❶ 美容院養生簡訊
1、夏日睡覺要通風，空調不要一直開，晚睡早起較相宜，多吃瓜果少喝酒，養心安神一整夏。
2、開心一夏，好運美事一起抱，輕松一夏，壓力煩惱全都拋，幸福一夏，家庭和睦很美妙，清涼一夏，熱氣見你都得逃，祝福一夏，夏至快樂天天笑！
3、春季養生正當時，學給腸胃洗洗澡；增加玉米和燕麥，粥湯清火配綠菜；平衡消化吃水果，蘋果石榴都是寶；多喝開水促代謝，綠茶解膩是良方。願快樂安康！
4、春季養生多喝粥：豬肝粥補血明目，菠菜粥養血止血，紅棗粥補中益氣，**粥清熱解毒，芝麻粥潤肺養肝，蘿卜粳米粥消食利氣，黑米黨參粥補中益氣。
5、寒冬里，冷風凌亂了我們的發髻，冰凍了我們的身體，但是不能冰凍我們的心。輕輕的一句：天冷加衣，常聯系！讓這個冬天不再寒冷！
6、冬天悄悄來到，日日要吃紅棗，只食幾顆身體就能好；天氣比較乾燥，做菜多食桃仁，心明眼亮會精神倍爽；天氣漸漸變冷，早晚多多喝粥，玉米蕎麥還要加紅豆；冬季養生很簡單，願你冬天更笑容燦爛！
7、冬季寒冷易疲勞，美食助你全趕跑；腦疲勞多吃堅果，杏仁核桃一把好；眼疲勞多吃枸杞，每天20克干嚼；心疲勞多吃紅豆，熬粥別忘加紅棗。願快樂安康！
8、讓電腦輻射最低小帖士：常用電腦需多吃胡蘿卜、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質豆製品食物，常喝綠茶等。
9、氣溫攀高夏至到，祝福聲聲圍君繞。切勿心煩又氣躁，心靜涼氣自然到。自然美景多美妙，荷塘夜色笑聲高。家人夜晚齊相聚，享受清風無煩惱。祝你夏至人健康，快樂相伴每一秒！
10、春天吹開了鮮花也吹乾了臉龐，所以我送你幸福細水長流滋潤生活！春天抒寫了美麗也描繪了健康，所以我送你快樂時時刻刻隨時幸福！
11、夏至到了，快把憂傷拿出來曬曬，讓它變成快樂飛翔；把煩惱拿出來晾晾，讓它變成美好徜徉；把郁悶拿出來抖抖，讓它變成順意滿堂。祝你開心！
12、冬吃蘿卜夏吃薑，夏季養生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當，多喝水補水分，喝綠豆能解暑。發條簡訊祝福你，願你夏日好清爽。
13、夏天汗流如雨下，水分缺失不會少；光喝淡水遠不夠，必須補足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補鉀最好吃香蕉；微量元素齊不足，保證人好精力旺！
14、白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消腫還利尿，綠豆解毒療效高。木耳抑癌散血淤，山葯益腎浮腫消。海帶含碘散淤結，蘑菇抑制癌細胞。願快樂安康！
15、平常飯菜，一葷一素一菇，燕麥瓜果豆腐；平和心態，不爭不惱不怒，愛心寬容大度；平均身材，不胖不瘦不堵，天天早晚走路。
16、冬季來臨，我的愛意不會隨著南遷的候鳥遠去！冰冷的冬天，我用我火熱的心送上最真摯的祝福：我的朋友，天冷了，別忘記添加衣裳！
17、夏至已來到，身體易疲勞；冷飲要少喝，暴食更不好；多吃瓜果棒，補水不可少；綠茶是佳品，多喝抗衰老；平時多鍛煉，營養要補牢！
18、蔥姜湯：預防感冒。蔥花10g放入碗中，加入5cc薑汁，倒入250毫升至500毫升溫熱開水。每天喝1～3碗，有效改善感冒症狀。
19、天寒養生有門道，情濃關懷身邊繞；紫菜補腎好材料，煲湯鮮美味道好；水果防燥蒸著吃，川貝冰糖雪梨妙；晨起早餐加堅果，核桃杏仁能補腦。願快樂安康！
20、冬季健康莫忘掉，溫馨貼士來送上：蘿卜排毒美容好，大蒜殺菌清腸道；室內門窗開啟常，空氣清新感冒防；早睡晚起精神棒，強身健體放心上。願安康！
21、冬季養生：早晨搓手心，促血液循環，提神醒腦；中午曬背，防骨質疏鬆，鍛煉腿腳；晚上泡腳，暖身促睡眠，預防感冒。開心過冬，健康才是真的好。
22、夏至來到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調開，一不注意把冒感。勞作之後莫煩厭，靜下心來溫水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
23、早睡早起，規律作息；水果蔬菜，紅棗枸杞；舒暢心情，不發脾氣。轉眼春季，發條信息，字字句句，祝你身體如綠樹健碩，心情比花兒燦爛。
24、雞鳴游院舞長劍，夜幕登山太極拳。晴日戶外腿運動，雨天室內肢伸展。夏避酷暑少流汗，冬練三九莫畏寒。健康造福全家樂，長壽何須將經念。願快樂健康！
25、海帶：腸蠕動加速器；菠菜：腸胃清理工；蜂蜜：胃腸道養顏液；酸奶：腸動力的添加劑，別直叫哈喇子，冬天免疫力下降，多食用保健康，稀罕你健康快樂。
26、一杯清茶，解讀夏日炎熱，一碗熱湯，滋養夏日耗損，一個好夢，補充夏日精神，一條簡訊，拉近夏日懶惰遠去的距離，夏末清涼，勤快點，常聯系哦。
27、冬季運動有訣竅，我來給你嘮一嘮，選在下午三四點，避開嚴寒和污染，熱身最好戴口罩，貼心保護呼吸道，運動完喝熱糖水，半小時後熱水澡。願你健康！
