1. 美容養生經絡知識
美容養生經絡知識
美容養生經絡知識，對於女性朋友來說，想要讓自己變美變瘦是每個女孩子的心願。很多人經常會身體上經常會出現酸麻脹痛的感覺，這些感覺往往代表著疾病的侵襲。美容養生經絡知識有哪些？
美容養生經絡知識1
眼睛
1、 黑眼圈——腎臟功能失調黑
眼圈的產生可能是血液中沉積太多廢物的緣故。下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色。美容師如果看到顧客眼鏡黑眼圈嚴重，就可以問問她最近是不是睡眠不好，有沒有感到壓力過大或過度疲勞?然後告訴她平時要多調節腎臟，因為支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周變黯沉。告訴顧客，多吃黑色的食品等。
2、 眼皮浮腫——體液失調
眼皮浮腫厲害，你可能體液失調了。問問顧客最近是不是下身無力、口乾舌燥，告訴她可能是她的腎在「搗鬼」。健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，它會放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫。
3、 脂肪顆粒——膽固醇過高
如果看到顧客眼睛皺紋脂肪粒多，就先問對方是不是塗抹護膚品的時候沒有注意到，且教顧客正確塗抹護膚品的方法。同時還要告訴顧客，眼睛周圍的脂肪粒多，也反應出膽固醇過高，嚴重的話建議對方去醫院檢查下。
4、 針眼——免疫力低下
日本醫學專家發現，長針眼表明你的免疫力正在衰退，細菌容易從睫毛根部進入眼中，引起發炎。如果反復長針眼，最好去醫院做一次全面健康檢查。
5、 眼白泛黃——肝膽出問題
如果眼白顏色不太清澈，可能是肝、膽出了問題。膽汁是黃綠色液體，它從肝臟細胞分泌出來後，貯藏在膽囊中，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白泛黃。
嘴唇
1、唇色過白——血紅細胞不足
嘴唇和下眼瞼一樣，屬於黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，這就是嘴唇呈紅色的原因。如果唇色變淺，可能是血紅細胞不足，美容師除了推薦適合項目外，還可以建議顧客改變食譜，多吃動物內臟和豆腐，從而減輕貧血症狀。
2、唇色過紅——熱症
如果你的雙唇過於鮮紅，可能你正被紅色代表的「熱症」困擾。中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是由體內水分減少引起的。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。
3、嘴角破裂——早期胃炎
如果你感覺嘴角刺痛，甚至紅腫破裂，很可能是早期胃炎的預警。當胃壁黏膜處於疲勞狀態時，會引發內熱，導致嘴角紅腫。不要怕，80%的早期胃炎都能被治癒.
4、異味——以味型辨別
口腔產生甜味，與消化系統功能紊亂有關，一般認為此症多見於糖尿病患者;口腔出現苦味，多屬肝膽熱症、腸胃熱症，此症多見各種炎症急性發作期;口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現，中醫認為這與腎有關，多見於慢性咽喉炎或口腔潰瘍;肝熱則口酸，這是中醫的見解，反映了脾胃虛弱，多見於胃炎或消化道潰瘍。此外鼻腔疾病也會引起口臭。
鼻子
1、鼻翼扇動——肺活量太低
正常呼吸時鼻翼扇動，可能是肺活量太低造成的。不要掉以輕心，肺活量過低將影響你的正常代謝功能。美容師在為這類顧客做項目前，先讓他做做腹式呼吸——吸氣時漲起肚皮，呼氣時縮緊肚皮，很快他的肺活量就能提高不少。
2、鼻頭粉刺——消化系統問題
鼻頭上出現粉刺，多半是消化系統出了問題。多吃香蕉、紅薯之類的食品，保持消化道通暢，就能避免消化不良。
3、鼻頭發紅——肝臟問題
鼻尖突然發紅說明肝臟超負荷了。飲酒過量時，身體為了分解酒精，把血液滯留在肝臟里，因而導致微血管擴張，才讓你有了紅紅的鼻頭，因此控制飲酒量和排毒都非常重要。
臉頰
1、 臉頰發紅——身體水分失調
如果有了「高原紅」，這可能是西醫學所說的「原因不明的微熱」，是體力過度消耗、身體水分失調引起。如果除了兩頰發紅，還出汗、氣喘，這可能是高熱引發的血流障礙。
2、 臉頰蒼白——供氧不足
貧血體現為嘴唇、眼瞼內側和臉頰蒼白，這是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足引起的
美容養生的專業知識美容培訓。另外，呼吸微弱會讓皮膚機能衰退，製造黑色素的功能降低，也容易導致臉頰蒼白。
3、 顴骨上的皺紋——肝功能異常
可能是肝臟功能異常所致
如果肝功能無法凈化血液或供給血液足夠氧分，會讓血液變渾濁，體內新陳代謝速率降低，皮膚敏感性增高，從而導致皺紋出現。
4、 臉頰兩側長粉刺——分泌失調
荷爾蒙分泌失調會在額頭、下巴長粉刺。如果臉頰兩側長粉刺，除了清潔不徹底，還可能是心情焦躁、工作壓力大所致。
5、 毛孔粗大——肌膚缺水
隨著年齡增長，身體皮脂分泌會逐漸減少，皮膚的保濕能力也開始下降，如果這時身體缺乏某種特定維生素，毛孔就會變粗大。可以給肌膚攝取足量維生素C，膠原蛋白能提高肌膚保濕力，讓肌膚顯得有彈性，毛孔也會隨之縮小。
美容養生經絡知識2
經絡美容養生的方法，可以通過按摩，是最簡單而又方便的。1.先用雙手的中指、無名指並攏，在額部從下向上交替輕抹至前發際處，再從額頭的中間向兩側進行輕抹按揉，可以緩解疲勞，舒緩心情，更能使頭部額紋變淺淡；2.將雙手搓熱，用一手的掌根在腹部正中線恥骨聯合點向上方臍部、中脘穴等推按，可以促進胃腸蠕動，以增加體內毒素及代謝廢物的排泄，更能美白養顏。12經絡是運行全身氣血，溝通上下內外的通絡。是由經脈和絡脈組成，可以調陰陽，補充精力不足，養腎精，有助於膀胱排出體內廢物，促進泌尿系統的代謝。緩解失眠，頭痛，調節全身血液疏導，提高人體的免疫力。調節胃腸蠕動，促進體內垃圾毒素的排出，減少脂肪的吸收。可治療過敏性鼻炎，咳嗽，氣喘，增加心肌收縮能力，預防心腦血管疾病等。
十二經脈的分布和表裡關系
一. 十二經脈的分布規律
十二經脈在體表的分布是有一定規律的。具體從以下三方面敘述。
頭面部：手三陽經止於頭面，足三陽經起於頭面，手三陽經與足三陽經在頭面部交接，所以說：「頭為諸陽之會」。
十二經脈在頭面部分布的特點是：手足陽明經分布於面額部；手太陽經分布於面頰部；手足少陽經分布於耳顳部；足太陽經分布於頭頂、枕項部。另外，足厥陰經也循行至頂部。
十二經脈在頭面部的分布規律是：陽明在前，少陽在側，太陽在後。
軀幹部：十二經脈在軀幹部分布的一般規律是：足三陰與足陽明經分布在胸、腹部（前），手三陽與足太陽經分布在肩胛、背、腰部（後），手三陰、足少陽與足厥陰經分布在腋、脅、側腹部（側）。
十二經脈在四肢分布的一般規律是：陰經分布在四肢的內側面，陽經分布在外側面。
在小腿下半部和足背部，肝經在前，脾經在中線。至內躁八寸處交又之後，脾經在前，肝經在中線。
二. 十二經脈的表裡關系
手足三陰、三陽十二經脈，通過經別和別絡相互溝通，組成六對，「表裡相合」關系，即「足太陽與少陰為表裡，少陽與厥陰為表裡，陽明與太陰為表裡，是足之陰陽也。手太陽與少陰為表裡，少陽與心主（手厥陰心包經）為表裡，陽明與太陰為表裡，是手之陰陽也。」
互為表裡的兩經，分別循行於四肢內外側的相對位置，並在四肢末端交接；又分別絡屬於相為表裡的臟腑，從而構成了臟腑陰陽表裡相合關系。十二經脈的表裡關系， 不僅由於相互表裡的兩經的銜接而加強了聯系，而且由於相互絡屬於同一臟腑，因而使互為表裡的一臟一腑在生理功能上互相配合，在病理上可相互影響。在治療 上，相互表裡的兩經的腧穴經常交叉。
美容養生經絡知識3
美容養生知識
1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神
