更大，風更狂，對你的問候更清爽，夏至來的小匆忙，願你夏日最健康！祝你天天開心，夏至快樂！
116、養生有絕招，早好午吃飽，咸辣要吃少，煙酒少沾妙，粗糧搭配高，起居規律好，身體鍛煉搞，煩惱遠遠拋，放鬆心情笑，願你冬美俏，健康伴到老。
117、炎夏養生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生薑，關懷送到，快樂安康！
118、冬季養生吃什麼，秘訣分享你知道；葡萄含有豐富鐵，搭配甘蔗榨汁好；花生調和脾胃方，紅衣千萬別剝掉；紅棗最能補氣血，搭配蜂蜜做成茶。願快樂安康！
119、夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
120、冬季天寒食慾好，吃對美食身輕盈；酸奶加入燕麥粥，早午晚餐來一碗；飯前最好吃山葯，增加飽腹少就餐；粗糧清腸又排毒，最宜多吃蒸紅薯。願快樂安康！
❻ 美容院發給顧客養生祝福簡訊
1、初秋已至，姐，您是否也感受到了絲絲涼意?在這個「多事之秋」，您更應注意身體各方面美容保養以確保自己的靚麗容顏不會因蕭瑟季節而改變。2、一到秋天，姐，您是否總感覺自己的皮膚有一種緊綳綳的難受感覺?其實這是由於皮膚水分蒸發加快，皮膚角質層水分缺失的緣故。姐，您一定要注意秋天的皮膚護理。
3、姐，秋天的腳步已經慢慢靠近，給您一個溫馨的提示：吃早餐時可吃小米粥，黃色養脾，午餐綠色養肝，晚餐黑色養腎。您的美容師XX，祝您工作順利、天天開心。
4、姐，如今已是換季的節奏，而肌膚乾燥是典型的換季現象，這主要是水分不足所引起的。如果您感覺臉頰發干，有緊綳感，或有掉皮現象，可以加強油性保濕品的使用，並多喝水，以改善這種狀況。
5、姐，都說春困秋乏，在這個換季時節，您更應保持充足的睡眠，少熬夜，保持精神充沛。每天早睡早起，睡一個美美的美容覺。保持心情愉快，不要過度煩躁抑鬱，給自己一個良好的精神風貌。
6、蘋果，性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，可提神醒腦，對緩解緊張的情緒有很好的幫助哦。
7、健康小提示：早餐是三餐中最重要的一餐，一碗米粥，一些麥片和一個雞蛋，為身體提供所需的能量，讓你一天之中精力充沛，千萬不可忽視的早餐，讓你身體更健康。
8、茶水漱口好處多：茶葉可預防流感;還可預防牙齦出血;適度茶水，更可防治牙周炎!經常用茶水漱口，包你口腔健康哦!
9 、健腳小常識：堅持每天用溫水泡腳，並同時 *** 和 *** 雙腳穴位。每天多多堅持跑步，活動雙腳。早晚堅持搓揉腳心，以促進血液循環。
10、 春雨綿綿，乍暖還寒。食療保健，確保周全。多食蜂蜜少食肉，佳品當數醋姜蒜。合理飲食療效妙，預防春寒不感冒。
整理：zhl201608
❼ 美容院夏季養生簡訊
1、炎炎夏日，送你對聯解暑。上聯：綠柳釣彎月，碧荷綴池塘，幾縷清風解暑氣；下聯：淡茶潤心田，蛙聲奏夜曲，一條簡訊送祝福；橫批：心靜自然涼。
2、最佳肉食——鴨肉夏季雖宜吃清淡食物，但照樣能進補。鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，特別適合體內有熱、上火的人食用。
3、秋來重進補，飲食應多樣。酸味斂肺氣，盡量少蔥姜。銀耳梨子湯，秋燥應無恙。菠菜祛虛火，不妨多嘗嘗。海帶寧神智，紅酒促血暢。養生養心，相得益彰。
4、養生健身是好招，切記晨練別過早，運動強度控制好，運動之後忌冷飲，稀釋鹽水好飲料。天天運動身體好。身體健康樂淘淘。
5、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養胃。太極瑜珈不貪睡，養心養肝又養肺。生活規律效率高，心情舒暢勿急躁。指客簡訊養生妙，提供大家作參考。
6、天氣熱，你別煩，聽我把話來說完；看看書保保健，喝點綠茶聊聊天，養足精神去上班，壓力別往家裡搬；休休閑娛娛樂，吃點水果去去火，鈔票多少一樣過，享受當前好生活。
7、夏季晝長夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩，導致睡眠不足。因此，中午睡上一會兒，對健康大有裨益，可使身體各系統得到休息，也是防止中暑的一項好措施哦，休息休息一下吧！
8、六月來夏至到，烈日烤氣溫燥，白晝長夜變少，出門去要帶帽，皮膚曬變黑焦，防護霜一定要，墨鏡拿可樂抱，人體水最重要，時刻補要記牢！祝願夏至里美女們細心保護自己的美麗。
9、盛夏養生貴心寬，開心愜意鎖心間，煩心瑣事放一邊，晚睡早起補睡眠，水果蔬菜常相伴，多喝水來少吃葯，抽空公園多轉轉，常常運動身體健，胸懷寬廣心情燦！
