A. 美容師如何訓練手法
1. 甩手法
美容師在給顧客做服務時，為了能讓顧客能感到雙手的靈巧，美容師可以將雙手放在胸前，放鬆一些，自然一點。然後再大幅度的晃動30下，這樣美容師的雙手會更加的柔軟、靈活。這種看似簡單的練習，對於美容師打好基礎起著非常重要的作用，早晚練習30下，需要長時間堅持下去。
2. 彈琴式
美容師將雙手放在桌子上，然後去想像自己是在彈鋼琴一樣，依次的從拇指到小指，來回有節奏的彈奏，再按相反順序再來一遍，這樣練習30遍，這對美容師鍛煉手指的協調能力和控制能力有著非常大的幫助。
3. 壓手掌式
美容師將雙手放在胸口並且將雙掌合並，緊緊地壓在一起，然後從左向右推，在從右向左推，重復30遍，這能讓手指能從指根到指尖都全用上力，讓美容師增加手臂的力量和柔韌性。
4、手部靈活性訓練
①腕關節靈活性訓練：甩手→旋腕；
②指及指掌關節的靈活性訓練：高抬指、單指點擊→單指三點定位點擊右→三點，循環點擊；
③指形訓練：雙手十指相互艾又於指根部。右手微握拳，五指自指根部將左手指卡緊，用力帶向左手指尖。多次反復後，左右手交換。如此訓練，可促進血液循環，保持良好手形；
④手部韌帶訓練：拋球→雙掌對推→抻拉手背部韌帶。
B. 美容按摩手法（13種美容師必學的按摩手法）
在現代生活中，很多人都是埋頭玩手機、工作，久而久之就有了各種各樣的小毛病。因此資深的美容師根據這些問題整理了一套按摩手法，也成為了美容師必備的技能之一。
美容師的手法就好比戰士們手中的槍，那是每一位美容師都必備的基本功，嫻熟良好的手法能夠給顧客提供舒適優質的服務，能夠讓顧客折服。
作為一個美容師，如果對美容手法都不了解，都不能做好，如何能夠讓顧客滿意呢?下面我給大家分享13種美容師必學的按摩手法，其實並不難，總體來講就是13個字：「按、揉、推、摩、擦、拿、捏、擊、點、搓、捻、拍、振」。接下來為大家一一講解下：
一、按
操作方法：以掌根、拇根或肘尖著力於施術部位，垂直向下按壓。常與揉法配合，稱「按揉」。
要領：①按壓時逐漸用力。②作用於背部時，隨被按摩者的呼氣向下按壓，瞬間用力。
二、揉
操作方法：①指揉法：以指端著力於穴位做環旋揉動，用於全身各部位。②掌揉法：以掌著力於穴位做環旋揉動，用於腰背、腹部。③魚際揉法：以大魚際著力於穴位做環旋揉動，用於面部。
要領：①以肢體近端帶動遠端做小幅度的環旋揉動，如前臂帶動腕、掌做掌揉法。
②著力部位要吸定穴位，帶動深層組織。③壓力均勻，動作協調有節律。
三、推
操作方法：①掌推法：用掌著力於施術部位，進行單方向直線推動，用於背、胸腹、下肢部。②指推法：用指著力於施術部位，進行單方向直線推動，用於肌腱部。③拇指分推法：以兩手拇指的橈側置於前額，自前額正中線向兩旁分推。
要領：①著力部位緊貼皮膚，壓力適中，做到輕而不浮，重而不滯。②推時手指在前，掌根在後。③速度均勻。
四、摩
操作方法：以掌面或食、中、環、小指指面附著於施術部位，以腕關節連同前臂，做順時針或逆時針環形移動摩擦。
要領：①上肢和腕掌放鬆，輕放於穴位上。②動作緩和協調，用力宜輕不宜重，速度宜緩不宜急。
五、擦
操作方法：①掌擦法：用掌著力於施術部位，做往返直線快速擦動，用於腰骶、四肢、肩部。②魚際擦法：用大魚際著力於施術部位，做往返直線快速擦動，用於上肢、頸肩部。
要領：①擦動時應直線操作，不可歪斜。②著力部位緊貼皮膚，壓力適中。③動作要連續，速度均勻且快，往返距離盡量拉長。
六、擦
操作方法：拇指和其餘四指相對用力，作用於施術部位，進行有節律地提捏，常配合其他手法，用於頸、肩、四肢部。
要領：
①前臂放鬆，手掌空虛。
②捏拿時，方向與肌腹垂直，以掌指關節運動為主，指間關節不動。
③動作連貫，用力由輕到重。
七、捏
操作方法：
①三指捏法：兩手腕關節略背伸，拇指橫抵於皮膚，食、中兩指置於拇指前方的皮膚處，以三指捏拿皮膚，兩手邊捏邊交替前進。