2、一切葯物對治病來說都是治標不是治本不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除錯誤的`果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心凈則身凈.所以得病了不要向外求要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的動物的病都是靠自己人也能
3、准確的觀念遠比昂貴的葯物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以防備許多疾病的發生
4、人所具有的一切智慧，絕對不是從書本里學來的，而是從自己的真誠心、清凈心(就是佛家所說的菩提心)，從定中生出來的
5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的;人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用
6、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象，而不應該去把它當成病因來消滅。所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消
7、人的健康離不開兩大要素：1)足夠的氣血;2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)
8、足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(晚天黑後~午夜1點40)優質的睡眠(這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導)+良好的生活習慣
9、暢通的經絡需要：清凈心。一切七情六慾都會破壞清凈心，從而破壞經絡的正常運行
10、維持健康的身體不僅需要「增收(增加氣血)」，也需要「節支(減少血氣的損耗)」
11、過度地增加食物不僅不會增加血氣，而且會成為身體中的垃圾負擔，反過來還得靠消耗血氣來把他們清理掉。五臟六腑是一個血氣加工廠，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是無限的，所以食物的數量必須得到控制
12、適當運動可以幫助人的氣血運行，但同時也在消耗人的氣血。人體的微循環主要應該靠松靜來達到的，這也是健康必不可少的
13、人體中的垃圾越多，就越需要更多的血氣來清除它們，但人的血氣因為垃圾的增多和血脈的阻塞而減少，這就形成了惡性循環，這也正是人衰老的機理。所以，人要想健康不老，就要：1)減少體內的垃圾;2)增加血脈經絡的暢通;3)增加體內的氣血
14、與其相信葯物，相信檢查的數據，不如相信自己的感覺，相信自己所具足的自我調節能力。但這需要在你得道(智慧開了)的前提之下，才能分辨這一切
15、健康，從調節心性開始。為了你的健康，你學佛吧。學佛得到的快樂是人生最高的享受
16、對於一個有宿疾的人來說，只有氣血充足了(一是通過這里所介紹的補充氣血的方法，二是通過靜坐打通氣機)，病情才會顯現出來。所以練功的人在功夫達到一定水平後都會出現一些「有病」的現象。這個時候要沉住氣，定下心來多做些靜功來增加自己的氣血，以盡快度過這個時期
17、人違反了養生法則，雖不一定會立刻得病，但一旦形成習慣，就會大大增加得病的機會。這就和交通規則一樣，你違背了交通規則，不一定會出事故，但其危險性是顯而易見的
18、人為什麼必須保持一定的飢渴才是對養生有利呢?其實這就是「虛」的妙用。道家講，虛則靈。這和謙虛使人進步，自滿使人落後一樣，所以人必須常常保持「虛靈」的狀態，才能時時保持蘇醒，保持健康
2. 美容養生身體專業知識
為了能有一個健康的身體，在日常生活中也要格外注意，要有一個良好的生活習慣。為了讓您在寫的過程中更加簡單方便，一起來參考是怎麼寫的吧!下面給大家分享關於美容養生身體專業知識，歡迎閱讀!
美容養生身體專業知識
1、日常飲食中要注意減少鹽分的攝入
鹽分攝入過多不僅會造成骨質疏鬆、高血壓等健康問題，更會讓你皮膚老化、出現皺紋。據研究，在飲食中減少鹽分的人會自然愛上蔬菜和水果，對減重也很有好處，而且每減輕半千克，血壓也會跟著降低一些，有高血壓家族病史的女性一定要注意。
2、每天喝2000ml的水
生理學家告訴我們，每個人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不僅可以洗滌胃腸，還能幫助消化，促進食慾。喝水多的人，便秘和結石的發病率會比較低，皮膚也比較好。
3、吃飯時少喝水
可以在吃飯的過程中喝一點水來起潤滑作用，但吃完飯後就不要再喝任何東西了，不管是喝水、茶還是果汁，都會影響食物的消化，最好等到1小時以後再喝。
4、每周熬夜不超過2次
年紀大了，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每周也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是養生之道。
5、盡早開始 瑜伽 課程
瑜伽是最滋養女人的運動之一，而且無論什麼時候開始做瑜伽都不會太晚，只是早一天開始就能早一天獲益，對女性的柔韌性和身體排毒都很有幫助。
6、高跟鞋175px是極限
不是所有的高跟鞋都對健康不利，高跟鞋的「健康極限」在7厘米，如果超過了7厘米就會導致身體前傾，腳部的負擔也會增加，會引發很多骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。
美容養生身體專業知識 方法
【女人經期十三禁忌】
一禁：劇烈運動和重體力勞動。
二禁：貪食生冷。
三禁：吃得太咸。
四禁：飲咖啡、濃茶。
五禁：過量飲酒。
六禁：活血化淤類葯物。
七禁：緊身衣褲。
八禁： 游泳 和盆浴。
九禁：捶打腰背。
十禁：貿然拔牙。
十一禁：高聲 唱歌 。
十二禁：情緒失控。
十三禁：性生活。
【女人貧血吃什麼補血最快】
1、黑豆：想更好的補血，不妨用黑豆煮烏骨雞。
2、胡蘿卜：含大量維生素B、c，具有補血功效。
3、麵筋：含大量的鐵質。
4、金針菇：含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。
5、龍眼肉：含豐富的'鐵質外，還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
6、蘿卜干：鐵質含量高。
美容養生身體專業知識技巧
1、人一天要喝6―8杯水(250ML/杯)，早晨起床要喝二杯水，第一杯叫排毒水(刷牙前喝)，因為口腔經過一晚上的發酵產生了很多的有益菌，這種有益菌對我們的腸道非常好。第二杯叫美容水(刷牙後喝)。
2、維生素B的作用：促進肝臟排毒，有利於營養的吸收(缺少維生素B，會使吃進去的食物不能轉化成人體所需要的營養素)。維生素B大量存在於以下食物：五穀雜糧的表面(糧食加工越精細，維生素B損失的越嚴重)、動物的內臟。
3、健康的真正定義：生理健康，心理健康，良好的社會適應能力。
4、要補鈣先補鎂，因為鎂能促進鈣的吸收，鎂相當於鈣的運輸車，可以將鈣運輸到人體所需要的地方。含鎂較多的食物：香蕉、菠菜。
5、斤骨頭煲2小時，煲出來的鈣質是5毫克。成年人一天所需的鈣質為800―1200毫克。最好的鈣不是動物鈣而是植物鈣，世界上含礦物質最豐富的植物是紫花苜蓿，最早於1927年被美國的卡爾。宏邦博士(維生素理論和知識的先驅之一)發現。
6、要渴了才喝，餓了才吃，困了才睡。
7、成年人心臟每天跳動約8萬次，當心臟收縮時需要1/4秒，舒緩時需要3/4秒。心臟在舒緩時休息，收縮時工作。心臟收縮時要用力，需要鈣，舒緩時需要鎂。如果人體缺鎂，心臟在舒緩時就不能完全放鬆而處於半工作狀態，因此心臟病最初是從缺鎂開始。
8、一日三餐中，早餐為人體提供70%的能量，中餐20%，晚餐10%，一定要重視早餐的質量。
溫浴養生法
人體的表面密布著經脈，每條經脈上排列著幾十到上百個穴位，這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和內部的臟器。
