A. 中醫養生美容知識大全
我國的中醫醫術博大精深，除了能救人，還能美容養生，下面是我為大家整理的關於中醫養生美容知識大全，希望大家喜歡!
中醫養生美容小知識
1、養心
心臟功能越好，你的身體血液流通會越好，人的精氣神也會更好。要養心，你最好的保持心境平靜與穩定，多閉目養神，讓心神得以安寧。
2、多動
多運動，少坐卧，對促進血液循環與刺激肌肉十分有利。工作時，你最好每隔40-60分鍾活動一下全身，讓身心得以放鬆。每天飯後，你也應適當地散步或進行體育鍛煉，這樣既有助消化，也有助調節情緒。
3、飲食合理
每日三餐要定時定量，宜吃得清淡一些、少一些、慢一些，多吃蔬果粗糧少吃肉，切忌暴飲暴食或節食絕食。
4、多揉腹
腹部脂肪堆積過多的人士可多揉腹，注意力度輕緩有致，可促進腸道蠕動，幫助消化，也可使五臟六腑更加強健，更易排出有害物質。
5、多泡熱水
多用熱水泡澡會泡腳有助促進血液循環，驅散體內寒氣與排毒。
6、注意補血
身體氣血足，容顏自然會更美。無論何時，女士都要注意補血，平時可多進食紅棗、桂圓、當歸、阿膠、豬肝、菠菜、黑豆、紅糖等食物補水。
7、保暖防寒
無論是何季節，女士們都要注意保暖防寒，天氣炎熱時盡可能使身心平靜，少吹空調，天氣寒涼時，要注意保暖，特別要保暖足部與背部，否則容易導致寒氣入體，影響身體健康。
中醫美容養生保健知識
1、春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎、長夏養脾胃，春天是一個養護肝膽的季節，皮膚容易出現乾燥、過敏、長斑、身體容易出現疲乏勞累，都是因為肝血淤滯所形成的，疏通肝膽經絡可以很好的改善。
2、中醫講：肝膽就像人體的化工廠，解除人體內在的血淤和毒素，肝不藏魂，晚上睡覺做夢都是肝不好所形成的，眼睛干澀、大腦昏睡等。。疏通肝膽可以很好的解決以上問題。
3、中醫講：肝有多明，眼有多明，膽有多清，腦有多清，疏通肝膽幫助清醒大腦，清肝明目。
4、中醫講：體內清如水，體表顏如玉，皮膚之所以出現長斑點、發黃、長痘，都是因為體內出現毒素所至，疏通肝膽經絡幫助解決，因為肝膽是人體的凈化器。
5、春季是生發季節，是好細胞和壞細胞生長最快的季節，人體會出現快速發胖現象，疏通膽經可以幫助減肥，膽囊內的膽汁促進消化和脂肪分解，可以快速的幫助減肥。
6、中醫經絡調理的最大特色;平衡陰陽，提升臟腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，達到人體疾病的自我康復。
7、春天是萬物復甦，自然界與人體肝相對應的，五行屬木，春節正是肝木之氣旺盛的季節，也是調理肝經的最好季節。肝，膽對應心包和三焦總稱為火循環，春節最適合調節。
8、聖人春夏養陽，秋冬養陰，以從其根養起，經絡人之根本;經脈之所以決生死，是因為能處百病，調虛實，不可不通也。
9、中醫講：肝的主要功能是調暢氣機條達，氣行則血行，氣滯則血淤，經脈通利，五臟六腑自然和順，心情舒暢全身舒服，面色自然。
10、有什麼別有病，沒啥別沒錢，缺什麼也不能缺少健康，健康不是一切，但是沒有健康就沒有一切，叫好不容易奔小康，一場病來全光光。
11、問君保健謂無錢，有也無。若要與君談養生，閑也忙。病到臨頭花萬千，無也有。閻王召見命歸天，忙也去。
12、人生最大的錯誤，是用健康換取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命換取個人煩惱;人生最大的浪費，是用生命解決自己製造的麻煩。
13、瓜好吃不在大小，人健康不在年齡，衰老與年齡不成正比，善於養生保健的人，易逝的青春就會放慢腳步，人體的衰老跟人體的氣血有直接的關系，任督二脈是總管氣血的通道，疏通任督二脈可以很好的延緩衰老。
14、中醫講：任脈主血督脈主氣，血為陰，氣為陽，疏通任督二脈，調節陰陽平衡，陰陽失衡雜病叢生。手腳冰涼，月經量少，腰酸背痛，都是氣血不通。
15、中醫講：心主神明，心經不通容易導致心悸、胸悶、記憶力下降、大腦昏著、不清晰、月經不調、面部發黃、心氣不足、有氣無力等狀況，疏通心經可以很的改善以上問題。
16、中醫講：腎主精氣、主骨生髓通與腦其華在發、主耳及二陰、。。人體出現氣噓、骨頭痛、頭痛、脫發、白發、耳聾耳鳴、大小便不利、手腳冰涼等都是腎和膀胱出現了問題，疏通腎經和膀胱經可以很好的改善以上問題。
17、中醫講：肺主皮毛、皮膚乾燥、皮膚過敏、皮膚毛孔粗都是肺經不通所致，疏通肺經吃干百合、枸杞、蓮子、銀耳、白蘿卜可以很好的解決以上問題。
18、皮膚出現冒油長痘，都是內在的腸道油脂無法下行，導致往上排泄，直接表現在臉上的，大腸和肺相互表裡，氣推動腸道蠕動才能正常的下行，疏通大腸經和肺經可以很好的解決以上問題。
19、中醫講：女性出現月經不調，心煩氣燥，肝火旺盛，脾氣大，生悶氣等都是直接導致乳腺增生、乳腺癌、子宮肌瘤、提前更年期等症狀的誘因，提前疏通腎、膀胱、肝、膽、脾、胃、任督等經絡可以很好的預防以上問題。
中醫養生美容的方法
1、花旗參蜂蜜蘆薈養血
將新鮮蘆薈切成小粒，加入提神益氣的花旗參，輕輕燉數十分鍾，參味已經盡出，最後再加入蜂蜜，以防蜂蜜因高溫而變酸，也能保留到蜂蜜補中潤燥的功效。
花旗參具有補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺、培補真元的作用。女性常常有“虛火”，此時食用花旗參大有裨益。蘆薈有清熱、通便之功效。而蘆薈汁可以保濕、祛痘、防曬、營養美白，可以給肌膚細嫩和收斂作用;還可以解除傷疤硬化、角化;去除皺紋、眼袋、改善肌膚鬆弛;保持頭發的濕潤光滑。
3、有機木瓜杏汁燉燕窩抗衰老
選用比較小巧的有機木瓜，切開刮空，加入50克已煮開的印尼燕窩以及杏汁，整隻燉數分鍾即可上桌。護膚潤肺的木瓜加上滋陰燕窩。
木瓜富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。在木瓜中的乳狀液汁，還含有一種“木瓜酵素”，能幫助分解並去除肌膚表面的老廢角質。燕窩含有一種非常重要的多肽類物質——表皮生長因子，這種物質能刺激多種細胞的分裂增殖，促進細胞分化，從而影響人體皮膚的細膩和老化，啟動衰老皮膚的細胞，使皮膚變得光滑而有彈性。
4、椰皇紅棗圓肉燉雪蛤滋陰補腎
取50克雪蛤，需要先浸數小時再以姜水汆水去除腥味，之後加入椰王水、紅棗、桂圓肉、冰糖等燉3小時。雪蛤吸收了其他食材的甜味，清甜可口滋陰補腎，紅棗更能加速進血液循環。
