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寬容是海納百川的大度與回包容，是一種人生的智慧答與豁達。寬容的人能得到人們的尊重與關心，會受到朋友的信任和擁護。寬容是一種素質、一種情操、一種美德。它像一支火把，照亮了前進的方向，引領我們走向成功的殿堂。
❷ 世界化妝品歷史
一、世界十大化妝品的品牌,及簡介
一：Guerlain （嬌蘭） 嬌蘭於19世紀中葉創立，對於一家歷史如此悠久的公司來講，它所面臨的永恆的挑戰，就是既要保持傳統風格又要勇於不斷創新。
在香水方面，「一千零一夜」（Shalimar創新始終貫穿在嬌蘭的發展之中，既有對原有系列的補充，也有對過時產品的更新。其滑乎坦成功的奧秘就是利用高新科技將天才的創意變成現實，開創新的化妝、護膚用品。
幻彩流星粉盒就是想像力和高科技的結晶，它掀起了一場粉餅的革命。 自1926年在義大利開設第一家分銷店以來，嬌蘭已把業務拓展到了世界五大洲110個國家和地區。
不論如何擴展，家族的精神始終保持不變：第一，生產高品質的卓越產品。嬌蘭的所有產品全部在法國製造，產品經過嚴格的品質檢驗，符合標准。
第二，按照自信桐己的路子一步步地走。現已屬於LVMH歐洲集團一員的嬌蘭公司仍舊保持著固有的精神、原則與風格。
嬌蘭於19世紀中葉創立，對於一家歷史如此悠久的公司來講，它所面臨的永恆的挑戰，就是既要保持傳統風格又要勇於不斷創新。 ---------------------------------- 二：Lane （蘭蔻） 1935年，Armand Petitjean創辦的LANCOME，名稱構想來自於法國中部的一座城堡LANCOSME。
由於城堡的四周種滿了玫瑰，充滿浪漫意境，而Armand本人更認為每個女人就像玫瑰，各有其特色與姿態，就以城堡命名，玫瑰也就成了LANCOME的品牌標志，最早以香水起家的LANCOME，發展至今，已成為引導潮流的全方位化妝品牌。 LANCOME在法國擁有一座設備完善與現代化的實驗室，超過1,400名的研究人員，每年研發出先進的技術和產品，迎合每位愛美女性的實際需求，不斷研發出許多令人興奮的保養品。
而去油質保濕凝膠、多元全 *** 液等多項產品，更是消費者一用即愛的產品，LANCOME在保養品的領先地位已是毋庸置疑。近來年，因應全球彩妝的流行趨勢，LANCOME的彩妝形象也開始有所改變，除了維持一貫的端莊優雅，LANCOME今年延攬了目前於法國時尚圈聲如日中天的彩妝大師弗瑞德-法路佳Fred Farrugia擔任彩妝創意總監。
時髦前衛的彩妝創意，為LANCOME彩妝注入全新活力，令人目眩神馳，為之驚艷。 LANCOME的香水一直是許多女性心中最愛，無論是綠逸ODE LANCOME、黑色夢幻MAGIE NOIRE、璀璨TRESOR或詩情愛意POEME,LANCOME的每支香水都是香味雋永，深植人心的經典之作。
一如LANCOME強調女性優雅也必須擁有與時俱進的時代容顏，LANCOME的代言人已從依莎貝拉.羅賽尼的卸任，到目前同時擁有三位代言人：克莉汀娜-荷雅莉Cristiana Reali的清新秀麗，依蕾莎-絲特Ines Sastre的頃大優雅艷麗和茱莉葉-畢諾許Juliette Binoche的知性深情，為LANCOME詮釋出現代女性的不同風貌。充滿法式優雅的LANCOME，以玫瑰之姿構築了一座美麗的城堡，結合高科技，領導時尚，一直是LANCOME對所有女性的衷心的承諾。
---------------------------------- 三：Clarins（嬌韻詩） 嬌韻詩成立於1954年，創辦人克蘭詩先生（Mr. Jacques COURTIN CLARINS）原本想當醫生，但因為第二次世界大戰爆發，他中斷了醫學院的課業，一直到戰爭結束後他才成為專門診治脊椎病痛的醫生。由於他的病人以女性為主，克蘭詩發現除了身體病痛之外，大部分女病人都很不滿意自己的肌膚狀況，當時專業的護膚研究非常少，而克蘭詩先生本身對植物精華的美容療效非常感興趣，他乾脆在1954年在法國巴黎成立第一家美顏身體護膚中心（Clarins Beauty Institute），深入研究植物精華的功效以及「健康 *** 手法」。