泡澡就像天空降雨一樣，幫助補充經脈中的氣血，而且加了養生物質的水可以潤澤肌膚。不過，泡澡的時間以10~20分鍾為宜，水溫不超過42度為宜。
你可以這樣做：
1、睡前泡澡。可以根據自己的情況，加入促眠的薰衣草或悅情的橙花精油，這些具有調節作用的植物隨著熱力滲入經絡，使睡眠甜美而解乏，讓我們翌日格外精神。
2、康膚泡澡。外部環境很容易讓肌膚出現乾燥、粗糙、過敏、晦暗等問題。在浴缸中加入鮮牛奶(1500~3000ml)即可修復受損的肌膚、同時未受損傷的肌膚能得到很好的防護。
3、晨起泡澡。熬夜、生理期都會暗耗氣血，使晨起時的臉色不好看。而泡一個澡，會加速我們經絡裡面氣血的流動，使得體內其他部位的多餘能量物質重新分配。於是，一個和諧的氣血狀態再次出現，氣色紅潤，一整天都精神充沛。
美容養生身體專業知識相關 文章 ：
★ 美容養生基礎知識
★ 女人美容養生的小知識
★ 美容養生胸的專業知識
★ 美容養顏護膚小知識
★ 日式美容之美容養生知識
★ 美容師專業養生知識
★ 美容養生專業知識的書籍
★ 美容護膚養生小知識
★ 中醫美容養生知識大全
★ 美容養生知識四季如何養生
3. 美容院秋季養生小知識
1.秋季美容護膚必備的小常識有哪些
1、肌膚的保濕
可使用凝乳、凝膠，既能達到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。
2、注意飲食
秋季護膚，也少不了從飲食方面入手。那麼秋季養生吃什麼好？養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。
3、防曬護理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。
4、用對洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，皮膚乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風里格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以盡量要選擇性質較為溫和的洗面奶。
5、遠離過敏源
如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不 *** 的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。
6、洗澡時間不要長
秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鍾。
秋季食療護膚美容的方法
1、喝山楂飲
原料：山楂、橘皮各飲適量；
製作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
2、吃羊奶羹
原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
製作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
3、吃薏苡粥
原料：豬腎1對，山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量製作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。功效具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
4、喝美膚汁
原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
製作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。功效清肺熱，滋五腑六臟。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
2.秋季美容養生知識有哪些
秋天，正是天氣乾燥的季節，也是愛美的女孩們煩惱的季節：肌膚乾燥而無光澤。
而美容養生則成了她們的首選。
那麼，在這個秋季，她們該怎麼做才可以讓肌膚時刻鎖住水份呢？下面，就讓我帶告訴你一些秋季美容養生小常識：秋季美容養生到底該注意什麼，該怎麼做等一系列的問題。想了解的朋友不妨看看！ 由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。
首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。
秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。
原則是洗臉時不要太過用力地 *** ，並且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再 *** 。洗完臉後，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。
其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜；晚上應選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜、營養霜等。
因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊綳的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。 另外，乾性皮膚者最好能多進行 *** ，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。
對於比較乾燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜；油性皮膚者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時要喝一次水。
綜上所述，秋季真的該多注意補水，我還是要重復一遍秋季美容養生小常識：秋季護膚，首先要著重潔膚，而且要洗凈，要兼顧早晚溫差，特別是乾性皮膚者。如果你能按照上面的去做，相信你的皮膚會日益好，希望它們能幫助你。
3.秋季美容小常識
秋季美容護膚小常識 [ 2007-9-16 22:12:00 | By： ◇偶爾會薀鍒︷ ] 隨著秋季的到來，天氣一天天乾燥起來，人的皮膚也一天天緊綳。
護膚首先從救膚做起，夏季受到傷害的肌膚在秋季亟需修復。秋季護膚的主題依然是美白和保濕。
對於油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進入秋季，皮膚同樣也會乾燥、起皮。此時首先要做的是給皮膚補水，專家建議，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以給皮膚補充水分，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮膚的秋季護理也要有正確的方法：潔膚後，先用無油保濕液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜。這層膜不讓水分蒸發，既潤膚又抗污染。
與油性、中性皮膚相比，乾性皮膚更要小心呵護。秋季的乾性皮膚宜用保濕液補充水分，因為乾性皮膚的酸鹼度易被破壞，保濕液可以起到修護皮膚PH值的作用。
同時配以適合的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋潤不幹燥。此外，專家還特別提醒乾性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性皮膚者極易在秋季皮膚干澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