椰子性味甘，果肉具有補虛強壯，益氣祛風的功效，久食能令人面部潤澤。民間有“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。紅棗中大量的維生素B可促進皮下血液循環，使皮膚和毛發光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。每年的秋季，正是雪蛤儲存能量准備冬眠的時候，也是雪蛤生命力最強之時，尤其是雌雪蛤的輸卵管(雪蛤膏)更是聚集了來年繁殖後代的所有營養，此時的雪蛤，其滋補功能更是無與倫比。其性味咸平，不躁不火，含有大量的蛋白質、氨基酸、各種微量元素和少量有益人體的激素，尤其適合作為日常滋補之品。
3、大棗：寧心安神抗過敏
大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血壓、骨質疏鬆和貧血，是老年人秋季的補養佳品。
4、紅薯：預防癌症助排毒
紅薯被評價為餐桌上的最佳食物，它具有預防癌症、防止便秘、減肥的功效，常吃紅薯可以延年益壽。
B. 中醫養生與美容駐顏的關系初探
中醫養生與美容駐顏的關系初探 在美容方面，除了要求解決一些痘斑、色斑、晦暗、敏感等皮膚或美體等問題外，更多的女性越來越傾向於身體調理和肌膚保養的兼顧平衡，能調理便秘、失眠、腰酸背痛、體虛等亞健康狀態的美容項目越來越受到歡迎！在安全、健康越來越被廣大愛美者所重視之時，從事中醫美容的工作者逐漸清晰地認識到：「中國的美容應該是養生養顏」。中醫美容的方向應是根植於中國養生養顏文化，追求內外兼「秀」。即擁有獨特的中草葯面部保養護理和中醫養生護理項目。愛美者不僅要獲得靚麗容顏，而且處於亞健康的身體也需要得到有效的調理。中醫美容已逐漸開始通過源源不斷地汲取傳統文化的營養，深深紮根於傳統中醫養生養顏理論，養生與養顏齊頭並進，構建了更專、更精、更實用的養生養顏服務體系，體現出安全、持久、有效的效果。
在傳統的美容史上，中醫養生和美容駐顏也是密切相關的.。中醫養生是中國傳統文化的瑰寶，養生是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。中醫的天人合一、陰陽平衡、身心合一的養生觀，這些都體現出中醫養生重在整體性和系統性的調養[1]。幾千年來，從《周易》、《黃帝內經》開始，歷代中醫葯名家不斷提出新的養生理論和方葯，對養生均有精闢的論述，例如：《黃帝內經》所提倡的「四時養生」、「調攝情志」、「導引按摩」、「吐納服氣」和「調節飲食起居」的養生方法, 是中華民族傳統養生文化的精髓；東漢末年醫學家華佗主張動則不衰，動形養生的理論；唐代著名的醫學家和葯物學家孫思邈，在《備急千金要方》《千金翼方》中共載美容方105首，詳細記載了面葯、面脂、手膏、澡豆美發、除臭諸方等美容方劑的組成、配製、功效及用法，融美容保健和美容治療於一體，對中醫養生美容起到了承前啟後的作用；明代著名的醫學家和葯物學家李時珍所著《本草綱目》收載美容葯物270餘種，收集了諸多有關飲食、葯物養生的方法；這些都對後世中醫養生駐顏學起著巨大的影響[2］。
中醫養生乃美容駐顏之根本，其兩者有著包含和被包含、代替和被代替的模糊含義。
從古至今，中醫養生和美容駐顏就有密切的關系，中醫養生能夠促進人體的健康之美，其也是駐顏所要達到的目的。
中醫美容的養生駐顏注重對全身整體調理，治本以達標，標本兼治，採用自然葯物、自然方法通過對人體臟腑、經絡、氣血的全面調整，達到氣血充盈、經絡通暢、陰陽平衡，五臟和諧，從而再現光澤、細膩潔白、紅潤靚麗的面容。
養生不僅是養生意識、生活習慣和生活方式，還包括各種養生的中醫技能。包括中醫養生取之於自然和來源於生活的中葯、方劑、食療、食養、情緒的調攝、針灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐、薰蒸、坐浴、灌腸、貼敷、浸泡、熨燙、氣功等豐富多樣的養生技術［3］。這些中醫養生方法，簡便易行，價廉效佳，尤其在醫療費用高昂的時代，中醫養生的重在「養」，而非「治」，更適合現代社會的健康理念，適合於過於忙碌，尤其是對於無暇抽出過多時間鍛煉和保養的人群。 在中醫養生介入到美容駐顏之初，養生只是配合養顏項目，主要是通過經絡手法在做面部護理時疏通面部經絡，加速面部微循環。隨著中醫美容的發展，中醫美容的養生駐顏則更注重於於傳統理論的整理及對抗衰老具體方法的探索。不僅包括獨特的中草葯面部保養護理，中醫養生還針對不同膚質和肌膚問題，借鑒傳統古方相應添加進名貴中草葯成分，逐漸開發出了補水、舒緩、美白、淡斑、抗衰等功效的養顏項目系列和相應產品，讓古老的中醫養顏理論和配方重新煥發出活力［4］。隨著中醫養生養顏體系逐漸為美容行業認可和追捧，國家和行業內都在逐步加大科研投入和養生體系的建設，中醫養生養顏的專家們根據中醫傳統文化又陸續開發出應季調理臟腑滋補身體的中草葯養生茶湯食膳系列、舒筋活絡強健全身的經絡御術系列、乃至到舒緩精神、陶冶性情的五行音樂養生系列等中醫養生方面的身體項目，構建起了一個完善的養生服務體系，並與養顏體系實現了完美結合。
目前，世界各國越來越多的人正努力尋求更好的保健方法，故此在世界范圍內天然醫學、身心醫學及社會醫學等相繼興起，並收到了良好的效果。
參考文獻
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C. 中醫美容養生護膚
時下很流行中醫，無論是治病養生護膚都打上了中醫的名號。那麼中醫養生護膚的方法有哪些呢?下面我給大家介紹中醫美容養生護膚的方法，希望對你有用!
中醫養生護膚方法
1、美白真的要由內而外
常有人反應，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，轉向五臟六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化黑色素，中醫更講求調氣、排毒，所謂中醫美白，膚質的透明、亮澤度，比認真選粉底色號深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個調理重點。
肝 常緊張、生氣，就會造成所謂的肝鬱氣滯，出現黃黃的臉色。
脾 偏食會傷脾臟，排毒差、氣血慢，不但會導致膚色黯沉，更容易累積黑斑。
腎 常生病、過勞會傷腎，造成虛火太旺，會使肌膚上愛亂長東西，變成小花臉。
總結來說，吃得好，睡得好，心情好，就是養內臟最好的良方妙葯啦!
2、時辰、經絡美白法 養出美白好體質
說到中葯補身，大家最怕苦葯味和煎煮麻煩，在這里中葯醫師要教大家一套既美味又方便的「時辰.經絡美白法」，根據早、午、晚的經絡走向，各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕松上手哦!