嬌韻詩商品一向以植物性成分為主要要求，到了70年代初期，嬌韻詩獨創的美容護膚方法已經聲名遠播，當時含化學化工成分的保養商品迅速崛起，以天然成分為主的保養品被視為過時的代表，但克蘭詩先生仍然堅持理念，繼續堅持其「絕對天然」的品牌宗旨，一直到今天其產品都還是採用純正植物精華製造、產品研發是以植物性成分為主要要求，事實上其研發的第一瓶產品正是「植物精油」。所有產品的研發必定是以植物性精華為主要有效成分。
在發給顧客的護膚美容手冊也清楚寫出每一項產品所含的植物性成分，以及該成分的運用。 在顧客要求下他逐漸將只在護膚中心內使用的保養品，大量生產並在部分美容院和百貨公司銷售，從此嬌韻詩走向國際品牌的康莊大道！臉部及身體系列的保養品，尤其是著名的美體系列保養品，一直是嬌韻詩最完整的主力產品。
嬌韻詩特別強調正確美容知識的傳承，尤其重視站在第一線、為客戶的服務的專業美容顧問。在巴黎總公司的美容訓練部門是編制最大、人數最多的部門。
講求實用、價格定位也相當平實，嬌韻詩產品不以立即有效或奇跡效果為要求，而是靠植物性的溫和功效，讓保養日漸有效。 嬌韻詩在1980年成為法國第一名的護膚保養品牌，1981年在美國成立第一家海外分公司，目前行銷全世界一百多個國家。
1995年並購了法國PARFAC香水集團，目前產品線已包含彩妝、香水、甚至是男士專用的保養品，逐步成為國際性的美容集團。 ---------------------------------- 四：Elizabetharden （伊麗莎白雅頓） 伊莉莎伯雅頓是現代美容大師，。
二、中國化妝品歷史在歷史上是如何記載的
從20世紀80年代初中期起步，中國美容化妝品業走過了風風雨雨的30 余年。
這30年來，中國美容化妝品業從簡單的「一把剪刀鬧革命」與「雪 花膏潤膚、凡士林護膚」發展到現在集美容、美發、浴足、醫療美容、保 健美容、造型設計、美容教育、專業美容產品研發、生產、銷售於一體的 生產與服務並行的一個龐大產業鏈。 中國美容化妝品業因其經營、銷售與 服務特色的不同而分為專業線與日化線這兩大類。
專業線俗稱美容院線， 是指產品專走美容院、美發店、足浴及美容保健店銷售渠道為特色，這一 類的企業產品涵蓋面寬而廣、大而全，通常有美容、美發、美體、足浴及 保健類產品系列，一個品牌通常有上百個品種，上游企業提供從銷售、技術指導及全面的售後服務，而日化線則是指產品專走商場、超市、專賣 店、便利店等大眾化渠道銷售的企業，產品結構與體系比較單一，缺乏售 後服務，但銷售量大。 中國化妝品歷史綿長、悠遠，早在晉朝時代就有「鄒叟鉛」做粉塗 於面部的美容記載。
近代化妝品起源於1830年江蘇揚州的「謝富春」到 1862年杭州的「孔鳳春」，都是很早的化妝品行業的開拓者。1898年中 國第一家現代化民族化妝品企業誕生，名叫「廣生行」，也就是上海家化 的前身，這標志著現代化妝品工業在中國的確立。
1949年以前，中國化妝品工業生產大多為手工作坊，技術落後且品種 較少；1949年以後，確立了化妝品為美化人民生活、保持身心健康、促進 精神文明建設宗旨，但視化妝品為奢侈品的觀念仍在作祟，化妝品工業沒 有得到多大的發展。我國的化妝品工業在1978年黨的改革開放政策實施 後發生了翻天覆地的變化。
化妝品工業如雨後春筍蓬勃發展。化妝品企業 的數量開始增加，化妝品行業的體制也從輕工系統向其他系統延伸，如民 政、化工、衛生、教育等，大批的化妝品鄉鎮企業也不斷涌現。
自改革開放以來，我國化妝品工業發展迅速。根據近年來的國內化妝 品銷售額統計資料顯示，1982年我國化妝品行業的銷售額僅為人民幣2億 元，1985年為10億元，1990年為40億元，1995年為190億元，而1999年的化妝品銷售額則接近300億元，2000年更是增加到350億元，進入當年 世界排名前8名，2001年在此基礎上更是增長了 14。
3%，達到400億元，實 現利稅150億元。這些數據表明我國化妝品市場處在成長期向成熟期過渡 的階段，到2010年，我國化妝品市場銷售總額達到800億元，這種增長幅 度顯然大於經濟增長速度。
