Ⅰ 《美容 養生 健身》bobopopobobo小說txt全集免費下載
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●偏方1：啤酒縮毛孔
取一隻干凈的小碗倒入啤酒。將葯用棉紗浸入啤酒約3分鍾，取出棉紗，稍稍擰一下然後敷在臉上約半個小時，如果棉紗中的水分被吸干，可以按照前兩步浸泡後再敷3次。取下棉紗後，你會驚喜地發現，皮膚變得緊致了，毛孔也縮小了。
●偏方2：小蘇打清理黑頭
洗臉的時候，在洗面奶里放上一點小蘇打，你會發現泡沫變得細膩豐富且有彈性，洗過的皮膚干凈清爽，鼻子周圍的黑頭也乾乾凈凈，毛孔縮小了。
●偏方3：茉莉花清爽液緊膚
取未全開的茉莉花花朵浸入冷開水中，密封靜置數日後，兌入少許醫用酒精即成。洗臉後拍在臉上，可收縮毛孔，清爽肌膚。
●偏方4：醋與甘油嫩膚
將醋與甘油以5:1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。
●偏方5：酸奶和蜂蜜保濕
將同量的酸奶和蜂蜜混合在一起，薄薄地敷一層，15分鍾後用清水洗凈。
●偏方6：食醋浸泡黃豆
以500克食醋浸泡250克黃豆，時間需要15天，將瓶蓋密封，之後每日取10至15粒醋浸黃豆在早餐……
Ⅱ 宮廷養顏秘方
從古至今確實有很多美容養顏的方法流傳下來，那麼你知道有哪些養顏秘方呢？下面我給大家介紹宮廷養顏秘方，希望對你有用!
宮廷養顏秘方1：潤肌膚 悅顏色——玉肌散
原料：白芷、滑石、白附子各6g，綠豆粉120g。
製法：共研極細末，每次少量洗面，或兌人人乳用之，其效甚速。
功效：此散專治面部粗澀不潤，黑暗無光，雀斑污子。常洗能潤肌膚，悅顏色，光潔如玉，面如凝脂。
說明：方出《太醫院秘藏膏丸散方劑》。白芷氣味芳香，能滋潤肌膚，使它變得白嫩，面色紅潤，可用來做化妝品，所以宮中常作為美容葯使用。現代科學證實白芷含有芳香性揮發油，外用可使局部血管擴張，改善血液循環，從而促進皮膚色素吸收並滋潤皮膚。
《本草綱目》載：“白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。”葯理研究表明，本品對皮膚有刺激作用，能使表皮剝脫，從而剝蝕黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管擴張，改善血液循環，從而使色素得以吸收。
宮廷養顏秘方2：諸虛百損 無不神效——八珍膏
原料：黨參60g，茯苓60g，白術30g，薏苡仁、芡實、扁豆、蓮子、山葯各90g，白糖240g。
製法：共研細末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日進二三次，白開水送下。
功效：此方不寒不熱，平和溫補，扶養脾胃，男女小兒諸虛百損，服此糕，無不神效。
說明：此為食療補虛佳方，乾隆皇帝自40歲起，便經常服用此糕。此後清代歷朝皇帝妃子，包括慈禧太後，亦競相服食。方中黨參大補元氣，薏米、扁豆健脾而利濕，諸葯配伍葯性平和，對於脾胃虛弱，心腎不足之證更為相宜。
宮廷養顏秘方3：健脾益腎 寧心安神——清宮茯苓糕
原料：茯苓，蓮子，芡實，山葯，粳米，糯米。
製法：茯苓等葯各等分共為細粉，粳米、糯米另磨粉。取葯粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入籠內蒸熟，做成小餅。每日早、晚各食1^2個。
功效：健脾益腎，寧心安神，延年益壽。
說明：此為清宮食療秘方。茯苓，《神農本草經》列為上品，說它“久服，安魂養神，不飢延年”，是古代醫家常用的益壽葯。現代研究證明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、組胺酸、麥角甾醇等，具有鎮靜和降血糖作用。
