Ⅰ 開背手法步驟示意圖
開背手法步驟示意圖
開背手法步驟示意圖，在背部的特定部位、穴位上施以特定的手法,以鬆弛肌筋、舒筋通絡、壯腰補腎、調和臟腑氣血,從而達到防病治病的一種保健方法。以下分享開背手法步驟示意圖。
開背手法步驟示意圖1
開背方法
1、把你的右手放在夥伴的背下部，左手放在背上部。閉上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手上，放鬆。
2、現在，把你的右手移向左臀部的側面，另一隻手還留在她的背上部。用掌根部輕輕地開始搖，把她的身體向外推。
3、繼續搖，同時把你的左手帶到右手旁邊。輕輕地搖。
4、繼續搖，把你的左手逐步沿整個背部移動 由左向右。緩緩地停止搖。
5、把蓋在夥伴身上的毛巾向下折疊到她的臀部。要保證她感到舒服。
6、雙手放在夥伴的背下部脊柱的兩側，由下而上慢慢向頸底部推行，然後向兩肩推，再沿背的兩側推回。
7、回滑到腰部時，向上和向里拉。dd重復步驟6和7，直到背部均勻地抹上油並感到發熱為止。
8、從背下部開始，雙手用游泳的動作在背的兩邊劃交疊的大圈。向上劃到肩部，再從兩側直下。重復幾次。
9、把右手放在脊柱的底部，手指朝向頭部。左手疊加在右手上，加大力度向頸部推動。
10、移開左手、用右手的食指和中指按壓脊柱的兩邊。左右手交替進行，向背下部按壓。
11、從臀部開始，手掌交替，沿身體的曲線向上拉身體的兩側。在最高處時，把手指拉過肩膀向頸部移動。然後再回到迅喊臀下部。雙手應緊密相隨，使手與身體的接觸不會中斷。
12、雙手靠攏，平放在臀部。手指伸展指尖略微上翹。向著肩膀的方向，來回搓動，以使肌肉發熱。對肩胛骨和位於肩胛骨與脊柱之間的部位多加註意。再返回到臀下部。
13、揉捏臀部的`肌肉。雙手交替抓和擠肌肉，並逐步加大壓力。向背上部推進，揉捏到臂的上部。用拇指和食指捻動肩部肌肉。輕捏頸背部。沿脊柱和肩胛骨之間下移。
14、兩拇指交替從脊柱向肩胛骨作向外劃圈橫推。在你加大對肌肉的壓力時，讓夥伴把感覺反早伍饋給你。這種手法產生一種「舒暢的疼痛」和釋放緊張的快感。在肩胛骨上按摩。
15、雙掌並攏，把你的前臂橫在夥伴背部的中間。
16、很慢地把前臀向兩邊推開，掌心朝下滾動你的前臂。右臂應在脊柱的底部停下來，而左臂在頸的頂部停下來。利用身體的重量施加壓力。
17、現在，在背的一側以對角線方向重復這一動作。你的左臂應推到肩部，而右臂則推到對側的臀部。
18、雙手沿同一個方向放在臀部，用交叉的、絞扭的動作向背部移。用掌根和手指抵住背部，在用一隻手向前推的同時，用另一隻手向後拉。雙手不停地交替向兩個方向輪流動作。
19、回到夥伴的左側。雙手在雙肩的頂部滑動，在肩部和頸底部輕輕地揉。用拇指和手指擠壓和捻動肌肉。
20、左手持夥伴的左肘，右手提起她的手。把她的肘彎曲，提起前臂帶過背部，讓它停留在此位置。
21、把你的左手放在夥伴的左肩。並攏手指，作劃圈運動，按摩肩部和脊柱之間的肩胛骨和肌肉。
22、找出肩胛骨的頂部邊沿，從頸部起用拇指和手指向外擠壓肌岡。
23、手指並攏把掌側放在肩胛骨頂部的內側。略提高肩部，把手向下推。
開背手法步驟示意圖2
一、按摩一次多長時間
關於「按摩一次多長時間」這個問題,時間太短太長都不行。一般來說,一次按摩下來花的具體時間,要看每個按摩項目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下來要1小時左右,而像桑拿按摩則大概是45分鍾。
1、按摩時間太短不行:達不到效果
按摩需要把穴位打開才能發揮效果,若時間太短,按摩火候未到,則療效不佳。
2、按摩時間太長也不行:易引邪入內
