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立夏後養生信息美容院

發布時間: 2021-10-25 07:58:31

A. 美容院養生項目

美容院養生項來目有很自多呀,比如肩頸、開背、肝膽、自體荷爾蒙、經絡等,不過三焦是我大愛的一個項目,因為效果確實好,不光是緩解疲勞、壓力、放鬆神經、另外我發現對背部的塑形居然也有效果,我之間背部脂肪一直很厚,很困擾我,做運動也沒減下來,沒想到做了一段時間的三焦,背部居然看起薄了,人看著都纖細了,美容師說這是因為背部的經絡通了,代謝好了,呵呵,開心,這真算是一個意外驚喜了,聽說上海很多美容院都有這個項目的,我是在伊軒做的,比較專業嘛,所以我也信得過。

B. 立夏養生應該注意點什麼

注意飲食清淡

C. 立夏後養生細則匯總 立夏後怎麼養生最好

一、注意養陽氣、少冷飲
飲食是養生的基礎,是人類維持生命的基本條件。要使人夏季,活得健康、愉快、充滿活力和智慧,我們要注意不能滿足於填飽肚子,要從「天人合一」角度理解生命。
讓人體順應四季變化,安排合理的飲食調配,保證在不同季節,汲取人體必需的營養素,維持正常生理功能,真正起到養生長壽祛病目的。
夏季飲食,重要養陽氣
陽氣,中醫泛指人體動能活動。中醫認為:「陽氣者,衛外而為固。」意思說,陽氣對人體起到保護作用,可以使人身體健康,體質強壯,增強抵抗能力,免受自然界六淫之氣的侵襲。
中醫強調冬病夏治。夏日三伏天,可用中葯白芷、細辛、白芥子、桂枝研細末貼敷背俞、膏肓穴、定喘穴,治療老年性慢性支氣管炎、肺氣腫等,均可獲滿意療效。如能配合內服培補脾腎方葯,療效更佳。
中醫「養陽」含義,包括養腎陽之義,腎陽為一身陽氣之根,故古人春夏養陽要注意「從其根」,方能真正達到夏養陽的目的。
推而廣之,凡慢性的陽虛類體質的人,如能採用這種「冬病夏養」的辦法,於春夏之際,給予適當的食物,如韭菜、芥菜、蔥、辣椒、姜等;或選用鮮荔枝、楊梅、桃、杏、桂圓、大棗等水果;或用養陽的葯物來調治和保養,往往能收到奇效
夏季壯陽應少食冷飲
夏季氣候炎熱,人們多喜吃冷食冷飲。但是,養陽卻要求,夏季少食冷飲。
因為,夏季人體皮膚毛孔疏鬆,散熱較多,這就消耗了體內的陽氣。如果貪冷飲,就會使陽氣受到損傷,發生腹痛,腹瀉,咳嗽氣喘等疾病。
因此,夏季飲食要適當控製冷飲冷食量,進食的速度也不宜太快。
脾胃虛弱者,或小兒尤其應節制。當然,如果身體健康,在夏季吃些冷食,可起到清熱解暑的作用。
平常陽氣虛弱的男人,在夏季飲食方面,應借夏季自然界陽氣旺盛之機,服用溫熱補陽的葯品。