早上7:00-11:00點——綠豆豆漿
上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡，澱粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠 豆豆漿去上班，上午的 食譜：買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就可能喝。
下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋
下午血壓會升高，血里酸性物質增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放鬆郁悶的氣，還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周後，每天直接喝一點。
晚上7:00-9:00點—— 杏仁銀耳湯
晚飯之後要解肺火，杏仁是很溫潤的良葯，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯後當點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500cc，不用加糖煮兩分鍾就能吃。
3、營養早餐讓你白的出眾
這不是什麼新問題了。所以我按常規告訴她，早餐最好能夠包括三個型別的食品：
1 澱粉類食物，比如麵包，粥，面條，包子，煎餅等，也可以是土豆和紅薯之類。
2 富含優質蛋白質的食物，比如牛奶、豆漿、豆腐腦、豆腐乾、雞蛋、熟肉之類。
3 富含纖維、維生素C和礦物質的食物，包括各種少油的水果和蔬菜。
一個比較有新意的建議：早餐最好能加上一把堅果。並冠以一個可愛的名稱：松鼠早餐。
早上做松鼠，其實一點都不難。可以在頭一天看電視的時候剝好一小把果仁，當然更方便的方法，是乾脆買來一些已經去殼的果仁。現在市場上這種去殼產品超多，比如大杏仁、核桃仁、松子仁、腰果仁、花生仁等等。吃的時候只需要取一把勺子，把它們放進嘴裡就好了。
中醫五行養生的方法
1、五臟之間的相生關系
在我們的身體里，腎屬水，肝屬木，心屬火，脾屬土，肺屬金。按五行裡面五行生剋的規律，水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。換句話說，肝好——心就好，心好——脾就好，脾好——肺好，肺好——腎好，腎好——肝更好。用中醫的語言來說呢，就是肝木藏血以濟心火，心火之熱以溫脾土，脾土化生水谷精微以充肺金，肺金清肅下降以助腎水，腎水之精以養肝木。五臟之間的相生關系，簡單來說，其實就是一種互幫互補的良性迴圈關系。
有一次我有一個朋友全身發燒，呼吸不暢，還老是咳嗽，一檢查，肺有點問題，後來病雖然治好了，但是沒過多久，他晚上開始頻繁地起夜，中醫認為，這是腎有問題了。
用中醫的五行生剋之理來分析：肺與腎的關系本來是金生水，肺是腎的母親，也就是說肺本來是一直給腎提供幫助的，但是現在肺有病了，母病及子，連自己都顧不過來了，自然就不能再給腎幫助，腎自然就出現問題。
這時候，如果不懂得肺與腎之間這種相生的關系，一味地去補腎，效果不一定好。想要治好夜間尿頻，就必須想辦法先補肺。
2、 五臟養生，美由內生
如果說美麗是我們女人一生的事業，那麼面板和「面子」問題無疑是「事業」的核心。是否擁有動人的容顏、完美的肌膚以及優雅的氣質，很多時候關系著我們能否自信地面對自己的愛人，朋友，以及每天的工作和生活。
為此，很多女人每年把大把的錢扔到商場里，買很多昂貴的護膚品，甚至為世界頂級名牌而不惜血本，結果用了以後，面板還是很糟糕。這是為什麼呢?她們第一是不懂中醫里說的肺主皮毛的道理，第二，更不知道要從源頭上，也就是從保養脾胃入手來解決面板容易發干、皺紋滋生的問題。
肺屬金，脾胃屬土，在五行中，土生金，也就是說脾胃就像肺的母親一樣，保養好脾胃就能從根本上補益肺金。也就是說，如果讓母親把營養補足了，那嬰兒吃到的自然就是營養豐富的乳汁。
把脾胃保養好了，脾胃化生氣血的能力會很強，就能給肺提供充足的氣，肺氣足了，你的面板才會水感、紅潤。
如果你既懂得肺主皮毛的道理，又知道從保養脾胃開始為自己的面板投資，那麼你就根本用不著每天為要用哪個牌子的護膚品而苦惱，因為五臟本身就能給你最好的護養，就看你是否懂得它們之間的生克規律了。
五行的相生和相剋是密切關聯又不可分割的兩個方面，掌握五臟六腑的生克規律將為你開啟通往健康的大門。
3、五臟之間的相剋關系
有相生就有相剋，也就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
五臟六腑其實是「五權分立」的關系，它們既相互幫助，又相互約束，這樣才能達到體內五行的和諧。如果說相生是一種你好我好，相互幫助的關系，那麼相剋首先是一種相制約的關系。
肺氣清肅下降，可以抑制肝陽上亢，即金克木;肝氣條達，可以疏泄脾土的郁滯，即木克土;脾的運化，可以避免腎水的泛濫，即土克水;腎水的滋潤，能夠防止心火的亢烈，即水克火;而心火的陽熱，可以制約肺金清肅的太過，即火克金。
正常情況下，這種相互約束就是一種良性迴圈的狀態。但是，在身體有了某些病變的時候，這種相剋的關系，往往表現為制約得太過頭，而使得壞的影響順著這個迴圈圈，相互傳染。
木克土，對應到五臟里，就是肝克脾，也就是說如果肝受傷了的話，就會影響到脾，你就不想吃東西，覺得胃脹，腹脹等等，這就是肝對脾產生了一個壞影響。所以，你胃不舒服的時候，其實應該先去調調肝。
如果你的脾胃不好，不一定是脾本身出了問題，很有可能是肝不好了，而對脾產生了影響。這時候，好好調調肝，脾胃就能恢復正常。
在生活中，有很多人跟心臟病斗爭了幾十年，最後還是沒治好。其實這是忽視了五行養生裡面水克火的道理，也就是說腎克心，為什麼很多心臟病人的腎都不太好，腎不好就會影響到心，所以，心臟病人如果能在養心的同時，再好好地保養自己的腎，心臟病就能得到很大的緩解。
還有，當心有火時人會出現胸悶氣短，前胸痛等症狀，因為心克肺。肺有火時，肝火更旺，這就是肺克肝。
五行的相剋還體現在我們的情志上，比如，為了避免樂極生悲，人得志的時候、大喜的時候，應該想點「恐」，即還有什麼自己怕的東西;憂慮過多，就找點喜事來樂一樂;需要慎重思考的時候，千萬別發「怒」，要不事情就完蛋了;怒火中燒的時候，就想點「憂」事;危急與恐懼時，以「思」克服，就是沉著冷靜……如此等等。
D. 中醫養生美容方法
中醫養生美容現在大受女性們的歡迎，哪知道中醫怎麼美容養生嗎，接下來，我就和大家分享中醫養生美容 方法 ，希望對各位有幫助!