28、夏天真美好！白天時間長，戶外時間多；山青又水秀，郊遊人自在；衣服薄又輕，盡顯好身材。朋友關懷至，祝你夏天樂逍遙，幸福健康伴！
29、春季養生有門道，提醒貼心分享你；肝病患者需忌酒，膽病患者需忌油；感冒患者忌聚會，胰腺病患需忌飽；糖尿病患者忌甜，脈管炎者切忌煙。願快樂安康！
30、夏季養生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食慾不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季，還防病從小事起。
31、天熱都愛吹空調，冷風吹來暑意消；空調雖好要謹記，溫度太低會感冒；平時多把門窗開，通風透氣空氣好！
32、冬季來到天漸寒，關節疼痛要注意。穿暖才能身體舒，護腰護膝要戴好。西葯少吃最為妙，經常運動勤鍛煉。腰腿舒軟痛苦少，溫度不穩別減衣。願快樂冬季！
33、夏季去火小訣竅，還是綠豆好；熱到實在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺熱長痘痘，冰糖雪梨來驅痘；若是腸胃不舒適，一碗肉湯包準治。夏季養生，你我同行。
34、冰鎮啤酒解暑好，朋友相聚樂逍遙；炎熱難耐怎麼辦，立刻洗個熱水澡；太涼的食物別多吃，不要長時間吹空調；工作時候別太累，有害健康易疲勞；降溫解暑有妙招，炎熱季節也挺好。
35、夏季飲食宜清淡，切忌粘膩與過飢，腸胃工作很賣力，不要給它添負擔。多笑多唱心情好，煩惱憂愁繞著走。飯後提倡百步走，心情舒爽最重要。一條簡訊值幾何，覺得有理就轉轉，身體健康最重要。
36、初冬來，天突變；熱浴足，促循環；手搓耳，調腎氣；按摩臉，容光煥；懂穴位，常按按；多擴胸，肺通泰；四肢涼，走走看；勤鍛煉，體無恙，祝康安！
37、春季養生要注意，提醒朋友心牢記：情緒不宜太平和，要讓心情快樂；香蕉和梨莫吃，要吃辣椒蘿卜散寒氣；春捂不宜過汗，單鞋不宜早穿，注意保暖體康健。
38、冬季食療有原則，秘訣給你道一道；適當補充高蛋白，鴨肉泥鰍海產品；辛香食物宜多食，芹菜絕佳營養素；飲食不要過生冷，熱粥熱湯養胃強。願快樂安康！
39、夏季養生要注意，啤酒清爽莫貪杯，涼水洗澡莫貪急，食慾不振莫缺頓，雪糕沁心莫貪吃，朋友消夏來聚餐，街邊燒烤少為宜，關注健康在夏季。
40、春季養生食當家，輕松吃出健康來；番茄每天50克，有助消化是高招；苦瓜益氣又解乏，涼拌清爽味道佳；清熱去火別放鬆，多飲**金銀花。願快樂安康！
41、汽車空調使用三大錯誤，錯誤一：一進車廂就開空調，錯誤二：隨意選擇空調溫度，錯誤三：空調總是開在低檔。
42、炎炎夏至到，氣溫更攀高，晚睡早起床，中午補個覺，飲食宜清淡，多吃雜糧妙，冷食莫貪多，脾胃保護好，烏梅小豆湯，解暑有一套，貼士送給你，願健康安好！
43、夏季養生吃水果，滋補功效大不同，桃子潤腸消積食，未熟爛掉不能吃，西瓜清爽解暑熱，冷藏莫超半小時，櫻桃美顏賽良葯，每天一把就正好。願快樂安康！
44、夏至到好熱鬧，快樂紛至沓來，好運不期而至，健康實至名歸，幸福從頭至尾，財運徹里至外，吉祥蜂擁而至，順心紛至沓來，祝福關懷備至，願你夏至愉快！
45、冬季四忌：忌經常舔嘴唇，越舔會越乾裂；忌睡前洗頭，以免患感冒；忌凍僵後再燙手，容易生凍瘡；忌經常戴口罩，（會使鼻粘膜變嬌氣）容易得感冒。
46、夏至到防暑忙，外出記得防太陽，多吃清淡多喝湯，莫貪涼莫油膩，注意休息很重要，多吃瓜果和蔬菜，清清爽爽一夏季。
47、來點馬鈴薯，增強免疫疾病少；多吃西紅柿，預防感冒效果好；喝點熱茶水，能夠提神消疲勞；牛奶也不錯，各類營養補充了；願你快樂健康身體好！
48、初春生活忙碌多，身體健康很重要：早睡晚起精神好，大魚大肉要減少；葷素搭配益身心，油膩食物盡量少，祝你健康長壽！
49、燕子銜來了春的呢喃，鳥兒吟唱著春的頌歌，春雨沐浴我們的心靈，春風撫慰我們的身軀，讓我們在春天寫下夢想，放飛心情，走向成功！
50、夏季養生備點姜，小病不慌全掃光，中暑薑汁是良方，一杯喝下解暑強，腹瀉適當吃些姜，清除病菌功效棒，姜湯加入鹽和醋，腰肩疼痛敷一敷。願快樂安康！
51、夏季漫長又難熬，高溫酷暑沙塵暴，洪水泛濫把災鬧，天氣反常惹人惱，做好防備要記牢，安全第一最重要。
52、蜂蜜中放適量薑片，可不變質、不變味的保存較長時間。將蜂蜜放入玻璃瓶或陶瓷罐內，每五百克蜂蜜內加一小片生薑，密封後放在陰涼處貯存即可。
53、夏至到，細菌多，腸道容易鬧疾病，勤洗手，講衛生，果蔬一定洗干凈，飯菜燒至十分熟，常吃大蒜有好處，願你健康過一夏。
54、蜂蜜護膚美容潤胃腸通便秘，但放久易發黏發酵，喝起來口感不好。蜂蜜買回裝在玻璃容器內，放鍋中隔水加熱至約65℃，保溫30分鍾，即可阻止發酵。
55、吃得熱一點，穿得暖一點，睡得早一點，起的早一點，鍛煉多一點，健康正在點。祝福好朋友，冬日身心健，笑容多燦爛，幸福無無限！