在化妝品消費方面，有資料顯示，目前國內的 人均化妝品消費僅20元一 30元人民幣，而世界人均消費水平則為35美元一 70美元，而美國更是多達70美元一 80美元。 這表明我國目前化妝品消費水 平還相對較低，但是，隨著人民生活理念的更新和進步以及人們整體生活 水平的不斷提高，可使消費群體進一步擴大，加上中國眾多人口基數和消 費層次的多樣化，可以預見，我國化妝品市場需求潛力巨大，空間廣闊。
三、世界上最早的化妝品是什麼
世界上最早的化妝品可能是赤鐵礦。
1965年，在法國南部地中海沿岸的一個距 今40萬年的古人類遺址中，挖掘出極小塊赤鐵礦，上面有磨過的痕跡，有人認為，40 萬年前的直立人曾用它來塗染自己的身 體，打扮自己。可是，這畢竟只是一種猜測，證據尚顯不足。
較多的人認為，美觀的化妝品是舊石器 時代晚期的文化成就。舊石器晚期的裝飾 品，大多是動物的牙齒、骨管、骨貝、小石頭 等。
在南斯拉夫的沙尼達爾人的頭骨上發現 過這種裝飾品。在中國峙峪遺址中，也發現 過這類裝飾品。
不過，最會打扮的要算距今5萬年的山頂洞人。他們的裝飾品是小型獸 牙、小爍石、骨頭等。
除骨管外，山頂洞人都 在裝飾品上鑽一個小孔。看樣子，穿孔是為 了系帶。
佩帶一竄需要很高技術才能製成的 裝飾品，就可以顯示自己的本領，容易吸引 異性。
四、化裝品的發展史
一，化妝品的發展歷史 化妝品的出現與使用是很久遠的事了。
最先使用化妝品的記載來自埃及，時間大約在公元前3750年。若干世紀以來，化妝品的技術並沒有多少改變，但用來化妝的原料卻有了極大的改變。
古代埃及的婦女們主要是用方鋁礦和石青畫眼睛，用紅色的赭石來塗脖子，用染成黃褐色的乳脂來塗臉、脖子和手臂。此外，眉毛要拔掉，再畫上長長的假眉。
「愛美之心人皆有之」，人類對美化自身的化妝品，自古以來就有不斷的追求。化妝品的發展歷史，大約可分為下列四個階段（也稱四代）： ①第一代是使用天然的動植物油脂對皮膚作單純的物理防護，即直接使用動植物或礦物來源的不經過化學處理的各類油脂。
古埃及人4000多年前就已在宗教儀式上，干屍保存上以及皇朝貴族個人的護膚和美容上使用了動植物油脂、礦物油和植物花朵。古羅馬人除對皮膚、毛發、指甲、口唇的美化和保養上那不勒斯（Naples）地區已成為香業中心用於愉悅的香味外，也可在衣櫥內防蟲蛀，最早的芳香物有樟腦、麝香、檀香、薰衣草和丁香油等。
自7世紀到12世紀， *** 國家在化妝品生產上取得了重要的成就，其代表是發明了用蒸餾法加工植物花朵，大大提高了香精油的產量和質量。與此同時，我國化妝品也已有了長足的發展，在古藉《漢書》中就有畫眉、點唇的記載；《齊民要術》中介紹了有丁香芬芳的香粉；我國宋朝韓彥直所著《枯隸》是世界上有關芳香方面較早的專門著作。
②第二代是以油和水乳化技術為基礎的化妝品。十八、十九世紀歐洲工業革命後，化學、物理學、生物學和醫葯學得到了空前的發展，許多新的原料、設備和技術被應用於化妝品生產，更由於以後的表面化學，膠體化學、結晶化學、流變學和乳化理論等原理的發展，引進了電介質表面活性劑以及採用了HLB值的方法，解決了正確選擇乳化劑的關鍵問題。
在這些科學理論指導和以後人們大量的實踐中，化妝品生產發生了巨大的變化，從過去原始的初級的小型家庭生產，逐漸發展成為一門新的專業性的科學技術。正是在這個基礎上我國化妝品行業才成為目前我國輕工行業中發展最迅猛，最受廣大民眾歡迎的諾大行業。
就連美國著名的FDA（食品葯品管理委員會FoodDrugAdministration）也正在考慮更名為FDCA（食品葯品化妝品管理委員會Food Drug Co *** etics Administration）。 ③第三代是添加各類動植物萃取精華的化妝品。
諸如從皂角、果酸、木瓜等天然植物或者從動物皮肉和內臟中提取的深海魚蛋白（Ainera）和激素類（Hormoues）等精華素加入到化妝品中去。提取方法中比較先進的有超臨界C02萃取法，提高了有效物質的得率和萃取純度，由此制鹹的化；陵品在國外已經流行了四五十年，使人們始終追求的美白、去粉刺、去斑、去皺等成為可能，直到如今，這些化妝品有的還很受歡迎。