中醫養生美容方法
中醫養生美容1.中葯拓，是中醫拓療用具。
功效：以名貴中草葯配製而成的葯拓，經高溫蒸透後，可用於全身熱敷、按壓，使葯物的有效成分得以被身體吸收，葯效發揮得淋漓盡致。葯拓針對頸椎、肩周炎、肌肉勞損、腰椎病變有較好的療效。
拓療非常適合居家養生保健，尤其適合平時工作繁忙、頸椎病高發一族，如白領人士。同時，葯拓可多次反復使用，使用壽命為1年左右。
中醫養生美容2.能量石，是包括熱石療法在內的能量石療過程中使用的主要器具。
功效：用於能量石療的石頭，是由地心所爆發出來的火紅岩漿凝聚而成，本身不但蘊藏豐富的微量元素，也被認為是地球能量的化身。每顆石頭的形成都經過大自然千萬年的洗煉，本身所蘊涵的強大能量是人體所不能比擬的。當人們因為長期壓力所累積的消耗，可以藉助於石頭中充沛的能量來修補，從而達到舒壓、養生的目的。
各家美容院使用的石頭包括各種天然石，如夏威夷石、玉石、水晶石、砭石等。但是並不是所有的石頭都能用在能量石療中，它必須具備保溫度佳、溫度穩定、材質溫潤等特質。在居家生活中，能量石可以貼身配掛於胸前;也可置放於人體任何不適或酸痛處，可減緩疼痛，使人體舒適。
中醫養生美容3.刮痧板，是刮痧的主要器具。
功效：刮痧板有水牛角製品，也有玉製品。水牛角、玉質刮痧板，均有助於行氣活血、疏通經絡。
水牛角味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血潤養，咸能軟堅潤下，寒能清熱解毒，具有發散行氣，清熱解毒，活血化淤的作用。玉性味甘平，入肺經，潤心肺，清肺熱。玉具有清音啞，止煩渴，定虛喘，安神明，滋養五臟六腑的作用，是具有清純之氣的良葯，可避穢濁之病氣。玉石含有人體所需的多種微量元素，有滋陰清熱、養神寧志、健身祛病的作用。
刮痧是最古老的中醫傳統療法之一，雖然出痧時的情形讓人有點目不忍睹，但是其療效好、無副作用的優勢深受老百姓喜愛。居家自助刮痧時，一定要塗刮痧油，如果沒有專門的介質油，可以擦一些小孩用的寶寶霜都可以，這樣不但減輕疼痛，加速病邪外排，還可保護皮膚，預防感染，使刮痧安全有效。
中醫養生美容4.耳燭，是香薰耳燭療法的主要用具。
功效：耳燭含有天然的蜂蜜成分、多方純植物精油等，運用真空負壓的原理，通過遇熱產生熱能，使精油被皮膚完全吸收。將體內與顱內的毒素排除體外，達到鬆弛神經、緩解壓力、改善失眠、通經活絡、消除病痛的獨特療效。它能有效治療耳鳴、偏頭痛、鼻竇炎、高血壓等病症。
中醫養生美容5.溫灸器，是溫灸療法中使用的用具。
功效：它是用金屬特製的一種圓筒灸具，故又稱溫筒灸。其筒底有尖有平，筒內套有小筒，小筒四周有孔。施灸時，將艾絨或加摻葯物，裝入溫灸器的小筒，點燃後，將溫灸器之蓋扣好，即可置於腧穴或應灸部位，進行熨灸，直到所灸部位的皮膚紅潤為度。有調和氣血，溫中散寒的作用。各種溫灸器都有其特徵，最好先了解它的功能，並且接受專家的指導再使用。
中醫養生美容6.熏療床，熏蒸療法的主要用具。
功效：熏蒸療法主要是選用名貴中草葯，通過熏蒸將葯力和熱力有機地結合在一起，首行作用於肌膚、孔竅、腧穴，三者又通過經絡、氣血與內臟連為一體，促進皮膚對葯物的吸收、血液的循環，不但可治療局部的病症，更可治療臟腑及全身的病變。結合蒸汽熏療床，對身體不同部位的病症進行熏療，葯物成分經高溫霧化，讓病症部位被動吸引、自動治療。此療法對頸椎、肩周炎、脊椎、腰椎等部位的病症都有很好的療效。對改善睡眠和亞健康狀態效果均佳。
中醫養生美容7.薰臍爐，臍療法的主要用具。
功效：臍療藉助艾火的溫和熱力及葯物的作用下通過經絡的傳導，起到溫通氣血扶正祛邪，可以調整機體，增強抵抗力。臍療在婦科方面功效不凡，對常見的月經病、痛經、更年期綜合症可調整腸胃功能，促進吸收，有溫中散寒，健脾燥濕，澀腸止瀉的功效。
較之傳統的臍療儀，新式薰臍爐具有不少優點：如自動控制溫度;自動控制時間;自動控制燃燒時煙霧;自動控制艾絨條熄滅;燃燒時不掉灰渣;密封室設計，使用安全。
臍是人體的五臟六腑之本，十二經脈之根，吐納呼吸之門。經絡與臟腑發生病變時，必然與臍有極其密切的病理關系。古人早就有通過在臍部用葯，達到溫經活絡，治病養生的療法，如對傳統中醫養生感興起的朋友不妨一試。
中醫養生美容8.精油，是包括香薰療法在內的眾多美容保健養生療法中都不可或缺的重要用品。
功效：精油較為人們所熟知的功效，不外乎舒緩與振奮精神這種較偏向心理上的功效。其實，不同種類的精油對於一些疾病，如：神經系統與精神疾病;呼吸系統疾病;血液循環系統疾病;消化系統疾病;內分泌、新陳代謝、泌尿系統疾病;免疫系統疾病;婦科疾病;肌肉、骨骼疾病;皮膚疾病;眼、耳、鼻、喉、口腔、齒疾病等，具有舒緩或者減輕症狀的功效。
居家使用精油時一定要慎重，要非常清楚知道每種精油的功效，切不可亂用，因為精油使用不當會讓人中毒，甚至可能危及生命健康。
養生美容小秘方
1、從此不再掉頭發
一位老中醫，開了一個方子，專治掉頭發，非常有效，關鍵是這個方子非常便宜!