另外，日常化妝品也要費一番心思挑選。秋季皮膚顯得乾燥，要選用含水分充足和含表面活性劑的滋潤乳、滋潤霜，用它們塗抹面部，對激活受損的皮膚細胞很有好處。
粉底霜、唇膏、眼影膏、胭脂等方面，盡量用保濕型的霜劑。在化妝水的選用上，油性皮膚的人可以選用爽膚水；中性、乾性皮膚者選用滋潤水比較好。
在這個季節，最好不要用乾粉定妝，以免使皮膚更加乾燥。 其次要選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則：一是根據皮膚屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選用不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。
秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結構，令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具美白、保濕和營養功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面的需要。
4.秋季美容養生知識有哪些
秋天，正是天氣乾燥的季節，也是愛美的女孩們煩惱的季節：肌膚乾燥而無光澤。
而美容養生則成了她們的首選。
那麼，在這個秋季，她們該怎麼做才可以讓肌膚時刻鎖住水份呢？下面，就讓我帶告訴你一些秋季美容養生小常識：秋季美容養生到底該注意什麼，該怎麼做等一系列的問題。想了解的朋友不妨看看！ 由於秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細菌感染，因此，秋季護膚，首先要著重潔膚。
首選用殺菌力強、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。
秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。
原則是洗臉時不要太過用力地 *** ，並且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再 *** 。洗完臉後，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。
其次，要兼顧早晚溫差。白天應使用夏季清爽防曬的保養品，諸如各種防曬霜、潤膚蜜；晚上應選用滋潤保濕護膚品，比如晚霜、營養霜等。
因秋天氣溫乾燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發較快，臉部易出現緊綳的感覺，所以在秋季要重視肌膚角質層的保濕護理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質還應經常用滋潤乳液搽抹臉部，同時用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。 另外，乾性皮膚者最好能多進行 *** ，以促進血液循環，使皮膚不易流失水分。
對於比較乾燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜；油性皮膚者則僅在乾燥的時候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時要喝一次水。
綜上所述，秋季真的該多注意補水，我還是要重復一遍秋季美容養生小常識：秋季護膚，首先要著重潔膚，而且要洗凈，要兼顧早晚溫差，特別是乾性皮膚者。如果你能按照上面的去做，相信你的皮膚會日益好，希望它們能幫助你。
5.美容師怎麼給顧客發秋季養生簡訊
隨著2015秋季的臨近，秋季養生刻不容緩 ，因季節的多變性，影響人們的身體健康。
但是很多人都不知道如何秋季養生？今天，准備了2015年美容院秋季養生小常識簡訊，店長及美容師們不妨提前為你的顧客送上一份關心。1、秋風來，覺寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚；工作忙，要適當，忙裡偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人生芬芳！2、秋季養生，注意飲食細節。
預防感冒，多吃萵筍和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增強免疫，食用燕麥和大麥；治療腹瀉，宜吃生蘋果。小小貼士，願你安康！3、秋季來到大收獲，瓜果蔬菜品種多，眼花繚亂樣樣美，最好要數大蘿卜，蘿卜營養賽人參，調理脾胃資歷深，營養豐富促消化，風熱感冒效力真，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功可不小，秋日常食百病消，全家老小樂逍遙。
祝願朋友秋季養生快樂！4、寒風涼涼，夜也變長，輕聲問候，是否繁忙？換季之時，注意健康；出門添衣，晚上加被；早起早睡，加強營養；喝口熱湯，溫暖無恙；一早一晚，小心著涼。天氣冷了，願你保持愉快的心情，幸福安康。
5、堅持鍛煉，早睡早起，健康圍繞；適當糊塗，不多計較，煩惱全消；膳食合理，營養不少，身體重要。季節又變，氣溫下降，願你以上全做到，保重健康，生活樂逍遙！6、糊塗一點，煩惱就會少一點；瀟灑一點，生活才會舒坦；計較少一點，快樂就會多一點，鍛煉多一點，身體才會棒一點。
季節輪回，天氣轉寒，注意保暖，願你有個健康的身體！7、男不離韭，女不離藕！韭菜補虛益陽，振奮陽性更易男性進食。藕能除煩解渴，生吃消瘀清熱，熟吃養胃滋陰，女性多食有好處。
8、風乍涼，情思長；傳貼士，惦安康；水多喝，祛秋燥；溫差大，感冒防；果蔬類，潤肺腸；入脾胃，南瓜湯；虛火旺，遠蔥姜；緩壓力，莫匆忙；寄關愛，願無恙。9、秋季飲食需適量，熱能過剩易肥胖。
少食辣椒與胡椒，秋養宜潤不宜燥。飲食過冷難消化，細嚼慢咽養腸胃。
遠離放射少傷害，多吃海藻與海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃蘿卜防感冒。
蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最開胃。秋季養生，祝君安康！10、深秋寒氣漸長，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，調理順應陽氣；飲食多酸少辛，潤肺益胃生津；堅持鍛煉身心，疾病難以近身。
秋季養生簡訊，你要好好遵循，身心安康最重，才能一生逍遙，祝友快樂養生，活個生命百歲。11、秋天養生門道多，互傳簡訊秘方送，收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜鮮又多汁，養陰生津食水果，多吃豆類多飲水，盲目進補快停停，外出遊玩心放鬆，心情愉悅最重要！世界養生日，祝願朋友科學養生，健康一生。
12、秋季來到，養生重要，三餐有節，清淡最好，早晚不懶，身心練好，五穀多食，水果要吃，六欲不張，益神養氣，萬事忍讓，大度豁達，八方交往，朋友處上，酒薄煙斷，十分健康！祝願養生日健康快樂。13、秋季到來，天氣漸冷，九陽神功不護體，不如天天來鍛煉，降龍神掌沒有用，不如天天做運動。
秋季到來，飲食衛生，六脈神劍不咋地，細菌依舊要侵襲，凌波微步使用好，瓜果水中洗個澡。金秋時節，武功保佑。
14、秋燥秋愁秋夜長，秋季養生靠晚上。葯泥泡腳夢亦香，脈絡通暢自健康。
雄雞報曉即起床，吐故納新對寒窗。白晝太短工作忙，午睡宜深不宜長。
黃昏閑釣枯荷塘，月射寒燈煲魚湯。把玩秋韻夜漫長，一口紅酒一口湯。
秋季養生，慢慢調養。祝您健康！15、天涼秋乏惹人惱，妙招助你化解之，打哈欠有助清醒，眨眼睛保護視力，深呼吸緩解焦慮，挺腰板放鬆肌肉，養吊蘭凈化空氣。
情濃關懷送到，願你秋日安好！16、秋季到，關懷到，養生貼士我送到。秋季飲食要適量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有療效；辛辣油膩不食好，傷肝壞脾患秋燥。