按摩時間太長,火候過了又會適得其反,甚至會引邪入內,有的還會出現按摩疲勞症等弊端。所以,按摩並非陸昌或時間越長越好,而是要根據情況不同適當控制按摩時間來達到效果。
另外,按摩時最好不要在同一部位
開背手法步驟示意圖3
一、背部按摩的好處：
1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。
2、預防頸部淋巴結腫大，長痘。
3、預防老年痴呆，心腦疾病。
4、改善咽喉腫痛。
二、背部按摩的壞處：
非專業人員在按摩時動作粗暴、手法不當很容易造成被按摩者軟組織損傷、關節脫位、骨折，甚至造成高位截癱等嚴重的後遺症，導致終生的殘疾，這樣的後果臨床上已屢見不鮮。"踩背"是按摩中較高難的治療方法之一。
若操作者的方法和力量沒掌握好，就可能發生胸、腰椎、肋骨等關節的錯位、骨折，甚至導致生命危險。
Ⅱ 精油開背的手法
精油開背的手法
精油開背的手法。在日常生活中，我們進行背部按摩之前是需要先用精油開背的，而精油開背也是有著一定手法的。接下來就由我帶大家詳細了解精油開背的手法的相關內容。
精油開背的手法1
1、上油，分三步。
2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。
3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。
4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出。
9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。(另側重復)
12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
15、單手捏脖子，劃大板筋，(也要打八字)，雙手按劃腰部，按壓腰部，由上至下，搓背推，劃大板筋，敲打背部。
精油開背的手法2
哪些人適合精油開背
不是所有的人都適合精油開背，應該要了解清楚，一般精油開背的人群還是比較廣泛的，對於工作壓力也比較大以及經常坐在辦公室裡面的人群來做還是比較適合的，平時需要做體力活也適合精油開背，只有一小部分的人會對精油過敏，需要注意一下。適合精油開背的人群還有腰酸背痛以及肩頸僵硬的.人群，長時間坐在辦公室裡面，腸胃消化功能不好，肝腎方面有問題以及精神焦慮，臉色差便秘的人群也是非常適合做精油開背的。每一次在做完精油開背以後一定要注意做好保暖措施，穿好衣物，不要讓皮膚吹風，也不要立刻洗澡或者吃冷飲，這樣才能避免毛孔裡面進入寒氣，容易出現著涼情況，也有可能會讓身體裡面的寒氣變得更加嚴重。精油開背之前最好能夠洗澡，這樣才能把皮膚裡面的油脂以及污垢有效的去除，避免毛孔堵塞出現，能夠讓精油更好的滲透進去，讓毒素有效的排出，所以精油開背之前就可以用溫水來沖澡。
精油開背有什麼好處
精油開背是一種按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜沒葯、尤加利、玫瑰、紫荊等成分的活絡精油，配合獨特開背手法，進行松筋開背按摩，以促進血液循環，緊實肌膚，改善睡眠等功效。背部是集五臟六腑有相對應的反射區域，通過按摩可刺激穴位和疏通經絡，再配合針對性的精油可解決背部的不適。
1、改善睡眠，頭暈頭痛，面部膚色暗黃無光澤。
2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
3、改善腦部循環差，供血不足，供氧不足。
4、預防頸部淋巴結腫大，長痘。
5、預防形成黑色素，沉澱長斑。
6、預防老年痴呆，心腦疾病。