茯苓聚糖能增強人體的免疫功能，提高機體的抗病能力，並有較強的抗癌作用。蓮子，《神農本草經》列為上品，說它“補中養神，益氣力，除百疾，久服，輕身耐老，不飢延年”。芡實，《神農本草經》列為上品，說它主治“濕痹，腰背膝痛，補中，除暴疾，益精氣，強志，令人耳目聰明，久服輕身不飢，耐老”。
宮廷養顏秘方4：滋腎益肺 健脾養心——集靈膏
原料：人參60g，天冬、麥冬、生地、熟地各120g，牛膝、枸杞各60g。
製法：人參研為細粉，余葯煎煮後過濾去渣，加人蜂蜜適量，人人參粉，煉成膏。或將諸葯共為粉，煉蜜為丸如梧桐子大。葯膏每日2次，每次半匙，白開水沖服。葯丸每日2次，每次10g，空腹白開水送下。
功效：滋腎益肺，健脾養心，填精補髓，強身壯體，延齡益壽。
說明：集靈膏是清康熙年間宮廷御醫顧松園改進之方。由於方中葯物偏於滋陰補血，所以脾虛腹瀉者最好不用。
宮廷養顏秘方5：清心潤肺 滋陰降火——二冬膏
原料：天門冬500g，麥門冬500g，川貝面120g。
製法：加水熬成膏，加川貝面、蜜收成膏。每日早晨用4“5茶匙、白開水沖服。
功效：此膏清心潤肺，止咳化痰，滋陰降火，解渴除煩，除五臟之火，失血勞傷，元陰虧損，不可一日無此葯。久服水升火降，陰與陽齊，則無病矣。
說明：方出《清太醫院配方》。方中二冬均為甘寒養陰佳品。天門冬是滋補強壯、抗衰老葯，《神農本草經》列為上品，長期服用”輕身益氣，延年不飢“，《日華子本草》稱其”潤五臟，益皮膚，悅顏色，補五勞七傷“。這可能與其富含天門冬素、粘液質、甾體皂苷等成分有關。
《神農本草經》將麥門冬列為上品，稱它”久服輕身不老，不飢“，《名醫別錄》日”強陰益精，消谷調中，保心神定肺氣，安五臟，令人肥健，美顏色，有子“。本品含有多種甾體皂苷、粘液質，B-谷甾醇等，有較強的抗菌作用。
宮廷養顏秘方6：健脾和胃——太和餅
原料：山葯120g，蓮子、白術、芡實、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。
製法：上葯共為細末，用老米飯干500g，蜜糖為小餅。日服1餅。
功效：健脾和胃，男女小兒脾胃虛弱最宜。
說明：方出《清太醫院秘錄醫方》，是一首食療保健，健脾益氣方劑。方中山葯、蓮子、白術、芡實、茯苓均為健脾益氣佳品，其中芡實兼有固澀之功，茯苓兼有利濕之效，一固一利，固正氣利濕邪，頗有配伍之妙。現代研究表明茯苓(見前面)、白術、山葯、蓮子可提高人體的免疫功能，其中山葯可降血糖、降血脂，而蓮子、芡實尚有抗癌作用，可見本方養生益壽抗衰作用並非一般。
宮廷養顏秘方7：清熱散風 降血壓——明目延齡丸(膏)
原料：霜桑葉60g，菊花60g，蜂蜜適量。
製法：上葯為粗粉，煉蜜為丸如綠豆大。或以水熬透，去渣，再熬成濃汁，兌蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。
功效：平肝明目，清熱散風，降血壓。
說明：現代研究表明菊花含有揮發性精油、膽鹼、菊苷等成分，能抗菌消炎，還可增強毛細血管的抵抗力，擴張冠脈、有強心降壓作用。《神農本草經》把菊花列為上品，稱其”久服利氣血，輕身耐老延年“。此方為御醫張仲元給慈禧開出的處方，此時她已71歲，說明此方對老年人非常適宜。
宮廷養顏秘方8：補腎健腦 滋陰益氣——五味子膏
原料：五味子240g。
製法：將五味子洗凈，水浸半日，煮爛去渣，再熬成飴，少兌蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，開水沖服。
功效：補腎健腦，滋陰益氣，養心。