一共是3種葯：魚肝油，胱氨酸，維生素B6。都是一塊多一瓶，都是一天3次，按著瓶上說明吃幾片去吃，記住，3瓶一塊吃，不要間斷。比其他葯有效得多。
2、一個單方不再怕冷
把這個單方告訴大家。如果有體虛怕冷的朋友(特別是中老年朋友)，可以試一試：
原料有：1、大棗：5-6顆;2、枸杞：7-8顆;3、桂圓：4-5顆;4、紅糖：1小塊。
方法是：每天晚上熬水喝。
以上原料既可以說是中葯，又是我們平時的食品，所以應該沒有副作用。至於用量，可以因人而異，不一定非得按照我說的數量不可。男女都可以服用的。
3、牙疼葯方
牙痛奇效，吃後二十多分鍾止痛見效。
配方：氟派酸和去痛片各二片，同時服下，對大多數牙疼具有奇效。二十多分鍾後保你吃啥啥香。氟派酸本和牙痛毫無關系，但和去痛片配葯，卻對牙痛產生了奇效，你不妨一試。
如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
4、口腔潰瘍葯方
口腔潰瘍嚴重時，疼痛難忍，碰都不敢碰，什麼都不敢吃。
配方：白礬(發面用的)用刀片刮下少許細未，(以能覆蓋創口為准)，然後上到創口上，靜候五分鍾即可。
八小時以後即可正常用餐，第二天再上一次葯，就基本康復了。
5、快速根治腳氣的獨家秘方
選用同仁堂生產的口腔潰瘍散(1元/瓶)，腳部清洗後，可用消毒棉簽蘸葯塗於患處。也可將口腔潰瘍散與嬰兒霜混合後，塗於患處。連續治療三天就可治癒。
腔潰瘍散的主要成分為青黛。在體外對炭疽桿菌、肺炎桿菌、志賀氏痢疾桿菌、霍亂弧菌、金黃色和白色葡萄球菌皆有抑製作用。將口腔潰瘍用於治療腳氣是一個絕妙的方法。
6、治咽炎，治一個好一個
金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克，用1000克水煮開後，再用溫火熬制45分鍾，過濾後的葯湯中加入蜂蜜，分三次服用，連服5--6天即可，此方對急、慢性咽炎都有特效。
7、根治打呼咬牙
睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鍾後吐出3-5次可根治打呼咬牙。
8、嗓子牙齦發炎
如果嗓子、牙齦發炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時症狀就會減輕，第二天就好了。
9、皮膚粗黑
靠化妝品增白皮膚，只能一時掩飾，治表不治本。
用白醋與甘油，按2：1混合，常搽皮膚，一日二至三次，能使皮膚濕潤，減少黑色素沉積，一月後皮膚即細膩白嫩，潔凈光滑富有彈性，充滿美感(此方對遺傳性黑皮膚均有療效)
10、除面部皺紋
鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清(約一隻蛋)攪勻，每晚睡前先洗臉，再塗抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，連用半至一月，以使皮膚逐漸收縮，消除皺紋有特效
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E. 中醫經絡養生美容
現代人往往工作比較忙碌，在飲食、作息方面都不規律，導致身體處於亞健康的狀態。因此很有必要通過鍛煉來強身健體。經絡養生的保健功就可以幫助我們疏通經絡、強筋健骨、除勞去煩、祛病延年。下面我給大家介紹中醫經絡養生美容的 方法 ，希望對你有用!
中醫美容養生經絡
1、肺經：讓你皮膚不再乾燥
從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。“肺主皮毛”，經常敲打肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥!
敲打肺經時，從大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側，建議你用另一隻手的拇指按壓，以使穴位足夠受力。另外，清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時敲打效果最好，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將敲打肺經作為晨練第一課!
2、膽經：讓你頭發黑亮
膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體無法有效分解食物中的油脂，頭發會顯得油油的，在夏天尤其如此。
因此建議你每天用力敲打膽經，左右各200下，提高膽汁分泌速度，讓頭發健康、黑亮。另外，敲膽經還能幫助大腿排出堆積在外側的脂肪，讓你放心穿短裙!
3、膀胱經：讓你記性好
膀胱經從頭頂的百會穴開始，延至後背、臀部，於腳跟止。一般中醫認為，膀胱經真正的效力位置從腰間開始，因此你只要敲打下半身就夠了。
經常敲打膀胱經，可改善腦部供血質量，刺激腦神經細胞活性，讓你 記憶力 提高!下午15點到17點是膀胱經的運行時間，那時敲打，可有效減少“午乏”，讓你的精力格外充沛!
4、胃經：讓你臉色白里透紅
胃經從鎖骨下開始，順雙乳，過腹部，到兩腿正面，止於第四腳趾趾間。面部供血主要靠胃經，顏面的光澤程度、皮膚的彈性都與胃經供血有關。
如果臉上突然起了皺紋，很可能是胃經的氣血虧虛造成。胃經的最佳敲打時間是早7點到9點，堅持敲打，你就會發現自己的臉色白里透紅，即使熬夜，也不會顯得太憔悴!
5、大腸經：幫你排毒
大腸經從鼻翼旁的迎香穴開始，經過脖子，貫穿手臂，止於食指指尖。經常敲打大腸經，可清腸潤胃，使你代謝通暢，有很強的排毒效果，使你皮膚滑潤、口氣清新!大腸經的作用時間是早5點到7點，建議你在早餐前敲打大腸經，以幫助身體代謝掉夜晚沉積於體內的毒素!
6、三焦經：讓你免疫力提高
三焦經起於眼角魚尾紋的生長處絲竹空穴，止於無名指之間。中醫經絡養生學中三焦經是人體健康功能的總指揮，它能使各個臟腑順利合作，步調一致，有些中醫學家還將它等同於淋巴系統，可見其作用不一般。經常敲打三焦經，能提高身體免疫力，讓你不再小病連連!三焦經的運行時間是21：00到23：00，建議你敲打前盡量少喝水，三焦經還主管水液運行，體內水液沉積太多，會讓你次日清晨感覺眼皮腫腫的!
7、心包經：讓你吃不胖
從乳頭外側一寸的天池穴開始，到中指指尖末端，為心包經。心包經的始端在心臟外圍，中醫所說的心包就是心臟外面的一層薄膜，當外邪侵犯時，心包擋在心臟前面，起到一定保護作用。
經常敲打心包經，除了提高心臟功能，讓你的呼吸和血流更有力外，還有一定的減脂效果。晚上19點到21點是心包經運行時間，如果你在晚飯後敲打心包經，可使血液中積存的膽固醇順暢地排出體外，加快食物脂肪在體內的代謝速度，即使吃得很多，也不用擔心發胖!
8、心經：最准確的自我體檢法
心經始於腋下，止於小拇指指尖，貫穿上臂內側。中醫認為，心經可透露出人體最准確的健康指標，是不可不試的健康自測法。
具體方法很簡單：先將手向前伸直，15秒後，斜放下45°，10秒後，再把手臂垂直舉高，如果你的血液迅速下流，靜脈凸顯消失，說明你指標正常，不必為健康擔心，如果靜脈凸顯消失緩慢，說明你疲勞過度，急需減壓，建議你借機美美地睡一覺!
9、小腸經：擁有纖細手臂
小腸經由眼角內側半寸處的晴明穴開始，經由臉頰、脖子，貫穿手臂，止於小拇指指尖。小腸的功能是消化和吸收，如果它的功能減弱，手臂就會出現鬆鬆的肉肉。
要想擁有纖細手臂，就需要經常揉捏小腸經。具體做法很簡單，把手舉起來，用手指肚捏手臂內側，以微有痛感為佳。經常這么做，小腸經附近的肌肉血流通暢，你就可以放心穿吊帶衫，展現好身材啦!
