Ⅰ 我是美容師的初學者,應該做些什麼練習呢
可以買些關於美容按摩血位方面的書來看,再多加練習.
要是對血位不是很清楚的情況下可以對應書上說的在自己臉上找血位.反復練習.
Ⅱ 美容師必須掌握的六大美容手法有哪些
美容師美容基本手法:
彈琴式:
美容師可以把雙手放在桌子上,然後想像自己是在彈鋼琴。依次從拇指到小指頭,來回有節奏的彈奏,最後再從小指頭到拇指的順序反復。
如此堅持練習20-30遍,能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。
繞腕式:
美容師可以把雙手放在面前,相互交叉握拳,就像在打太極一樣,不斷的做繞腕運動。
先順時針旋轉30次,然後逆時針旋轉30次,如此反復,可以讓自己的手腕更加的靈巧。
甩手式:
美容師可以把雙手放在胸前,放鬆一些,然後大幅度的晃動30下,這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟,靈活。
抓球式:
美容師雙手握半拳,放在自己的胸口,就像手裡握著一個乒乓球一樣,然後用力將乒乓球扔出去,然後盡力彈開手指。
將這樣的動作反復練習30次,能夠增加手掌的節奏感和力量。
如果甩手式是拉直線的話,那麼抓球式就是構圖了,能夠將服務做的更加有力度,有立體感。
壓手掌式:
美容師將雙手放在胸口並且雙掌合並,雙手緊緊的擠壓在一起,並且由右向左推,或者再由左向右推。
這樣的動作堅持做30次左右,可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力,讓自己的雙手更加的靈活柔軟。
(2)新手美容師怎樣練手法擴展閱讀:
美容師是一種專業美容領域的職業稱謂,主要工作在美容院及能為顧客提供美容服務的場所,工作職責是為顧客提供美容服務,比如洗臉、保養、按摩、香薰、和減肥等皮膚護理工作。
必備條件:
1、 具有良好的職業道德;
2、 努力鑽研美容專業理論知識,具有較強的美容專業技能。
3、 具有較強的公關能力,會與顧客溝通感情,善於交陌生朋友。
4、 具有高雅的外在形象,舉止端莊大方,談吐文明,表現出高雅的氣質。
Ⅲ 美容師如何訓練手法
1. 甩手法
美容師在給顧客做服務時,為了能讓顧客能感到雙手的靈巧,美容師可以將雙手放在胸前,放鬆一些,自然一點。然後再大幅度的晃動30下,這樣美容師的雙手會更加的柔軟、靈活。這種看似簡單的練習,對於美容師打好基礎起著非常重要的作用,早晚練習30下,需要長時間堅持下去。
2. 彈琴式
美容師將雙手放在桌子上,然後去想像自己是在彈鋼琴一樣,依次的從拇指到小指,來回有節奏的彈奏,再按相反順序再來一遍,這樣練習30遍,這對美容師鍛煉手指的協調能力和控制能力有著非常大的幫助。
3. 壓手掌式
美容師將雙手放在胸口並且將雙掌合並,緊緊地壓在一起,然後從左向右推,在從右向左推,重復30遍,這能讓手指能從指根到指尖都全用上力,讓美容師增加手臂的力量和柔韌性。
4、手部靈活性訓練
①腕關節靈活性訓練:甩手→旋腕;
②指及指掌關節的靈活性訓練:高抬指、單指點擊→單指三點定位點擊右→三點,循環點擊;
③指形訓練:雙手十指相互艾又於指根部。右手微握拳,五指自指根部將左手指卡緊,用力帶向左手指尖。多次反復後,左右手交換。如此訓練,可促進血液循環,保持良好手形;
