⑴ 養生湯有哪些女性養生喝什麼湯好
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯：這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。
秋冬乾燥，肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯：主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。另外要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
失眠、膚色暗淡的女性
蟲草老龜湯：冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領女性四季適宜的補品。
脾胃不強，火氣很大，滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應用一些調味品來調解味道。
月經不調，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯：紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容。
最適合女人養生的應該是
9味紫葡茶，多種維生素和礦物質，能提供全面的營養，幫助改善體質，增強抵抗力，全面鞏固健康基礎。
⑵ 女人喝什麼湯美容養顏
推薦您一款冰糖紅棗銀耳湯
材料有；取銀耳10克、冰糖30克、金絲棗十顆。
銀耳的營養成分相當豐富，在銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳中還含有海藻糖、多縮戊糖、甘露糖醇等肝糖，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。銀耳質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯之補葯。歷代皇家貴族將銀耳看作是「延年益壽之品」、「長生不老良葯。」 功效；銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、 婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良葯，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是一種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。我喝了一段時間，感覺非常好。不妨您也試試看。
⑶ 美容院養生湯
這個很不錯的
⑷ 對女人有養生功效的湯有哪些這些湯都是怎樣的做法
對於女人來說，常常會遇到月經不調、貧血、睡眠不好、火氣大、長痘痘、皮膚粗燥等問題，這時可以按照自己的情況選擇不同的女人養生湯。那麼，女性養生喝什麼湯好呢？
適合女性養生的補湯薑汁牛奶：原料：鮮牛奶200毫升，生薑汁10毫升，白糖20克。制用法：將牛奶、薑汁、白糖混勻，煮沸後即可。溫熱服，每日2次。功效：益胃，降膩，止嘔。適用於妊娠嘔吐不能進食者。
蘆筍黃芪瘦肉湯：原料：黃芪15克，鮮蘆筍150克，瘦豬肉100克。制用法：以上三味放入鍋中，加水適量煎至肉熟，拌入佐料即可。食肉飲湯。功效：養陰清熱，益氣和中，除煩止嘔。
蘇連羊肉湯：原料：蘇葉5克，川連1.6克，羊肉250克。制用法：蘇葉、川連煎湯去渣，再以耀棠文火燉羊肉，待肉爛熟後，以湯泡素餅食用。功效：益肝和胃，降膩止嘔。
⑸ 養生美容湯有哪些
女人在忙復在累也一定要注意養生制和皮膚的保養，不然就會容易衰老，而且就會有小三來破壞婚姻生活。紅糖、紅棗、枸杞子、雞蛋、生薑煲湯，在煲湯的時候，我們要注意不要放太多的水，因為水太多的話會讓湯的濃度降低。再者放煲湯的材料的順序也要注意，一般來說肉或者骨頭一般是放在最下面的，然後再把相關的食材，葯材等鋪在上面，加入適當的水。不要急著放鹽，因為太早放鹽的話會導致鹽在長期高溫的作用下出現變異，破壞了湯裡面的營養成分。最後煲湯的食材一定要根據個人自身的實際情況來選擇，例如陰虛火旺盛的人就不適合用杜仲作為食材來煲湯等等。只有適合自己的身體情況的美容養生湯才能到達到美容養生的效果。