秋季養生注意好，身體健康幸福到。17、秋燥易傷肺，滋陰潤肺不可少，蜂蜜百合甚是好，常食益胃又生津，山葯多食強身體，熟藕健脾又開胃，多食紅棗補腎氣，秋季食補很重要，願收到簡訊的你吃飽，吃好，吃出身體健康好。
18、秋高氣爽，丹桂飄香，早晚寒涼，增添衣衫，晨起喝粥，銀耳放點，夜間保暖，肚皮關鍵，溫水泡腳，沒過腳腕，搓揉雙耳，腎氣補滿，關懷送上，願你康健！19、秋季青草黃，朋友安康記心上：運動鍛煉身體好，驅寒感冒不來擾；心兒不隨風景蕭，多把快樂來尋找；陽光閃閃，心情靚靚，祝你輕松邁步人生輝煌！20、秋季氣溫低，雨少濕度低，氣候偏乾燥，保濕益身體。多吃酸味少辛辣，護肝益肺好處大，少吃寒涼和生食，多吃溫軟易消化。
預防秋燥多吃梨，預防感冒勤添衣，預防秋乏多鍛煉，登山游泳打太極。秋季養生重養心，心胸寬廣疾病去，心情舒暢體健康，快樂心情多美麗。
6.秋季美容護膚必備的小常識有哪些
1、肌膚的保濕可使用凝乳、凝膠，既能達到保濕的效果又能水油平衡。
秋天氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。
夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。2、注意飲食秋季護膚，也少不了從飲食方面入手。
那麼秋季養生吃什麼好？養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。
補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。3、防曬護理很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。
選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。4、用對洗面奶每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。
進入秋季，皮膚乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風里格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以盡量要選擇性質較為溫和的洗面奶。
5、遠離過敏源如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不 *** 的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。
6、洗澡時間不要長秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。
秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鍾。
秋季食療護膚美容的方法1、喝山楂飲原料：山楂、橘皮各飲適量；製作：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。
功效清除黑斑。適用於面部黑斑、雀斑。
2、吃羊奶羹原料：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。製作：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。
可常期食用。功效補中氣，益六臟，滋潤肌膚。
適用於面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。3、吃薏苡粥原料：豬腎1對，山葯100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量製作：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山葯、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。
分頓吃。功效具有補腎益膚功效。
適用於色斑、黑斑皮膚。4、喝美膚汁原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
製作：將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
功效清肺熱，滋五腑六臟。適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
7.秋季美容的小常識是什麼呢
油水均衡 夏季高溫，肌膚里的水分蒸發迅猛，缺水而致使油脂分泌旺盛，泛油嚴重，到了秋天雖沒有沒有夏季高溫炎熱，不過由於空氣乾燥，水分也是很容易蒸發掉變得更加乾燥，因此要加強補水保濕，維持肌膚的油水平衡，減少肌膚問題的產生。
女人秋天美容小常識 防曬護理 雖然秋季的陽光不是那麼的毒辣，不過防曬這個步驟還是少不了的，即使沒有陽光，使肌膚也在無形中受到紫外線的傷害，防曬是每個季節要做的必修課，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他的防曬工具，盡可避免紫外線的侵蝕。 洗臉柔膚 對於臉部肌膚的清潔，每天是少不了的，清潔可以帶走附和在皮膚上的污洉，卸去殘妝，疏通毛孔，加上5-10分鍾的 *** ，會加快血液的循環，促進新陳代謝，使肌膚得到更自由的呼吸，有效減少粉刺，黑頭的產生，洗臉 *** 完之後，再鋪上一些收斂化妝水，更有助於肌膚的美白。
滋潤保濕 養生網專家提示：秋季的到來，天氣慢慢轉涼，空氣中的水分和濕度不斷減少，致使皮膚不得不面臨乾燥緊綳的情況，所以要加強保濕，除了選擇保濕產品之外，還要使用潤膚產品，更好的滋潤，保濕肌膚，為肌膚深層補水，牢牢鎖住皮膚中的水分，潤澤不緊綳。 面膜呵護 乾燥的空氣，致使肌膚水分大量流失，顯得更加乾燥、水油不平衡，從而導致面色灰暗，毒素排出不順暢，針對這種情況，在睡前可以敷上一片保濕面膜，能夠在短時間內為為肌膚補水，讓肌膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就很不錯哦。
夜間護理 白天出門很難避免紫外線，空氣灰塵的侵害，加上化妝後留下的殘妝，都會附和在肌膚表面上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以到了晚上一定要將面部徹底清潔，尤其是彩妝產品一定要卸除干凈，打開毛孔，讓毒素排出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。
8.秋季護膚小常識
1、及時補水
秋季一定要多喝水，從內部保證皮膚的水分供應，不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄，調節皮膚的PH值。除了補水，秋季護膚還需要做到留水保濕。需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養增強儲水能力。所以秋季養生湯水和中葯湯劑可以適當多服。
2、注意飲食
養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜，多補充一些維生素C、維生素E等，這樣有助於促進肌膚內膠原蛋白的合成，保護皮膚免受外界乾燥環境影響，從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質，如豆製品、牛奶、水果等營養，以供應肌膚的需要要。
3、防曬護理
很多MM以為秋天不用防曬，但是這個步驟還是不能少的哦，即使沒有陽光，肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害，出門前不僅要塗抹防曬霜，還要帶好其他防曬工具。選擇防曬霜SPF指數在15-25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對於夏天來說要溫和點，而且指數太高的反而會給皮膚帶來負擔。