②二指捏法：兩手腕關節略尺偏，食指中節橈側橫抵於皮膚，拇指置於食指前方的皮膚處，以拇指、食指捏拿皮膚，邊捏邊交替前進。
要領：①沿直線捏，不要歪斜。②捏拿肌膚松緊要適宜。
八、擊
操作方法：用手指指尖連續、有節律地擊打體表，用於頭部。
要領：①腕關節放鬆，以肘關節的屈伸帶動腕關節自由擺動。②擊打時要有彈性、有節律。
九、點
操作方法：以指端著力，持續按壓穴位，也可瞬間用力。
要領：手指用力保持一定姿勢，避免在點時出現手指過伸或過屈，造成損傷。
十、搓
操作方法：兩手夾住肢體相對用力，做相反方向的快速搓動，同時上下往返移動，用於上肢部。
要領：①用力對稱。②搓動要快，移動要慢。
十一、捻
操作方法：用拇指螺紋面與食指橈側緣夾住施術部位，做上下快速揉捻，用於手指部和耳部。
要領：①捻動要快，移動要慢。②捻動時以食指運動為主，拇指運動為輔。③動作要有連貫性。
十二、拍
操作方法：五指並攏且微屈，以前臂帶動腕關節自由屈伸，指先落，腕後落;腕先抬，指後抬，虛掌拍打體表。
要領：①一定是虛掌拍打。②腕關節自由擺動，肘關節自由屈伸。③可雙手配合。
十三、振
操作方法：①掌振法：以掌置於一定部位，做連續、快速、上下顫動，用於腹、腰部。②指振法：以食、中指指端置於穴位，做連續、快速、上下顫動。
要領：①著力部位要緊貼皮膚。②頻率要快，每分鍾大約振200～300次。
以上就是我為各位美容師整理的13種按摩手法，希望可以幫到你們!如果你們想要了解更多關於美容院及美容師的知識，請vx搜「美麗共享聯盟」，你一定會愛上它的！
C. 怎麼學美容手法比較快
怎麼學美容手法比較快
你知道怎麼學美容手法比較快嗎？現在女孩子越來越注重的容貌，很多人都會去美容，讓自己的皮膚看起來更好一點，那麼對於怎麼學美容手法比較快呢？下面我來告訴大家，希望能幫到大家，歡迎閱讀，謝謝。
怎麼學美容手法比較快1
美容師基本按摩手法練習
1、抓球方式 ：美容師雙手握半拳，放在自己的胸口。就像手裡握著一個乒乓球一樣，然後用力將乒乓球扔出去，然後盡力彈開手指。將這樣的動作反復練習30次。能夠增加手掌的節奏感和力量。如果甩手式是拉直線的話，那麼抓球式就是構圖了，能夠將服務做的更加有力度，有立體感。
2、繞腕方式 ：美容師可以把雙手放在面前，相互交叉握拳。就像在打太極一樣，不斷的做繞腕運動，先順時針旋轉30次，然後逆時針旋轉30次，如此反復，可以讓自己的手腕更加的靈巧。
3、彈琴式 ：大家都羨慕彈鋼琴的人手指靈活多變，作為美容師，就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上，然後想像自己是在彈鋼琴，依次從拇指到小指頭，來回有節奏的彈奏，最後再從小指頭到拇指的順序反復，如此堅持練習20~30遍，能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。
4、甩手式 ：美容師可以把雙手放在胸前，放鬆一些，自然一些。然後大幅度的晃動30下，這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟，靈活。給顧客做服務的時候讓顧客感覺雙手的靈巧，就像畫畫的時候先聯系拉直線一樣，是最基本的，看似簡單枯燥的練習，對美容師打好基礎，有著非常重要的意義，早晚練習30下，長此以往的堅持下去，對美容師來說受益頗多。
5、壓手掌方式 ：美容師講雙手放在胸口並且雙掌合並，雙手緊緊的擠壓在一起，並且由左向右推，或者再由右向左推。就像手裡禮佛一樣雙手合十，不斷的繞圈，這樣的動作堅持做30次左右，可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力，讓自己的雙手更加的靈活柔軟。
怎麼學美容手法比較快2
No.1用牛奶洗面可以幫你在5日內「換膚」!你相信嗎?