④手部韌帶訓練:拋球→雙掌對推→抻拉手背部韌帶。
Ⅳ 美容師怎麼把力度練沉
1、旋轉拇指
如果感到體力不足,不妨試著讓拇指作360度旋轉。旋轉時必須讓拇指的指尖盡量畫圓形。起初也許會感到不順,但反復進行幾次以後,拇指就會有節奏地旋轉,而且覺得心情舒暢。一般讓拇指按順時針的方向及逆時針的方向各自旋轉1~2分鍾即可。
美容師練習手法的三個優點:
1、鍛煉大腦,有科學表明,手部的靈活運動,能夠提高我們大腦皮層的功能。這說明,經常的做手部的運動,我們的大腦的記憶力、思維能力、邏輯分析能力都會有所提高哦。
2、增強體質,手部運動事實上屬於一種協調性的運動,它需要胳膊、手臂、肩膀等其它肢體的配合,尤其是美容師在為顧客服務中,需要用巧勁按摩和揉捏,相當於是做了運動,因此長時間練習手法,能夠增強體質,有健身的效果哦。
3、增強手感,經常的練習手法,增強手感,這一點是毋庸置疑的。雖然美容師做手部運動目的是為了提高美容手法技能,但是同時我們也會收獲其他的好處,譬如關節更靈活,這樣在打兵乓球的時候,動作會更快。
Ⅳ 美容師要會哪些手法
如果沒有經驗,通常進入美容院都是從學徒做起,做學徒的期間會兼顧到店務的工作,同時還需要學習手法等美容相關的專業知識。美容師的手法包含面部穴位按摩、精油開背、推背、胸部保養、刮痧排毒、生殖保養等等。要記和熟練手法,是有一定的難度的,最重要還是肯花時間去學習,不是快速就能完成的工作。
Ⅵ 美容師的具體手法
臉部按摩手法和診斷詳細內容如下:
(一)臉部按摩手法統一述求
外部和內部環境的作用之下,人的皮膚,尤其是面部的皮膚,自然而然地出現了皺紋。甚至出現灰暗、霉色,身體還會變得體弱多病;皮膚會感到緊綳、乾燥,出現暗瘡,影響到激素的分泌,面部還會長出斑斑點點,總之,面部出現了衰老的症狀。
精油能刺激皮膚細胞,加速再生,經過精油調理過的肌膚,都會更加有活力和健康;精油又是一種抗老化的介質,能改善淋巴系統的一般狀況,預防毒素的產生和堆積,並快速地把它們排出體外;經過精油調理的肌膚,其膠原質和彈力素會完整無缺,精油含有的養分和蛋白質能夠將組織纖維凝結在一起,具有修護作用。
(二)臉部洗臉手法:
1、點洗面奶。
五點,依次是:下巴——左臉頰——右臉頰——鼻尖——額頭。並用舒緩動作將洗面奶在全臉抹均。
2、分三線洗臉
手法:由外向內打圈揉抹。
(1)、第一條線:下巴——耳垂(聽會穴)(來回兩遍)
(2)、第二條線:嘴角(地倉穴)——耳中部(聽宮穴)。沿著臉頰(來回兩遍),用雙手中指、食指交替拉抹上下嘴角紋。
(3)、第三條線:鼻翼——太陽穴。雙手四指,沿著臉頰打圈拉抹。(來回三遍)
3、洗鼻翼:兩手中指由內向外打圈揉按:鼻翼兩邊——印堂。(三至四次)
4、包眼睛:兩手四指向下,由內向外打圈,包住雙眼(重復三遍)做完後,到太陽穴(中指點按),再用中、食、無名指三指反向拉抹眼瞼。
5、拉鼻樑:食、中、無名指並攏自鼻尖——印堂來回拉抹。
6、洗額頭:雙手食、中、無名指三指,同時由外向內打圈,快速揉向一側額頭。做完一側做另一側。
7、雙手回到額中,兩手打圈,分別揉向兩側太陽穴,點按此穴2-3下。
(三)、洗耳部:
1、揉外耳輪:順著耳外輪,用兩拇指打圈式輕揉。
2、揉內耳輪:兩拇指到耳尖後,滑至內耳輪下部,自下向上,打圈輕揉內耳輪。