功能性化；陵品（FunctionalCo *** etics），這種化妝品又稱療效性化妝品（MedicatedCo *** etics或乾脆稱Co *** eceuticals），有時也稱quasi，意思是介於化妝品（Co *** etics）和葯物（Drugs）之間。 ④第四代是仿生化妝品，即採用生物技術製造與人體自身結構相仿並具有高親和力的生物精華物質並復配到化妝品中，以補充、修復和調整細胞因子來達到抗衰老、修復受損皮膚等功效，這類化妝品代表了21世紀化；陵品的發展方向。
這些化妝品以生物工程制劑如神經醯胺（Ceramides）和基因工程制劑如脫氧核糖核酸（DNA）和表皮生長因子（EGF）的參與為代表。以致使豐胸、瘦身，肌膚某種程度上恢復青春成為可能。
二、化妝品的發展趨勢 科技發展永無止境，化妝品行業的發展也不會停止，那麼化妝品發展到它的第四代後將朝哪個方向發展呢？筆者認為：化妝品學這門學科很可能會與其他許多學科（材料學、醫學、生物工程與農業、環境與農業、航空航天以及微電子、光電子與計算機等）一起奔向納米時代。 納米（Nanometer，簡寫為nm）是一個長度單位，一納米等於十億分之一米。
所有物質（生命體或非生命體）都是由納米級大小的微粒組成，即由組成物質的最基本元素分子和原子組成。納米技術是用以分子為單位的物質微粒製造和開發新產品的技術。
而這種納米級的物質微粒往往表現出常態下不同的物理化學性質，正如大家知道那樣某些金屬在超冷狀態下呈現與常溫下不同的物理化學性質。這種超微粒技術又可稱為分子組裝技術，其目的是獲得納米級結構材料，方法是將目的物進行超微粉碎、均質、蒸發——冷凝等物理處理或將其進行氣相，沉積，溶膠——凝膠、電解和高溫蔓延合成等化學處理來獲得。
納米技術已經應用在各個行業，給傳統產業帶來了巨大的革新使許多過去認為不可能的變為可能，成為人們廣泛關注的焦點之一。納米技術也為美容化妝品行業帶來革命性的變化，例如使用納米技術製得的硅及硅化合物（如Si02），其光吸收系數比普通的可增大幾十倍，代替目前普遍使用的易引起皮膚過敏價格昂貴的紫外線防護劑，人們可研究開發出具有特殊功能的防曬化妝品。
又如化妝品界熱衷於使用SOD (SuperoxideDi *** utace，超氧化物歧化酶)來抗衰老，可是SOD本身有難以。
五、世界十大化妝品介紹
美國強生（Johnson & Johnson）成立於1887年的美國強生公司是世界上規模大、產品多元化的醫療衛生保健品及消費者護理產品公司。
據《財富》和《商業周刊》97年公布的結果，強生公司市場價值指標評比名列全球第20位，並位居全美十大最令人羨慕的公司之列，1999年全球營業額達275億美元。目前，美國強生在世界上50個國家擁有164個子公司，9萬多名員工，產品銷往175個國家，其中最為中國消費者熟悉的產品有：強生嬰兒護理系列、邦迪創可貼、西安楊森制葯、強生女性衛生用品系列、泰諾制葯、強生拋棄型隱型眼鏡等。
六、世界500強中,都有什麼化妝品品牌
有：蘭蔻、雅詩蘭黛、資生堂、香奈爾、伊麗沙白.雅頓等。
1、蘭蔻 蘭蔻1935年誕生於法國，是由Armand Petitjean（阿曼達·珀蒂讓）創辦的品牌。作為全球知名的高端化妝品品牌，蘭蔻涉足護膚、彩妝、香水等多個產品領域，主要面向教育程度、收入水平較高，年齡在25~40歲的成 *** 性。
憑借著對香水的天才敏感嗅覺、執著不懈的冒險精神，以及他立志讓法國品牌在當時已被美國品牌壟斷的全球化妝品市場佔有一席之地的抱負，蘭蔻為世界化妝品歷史寫下美的一頁。 一支來自法國古堡的玫瑰，憑借著氣質，在變幻莫測的女性心理間，在捉摸不定的時尚法則中，足足綻放了六十年。
2018年12月，世界品牌實驗室發布《2018世界品牌500強》榜單，蘭蔻排名第494。 2、雅詩蘭黛 雅詩·蘭黛（Estee Lauder） 全球最大的護膚、化妝品和香水公司之一，與其創始人同名。
雅詩蘭黛公司創立於1946年。 2018年12月，世界品牌實驗室編制的《2018世界品牌500強》揭曉，雅詩·蘭黛排名第227。
二次世界大戰以後，一個小公司誕生於紐約，主要出售四種護膚品。雅詩蘭黛（Estee Lauder）推出第一瓶護膚霜，目的是為了把美麗帶給每一位女性。
