① 溜黃瓜什麼意思
黃瓜美容功效篇黃瓜是十分有效的天然美容品。據專家研究，鮮黃瓜中所含的黃瓜酶是一種有很強生物活性的生物酶，能有效地促進機體的新陳代謝，擴張皮膚毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，有令人驚異的潤膚美容效果。每日用鮮黃瓜汁塗抹皮膚，就可以收到滋潤皮膚、減少皺紋的美容效果。黃瓜是一種良好的葯物，其中、藤、根、種子都可以入葯。中醫認為，黃瓜的性味甘寒，有清熱止渴、通利水道的功效。可治煩渴、咽喉腫痛、赤眼及燙火傷。發熱病人口乾舌燥，吃些黃瓜，有很好的清熱、生津、止渴作用。咽喉腫痛及紅眼病病人，用老黃瓜一根，挖去子，內填滿蘆硝，陰干後，研成極細末，用以吹進咽喉或點眼。燙火傷或長痱子，用鮮黃瓜搗爛，塗敷患處。黃瓜加蜂蜜腌漬食，可治療熱痢、腹瀉。黃瓜的藤、葉、根均有利水解毒的功效，可治療黃水瘡、痢疾、腹瀉等疾病。黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分96％-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含較多的維生素（維生素C、A、B2、E）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素C的含量比西瓜高5倍。並且含有柔軟的細纖維素，具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。鮮黃瓜中還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，久食對抑制身體肥胖有好處，所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛發美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護皮膚。這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，目前國內也有不少婦女應用。黃瓜被稱為「廚房裡的美容劑」。黃瓜入菜，製法多樣，生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、腌、作湯等具佳。代表菜餚有蒜泥黃瓜、皮蛋黃瓜、黃瓜肉片湯、腌黃瓜、釀黃瓜、醋溜黃瓜等多種，可以選用。黃瓜美容實戰篇黃瓜去皮，放入榨汁機中榨汁，煮一隻雞蛋，把蛋白和黃瓜汁混到一起，加2滴白醋，調勻後，塗於眼部，然後閉眼養神10分鍾。清洗干凈後，用手輕輕按摩眼部肌膚，不可大力，因為眼周肌膚特別脆弱。黃瓜是很好的美容品，這女士們都知道。怎麼用黃瓜美容能更省時省力呢？教你一招。把黃瓜先用水泡一會兒，去除殘留農葯。用削土豆皮用的那種削皮刀把黃瓜削成片，再把黃瓜片貼在臉上。這樣削出來的黃瓜片很薄很薄，貼在臉上不會掉下來，你可以貼著黃瓜片幹家務，只要不做太劇烈的運動都不會掉。把一根鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦試，接著仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鍾左右，最後再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。如果時間充裕，不用貼著黃瓜片幹家務，你還可以用削皮刀把黃瓜削成長形的片，即縱向削黃瓜。這樣削出來的片很長，在臉上橫著貼就行了，效果會更好，但比橫向削成小圓片要浪費一些。如果你能堅持經常，效果是很明顯的，真的就是那種嫩嫩的肌膚。黃瓜美容方法黃瓜平和除濕,可以收斂和消除皮膚皺紋,對皮膚較黑的人效果尤佳.將黃瓜(皮、肉及籽)榨成汁,用棉球蘸汁搽臉,對皺紋處反復多次搽用.黃瓜搗碎絞出汁,加1個雞蛋清,攪和在一起,洗臉後擦在臉上,靜卧20分鍾(此法適於濕性皮膚),然後用清水沖洗干凈。一、生吃黃瓜美容：用黃瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚絲、撲雞絲，也可拿整根黃瓜當水果吃。二、黃瓜汁：黃瓜汁有舒展皺紋、保護皮膚的作用，是美容術中常用的汁液。可飲用也可直接擦面。如皺紋較多，可—天一次，生效很快。三、把黃瓜切成薄片，可臨睡前貼在臉上，第二天早晨去掉，你會發現皮膚比昨日光滑、潤澤多了。四、黃瓜面膜：黃瓜和其它材料搭配，能製作出多種多樣的面膜。三種自製黃瓜面膜方法一、材料：小黃瓜2條、雞蛋白1個、麵粉少許。方法：1.小黃瓜用打果汁機打碎。2.雞蛋白與黃瓜汁調勻。3.徐徐加入麵粉調呈糊狀。