經絡養生保健具體做法
平衡氣血
兩腳分開直立，兩臂左右平伸，肘部自然彎曲，掌心向上，身體保持平直，腰向左彎，左臂下降，右臂上伸，到適當程度後復原，再向右彎，動作同前，反復數次。
功效：降低血壓，鎮心安神。
心平氣和
兩腳分開直立，隨吸氣兩臂緩慢從身體兩側向前上、正中移動，直到手掌與喉平行，再隨呼氣掌心向下沿胸前徐徐下降，並以意領氣下沉，兩腿屈膝下蹲，直到兩手齊臍部，反復數次。
功效：順暢呼吸。
舒筋活絡
自然站立，兩只手臂慢慢向前平舉，保持與肩膀同高，手心向內跟隨著兩臂回撤，手背從兩腋、腰、尾骶關節方向向下按摩，並以意引導到湧泉，兩腿下蹲，動作重復幾次即可。
功效：可放鬆全身，舒筋活絡。
太極開合
自然站立狀態，兩只手臂向胸前伸展如抱球狀。跟隨者呼吸兩手臂慢慢向外舒展，吸氣時復原，兩腿保持微蹲姿勢，動作重復數次。
功效：寬胸理氣。
巡迴搓棍
兩腿分開微蹲，兩手臂前伸，肘部稍彎，掌心相對距1尺左右。兩手前後來回搓動，身體也隨之轉動，重復數次。
功效：強健腰部。
定步雲手
兩腿分開直立，膝蓋略屈。身體左轉45度，左手在上，右手在下，掌心相對呈抱球狀。隨身體由左向右轉動，右手交叉上升，左手下降，轉呈向右45度，右手達喉水平前方1尺左右，左手自然下垂。再作反向運動，重復數次。
功效：寬胸理氣，健腰強腿。
旋轉健腰
兩腿分開站立，兩臂微屈置於小腹前，腰部以上身體隨兩臂向左側身後轉動，重復數次。
功效：強健腰腹部。
伸臂舒胸
兩腿分開站立，兩手前舉到平肩，屈肘內收到胸前豎掌，掌心向前。兩臂緩慢推出，同時屈膝下蹲。然後兩手呈握空心拳狀收回腰部兩側，兩腿復原，重復數次。
功效：增強腿力。
進腿虎步
兩腿分開直立，兩手反叉腰，提左腳呈虛步，再向前輕輕踢出，足尖先向內再向外各轉3圈後向前踏平，再練右腳，重復三次以同樣方式退後3步，還原。
功效：保健下肢關節。
擊腹交替
雙腿分開直立，兩手空握拳，一前一後交替輕叩小腹與腰背部，同時兩腿交替活動。
功效：增強肌力，預防關節早衰。
中醫學認為,人體十二經脈和奇經八脈都匯聚於頭部,通過這些經絡,氣血通達全身。人體腎、肝、心、脾、腦等組織器官因此與頭部有著十分密切的關系。不同體質的人需要調養的臟器、經絡不盡相同,但只要找准部位,採用適合自己的方法多梳梳頭,即可達到養生保健的功效。
脾胃不好的人,應多梳前發際線。因為胃經經過此部位,在發際線上下一寸左右的部位來回多次梳理,可以有效緩解胃腸不適。
體質差、易感冒、容易失眠的人,要著重梳頭部正中的督脈和膀胱經區域,即從前額正中央沿頭部中線梳到頭後枕部,可以前後往復地梳。督脈有“陽脈之海”之稱,膀胱經是人體循行路線最長的一條陽經,多梳此部位可以通經絡、調氣血、振奮陽氣,使外邪不易入內,內邪得以祛除。
有頭暈、後頭痛的人,可著重梳梳頭後側枕部區域,促進腦供血,緩解不適。
有腎虛、高血壓、脫肛、頭頂痛的人,可以著重梳頭頂部(百會穴)區域。百會穴是全身陽經和督脈陽氣交匯處,常梳此處可以疏通經絡,提升陽氣。
有偏頭痛、肝膽不適,或氣悶、脅肋部脹痛的人,可著重梳頭部兩側。頭部兩側是膽經、三焦經循行的部位,經常梳一梳能夠疏通肝膽氣滯,緩解疼痛。
每天早晚建議多梳梳頭,節奏由慢到快,次數不宜超過100次,防止損害頭皮。最好選用牛角梳或木梳等天然材質製作的梳子,因為塑料梳子容易產生靜電,長期使用會使發質粗糙蓬鬆,不利於養生保健。
F. 醫美如今這么火，為什麼中醫養生美容依然值得追捧
近年來中醫美容著實在海外美妝界火了一把，從依託中醫理論、以中草葯為原料而生的護膚產品，到刮痧、針灸、刺絡、埋線等中醫治療方式都備受追捧。
前年，世界衛生組織首次將中醫納入其具有全球影響力的醫學綱要。中醫學以陰陽五行作為理論基礎，將人體看成是氣、形、神的統一體，早在原始 社會 ，中醫理論已基本形成，隨後影響著如日本、朝鮮、越南的醫學等，它們都是以中醫為基礎發展起來的。
刮痧是一種常見的中醫治療方法，除了通過疏通經絡，破瘀活血，排毒驅邪來治療肩周炎、頸椎病、感冒之外，近年來還在護膚美容領域大放異彩，對改善皺紋、鬆弛、痘痘、色斑有非常好的效果。
在用於面部美容的時候，需要注意盡可能選擇水牛角刮痧板，水牛角是一味珍稀中葯材，其味辛、咸、寒，辛可發散行氣、活血消腫；咸能軟堅潤下；寒能清熱解毒、涼血定驚。且質地堅韌、光滑耐用。在刮痧的時候一定要注意力度，且需要選擇邊角光滑的按摩板，這樣利於順滑肌膚，避免傷害角質層和皮下毛細血管。另外在刮痧的時候一定要配合延展性好的按摩膏、乳霜、精華液或是按摩油，不可以使用未經稀釋過的單方精油。
刮痧在一定程度上會因為摩擦而削弱角質層的屏障功能，所以期間不建議使用磨砂膏、高濃度的酸類換膚產品，同時在日間要注意做好防曬。
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01. 除斑面部刮痧：
1. 在臉部頸部塗抹按摩霜或油，減少刮痧板和肌膚間的摩擦力。
2. 喚醒淋巴系統：
2.1 從聽宮穴(耳朵與臉頰連接處的中間，張口時呈凹陷處)順著臉頰輪廓向下向前至臉頰中下處，3-6次;
2.2 從腮腺節點(臉頰輪廓側面中間凹陷處)順著臉頰輪廓向上向後至聽會穴(耳垂下方)，3-6次;
2.3 鎖骨處由內向外，3-6次;
2.4 換邊，重復如上3個步驟。
3. 刮痧：由上至下、由內向外。從提拉額頭開始，以畫小螺旋的方式輕輕刮動，畫螺旋不限順時或逆時方向，若有抬頭紋，要用另一隻手撐開紋路。
3.1 從眉頭中點垂直向上至發際中央美人尖處，3-6次;
3.2 從眉頭開始斜向上45度角至發際，3-6次;
3.3 從眉頭開始順著眉形至太陽穴，3-6次;
3.4 從內眼角開始順著臉頰至太陽穴，3-6次;
3.5 從嘴角開始順著臉頰至太陽穴，3-6次;
3.6 從下頜中點開始順著臉頰外延至太陽穴，3-6次;
3.7 換邊，重復如上第2、第3步驟。採用平刮滑動的手法如上再刮，2 3次，換邊。
4. 刮痧完畢，塗抹乳液，或敷面膜、眼膜保養。
02. 便秘按摩：
每日定時如廁，形成規律；手覆於肚臍，每日按揉三次，每次100下，改善便秘。
中醫講「葯食同源」，早在唐朝時期，《黃帝內經太素》一書中寫道：「空腹食之為食物，患者食之為葯物」，這就直接反映出「葯食同源」的思想。很多 健康 問題出現之後不一定要馬上通過服用葯物來治療，有些問題也可以通過調理飲食來改善，比如像是高血壓、高血脂、脾胃失和、肝鬱氣滯等。
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緩解壓力：
閉眼後深呼吸，輕輕敲列印堂15次，再用拇指指腹按揉30秒。
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祛痘食療：
雙豆石膏粥：配料： 綠豆80克，赤小豆80克。大米50克，石膏20克，蜂蜜適量。 製法： 將石膏打碎入鍋加適量水，大火煮沸，小火煮四十分鍾去渣取汁，再將綠豆紅豆和大米淘洗干凈，放入鍋中加入石膏汁，再加入適量清水煮粥。加入蜂蜜攪拌均勻，連續十日為一療程，具清熱解毒，除煩，排熱毒，止咳健脾胃和氣血潤膚祛痘等功效。
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01. 皮膚濕熱（痤瘡濕疹）：
薏仁20g，綠豆20g，玉米須15g，茯苓10g，煮水或煲湯。
02. 緩解壓力：
燕麥30g, 紫米30g，紅扁豆20g，當歸10g，黃芪10g，枸杞1勺，紅棗3枚，桂圓5枚，豆漿，楓糖漿。紫米過夜浸泡後與其他材料一起煮粥，按個人喜好調節豆漿和楓糖漿的用量。搭配木瓜或車厘子享用。
除了刮痧、食療，拔罐和針灸也是非常火的 養生 保健方式。拔罐法古稱角法，又稱吸筒法，早在馬王堆漢墓出土的帛書《五十二病方》中就有記載，拔罐造成的負壓刺激皮膚和穴位，造成充血，有很好的祛瘀祛濕的效果，對於脾濕造成的痘痘以及肌膚出油有很好的改善作用。
針灸，是「針」和「灸」兩種傳統中醫方法的總稱，傳統的針法治療通過對穴位的刺激治療疾病，近年來也熱行於面部針法，刺激肌肉和經絡穴位有神奇的改善面部皺紋，提拉緊致的效果。而灸法中最熱門的就是艾灸，有溫經散寒、行氣通絡、扶陽固脫、升陽舉陷、拔毒泄熱的功效，用於改善痤瘡有很好的效果。
G. 中醫美容養生有什麼優缺點
美容護膚顏靚體靚美容院詳細介紹男士怎樣簡潔又有效的護膚?
