❶ 女人常喝這4款養生茶養顏又健康
花茶是大多數女性的最愛，女性朋友之所以熱衷喝茶，正是因為花茶就擁有通便潤、美容養顏以及消暑解渴等多種養生功效。在很多茶鋪或超市中，我們經常能看到許多種類不同的花茶，不過並不是每一種激消花茶都適合女性飲用，下面就讓來個大家介紹幾款適合女性飲用的養生花茶吧!
1、菊花茶
菊花茶時夏季養生花茶之必備。菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效，對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助小數解暑，特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。
2、茉莉花茶
想要健脾祛濕，當然少不了茉莉花茶。喝茉莉花茶能夠幫助安撫夏天急躁的情緒，還能夠幫助減輕因為貪吃過涼的食物引起的腸胃不適，還能夠幫助滋潤肌膚、養顏美容。女性朋友夏天喝茉莉花茶還能夠幫助健脾祛濕，有效健脾胃。
3、金銀花
金銀花可以清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長;能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白;能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋，想要美容養顏的女性不妨試試。
4、百合花+綠茶
白領女性經常喝綠茶可有效預防電腦輻射。百合花的含有多種維生素和微量元素。主毀兄要功用是潤肺清火，安神醒腦，最適合辦公室女性飲用，堅持每天喝一杯效果更好，還可以減肥。
有關「女性養生花茶」就介紹到這里了，相信廣大女性朋友在仔細閱讀文章後都知道哪些花茶適合在夏天飲用了吧!不過在纖鉛襲這里，要提醒大家，平時在購買花茶的時候一定要注意看是否過期，以免飲用後對腸胃不適。此外，每一種花茶的養生功效都不盡相同，建議大家跟據自身情況選擇合適的花茶，這樣才能達到最佳的養生功效。
❷ 夏季有哪些自製養生茶
夏季氣溫高、濕度大，容易出汗失水，這時候適當飲用一些養生茶，可以起到清暑降螞滾溫、解渴止渴的功效。下面列舉一些夏季自製的養生茶配方：
1. 薄荷檸檬茶： 將2-3片新鮮的薄荷葉和半個檸檬切成小塊加入熱水中沖泡即可。口感清新，有解熱消暑、止渴生津的功效，同時還有美白肌膚的作用。
2. 金銀花茶：取適量的黃金銀花，用開水沖泡即可。金銀花有清熱解毒、消炎解熱的作用，對於夏季的發熱、口乾舌燥、咽喉發炎等症狀有很好的緩解作用。
3. 綠豆薏米茶：將適量的綠豆和薏米放入鍋中加水煮沸，煮至綠豆皮裂開呈現出透亮的狀態即可。綠豆和薏米都有清熱利濕的作用，可源物虛以排出體內的濕氣，能夠有效降溫解暑。
4. 決明子菊花茶： 將適量的決明子和菊花放入熱水中泡製即可雹燃。決明子有清熱明目、降低眼壓的作用，菊花有清熱解毒、解渴生津的功效，兩者搭配在一起效果更佳。
5. 荷葉茶：將適量的荷葉用熱水沖泡即可。荷葉有清熱解暑、降血脂、促進新陳代謝等作用，不僅可以減輕夏季暑濕帶來的不適，還能起到美容養顏的效果。
需要注意的是，在飲用養生茶時要選擇新鮮干凈的材料，並注意控制泡茶的時間和溫度，以免影響茶的營養和口感。