1. 女性冬季養生茶冬季女人可以喝哪些茶
薑母茶
資料：
老薑15公克、赤糖 2大匙
作法：
1、老薑以刷子將外表上的污泥充沛洗擦清潔，切片備用。
2、鍋中倒入1000�P的水，以中火煮滾，插進作法1的薑片，改小火熬煮5分鍾，再參與赤糖拌勻，續煮約3分鍾至薑片顏色變赤，撈除薑片後即可飲用。
NOTE：
老薑隨著培植的時間越長，辛辣味也越濃郁，平日飲用的話可以挑選辛辣味低一點的姜比較優入口，但要是身段受了風寒，想要紓緩不適症狀的話，可以挑選老一點的姜，熬煮的時間再眾個5分鍾，趨風暖身的成就更優。薑茶除了古代的暖身成就外，也有促進新陳代謝的優點喔！
赤棗桂圓茶
資料：
赤棗 5顆、桂圓干1大匙、薑片1片
作法：
1、赤棗稍微�_洗一下，瀝干水份後，以鉸剪在果肉上稍微剪出幾個小洞。
2、桂圓干剝開果肉快速的�_洗，瀝干水分備用。
3、鍋中倒入500�P的水，以中火煮滾，參與一共資料煮開，續煮約5分鍾即可飲用。
NOTE：
＊直接以熱開水燜泡亦可，但最佳燜個10分鍾以上，味道才幹出沒有，並可重復�_泡飲用。另外放一片姜暖身的成就更優，但可隨個體喜愛增加，不放也可以。
＊桂圓乾的製作過程中容易沾上塵埃、沙粒，�_泡前先稍微�_洗一下，但不可以�_洗太久，不然味道與營養都邑被洗掉。食品飲料http://www.chedaquan.com/資訊
金橘蜂蜜茶
資料：
金桔餅 2顆、蜂蜜1大匙
作法：
1、金桔餅以開水略�_洗，瀝干水份後撕開或剪成小塊備用。
2、金橘插進杯中，�_入約300�P的開水，加蓋燜泡約10分鍾，再參與蜂蜜調勻即可飲用。
NOTE：
金桔和蜂蜜都有潤喉的作用，是冬天喉嚨不舒服時最合適的茶飲。蜂蜜是冬天很優的潤澤品，對皮膚有優的保養作用，並且能快速補充體力，不過熱量也高，怕肥的話早晚一杯就優。
黑豆水
資料：
青仁黑豆 20公克、赤糖1大匙
作法：
1、青仁黑豆插進干鍋中，以小火干炒約5分鍾致散發出微微的香氣，盛出備用。
2、鍋中倒入1000�P的水，以中火煮滾，插進作法1煮至滾沸，續煮5分鍾後閉火，加蓋燜約20分鍾，著末參與赤糖拌勻即可飲用。
NOTE：
＊柔和營養的黑豆是很優的養生資料，不分年齒都可以眾喝作為平日保養，煮過的黑豆也可以一起食用。
* 黑豆水固然顏色黝黑，但是味道清香爽口，不加糖也可以直接飲用，冬天容易手腳冰涼的話，加一點赤糖暖身的成就更優。
＊要是要煮一大鍋賣水喝的話，黑豆和水的比例大致1比80即可。
牛蒡茶
資料：
鮮嫩牛蒡100公克
作法：
1、鮮嫩牛蒡以刷子將表面洗擦清潔，瀝干水份後切薄片備用。
2、鍋中倒入2000�P的水，插進作法1以中火煮滾，改小火熬煮約30分鍾即可飲用。
NOTE：
除了鮮嫩牛蒡，也可以選擇乾枯牛蒡片熬煮。牛蒡很耐煮，因此煮過的牛蒡片可以撈出沒有做成涼拌菜。
糙米茶
資料：
糙米 100公克、水2500cc
作法：
1、糙米插進干鍋中，以小火干炒至表面成為褐色，盛出備用。
2、鍋中倒入1500�P的水，以中火煮滾，插進作法1拌勻，改小火煮至再次滾沸，加蓋燜約5分鍾，濾出湯汁備用。
3、另將1000�P的水倒入作法2鍋中稍微攪拌，以中火煮滾後改小火熬煮5分鍾，再將作法2濾出的湯汁倒回鍋中，續煮至再次滾沸後熄火，著末加蓋燜10分鍾即可飲用。
NOTE：
＊要是吃不慣糙米飯，但又想要汲取它的營養素，糙米茶是一個很不錯的替代品，也可作為大人、小孩的營養補充飲料。
＊糙米的澱粉含量高，長時間熬煮湯汁會變污濁，因此分兩次煮再混合，口感會比較優。
銀耳蓮棗茶
資料：
白木耳 5公克、蓮子 2大匙、赤棗 8顆、冰糖 適量、水3000cc
作法：
1、蓮子洗凈泡水8小時以上至擴張軟化，瀝干水分備用。
2、白木耳泡水至擴張，去除硬蒂，撕成小片備用。