說明：此方收錄在《慈禧光緒醫方選議》中，用來給慈禧補身體和養心神的。本品性溫，味甘酸，入肝、腎、心、肺諸經。歷代醫葯學家認為有”養五臟，壯筋骨“等滋補強壯作用。
現代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、揮發油等多種物質，對大腦皮層功能有調節作用，可改善人的智力和體力，增強機體非特異性抵抗力和腎上腺皮質功能;具有保肝、解毒、降低谷丙轉氨酶作用等。可稱此膏為健腦益壽佳品。
宮廷養顏秘方9：益腎養元氣 寧心安神——陽春白雪糕
原料：白茯苓(去皮)60g，山葯60g，芡實90g，蓮子肉(去心、皮)150g，神曲(炒)30g，麥芽(炒)30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。
製法：將諸葯搗粉，與大米、糯米共放布袋內，再放到籠內蒸極熟取出，放簸箕(或大木盤)內，摻入白砂糖同攪極勻，揉成小塊，曬(或烘)干貯存，備用。老年人每日2^3次，每次1~2塊。
功效：健脾胃，益腎養元氣，寧心安神，延年益壽。
說明：這是明代宮廷食療驗方，出自《魯府禁方》。茯苓作用見前”茯苓糕“。《神農本草經》將山葯列為上品，說它”益氣力，長肌肉。久服，耳目聰明，輕身，不飢延年。
“清代名醫張錫純說山葯是滋補葯中無尚之品。現代醫學研究闡明山葯含有澱粉酶、氨基酸、膽鹼、皂苷等，有增加白細胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含澱粉酶能分解蛋白質和糖，所以有滋補生肌的效果。
Ⅲ 古代美容養生秘方
愛美乃人之天性，無論是現在的平民百姓，還是古代帝王皇妃，都發明創造了各種愛美的方法與方劑，下面就是我為大家整理的關於古代美容方面的養生秘方，供大家參考。
古代宮廷女人美容養生秘方
1、中葯荷術湯
針對頑固性肥胖，頑固性高血脂人群
組成：荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茂、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草、甘草各等份。
方法：煎水服。
療效：主治高脂血症、高血壓型肥胖症。主要有利水消種、消食導滯的作用。有降血脂、降血壓的作用。荷術湯使用方法是採用傳統中葯煎劑，一天一副，一副可以喝2-3次。連續使用20天之後，體重開始出現變化，連續使用一個月，體重大多數會降低10多斤左右。而且荷術湯孫頃對人沒有副作用。
2、荷葉灰
荷葉灰是一味中葯材，減肥效果非常強大，適用於一些肥胖特別厲害的女性和那些久經減肥而不見成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，連服1個月，體重可以下降10多斤。而且荷葉灰大有來頭，是一個宮廷秘方，出自明祖朱元璋的御醫戴思恭所著的《證治要訣》：「荷葉灰服之，令人瘦劣。今假病，欲容體瘦以示人者，一味服荷葉灰。」湖北衛視曾經找了2名志願者對荷葉灰的效果進行評測，發現荷葉灰是多種減肥方法唯一能減掉脂肪的方法之一，所以荷葉灰瞬間爆火，同時專家建議荷葉灰搭配炒白術一起使用，減肥效果更為明顯。最近還爆出江西贛州一帶有假的荷攔鉛葉灰出售，真正的荷葉灰呈焦黃色。
3、消除頑固痘痘的第一古方：瑩肌如玉散。
目前中葯裡面祛痘的古方中最火的要算瑩肌如玉散了，瑩肌如玉散出自《普濟方》，瑩肌如玉散是以綠豆粉、白芨、白芷、白蘞、白僵蠶、白附子、天花粉、甘松、山柰、香茅、零陵香、防風、藁本、皁角為原料。將這些葯材一起研磨成粉，混合均勻後，每天取少量塗臉，即可祛除痘痘，令顏面光潔如玉，因而得名瑩肌如玉散。