4、睡眠護膚
要想皮膚好，睡眠很重要。因此秋乏時節，更要保證睡眠。保證睡眠，皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，同時皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日2時至6時是皮膚休息的最佳時間，因此，建議能在22時前入睡。
5、用對洗面奶
每天的臉部肌膚清潔同樣不能少。進入秋季，皮膚乾燥了許多，夏天強去油力型的洗面奶已經不適用秋季乾燥的皮膚。秋季要做到為肌膚補水，用對一款洗面奶很關鍵詞，此時不再適用那些控油型的洗面奶，過度控油會皮膚在秋風里格外容易乾燥，還可能導致乾裂脫皮，所以盡量要選擇性質較為溫和的洗面奶。
6、遠離過敏源
如果你碰巧是敏感膚質，那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。這時，你需要時刻關注皮膚的變化和不適，遠離會使肌膚過敏的一切因素，選擇性質溫和、不 *** 的保養品，還要適當舒緩皮膚，讓皮膚時刻處於放鬆和舒適的狀態，防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。
7、洗澡時間不要長
秋季洗澡時間不要長，否則容易導致過多水分蒸發，可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡後一定要塗抹潤膚乳液。秋季護膚除了直接補水，還可以通過間接的方式來護膚。精油洗浴是不錯的選擇，或者是簡單的牛奶浴，但是水溫最好控制在37°以下，時間不要超過20分鍾。
8、肌膚的保濕
可使用凝乳、凝膠，既能達到保濕的效果又能水油平衡。秋天氣候乾燥，可隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫，可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最後時間，清潔好面部後，使用保濕度較高的晚霜，配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。
(3)美容師必備中醫養生知識擴展閱讀：
秋天護膚要掌握好正確作息
除了保養品的使用，美容和護膚也需要在內部進行調整。平時養成午休的習慣，即使睡5分鍾也能幫助提高女人皮膚的記憶力和滋養。每天都要在11點之前准時入睡，並且中醫專家認為人體肝臟排毒的時間是每天晚上11點到清晨1點，因此一定要記得不要熬夜。
每天睡個美容覺，睡前可以用溫熱的水泡腳，不僅可以緩解疲勞，還可以加快睡眠，提高睡眠質量。據說女人保持美麗重點在於睡眠。其實，不管化妝品有多好，都應該有高質量的睡眠。每天睡覺的時候要注重質量。日常工作需要經常在電腦前，可以每天塗一些隔離霜和BB霜，以保護皮膚，同時也防止電腦帶來的輻射。你知道，輻射可以加速女性皮膚的老化。
4. 學美容要背的基本知識
學美容要背的基本知識如下：
1、基本的皮膚知識：需要背誦皮膚的肌理結構、皮膚的性質分類、皮膚的生理功能、不同膚質的保養方法、各類皮膚問題的應對技巧等。
2、經絡五行養生知識中醫養生是美容師需要掌握的另一大重點技能，需要背誦和記憶的是按摩過程中需要按到的重點穴位和經絡，包括這些穴位和經絡的名稱、所在位置、主要功能等等。
3、產品相關知識，要了解基礎產品的品牌名稱、功能、成分、適應人群、使用規范等等，這樣顧客問到的時候才能應對如流，同時也方便為顧客推薦適合的產品。
4、護膚、減肥、化妝專業知識，現代女性比較關注的方面主要有護膚、減肥、化妝幾大方面，在於顧客交談的過程中將這些信息分享給顧客，有利於拉近與顧客之間的距離。
美容師不僅是一個單純的服務型行業，而是一個對綜合素質要求極高的時尚美容行業。所以在學習美容的時候，作為學員一定要從專業理論知識著手，多記多背，這樣後期的學習之路才會更加順利。
更多關於美容師的相關信息，推薦咨詢天津名媛形象設計藝術學校。該機構一直奉行和堅持「社會化」和「育人培訓」的教學立場，經過20多年， 培養各類學員累計54625人，其中約有12000人從事著美容美發師職業；3500多人在美容美發管理崗位上；9300多人獨立經營化妝美容美發企業；6000多人從事著社會名人名流的私人專業形象造型設計師，口碑值得信賴，助力學員更好學習技術。【免費重修，推薦就業，創業扶持，學一科送兩科，歡迎點擊領取免費試聽課！】 
5. 學美容的基本知識筆記
1. 學美容的基本知識
學美容的基本知識 學美容的基本知識
1、准備工作：患者洗凈面部，取仰卧位，操作者坐在患者頭側。先用熱毛巾敷臉半分鍾，塗上潤膚液。
2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風、頰車、四白、迎香等。
3、捏揉面部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內向外作環形捏揉3-5圈；在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反復操作3-5遍；沿鼻柱兩旁從上至下反復捏揉3-5遍；沿口唇從人中作環喚遲形捏揉反復3-5遍；揉抹角孫、聽宮、翳風、頰車一線，反復5-7次；掃散前和派李額從內向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。
4、操作者以手掌面緊貼患者面頰部並給予一定壓力，囑患者作張、閉口及牙齒咬合動作；反復10-20次。
5、柳指叩擊面部，放鬆面部皮膚，洗凈面部後用熱毛巾敷臉半分鍾。
美容師的基本常識
一、職業道德
職業守則：遵紀守法，敬業愛崗。禮貌待客，熱忱服務。認真負責，團結協作。實事求是，誠實公平。努力學習，刻苦鑽研。
二、基礎知識
1、衛生常識：個人衛生、環境衛生、器設備衛生、消毒。
2、相關生理常識：細胞一基本組織、頭頸部骨骼和肌肉。
3、皮膚生理知識：皮膚的結構、皮膚的功能、皮膚的分類、常見皮膚傳染病。
4、美學基本知識：素描、色彩。
5、化妝品的基本知識：化妝品的分類方法、化妝品的基本原料、化妝品的功效。
6、心理學基本常識：功能服務心理學、心理服務心理學。
7、禮儀常識：行為規范、語言、服飾、服務禮儀。
8、相關法律法規知識：崗位責任、衛生法、其他相關法規。
9、皮膚的常見類型：油性肌膚、乾性肌膚、混合性肌膚、敏感性肌膚。
(5)美容師必備中醫養生知識擴展閱讀：
1、姿勢：
保持良好的姿勢，有助於預防身體的許多不適症。正確的站姿：左腳打開45度→右腳跟對准左腳足背、以腳掌承受重量、收小腹、肩膀向後、抬頭挺胸長期需站者，一腳稍微向前，較容易保持身體的平衡。
正確的坐姿：腳順著膝蓋、小腿與大腿成90度、以大腿承受全身的重量、上身保持挺直、下半背貼住椅背。
正確的操作姿勢：站立時，腳呈弓箭步，放鬆肩膀，上半身挺直。坐姿操作時，如上述外，大小手臂成直角，放鬆肩膀，上半身挺直。
2、自身素質
時時刻刻注意用禮貌語言談話技巧：主動打開話題；不要爭論；少說多聽；談話不單調；不談自己的私事；寧可談理想，不要談論人；應用簡單易懂的言辭向顧客介紹美容知識；不背後論人長短；保持愉快的心情；不要使用俚語、粗話。
參考資料：搜狗網路-美容師 （專業美容人員）
學美容要背專業知識嗎？
需要背一些相關的專業知識的。
以下是美容師必學的五大專業知識：
對於美容師而言，想要不斷進步，持續向優秀美容師邁進，除了要在技術上、服務上過關，還要擁有扎實的知識基礎，隨時迎接顧客的疑難困惑。因此，及時充實並完善自身的知識體系對美容師而言是必須的，以下是我盤點的美容師必學的五大專業知識。
對於美容師而言，想要不斷進步，持續向優秀美容師邁進，除了要在技術上、服務上過關，還要擁有扎實的知識基礎，隨時迎接顧客的疑難困惑。
從某一方面來講，美容師的知識越廣博，跟顧客交流的機會就越多，也更容易讓顧客產生信賴。除此之外，扎實的知識體系也為美容師迅速提高自己的技能奠定下牢固的基礎。因此，及時充實並完善自身的知識體系對美容師而言是必須的。