7、改善咽喉腫痛。
精油開背多久一次
精油開背最好是每月4~6次。精油開背不適宜過於頻繁使用，但是也不能間隔太長時間，否則其效果也是不明顯的。另外如果是對於失眠、壓力大等情況較為嚴重的話，可以在前期適當增加精油開背的次數，但是一周也不能超過2次，每次需要1~1.5個小時。
精油開背的手法3
精油開背是什麼
精油開背是從中醫傳統演繹而來的排毒醒膚與芳香精油相結合的美容方法。通過經絡按摩，配合使用美體芳香精油，能舒經活絡，暢通血脈，促進血液循環，活絡筋骨，安撫調節情緒，舒解壓力，消除疲勞，幫助睡眠，緊實皮膚，恢復彈性。再加上經特殊處理過的蕎麥，附於相應部位從而達到除濕驅寒，改善睡眠的作用。
精油開背的好處
1、舒緩肌肉酸痛。精油開背通過配合精油進行按摩，能夠幫助加快背部局部血液循環，並且按摩時對於背部的穴位點揉按摩都能幫助放鬆身心，有效緩解肌肉的酸痛不適。
2、恢復肌膚彈性。精油開背能夠幫助老化的肌膚恢復彈性。精油開背的過程中背部局部肌膚血液循環得到改善，細胞再生能力增強，皮膚油脂分泌得到平衡，能有效維持肌膚彈性，避免肌膚老化。
3、加速排毒。精油開背利用精油具有的高滲透力，並且配合按摩手法讓精油能夠快速滲透入毛細淋巴管、毛細血管，加快人體循環的同時也能夠加快毒素的排出。
4、舒緩壓力。精油開背能夠幫助舒緩壓力。按摩不僅能夠最大度放鬆肌肉，精油特有的香味也能夠進入腦葉系統，在大腦中產生愉悅的感覺，舒緩緊張、抑鬱的情緒。
精油開背的適宜人群
精油開背按摩最適合那些肩頸僵硬、腰酸背痛、精神焦慮、工作壓力大、長期坐辦公室、肝腎疾病、腸胃消化功能不好、便秘、面色差等人群。
Ⅲ 美容開背手法步驟
美容開背手法步驟
美容開背手法步驟，久坐的上班族需要注意自己的身體狀況，運動還能幫我們甩掉贅肉，對我們的健康也是有好多好處的，健康的身體是我們的第一要義，下面我帶你了解美容開背手法步驟。
美容開背手法步驟1
美容院開背步驟：
1、上油，分三步。
2、兩手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，雙手掌劃按腰部）
3、手背按壓膀胱筋，甩至風池，滑大板筋，排至手臂。
4、大拇指走S步，劃膀胱筋，包至風池，滑大板筋，排至手臂。
5、手掌服貼，四手指力劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，劃肩胛骨縫筋。
6、手橫放，四指劃膀胱筋，包至風池，劃大板筋，排至手臂。
7、單手捏脖子，至風池，雙手捏大板筋，打八字。
8、按腰部，用掌心按壓腰部，腰部由下至上劃膀胱筋，劃至臀部，雙手握拳，用手背按壓腰部，然後彈出.
9、雙手交叉，掌根壓膀胱筋至腰部包腰，彈起。
10、雙手搓熱，包腰至肚臍彈起。
11、雙掌服貼搓背，單手拔膀胱筋，至大板筋，雙手搓大板筋，雙手拇指重疊下拔膀胱筋至腰部，雙手拔膀胱筋至大板筋，排至另側手臂。（另側重復）
12、將手放於背部，雙手劃大板筋，大拇指重疊按劃大板筋，按肩中穴，由下至上雙手分滑肩胛骨縫筋，將手放至頭前，雙手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13、雙手大拇指劃膀胱筋，至腰部按撫。包至風池，滑大板筋，排至手臂。
14、雙手握拳平面劃膀胱筋至腰部搓熱，包至風池，排至手臂。
美容開背手法步驟2
一、首先要了解精油開背適合哪些人群
適合人群還是比較廣泛的，特別是哪些經常性質做辦公室的人或者是一些工作壓力比較大的白領人群，而且還有一些經常做苦力的人群，都適合做精油開背這個項目，一般情況下只有少數人會對精油過敏。
二、其次精油開背前需要沐浴