進入21世紀之後，男士化妝品被一些人戲稱為美容業「最後的晚餐」。一方面，眾多國際一線護膚品牌推出男性系列及細分產品，在靚仔代言人們的大力號召之下，愛學習的男士們漸漸動了「凡心」;另一方面，這也是成功男性對自身要求愈加完美的必然。不過，正如此女友所遭遇的男友，記者發現，由於成長年代與背景的關系，在一些30歲以上的男人當中，依然不乏一些「零護膚」者。
要知道，雖然成熟是女人欣賞的一種男性特質，但對男性來說，未必要將成熟表現在臉上。污染的空氣、強烈的紫外線、空調、氣候造成的乾燥等等，男人的肌膚需要對抗環境的污染與工作的壓力，不說保養，及時給予水分和適當的保護都是必須的。當你面對一個四十歲的男人，他的肌膚依然細膩干凈，你會強烈感受到他是一個懂得節制、懂得愛惜自己的人。
如果你身邊的熟男還未覺醒，請告訴他:針對肌膚，尤其針對眼周、嘴角和額頭等容易產生皺紋的部位做些抗衰老護理，才能真正彰顯美男子的魅力。
男人們通常喜歡簡單、直接而有效的產品，「一矢中的」，這樣的皮膚護理，才是他們所要的。所以，最能打動男人心的護膚要訣，非「簡單、快捷、有效」六字莫屬。
step1.清潔:崇尚「高清爽」
現代男士的生活節奏繁忙且充滿動感，長期勞累奔波，需要隨時隨地保持旺盛的精力。但汗水與油膩便好像男人的「尾後蟲」，彷彿永遠也甩不掉，所以，清潔乃男士護膚的第一要義，「高清爽」的感覺能回復男人的瀟灑本色!用男士專用的潔面產品，只要像刷牙一樣，每日2次，每次3分鍾，就能讓自己的肌膚在那些柔柔滑滑的泡沫里，在徹底滲透、去除污垢、汗水和多餘油脂後，找回「清爽」的感受。
step2.清理:我要「最舒適」
清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的ph值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔面、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的「內生須」或過敏現象。
step3.滋潤:追求「零負擔」
男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們討厭面部被護膚品「糊」著的感覺，所以，追求「零負擔」是男士好產品的標准之一。清爽型的潤膚露，不油膩，會讓臉部感覺輕松並迅速滲透，形成一層保護膜，有效鎖住肌膚內水分，給肌膚持久的潤澤。
男女護膚四大不同點
區別1:不同膚質決定選用產品不同
男性的膚質與女性有很大的不同，女性膚質較男性要薄，容易乾燥，產生皺紋，所以女性美容護膚以滑嫩肌膚，去皺滋養為主，所添加的各種香氛也是根據女性的特徵而設計。
男性肌膚比女性厚，毛孔粗大，其皮脂腺數量多且發達，有較為粗厚的角質層，所以皮膚要比女性衰老得緩慢，而且彈性也比女性皮膚好，不易產生細編印，因此除皺不是男性護膚的主要目的，但80%以上的男性皮膚都屬於油性皮膚，油脂分泌過多，會導致毛孔堵塞，容易長粉刺或暗瘡，這使得控油成為男性護膚的第一大任務，大多數男性護膚品也都針對這一特質推出無油配方。
使用護膚品的心理層面男女不同。女人使用護膚品是為了美麗，男人則是更偏重於健康和活力，形容一個男人的皮膚柔滑細嫩，就等於說他沒有了男子漢的氣概，但如果用在女人身上，則充滿憐愛之意，一貶一褒說明男女對護膚保養的定位有著本質的不同，所以說，男人不宜使用女性護膚品。
區別2:要「高清爽」，不要「超營養」
膚質的不同，讓男人的護膚大可不必像女人一樣復雜，就像以前男人們認為的那樣，保養皮膚最好的辦法就是把皮膚清洗干凈，這句話其實也有幾分道理，關鍵是如何才能洗干凈。
由於男女性激素的不同，男性皮脂腺和汗腺分泌都比較旺盛，加上男性皮膚的ph值偏酸性，皮膚容易油膩，汗水也比較多，所以，清潔的確是男士護膚的第一要義，只不過，這種清潔絕不能用多洗幾次臉來達到，相反，洗臉次數越多，皮膚水分流失，肌膚會以分泌更多的油旨作為保護反應，結果反而是「越洗越油」，油水失衡的結果就是毛孔堵塞，粉刺暗瘡橫生。
針對多油，多汗和易生痘痘的特點，男性潔膚的重點便成為有效清潔和修復肌膚的「高清爽」，區別於追求美白營養效果的女性潔膚，因此如果男人使用女友，太太的潔膚品，往往會因營養過剩反而加重了皮膚的油性，更易生痘。
區別3:要簡單，不要太麻煩
如果讓一個男人每天早晚都坐在鏡子前，不厭其煩地按順序塗抹七八層護膚品，恐怕他早已逃之夭夭了。所以，男人的護膚品要簡單，快捷，有效男人護膚最怕臉上有負擔，討厭面部被護膚品「糊」著的感覺，這與女人喜歡使用油性較強，富含營養的護膚品不同，所以抹在臉上沒有感覺的「零負擔」產品是判斷男士護膚品好壞的重要標准，清爽型的潔面產品，須後水，緊膚水，以及不油膩，迅速滲透保濕，滋潤的潤膚霜，都是男性使用護膚產品時的首選。
護膚程序上，男性專用護膚品也力求符合男人怕麻煩的天性，力求簡單快捷，一個系列2-3款產品每天5-8分鍾就完全搞定，至於唇膏，眼霜，面膜等等特珠護理，即可以到美容院去請專業美容師仔細打理，也可以間隔一段時間自己護理，不必每天做功課。
區別4:要滋潤抗老，不要抗皺美白