瑩肌如玉散祛痘的效果極佳，網上有很多網友都分享了瑩肌如玉散的神奇祛痘功效，某寶上也有很多商家開發了瑩肌如玉散。
4、祛雀斑第一名方---時珍正容散《醫宗金鑒》
配方：豬牙皁角、紫背浮萍、白梅肉、甜櫻桃枝、鷹糞白
簡凱好主治：對面上雀斑，蝴蝶斑、妊娠斑等均有極為明顯的消除、淡化作用，兼有美白之功效。書中記載此方的效果是：「用至七八日，其斑皆沒，神效」。
5、杏仁粉
配方：杏仁300g，茯苓60g，蓮子60g，白米面3000g，白糖300g
製法：共研細面，用水熬數沸隨意服之，亦可用之浴面。
功效：潤肺化痰，利胸膈，壯聲音。用之浴面則面如玉鏡，日久自效。治頭面諸風，黑斑黯痣。
現代醫學探究：方出《清太醫院配方》。所選皆亦葯亦食之品，富含油脂、蛋白質、氨基酸和澱粉等，具有光面潔膚、延緩面板衰老作用。且既可內服，亦可外浴，誠方便之方也。
6、容顏不老方
配方：生薑500g，大棗250g，甘草90g，白鹽60g，丁香、沉香各15g，小茴香120g
製法：上為細粉，調勻。每日早晨用9～15g水煎服，開水泡服亦可。
功效：健脾固腎，駐顏美容。主治顏面蒼老。
現代醫學探究：此為明代宮廷美容方。方以生薑、大棗調和營衛，悅澤肌膚;丁香、沉香、小茴香理氣化滯，調和氣血，使之充溢於顏面肌膚;白鹽有引葯入腎之功。民諺贊曰：「一斤生薑半斤棗，二兩白鹽三兩草;丁香、沉香各半兩，四兩茴香一處搗;煎也好，泡也好，修合此葯勝如寶;每日清晨飲一杯，一世容顏不顯老。」
7、長發滋榮散
配方：生薑皮***焙乾***、人參各30g
製法：上為細末，每用生薑切斷，蘸葯末於發落處搽之，隔日用一次。
功效：助發生長，主治脫發。
現代醫學探究：方甚簡練，出自《御葯院方》。生薑是著名的外用生發葯，目前也是臨床常用生發葯之一。據現代研究，本品確有生發和滋養毛發的功效。人參大補元氣，能調節面板的新陳代
謝，加速面板血液迴圈，使體表毛細血管擴張，從而使毛發營養供應充足，有利頭發再生。
8、胡鹽方
配方：菊花30g，石斛30g，石膏30g，山楂30g，知母15g，黃柏15g，青鹽9g，石菖蒲15g
製法：共煎濃汁，炒食鹽500g，以干為度。
功效：專治牙齦浮腫或流血，亦能固齒。
現代醫學探究：方出《太醫院秘藏膏丹丸散方劑》，當系外用搽牙之方。方中菊花、石菖蒲疏散風寒，利溼消腫;石膏、知母、黃柏清熱瀉火，消腫止痛;石斛清熱養胃，可以固齒;山楂活血消腫而止痛;石膏、青鹽質軟而細膩，在方中又可作為磨蝕劑潔牙除垢。
9、十全大補丸
配方：川芎15g，人參6g，茯苓30g，黃芪60g，當歸60g，白芍30g，熟地30g，白術60g，甘草7.5g，肉桂7.5g
製法：共研細末，水泛和丸。每空心用米湯或白開水送下3g。戒思慮、勞煩。
功效：治氣血兩虛，脾胃齊損;或四肢怠惰，或眼目昏花;或飲食不思;或動輒自汗，夜卧不安，精神減少，未熱畏熱，未寒畏寒，一切虛弱之症，並宜服之。
現代醫學探究：方出《清太醫院配方》，系八珍丸***見該方***再加黃芪、肉桂而成。八珍丸氣血雙補，加用黃芪增強了益氣之功，肉桂溫補命門，培補真元，在補劑中該葯還有鼓動氣血、增強補
葯力量之效。
10、白雪糕
配方：大米500g，糯米500g，山葯120g，蓮肉120g，芡實120g
製法：共為細末，入白砂糖500g，拌勻，入籠屜蒸熟，任意食之。
功效：其功如「九仙王道糕」。
現代醫學探究：方出《清大醫院秘錄醫方配本》。此亦是典型的食療補脾佳方。清·葉天士說過：「食物自適者，即胃喜為補。」本方即體現了這一旨趣。「葯補不如食補」，此之謂也。
Ⅳ 古代宮廷美容養顏秘方
我們都知道古代人的醫術是很博大精深的，那些宮廷中的女人皮膚都很好，那麼，你知道她們都有著什麼樣的美白養顏的秘訣嗎?下面我給大家介紹古代宮廷美容養顏秘方，希望對你有派蘆用!