3、赤棗稍微�_洗一下，瀝干水份後以鉸剪在果肉上稍微剪出幾個小洞備用。
4、鍋中倒入3000�P的水煮滾，插進作法1、2、3煮至滾蛋，改小火續煮90分鍾，參與冰糖煮至融化，熄火加蓋燜15分鍾即可飲用。
NOTE：
＊白木耳含有很眾膠質，對皮膚有很優的潤澤成就。泡水軟化後也可以切碎一點方便飲用。
＊蓮子需求較長的時間才幹泡軟，要是沒有不及可以先加水並插進電鍋中蒸至擴張變軟。
菊花枸杞茶
資料：
菊花3朵、枸杞1大匙、熱開水300cc
作法：
1、一共資料插進保溫杯中，�_入約300�P的熱開水。
2、並加蓋燜泡起碼10分鍾即可飲用。
NOTE：
＊冬季容易眼睛干澀的人，或是需求長時間用眼的人，合適飲用菊花枸杞茶保養眼睛。
＊枸杞已略帶甘味，也可再搭配少許蜂蜜拌勻後飲用，回�_時可適量再增加枸杞。
補氣茶
資料：
黃芪3片、赤棗3顆、枸杞1大匙、水1000cc
作法：
1、黃芪以開水稍微�_洗，瀝干水份備用。
2、赤棗以開水稍微�_洗一下，瀝干水份後以鉸剪在果肉上剪出幾個小洞。
3、將一共的資料插進保溫杯中，參與熱開水至八分滿，再加蓋燜泡起碼15分鍾後即可飲用。
NOTE：
＊起碼可回�_三次，且賣水飲用即可。熬煮飲用時則將一共資料尤其，並參與1000�P的水，以中小火熬煮至水量剩一半即可。
＊有過敏與容易傷風的人合適眾喝，冬季可賣平日保養飲品。
果丁肉桂赤茶
資料：
蘋果150公克、肉桂1/4小匙、赤茶包1個、糖少許、水400cc
作法：
1、蘋果充沛洗滌清潔外表，去核後切小丁備用。
2、壺中倒入約400�P的水煮滾，參與作法1的蘋果丁與肉桂續煮約1分鍾，閉火參與茶包燜泡約3分鍾即可飲用。
NOTE：
＊冬天容易氣色差和手腳冰涼的人合適飲用。
＊肉桂可使用肉桂粉或肉桂棒，份量也可依個體口胃調解，肉桂粉容易受潮結塊，可先稍微搞亂後再參與。
山楂消脂茶
資料：
山楂1大匙、乾枯粉赤玫瑰花 5朵、水300cc
作法：
1、山楂稍微�_洗後，瀝干水份備用。
2、壺中倒入約300�P的水煮滾，參與作法1的仙楂煮約3分鍾，熄火參與乾枯粉赤玫瑰花，並加蓋燜泡2分鍾即可飲用。
NOTE：
＊山楂本身已略帶酸甘味，如要消脂倡導不加糖飲用。
＊消脂茶能幫助消化、去除油膩感，享福大餐吃太飽或吃太油膩時，都很合適飲用。
去油雙味茶
資料：
麥茶1大匙、綠茶葉 少許、水400cc
作法：
1、壺中倒入約400�P水煮開備用。
2、趁熱將麥茶與茶葉一起插進作法1中，以小火煮約1分鍾，著末加蓋燜泡約3分鍾即可飲用。
NOTE：
＊天色涼很容易不小心吃得太眾，沒有杯去油茶飲，除領會膩，同時也低落冬季肥的機緣。
＊綠茶葉可選用家中現有的茶葉或茶包，香片、清茶、金萱皆可。
這些足夠你喝了，養生要科學，循序漸進，不要太過執著
2. 適合女性喝的養生茶有哪些
女性可以喝下述茶對身體有好處：1、玫瑰花茶，因為玫瑰花茶有回很好的疏肝理氣的作用，對於答女性常見的情緒抑鬱、肝氣郁滯所導致的兩肋脹痛、情緒低落，適當喝玫瑰花茶，通過疏肝理氣而有很好的緩解上述症狀的好處。2、菊花茶，因為菊花茶有很好的清肝明目的效果，對於女性常見的視力疲勞、肝火上炎導致的視物模糊、咽喉腫痛、眼睛紅腫，適當喝菊花茶有很好的清除內火、緩解上述症狀的好處。
3. 女性秋季喝什麼養生茶
1金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。在配製時可選金銀花10g，沸水沖泡頻飲。
2檸檬茶
檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。檸檬茶的做法為：切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。
3菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更好。
4枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
5玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏，所以有助改善乾枯皮膚之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
喝茶誤區
雖然喝多點養生花茶，能夠對女性的身體有很好的保健作用，但喝茶也要對症，一些花茶不能常喝。如胖大海茶用於發音突然嘶啞伴有咳嗽、口渴、咽痛等症，但如果把它作為保健飲料長期泡服，就會造成脾胃虛寒、大便溏泄，飲食減少等副作用。又比如玫瑰花的確具有行氣解郁、和血、止痛、舒緩情緒的功效，對女性非常適宜，但氣虛較重的女性還是應慎用、少喝，以防加重氣虛症狀。
溫馨提示：在選擇花草茶的時候，需要分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對於那些性平的花草則大多可選用，在春季，女人養生不必再煩惱要吃什麼，要喝什麼，一杯花草茶讓你輕松keep住身體的健康。
4. 女性冬季喝什麼養生茶
一進入冬天，大家也開始「冬眠」了，這對於愛美的女性來說就是一個大大的「傷害」。最適合女性在冬季喝的養生茶：
1、蘋果茶
蘋果豈然而好吃又養生的水果，蘋果還能夠做茶飲。把蘋果連果皮一同放到清水中，撒一點肉桂粉煮沸，再參加紅茶和方糖即可。
蘋果營養豐厚，且易被人體吸收，是四大水果之冠。多吃蘋果能愛護心臟，降低患感冒的多少率，還能改善呼吸系統和肺功用。不只如此，蘋果還能潤滑、嬌嫩肌膚，熱量又很低，是美容減肥的好水果。
2、紅參大棗茶
紅參配上大棗，聽起來就已經感覺暖呼呼了。紅參的分量不需太多，半根左右就足夠，加上適量紅棗、枸杞，還可以加幾片生薑，或者三四顆桂圓干，最後加點紅糖調味。
紅參能益氣攝血，用於體虛欲脫、肢冷脈微，還有改善心力衰竭的成效。冬天喝些紅參，不僅暖胃，對痛經的療效也非常好。
3、低脂奶熱可可
熱可可最是暖身，用黑巧克力調制的熱可可，加點牛奶可以增多口感，怕胖的姑娘能夠篩選脫脂奶或只含1%脂肪的低脂牛奶。
黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，維護女性心血管健康，還能調理體內的激素。假設不喜歡可可，用黑茶或紅茶來煮牛奶，也足夠暖身，還能補充營養。
4、蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶甘美又順口，是很多女性喜愛的飲品，假定能自己親手分配一杯，喝起來會愈加適口，而且製造方面也很簡單。
將柚子皮洗凈溫水浸泡，再切成細絲，和搗碎的果肉一起，用中小火慢熬1小時，冷卻至60度以下，再參與蜂蜜拌勻，擱置15天就可以食用了。想喝的時候，用適量的溫開水調勻即可。
蜂蜜柚子茶是很好的養生飲品，具有清涼祛火、鎮咳化痰、養顏益壽等效果，尤其合適女性長期食用，能讓你愈加健康美麗。
5、金桔檸檬茶
金桔檸檬茶也是廣受女性歡迎的茶飲。取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，而後用開水沖泡，參加喜歡的紅茶即可，還可以適當放點冰糖。
金桔帶著幽香的酸味，已經完整成熟了的金色小金桔卻帶著分外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清新口感的同時，用豐富的維生素C為大家抵抗感冒的侵襲。
5. 女性秋季養生茶有哪些
女性秋季養生茶有哪些 ?現在很多女性養生都喜歡喝養生茶，那麼女性秋季養生茶有哪些?