10、夏季鍛煉抵抗力，尤其孩子要注意。冰鎮飲料涼白開，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太極深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊鋤禾日當午，塗上精油曬太陽。俯仰天地悟蒼茫，胸襟開闊納八荒。易經洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！
11、夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
12、夏至到，炎炎烈日照大地。送你一縷清風，吹去心頭煩躁；送你一陣夏雨，滋潤心田美好；送你滿天星光，無數成真願望；送你簡訊祝福，願你身體安康！
13、每天八杯水，保證你健康；遇事不著急，心靜自然涼；早睡和早起，腸胃更順暢；水果和蔬菜，遠離豬牛羊。
14、跑步，讓冬天見證你的健康；攀岩，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
15、夏至後多喝鹹水，補充體內水大量隨流汗流失的鹽分，維持身體電解質的平衡，保持輕盈體態和舒暢心情，輕松順暢度過酷暑。
16、冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
17、子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節，多給健康充電哦！
18、夏天來了溫度高，防暑解渴有妙招，半杯西瓜打成汁，再兌半杯咸白水，又解渴又營養，開開心心把溫降。
19、四季最熱數炎夏，新陳代謝快激發，脾胃功能都低下，蓮子健脾能濕化，清熱解暑用**，補養肺腎百合花，多吃蔬菜和黃瓜，補充水分補充鉀。
20、葛爺說：夏天，蚊蟲多發季節，要想睡的好，必須用夜舒靜，半斤煤渣一團棉花，床下一點，嘿！蚊蟲全熏沒拉！這東西便宜又實惠，而且家家都有，方便，自製就能用，我看行！
21、夏季養生一點通，木耳抗癌散血瘀，山葯益腎浮腫消，海帶含碘散瘀結，蘑菇抑制癌細胞，胡椒驅寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。祝你夏季快樂安康！
22、能吃能喝不健康，大吃大喝損胃腸，胡吃海喝更遭殃，會吃會喝才健康。陰陽交替子午覺，修整美膚自然妙，枕軟足暖面微笑，有卧心靜萬事消。
23、夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衛生，果蔬一定洗干凈，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，願你健康過一夏。
24、花開的聲音風知道，風吹的表情草知道，想念的感覺心知道，心愛的沖動你知道，夏至到，無論天多熱，陽光多烈，涼爽的清風匯聚一起，飄進你的心房，讓你夏至涼爽！
25、晝最長，夜最短，對你的祝福最纏綿；天變熱，蚊變多，對你的真情變磅礴；雨更大，風更狂，對你的問候更清爽，夏至來的小匆忙，願你夏日最健康！祝你天天開心，夏至快樂！
26、夏季乾眼病高發，妙招助你遠離它，少吹空調多眨眼，電腦莫看長時間，常看遠處綠草木，枸杞**代茶飲，橙色果蔬多攝入，外出佩戴太陽鏡。願快樂安康！
27、夏至時節到，養生貼士妙：吃：清淡爽口，少油膩；穿：透氣寬松，別緊身；住：通風舒適，防著涼；行：防曬防暑，避高溫。簡訊到，願你健康快樂到老！
28、夏日養心措施：保證「心主血脈」正常進行，少吃咸、高脂高熱量食物，及時補充蛋白質、保持正常的體重及精神愉悅。祝夏日心情舒暢！
29、爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養生道，為保您老更健康！
30、心態好，不生氣，痛苦沒有煩惱少。煙不抽，酒少喝，粗茶淡飯樂呵呵。走走路，爬爬山，練練腿腳身體好。多吃菜，多吃果，健康就是金不換的寶。
31、汽車開空調在裡面過夜，是十分危險的，因為汽油在不能充分燃燒的情況下，產生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質。
32、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒！
33、如何省錢又美麗？食補和睡眠對女士的美貌起很關鍵的作用。但隨著年齡的增加，用水果、蔬菜等純天然原材料自製護膚品，使皮膚增加彈性和光澤非常實用。
34、夏至節氣悄悄來到，防暑工作提上必要，保持衛生勤加洗澡，保持通風防止乾燥，保持飲食多吃小飽，保持運動身體調好，保持每天開心微笑。
35、夏至心情要舒暢，憂愁煩惱放一放；保護肝臟最關鍵，水果蔬菜多吃點；抽空公園多轉轉，積極鍛煉體康健；幸福生活健康伴，朝氣蓬勃每一天。