這瓶護膚霜是由雅詩蘭黛的叔叔所開發，她的叔叔是一位化學家，1953年，雅詩蘭黛推出Youth-Dew香水，贏得品質優良的美譽。 3、資生堂 資生堂（Shiseido ），是日本著名的化妝品品牌。
取名源自中文《易經》中的「至哉坤元，萬物資生」，資生堂的涵義為孕育新生命，創造新價值。「至哉坤元，萬物資生」意為「贊美大地的美德，她哺育了新的生命，創造了新的價值。」
這一名稱正是資生堂公司形象的反映，是將東方的美學及意識與西方的技術及商業實踐相結合，將先進技術與傳統理念相結合，用西方文化詮釋含蓄的東方文化。 資生堂是株式會社資生堂（Shiseido pany, Limited）旗下品牌，總部在東京都中央區銀座7丁目5番5號（104-0061），於1872年創立，注冊資金645億日元。
總經理兼董事長末川久幸，銷售額6,442億日元（截止2010年3月），集團員工人數約29000名（截止至2010年3月）。 2018年12月，世界品牌實驗室編制的《2018世界品牌500強》揭曉，資生堂排名第281。
4、香奈爾 CHANEL（香奈兒）是一個有80多年經歷的著名品牌，香奈兒時裝永遠有著高雅、簡潔、精美的風格，她善於突破傳統，早40年代就成功地將「五花大綁」 的女裝推向簡單、舒適，這也許就是最早的現代休閑服。 創始人Gabrielle Chanel夏奈兒於1913年在法國巴黎創立夏奈爾，夏奈兒的產品種類繁多，有服裝、珠寶飾品、配件、化妝品、香水，每一種產品都聞名遐邇，特別是她的香水與時裝。
5、伊麗莎白·雅頓 伊麗莎白雅頓（Elizabeth Arden）是1910年在美國建立的品牌。雅頓的產品線包括護膚保養品、彩妝、香水等，在美容界享有很高的聲譽。
有人稱雅頓為眾香之巢，並為其打出標語「美是自然和科學的結晶」。 其不斷攀升的業績及來自世界各地的贊譽使它成為一個全球知名的化妝品名牌。
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一．×××大學畢業後的十年規劃
（年－2015年，20歲至30歲）
美好願望：事業有成，家庭幸福
方 向：企業高級管理人員
總體目標：完成碩士、博士的學習，進入××著名外資企業，成為高層管理者。
已進行情況：讀完碩士，進入一家外資企業，想繼續攻讀博士學位。
二．社會環境規劃和職業分析（十年規劃）
1、社會一般環境：
中國政治穩定，經濟持續發展。在全球經濟一體化環境中的重要角色。經濟發展有強勁的勢頭，加入WTO後，會有大批的外國企業進入中國市場，中國的企業也將走出國門。
2、管理職業特殊社會環境：
由於中國的管理科學發展較晚，管理知識大部分源於國外，中國的企業管理還有許多不完善的地方。中國急需管理人才，尤其是經過系統培訓的高級管理人才。因此企業管理職業市場廣闊。
要在中國發展企業，必須要適合中國的國情，這就要求管理的科學性與藝術性和環境動態適應相結合。因此，受中國市場吸引進入的大批外資企業都面臨 著本土化改造的任務。這就為准備去外企做管理工作的人員提供了很多機會。
三．行業環境分析和企業分析
1、行業分析：
本人所在××公司為跨國性會計事務所。屬管理咨詢類企業。由於中國加入WTO，商務運作逐漸全球化，國內企業經營也逐步與國際慣例接軌，因此這類企業在近年來引進中國後得到迅猛的發展。
2、企業分析：
××公司是全球四大會計事務所，屬股份制企業，企業領導層風格穩健，公司以「誠信、穩健、服務、創新」為核心價值觀，十年來穩步在全球推廣業務，目前在全球10餘個國家、地區設有分支機構。
公司2000年進入中國，同年在上海設立分支機構。經營中穩健拓展業務的同時重點推行公司運作理念，力求與發展中的共同進步。本人十分認同公司的企業文化和發展戰略，但公司事務性工作太過繁忙，無暇進行個人自我培訓，而且提升空間有限。但總體而言，作為第一份工作可以接觸到行業頂尖企業的經營模式是十分幸運的，本人可能在本企業實現部分職業生涯目標。
四．個人分析與角色建議
1．個人分析：
（1）自身現狀：
英語水平出眾，能流利溝通；法律專業扎實，精通經貿知識；具有較強的人際溝通能力；思維敏捷，表達流暢；在大學期間長期擔任學生幹部，有較強的組織協調能力；有很強的學習願望和能力。
（2）測評結果（略）
