㈠ 諺語大全養生之道
適時養生類諺語
寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來。狗從嘴冷，人從腿冷。
越熱越出汗，越冷越打顫。火烤胸前暖，風吹背後寒。越吃越饞，越烤越寒。
食不過飽，衣不過暖。飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。
人懶沒有好生活，衣穿多了要上火。睡覺圖涼快，不拉肚子那才怪。
太陽是個寶，曬曬身體好。常曬太陽，身體健康。經常曬太陽，筋骨強如鋼。
天天曬太陽，勝過吃葯方。要想壽命長，經常曬太陽。陽光不照臨，醫生找上門。
立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。
六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。
寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。
春捂秋凍，一年無病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。
冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。
氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風。七月秋風漸漸涼，傷風感冒要預防。
秋風涼，添衣裳。一場秋雨，一場寒，十場秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。
大汗莫當風，當風易傷風。傷風傷風，多在秋冬。頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
冬吃生薑，不怕風霜。
講究衛生類諺語
常講衛生，百病不生。乾乾凈凈一身輕， 不幹不凈生百病。
鍛煉是金丹，衛生是葯方。衛生搞得好，疾病不纏繞。
勤勞動豐衣足食，講衛生延年益壽。不幹不凈，吃了得病，
乾乾凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。
器具不擦要生銹，人不衛生要短壽。萬物從土生，百病從口入。
預防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點，大病在眼前。
喝開水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛生，一熱二鮮三干凈。
注意營養味道好，講究衛生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃後容易把病犯。
飯不熟不吃，水不開不喝。臭魚爛蝦，得病冤家。
寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。
蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。
飯前便後洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴裡得，眼睛害病手上得。
飯前要洗手，飯後要嗽口， 習慣成自然，百病全趕走。
小小一口痰，病菌千千萬。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。
耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過吃葯。
牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。
少情慾，多沐浴。頭發常梳理，衣服勤換洗。
臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。
床鋪干凈，舒坦入夢。飯要細嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃葯。
勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。
勤洗勤曬，舒適爽快；多洗多曬，病災不來。
笑臟笑破不笑補，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調，能除緊張與疲勞。
常開窗，透陽光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。
無事勤掃屋，強如上葯鋪。四害消滅光，健康有保障。