二、較粗的黃瓜操作：將黃瓜洗凈，外皮削掉，用水果刀斜著切黃瓜，切成薄薄的小片，大約1mm左右，切片完畢，對著鏡子將黃瓜片一片片貼在臉上，甚至頸部，（真的是對鏡貼花黃了，呵呵），貼好後，面部只有鼻孔暴露，（與成品面膜不同，成品面膜不貼在眼瞼部，因為眼瞼的皮膚最薄，易受刺激，黃瓜面膜沒有刺激性，故可以貼）。三、材料：一隻黃瓜、半湯匙檸檬汁、一湯匙榛子、一個雞蛋白（用攪拌機將其攪成蓉狀）。做法：先將黃瓜去皮，再放進食物攪拌機中。將黃瓜汁倒入一個濾鍋或過濾網中，將過濾出的濾液用一個碗裝起來。然後，將檸檬汁和榛子一起加入到濾液中，一邊將其打勻，一邊輕輕地往裡面倒入經過攪拌後的蛋白。最後將其均勻地塗抹於整個面部。保持15～25分鍾，用溫水沖洗干凈。第一步：新鮮黃瓜用水果榨汁機榨碎（榨汁機也可以選那種超級便宜，超市只賣7、8塊錢的，用手擠壓的，比較小方便清洗，可以作為美容專用）。第二步：把榨好的黃瓜里加入適量的麵粉或珍珠粉。這樣就不會流下來，而且麵粉或珍珠粉里都含有多種維生素。第三步：把頭發包好（不然含有麵粉的面膜粘在頭發上不好洗下來，珍珠粉就好一點）。第四步：把面膜敷在臉上。敷勻。第五步：用保鮮膜包住臉，把眼睛、鼻子、嘴出掏出空透氣。第六步：10~15分鍾後，揭開保鮮膜清洗臉蛋。食譜推薦：蒜茸黃瓜原料：黃瓜350克；調料：蒜茸15克、鹽12克、味精10克、糖4克、蔥油45克、香油8克、米酒5克；製法：將黃瓜削皮，切成均勻的棱形塊，洗凈，加上以上調料拌勻即成。特點：香脆鮮嫩、爽口。自製黃瓜美容奶自製黃瓜美容奶黃瓜不但有很好的減肥效果，對皮膚也很有好處，用來美容，也是一種好產品，在加上牛奶的潤膚美白效果，太完美的結合了。黃瓜美容奶：黃瓜含有豐富的維生素B，是生成皮膚和頭發中的蛋白質所不可缺少的，還能預防皮膚乾燥、粗糙、發炎和長鱗片，有極好的美容作用。製法是：將鮮黃瓜去皮，切片或擦絲，以1∶10的比例，放入熱牛奶中浸泡，待牛奶涼後，濾去黃瓜片或絲，即為黃瓜美容奶，可用來早晚擦臉各一次。建議：做起來很方便，放冰箱冷藏！美容治病兩相宜黃瓜又名王瓜，為葫蘆科植物黃瓜的果實，全國各地均有栽培，一年四季均可採摘。一般人們僅把當作瓜蔬類菜餚燒煮熟食為主，殊不知它含有多種對人體有益的成分，如木糖、米乳糖、甘露糖、氨基酸、維生素G、C等。其味甘性涼，有清熱、利水、解毒的功能，集果蔬、葯用價值於一身，黃瓜功不可沒。黃瓜美容多外用：1、黃瓜去皮切片，貼於臉上，助白。2、黃瓜去皮切片，加入少許檸檬汁，用麵粉調成濃糊狀，敷面部，可除小皺紋。3、黃瓜與西紅柿分別切片，交替貼於雙面頰部、額部及鼻翼兩側，10分鍾更換1次，可使皮膚光滑、滋潤，富於彈性。黃瓜治病內服外用雙管齊下：1、嫩黃瓜與蜜同食，小兒消化不良可試用。2、鮮黃瓜切片與精鹽拌勻，瀝干水分，將蒜泥（與黃瓜量約為1：20）醬油、味精、辣椒油、香油調成味汁，與黃瓜拌勻佐餐食之，可抑製糖轉化為脂肪，用治營養性肥胖較好。3、黃瓜晾曬瓜干陳久者，煎水服，補脾氣止腹瀉，治慢性腸炎。4、黃瓜一個剖開，醋水各半煮之，俱爛，空腹頓服，可輔佐治療腎盂腎炎或慢性腎盂腎炎。5、夏日炎炎，每天生吃幾根黃瓜，其清熱利尿的作用可防中暑。6、老黃瓜一個去瓤，入芒硝令滿包好懸陰處，待硝透出黃瓜外時，即成為黃瓜霜。（1）吹喉，治慢性咽喉炎。（2）點眼，治急性結合膜炎。（3）刷掃之，治水火燙傷。
② 吃中葯能美白嗎
最好不要內服，建議外敷
流傳比較廣泛的中醫美容方，可能要數明代(16世紀)醫學著作《醫學入門》記載的三白湯，「白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，溫服」。這個方子最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配伍精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和臟腑功能有密切關系，如果臟腑病變，氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而美白祛斑。
白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤皮膚、美白的葯物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療面色萎黃、面部色斑、無光澤;
白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效;
白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白;甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的]口臭以及皮膚皸裂等。