2．角色建議：
父親：「要不斷學習，能力要強」；「工作要努力，有發展，要在大城市，方便我們退休後搬來一起居住生活。」
母親：工作要上進 ，婚姻不要誤。
老師：「聰明、有上進心、單純、乖巧」，缺乏社會經驗」
同學：「有較強的工作能力」，「適合做白領」。
……
五．職業目標分解與組合
職業目標：著名外資企業高級管理人員。
1．2005－2008年：
成果目標；通過實踐學習，總結出適合當代中國國情的企業管理理論
學歷目標：碩士研究生畢業，取得碩士學位；取得律師從業資格、通過GRE和英語高級口譯考試
職務目標：外企企業商務助理
能力目標：具備在經濟領域從事具體法律工作的理論基礎，通過實習具有一定的實踐經驗；接觸了解涉外商務活動；英語應用能力具備權威資格認證；有一定的科研能力，發表5篇以上論文。
經濟目標：在校期間兼職，年收入1萬元；商務助理年薪5萬
2．2005年－2010年：
學歷目標：通過注冊會計師考試
職務目標：外資企業部門經理
能力目標：熟練處理本職務工作，工作業績在同級同事中居於突出地位；熟悉外資企業運作機制及企業文化，能與公司上層進行無阻礙地溝通。
經濟目標：年薪10萬
3．2005年－2010年：
學歷目標：攻讀並取得博士學位
職務目標：著名外資企業高級管理人員，大學的外聘講師
能力目標：科研能力突出，在國外權威刊物發表論文； 形成自己的管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領導一個團隊的能力；與公司決策層有直接流暢的溝通；具備應付突發事件的心理素質和能力；有廣泛的社交范圍，在業界有一定的知名度。
經濟目標：年薪25萬
六．成功標准
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
只要自己盡心盡力，能力也得到了發揮，每個階段都有了切實的自我提高，即使目標沒有實現（特別是收入目標）我也不會覺得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。
為了家庭犧牲職業目標的實現，我認為是可以理解的。在28歲之前一定要有自己的家庭。
七．職業生涯規劃實施方案
差距：1、跨國企業先進的管理理念和豐富的管理經驗；2、作為高級職業經理人所必備的技能、創新能力；3、快速適應能力欠缺；4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。
八、縮小差距的方法：
1．教育培訓方法
（1）充分利用碩士研究生畢業前在校學習的時間，為自己補充所需的知識和技能。包括參與社會團體活動、廣泛閱讀相關書籍、選修、旁聽相關課程、報考技能資格證書等。時間：2008年7月以前。
（2）充分利用公司給員工提供的培訓機會，爭取更多的培訓機會。時間：長期
（3）攻讀管理學博士學位。時間：五年以內
2．討論交流方法
（1）在校期間多和老師、同學討論交流，畢業後選擇和其中某些人經常進行交流。
（2）在工作中積極與直接上司溝通、加深了解；利用校友眾多的優勢，參加校友聯誼活動，經常和他們接觸、交流。
3．實踐鍛煉方法
（1）鍛煉自己的注意力，在嘈雜的環境里也能思考問題，正常工作。在大而嘈雜的辦公室里有意識地進行自我訓練。
（2）養成良好的鍛煉、飲食、生活習慣。每天保證睡眠6－8小時，每周鍛煉三次以上。
（3）充分利用自身的工作條件擴大社交圈、重視同學交際圈、重視和每個人的交往，不論身份貴賤和親疏程度。
××本人對於職業生涯規劃的看法：
1、職業規劃肯定要有，但是我覺得職業規劃不可能現在就定下來，周圍的環境隨時在變，而且自己隨著不斷的成熟和接觸不同的東西，也會變。我以前想當官，後來想當外企白領，現在想創業，所以我覺得這個很難就定下來，更何況是在校大學生，沒有任何社會閱歷，談這個就似乎有點紙上談兵。
2、但是，雖然可能沒有成型的職業規劃，但是我覺得每個階段的前進方向和短期目標要有，比如這段時間我要練好英語聽力到什麼水平，我要朝著什麼方向努力，沒有努力的方向和短期的目標，那容易虛度光陰。