病災不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛生強身，心理衛生強心。
夫妻情感類諺語
夫妻多恩愛，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。
夫妻恩愛到白頭，日子清貧也風流。男弱女強，幸福不長。
過了夏至節，夫妻各自歇。過了重陽節，夫妻宜多歇。
夫不嫌妻丑，活過九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉彎。
秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。
鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛壽無疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。
夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛愛雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。
伴侶兩相無猜，日子舒暢自在。和睦家庭風光好，恩愛夫妻幸福長。
心情愉悅類諺語
笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對頭。
不講不笑，不成世道；不玩不笑，不成老少。笑一笑，老來少，心靈美，人更俏。
不說不笑，一天混不到。養生之道，眉開眼笑。
笑口常開，健康常在。笑口常開，無病無災。有說有笑，閻王不要。
笑口常開，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。
笑治百病，愁生百病。笑笑樂樂散了心，不笑不樂要生病。
一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。
健康使人快樂，快樂使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。
健康就是幸福，健康就是財富，健康就是人生最大的本錢。
身體健康是基礎，家庭和睦是保障，朋友來往是樂事。
樂觀使人長壽。動則不衰，樂則長壽。飯養人，歌養心。
心胸坦盪，體健壽長。心胸寬大能撐船，歡樂健康享百年。
胸懷要開闊，坦盪無憂愁。要想健康快活，學會自己找樂。
一片忠誠是長壽之本，滿懷善良是快樂之源。人閑長指甲，心閑長頭發。
心平氣和，五體安寧。喜悅、節制和平靜把醫生拒之門外。
豁達者長壽，憂傷者短命。快樂乃人生之致友，憂慮乃人生之大敵。
自卑使人氣短，奮發助人壽長。能求苦中樂，笑笑便了卻。
遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當。
不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。樂時同飲茶酒，苦時彼此安慰。
樂時光陰易過，愁時歲月難熬。看個醫生，不如多個朋友。
忌愁制怒，人生高壽。寧吃開心粥，不吃皺眉飯。
寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。老無所好，精神枯燥。
精神空虛催人老，生活多彩壽緣高。業余愛好廣，勝過增營養。
娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。
食多傷胃，憂多傷神。喜不過歡，怒不可暴。
勞不過累，逸不過安。生活上要適度，精神上要大度。
六神不定，總會得病。愁加愁，病沒頭。
飯後百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。
動為綱，素為常；少飲酒，不悲傷。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。
人逢喜事精神爽，悶上心頭瞌睡多。眼不見，心不煩，耳不聽，思不亂。
爽口食多偏作病，快心事過恐生殃。食多傷胃，氣大傷人。樹怕傷根，人怕傷心。
氣惱便是三分病。遇事不惱，長生不老。氣惱成病，歡樂長命。
氣是無名火，忍是敵災星。氣頭上不要添火，火旺了不要加油。
氣大傷心，心大傷肺。人生不怕難，就怕愁莫展。
若要長壽，切莫多愁。不氣不愁，活到白頭。
愁多病，越愁越病。氣氣惱惱成了病，快快樂樂活了命。
怒惱使人老，愉快使人少。憂愁多生病，心康體才健。
憂易致疾，怒最傷人。愁煩惱，多病快老；快快活活，身體健壯。
憂愁使人早衰，歡樂使人年輕。樂觀向上氣軒昂，牢騷太盛斷人腸。
情極百病生，情舒百病除。寡歡多愁，易得癌瘤。
情緒不暢，短命夭亡。怒一怒，減歲數。
忍之不忍，食之無味。忍得一時之氣，免得百日之憂。
丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。
心胸宜開不宜郁，郁則百病生，開則百病除。
比上不足，比下有餘，知足常樂人常樂。
節食純祛病，寡慾純強身。貪心煩惱多，知足自常樂。
少生閑氣有歡樂，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕賢妻丑。
老年人人生白發，就怕愁雲布面頰。不怕人老，只怕心老。
瓜好不在大小，健康不在胖瘦。生活充實的人才能長壽。
千保健，萬保健，心態平衡是關鍵。心平氣和好，九十不顯老。
愛財如命，時常生病。人靜百年，氣靜萬年。
充海闊天空之量，養先憂後樂之心。能忍耐，終身受用；
大學問，安心吃虧。一天三笑容顏俏，七八分飽人不老。
逢人借問留春術，淡泊寧靜比葯好。過去七十古來稀，今日百歲不足奇。
酒是爛腸的毒葯，色是刮骨的鋼刀； 財是下山的猛虎，氣是惹禍的根苗。
酒色財氣四堵牆，人人都在牆里藏； 若能跳出牆外去，不是神仙壽也長。
人活百歲不嫌多，越活越想活。人老講究飲食，壽長喜歡清靜。
簡單生活，健康快活。簡單使人寧靜，寧靜使人快樂，快樂使人長壽。
名利淡泊，逍遙自樂。快樂是自找的，煩惱也是自找的。
病從口中入，壽自腦中來。禍之不懼，福之不喜，百歲可期。
心躁熱汗淌，心靜自然涼。遇事莫愁，不易白頭。
快樂就是健康，憂郁就是疾病。樂太盛則陽溢，哀太盛則陰損。
精神不適則愚，血脈不適則病。無求便是安心法，不飽真為卻病方。
因知足心常樂，人到無求品自高。人無憂，故自壽。
勸君莫奏黃昏曲，老人應唱春之歌。自覺來日雖不多，夕陽光下應高歌。
花香蝶自舞，心寬壽自高。忘老老不至，常樂樂常來。
嘆老老得快，疑病病自生。壯志因愁減，衰容與病俱。
活到老，學到老，腦子靈，精神好。看雲飛，聽啼鳥，愛兒童，忘年交。
思想品德類諺語
心懷坦盪，福高壽長。說謊有損健康，行惡使人早亡。
嫉妒是心靈的腫瘤，寬容是增壽的良方。淡泊名利人長壽，貪得無厭命不長。
勞動抗衰，待人和藹。和氣生財，慈善增壽。心善使人長壽，性惡使人短命。
尊老愛幼，延年益壽。心懷寬廣，福多壽長。靜以養身，儉以養德。
子孝妻賢，益壽延年。和睦家庭幸福多，幸福家庭長壽多。
家寬出少年，家和出壽星。代際和諧人增壽，長幼有序福滿堂。
多做好事積德，樂於助人增壽。
治病求醫類諺語
苗無病害長得旺，人無疾病精神爽。大病要養，小病要抗，無病要防。
疾病是歡樂付出的利息。人有疾病，難盡美德。
健康只一個，疾病有千種。百歲不為高，無病壽自長。
寧叫肚受餓，不叫病纏身。寧叫嘴受窮，不叫瘡流膿。
千沒有萬沒有就怕沒有錢，千有萬有就怕有病。
無債者為富，無病者為福。只要多勞動，百病不上身。
有病早治，無病早防，小病不治，大病難醫。
百治不如一防。感冒是百病之源。感冒不算病，不治也要命。
百病防不難，大蔥大姜和大蒜。好漢招不住三遍稀。
止瀉健脾補五臟，煮粥宜把扁豆放。老防傷寒少防痢，中年要防傷肝脾。
越怕病越大，心安把病壓。若要防癌，多吃蔬菜。 保持好心情，癌症不襲來。
老翁九十九，走路叉著手，天天吃蘿卜，疾病哪裡有。有病方知健是仙。
苗怕害蟲地怕荒，人怕害病草怕霜。若要百病不生，必須常餓三分。
勤生百巧，一懶生百病。勤人體健，懶人病多。天黃有雪，人黃有病。
傍晚動針線，老來不見天。有病不要背，越背越吃虧。
眼病從手起，腹痛從嘴起。男防車前馬後，女防胎前產後。
樹不修不直，病不治不愈。落雨怕天亮，病人怕肚脹。
不要屎急才挖坑，不要病重才求醫。服早補補丁小，有病早治痛苦少。
小病不治成大病，大病不治難保命。慢病在養，急病在治。
債多難還，病重難治。治病不養病，不如不看病。
幫人幫心，治病治根。草老怕人割，人老怕病磨。
有病不瞞醫，瞞醫害自己。有病不要悲，越悲越吃虧。
旱天未到先修塘，疾病未來先預防。百病只怕亂投醫。
有病早治，不如無病早防。用葯如用兵，下葯要對症。
忠言逆身利於行，良葯苦口利於病。食物是最好的葯物。
身閑不如心閑，葯補不如食補。誰靠葯物活著，誰就活得可憐。
英雄也怕病來磨，體弱就怕不做活。對症下葯，妙手回春。
滋腎補肝明目好，枸杞煮粥受稱道。一碗姜鹽茶，開胃祛風寒。
一碗綠豆湯，清熱解毒賽仙方。多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。
木耳抗癌素中葷，姜湯蔥辣治感冒。吃葯不對方，哪怕用船裝；
吃葯對了方，只要一碗湯。葯無貴賤，有效則靈。
葯不對症，參茸也毒。病人不忌嘴，大夫跑斷腿。
病人不忌口，枉費大夫手。大便一通，渾身輕松。
扎針拔罐，病好一半。治便秘補中氣，煮粥加藕見效力。
話說在明處，葯敷在疼處。三分吃葯，七分調養。
病來如山倒，病去如抽絲。治病容易治心難。
名醫難治心頭病，心病終需心葯醫。白天如犯困，易得心痛病。