56、春來氣候多變，注意防寒保暖，多食蔥姜大蒜，戶外運動不斷，身心舒暢長精神，自在出遊悅心情，春季愛心來提醒，願你叫康又平安。
57、春季養生莫煩惱，關心貼士供參考，濃茶烈酒不友好，小米燕麥對胃好，飲食清淡多吃甜，戶外運動勤鍛煉，祝身體健康、幸福吉祥、快樂四方。
58、蓮心素裹，奉獻清涼畫面；如水月華，洗凈如煙纖塵；夏風輕輕，不躁不急，浪漫滿天涯。歲月拈花，淡看浮華，夏至更添幾分嬌艷。又到夏至，願你清涼舒爽，幸福一夏！
59、冬季養生正當時，貼心秘籍分享你；衣服里層皮膚間，溫度保持三十二；雙腳保暖是關鍵，腰酸腿疼不來煩；定時開窗換換氣，最好中午和傍晚。願快樂安康！
60、炎炎夏日來到，教你健康排汗，倒走十五分鍾，反序運動養生，溫敷身體片刻，舒展毛孔良方，陽光漫步補鈣，下午四到六點，溫馨關懷送上，快樂安康隨行！
61、夏至到了，讓微笑的雲彩常飄，涼涼爽爽一夏天；讓幸運的雨常下，好運連連不斷弦；讓吉祥的祝福常發，快樂開心幸福享。祝夏至溫馨盪漾，美好長傍，幸福安康。
62、冬季運動有禁忌，體育衛生要注意；鍛煉適度莫忘記，凡事認真要仔細；感冒發燒要切記，此時運動不適宜；少年兒童記心底，運動幅度由小增大是道理。
63、氣候驟冷，如果你有手腳冰涼的朋友，不妨告訴他：多吃一些性屬溫熱的食物，如大蒜、生薑、雞肉、山葯、桂圓等，可提高耐寒力，還得多多運動哦！
64、夏季防暑巧喝茶，秘訣給你道一道，上午最宜喝綠茶，振奮精神效率佳，下午最好飲**，加入枸杞抗疲乏，晚間喝點決明子，補腦安神就靠它。願快樂安康！
65、冬季寒從腳下起，教你簡單泡腳方；鹽水泡腳能殺菌，半盆熱水兩匙鹽；薑汁泡腳能驅寒，手腳冰涼巧改善；白醋泡腳消疲勞，恢復體力好睡眠。願快樂安康！
66、四季養生講科學，春夏秋冬吃早餐。有利身體健康需，循規肝膽無結石。早餐清淡易消化，能量營養合理搭。多食果蔬粗纖維，腸胃垃圾全掃光。養成早餐好習慣，健康體質強又棒，幸福時光喜樂懷，一生快樂幸福享。
67、夏日炎熱易疲勞，妙招助你巧抵禦，不餓也要吃早餐，維持壓力低水平，每隔三小時加餐，魚片酸奶是首選，吃點胡桃深海魚，加速大腦運轉度。願快樂安康！
68、冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當宜。早開窗，通風好，晚睡覺，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養顏。
69、跑步，讓冬天見證你的健康；攀岩，讓冬天珍藏你的快樂；游泳，讓冬天呼吸你的溫暖；單車，讓冬天轉動你的幸福。多多運動，讓美麗見證你的一生。
70、熱浪滾滾夏至來，悶熱難耐讓人煩；吃塊西瓜解解暑，吹吹風扇心稍安；跳進泳池游游泳，身心俱爽樂無邊；送份問候來爽你，願你夏至樂無憂！
71、冬日養生有門道，湯湯水水更滋補；排骨陳皮胡蘿卜，消食補氣是良方；茯苓柚子煎成汁，去火排毒功效強；南瓜切片煲靚湯，製造愉悅好心情。願快樂安康！
72、夏季來臨，調養脾胃；吃苦嘗鮮，平和康夏；氣溫升高，暑濕氣盛；冰糖燕窩，調補虛勞；山葯薏米，熬製成粥；健脾益胃，效果顯著。
73、片片雪花飄落，陣陣寒風吹來，冬天到了，送上一句貼心的問候，送上一份溫暖的祝福，願您身體健康，生龍活虎，生活幸福，歡樂無窮，工作順心，步步高升，事業順利，飛黃騰達！
74、春風吹雨落紛紛，滋潤萬物滋潤心。春雨之後空氣新，收拾心情出家門。新抽柳枝鵝黃嫩，鳥語花香詩襲人。呼朋喚友伙成群，相約一起去踏春。春季養生，快樂踏青！
75、養身宜動，養心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。血壓均衡，心跳平穩。食補葯補，二者兼重，健康長壽。
76、曬後修復小妙招：曬後修改，消炎為主；皮膚補水，莫要忘掉；冰鎮爽膚水，面膜來浸泡；敷臉十分鍾，補水又美顏。簡簡單單讓你夏日更精彩！
77、冬季養生勤鍛煉，蹦蹦跳跳出出汗。無需臃腫添衣服，有了溫度有風度。翩翩起舞有韻律，昂首挺胸出節奏。加強鍛煉加營養，知易行難需堅強。磨煉意志大聲笑，驅逐嚴寒不感冒。冬季養生，貴在堅持。祝您健康！
78、夏至到，氣溫高，炎炎夏日心煩躁，心情舒暢最重要。天乾物燥多煩擾，快樂開心是良葯。心靜自然涼爽到，室內少開空調好。願你夏日心情好，開懷大笑酷暑消，心頭沒有煩心事，事事順心不煩惱！
79、春季養生巧喝茶，功效不同記牢佳；滋腎養肝枸杞茶，清肝明目**茶；養顏涼血玫瑰花，順氣化痰檸檬茶；陳皮薑茶能消食，風火牙痛甘草茶。願快樂安康！
80、冬季來到天漸寒，換上棉衣暖心房。健康身體來呵護，身強力壯笑開顏。每天堅持來鍛煉，唱歌跳舞棋牌玩。鮮蔬雜糧經常吃，精神抖擻每一天。願冬季開心！
81、勤勞戶外工作者，炎炎夏日把活干；不怕驕陽毒似火，投身建設不言苦；希望你們身體好，防暑降溫要保障；夏至養生很重要，工作同時望牢記！
82、冬季養生，切忌寒涼食品，以免「雪上加霜」傷元陽。女吃紅糖，養血活血保健康；男吃生薑，益氣補陽身體強。