現代的葯理研究也證實了上述各葯的美容作用：白芍有清除自由基、抗氧化的作用;白術、白茯苓可以增強免疫功能，擴張血管;甘草有免疫調節作用，外用可以防曬，增白消斑，防止皮膚粗糙等，因此不少美白護膚品中都含有甘草提取液。女性朋友可以到葯店購買這4種葯，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，還可以自製袋泡茶，取白術、白芍、白茯苓各150克，甘草75克，分別研成粗粉末，混合均勻，裝入30個小包中，每天取1包用沸水沖泡，當茶喝。其實，中葯美容的歷史悠久、源遠流長，除了三白湯，晉代葛洪的《肘後救卒方》首創了用雞蛋、香粉、杏仁製成的美容面膜。有美白、祛斑作用的方劑也不少，如《洪氏集驗方》中記載的瓊玉膏(由人參、生地黃、白茯苓、白蜜組成)有益氣養陰、潤膚增白的作用。
白敷臉法：
[材料]
白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
[做法]
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。
3、臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。
4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。
5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
③ 每天吃很多的黃瓜真的可以美容嗎
黃瓜營養豐富，含有豐富的糖類、胡蘿卜素、維生素C和無機鹽等物質。維生素專C能增屬強人體血管彈性，防止血管硬化。 黃瓜葯用價值很高，有清熱利水、解渴利尿和降低血脂的作用。黃瓜的葉、藤、根可作葯材，具有清熱、解毒、利尿的功效。黃瓜藤還有降血壓的作用。最近科學研究發現，黃瓜還含有一種叫丙醇二酸的物質，有抑製糖類物質轉為脂肪的功能，並有減肥健美的作用。同時，黃瓜還含有豐富的維生素E，有抗衰老的作用
④ 吃南瓜可以美容嗎
「蔬中六友」是胡蘿卜、南瓜、苦瓜、番茄、大蒜、黑木耳。這一組菜各有很高的營養價值和葯用保健功能，長期適量食用它們，可以抗衰美容、抗癌防病，健康長壽。
南瓜在食物短缺的年代，南瓜曾經當飯大顯身手，但時至今天的小康社會，為什麼南瓜還這么俏呢﹖原因有三：
一是南瓜甜美可口；
二是南瓜含有極其豐富的維生素A，能夠強化黏膜，預防感冒，同時防止皮膚粗糙，有美容、健身的效果，還可預防角膜乾燥症、夜盲症等；
三是現代醫學發現，南瓜中含有微量元素鈷、鋅、銅和果膠等，能促進人體胰島素的正常分泌，因而南瓜能有效地防治糖尿病、高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變，能增強抗貧血、抗癌的能力，可清除體內細菌毒性，減少結腸癌的發病危險，預防和治療動脈粥樣硬化。
春日親身體驗南瓜味———南瓜性溫味甘，有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲等功效，多食有益身體健康。上周六，滿漢全席擂主、青島潔神大酒店行政總廚邴吉和先生及其夥伴，精心製作了一道道造型優美、口味多樣的南瓜菜，讓會員們大飽眼界。
食用南瓜時，干炸或裹面衣炸食，可提高維生素A的吸收率，充分發揮維生素A的功用。將南瓜切成塊，同海帶熬成南瓜海帶湯，是預防糖尿病的佳食。
此外，把南瓜加工為南瓜粉，天天食用，具有降血糖和抗癌的作用。從南瓜粉中提取出的南瓜戊糖用來治療糖尿病，降糖效果顯著。
⑤ 吃黃瓜能美容嗎
科屬】為葫蘆科植物黃瓜的果實。 【別名】胡瓜、刺瓜、王瓜。 【性味功效】性涼，味甘；入肺、胃、大腸經。 【功效主治】清熱利水，解毒消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，咽喉腫痛，風熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病症。 【營養成分】每100克含蛋白質0.6～0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分O.4～0.5克，鈣15～19毫克，磷29～33毫克，鐵0.2一1.1毫克，胡蘿卜素0.2～0.3毫克，硫胺素0.02～0.04毫克，核黃素0.04～0.4毫克，尼克酸0.2～0.3毫克，抗壞血酸4～11毫克。此外，還含有葡萄糖、鼠李糖、半乳糖、甘露糖、木米糖、果糖、咖啡酸、綠原酸、多種游離氨基酸以及揮發油、葫蘆素、黃瓜酶等。 黃瓜的作用: 黃瓜含水分多，且具有食療價值，既是蔬菜又是水果，新鮮黃瓜約含水分90%左右，100克黃瓜可產生15千卡的熱能。黃瓜中含有豐富的鉀、鐵、磷等和胡蘿卜素、維生素C。