36、因為有你，生命里多了些美麗；因為有你，方知什麼才是真正的情誼。天氣冷了，氣溫降了，願遠方的你，多多添衣，一日三餐，加強營養，保持愉快的心情，照顧好自己。
37、養顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵禦紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。
38、中醫養生：夜漱卻勝朝漱，暮餐不如早餐。耳鳴需要補腎，目暗必須治肝。節飲自然健脾，少思必定神安。汗出莫當風立，空腹莫讓茶穿。
39、夏季養生有道，吃對蔬菜才好，冬瓜清熱解暑，最宜炒熟煮湯，黃瓜清脆爽口，涼拌加入蒜蓉，絲瓜潤肌美容，烹調清淡為主，溫馨關懷送上，快樂安康到老！
40、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點蔥姜粥，發汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來刮痧，加速早痊癒。
41、早晨慢養生：慢起床、慢排尿；上午動養生：多運動、多動腦；下午潤養生：喝夠水、扭扭腰；傍晚熱養生：喝小酒、泡手腳；夜間松養生：想樂事、松身體。
42、春走夏至，夜卧早起。飲食宜淡，生冷莫貪。固表補心，清熱益脾。運動適當，防暑調息。滅卻心頭火，心靜自然涼。
43、夏季來臨，調養脾胃；吃苦嘗鮮，平和康夏；氣溫升高，暑濕氣盛；冰糖燕窩，調補虛勞；山葯薏米，熬製成粥；健脾益胃，效果顯著。
44、酷暑補水是首要，吃對食物最有效，黃瓜水分含量足，沙拉冷盤味道好，生菜夏季時令菜，三明治里放幾片，櫻桃搭配西紅柿，功效翻倍皮膚好，願快樂安康！
45、早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。
46、知你煩躁不堪，什麼都不想干，送你西瓜一半，願你夏至清淡，聞你因酷熱所煩，整日就像癱瘓，送你薄荷一片，願你夏至無患，夏至到，祝你清涼一夏，心情輕松十分！
47、夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上頭。送你一瓶噴霧劑，蚊子見你就掉頭。再送你盤驅蚊香，蚊子見你就磕頭。不行還有驅蚊拍，蚊子見你定逃溜。祝福更是我心意，願你夏日更無憂。
48、夏季養生正當時，情濃關懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風，其次風扇和空調，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。願安康圍繞！
49、夏至，我贊美你，沒有你的熱情如火哪有秋季的秋高氣爽；沒有你的烈日當空哪有冬季的數九寒冬；沒有你的烈日炎炎，哪有來春季的萬物回春。
50、夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉。苦味蔬菜能養心，補充水分很重要，祝你身體健康樂逍遙。
51、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
52、夏日養生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，溫馨關懷送上，快樂安康圍繞！
53、夏季養生有門道，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
54、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裡美。歡喜夏又回，健康必加倍！
55、夏至已來到，炎熱很難熬。工作易疲勞，健康很重要。營養要均衡，鹼性很必要。補水要及時，心靜人自涼。
56、天熱脾氣燥，喝茶來醒腦，遇事笑一笑，葯品不依靠，秧歌鬧一鬧，樂呵精神好，帶來十年少，自然最重要。
57、早晨不要睡懶覺，空氣新鮮呼吸好。夜晚不要把夜熬，傷害身體病魔擾。飲食不要貪葷腥，傷害腸胃不太妙。煙酒離身健康保，戒煙戒酒全做到。堅持鍛煉很重要，體質提高身體好。願你健康生活每一天，快快樂樂無煩惱！
58、生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆漿，勝過靈丹妙葯。飯前一杯溫水，好身材秀出來。飯後一份水果，健康伴您左右！
59、春走了夏追來了，搖搖扇子享涼風，冰鎮冷飲要少喝，淡鹽白開最解渴，蔬菜水果降心火，空調屋裡愛感冒，健康守則多轉發。
60、一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