83、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護好胃；多動別怕累，身強賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心裡美。歡喜夏又回，健康必加倍！
84、夏至到，白晝長，晚睡覺，早起床，記午休，除疲勞，吃水果，多喝水，勤鍛煉，多出汗，熱水澡，身體健，簡訊來，祝福送，開心夏至到！
85、春來到，天多變，健康養生要做到。齒常叩，舌常轉，生津開胃齒固堅。保健穴，常按摩，健身祛病好處多。大步走，小步跑，一天萬步比較好。戒吸煙，限喝酒，心胸開闊不發愁。
86、冬季乾燥運動少，枯坐養神易結石。每天清水三大杯，能走不坐更不睡。有事無事跳一跳，有趣沒趣笑一笑。打掉懶惰身體好，砸碎結石直起腰。強身健腎結石少，一杯一杯喝到好。冬季養生，謹防結石。祝您健康！
87、秋意歸去冬復來，深情問候送溫暖；寒冬祝福呵護你，飲食平衡多注意；日日微笑來陪伴，幸福連連齊喝彩；好運健康享不夠，祝願你開心樂無憂。
88、萬物休憩謂冬藏，一頭一足保健康。棉帽防風額生暖，足底按摩泰如山。十指為梳前到後，姆指祝福太陽穴。葯泥泡腳熱水添，冷水洗面更防寒。熱冷促進血循環，冰火養生九重天。冬季養生，祝您健康！
89、小動作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉轉脖子，健康生活夏天不怕了。
90、彩色蔬果抗氧化，腫瘤癌症咱不怕；水果蔬菜含鉀多，血管心臟不哆嗦；心腦血管高血壓，高鉀低鈉不抓瞎。願快樂健康！
91、夏季養生有門道，生梨潤肺化痰好，蘋果止瀉營養高，黃瓜減肥有成效，抑制癌症獼猴桃，番茄補血助容顏，蓮藕除煩解酒妙，橘子理氣好化痰，韭菜補腎暖膝腰。
92、進入冬季天漸寒，哮喘肺病最敏感。口罩圍巾要帶全，穿暖加衣保健康。晚上泡腳搓腳掌，渾身發熱有舒感。早晨鍛煉學跳舞，晚上唱歌心舒暢。願你冬季健康笑，幸福生活天天享。
93、冬去春來，冷暖交替，氣溫不定，「春捂」保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油膩，多吃蔬果，護肝養胃，堅持鍛煉，增強免疫。願你：養生保健，健康如意！
94、養生之道在養心，心平氣和人年輕。遇事不要太急躁，傷害肝臟可不好。沉著鎮定細分析，冷靜思考對策找。心態樂觀人健康，快快樂樂幸福抱！
95、春季養生六妙招：調養精神心寬闊，防風禦寒要保暖，調節飲食宜甘溫，運動鍛煉要持久，預防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
96、融甜甜泉水做墨，化朵朵白雲做紙，用纖纖芳草做筆，藉助夏至清風之力，寫一個祝福簡訊給你，夏至到，願你涼爽爽每一天，快樂樂每一刻！
97、爸爸平時多操勞，即使酷暑依然忙；送您一把遮陽傘，幫你阻擋紫外線；送您一盒竹葉青，生津止渴能清熱；孩兒關注養生道，為保您老更健康！
98、春季養生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強鍛煉，慢跑快步行；三要預防春困，多休息保睡眠；四要調節心理，多微笑心情好。願你健康過春季！
99、冬季保健誤區：戴口罩防冷、蒙頭睡覺、飲酒禦寒、手腳冷凍用火烤、皮膚發癢用手抓。這些習慣一直被誤認為是正確的，冬季養生一定要注意。
100、冬季皮膚易乾燥，蔬果補水巧抵禦；石榴養顏抗衰老，常吃皺紋全趕跑；蘋果洗凈不削皮，皮膚彈性保持好；南瓜煲粥熬湯妙，護理肌膚是高招。願快樂安康！
101、春季養肝選枸杞，一杯清茶沁心脾。玫瑰泡茶，能除斑；茉莉泡茶，可美白；金銀花泡茶，防感冒；朋友關懷到，願你健康無煩惱。
102、天寒地凍情誼暖，養生秘籍分享你；飲食增加蛋白質，羊肉牛肉兔肉好；補充根莖類蔬菜，蓮藕薯類胡蘿卜；防燥保養皮膚妙，蛋乳豆類不可少。願快樂安康！
103、一口冰茶解暑憂，一陣清風爽心頭；室內花香養精神，園中樹木綠油油；蝶飛鳥鳴人歡笑，悶了林間走一走；炎熱也有好風景，生活處處樂悠悠。
104、冬季養生吃紫菜，補腎強身功效多；紫菜煲湯味道好，打入蛋花營養高；紫菜胡蘿卜同燉，改善聽力是良方；紫菜包飯配蔬菜，豐富早餐促食慾。願快樂安康！
105、酷暑至，養生忙，調精神，歡樂揚，巧運動，大步走，慎起居，午睡宜，飲熱茶，勿貪涼，節飲食，多粥湯，菜加醋，殺菌忙，情意濃，關懷送，願安康！
106、夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關鍵！
107、冬去春來季節換，身體健康注意惜；少吃辛辣勿熬夜，多食蔬菜多運動；遇事心態要放好，禁忌心存浮與躁；祝你身體壯如牛，健健康康每一天。
108、冬季來了雪亂飄，天寒地凍人可好，整條簡訊送傻帽，傻帽忙把手機瞧，原來是我來祈禱，祈禱傻帽不感冒，傻帽看完笑一笑。嘻嘻！