⑹ 女人吃什麼對皮膚好 巧喝養生美容養顏湯
美容養顏一直是女性朋友不變的話題，隨著時間的推移，人們會慢慢的變得衰老，不管是做什麼外在的保養，都逃不過歲月的蹉跎。特別是現在都市的女性朋友，工作壓力大，生活節奏快無疑不是催老的直接殺手，我們該如何在平常的生活中保持年輕的狀態呢？光靠醫療美容是不夠的，還需要內在的精、氣、神。這里養生健康網推薦各位不想變老的朋友用食療進行養生，那吃什麼美容養顏呢？這里養生食譜大全向大家推薦一些美容養顏的美容養顏湯、美容養顏粥、美容養顏食譜和美容養顏食品。希望大家收藏關注！本文不斷更新！會隨著季節的變化，時間的更新而進行發布最新的美容養顏食譜。
本頁推薦美容養顏湯的做法和功效：（持續更新）
一、無花果杏仁湯：
材料：無花果適量、杏仁適量、密詔5枚、瘦肉適量；
做法：1、先把瘦肉洗凈，切成塊落煲，加上杏仁、蜜棗等，放六碗水；2、先用大火煮開，再用小火煲1個半小時就可以了！
功效：無花果清熱、利呼吸道系統等器官；南北杏清痰止咳，潤肺養顏；加蜜棗滋潤成方。偶然感冒傷風、咳嗽、痰多，亦可以飲此湯，有益加速療效。
二、韭菜豬血湯
材料：豬血適量、酸菜、韭菜；
做法：1、豬血切厚片，以滾水汆燙後撈起備用；2、酸菜洗凈切絲，韭菜切小段；3、高湯煮開，放入酸菜絲煮5分鍾，加入豬血煮3分鍾，加調味料，起鍋前放入韭菜段即可；
小貼士：如果用豬大骨熬至的高湯與豬血湯同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以當作肉料來享用。
功效：本湯具有清肺健胃，排毒祛火、美容養顏的功效，對於長時間在廚房工作的主婦、廚師，很有助益。
三、海帶排骨湯
材料：排骨一條、海帶、調味品等；
做法：1、將海帶浸泡後，放籠屜內蒸約半小時，取出再用清水浸泡4小時，徹底泡發後，洗凈控水，切成長方塊；2、排骨洗凈，用刀順骨切開，橫剁成約4厘米的段，入沸水鍋中煮一下，撈出用溫水泡洗干凈；3、凈鍋內加入1000克清水，放入排骨、蔥段、薑片、黃酒，用旺火燒沸，撇去浮沫，再開用中火燜燒約20分鍾，倒入海帶塊，再用旺火燒沸10分鍾，揀去薑片、蔥段，加精鹽調味，淋入香油即成；
功效：海帶排骨湯， 是一道非常易做又美味的家常益精補血湯。此菜品湯鮮味美，海帶含有豐富的鈣，可防人體缺鈣，還有降血壓的功效，由於排骨含有一定的膠原對女性的美容養顏有一定的效果。
四、蘋果紅棗雞蛋湯
材料：200g蘋果、200g酒釀、5g紅棗、 50g雞蛋；
做法：1、紅棗洗凈後用溫水浸泡至軟，切開去核，蘋果洗凈切成小丁；2、將去核的紅棗肉和蘋果丁一起放入砂鍋中，加水煮15分鍾；3、將雞蛋打散成蛋液，均勻地淋入鍋中，煮成蛋花；4、待蛋液凝固，倒入酒釀，攪拌勻即可。
小貼士：1、蘋果洗凈即可，最好不要去皮；2、紅棗核比較燥，最好去掉；3、紅棗、蘋果、酒釀均有甜味，所以湯中不用放糖 ；
功效：蘋果紅棗雞蛋湯其實有豐胸美白之功效，這里首先在美白養顏文章裡面推薦也是希望各位愛美的女性朋友能夠多多學習並用之！
五、燕窩蜜棗湯
材料：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量；
做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然後與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用；
功效：此方有和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
六、木瓜牛奶湯
材料：新鮮成熟的木瓜1個、鮮牛奶適量；
做法：將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用；
功效：此方有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
七、甘蔗馬蹄蘿卜湯
材料：馬蹄500克、甘蔗750克、胡蘿卜500克、冰糖適量；
做法：1、甘蔗去皮切段；馬蹄洗凈，拍碎；2、胡蘿l洗凈去皮，切片；3、食材入鍋，注入適量水，煮1小時，加入冰糖調味即可；
功效：甘蔗馬蹄蘿卜湯富含蔗糖、果糖、葡萄糖、氨基酸等營養成分，易被人體吸收利用，有活絡氣血、纖體降脂、美容養顏的功效。