古代宮廷美容養顏秘方
【配方】：珍珠粉5g;蛋白或蜂蜜20ml
將雞蛋打入碗中，將蛋黃拿掉，只取蛋白，再把珍珠粉放入攪拌均勻。睡前用溫水洗臉後，均勻敷於臉頸部，並用手輕輕按摩臉部穴位5～10分鍾，約20分鍾左右，用清水洗凈即可。史料記載，慈溪每隔十天用珍珠粉塗抹身體，古稀之年還能保持皮膚柔嫩。
傳說 中的“解毒去斑敷”：淡化色斑、控油祛痘
【配方】綠豆15g;滑石4.5g;白芷4.5g;白附子4.5g;蒸餾水20～30ml
綠豆及中葯材分別研磨成細末，蒸餾水慢慢加入葯粉中攪拌均勻成泥膏狀，均勻敷於斑點處，並避開發際、眉毛。敷20～30分鍾，或敷料八分干即可去除，用溫水將臉洗干凈。綠豆味甘，性涼，有清熱、喚游解毒、祛火之功效，尤其可以強力解濕毒，促進機體正常代謝。
傳說中的“淡斑敷”：解決暗沉，預防痤瘡
【配方】浮萍10g;蘇木9g;苦瓜30g
將中葯材分別研磨為細末，再攪拌均勻，苦瓜洗凈，切條狀，用榨汁機榨汁盛於碗中。再將苦瓜汁慢慢加入葯粉中攪拌均勻成膏狀後，均勻敷於臉頸部，並避開發際、眉毛。睡前敷於臉部20～30分鍾，或等敷料八分干即可去除，用溫水將臉洗干凈。苦瓜性寒微苦，能深入皮膚底層凈化排毒，徹底疏通毛孔卻不會像化 學化妝 品造成毛孔粗大的問題。
傳說中的“七白粉”：淡化暗沉、美白肌膚
【配方】塵鏈帶白芷、白術、白茯苓、白芨、白芍、白附子、白蘞
七種葯材每樣二兩，讓葯店磨成極細粉，洗完臉後取8克左右，加入蜂蜜清水(肌膚偏油性加酸奶，偏乾性加牛奶)成分攪拌成糊狀，薄敷於臉上，約20分鍾左右，用清水洗凈即可。經常使用，會讓皮膚細致光滑，而且還能有效改善膚色暗沉發黃的問題。這也是中醫史上最經典的美容方子，流傳千年至今依然受到很多美容達人的推崇。
傳說中的“珍白敷”：收縮毛孔、預防皺紋
傳說中的“清新美白敷”：鎮定曬後肌膚，增加光澤
【配方】天門冬15g;白茯苓15g;蘆薈20g;蒸餾水20ml
蘆薈洗凈，撕掉葉子表面後取肉，再與蒸餾水混合打汁後待用。門冬、白茯苓分別研磨為細末，再攪拌均勻。接著加入適量蘆薈汁，使成膏狀後，趁新鮮使用，均勻敷於臉部，切記避開發際、眉毛。睡前敷於臉部20～30分鍾，或等敷料八分干即可去除，用溫水把臉洗干凈。早在公元前14世紀，埃及皇後尼菲提就使用蘆薈美容，從而使她擁有細嫩結白的肌膚和柔軟光滑的頭發。
傳說中的“快速美白敷”：迅速美白，滋潤肌膚
【材料】白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。這一 方法 ，不但讓美膚之王“白芷”的功效發揮到最大，其他的輔料也最大限度的發揮了滋潤和收斂毛孔的作用。
古代宮廷減肥秘方
1、紅燜蘿卜海帶
海帶、蘿卜適量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、醬油各適量為原料。將海帶用水浸泡1天1夜(中間換2次水)，然後洗凈切成絲、蘿卜亦切成粗 絲。將素油燒熟，加海帶絲炒幾下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、醬油及清水燒開，改中大火燒至海帶將爛，再放入蘿卜絲燜熟即可食用。能利水消氣，減肥。
2、防己黃芪湯
防己6克、黃芪15克、白術10克、炙甘草9克、生薑6克、大棗4枚。水煎服， 每日2次。
醫院報道，用本方配合防風通聖散治療結實型肥胖症患者，每日給防已黃芪湯、防風通聖散各5克，6個月後體重從69公斤減到67公斤，腹圍從100厘米減至 85厘米。總膽固醇由341減至148，三酸甘油酯由288降至78，非脂化脂肪酸由0.25升至0.75升。主治肌肉結實型肥胖症。
3、鯉魚湯——《飲膳正要》
蓽芨5克，將鮮鯉魚100克、川椒15克、生薑、香菜、料酒、蔥、味精、醋各適量為原料。將鯉魚去鱗，剖腹去內臟洗凈，切成小塊;姜、蔥洗凈，拍破待用。 把蓽芨、鯉魚、蔥、姜放入鍋內，加水適量、置武火上燒開，移文火上燉熬約40分鍾。加入香菜、料酒、味精、醋即成。可單獨食用，也可佐餐，吃魚喝湯。能利 水消腫而減肥。
4、冬瓜粥——《粥譜》
新鮮連皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，乾的10克—15克、新鮮的30克)，粳米100克為原料。將冬瓜用刀刮後洗凈，切成小塊，再同粳米一起置於砂 鍋內，一並煮成粥即可(粥內不要放鹽)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再凈粳米放粥煮，每天早晚兩次時，常食有效。能利尿消腫，減肥降脂。
5、薏米粥——《本草綱目》
用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置於砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，後用文火煨熬。待薏苡仁熟爛後加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
6、荷葉粥
用鮮荷葉1張(約200克)、粳米100克、白糖適量為原料。將米洗凈，加水煮粥。臨熟時將鮮茶葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鍾，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。服時酌加白糖，隨時可服。能清暑，生津，止渴，降脂減肥。