二、夏季學會避暑和避濕
在夏季,我們並不必掌握很多的中醫名詞術語。重要是在衣食住行,講究„天人合一‟。
根據夏季特點與其他季節不同,特別在許多地方呈現出濕熱交蒸氣候特點,氣溫高、雨水多、濕度大,潮濕悶熱,通常叫長夏,人們最容易因暑濕而患病。
特別南方,較為潮濕,暑熱重、又濕重。飲食上就有所選擇。暑氣重,要選寒的、涼的,如吃點西瓜,濕重,就要吃去濕食物,如苦瓜、紅小豆,蓮子、薏米仁等,這類去濕效果顯著。
三、夏季懂得喝薑茶、養脾陽
在夏季,人們往往只懂得喝涼茶降暑熱,卻不懂得喝點薑茶,養脾陽。
在南方的夏天,許多地方往往濕氣較重,要懂得去濕熱,不要貪涼,少用涼水,不要吃過多的冷飲,出出汗。
要讓體內的郁熱散發出去。比如,以前你煮綠豆湯解暑,那麼,現在你最好放一半綠豆一半紅豆。固為,紅豆可以健脾除濕。
南方夏天喝涼茶,這是平常事。但是中醫講,夏季人體陽氣,處於外泄狀態,這時過多喝涼茶,就容易損傷脾胃之陽氣,讓食慾減少。這樣,胃痛、腹瀉都會出現。
夏天,是人體新陳代謝最旺盛時候,出汗很多,毛孔張開,如果貪涼,在出汗後,就吹冷風,或者空調太涼,這些都會損傷人體的陽氣。
四、女性特別護好肚臍腳
在夏季,很多女孩子愛漂亮,喜歡露背,露臍,這樣有悖於中醫養生。
在空調間,最好不要光腳。人體的陰脈,匯聚足心。足心最易受涼。為什麼在夏天,穿稍厚的鞋,不會覺得熱。不注意腳的保暖,會影響氣血運行。
在天氣很冷時,穿上暖和的鞋,可以明顯增強禦寒能力。寒從腳下起,腳暖則身暖。原本一些就怕冷的,夏天更要注意雙腳保暖,少赤腳穿涼鞋。
五、平衡人體陰陽勿忘子午覺
《黃帝內經》上說:「夏三月,……夜卧早起,無厭於日。」《類修要訣·養生要訣》總結為:「春夏宜早起,秋冬任晏眠,晏忌日出後,早忌雞鳴前。 」
按照春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律,夏季是萬物生長最茂盛的季節,所以夏季養生就要注意「養長」。夏季起床時間,要比其他季節早,早到什麼時間適宜呢?
古人認為不宜在雞鳴之前,也就是最好在早晨5點到6點之間起床。那麼什麼時候睡覺最好呢?
因為夏季氣候炎熱,可以等暑熱之氣消散後,人的氣息也比較平和時再睡覺,時間比其他季節稍晚一點兒,但是也不宜太晚,一般在晚上11時左右,古人提倡的子午覺非常符合夏季養生
六、夏季養生飲食不可少
從「天人合一」角度理解生命,讓人體順應四季變化,安排合理的飲食調配,保證在不同季節,汲取人體必需的營養素,維持正常生理功能。