61、苦瓜雖苦作用大，清熱降火就屬它；涼拌清炒都可以，苦中透甜好滋味；夏季養生是佳品，記得常把苦瓜吃！
62、汽車空調使用三大錯誤，錯誤一：一進車廂就開空調，錯誤二：隨意選擇空調溫度，錯誤三：空調總是開在低檔。
63、酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
64、炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
65、心靜自然涼，夏至到了，千萬記住了不要動怒哦，凡事退一步，讓自己的世界從此海闊天空，讓炎熱的夏天也變得清涼怡人。
66、比清風更讓人感覺涼快的是問候，比夏雨更能體會愜意的是思念，比冰水更能消暑的是牽掛，比陽光更熾熱的是祝福。夏至，祝福你快樂！
67、淘米水溫熱到略有燙手，將臘肉清洗約5分鍾，其表面黑色就慢慢消失，再用絲瓜瓤把臘肉刷兩遍，其黑色就完全沒有了。做出來的菜不但好吃且色香味俱全。
68、夏至到，願清涼為你搭建幸福戲台，讓你永遠「夏」不來台，願螢火蟲為你指引道路，讓你與快樂「夏」路相逢，願你收到我的簡訊，讓你快樂一夏天！
69、入伏時節天氣悶熱潮濕，養生保健刻不容緩：講究衛生首當先，莫讓細菌靠近前；瓜果蔬菜要新鮮，寧缺毋濫保安全；綠豆熬湯精神爽，一身透汗把暑散；空調可用非天天，低碳環保把身健；有氧運動不能少，每天兩刻就夠了。
70、夏至到，防中暑，防高溫，防細菌，勤通風，勤洗澡，少油膩，多果蔬，多休息，莫貪涼。清清爽爽一夏天。
71、夏季養生有道，分享望你記牢，湯茶最宜熱喝，解暑消渴良方，菜餚清淡為主，綠豆蓮子煲粥，冰飲不低十度，外出少點冷盤。溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
72、夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉；微量元素齊不足，保證人好精力旺！
73、夏至到汗長流，莫要冷水來洗頭，夏至到防蟲咬，清涼油來要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。
74、烈日當空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動適量少，平衡保持好。
75、曬後修復小妙招：曬後修改，消炎為主；皮膚補水，莫要忘掉；冰鎮爽膚水，面膜來浸泡；敷臉十分鍾，補水又美顏。簡簡單單讓你夏日更精彩！
76、春季養生，讓滑鼠四鍵搞定。「復制」冬季的保暖，捂捂更健康；「刪除」肝內的旺火，降降更安全；「添加」新鮮的果蔬，吃吃更有益；「鎖定」規律的習慣，守守更如願。完成養生任務，身體更康健。
77、融甜甜泉水做墨，化朵朵白雲做紙，用纖纖芳草做筆，藉助夏至清風之力，寫一個祝福簡訊給你，夏至到，願你涼爽爽每一天，快樂樂每一刻！
78、酷暑穿衣道，給你支個招，淺色薄長衣，阻隔暴曬妙，棉麻吸濕強，涼爽周身繞，白色防曬高，紅黃惹煩躁，領袖口寬松，通風排汗好。關懷送上，快樂安好！
79、夏季學養生，民間有妙招：若要皮膚好，粥里放紅棗；潤肺生津數草莓，能助消化通腸道；夏吃鮮桃正當時，營養均衡價值高；消暑生津是西瓜，心煩意亂能除掉；苦瓜最宜夏季時，驅除邪熱解乏勞；大家試一試，看看妙不妙。
80、夏季水果最流行，養生吃對是門道，酸性水果不宜多，楊梅李子需適量，山楂橘子莫空腹，荔枝飲點金銀花，桃子多吃易上火，一天最多吃兩個。願快樂安康！
81、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裡美。歡喜夏又回，健康必加倍。
82、閑時多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動功能，預防便秘，入睡前或起床時為最佳時機。
83、炎夏到，養生忙，晨起床，多散步，調精神，心舒暢，重午睡，蓋薄被，巧運動，早晚宜，食清淡，荷葉粥，常補液，西瓜梨，勿貪涼，忌生冷。願安康！
84、夏季雨量多，造成災害多，上班路途中，遠離大水坑，下班路途中，小心刮大風。溫馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
85、勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！ ;
❽ 美容院春季養生簡訊大全
春季是個疾病多發的季節,人也很容易感到春困,很多人喜歡到美容院。我提供的以下美容院春季養生簡訊大全,供大家參考。
美容院春季養生簡訊
1、不偏食，不暴食;少肉食，多素食;飲凈水，吃鮮菜，身體健康少病害!