八、銀耳椰子土雞湯
材料：土雞1隻、椰子1個、干銀耳40克、紅棗12枚、羹3片、鹽適量；
做法：1、椰子去皮．取椰水、椰肉；2、雞宰殺，洗凈．氽燙後備用；3、銀耳溫水泡發，洗凈去蒂備用；4、雞入鍋，加熱水．大火煮沸，改中火煮45分鍾，放入銀耳、紅棗、薑片再煮45分鍾，加鹽即可；
功效：銀耳椰子土雞湯富含棕櫚酸、油酸、月掛酸等油類物質，能纖體美容．健脾胃，是女性朋友美容瘦身的必備食療養生湯。
九、淮杞椰子雞湯
材料：淮山葯20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔雞一隻，生薑3片，精鹽適量；
做法：先將淮山葯、枸杞子洗凈，椰子肉切碎，仔雞去內臟剁碎，共入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，改文火煲3個小時，加精鹽適量調味即可食之；
功效：淮山葯健脾;枸杞子滋肝、補血;椰子養顏;仔雞滋補五臟。四者配伍有滋補氣血、養顏潤肌去斑的效果。
十、金針雲耳魚頭湯
材料：金針菜15克，雲耳10克，生薑3片，紅棗5枚(去核)，鱅魚頭(黑鰱)頭1個，精鹽適量；
做法：先將金針菜、雲耳水發、洗凈，魚頭一剖為二，洗凈，下炒鍋煎一下;三者放入砂鍋，加入適量清水，在火上煲一個小時;最後用精鹽調味，即可食用；
功效：金針菜、雲耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鱅魚頭補腎，兩者合用對雀斑、黃褐斑有很好的療效。
十一、蟲草花杞子豬瘦肉燉水魚
天氣寒冷，助餐的湯飲上宜有強壯身體兼收斂鎮靜的功效，水魚是我們傳統名貴的水產品，它除了含有易吸收的鐵外，還含有天然形態的對鐵吸收有重要作用的維生素B12、葉酸、維生素B6等，對人的生長和激素代謝有重要作用的鋅，大量對骨、齒生長有重要作用的鈣等。
材料：蟲草花30克、杞子20克、豬瘦肉50克、水魚400克、生薑4片。
烹制：水魚由售者宰洗處理凈，切塊;杞子稍浸泡。一起下燉盅，加冷開水1250毫升(約5碗量)，加蓋隔水燉約3小時，進飲方下鹽，為3~4人用。
十二、首烏雞血藤雞蛋湯
養生健康網lyse.cn認為，心主血，肝藏血，脾流血，發為血之餘，故血虛症與心、肝、脾三臟關系密切;且腎主骨，藏精，精血可以互生，故血虛症與腎也有一定關系。其主要表現為面色萎黃唇甲蒼白、頭目暈、心悸不寐、失眠多夢，或婦女月經後期量少色淡，甚或閉經等。且諸症冬日時更甚。首烏雞血藤雞蛋湯有健脾、益氣、養血之功，為血虛體質的補益湯飲，且簡單快捷平宜，宜一周2到3次。
材料：首烏、雞血藤各10克(中葯店有售)，雞蛋1個。
烹制：葯材稍浸泡、洗凈，與雞蛋置瓦鍋內，加入清水500毫升(約2碗量)，武火滾沸約8分鍾，撈起雞蛋去殼，續放回瓦鍋內，滾至約2500毫升(約1碗量)，可下鹽或下紅糖，為1人量，飲湯吃蛋。
十三、東阿阿膠桂圓烏雞湯
此季，女性宜滋陰潤燥、補血養顏、潤澤肌膚。東阿阿膠桂圓肉烏雞湯便有此功效。眾所周知阿膠最大的功效是補血滋養。李時珍更明確指出它性味「甘、平」，還有「和血滋陰、除風潤燥、化痰清肺」的作用。因此配上滋潤養血甘甜的桂圓，加上少許醇香化氣的陳皮，使湯的氣味、功效更佳，女性此期間內宜一周飲一至二次。
材料：東阿阿膠15克、桂圓12個、陳皮1/4個、烏雞1隻、豬瘦肉50克、生薑4片。
烹制：阿膠打碎;桂圓、陳皮浸泡;烏雞宰洗凈，去臟雜和尾部;豬瘦肉洗凈。除阿膠外其餘各物一起下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火滾沸後改文火煲約2個小時，阿膠溶化再煲10分鍾，下鹽便可。為3~4人用。
十四、靈芝黃芪煲豬蹄筋
冬季往往是風濕關節炎、類風濕關節炎等症的高發期。此類病症多為寒濕侵襲、痹阻經絡關節所致。靈芝黃芪煲豬蹄筋有益氣血、通經絡、養心脾、強筋骨之功，尤宜此時多進飲。
材料：靈芝15克，黃芪20克，黃精、雞血藤各18克(中葯店有售)，豬蹄筋100克，生薑3片。
烹制：葯材浸泡、洗凈;豬蹄筋用溫水浸泡，酒洗後，一起下瓦煲，加清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸後改為文火煲至2小時，下鹽便可。為3人用，或1人1日分2次進飲。