109、寒冷冬季是西北風的天地，寒風肆掠。寒冬季節是雪花的舞台，紛飛舞蹈。我的思念是遠方的親人，情深意長。寒冬天了，願你有個健康的身體，幸福生活！
110、冬季多鍛煉，耐寒意志堅。冬泳治病、健身和抗衰，增強體質效果明顯；跳繩運動簡易又方便，還能增強血液循環；體育衛生要注意，適當鍛煉身體健。
111、夏至到，多煩惱，忙養生，很重要，多喝水，多睡覺，多清淡，少油膩，多吃苦，少吃甜。
112、夏季好睡眠，妙招來幫你，入睡關風扇，感冒不來煩，胸腹莫受涼，再熱蓋條毯，熱水擦涼席，晾乾不生菌，切勿睡地板，濕邪傷身體，關懷送上，快樂安康！
113、風兒，拂去你的哀愁；陽光，散播情誼的融融溫柔；白雲，是不變的幸福為你留守；簡訊，是問候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，願你快樂常在，好運常有！
114、春季滋補宜喝湯，養肝護肝更健康，疏肝解郁瘦肉湯，平肝熄風豬骨湯，護肝除濕草魚湯，養肝明目豬肝湯，酒後喝碗熱面湯，煙酒少用更健康！祝你平安！
115、晝最長，夜最短，對你的祝福最纏綿；天變熱，蚊變多，對你的真情變磅礴；雨更大，風更狂，對你的問候更清爽，夏至來的小匆忙，願你夏日最健康！祝你天天開心，夏至快樂！
116、養生有絕招，早好午吃飽，咸辣要吃少，煙酒少沾妙，粗糧搭配高，起居規律好，身體鍛煉搞，煩惱遠遠拋，放鬆心情笑，願你冬美俏，健康伴到老。
117、炎夏養生忙，秘籍來分享，蓮子心泡水，心火掃光光，心煩出汗多，西瓜綠豆湯，飲食太雜亂，葡萄排毒忙，桑拿天濕重，薄荷拌生薑，關懷送到，快樂安康！
118、冬季養生吃什麼，秘訣分享你知道；葡萄含有豐富鐵，搭配甘蔗榨汁好；花生調和脾胃方，紅衣千萬別剝掉；紅棗最能補氣血，搭配蜂蜜做成茶。願快樂安康！
119、夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。願你夏季人健康，快快樂樂每一秒！
120、冬季天寒食慾好，吃對美食身輕盈；酸奶加入燕麥粥，早午晚餐來一碗；飯前最好吃山葯，增加飽腹少就餐；粗糧清腸又排毒，最宜多吃蒸紅薯。願快樂安康！
❷ 關於美容養生的句子
1. 關於美容
關於美容 學美容包括哪些方面
學美容要學習這些方面的內容，同時考美容師資格證書也要涉及這些內容：
1、皮膚護理知識，包括面部、身體護理，其中包含穴位、經絡、內分泌、儀器產品等等，
2、美容院經營、銷售、管理知識
3、化妝技術
4、美甲技術
5、美睫技術
其實學美容除開部分的理論之外，大部分都是實操，所以學美容大都是在做練習。
關於美容
白果仁，讓肌膚更嬌美 白果仁性味甘、苦、澀、干，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。
美容功效 將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。
白蘇美容，不一樣的感覺
白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。
美容功效 乾燥、起皺、灰黃的皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。
白芷，給肌膚水一樣的滋潤
白芷味香色白，為古老的美容中葯之一，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而"原滋原味"的白芷，其美容效果更為顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑製作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。
美容功效 柔嫩的肌膚潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。
白蒺藜，給你嬰兒般的肌膚
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。
美容功效 久服可祛臉上瘢痕，並讓肌膚柔嫩潤滑。
白芨，讓肌膚更光滑
白芨富含澱粉、葡萄糖、揮發油、粘液質等外用塗擦，可消除臉上痤瘡般下的痕跡，讓肌膚光滑無痕。
無數實驗證明，純粹而傳統的漢方"葯"素美容才是真正適合我們東方人的美麗方程式。那些來自中葯材的植物精華，以其天然的本質滋養著信賴它的肌膚，使其美、使其凈、使其精、使其純，散發著神秘的東方魅力。
在眾多高科技美容成分的激烈角逐蠶食下，漢方植物美容依舊擁有一塊堅實的不敗之地。因為它深信
美麗的肌膚必是由內而外的純凈通透，用傳統的中醫美容法來凈化肌膚，才能安全有效地還原肌膚最初的純粹柔嫩。當神秘的漢方美容成分與西方的高超科技結合時，對我們的肌膚而言，不能不算是一種幸運。
這些小常識一定要記一記哦，
描寫「美容」的詩句有哪些？
1.《寄許八》年代： 唐 作者： 張說萬類春皆樂，徂顏獨不怡。