以下是我盤點的美容師必學的五大專業知識：
一、面部皮膚的專業知識
俗話說，知之才能愛之，掌握基本的皮膚知識，可以幫助美容師迅羨枝速了解、分析顧客的皮膚狀況，進而選擇科學有效的護膚方法。面部皮膚的專業知識包括皮膚的肌理與構造、皮膚的生理功能、皮膚的分類、不同類型皮膚的保養方法、皮膚保養的注意事項……
二、中醫養生的專業知識
中醫養生，即通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽。如今，中醫養生已經成為一種時尚，美容師如果能在美容的同時為顧客帶來健康養生的知識，必定能吸引顧客。目前，中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》，美容師不妨一看。
三、化妝品的專業知識
愛美之心，人皆有之，到美容院來的顧客肯定對能美化自身的化妝品很關注，因此，美容師可以從化妝品這一方面切入，了解化妝品的定義、功用、要求、分類、使用規范，多一個與顧客交流的話題，從另一方面滿足顧客美的需求。
四、減肥、豐胸的專業知識
減肥、豐胸往往是顧客關注的焦點，美容師如果能懂些減肥、豐胸方面的知識，可以拉近與顧客之間的距離。
五、色彩、形象設計等
美容不僅僅是面部的美麗，而是整體由內而外散發出來的美麗，從某一方面講，美容、時尚本來就是一體的。色彩的成功搭配、形象的良好設計可以讓一個人精神煥發，展現完美身材，魅力無限。美容師若能懂得色彩、形象設計上的知識，給顧客以專業的建議，一定能取得顧客的信賴。
做一個美容師需要哪些條件？有關於這方面的學校嗎？
想做一個美容師，首先要確定自己想在美容行業有一個長久的發展。
如果僅僅是對美容有一點的興趣，那麼很容易會在以後的學習中動搖自己的信念。成為一名美容師，首先要明白美容師的主要工作內容：一、美容師的主要工作內容：美容師是做什麼的？從現在的美容行業現狀來看，美容師的主要工作地點是各大美容院、美容會所以及SPA會所。
根據工作具體內容的不同，主要有面部護理、身體護理等，要求掌握基本的美容護理手法以及儀器操作，具備基本的美容知識。目前的美容師中，大部分美容師需要肩負起向顧客銷售美容院產品以及美容院會員卡的責任，因此，美容師的溝通交流能力必不可少。
二、沒有經驗，如何成為一名美容師？如果你沒有經驗想做美容師的話，一般有2個方法：一個是找一家比較大型的美容院去做美容學徒，一邊做一邊學。另外一個就是找一家美容學校去先系統的學習美容。
1、從美容學徒做起如果你對美容行業有濃厚的興趣，可是又缺少相關經驗和技術，那麼可以考慮先美容院的美容學徒做起。這一類職位一般門檻比較低，並且與美容學校相比，成本也小很多。
不少大型連鎖美容院都對招聘這類崗位，對於招收的美容學員一般都會有皮膚知識、美容產品項目知識以及企業文化的系統培訓，根據具體美容院情況的不同可能會收取一定的崗前培訓費用。如果是選擇在美容院從美容學徒做起，針對美容院收取費用，138提醒各位最好與美容院商議，簽訂法律認可的勞動合同，以防自己的勞動權益受到損害。
美容院招收這類崗位的時候，一般都會比較看重求職者自身的潛力和學習能力，如果你的溝通交流能力還不錯並且是真的想進入這個行業，那麼這類崗位會是你發展的一個良好平台。作為美容學員或是美容助理，可以在日常的工作中學到一些皮膚護理知識以及美容院產品項目知識，了解美容院日常的業務運營，為以後進階為美容師或美容顧問打下基礎。
如果打算從美容學徒做起，美容院的選擇十分重要，一定要比較正規的，並且自己的自製能力以及學習能力要比較好。2、找美容學校去學習美容這種學習形式是首先尋找自己周圍的一些正規美容學校進行學習，一般學習時間為幾個月，然後再出來找美容師工作。
這種會學的比較扎實一些。在選擇美容學校學習時，首先要確定自己的學習目的。
是為找工作而學還是為自己創業而學？如果是為了以後找工作，那麼報讀的學校就必須具有一定的知名度，報讀的課程也必須帶有很強的實操性，這樣便於求職。此外，還需要了解國家有關從事美容人員的資格考證政策，一般來說，在培訓學校完成相關課程後都可以去勞動局報考不同級別的美容師從業資格證。
在選擇學校的時候，要充分了解學校的背景以及教學水平。同時，學校的住宿環境和交通也很重要，如果是在學校住宿的學員還要進行實地參觀，以了解學校的住宿環境，並盡早掌握周邊交通情況。
在課程的選擇上，選擇美容課程的同時也可以選擇化妝進行學習。化妝可以作為個人興趣，選擇那種扮靚的個人形象設計課程，為自己的形象加分。
以上文章為我司原創，希望能幫到你，謝謝！。
我想了解關於學美容的一些基本知識
美容護膚食品 飲食的營養與身體健康密切相關，但人們不一定都清楚飲食營養與美容護膚的關系。
其實，人體的肥胖與消瘦，皮膚的粗糙與細嫩，毛發的亮麗與枯黃，均與科學合理的飲食密切相關，許多食物具有獨特的養顏、美發、減肥之效，且無任何毒副作用。 下面給大家列舉一下： 水 天然的美容保濕劑。
在人體的組成物質中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。
若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤並減少褐脂與皺紋。
特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應該養成「不渴也喝」的良好飲水習慣。據科學家推算，成人日需水量為3000^-3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補充1500~ 2000 毫升。
晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮 豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有「美容食品」之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液循環旺盛，營養供應充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：「豬膚有和血脈、潤肌膚」的作用，「令 *** 食之，能防衰抗老。」 堅果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發、指甲生長，防止脫發、過早白發和防止皮膚乾燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗 含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。
平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。 地瓜 含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。
地瓜中還含有大量的纖維素，能抑製糖類轉化成脂肪，是較理想的減肥食品。 畜禽肝臟 含有豐富的維生素A，具有潤滑、強健肌膚、防止皮膚粗糙、呈鱗片狀或患乾眼症、角膜潰瘍、口角炎等的發生。
黃瓜 在國外被稱為「天然美容食品」，常食能使皮膚細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內糖類轉化成脂肪，並能把體內多餘脂肪消化掉。
蘋果 除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。 海帶 富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿發；含有豐富的碘，能防治「粗脖子」病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發。
脂肪 脂肪主要分布於少女胸、臀部位，構成女性特有的曲線美，體現現代女性的青春活力，才使得「女大十八變，越變越好看」。皮下脂肪可使皮膚光滑而不皺折，富於彈性而不松軟。
脂肪攝入不足，會使人皮膚乾燥粗糙，無光澤，給人以未老先衰的感覺。 冬瓜 歷來被認為是減肥和美容佳品。