養生茶一、銀耳茶
此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鍾後加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。
養生茶二、菊花茶
此茶有明日清肝，清熱解郁的作用。電腦一族經常飲用，可緩解眼部的疲勞。可選用干菊花10g，構把子5g，蜂蜜適量。加入清水煎煮後代茶飲用。
養生茶三、枸杞茶
此茶含有豐富的胡蘿卜素p1、維生素b1、維生素c、 鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，對電腦一族的眼
6. 女人喝什麼茶可以美容養顏 6款養生茶更適合女人喝
玫瑰簿荷茶，葡萄茶，玫瑰紅茶，蓮花茶，牛奶紅茶，三花保健茶等都適合女人喝。
7. 女人在冬季喝什麼茶最養顏
聽說柚子茶在韓國是非常有名的養生茶，柚子茶還具備美容的功效，因為柚子中含有豐富的VE，比檸檬多三倍。中醫說柚子性味酸、寒、無毒,具有行氣、消食、除痰、解酒毒、鎮痛等各種功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性屬寒性，夏天做來喝能消暑清熱，口感一流。
為您提供製作蜂蜜柚子茶的方法：
柚子：500克（連皮帶瓤）
白糖：100克（最好是蔗糖）
蜂蜜：250克（最好是選擇槐花蜜等香味較淡的蜜類，不推薦用桂花蜜）
用水煮沸5分鍾消毒待用將柚子用攝氏65度的溫水洗凈。然後浸泡5分鍾，這樣一方面是可以把柚子皮洗干凈，同時也是利用水溫，讓柚子皮的毛孔張開來。5分鍾過後，把柚子用干凈的毛巾吸去水分。然後將其剝開，注意要分三部分。首先是柚子皮，然後是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤，最後是柚子肉。將皮切成大約4、5公分長，寬度呢就是0.1-0.2公分，就像平時我們且的土豆絲一樣。白瓤也一樣。切好後放在旁邊待用。再將柚子肉剝出來，不要皮跟核,將肉放進一個大的容器內，用勺或者其他器具對其進行「壓榨」，有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。處理完後將切絲待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖進行攪拌，在前面所說的份量只是一個參考的數值，可以根據自己的喜好確定放多放少.攪拌好後，將柚子茶放到准備好的玻璃瓶中，密封後放在冷藏櫃中，大概放10天以後就可以吃了，不過放的時間越久，味道越好。
1．荷葉加決明子加玫瑰花加陳皮
2．茉莉花加玫瑰花
3．桃花加玉蝴蝶
4．大黃加金銀花
5．竹葉茶加蜂蜜
6．馬鞭草
7．普洱茶加菊花加蜂蜜
8．苦丁加薄荷加枸杞
9．綠茶加雪蓮加勿忘我
10．熏依草加玫瑰茄
11．山查加菊花
以上這些都是我的經驗之談，當然也有科學依據，我現在每天都喝，但是記住，每種搭配不能混著喝，決定喝哪種最好堅持一段時間後如果沒見什麼起色再換另一種，因為這些也都是因人而異的！要試試才知道哪種才適合自己！
1、玫瑰花：它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺
3：紅乃梅：消火祛斑，美白潤膚，調節內分泌，促進新陳代謝。
4：紫羅蘭：清火養顏，滋潤皮膚，給皮膚增加水分，增強光澤，防紫外線照射。
5：芍葯花：養血柔肝，使氣血充沛，容顏紅潤。 {)ZbOq2
6：勿忘我：美容增白，清火明目，特別是對雀斑粉刺有一定的消除作用。
7：杜鵑花：潤膚養顏（主治：月經不調等婦科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復疤痕
9：玉美人：調養氣血，潤膚烏發，又能瘦身（貴妃們的專用減肥茶哦！）
10：桃花：女人之花，能美容養顏，又能調節經血，還能減肥瘦身（和玉美人一起減肥效果好！無副作用）
建議不要加糖~~~~放蜂蜜，不會增肥又健康