速度：5天
上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完後臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之後才用牛奶洗面。
步驟：
1、先用潔面乳清洗臉部污垢。
2、把適量鮮奶放入面盆內，用毛巾沾上牛奶(不用拭乾毛巾)。
3、輕印面孔，反復做約5～6次。
4、讓牛奶在臉上敷3分鍾，再用清水沖洗即可。
No.2六日不化妝：對付不易上妝
速度：6天
經驗告訴我們，平日不搽粉、偶然才化妝的人較易上粉，因為化妝無論怎樣都會阻止皮膚毛孔呼吸，讓皮膚較易缺水且變得粗糙，所以最好6日內乖乖做個 「普通」人，塗點口紅畫畫眉毛，點綴一下就可以了。
想到在6天之後的重要約會上能光彩照人地出現，少化幾天妝還是值得的`。
小s曾在《康熙來了》上與姐姐大談幾天不洗臉皮膚會自動分泌油脂，使皮膚變得比較光潔，看來是有道理的。
No.3專業底妝上妝技巧
速度：即刻見效
專業的底妝上妝步驟從化妝水開始。草率護膚將永遠不能達到清爽亮麗的效果。所以應重視用化妝水均勻滋潤皮膚以及清爽感。
首先，將化妝棉兩層重疊，充分浸上保濕化妝水。然後輕拍皮膚表面並有微風拂面之感。此時毛孔緊縮，粉底霜黏著效果將較好。臉頰及額頭拍打過後附以適量乳液並等待吸收。簡單的底妝就做好了。
No.4面霜加維生素E：對付皺紋
速度：1天
如果發覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前塗。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
No.5保濕面膜上妝前必備：對付皮膚乾燥
每天1次敷保濕面膜，到第五天，皮膚的水分含量應該會變得比較滋潤。當然好的保濕面膜非常重要。
No.6蘿卜汁去暗瘡：對付突然出現的暗瘡
速度:1～2天
重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水塗在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。其實用蘿卜汁對付暗瘡治療也很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鍾後再用水清洗，早晚1次後，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用
胡蘿卜汁含胡蘿卜素和維生素等，可以刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效.
小提醒:胡蘿卜汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。
No.7檸檬敷眼：對付眼袋
速度：5分鍾
有眼袋了!不要擔心，只要用檸檬就能幫你恢復眼部的「平整」。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鍾，再用清水沖洗即可。
注意：使用檸檬後一定要清洗得很乾凈，否則檸檬的感光成分會造成色素沉澱。
No.8睡高枕頭：對付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。
No.9敷蛋白：對付黑頭
速度：1天
鼻子紅紅好難上妝，去黑頭絕對不是當日赴約會做的事，當然最好是提前一日做。方法是洗面後，敲破一個雞蛋，將蛋白塗在鼻上，然後用片裝(內不含軟棉)洗面紙敷在上面，待10～15分鍾洗面紙干後，由下至上拉起棉紙，極有去黑頭功效，不過要記住，棉紙消除後，一定要拍上無酒精的爽膚水。
D. 美容師必備的5個手法技巧 關於美容師必備的5個手法技巧