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定作用。 鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑製糖類物質轉化為脂肪，食用可以充飢而不使人肥胖。故有人稱黃瓜為減肥食品。肥胖者、高血脂、高血壓患者，多吃黃瓜都有好處。 吃黃瓜可以利尿，有助於去掉體內過多的水分和清除血液中象尿酸那樣的潛在的有害物質。 黃瓜還可做美容劑，有人用黃瓜汁來清潔和保護皮膚，用搗碎的黃瓜來舒展皺紋。 黃瓜的美容作用 : 黃瓜的作用很多，黃瓜美容可以說是人人皆知的秘密。黃瓜又名胡瓜、王瓜，是一味可以美容的瓜菜。黃瓜含水分96％-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。黃瓜它含有人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類（葡萄糖，鼠李糖，半乳糖，甘露糖，木糖，果糖），含較多的維生素（維生素C、A、B2、E）和豐富的鉀鹽及糖類、鈣、磷、鐵、蘆丁，及多種游離氨基酸、細纖維素、綠原酸等成分。其中，維生素C的含量比西瓜高5倍。並且含有柔軟的細纖維素，具有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用。鮮黃瓜中還含有抑製糖類物質轉化成脂肪的丙醇二酸，久食對抑制身體肥胖有好處，所以說黃瓜是人體健康美容不可缺少的食品之—，鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。 黃瓜含有豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生，並可防止唇炎、口角炎。黃瓜含有的細纖維素，可降低血液中的膽固醇、三酸甘油脂的含量，促進腸道中腐敗食物的排泄，改善人體的新陳代謝，對皮膚、毛發美容有間接的作用。新鮮黃瓜中含有丙醇二酸，能有效地抑製糖類物質轉化為脂肪。故常吃黃瓜便可減肥。用新嫩的黃瓜或黃瓜汁外擦皮膚，可以舒展、延緩面部皺紋，治療面部黑斑，還能清潔和保護皮膚。這種黃瓜美容在國外某些國家早已盛行，目前國內也有不少婦女應用。黃瓜被稱為「廚房裡的美容劑」。你看黃瓜的美容作用可是多多哦！還在憂慮什麼呢？趕快行動起來吧！ 你的皮膚堅持貼黃瓜片有改善作用！ 黃瓜纖維豐富、嬌嫩，食之能促進排泄腸內毒素。吃黃瓜還可降低血脂。更使人矚目的是黃瓜的美容護膚作用，黃瓜中的丙醇二酸可以減肥。鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶，能有效促進機體新陳代謝，促進血液循環，達到潤膚美容。 把黃瓜切成薄如蟬翼的小長片貼在臉上。黃瓜具有攝取身體多餘熱量的作用，還能消除皮膚的發熱感，使發熱皮膚平穩，同時排除毛孔內積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。 方法：把一根鮮黃瓜切成薄片，仰面將黃瓜逐一貼在臉部，鼻子等不好貼部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鍾左右，最後再用熱毛巾把面部擦試干凈。黃瓜美容法堅持每天做1次，能使皮膚柔潤，毛孔內不積存污物，肌膚煥然一新，達到清潔靚膚的效果。 你的皮膚敏感，用這個面膜來改善，黃瓜水+麵粉+蜂蜜+珍珠粉（微量）調勻敷面，八成干時洗掉，可以美白，淡斑，滋潤強韌皮膚！ 你知道小黃瓜除了能清潔美容，還能清熱利尿、預防便秘嗎？瓜類在中醫學理上，是「味甘寒滑無毒，去渴，多食會陰下癢濕生瘡，發黃疸」的食物，對於時常感到口乾舌躁、尿液偏黃者，小黃瓜能清熱解毒、加速腸胃蠕動，預防便秘。 而主成分包含蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素b1、b2和c、咖啡酸、多種游離氨基酸等的小黃瓜，營養成分其實相當豐富。又因含有膠質具果酸，所以常用來治療曬傷和雀斑。黃瓜汁也常被用來清潔臉部、治療皮膚過敏，是傳統的養顏聖品。 但要特別注意的是，小黃瓜對虛寒體質的人，特別是老人和小孩，並不適合。這是因為這些人的免疫能力較低，吃太多的瓜類容易出現反胃和胃發冷的症狀，有時甚至會引起腹瀉。而從中醫的觀點來看，肺主毛發且與大腸相調理，身體屬於虛寒體質者，在食用寒性小黃瓜後，可能引起皮膚上的疾病，如青春痘。
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⑥ 看到有朋友用絲瓜藤里的汁液做面膜，絲瓜藤汁液有什麼美容養生功效
絲瓜藤汁液有什麼美容養生功效？
絲瓜藤汁的功效與作用還有哪些呢?