年來人更老，花發意先衰。乳鵲穿壇畫，巢蜂觸網絲。
平生美容色，宿昔影中疑。遠道何由夢，同心在者誰。
西風欲誰語，憫默遂無詞。2.《菩薩蠻·綠箋長寫新成曲》年代： 宋 作者： 王安中綠箋長寫新成曲。
曲成新寫長箋綠。豪句逞才高。
高才逞句豪。美容歌皓齒。
齒皓歌容美。香篆小花團。
團花小篆香。3.《醉蓬萊·紀今辰高會》年代： 宋 作者： 史浩紀今辰高會，屈指三朝，更逢重九。
珠履瑤簪，聚一天星斗。菊蕊含芳，桂花籠艷，有美容爭秀。
袞綉堂中，蓬壺影里，異香噴獸。況是清朝，太平 *** ，治享雍熙，眷深耆舊。
恩錫兼金，遣星軺東走。咫尺威光，下拜歸美，願我皇眉壽。
自此重裁，謝箋千紙，年年回奏。4.《九章之七 惜往日》年代： 先秦 作者： 屈原惜往日之曾信兮，受命詔以昭時。
奉先功以照下兮，明法度之嫌疑。國富強而法立兮，屬貞臣而日竢。
秘密事之載心兮，雖過失猶弗治。心純龐而不泄兮，遭讒人而嫉之。
君含怒而待臣兮，不清澈其然否。蔽晦君之聰明兮，虛惑誤又以欺。
弗參驗以考實兮，遠遷臣而弗思。信讒諛之渾濁兮，盛氣志而過之。
何貞臣之無罪兮，被離謗而見尤。慚光景之誠信兮，身幽隱而備之。
臨沅湘之玄淵兮，遂自忍而沉流。卒沒身而絕名兮，惜壅君之不昭。
君無度而弗察兮，使芳草為藪幽。焉舒情而抽信兮，恬死亡而不聊。
獨障壅而弊隱兮，使貞臣為無由。聞百里之為虜兮，伊尹烹於庖廚。
呂望屠於朝歌兮，寧戚歌而飯牛。不逢湯武與桓繆兮，世孰雲而知之。
吳信讒而弗味兮，子胥死而後憂。介子忠而立枯兮，文君寤而追求。
封介山而為之禁兮，報大德之優游。思久故之親身兮，因縞素而哭之。
或忠信而死節兮，或訑謾而不疑。弗省察而按實兮，聽讒人之虛辭。
芳與澤其雜糅兮，孰申旦而別之？何芳草之早殀兮，微霜降而下戒。諒聰不明而蔽壅兮，使讒諛而日得。
自前世之嫉賢兮，謂蕙若其不可佩。妒佳冶之芬芳兮，嫫母姣而自好。
雖有西施之美容兮，讒妒入以自代。願陳情以白行兮，得罪過之不意。
情冤見之日明兮，如列宿之錯置。乘騏驥而馳騁兮，無轡銜而自載；乘泛泭以下流兮，無舟楫而自備。
背法度而心治兮，辟與此其無異。寧溘死而流亡兮，恐禍殃之有再。
不畢辭而赴淵兮，惜壅君之不識。5.《自淇涉黃河途中作十三首》年代： 唐 作者： 高適川上常極目，世情今已閑。
去帆帶落日，征路隨長山。親友若雲霄，可望不可攀。
於茲任所愜，浩盪風波間。清晨泛中流，羽族滿汀渚。
黃鵠何處來，昂藏寡儔侶。飛鳴無人見，飲啄豈得所。
雲漢爾固知，胡為不輕舉。野人頭盡白，與我忽相訪。
手持青竹竿，日暮淇水上。雖老美容色，雖貧亦閑放。
釣魚三十年，中心無所向。南登滑台上，卻望河淇間。
竹樹夾流水，孤城對遠山。念茲川路闊，羨爾沙鷗閑。
長想別離處，猶無音信還。東入黃河水，茫茫泛紆直。
北望太行山，峨峨半天色。山河相映帶，深淺未可測。
自昔有賢才，相逢不相識。秋日登滑台，台高秋已暮。
獨行既未愜，懷土悵無趣。晉宋何蕭條，羌胡散馳鶩。
當時無戰略，此地即邊戍。兵革徒自勤，山河孰雲固。
乘閑喜臨眺，感物傷游寓。惆悵落日前，飄颻遠帆處。
北風吹萬里，南雁不知數。歸意方浩然，雲沙更回互。
亂流自茲遠，倚楫時一望。遙見楚漢城，崔嵬高山上。
天道昔未測，人心無所向。屠釣稱侯王，龍蛇爭霸王。
緬懷多殺戮，顧此生慘愴。聖代休甲兵，吾其得閑放。
茲川方悠邈，雲沙無前後。古堰對河壖，長林出淇口。
獨行非吾意，東向日已久。憂來誰得知，且酌尊中酒。
朝從北岸來，泊船南河滸。試共野人言，深覺農夫苦。
去秋雖薄熟，今夏猶未雨。耕耘日勤勞，租稅兼舄鹵。
園蔬空寥落，產業不足數。尚有獻芹心，無因見明主。
茫茫濁河注，懷古臨河濱。禹功本豁達，漢跡方因循。
坎德昔滂沱，馮夷胡不仁。激潏陵堤防，東郡多悲辛。
天子忽驚悼，從官皆負薪。畚築豈無謀，祈禱如有神。
宣房今安在，高岸空嶙峋。我行倦風湍，輟棹將問津。
空傳歌瓠子，感慨獨愁人。孟夏桑葉肥，穠陰夾長津。
蠶農有時節，田野無閑人。臨水狎漁樵，望山懷隱淪。
誰能去京洛，憔悴對風塵。朝景入平川，川長復垂柳。
遙看魏公墓，突兀前山後。憶昔大業時，群雄角奔走。
伊人何電邁，獨立風塵首。傳檄舉敖倉，擁兵屯洛口。
連營一百萬，六合如可有。方項終比肩，亂隋將假手。
力爭固難恃，驕戰曷能久。若使學蕭曹，功名當不朽。
皤皤河濱叟，相遇似有恥。輟榜聊問之，答言盡終始。
一生雖貧賤，九十年未死。且喜對兒孫，彌慚遠城市。
結廬黃河曲，垂釣長河裡。漫漫望雲沙，蕭條聽風水。
所思強飯食，永願在鄉里。萬事吾不知，其心只如此。
2016年美容院美容師規劃怎麼寫？1月2月3月4月5月6月7月8月9月10
2016年到了，有些美容院要求員工寫一下新一年的工作計劃，所謂工作計劃就是在接下來的一年裡對自己的工作規劃。
想要交上一份令上司滿意的工作計劃嗎？下面就給大家收集了幾篇2016年度美容師工作計劃的範文，僅供參考哦~ 【2016年度美容師工作計劃範文一】2016年已經來到，回顧過去的一年，作為美容師，在工作上肯定有很多的感想。在這新的一年，要總結過去的經驗教訓，爭取在新的一年做出更大的改變，在自己的領域有更大的進步。