1、彈琴法。作為美容師，就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上，然後想像自己是在彈鋼琴，依次從拇指到小指頭，來回有節奏的彈奏，最後再從小指頭到拇指的順序反復，如此堅持練習20~30遍，能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。
2、抓球法。手握半拳放在胸口，就像手裡握著一個乒乓球一樣，然後用力將乒乓球扔出去，盡力彈開手指。將這樣的動作反復練習30次，能夠增強操作的節奏感和力度。如果甩手式是拉直線的話，那麼抓球式就是構圖了，能夠將服務做得更有立體感。
3、甩手法。把雙手放在胸前，放鬆、自然。大幅晃動30下，力達指尖。這樣可以讓自己的雙手更加柔軟，靈活。也可用於操作後的手部放鬆休息。
4、壓手掌方式。將雙手放在胸口並且雙掌合並，雙手緊緊的擠壓，並且由左向右推，或者滾嫌再由右向左推。就像禮佛一樣雙手合十，不斷的繞圈，這樣的動作堅持做30次左右，可以增強手腕柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖全部用上力，讓自己的雙手更加的靈裂棗活柔軟。
5、繞腕法。把雙手放在面前，相互交叉握拳。就像在打太極一樣，不斷地做繞腕運動，先順時針旋轉30次，然後逆時針旋轉30次。繞腕法兼顧大源手手腕的柔韌性和強韌度，推薦作為美容前的手部熱身動作。
E. 新手學美容怎麼學
新手學美容怎麼學
新手學美容怎麼學，如今大家越來越注重外表的形象了，很多小夥伴都會選擇去美容院進行美容項目，那麼作為美容師前途應該還不錯吧，下面我就為大家整理了新手學美容怎麼學的內容，一起來看看吧
新手學美容怎麼學 1
持之以恆堅持不懈：
俗話說得好，「堅持就是勝利」，新手想要學好美容，就必須堅持，一旦下定決心學習，就不該輕言放棄。在學習過程中，遇到問題應該迎難而上。一般正規院校在授課過程中會為初學者們提供專業的教材和各種國內外拓展資料，學員們應該勤加閱讀，及時掌握業界最新動態。同時學習者還要注重培養自己的審美能力，及時關注各種國際標桿信息，將時尚與專業相結合。「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行」，光看不練是新手在學習美容時的大忌。學員們在認真上課的同時，還必須多練習美容技巧，多參與各種實踐活動，只有勤加練習才能熟練掌握手法的力度和韻律。
選擇合適的學習途徑：
身在科技發達的21世紀，人們已經可以足不出戶通過網路學習。很多新手在學習美容時，最先想到的可能就是通過網上的美容教程。面對視頻講解，初學者乍聽起來可能覺得很簡單，但真正操作時，就會發現根本無從下手。這是因為美容技巧的學習在一定程度上是充滿專業性的，像網路教程這種學習手段，根本無法按照初學者的水平從易到難循序漸進，且遇到疑問時也不會有人為新手解惑，完全不適宜初學者作為學習美容的途徑。只有多番綜合考量之後新手們才會發現，獲取美容知識最合適的學習途徑就是報名全日制的正規美容學校，進行系統專業的學習。在這些正規學校里，會安排有資深的美容師資團隊，採用先進的授課設備，老師手把手教學，面對面輔導，更有利於新手實現從入門到專業的`學習。且學校還會聯合社會舉辦各種活動，促進學習者動手實踐積累經驗，為日後順利就業做好十足准備。
新手學美容怎麼學 2
初級美容師基礎練習手操
第一節：壓指;雙手手指相對，抬起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏從端正，互壓手指，練習手指的靈活度及力度。
第二節：壓腕：雙手掌合攏，抬起與肩平衡，挺胸收腹、雙腳合攏坐端正，互推手腕，練習手腕、手指的力度及耐力。
第三節：活動手腕：雙手抬起與肩平衡，挺胸收腹，雙腳合攏，坐端正，手腕上下左右大力擺動，做熱身運動，練習手腕的靈活度。