永無止境地追求美麗，永葆青春是每個愛美女性的畢生夢想。現代女人壓力過大，生活不規律，導致內外失衡，讓人感覺暗淡失色。每個女人都需要多喝美容養顏粥，從里到外調理身體，吃出美麗健康的肌膚。那麼，美容養顏粥有哪些？美容養顏粥怎麼做？女人，一定要懂得生活，懂得在生活中養出白白嫩嫩的肌膚。養生健康網，傳授美容養顏粥做法，分析美容養顏粥的神奇功效，讓女人養出桃花般氣色。
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一、四紅粥
材料：紅豆、紅棗、花生、紅糖和糯米適量；
做法：將適量糯米加上紅棗、花生和紅豆放在一起煮，快到熟的時候加上少許的紅糖，也可以在出鍋之後加，味道香甜、美容養顏；也可以直接用紅棗7枚、紅豆50克加上適量帶皮花生一起熬湯，對於治療貧血或缺鐵性貧血尤其有效。
功效：紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，花生中含有豐富的蛋白質、而紅棗養胃安神，中年女性多吃紅棗可以改善女性骨質疏鬆等，紅糖是最好的葯引子，對於女性美容養顏等有奇效也是美白養顏的最理想養生粥。
二、薏仁蓮子粥
材料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升；
做法：1、 把薏仁淘洗干凈，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝干水分；2、蓮子去蓮心，用冷水洗凈，紅棗洗凈去核；3、在鍋內加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火燒沸，然後加入蓮子、紅棗，一起燜煮至熟透，最後加入冰糖，熬至成粥狀，即可食用。
功效：蓮子為補養元氣之珍品，葯用時去皮、心，故中醫處方叫「蓮肉」，具有補脾、益肺、養心、安神、益腎和固腸等作用。生可補心脾，熟可厚腸胃，適用於心悸、失眠、體虛、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。它的特點是既能補又能固，因此能補中止瀉、安中固精。另外，蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養元素，也具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精等功效。所以薏仁蓮子粥有美白保濕，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等功效。
美容養顏一直是女性朋友不變的話題，隨著時間的推移，人們會慢慢的變得衰老，不管是做什麼外在的保養，都逃不過歲月的蹉跎。特別是現在都市的女性朋友，工作壓力大，生活節奏快無疑不是催老的直接殺手，我們該如何在平常的生活中保持年輕的狀態呢？光靠醫療美容是不夠的，還需要內在的精、氣、神。這里養生健康網推薦各位不想變老的朋友用食療進行養生，那吃什麼美容養顏呢？這里養生食譜大全向大家推薦一些美容養顏的美容養顏湯、美容養顏粥、美容養顏食譜和美容養顏食品。希望大家收藏關注！本文不斷更新！會隨著季節的變化，時間的更新而進行發布最新的美容養顏食譜。
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一、西芹牛肉羹
材料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥姜絲各適量；
做法：1、將西芹洗凈，切成細丁狀；2、鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥姜絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻；3、最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內就可以食用啦！
功效：西芹牛肉羹有補充氣血、健脾開胃、女性營養不良等功效，因有女性補充氣血的主要功效，所以對於美容養顏方面有一定的療效。
二、馬齒莧拌黃豆芽
材料：鮮馬齒莧150克、鮮黃豆芽150克，白糖6克、醋2克、味精2克、醬油有3克、香油15克。