日程安排：1、自我檢查2、預約當日顧客3、回訪昨天的顧客4、為當日顧客提供服務 寫好工作日誌：將當日工作狀況做好記錄，今天邀約了多少人，來了多少，有多少人消費，分別消費了什麼等。通過寫工作日誌，快速了解到自己的工作結果，工作日誌與工作日程往往是連接在一起的。
填好工作報表：今天個人業績是多少，服務了多少客人，與目標達成比率是多少等，一是反映自己一天的工作結果，二是自己每天執行工作的證明。做好工作評估：一是做到每天、每周、每月對自己工作狀況的工作分析與評估（好的與不足的）反饋，並加以改進；二是提出下一個階段的期望（布置工作與明確要求及成長期望）；三是傾聽上司的想法、期望、要求、建議，並提供相關的必要的協助與支持。
回顧2015年，不少美容師同事在這一年中付出了不少的努力，肯定也有不少的收獲。新的一年，我作為美容院的其中一員，工作成果不僅與自己相關，也關繫到美容院的生存，我相信做好上面幾大方面，美容院的業績將會越來越高，客戶滿意度也越來越高，美容院收益也越來越大。
【2016年度美容師工作計劃範文二】 在過去的2015年，不管成績怎麼樣，都將成為過去。作為一個力求上進的人，我們應該向前看，向著我們美好的未來進軍。
2016年不管是對於美容院，還是對於美容師自己，都是具有非常大的意義的，一切都是嶄新的開始，我們要抓住2015的尾巴，為嶄新的2016年的奮斗做好准備。下面就是作為美容師的我，在2016年的個人工作計劃。
工作方面 既然是作為美容院的一名員工，自然就應該在工作方面有大的突破。在總結了2015年度工作情況以後，我計劃在工作方面做以下調整：首先是自己在工作方向上的調整。
雖然我們平時都在忙，但是如果我們仔細思考的話，就會發現，很多時間其實是被我們浪費掉了的。為什麼會浪費掉很多不必要的時間，就是因為我們在工作的時候，沒有把握好方向，工作也沒有重心，在很多事情上過多的投入精力，而在關鍵問題上則顯得有心無力。
為了避免這樣情況的發生，我計劃在2016年的工作中，明確自己的工作方向，朝著既定的目標，充分利用時間創造效益。充電學習 接下來就是自己能力方面的提升了。
作為一名美容師，擁有專業的手法和理論知識是不夠的，就算是各方面的能力都具備了，也是可以通過學習變得更加專業的，誰會嫌自己的能力強大到不用提高呢。所謂「人無我有，人有我優」，為什麼明明已經有能力了還要學習？因為現在的競爭實在是太激烈了，如果你不通過學習提升自己，很快就會有人將你比下去，而一旦你失去了競爭的優勢，那麼如何在自己所在的領域有所長呢？三人行必有我師，在別人的身上總有我們不具備的能力和優點，而這些都是值得我們學習的。
不管是美容師的手法還是其它方面，美容師是不是可以通過學習變得更加優秀呢？另外一方面，作為美容師，會不會一直都是美容師而沒有改變？美容師是不是可以從領導層那裡學到一些管理能力呢？再舉個簡單的例子，我們現在寫的個人年度工作計劃和之前寫的年度工作總結等，不是也在鍛煉我們的寫作能力和語言表達能力嗎？說到語言表達能力，美容師這個崗位能夠很好地鍛煉我們的口才，和與人溝通的能力。當我們和別人愉快溝通的時候，不只是我們的感覺好，也能給顧客留下很好的印象。
我希望自己在2016年能夠創造非常不錯的效益，先根據美容院的總體目標制定自己的工作目標，並且努力完成每個月的工作目標。 【2016年度美容師工作計劃範文三】 人無完人，我在工作中任然存在許多問題。
就工作經驗而言，相對於優秀的美容師，我要學的很多。人生是一個不斷學習的過程。
我們要正確地定位自我，審視自身的各方面能力。在2016年的工作中，我將繼續從以下幾個方面去著手學習和強化：（1）美容基本知識：女性的生理周期、皮膚的結構、人體穴位、中醫和美容的相關知識等（2）美容院產品知識：美容院產品種類，產品結構，產品的功效，產品的成分，產品的賣點，產品的文化。
（3）美容院工作制度：晨會流程、考勤、職責、薪酬待遇、接打電話、派卡、收款。（4）美容基本技能：各種 *** 手法、各種美容儀器的功能和使用方法、各種美容項目的護理流程、美容院產品的功效和調配原則等。
（5）美容院銷售技巧：禮儀接待、心理溝通、發現需求、判斷顧客類型、回答顧客疑問、成交技巧等。以上就是我的工作計劃，在過去的工作中我很感謝各位領導和同時對我工作的支持和信任，在接下來的工作中，我會愈發努力，再接再厲，不斷總結經驗，改正不足，爭取以更好的成績來交一份滿意的答卷。
關於美容方面的知識
1、注意皮膚清潔勤洗臉，尤其注重易出油的T字區。
每次洗臉後可用酸性水劑化妝品拍打面頰部，這樣有利於調節皮膚酸鹼度，並能適當抑制皮脂腺的過多分泌，能抵抗粉刺生成。 2、在使用乳液狀營養露時，盡可能用得薄一些，以免與汗液污垢一起堵塞毛孔而發生皮膚炎症。
選用具有保濕效果的產品，夏日水分的蒸發和出汗都會使皮膚極易缺水，造成缺水紋，所以保濕是不能忽略的。 3、注意防曬。