第四節：拋球：挺胸收腹雙腳合攏，雙手握拳與肩平齊，假設手中有一小球拋下去，拋開時手臂不要動，手指盡量伸直，張開，此練習可將手臂力量轉移至手指。
第五節：上彈指：將雙手自然平行側放於胸部，由食指開始逐一向上彎曲，最後每根手指相疊，練習手指的靈活度及配合面部按摩
第六節：交替彈指：按第五節、第六節動作要求，交替彈指，練習手指的靈活度及美容師的應變能力。
第七節：放鬆：熱身運動
第八節：下彈指：將雙手自然平行側卧放於胸部，由小拇指開始逐一向下彎曲。
第九節：轉手腕：雙手握穿心拳，抬起與肩平衡，由內向外，由外向內轉動手腕，練習手腕的靈活度。
第十節：彈指; 雙手自然平放胸前，掌心向下，手指盡量伸直，逐一輕敲桌面。猶如彈鋼琴，練習手指的靈活度。
第十一節：叩敲：以二指，三指，四指合攏輕敲背部，或以手背及空心拳輕敲背部，放鬆肌肉。
第十二節：打螺旋，將雙手中指，無名指或其他手指合攏，自然放於胸前，由內向外畫兩個相連的圓圈，手背不要搖動，練習面部按摩的手法。
第十三節：形體訓練;體轉運動;雙腳與肩同寬站立，雙手抬起平衡於肩，轉動身體及腰肢。
伸展運動：雙手手指在胸前交叉，盡量向上推後四拍，再向上壓拉。
搖臂擴胸運動：(同上)搖動手臂並擴胸。
F. 美容師的三大手法和七大手法有哪些
美容師的手法：
1.美容師手法要領1、甩手式
甩手式動作是美容師手法基本動作之一，美容師可以把雙手輕松、自然的放於胸前，然後大幅度的晃動30下，其目的可以讓雙手更加柔軟、靈活。美容師給顧客做服務的時候讓顧客感覺雙手的靈巧，就像畫畫的時候先練習拉直線一樣，這樣看似枯燥的練習對美容師打好基礎很重要。美容師可以早晚練習30下，長期堅持練習，會讓您受益良多的。
2.美容師手法要領2、抓球式
抓球式動作能有效增加美容師手掌的節奏感和力量，其具體做法為：美容師雙手握半拳，放在自己的胸口，就像手裡握著一個乒乓球一樣，然後用力將乒乓球扔出去，並盡力彈開手指。
如果甩手式是拉直線的話，那麼抓球式就是構圖，它能夠使美容師將服務做的更加有力度，有立體感。
3.美容師手法要領3、繞腕式
繞腕式動作可以讓美容師手腕變得更加靈活。具體做法為：雙手放在面前，相互交叉握拳，像打太極一樣，不斷的做繞腕運動，先順時針旋轉30次，然後逆時針旋轉30次，如此反復。
4.美容師手法要領4、壓掌式
壓掌式動作可以增加美容師手臂的力量和柔韌性，讓美容師雙手更加靈活、柔軟，讓每一個手指都能從指根到指尖全部用上力。具體的做法為：將雙手放在胸口並雙掌合並，雙手緊緊的擠壓在一起，並且由左向右推，或者再由右向左推。就像手裡禮佛一樣雙手合十，不斷的繞圈，這樣的動作堅持做30次左右。
5.美容師手法要領5、彈琴式
我們知道，鋼琴師一般手指都比較靈活多變。作為美容師的話，也要像鋼琴師一樣有靈活多變的手指。具體的練習方法為：將雙手放在桌子上，然後想像自己是在彈鋼琴，依次從拇指到小指頭，來回有節奏的彈奏，最後再從小指頭到拇指的順序反復，如此堅持練習20~30遍。這樣練習能夠增加美容師手指的協調能力和控制能力。
美容師手法學習的注意事項
切忌美容師不許留指甲或染指甲，要保持清潔，手掌最好不要有繭，做美容時不能太用力，手要完全貼合皮膚，才能感覺舒服。
一位優秀的美容師，除了儀表非凡、態度宜人，她的美容技藝應該是高超的。現在除了一些美容設備的使用，各種美容手法，以及美容技巧，在美容師的工作中是佔了很大一部分比重的。所以一位美容師要著重練習自己的美容手法，或者一個美容院加盟店的經營者要著重對美容師的美容手法和美容技巧進行培訓。
G. 美容學徒如何練手法
1、手腕操
這個手操的作用是提高手的靈活性。第一步甩手，如圖所示，上下來回的摔手。第二步旋轉手腕。如圖所示，向上和向下活動手腕，向左和向右旋轉手腕。另外微微握拳，用力的卡緊手指，然後放鬆，再卡緊。
2、手指彈跳
對於手指的訓練，可以試試彈鋼琴的方式，想像一下，你的手指正放在鋼琴的鍵盤上，然後大拇指、無名指、中指、食指到小拇指，依次的往下彈，用點力氣，左右手相互的練習。美容學徒可以每天抽出三到五分鍾的時間，練習一下手指靈活度。