去美容院想要做精油開背的時候首選都是需要先沐浴，需要用溫水沐浴一次，把身體表面的油漬，污垢，汗臭味道給清理干凈，清理干凈之後，都可以進行躺在美容床上了，然後都由美容師接下的要完成精油開背的工作了，作為美容師需要准備好幾條干凈的毛巾和一盆溫熱水，水溫不可以超過50度，最好是在35-45度之間比較事宜。然後將其中的一條毛巾浸濕用於擦拭顧客的背部。而另一條乾燥的毛巾需要搭在顧客的腰部以下，因為要防止在做精油開背的時候弄濕顧客的下衣。
三、然後進行把精油倒入手心
當一次准備工作準備好之後，那麼美容師接下來的工作都是需要把相關精油進行倒入到手心，先用自己的雙手將精油進行揉搓一番，然後都需要美容師先從顧客的肩部開始一直到腰部進行揉搓，從上而下，從中間到兩邊，慢慢的，輕輕的揉搓，直到顧客的背包發熱為止。在為顧客進行精油開背時，一定要記住專業的手法，不可以讓顧客感覺到特別疼痛，而且動作要連貫的，不可進行隨意的毫無章法的進行按摩進行揉搓。
四、最後需要進行清理善後工作
當給顧客進行結束精油開背之後，基本上都是善後工作了，給顧客精油開背結束之後，那麼都需要先給顧客清理背部，需要在准備一盆熱水給顧客擦拭背部，清理顧客背部、腰部和頸椎，同時潮濕的毛巾清理過後，還需要用干毛巾進行在次擦拭一遍即可。
五、精油開背注意事項
1、首先是溫度方面，精油是一個種易揮發的產品，所以溫度過高都會導致精油揮發，這樣以來精油開背都無法實現很好的被吸收，那麼精油開背的效果也都不太明顯了。
2、做精油開背項目之後，最少當天或者是連續三天不可以進行洗澡，吹冷氣、冷風、不然很容易被寒氣入侵，會導致身體出現病變，感冒、流鼻涕等等。
3、皮膚對精油過敏者、孕婦者已及女性生理期必須嚴格杜絕精油開背項目。
美容開背手法步驟3
精油開背的'原理
1. 用身體精油配合推拿、點穴、撥筋手法，使堆積在表皮的毒素排出;結合刮痧、走罐，使體內殘留的乳酸、毒素，通過大小便、淋巴液排出，達到深層清瘀散結和排毒的作用。在享受整個背部舒緩放鬆的同時，達到疏風散寒、溫通經絡、調節氣血、血液循環順暢、細胞活化、痙攣的肌肉恢復正常、消除疲勞、通便、養顏，三焦陰陽平衡，身體皮膚滋潤的目的。
2.開背以優質的精油為基礎，美容師按人體的淋巴管道方向進行按摩，著重於人體脊椎兩旁的膀胱經，它就像一幢大樓的總下水管道，一旦中間有一處堵塞，管道就不暢通了，膀胱經也一樣，倘若有一處有故障人便開始患上隱疾，而現在的人整天處於繁忙的工作中缺乏運動，人體便處於亞健康狀態。做開背可以明顯改善這些症狀。做開背還需要天然的芳香精油，若使用的精油品質非常純正，精油的分子顆粒小於人體細胞的一千倍，它十分鍾能進入血液循及淋巴循環中，4-12小時能將體內毒素完全排出體外。
精油開背功效
1.可以幫助人體促進血液循環，活絡筋骨，調節情緒，安撫、鎮靜、放鬆，舒緩精神壓力，消除疲勞，緊實皮膚，恢復彈性。可以疏通人體的淋巴管道，排出廢物。開背後用陳年艾草薰背，可以起到溫補的作用，溫經通絡，益氣活血，祛寒止痛。
2.根據客人不同的體質和需求配以不同的精油，起到不同的效果。如：全身美白精油：它可以幫助我們全身美白，修復象熊貓手之類的狀況。排毒引流精油：如果背部長痘痘，可以使用，它可以排除體內的毒素。肌肉酸痛精油：如果身體的某些部位例如：肩頸、手臂、腿部酸痛時可以使用，可以消除肌肉的疲勞和酸痛感。在落枕時使用效果尤佳。舒緩減壓精油：如果工作壓力、精神壓力比較大，額頭又長痘痘可使用該精油，可以幫助舒緩壓力，使整個人比較放鬆。鎮靜安眠精油：可以幫助提高睡眠質量，改善睡眠不踏實、多夢等狀況。 輪廓雕塑精油：針對體形比較標准，局部略豐滿的體形，可雕塑身體的曲線，令身材更緊致，迷人。