2、常飲菊花茶，明目眼不花，雪水沏茶喝，能活一百多，飯後一杯茶，醫生餓得爬，常喝茶，沒病牙!
3、吃飯莫飽，飽食莫跳，說話莫吵，處人莫惱，睡覺莫遲，起床宜早，熱水泡腳，天天洗澡!
4、吃飯先喝湯，苗條又健康，飯前一碗湯，氣死好葯方，三伏不離綠豆湯，頭頂火盆身無恙，冬天常喝羊肉湯，不找葯方身自強!
5、初春保養很重要，仔細呵護少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強身體抵抗力，室外活動保健康!
6、初春季，天無常，有冷暖，需謹防;陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生薑;睡眠足，晨練早，多散步，勤活動;一年計，在於春，祝福你，永健康。
7、春季“四要”：一要早睡早起，起居有規律。 二要情緒樂觀開朗，精神要養足。三要早晚多多運動，經常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖
8、春季百花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的功效。
9、春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環，使頭發得到滋養。烏黑光澤、防止脫發;還可以緩解頭痛、預防感冒。春季應該多梳頭。
10、春季很容易引起春困，開車的人要注意幾點：車內不宜開空調、開車時不要吸煙、不要喝咖啡提神，開車時如果感覺困就要休息，注意安全第一。
11、春季容易感冒，感冒後有三忌：大量吃葯、立即吃葯和劇烈運動。葯吃太多會導致中毒，自身有免疫力不該立即吃葯，適當的休息可以更好的恢復。
12、春季是個疾病多發的季節，人也很容易感到春困，很多人就喜歡到美容院去按摩，這時美容院老闆為了拉近你和顧客之間的關系，給顧客發發春季養生保健簡訊是一個不錯的選擇哦，妮
薇雅深圳化妝學校提供的以下春季養生保健簡訊大全，供大家參考。
13、春季養生，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
14、春季養生寶典;思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態。起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到最佳效果。
15、春季養生妙招：細菌繁衍，防感冒;溫差大，勿急減衣;多鍛煉，深呼吸;調脾胃，宜食粥;少食酸物，多攝甘味;天乾物燥，多補水;心境平和，忌煩躁。
16、春季養生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅遊助春興，遠離鮮花防過敏。讓春氣生發有序，陽氣增長有路，強身健體。
17、春季養生五怕：一怕性子急，沖動發脾氣;二怕嗜酒肉，體肥血管細;三怕事忙亂，煩擾多難題;五怕連失眠，熬夜不節欲;五怕烈日曬，風寒也需避
18、春季養生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥;二要加強鍛煉，慢跑快步行;三要預防春困，多休息保睡眠;四要調節心理，多微笑心情好。願你健康過春季!
19、春季養生宜與忌，春令時節可以多食山葯、春筍、豌豆苗、韭菜、香椿葉、枸杞;忌吃羊肉、狗肉、鵪鶉、蕎麥、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦及辛辣物等。
20、春季養生以養肝護肝為先，多飲水可促進消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會有健康的身體。
21、春季養生飲食應堅持“四多四少”原則：1多禽少畜，護心臟。2多生少熟，減少致癌物。3多糙少精，保護血管。4多綠少白，益壽延年。
22、春季養生支招：細菌繁衍，防感冒;溫差大，勿急減衣;多鍛煉，深呼吸;調脾胃，宜食粥;少食酸物，多攝甘味;天乾物燥，多補水;心境平和，忌煩躁。
23、春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優質蛋白、高維生素的食物，保持生活規律，保證充足睡眠，可增強抵抗病毒和細菌感染的能力。
24、春季一到，很多人多開始關注自己的身材而減肥。生飲紅蘿卜汁可以有效的減肥。飯前一天喝1至2次，不需過度控制飲食，慢慢的就會有效果。
25、大渴不大飲、大飢不大食，美酒不過量，好菜不過飽，吃飯把握的原則是：寧可鍋里放壞，不可塞進肚裡爛!