《本草綱目》說，冬瓜「令人好顏色，益氣不飢，久服輕身耐老」。冬瓜含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，前者可加速人體新陳代謝，後者可阻止糖類轉化成脂肪，從而取得減肥之效。
無花果 含有17種人體必需的氨基酸，其中以抗疲勞的天門冬氨酸含量最高，內含一種超氧化物 — 酸化酶，有延緩衰老、延年益壽之效：其根、莖、葉水煎外洗，有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。 洋蔥 富含維生素C和尼克酸，能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，有利於細胞間質形成並增強細胞的再生能力，使皮膚保持潔白、豐滿、光潔。
除經常食用外，還可將半個洋蔥洗凈，浸泡於一碗水中，睡前用此水洗臉，可收美容之效。 桑堪 含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有補肝益腎、滋陰養血、黑發明目、祛病延年的功效。
桑堪還能提高人體內酶的活性，有延緩細胞衰老的作用。 牡蠣 含有一種叫泛酸的物質，能使毛發緻密、烏黑、亮澤、並防止早生白發；還含有銅元素與B族維生素，也可防治頭發的早白與枯脫。
相關文章： 美容護膚羹湯四款 美容護膚話海鮮。
6. 學做美容的最基本知識
學做美容的最基本知識有：
1、面部美容專業知識；
2、美容化妝品專業知識；
3、美容，減肥和豐胸的專業知識；
4、中醫美容養生的專業知識；
5、懂得一些形象搭配知識。
5、懂得一些形象搭配知識
女性的美麗不只是三分長相，而外在的裝飾也非常重要，做為女性從整體由內而外散發出來的美麗那才叫做真真的美麗，從某一方面講，美容、時尚和色彩本來就是一體的。色彩的成功搭配、形象的良好設計可以讓一個人精神煥發，展現完美身材，魅力無限。所以說做為美容師你可以稍微懂得一些形象管理方面的專業知識。
7. 學美容養生的基本知識
學美容養生的基本知識
學美容養生的基本知識，盈盈歲月是無情的，讓你迷倒身邊的他，女人能不能吸引到異性的眼光主要還是靠化妝，還要有各種知識，學會美容養生的基本知識，帶你走上人生巔峰！
學美容養生的基本知識1
1、背熟的就是各類皮膚的知識
像人的皮膚一般分為乾性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和混合性皮膚，在這里中性皮膚可以忽略，因為這種膚質只有嬰兒才有，童年還沒過完就已經消失了。但是你必須要熟記各種皮膚的狀況特徵和分辨的方法，還有注意事項。
2、學習皮膚的構成
在理解了皮膚的性質以後，接下來就是要學習皮膚的構成，什麼真皮層呀，表皮層呀，基底層呀！這就是美容師的專業，如果這一點都不能夠清楚地知道，就不可能成為一名合格的美容師（包含但不限於這些知識）。
3、將面部的穴位爛記於心
在給顧客做護理的時候，哪怕是做最基礎的皮膚護理，都不是你表面上看上去的那麼簡單，那都是需要結合面部的各個穴位進行按摩的，因此你必須要將面部的穴位爛記於心，如果還要學習養生知識的話，還需要將人體的每個穴位都要記住。
4、熟記項目的操作流程和手法
在美容院在同一個部位都會有多種不同療效的項目，它們的操作流程和手法都是不盡相同的，這些都是需要你熟記於心的。
學美容養生的基本知識2
一、美容基礎知識
作為美容師，第一個碰觸最新項目一定是面部護理，因而大部分的護膚知識是必須的'。在第一次美容學習中，美容學生務必熟讀肌理構成、皮膚自然分類、皮膚的生理學功效、不一樣的護理皮膚方法、各式各樣皮膚問題的解決方案。僅有這類專業技能，美容師才能夠 快速分析客戶的皮膚狀況，接著為消費者選擇護理方法。
二、美容養生小知識
中醫學養生保健是美容師務必掌握的另一項重要專業能力，因此在培訓學習中醫學養生保健方法之前，美容師盡量對經脈的區劃和大部分養生小知識有一定的把握。極力推薦的是牢記推拿按摩中務必輕觸的重要環節和經脈，包括名稱、位置、主冶功效等。此外，務必熟記一些養生小知識，工作中還能夠向用戶提供專業的養生方案，從而獲得顧客的認可。
三、美容產品知識
在美容院工作中，必然要對美容產品有一定的把握，掌握產品是不可或缺的，把握產品品牌的名稱、功效、組成、對人的效果、型號規格等，此外也可快速為消費者詳細介紹合適的產品。
四、美容肌膚護理專業技能
「美」，每一個人期待，來美容院護理的人一般更高度重視美，因而美容師盡量對皮膚護理、化妝、瘦身減肥等專業技能要有把握。現代女性重要關注皮膚護理、瘦身減肥、化妝、美容美容養顏等這好幾個方面，美容師也必須對這類專業技能有多元性的思維能力，在與客戶溝通交流的過程中與消費者共享資源這類專業知識，有利於拉近與客戶的間隔或提高自己的銷售額。
學美容養生的基本知識3
結合當下流行的皮膚管理，美容師培訓大致可分為這樣幾個方面的內容：
1、皮膚清潔：潔面、卸妝、去角質、面部補水等，
2、面部皮膚保養：膚質分析與學位、面部按摩手法、面膜、煥膚、
3、痘痘肌膚、色斑肌膚、男士皮膚等等保養
4、皮膚儀器操作使用，產品劃分與知識
5、身體spa、國際芳香精油護理、養生方法
6、背部、胸部、臀部、內分泌等調養護理
7、拔罐火療等
8、銷售、開店、禮儀
實際學習的內容還有很多，希望這些簡單的介紹能夠幫助到你。
8. 中醫美容與養生保健（這些美容保健知識值得收藏）
近些年來，人們對於中醫美容比較熱衷，尤其是不少女性朋友為了讓自己的容顏更靚麗，經常會去美容店。不過，要想擁有完美的身材，減肥葯也不能亂吃，而且針灸，按摩等也是有不少講究的。下面我為大家講一講中醫美容方面的那些事兒，中醫美容不要「偏食」，這些美容保健知識值得收藏。
中葯美容保健以其聲稱的無副作用而受到青睞。在享受按摩、針灸，甚至減肥美容的過程中，專家提醒市民，中醫治療特別強調全方位調理，一些美容保健機構或是產品如單純強調某一種方法的療效，市民要格外長個心眼。此外，接受治療時還要注意美容師是否有資質、懂中醫理論。以下為您整理的有關資料，希望您喜歡。
減肥葯能否長期飲用?
不少愛苗條的女士對喝減肥茶的堅持不懈。專家指出，目前市面上的減肥茶大多採用大黃、芒硝、蘆薈等中葯配方，由於這些都屬於性寒的攻下葯，長期服用可能誘發新的疾病。在醫院因長期服用減肥茶而導致人體機能紊亂，甚至昏迷的病人屢見不鮮。據中醫醫生介紹，大黃、蘆薈等在短期使用後，大便可能「痛快一時」，但長期服用會造成免疫力下降，並可能誘發新的疾病，如月經不調、肝中毒、浮腫、休克、貧血、頭暈、局部肝硬化等。一些老人服用後還可能腹瀉不止，體質越來越虛弱，甚至出現死亡危機。
中醫美容要全而不偏
清腸排便=美容?
仔細觀察如今的減肥排毒保健品廣告會發現，經常提到在清腸排便的同時，產品還有美容養顏、消除面色晦暗、祛斑除皺等功效。對此，專家指出，廠家把清腸排便與美容聯系在一起確有道理，但導致皮膚問題的原因是多樣的，消費者不可過分相信。據醫生介紹，中醫理論有「肺主皮毛，肺與大腸相表裡肺是臟，腸是腑，臟腑相關」之說，因此大便暢通了，確實可淡化雀斑、改善膚質。但並不是每個人大便通暢了，皮膚就會改善。因為產生皮膚問題的原因是多樣的，睡眠質量不佳、長期使用電腦、精神緊張等都可誘發皮膚問題。
針灸能根治黑眼圈?
針灸治療黑眼圈目前也是廣為採用的方法。一些美容機構的宣傳單上看到一種眼部溫灸法，稱可以治療黑眼圈、眼袋、魚尾紋、外眼角鬆弛下垂、眼瞼水腫等，其方法是將名貴中草葯特製成條狀，點燃後放入溫灸器內滾動於經絡穴位或患處四周。對於這種療法，醫生指出，按照中醫理論，腎虧體質的人容易產生黑眼圈，因此治療上一般採用補腎的葯物或方法。針刺腎經學位是方法之一，但決不是徹底根除的方法。患者要改善症狀，還要注意飲食結構、睡眠質量、減輕精神負擔，單一用針灸是很難達到效果的。
以上為大家整理了一些關於中醫美容方面的知識，由於愛美是女人的天性，而且近些年來有些人喝減肥茶，買一些保健品進行排毒的方法很流行，但是提醒大家的是，中醫美容不要「偏食」，不然的話長期喝減肥茶會給身體健康帶來不少危害，嚴重時還會引起免疫力下降，甚至死亡的危險。