㈠ 女生的皮膚為什麼那麼好，還白。她們都是怎麼樣保養
保養皮膚最簡單的，第一步就是補水。也就是人們所說的一天八杯水，八內杯水呢，是隔兩小時喝一次，容而且不能一下飲完。要小口小口的不斷的補充，然後把它喝完。再有就是臉部的護理護理呢了，再就是用一些補水的水和乳液。這時水份的補充。
㈡ 用純牛奶做面膜有什麼牛奶比較好
用脫脂牛奶做面膜
脫脂牛奶不會造成毛孔堵塞，也不會營養過重，可以免去敷了會長脂肪粒的危險。偏油性皮膚最好是選用脫脂牛奶，因為用脫脂牛奶做面膜不會太過滋潤，又可以補水美白。夏天需要清爽水潤的感覺，最好是選擇脫脂牛奶。
用全脂牛奶做面膜
全脂牛奶的營養充足，用來做面膜滋潤度極高，適合偏乾性皮膚。全脂牛奶既能美白皮膚，也可以使皮膚變嫩滑有光澤。冬天天氣特別乾燥，適合使用全脂牛奶做面膜。如果皮膚狀態比較好，就沒有必要選用全脂牛奶，用脫脂牛奶就足夠了。
用酸奶做面膜
酸牛奶中含有乳酸成分，有不錯的保濕功效，還有去角質作用，可以讓肌膚快速恢復光澤、嫩滑。酸奶的性質溫和，還能鎮靜曬後肌膚。用酸牛奶做面膜不會對肌膚造成負擔，所以夏天也可以使用，油性皮膚也可以使用。
用牛奶做面膜的注意事項
1、最好選擇熟悉的大品牌的牛奶來做面膜，成分更天然，效果更好。
2、選擇酸牛奶時，要選擇真正的酸牛奶，而不是液體的乳酸菌飲料。
3、用酸奶做面膜之前，要先做過敏測試，有些過敏體質的人做完測試沒有異常反應後再用。
4、敷完牛奶面膜之後，一定要用清水沖洗干凈，否則牛奶中的營養物質會堵塞毛孔。
㈢ 飲食合理對美容有什麼好處
食物是最好的美容師，飲食合理可以美容顏，但對於不同的膚質也有不同的食療方法。專
乾性皮膚的人屬最好經常吃一些富含維生素A的食物，因為維生素A能維持上皮細胞的正常機能，有效地預防皮膚乾裂、脫屑、萎縮，使皮膚保持潤澤。
油性皮膚的人最好少吃高脂肪類的食物，因為這類食物會使皮膚分泌更多的油脂。
中性皮膚的人應適量吃些奶類食品，因為適當補充脂肪可使皮膚光滑而富有彈性。
多吃新鮮水果和蔬菜，多飲水，也可使皮膚柔軟細嫩。
溫馨小貼士
如果人的皮膚色素較多，就應多吃些豆製品、乾果、新鮮水果及蔬菜，因為這些食物含有豐富的維生素C、尼克酸等有益皮膚的物質。維生素C可抑制色素沉著。尼克酸可增強皮膚的抗病能力，有防治皮炎的功效。