① 做什麼運動最好是散步還是太極拳、瑜珈、跳舞、打球哪個運動對身體 最好最適合中年人
打球。必竟中年人還是很有激情與體力的。打球健身又練技術。效果更佳。
② 40歲女性打太極拳好還是跳舞好
四十歲打太極比較好，即練外又練內，不傷身體。
③ 跳廣場舞和打太極哪種運動更適合老年人為什麼
這個不一定，要看老年人的身體素質，如果非常康健的女性，則可以選擇跳廣場舞，因為廣場舞不僅能夠起到鍛煉身體的效果還能減脂塑形，讓他們更顯年輕態；如果是男性，則可以選擇打太極，畢竟可以修養身心，強身健體。
④ 學跳舞就業好，還是學美容就業好
這兩個專業來說都是比較好就業的，關鍵就是還可以靠這個專業去創業，比如學舞蹈，將來可以開一個自己的工作室，美容可以開一個自己的美容院
⑤ 當舞蹈培訓班老師好還是當美容師好
1，學舞蹈比較辛苦，而且有些人的體質是不適合練習舞蹈的
2，美容不僅可以從專業賺錢更可以自己給自己護膚屬美容，美麗別人也能改變自己
3，在一些專業的學校學習美容比如新時代學，成績優秀的學員畢業後是可以直接作為學校的儲備人才的，做老師更容易
⑥ 快50的女人，適合學太極拳好還是練瑜伽好還是跳舞好
練太極吧，還要看你的性格。
⑦ 練瑜伽好還是太極拳好
1.都還好吧，瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子，全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢，卻鮮少有人願意跟小區花園里的老頭老太比劃兩招太極。瑜伽很火很流行，太極卻被蓋上了老年人的印章。
2.比較當年我每日下班沖去瑜伽館練習瑜伽的經歷，太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天，每日練完之後總是腿痛手酸直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力，舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合，我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。從第一天的練習開始，我便感受到了太極對於我身體的巨大功效：一夜無夢到天明（絕對高質量的深度睡眠），神清氣爽，次日胃口極好，並且不會像以往飽餐後般覺得胃部脹悶難受，白天的精神也明顯改觀。這些感受，是當年三心二意練瑜伽時，從未體會過的。
3.並非瑜伽不好，而是瑜伽相對而言，限制太多。例如環境要安靜、透氣，例如瑜伽前後不能吃飯（當年練瑜伽時一般正好下班，幾本邊練習邊飢餓著，完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……），當然，我也只能算個瑜伽的入門學徒，這些感受都是比較膚淺的。
4.但有一點感受絕對深刻，那就是身邊的jms練瑜伽，總是糾結於動作的是否到位，卻從未真正關心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義：身心靈的和諧統一。瑜伽在印度語里的含義，就是「一致」「結合」或「和諧」。古印度的瑜伽信徒，深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法，達到身體、心靈和精神的統一，並完全控制自己的心智和情感，保持身體的永遠健康（我最喜歡瑜伽的大休息式，攤屍一般全身放鬆，意識也完全放鬆，短短的10分鍾就能讓我的思想恢復清明，十分的了不起）。
5.其實，瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美，那麼太極就是一種平衡和諧的美。太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一，都強調身心靈一致與協調；太極的「用意不用力」，瑜伽的「控制心智與情感」，都強調了意識與思維的重要性。
⑧ 早練太極晚跳廣場舞對身體有害嗎我現在有點擔心。希望專家給說一下好嗎
本人也是愛舞者，很多朋友說晚上跳舞對身體反而有害，等於慢性自殺，真的是這樣嗎
⑨ 請教打太極拳好是跳舞好
太極的養生效果比較好，由內而外的調節身心。跳舞也不錯，但是運動量不宜過大，否則容易傷身體
⑩ 打太極和跳舞有什麼沖突
沒什麼沖突，但是練習要分開，先練舞蹈再練太極，如果先練太極，中間要隔2個小時再練舞蹈