3、如果我是學生，我可能想聽一些別人成功的案例，和為什麼別人能取得成功，雖然每個人走的路不同，但是我想有些成功的共同點是相同的，那我作為一個學生，就可以從中學到一輩子受益的美德和優點。
❹ 產後修復加盟一家品牌專業店大概要投資多少錢
您好！先不要急著加盟產後恢復店，建議先學習，掌握專業技能，了解市場發展和需求，再考察市場競爭力和品牌，最後再決定是否加盟開店。（重點內容劃重點，你細品）
特別提醒：
產後恢復加盟開店需要看你選擇的品牌、開店的規模、裝修的程度、店內人員配置、所在城市的消費水平（加盟開店不單單只是加盟費，還要考慮到房租、水電、裝修、產品進貨、宣傳、工資等多方面的租銷成本預算，且至少要有6-12個月的運營周轉資金）。這些都是需要計劃在內的。
你要想開店，避免不了要做好細致的准備工作。
1、要准備充裕的啟動資金，一般的產後加盟項目都是10-20W的加盟費用（含授權、設備、首批貨品、指導培訓等服務在內），另外還有房租、聘用人員、日常開支預算等；
2、要對行業有基本的認識和了解，對母嬰行業、女性護理行業有興趣才能做得好，服務的好，笑滲對要加盟的品牌要深入了解（目前國內的產後康復品牌例如：孕產媽咪、驕陽蘭多、藍絲帶等知名品牌很多碰型脊，要根據不同品牌的特點進行對比篩選）；
3、門店選址非常關鍵，這里不做贅述，一般成熟的加盟品牌店會對加盟商提供開店選址的建議；
4、多學習互聯網營銷，尤其是手機社群營銷，畢竟這行業一旦做起來，服務的都是以周邊的人群為主；不會可以現學都來得及，但必須要有這個意識。
❺ 如何更好的自學美容養生有關的知識
中年女性保健如何養生 中年女性保健如何養生 1、陶冶情操，調整心理 中年女性生活節奏加快，難以保持內心的寧靜和安怡，容易產生精神壓抑，心情緊張，甚至發生神經衰弱，而精神活動與人體生理、病理變化有密切關系。音樂能調節身心，撫慰心靈，使機體新陳代謝旺盛，各種激素的分泌保持平衡。舞蹈、繪畫、書法、賞石、集郵、剪報等，也有類似作用。 2、自尋快樂，增強免疫 人的情緒中，只有喜是有益人體健康的一種生理活動，研究發現，歡笑時，人體的各個器官能產生協調一致的振動，使神經處於興奮狀態，通過神經調節而促進人體分泌有益於健康的激素。開懷大笑有助於使心中的郁悶情緒得到疏導，使臉、頸、背、胸闊肌、腹肌反復收縮及放鬆，呼吸功能增強，使人吸入更多的氧氣。肌肉、組織得到血氧的供應，功能得到正常發揮。 3、追求新知，防腦衰老 追求新知識，不斷學習，會使人感到心理上的滿足和充實。追求新知，可不斷刺激腦細胞，使思維活躍，反應迅速，有助於預防腦萎縮，減緩大腦的衰退速度。 4、注重食療，補益腎精 中醫認為，腎藏精，主骨，腎精充足，則肢體強勁，身心健康，因此，人到中年，要注意補益腎精，使身體處於旺盛的狀態，如燕窩、銀耳、百合、蓮米、芡實、黃精、蓯蓉、山葯、枸杞、元肉、大棗、核桃等，可根據自身狀況，做成湯粥等食用，既可強身健體，又有利於美容。 5、堅持運動，有益健康 要保持旺盛活力，身材勻稱，頭發亮澤，皮膚細嫩，運動是最好的辦法。運動能促進血液循環，改善心肺、大腦功能，消耗多餘脂肪，加快新陳代謝，使機體得到充足的血氧供應而青春煥發，身體健康。 此外，中年婦女還要注意適當飲水，定時排便，防止視疲勞，不食霉變食物，戒煙戒酒。 6、調節飲食，防骨疏鬆 隨著年齡的增長，骨密度降低，會出現彎腰駝背，腰腿疼痛，四肢無力等，因此，人到中年要注意調節飲食，預防骨質疏鬆，多吃含鈣及維生素D豐富的食物，如魚油、蛋黃、牛奶、瘦肉、禽類、水果等，此外，還要經常曬太陽，接受充足的陽光照射。 7、充足睡眠，適當美容 睡眠充足可解除疲勞，產生活力，還可增強免疫力和抗病力。睡眠不足時，機體抵抗力和免疫力低下，容易導致多種疾病侵襲，增強患癌症和心腦血管病的機會。人到中年，皺紋已悄悄爬上眼角，適當美容，可使你青春煥發。對於中年女性來說，充足睡眠比美容更重要。 首先，心理調整是基礎 俗話說，「人逢喜事精神爽」，那麼從另一個角度來說，良好的心態更會給人帶來長久的持續的積極的影響。有人遇到事情喜歡從積極的方面去考慮，有人則相反，凡事先看到不利的方面，結果使自己時時不開心，影響了身心健康。人的情感是非常豐富的，任何人都會有明顯的喜怒哀樂的情感變化，但性情開朗的人，會在最短的時間把這種不愉快化解到最小程度，把情緒調整到最佳狀態。 