3、堅持做拉伸運動
一般的美容學徒在培訓的時候，經常需要做身體的護理項目，譬如精油開背，肩頸按摩，臀療等等，這些項目必須用到一定的力度。如果雙手的力氣太小了，顧客會感覺不到按壓的力度，按摩也起不到作用。所以專業的美容師，會經常的鍛煉自己手掌和手指，提高對力度的掌控能力。
有一個方法很有效果，就是做拉伸運動，譬如常見的器械拉繩，手握住拉繩的兩端，保持身體的穩定，然後一下一下的拉開，讓手臂的力量完全的發揮出來。
(7)美容師培訓手法擴展閱讀
美容學徒必備條件
1、對作業充滿熱情
對作業抱有積極、熱情、認真的態度，才能在作業中充分、快樂成長。作業飽含熱情的員工，也永遠都是企業最為欣賞的人。
2、積極主動做好每一件事
剛踏入美容院加入美容行業大家庭的學徒，不管以前你做過什麼作業，來到這里你有必要重新開始，積極學習手法，虛心請教同事和前輩，主動做好每一件事情。
3、堅持不懈、堅守自律
美容學員剛開始都會有不適應的當地，手法不到位、同事相處不來、作業時間太長，作業太累難免會產生躲避的想法，但是已然你當初選擇了這個行業就應當有心理准備，回想你開始的心態，堅持下去相信有支付會有收獲，有一天你終會成為一名優秀的美業人，為自己這份堅持感到驕傲的。
4、成為團隊的和諧基因
作為美容院的新人，要努力讓自己融入作業環境，和每一位同事和諧相處，在團隊里能配合美容師等同事的作業。
5、站在老闆的角度想自己的作業
美容院老闆花錢訓練學徒，為的是幾個月後你能成為獨當一面的美容師，你的任務就是學好技術和手法，站在老闆的角度做好每一項作業，為的不止是老闆，更是將來的你。
H. 美容學徒如何練手法
1、手腕操
這個手操的作用是提高手的靈活性。第一步甩手，如圖所示，上下來回的摔手。第二步旋轉手腕。如圖所示，向上和向下活動手腕，向左和向右旋轉手腕。另外微微握拳，用力的卡緊手指，然後放鬆，再卡緊。
2、手指彈跳
對於手指的訓練，可以試試彈鋼琴的方式，想像一下，你的手指正放在鋼琴的鍵盤上，然後大拇指、無名指、中指、食指到小拇指，依次的往下彈，用點力氣，左右手相互的練習。美容學徒可以每天抽出三到五分鍾的時間，練習一下手指靈活度。
3、堅持做拉伸運動
一般的美容學徒在培訓的時候，經常需要做身體的護理項目，譬如精油開背，肩頸按摩，臀療等等，這些項目必須用到一定的力度。如果雙手的力氣太小了，顧客會感覺不到按壓的力度，按摩也起不到作用。所以專業的美容師，會經常的鍛煉自己手掌和手指，提高對力度的掌控能力。
有一個方法很有效果，就是做拉伸運動，譬如常見的器械拉繩，手握住拉繩的兩端，保持身體的穩定，然後一下一下的拉開，讓手臂的力量完全的發揮出來。
(8)美容師培訓手法擴展閱讀
美容學徒必備條件
1、對作業充滿熱情
對作業抱有積極、熱情、認真的態度，才能在作業中充分、快樂成長。作業飽含熱情的員工，也永遠都是企業最為欣賞的人。
2、積極主動做好每一件事
剛踏入美容院加入美容行業大家庭的學徒，不管以前你做過什麼作業，來到這里你有必要重新開始，積極學習手法，虛心請教同事和前輩，主動做好每一件事情。
3、堅持不懈、堅守自律
美容學員剛開始都會有不適應的當地，手法不到位、同事相處不來、作業時間太長，作業太累難免會產生躲避的想法，但是已然你當初選擇了這個行業就應當有心理准備，回想你開始的心態，堅持下去相信有支付會有收獲，有一天你終會成為一名優秀的美業人，為自己這份堅持感到驕傲的。
4、成為團隊的和諧基因
作為美容院的新人，要努力讓自己融入作業環境，和每一位同事和諧相處，在團隊里能配合美容師等同事的作業。
5、站在老闆的角度想自己的作業
美容院老闆花錢訓練學徒，為的是幾個月後你能成為獨當一面的美容師，你的任務就是學好技術和手法，站在老闆的角度做好每一項作業，為的不止是老闆，更是將來的你。