外出時要帶上草帽和太陽鏡。面部及 *** 在外的部位，要塗上防曬霜或防曬油，以防陽光 *** 。
如果眼睛、面部皮膚已被暴曬，可用冰水或黃瓜進行冷敷 *** ，有減輕和恢復皮膚曬傷的作用。 4、適當使用時鮮瓜果面膜。
可利用時鮮瓜果來製作美容面膜。瓜果可選用西瓜、黃瓜、西紅柿等。
將其洗凈搗爛取汁，敷抹在面部，輕輕 *** ，待15-20分鍾後，洗去果汁，這樣不但能起到清潔皮膚、美化容貌的作用，還有防治夏季皮膚病之功效。 5、出現粉刺後切勿用手擠壓，以防感染，而應使用專用的調理產品進行保養。
6、喝冷飲要適量。喝冷飲過多，不但會影響腸胃消化、吸收功能，而且也有礙皮膚對營養的攝取，容易引起皮膚乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
學員對於美容的了解怎麼寫？急
美容師的分項發展期要達到的目標有：
技術型專家
比如有的美容師專注於中醫養生，有的專注於減肥，有的專注於紋綉，有的專注於醫學美容等，一般這樣的美容師後來的身價都比較高，可能被很多美容公司聘請來做技術總監、技術顧問等。
管理型專家
比如有的美容師善於做管理，從美容師干到組長、美容顧問、副店長、店長等，成為管理方面的專家，有自己獨特的管理方法。美容師到這個層次以後，薪水待遇都很高，一般都會參股分紅。
美容院店長可能還是要親自為客人提供操作服務，但是工作與普通美容師不同，她做的工作是整店全局性的，除了店的發展方向等決策外，一切日常事務：美容師管理招聘、考勤、客戶維護、促銷、采購等工作都要經手。這樣的職位一般是老闆的親戚或親信，或是在美容院帶了很長和時間的美容師。店長能鍛煉你的整店運作經驗，全面看問題分析問題的能力，對於以後有打算自己開店的美容師是個不錯的經歷。
營銷型專家
有的美容師可能在技術上不具備明顯優勢，但是銷售能力很強，並且具備一定的策劃能力，可以帶團隊，有可能從美容師做到美容導師，再到區域經理，再到品牌經理。一般往這個方面發展的美容師，接下來的發展路徑就是成為一名美容導師。美容導師職業特點就是要經常出差，打交道的都是美容院老闆和顧客，如果有美容師的職業經歷，做起來相對就比較容易些，因為你了解美容院的經營程序，美容師的想法和美容院顧客的問題。美導職位能夠提高你的見識層面，提升全局思考視野。
培訓型專家
有的美容師在語言組織方面有優勢，就可以往美容講師方面發展，不斷提高素質，最終成為優秀的美容培訓講師。
如何選擇美容院
看規模。就好像放了長線才能釣到大魚一樣，將企業規模做大，也體現了經營的誠意，會比較少「賺了就走人」的急功近利。
看硬體。即使不太了解機器設備的專業性，至少也可從是否多位美容師合用一台儀器，來感受美容院是否足夠「有本錢」。護理價格不菲，卻連起碼的硬體配備都跟不上，怎麼能贏得信任呢？
看衛生情況。毛巾、美容服、清潔海綿、臉盆等，是否很舊？不衛生的「保養」很容易引起感染、過敏，豈不更糟？
看產品品牌。有些好的專業美容品牌在新世界、一店東樓、華聯等商場有專櫃銷售，有些美容院有明確的國際連瑣專業背景，這樣才能比較有保障。
挑選美容院最保守的方法還是通過人與人之間的口碑相傳。只有從周圍朋友的臉上親眼見到效果、親耳聽到她們的經歷、親身感受到她們真實的變化，才能說明這是一家值得信賴的美容院。
感覺服務質量。感覺美容師是和客戶站在同一立場面對問題、解決問題？還是一味推薦產品和項目？感覺美容師的服務是否溫馨、是否一邊服務一邊與同事聊天？是否手勢很重、很急令顧客精神緊張？
感覺專業水平。感覺美容師對皮膚的分析是否足夠專業？你提出的護膚困擾是否都能得到清晰解答？是實事求是、積極鼓勵，還是「危言恐嚇」說你的皮膚很差？是為每個顧客度身調整理療計劃，還是大家都用差不多的護理方案？把皮膚交給不專業的「美容師」，還不如DIY呢。
感覺美容項目。好的美容院會有自己的特色，比如有的專注於香熏護理，有的會結合運動健身，有的還會提供除皮膚護理以外，包括保健食品、內衣、彩妝等在內的全面健康理療。
❸ 男人保養的句子帶幽默
男人保養的來句子有源：
1、舊了不能換，皺了不能燙，人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有千百萬張，而好身材，一輩子只有一副，好皮膚一輩子只有一張。所以保養要趁早，不論男女。
2、光潔白皙的臉龐，透著稜角分明的冷俊;烏黑深邃的眼眸，泛著迷人的色澤；那濃密的眉，高挺的鼻，絕美的唇形，無一不在張揚著高貴與優雅。男士想要擁有的話，必須像女生一樣保養起來。
3、保持年輕態除了必要的健身美容保養，還要保持住好心情陽光心態。我覺得最最最重要的是甭管多大年紀，相信愛情持續戀愛。
4、不必疲於活命，有大把的私人時間來怡情，美容保養談戀愛，做自己喜歡的事，有成就感的同時，是滿滿的安全感。
5、成熟男人是麥田的守護者，要細望！是鬱金香花田的夢，要細醉！想要擁有成熟男人的精緻臉龐，保養要趁早。