1.抗壞血病,絲瓜中維生素C含量較高，每百克中就含8毫克，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症。
2.健腦,由於絲瓜中維生素B1等含量亦高，有利於小兒大腦發育及中老年人保持大腦健康。
3.抗病毒，抗過敏,絲瓜提取物(Lo43)對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，感染病毒前注射Lo43，保護率可達60%~80%。在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。
4.治鼻竇炎
干絲瓜用鐵鍋焙焦，研成細磨末。每次服6克，於早晨空腹時用溫開水沖服，連服8天。
5.治咽喉炎，嫩絲瓜洗凈搗爛擠汁，加入適量白糖。每日1匙，每天3次。
看完上面的介紹之後，您對絲瓜藤汁的功效與作用有哪些應該有詳細的了解了吧，所以絲瓜的利用價值是很高的，下次你在選購的時候就可以有針對性的了，如果是自家種植絲瓜，那麼絲瓜藤和絲瓜絡都要好好的利用，其葯物價值是很多葯物都不能取代的。
⑦ 羅漢果有美容功效嗎
羅漢果是葫蘆科植物的乾燥果實。其性涼，味甘，歸肺、大腸經。主要功用是清熱潤肺，滑腸通便。用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等。由於是保健食品，一般人隨量飲用而已，但由於其性較涼，腸胃功能一般的人不宜有早晨空腹或晚上9時後飲用，會造成腸胃不適。
附食法：
羅漢果的食法，主要採取泡茶飲用，在果兩頭，各鑽一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內各種營養成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質堅、搖之不響的優質果，沖泡次數還可增加。若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。
羅漢果茶：
羅漢果茶是羅漢果與優質茶葉加工成的細沫。方便的小包裝，溫水一沖即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮。羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配製成各具特色的保健飲料。
羅漢果減肥健身茶：
取羅漢果10克，蜂蜜適量，山楂片10克，凈水250克。將羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。鍋內加凈水，上火煮熟後，去渣留汁倒入杯中。最後將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
取羅漢果20克，沸水泡悶15分鍾後代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。羅漢果花茶也有同效，但只能用80度左右的開水沖泡。
羅漢糖果飲：
羅漢果250克，白砂糖適量。將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲之。
羅漢果紅棗茶：
羅漢果2枚、蓮藕1節、干紅棗7粒、冰糖45克、清水600ml。蓮藕洗干凈，削去外皮，切成一厘米厚的圓片，干紅棗在溫水中浸泡15分鍾至發起，沖洗干凈。將清水和冰糖放入鍋中，大火燒開後放入羅漢果和紅棗，改小火慢慢熬煮約20分鍾。然後將蓮藕片放入，再用小火慢慢煮制15分鍾即可。
羅漢果含豐富的維生素C，性涼而味甘，具有消炎清熱，利咽潤喉的作用。還可降血脂，輔助治療高血脂症，改善肥胖者的形象。烹調時可將羅漢果拍破，這樣味道會更加濃郁，葯力也會更易滲入湯汁。
羅漢果豬肺湯：
羅漢果1個，豬肺250克，先將豬肺切成小塊，擠出泡沫與羅漢果一起加清水適量煮湯，調味服食。本方有滋補肺陰、清利咽膈之功效。
羅漢果粳米粥：
羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
羅漢果食療驗方
1.治喉痛失音：羅漢果1個，切片，水煎，待冷後，頻頻飲服。
2.治肺熱陰虛痰咳不爽及肺結核患者：羅漢果100克，枇杷葉150克，南沙參150克，桔梗150克。加水煎煮2次，合並煎液，濾過，濾液靜默24小時，取上清液濃縮至適量，加入蔗糖使溶解，再濃縮至1000毫升，即得。每次口服10毫升，每日3次。
3.治肺燥咳嗽痰多，咽干口燥：羅漢果半個，陳皮6克，瘦豬肉100克。先將陳皮浸，颳去白，然後與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟後去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。
4.治急、慢性支氣管炎，扁桃體炎，咽喉，便秘：羅漢果15至30克，開水泡，當茶飲。
望採納，謝謝！！！