① 什麼水果美容養顏
現在女性都非常重視自己的容顏，很多女性都非常想擁有一個水潤的肌膚，但自己怎樣護養都是無用，特別是出現各種肌膚問題的時候更是煩惱。同時，很多女性會發現，自己無論是用多麼好的護膚品都是沒有用，都是無法改變自己的肌膚。其實女性想要改變自己的肌膚的話，需要從根本上做起，需要從飲食方面著手，這樣才能擁有好的肌膚。那麼，哪些水果能夠幫助美容養顏呢?
上文所提到的這些水果都是可以幫助女性擁有一個好的肌膚，因此建議女性朋友平時除了需要多吃這些食物之外，最重要的還是要改變生活習慣。必須改變夜貓子，大部分女性都有熬夜的習慣，若是長時間的熬夜，是會讓肌膚變差，甚至是會出現各種肌膚問題。同時也需要改掉抽煙、喝酒等不良習慣，這樣才能擁有一個好的肌膚。
② 吃什麼可以美容養顏呢
1雞蛋祛斑
我們復選擇一個可以放制進雞蛋的容器，但是不要太大，容易造成浪費。將一顆雞蛋清洗干凈後晾乾放入准備好的容器內，導入適量的白醋，白醋需要沒過雞蛋，等5-7天後，雞蛋的外殼已經鈣化，只剩裡面的一層軟皮了。將雞蛋輕輕地拿出放到碗中，用針在雞蛋上扎個眼，讓蛋清流出來，扔掉丹皮和蛋黃，將蛋清放入一個可以密封的瓶子里，每天拿出來抹一次臉。
因為味道有點刺激，抹的時候避開眼睛周圍。
2珍珠粉美白祛斑
准備3勺珍珠粉，一顆維生素E。將維生素E 碾碎後和珍珠粉混合，倒入適量的純凈水調成糊狀，潔面後均勻的塗抹在臉上20分鍾後用溫水洗凈。
3蜂蜜牛奶面膜
將蜂蜜以及牛奶，再搭配適量的珍珠粉一起攪拌均勻做成膏狀面膜，在蒸臉以後將其均勻地塗抹在臉上，也能夠起到美白、嫩膚、祛斑的作用功效。
除此之外，我們平時應該多吃一些含有維生素C的水果，因為維生素當中含有可以消除黑色素的功效，比如常見的胡蘿卜，草莓，柑橘，檸檬等。另外維生素B6對祛斑以及預防黑色素的沉澱也有一定的作用，所以大家也可以多吃一些豆製品，魚蝦等生物。
③ 女人多吃什麼可以美容養顏
五穀雜糧，不但對美容養顏有幫助，還對身體健康又幫助，相信哥說的，沒錯
④ 女人吃什麼能美容養顏
「黑五類」是美麗的黃金食品
黑色食品可謂是補腎精的黃金食品，所以，「黑五類內」可容是我們的廚房必備哦！
《本草綱目》記載，板栗治療腎虛，腰腿無力，《千金方》也稱板栗是腎之果，腎病適合食用。芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。如果想服用中葯，就用金櫻子泡茶喝，也有固腎氣的效果。
按摩肚臍下方的任脈，包括氣海、關元、陰交、石門等穴位，都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理沖任，沖任調和才能夠有能力生育健康寶寶，此外按摩這段經脈還有排除寒氣、調經的作用。按摩腳底腎臟、膀胱反射區也很有效。
⑤ 女性吃什麼美容養顏
女性想復要美容養顏，可以吃以下幾制種食物：第一種，木耳枸杞紅棗湯，是黑木耳、枸杞子、紅棗為主要原料製成的；第二種，西蘭花，西蘭花中含有豐富的維生素c和胡蘿卜素，可以抗氧化、抗衰老，使皮膚保持彈性，而且還可以起到瘦臉的功效；第三種，蜂蜜，蜂蜜是一種非常滋補的營養食物，可以使皮膚變得細嫩有光澤；第四種，大豆，大豆中所含有的維生素e可以抑制皮膚老化。
⑥ 美容養顏的方法
⑦ 吃什麼可以美容養顏呢
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蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生內、促進消化、提容高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。
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白芷有祛斑、消斑、增白作用,適用於面部色素沉著或有黃褐斑的女性 。
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玫瑰花不僅僅只有觀賞的作用,它曬干後還可以用來泡水喝,玫瑰花泡水喝能美容養顏、減肥、調理身體。
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益母草可以說是女性的勝品,可以調經活血,對子宮也很有好處。
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豆漿含有豐富的植物蛋白,磷脂,維生素B1、B2,煙酸和鐵、鈣等礦物質,尤其是鐵的含量,比其他任何乳類都豐富。
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百合集多種營養成分於一身，歷來被公認為是滋補佳品。《本草述》載：「百合之功，在益氣而兼之利氣，在養正而更能祛邪。」非常適合身體虛弱的老年人及嚮往青春美麗的人們食用。
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蘆薈營養價值很高。蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物,各種酶和礦物質,具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內毒素和自由基的作用。