做法：1、分別將馬齒莧、黃豆芽洗凈，瀝干水分；2、分別將它們投入沸水中煮至斷生，撈出，瀝干水分後放入盤內；3、將上述調味品(調味品食品)澆在盤內，拌勻便可食用。
功效：馬齒莧含有豐富的維生素(維生素食品)C、胡蘿卜素，以及蛋白質、脂肪、礦物質。黃豆芽含有維生素A、不飽和脂肪酸，具有健美皮膚之功效。所以，本品具有補中益氣、清熱解毒、潤澤顏面的作用，尤其適合於青春少女防治青春痘之用。
⑺ 女人喝什麼湯養顏排毒 養生美容湯食譜推薦
食譜一、綠豆蜂蜜湯
材料：綠豆200克，蜂蜜適量。
做法：
1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。
2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸後以小火煮至綠豆酥爛。
3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。
功效：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。
食譜二、金鶯羹湯
材料：雪耳(銀耳)25克，紅棗15克，陳皮6克，雞蛋1個，冰糖適量。
做法：
1、先將紅棗去核與雪耳同煮30分鍾。
2、然後放陳皮再煮10分鍾，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效：此湯有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。
食譜三、珍菌湯
材料：猴頭菇、茶樹菇、黑木耳絲、雪耳、雲苓、黃豆、黑靈芝片、蜜棗均適量，排骨約500克。
做法：
1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鍾。
2、選新鮮排骨約500克，洗凈放入鍋內，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開後約5分鍾，熄火將將排骨撈起。
3、將浸泡過的湯料與排骨一同放入湯鍋內，用大火煲30分鍾。
4、再改用小火煲1~2小時後，根據各人喜好加鹽調味就可以享用美容養顏的珍菌湯。
功效：菇菌的食療作用越來越被人所重視，珍菌湯選用猴頭菇、茶樹菇、雪耳等優質珍菌用排骨烹調，長期食用可增進人體免疫力，美容養顏的功效，是適合全家人經常食用的靚湯。
食譜四、粳米補血湯
材料：粳米100克，川芎3克，當歸6克，紅花2克，黃芪4克，大蔥3克，姜3克，鹽1克。
做法：
1、先將米洗凈，用水浸泡。
2、然後將當歸、川芎、黃芪切成薄片；把切成薄片的三味葯與紅花一起裝入干凈的小布袋中，綁緊。
3、再把布袋放入瓦鍋內，加雞湯共熬成葯汁。
4、然後在葯汁中放入粳米熬粥。
5、待粥煮至濃稠時加蔥花、鹽、薑末調味即可食用。
功效：可活血行氣，補養氣血，駐顏美容。
食譜五、胡蘿卜木耳黃花湯
材料：泡發好的木耳200克，白蘿卜1個，干黃花、姜絲各少許，胡蘿卜數片，高湯3碗，鹽1小匙，胡椒粉半小匙。
做法：
1、將木耳洗凈切片；白蘿卜洗凈切片；干黃花、胡蘿卜片洗凈待用。
2、高湯煮滾，放入所有材料，煮熟後加鹽、胡椒粉調味即成。
功效：胡蘿卜可美白肌膚；木耳可清肺益氣，幫助身體排出毒素，美麗肌膚。
o草木有情o推薦大棗枸杞菊花茶。大棗具有祛斑美容的效果，還能夠補血，而菊花又能夠去火氣，排除體內毒素，因此，取幾粒大棗去核，然後撕碎，與甘菊花、枸杞一起放入杯中用熱水沖泡。女孩子還可以根據自己的口味加入幾顆冰糖，味道會更美好。玫瑰花茶。玫瑰花是很好的美容養顏的茶類飲品，因為玫瑰花能起到活血化瘀、調和臟腑的作用，玫瑰花茶喝多了，也就可以讓女人的臉色紅潤起來。每天取幾顆乾的玫瑰花骨朵直接用沸水沖泡，還可以加入冰糖或者是蜂蜜，能夠讓玫瑰花茶在香氣撲鼻的情況下還變得非常甜蜜，但是玫瑰花千萬不要和茶葉一塊沖泡，會影響到玫瑰花的功效。
⑻ 有什麼美容養生湯
我的最方便有效的是紅豆薏米湯。紅豆薏米你可以提前用水泡一下回，煮的時候多答放水，這兩樣東西基本上怎麼煮都煮不爛，但是沒關系，關鍵是喝煮出來的紅褐色水水，美容養顏啊！紅豆和薏仁米的各種美容功效，你隨便搜搜就知道，不需多說。但是別放大米哈！可以加紅棗什麼。堅持喝，面色紅潤，光澤，全身消腫除濕，女孩子最忌的是身體有濕氣！