臨床上由於情志因素而引發各種疾病的情況時有發生，或患了新疾，或引發舊病。發生在中年女性因情緒不佳、心態不穩經常引發的皮膚問題有：黃褐斑、痤瘡、乳腺小葉增生，甚至可引發帶狀皰疹等，而原有皮膚過敏、濕疹、銀屑病等疾病往往由於長期情緒抑鬱或情緒不穩而復發或加重。心情愉快，性格開朗，不僅可以增強機體的免疫力，而且還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤，少發疾病。所以預防疾病的關鍵是心理健康，而心理健康的關鍵是心理調節。 第二，生活調節是保障 生活起居有時，工作娛樂有度，養成良好的生活習慣、形成現代科學健康的生活方式，才能保障有充沛的精力和體力。 飲食上不偏食、不吃零食，調配好合理的膳食結構，要粗糧細糧相搭配。 適當的體育鍛煉可增強體力和造血功能。運動可促進女性荷爾蒙更好分泌 ，喜歡運動的女性相較於不愛運動的女性，往往體內荷爾蒙分泌水平更高，具體表現為月經更加規律，膚色毛發都更有光澤，食慾、性慾等總體需求可能更高。如果女性荷爾蒙能很好分泌，對於提高女性的生活質量有很大裨益，而「功臣」之一就是鍛煉。 據美國一項科研結果證實，鍛煉確實能調節改善雌激素的分泌水平。特別是生育過的女性，更要經常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動，每天至少半小時。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，使精力更加旺盛、生活更加豐富多彩、有滋有味。 第三，合理治療是關鍵 如果身體感覺有些不適，不是所有狀況都需要葯物治療，只要有良好的生活方式、健康的心理調節是會從亞健康狀況調整過來的。如果患了某些疾病則要及時就醫，合理調理，尤其女性當皮膚出現了問題，切忌隨便去葯店購買不適合自己病症的葯物隨意塗抹，很多情況原本沒那麼嚴重，但由於治療護理不當而使原本不重的狀況出現了更嚴重的問題。要科學合理的判斷自己的狀況，要及時尋求專業醫生的指導，避免因自己的無知而使情況變得更糟。 中年婦女如何養生保健呢？ 《黃帝內經》載，人到了四十歲，五臟六腑以及十二經脈發育至極，開始由盛轉衰；「四十歲，五臟六腑十二經，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發頗斑白，平盛不搖，故好坐……」現代研究表明，30歲後，每長一歲，機體功能減退1%，40歲後骨質含量開始下降，女性10年減少100%，男性減少5%。不僅如此，從更年期始，女性生殖器有明顯的退行性變，其中卵巢是促使各種改變的中心。女性30歲起，卵巢重量開始下降，45歲左右已減到青春期的一半。40歲起卵巢血管發生老年性硬化，雌激素水平開始下降，至更年期，整個卵巢萎縮變小，質地變硬，動脈分支數目也顯著減少。由此可見，中年是女性生命歷程的轉折點。 故明代醫家張景岳撰「中興論」雲：「人於中年左右，當大為修理一番，則再振根基，尚作余強半。」下面是針對中年女性抗衰老及養生保健的幾個方法：首先要保證腸胃好，吃飯香。中醫認為女性生命活動的健旺，全仗陽明脾胃的滋養。女性衰老也是從陽明脈衰開始：「女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮」(《帝內經》)。陽明脾胃，即人體消化功能的統稱，故消化功能良好，吃飯香，是中年女性養生的關鍵環節。要想腸胃好，主要在於「調」、「養」二字。 所謂「調」，就是注重調理，忌大補禁通下。中年女性雖整體功能減退，但並未虛弱，仍屬壯年氣實之體，形氣俱實，因此貿然進補，反會妨礙機體尤其是消化系統的正常活動，不能達到預期效果。而苦寒攻下的葯物，更不可妄用，否則有損消化功能，反會引發更多的疾病，可謂適得其反，調胃也可理解為「開胃」，消食化積之物是中年女性首選美食。 而所謂「養」，即從點滴做起，養成良好的飲食習慣，如按時吃飯，不吃太過辛辣、油膩的食物等等。 其次，爭取充足的睡眠。人體在睡眠狀態下是激素分泌最旺盛的時候，而從上文可知，女性40歲左右，雖然月經仍然規律，雌激素水平已有下降，如果不注意保證充足的睡眠，勢必雪上加霜，從而加速衰老。