26、當灰塵迷了眼時，先把眼睛閉起來，頭稍低下，眼睛受到塵沙的刺激後會流出大量眼淚，這時再眨動眼皮，塵沙就會隨著淚水沖到眼角而流出來。
27、好菜不過飽，美食不過量，節飲食，動為綱，心境闊，吃雜糧，勤用腦，壽命長!
28、厚酒肥肉，爽口而病行，少吃多餐，益壽延年，貪吃的人，是用自己牙齒為自己掘墓坑!
29、家庭醫生:吃蘑菇好處多!聯合國提出，人類最佳飲食結構是“一葷一素一菇”，這個菇即素有“植物肉”之稱的蘑菇，其富含微量元素，鐵、磷含量尤其高!
30、家庭醫生:糖尿病歌謠:一要控飲食，多素少沾腥;二要勤鍛煉，慢跑快步行;飯前一杯茶，控制血糖升;蕎麥螺旋藻，治病為上乘;冬瓜與洋蔥，常吃樂不停。
31、教你利咽清音—春季養生清咽湯：菊花、金銀花各十克，生甘草、胖大海各六克，一起放在保溫瓶中，用沸水沖泡，代茶頻飲。具有疏散風熱、利咽清音之效。
32、進食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健在於勤，稀湯粥飯不傷人!
33、開春不妨再捂捂，謹防感冒來偷襲;室內空氣要流通，早睡早起多鍛煉;飲食節制宜清淡，瘦身養顏更健康;入春莫要急進補，亂食補葯更傷身。
34、口中言少心中事少，腹中食少自然睡少，空腹是世界上最佳的調味品，若想百病棄，常帶三分飢!
35、冷雪過後開河暖，春季養生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出遊把風箏;忌酸味兒宜甜食，多喝粥來多吃菜;戒怒疏肝笑露齒，知足常樂最逍遙。
36、木蝴蝶、桔梗、蘆根、麥冬、綠萼梅以沸水沖泡，功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有益。
37、寧吃鮮桃一口，不食爛梨一簍，寧可放在筐里放壞，不可塞進肚裡爛，食物吃新鮮，體健容顏倩!
38、女性春季養生六條計，常運動增強體質，著裝要注意保暖，早睡早起不戀床，萬物復甦預防病，調節飲食避上火，依照上述六條計，定有健康好身體。
39、少吃鹽多吃醋，少吃渾多吃素，少吃肉多吃豆，多喝綠茶少飲可樂，多吃清淡忌食油膩!
40、少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，要想身體歡，食物常新鮮，喝開水，吃熱菜，胃腸健康少病害!
41、調養精神心寬闊，防風禦寒要保暖，調節飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安!祝你健康平安!
42、無求是安心法，不飽為去病方，飯後百步走，吃飯減三口，褲帶越長，壽命越短，節食用餐，益壽延年!
43、小白菜不能生吃，製作菜餚時，炒、煮時間不宜過長，以免營養流失。小白菜具有清熱除煩，行氣祛瘀，消腫散結，通利胃腸等功效。
44、養生注意養肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴!
45、一飽為足，十飽傷人，一頓吃傷，十頓吃湯，口腹不節，制病之源，寧叫嘴受窮，不叫病纏身!
46、魚過千滾，吃肚自穩，臭魚爛蝦，送命冤家，冬忌食生魚，夏忌吃狗肉，會吃百頓香，亂吃一頓傷!
47、早餐革命：第一階段：稀飯加鹹菜，第二階段：牛奶加雞蛋，第三階段：豆漿水果離不了，牛奶雞蛋不要少!
48、早餐革命：早餐象貴族，午飯象平民，晚飯象乞丐;早餐吃好，午餐吃飽，晚飯吃少!吃出健康，吃出長壽，早餐最重要!
49、早吃飯，質要高，營養足，精力高;午吃飯，講需要，宜清淡，忌過飽;晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好!
美容護膚小竅門
護膚方法一
補充水每天至少要喝足6-8杯水(果汁、礦泉水、茶水)
護膚方法二
睡好覺白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
護膚方法三
吃好飯多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
護膚方法四
清潔臉注意平時的肌膚護理。要堅持早和晚做2次面部清潔並且用面霜之類的補充適當的油份和水份，讓我們肌膚潔凈和滋潤。
護膚方法五
❾ 秋季美容院養生簡訊
秋季美容院養生簡訊
❿ 美容院春季養生簡訊