隨著年齡增長，男女都面臨著抗衰老的需求，但是這時一定注意，男性千萬不能用女性的抗衰老產品，原因一是因為很多女性抗衰老的產品均含有雌性激素，另一原因是女性隨著年齡增長，皮脂分泌量減少，肌膚易乾燥，但男性的皮脂分泌卻與年齡無關，始終易油膩，所以針對男性的抗老產品通常是從保濕滋潤入手的，男性隨著年齡的增長，新陳代謝逐漸放緩，雄性激素分泌不均衡，導致局部皮脂分泌過剩，這時男人往往會誤以為皮膚夠油了，無需護理，而實際上皮膚處於缺水狀態，
此外，男性面部的皮膚由於剃須等原因損傷了皮膚的天然保濕膜，很容易失去水光澤，使皮膚老化，男人或許不太在意皺紋，但卻畏懼衰老，特別是早衰現象，因此抗老化是男性潔膚後使用的護膚霜，護膚乳的主打功效，抗老化護膚品除了具備抗紫外線功能(不一定防曬)以外，還須含有抗氧化成分。
教你如何選擇男士護膚品
護膚化妝品是用來滋潤和保養皮膚的美容品。男子在選用這些化妝品時，既要突出實用性，又要體現男性的自然美和陽剛美，同時還應根據自己皮膚的性質及年齡特點來考慮。
人的皮膚分油脂型、乾燥型、標准型、敏感型四大類。油脂型皮膚分泌物質較多，白天可用爽膚水以調節皮膚，晚間再用營養蜜潤澤皮膚，如春蕾粉霜、牡丹粉蜜、潤膚蜜等。乾燥型皮膚容易起皺，生紅斑，宜選用油性較大的脂類護膚品，如萬紫千紅、雅霜、友誼霜、香脂、營養霜等。標准型皮膚的適應性強，一般選用雪花膏或霜類護膚品。敏感型皮膚對某些牌號的護膚品有過敏反應，如發癢、起紅點等，這就需要避開有過敏反應的護膚品。
男性護膚用品除了營養蜜、護膚脂、冷霜、雪花膏等蜜、脂、霜三大類外，還有水類，如花露香水、男性香水、古龍香水等等。夏季室外活動時間較長的男性，還應備有防曬霜，防止皮膚被紫外線灼傷。老年人皮膚易失水、起皺紋，如果早晚兩次用溫水洗臉後，使用營養霜或抗皺美容霜，則效果更好。
目前市售的男性系列護膚化妝品尚不能全部滿足人們的需要，因此男性在選用護膚化妝品時，有時也用婦女系列的，但應注意避開芳香飄逸。一旦認為哪個牌號適合自己，就不要輕易更換，更不必追求時髦。
H. 中醫養生與美容美發哪個更有前景
我覺得是中醫養生會有前景一點。
我現在的興趣就是中醫養生，其實養生覆蓋眾多人專群，是不屬會處於低迷狀態的，而化妝師始終只是一個外在的行業，也許等會化妝的人群越來越多了之後，化妝師的前景就不可觀了，不過還是看自己的興趣所在，要是自己有興趣就會做得很好。。。
加油吧。。。
I. 中醫美容與養生保健（這些美容保健知識值得收藏）
近些年來，人們對於中醫美容比較熱衷，尤其是不少女性朋友為了讓自己的容顏更靚麗，經常會去美容店。不過，要想擁有完美的身材，減肥葯也不能亂吃，而且針灸，按摩等也是有不少講究的。下面我為大家講一講中醫美容方面的那些事兒，中醫美容不要「偏食」，這些美容保健知識值得收藏。
中葯美容保健以其聲稱的無副作用而受到青睞。在享受按摩、針灸，甚至減肥美容的過程中，專家提醒市民，中醫治療特別強調全方位調理，一些美容保健機構或是產品如單純強調某一種方法的療效，市民要格外長個心眼。此外，接受治療時還要注意美容師是否有資質、懂中醫理論。以下為您整理的有關資料，希望您喜歡。
減肥葯能否長期飲用?
不少愛苗條的女士對喝減肥茶的堅持不懈。專家指出，目前市面上的減肥茶大多採用大黃、芒硝、蘆薈等中葯配方，由於這些都屬於性寒的攻下葯，長期服用可能誘發新的疾病。在醫院因長期服用減肥茶而導致人體機能紊亂，甚至昏迷的病人屢見不鮮。據中醫醫生介紹，大黃、蘆薈等在短期使用後，大便可能「痛快一時」，但長期服用會造成免疫力下降，並可能誘發新的疾病，如月經不調、肝中毒、浮腫、休克、貧血、頭暈、局部肝硬化等。一些老人服用後還可能腹瀉不止，體質越來越虛弱，甚至出現死亡危機。
中醫美容要全而不偏
清腸排便=美容?
仔細觀察如今的減肥排毒保健品廣告會發現，經常提到在清腸排便的同時，產品還有美容養顏、消除面色晦暗、祛斑除皺等功效。對此，專家指出，廠家把清腸排便與美容聯系在一起確有道理，但導致皮膚問題的原因是多樣的，消費者不可過分相信。據醫生介紹，中醫理論有「肺主皮毛，肺與大腸相表裡肺是臟，腸是腑，臟腑相關」之說，因此大便暢通了，確實可淡化雀斑、改善膚質。但並不是每個人大便通暢了，皮膚就會改善。因為產生皮膚問題的原因是多樣的，睡眠質量不佳、長期使用電腦、精神緊張等都可誘發皮膚問題。
針灸能根治黑眼圈?
針灸治療黑眼圈目前也是廣為採用的方法。一些美容機構的宣傳單上看到一種眼部溫灸法，稱可以治療黑眼圈、眼袋、魚尾紋、外眼角鬆弛下垂、眼瞼水腫等，其方法是將名貴中草葯特製成條狀，點燃後放入溫灸器內滾動於經絡穴位或患處四周。對於這種療法，醫生指出，按照中醫理論，腎虧體質的人容易產生黑眼圈，因此治療上一般採用補腎的葯物或方法。針刺腎經學位是方法之一，但決不是徹底根除的方法。患者要改善症狀，還要注意飲食結構、睡眠質量、減輕精神負擔，單一用針灸是很難達到效果的。
以上為大家整理了一些關於中醫美容方面的知識，由於愛美是女人的天性，而且近些年來有些人喝減肥茶，買一些保健品進行排毒的方法很流行，但是提醒大家的是，中醫美容不要「偏食」，不然的話長期喝減肥茶會給身體健康帶來不少危害，嚴重時還會引起免疫力下降，甚至死亡的危險。