3、提拉耳朵:食指再放在耳垂上,三指放在耳下,由下向頭部方向提拉耳下部位,食指稍用力按壓耳前三穴:耳門、聽會、聽宮(來回兩遍)
4、按壓耳孔:中指在耳垂下的翳風穴輕按後,中指彎曲,變成跪式進入耳孔,在耳孔內先用指腹向臉部方向提拉一次,再將指腹轉向反方向,輕輕按壓耳孔。
5、包耳朵:雙手在耳部變成手心向上,兩手小指貼在耳後,同時包壓著雙耳。
(四)去角質
(五)臉部按摩全套過程:
第一部分:同於臉部洗臉手法
第二部分:
1、雙手四指由太陽穴跪拉回下巴,在下巴處,拇指在上,雙手四指在下跪扶,雙手拇指來回交替拉抹下巴。(來回三至四遍)
2、雙手拇指,點按承漿穴。
3、雙手中指打圈,由兩側大迎穴——頰車穴——聽會穴(點按各穴三至四下)。雙手中指跪拖回下巴,拇指在上,四指在下拉抹下巴後,再分拉至兩耳下。
4、捏下巴:兩手拇指在上,四指在下。兩手四指同時向上提拉肌肉。一側聽會穴——下巴——另一側聽會穴。(來回三至四遍)
Ⅶ 新手美容師的力度和靈活度,多久能練好手法呢
如果你比較用心的話,一般會在90天左右可以上手,當能夠獨立服務顧客的時候,盡量多問顧客幾次,調整自己的手法與力度,這樣才能贏得顧客滿意,每個顧客的標准不一樣。
Ⅷ 美容學徒如何練手法
1、手腕操
這個手操的作用是提高手的靈活性。第一步甩手,如圖所示,上下來回的摔手。第二步旋轉手腕。如圖所示,向上和向下活動手腕,向左和向右旋轉手腕。另外微微握拳,用力的卡緊手指,然後放鬆,再卡緊。
2、手指彈跳
對於手指的訓練,可以試試彈鋼琴的方式,想像一下,你的手指正放在鋼琴的鍵盤上,然後大拇指、無名指、中指、食指到小拇指,依次的往下彈,用點力氣,左右手相互的練習。美容學徒可以每天抽出三到五分鍾的時間,練習一下手指靈活度。
3、堅持做拉伸運動
一般的美容學徒在培訓的時候,經常需要做身體的護理項目,譬如精油開背,肩頸按摩,臀療等等,這些項目必須用到一定的力度。如果雙手的力氣太小了,顧客會感覺不到按壓的力度,按摩也起不到作用。所以專業的美容師,會經常的鍛煉自己手掌和手指,提高對力度的掌控能力。
有一個方法很有效果,就是做拉伸運動,譬如常見的器械拉繩,手握住拉繩的兩端,保持身體的穩定,然後一下一下的拉開,讓手臂的力量完全的發揮出來。
(8)新手美容師怎樣練手法擴展閱讀
美容學徒必備條件
1、對作業充滿熱情
對作業抱有積極、熱情、認真的態度,才能在作業中充分、快樂成長。作業飽含熱情的員工,也永遠都是企業最為欣賞的人。
2、積極主動做好每一件事
剛踏入美容院加入美容行業大家庭的學徒,不管以前你做過什麼作業,來到這里你有必要重新開始,積極學習手法,虛心請教同事和前輩,主動做好每一件事情。
3、堅持不懈、堅守自律
美容學員剛開始都會有不適應的當地,手法不到位、同事相處不來、作業時間太長,作業太累難免會產生躲避的想法,但是已然你當初選擇了這個行業就應當有心理准備,回想你開始的心態,堅持下去相信有支付會有收獲,有一天你終會成為一名優秀的美業人,為自己這份堅持感到驕傲的。
4、成為團隊的和諧基因
作為美容院的新人,要努力讓自己融入作業環境,和每一位同事和諧相處,在團隊里能配合美容師等同事的作業。
5、站在老闆的角度想自己的作業
美容院老闆花錢訓練學徒,為的是幾個月後你能成為獨當一面的美容師,你的任務就是學好技術和手法,站在老闆的角度做好每一項作業,為的不止是老闆,更是將來的你。