D. 在美容院可以給顧客發的冬季養生信息有哪些越多越好、、、、

有一些是可以介紹給顧客自己在家可以簡單做的養生方法:
冬季氣候寒冷,寒氣凝滯收引,易導致人體氣機、血運不暢,而使許多舊病復發或加重。特別是那些嚴重威脅生命的疾病,如中風、腦出血、心肌梗死等,不僅發病率明顯增高,而且死亡率亦急劇上升。所以冬季養生要注意防寒。

冬季,人體陽氣收藏,氣血趨向於里,皮膚緻密,水濕不易從體表外泄,而經腎、膀胱的氣化,少部分變為津液散布周身,大部分化為水,下注膀胱成為尿液,無形中就加重了腎臟的負擔,易導致腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。因此冬季養生要注意腎的養護。
養生方法

冬季養生的重要原則是「養腎防寒」。腎是人體生命的原動力,腎氣旺,生命力強,機體才能適應嚴冬的變化。而保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒氣候的侵襲。

還有一些簡單的皮膚保護的方法也可以跟顧客說一下:
1、甘油可以保護皮膚
冬季皮膚容易乾燥,可用1份甘油,2份水,再加幾滴醋,在手心裡攪勻,塗擦皮膚。用此法經常塗擦皮膚,能使你的皮膚潔白細膩。 2、蜂蜜能治皮膚皺裂
冬天氣候乾燥,皮膚容易皺裂,如發現皮膚有皺裂,先用熱水浸洗皺裂部位,洗凈擦乾後塗上一些蜂蜜,每天2次,連續幾天,皮膚皺裂即可痊癒。
3、香蕉可以治手足皺裂
先將手足洗凈。取香蕉一隻,輕輕捏軟,開一個小洞,象擠牙膏那樣把捏成肉泥的香蕉擠出,塗在手足皺裂處摩擦,摩擦至有光滑感即可。每天晚上一次,連續幾次後,手足皺裂就會痊癒。
4、鮮生薑可防治凍瘡
生薑切片,在冬季容易生凍瘡的皮膚上反復塗擦,每天2-3次,連續塗擦12天,可防止新發或再發凍瘡。如已生了凍瘡(未潰破),可將生薑擠出薑汁,在鍋內加熱熬成糊狀,涼後塗抹於患處。每日2-3次,連續幾天即可減除症狀或痊癒。
5、小辣椒可以治凍瘡
用尖辣椒水塗擦皮膚,增加血液循環,可預防和治療初期凍瘡。將6克尖辣椒切碎,浸泡在30克高度白酒中,10天後就成辣椒酒.凍瘡初起時,局部有紅腫發癢,可以用辣椒酒擦拭,每天3-5次,可收到顯著療效.
6、鳳仙花能防治凍瘡
鳳仙花(以白色花為佳)曬干,浸泡在高度白酒中(可適量加些尖辣椒、姜蔥白),製成葯酒,用來擦拭凍瘡患處,可獲得顯著療效。

E. 美容院如何給顧客發簡訊提醒冬季皮膚保養

冬季皮膚極其容易乾燥,缺水,而皮膚乾燥會引起一系列皮膚問題,如色斑,毛孔粗大,細紋,加快皮膚老化,令之前的保養工作前功盡棄! 冬季皮膚保養不可小視!

望採納

F. 美容師來新店上班邀約顧客來做護理的簡訊

美容師想要成功邀約顧客需要注意三個方面,一個是邀約的方式,第二個邀約的表達技巧,第三個是邀約內容。

第一,邀約方式。
邀約顧客的方式可採用電話邀約、簡訊或者微信邀約的形式,如遇到電話或者簡訊沒人接聽和回復的情況,注意技巧,可以用三次電話或者信息的溝通來形成一個閉合迴路,比如說【電話、簡訊、電話】【簡訊、電話、簡訊】。不要打一次電話沒人接就放棄這次邀約,一定要通過多次的溝通,讓顧客引起足夠的注意和重視,她才會給予回應。

第二,表達技巧。
表達信息要言簡意賅,簡單的幾句話說明問題,表達時要突出以下幾項:「我是誰」,「我是某某美容院的」,「我要和你溝通的事情是什麼」,這幾項是說明來意的,「然後這件事對你有什麼好處」,是為了引起顧客的興趣,「你應該怎麼做」是引導顧客下一步的動作……

第三,邀約內容。
既然邀約顧客做護理,那麼就一定要充分了解這個顧客的皮膚和身體情況,為她推薦適合她的護理項目或者療程卡項,如果可以,量身定做是最好的,讓她感覺到經濟實惠,做了這個療程以後確實非常有用,平時就多發簡訊打電話關心她的飲食起居,發一些養生類的小常識和貼心的話,讓她感覺到你們的真誠。

就像談戀愛一樣,想要成功搞定顧客就要與顧客保持粘性,一次不成功是正常的, 重要的是不放棄,用真心和實意打動你的顧客,她才會願意接受你!

想要成功邀約顧客進店做護理,以上三點就必須要注意了。對待顧客的態度既不能過緊也不能過松,要讓她有一種貼心朋友的感覺,這樣邀約的成功率也會有所提高。