因為綠茶是不發酵茶，清湯綠葉，香高味醇，具有天然的、色、香、味。維生素C和茶多酚含量較高。綠茶中維生素C含量很豐富，就其絕對含量而言，優質的綠茶維生素G的含量比檸檬、桔子、番茄要高出一，二倍，並且茶中的維生素C在90度情況下，也幾乎不被破壞，正常人每天最低需要50毫克左右錐生素C，除了可增加對病毒感染的抵抗力之外，對各種疾病（如血液病等）的予防和治療都有一定效果。對人體免疫性疾病的予防和阻礙食物中致癌物的攝取也有作用，維生素C可以防止肌肉彈性和水分減少，對控制肌肉變黑色的黑色素產生也有一定效果。飲茶還有減肥和抗脂類化合物的作用，目前荼葉保健，美容、減肥功效被人們認定為最安全的飲料。所以，夏季喝綠茶，不但有綠色、清涼的感覺，在茶中加幾朵杭白菊、金銀花或幾滴檸檬汁，能發揮清涼消署作用，既解暑又美容。
8. 秋冬美容養生茶配方大全有哪些
1.生薑蘇葉養生茶
材料：3克生薑，3克蘇葉
製作方法：
1、生薑洗凈，要保留薑片，其效果會更好，切絲以備用。
2、蘇葉清洗干凈，瀝干水分。
3、生薑絲、蘇葉一同放杯中，倒入沸水沖泡10分鍾即可。
功效：能夠起到疏風驅寒、和胃理氣的作用。
銀耳茶養生茶
材料：20克銀耳，5克茶葉，20克冰糖
製作方法：
1、銀耳以清水浸泡至軟，洗凈。
2、往燉盅倒入適量清水，加銀耳與冰糖，一同燉熟。
3、茶葉以沸水清洗一次，再重新加沸水沖泡5分鍾，隔去茶葉。
4、把茶汁倒入銀耳糖水中，調勻即可。
功效：有助滋潤肺部，具有化痰止咳的作用。
紅棗桂花茶
材料：紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克
製作方法：先將紅棗洗凈，入鍋後加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許
製作方法：
1、將菊花放入水中煮沸;
2、將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌;
3、放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
9. 冬天女性喝什麼茶好
1、綠茶瀉火。冬天氣候乾燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人的健康問題，並帶來便秘、口乾舌燥甚至口舌生瘡等後果，而這個時候就可以求助冬季養生茶之綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。
2、紅茶預防流感。冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養人體陽氣；紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習慣，這個冬季養生茶既能生熱暖腹，又可增添營養、強身健體。
3、花茶排除抑鬱。花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成的。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，並對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。
4、烏龍茶祛燥。冬季養生茶有很多種，比如說烏龍茶，它屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名「青茶」。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。
5、桂花茶：中醫認為，桂花有很好的葯用價值。古人說桂為百葯之長，所以用桂花釀制的酒能達到「飲之壽千歲」的功效。桂花性溫、味辛，煎湯、泡茶或浸酒內服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食慾不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經閉腹痛有一定療效。此茶具有溫補陽氣的功效，主治陽氣虛弱型高血壓病。