Ⅸ 初級美容師學什麼手法
美容師初級手法匯總
抓球方式
美容師雙手握半拳,放在自己的胸口。就像手裡握著一個乒乓球一樣,然後用力將乒乓球扔出去,然後盡力彈開手指。將這樣的動作反復練習30次。能夠增加手掌的節奏感和力量。如果甩手式是拉直線的話,那麼抓球式就是構圖了,能夠將服務做的更加有力度,有立體感。
甩手式
美容師可以把雙手放在胸前,放鬆一些,自然一些。然後大幅度的晃動30下,這樣做的目的可以讓自己的雙手更加柔軟,靈活。給顧客做服務的時候讓顧客感覺雙手的靈巧,就像畫畫的時候先聯系拉直線一樣,是最基本的,看似簡單枯燥的練習,對美容師打好基礎,有著非常重要的意義,早晚練習30下,長此以往的堅持下去,對美容師來說受益頗多。
繞腕方式
美容師可以把雙手放在面前,相互交叉握拳。就像在打太極一樣,不斷的做繞腕運動,先順時針旋轉30次,然後逆時針旋轉30次,如此反復,可以讓自己的手腕更加的靈巧。
壓手掌方式
美容師講雙手放在胸口並且雙掌合並,雙手緊緊的擠壓在一起,並且由左向右推,或者再由右向左推。就像手裡禮佛一樣雙手合十,不斷的繞圈,這樣的動作堅持做30次左右,可以增加手臂的力量和柔韌性。讓每一個手指都能從指根到指尖都全部用上力,讓自己的雙手更加的靈活柔軟。
彈琴式
大家都羨慕彈鋼琴的人手指靈活多變,作為美容師,就要有鋼琴師一樣靈巧的手指頭。美容師可以把雙手放在桌子上,然後想像自己是在彈鋼琴,依次從拇指到小指頭,來回有節奏的彈奏,最後再從小指頭到拇指的順序反復,如此堅持練習20~30遍,能夠增加手指頭的協調能力和控制能力。
Ⅹ 如何快速學習美容手法
1、明確學習目的性
事半功倍就是說當明確目標之後學習效率也會成倍的增加。當在學美容之前這個目標就要確定好,要帶著自己目的去學習,這樣會效果倍增。
2、堅持很重要
司湯達說:「一個人只要強烈地堅持不懈地追求,他就能達到目的。」所以往往是那些能夠堅持下來的人,收獲頗豐。
學習美容也是一樣,有些人學完之後就開始從事這個行業,工作了一段時間,受了些挫折就會覺得這個行業可能不適合自己,因此改行,換一種心態想的話,那是越挫越勇,一直堅持走這條道路。
3、多讀書勤動手
無論是在哪裡,可以多讀一些關於美容專業的書籍還有雜志,豐富行業知識,掌握第一信息。在學習手法的時候,一定要多動手練習,因為手法的柔帖度,按摩的韻律都要靠練習才能達到一定的水平,俗話說:熟能生巧!
出現問題:
1、不知所措:有些美容師平時練得很熟的手法,當真正上場時卻變得不知所措,顧客提出的問題,一下也不知如何回答。
解決方法:面對這種情況,只有一句:熟能生巧。隨著實踐時間的延續,多能很快地克服。
2、力度掌握困難:力度掌握是一個非常重要的問題。美容師在學習手法時,力量常偏重,其原因是:平時練習,受術者多是年輕體壯而又經常接受按摩的同學,他們對按摩的耐受性都很強。而真正的顧客,年齡、體質、病情等的差異很大,新手美容師一時多難以很好地掌握。
解決方法:美容師在學習手法時,起初手法宜輕,以免造成不必要的損傷,增加顧客的痛苦。待對顧客的體質、病情等熟悉後,方可根據情況決定是否加力。
3、時間掌握困難:雖然平時有針對性地練習,但給顧客按摩時仍會有些問題。
解決方法:美容師只要在學習手法時,有意識的注意到這一點,多能很快地解決。