紅糖生薑開水泡，睡前飲用治感冒。
戒煙戒酒類諺語
事要多知，酒要少吃。 食按欲進，酒按量飲。 好菜不過食，美酒不過飲。
食不過飽，飲酒不醉。 莫說過頭話，莫飲過量酒。 少喜怒，酒適度。
粗茶淡飯少飲酒，能夠活到九十九。 玩笑適當，飲酒適量。
熱酒傷肺，冷酒傷胃； 冷熱適度，少喝為貴。 吃酒不吃菜，必定醉得快。
酒是高粱水，喝多先醉腿。 秤砣小，壓千斤； 酒杯小，淹死人。
喝適量酒是養人的，喝醉了不是人養的。 氣大傷人，酒多傷身。
天天少飲酒，身材抖幾抖。 酒極則亂，樂極則悲。 酒是理智的墳墓。
飲酒致醉，傷肝壞胃。 肝癌是酒的職業病。 葯不治假病，酒不解真愁。
肺癌是煙的職業病。 煙草是愛情的墳墓。 早晨吸煙，早歸西天。
飯後一支煙，害處大無邊。 治病不如防病，吃葯不如戒煙。
交友靠真心，戒煙靠恆心。 吸煙酗酒，花錢短壽。
戒煙少飲酒，嗜素講營養。 少飲酒，不抽煙，人生百歲身體健。
煙酒不離嘴，醫生跑斷腿。 飲酒又吸煙，快點上西天。
煙抽多了傷心肺，酒喝多了傷肝胃。 不抽煙少飲酒，能活九十九。
不吸煙不沾酒，病魔繞道走。 不沾煙和酒，沒病到白頭。
不沾酒和煙，壽似活神仙。 要想長壽，戒煙限酒。
睡前喝醉酒，黃泉路上走。要想早點兒見閻王， 醉酒、吸煙、打麻將。
運動健身類諺語
生命在於運動。 運動是一切生命的源泉。 少時練身勁，老來少生病。
運動是打開健康之門的鑰匙。 運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。
動則精明，動則輕靈， 動則健美，動則青春常駐。 靜生陰，動生陽。
水不動生毒，人不動生病。 從小鍛煉，受益無限。 年輕勤鍛煉，老來身體健。
聰明人治病靠鍛煉。 腦怕不用，身怕不動。 經常運動，百病難碰。
書畫益壽，運動延年。 運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。
鐵不煉不成鋼，人不運動不健康。 起居有規章，鍛煉要經常。
靜而少動，眼花耳聾； 有靜有動，無病無痛。 動則不衰，煉則壽長。
清潔是健康的基礎，勞動是長壽的源泉。 懶散易生病，勤勞可健身。
人懶生百病，勤動常年輕。 勤勞是個寶，一生不可少。
百年長壽，終身勤勞。 晚年最貴老來勤，不動只等病來臨。
火煉黃金，勞動煉人。 鋤頭能壯筋骨，汗水能治百病。
日間無勞苦之動作， 夜間不得安眠之報酬。
人是一條龍，越做越英雄。 少葷多素，勞逸適度。
勞動是食慾的父親，是消化的祖父， 是健康的曾祖父。
勤勞健身，懶惰損身。 勤勤懇懇，青春常在； 懶懶散散，未老先衰。
身大力不虧，身強氣不損。 累了一袋煙，賽過活神仙。
人勤病就懶，人懶病就勤。 體強人欺病，體弱病欺人。
水停百日生毒，人閑百日生病。 白天多動，夜間少夢。
動動勁來，縮縮病來。 練練力出，縮縮病出。
行如風，站如松， 坐如鍾，睡如弓。
坐有坐相，睡有睡相， 睡覺要像彎月亮。
快刀不磨黃銹起，胸膛不挺背要駝。 坐卧不迎風，走路要挺胸。
飯後散散步，不用進葯鋪。 飯後百步走，活到九十九。
吃飯不要鬧，飯後不要跳。 好飯莫飽，飯後莫跑。
飯後不洗澡，酒醉不洗腦。 飽不洗身，飢不洗澡。
強身之道，鍛煉為妙。 牆靠基礎堅，體壯靠鍛煉。
腦子越用越靈光，身體越煉越強壯。 生鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不剛強。
快刀是磨出來的，體壯是煉出來的。 要想身體健，關鍵在鍛煉。
葯補不如食補，食補不如鍛煉。 捂捂蓋蓋臉發黃，風吹日曬身體強。
日光、空氣和清水，鍛煉身體三個寶。 跑步是運動之王，走步是健身之友。
常年吃素，堅持走步。 快步走，人長壽。 樹大全憑根深，人壯全憑腳健。
跑跑跳跳渾身輕，不走不動多生病。 跳跳蹦嘣，無病無痛。
跑跑跳跳，勝似靈丹妙葯。 要想疾病少，天天做早操。
左擺擺，右擺擺，腰酸背痛不再來。 寧可三天不吃飯，不能一日不鍛煉。
煉出一身汗，小病不用看。 流身大汗是鍛煉，舉手投足也健身。
每天遛個早，保健又防老。 早起晨煉，益身體健。
早起動動腰，一天少疲勞。 早起做做操，一天精神好。
早起一時，痛快一天。 早起打坐，一天快活。
早晨活活腰，一天精神好。 不貪睡，不過飽，早中晚，遛幾遍。
夏煉三伏降酷暑，冬煉三九傲霜寒。 氣功能治病，緣由在松靜。
氣功太極拳，常煉成鐵漢。 氣功氣功，功到自通。
常打太極拳，益壽又延年。 常煉筋長三分，不煉肉厚一寸。
清早牙齒叩一叩，到老不會落。 拍打足三里，勝吃老母雞。
飲食貴有節，鍛煉貴有恆。 葯補不如食補，食補不如練武。
粥越煮越爛，體越練越強。 坐下腰不躬，走路要挺胸。
不求虛胖，但求實壯。 褲帶越長，壽命越短。
千金難買老來瘦。 樹老先老根，人老先老腿。
看人老不老，先看走和跑。 能走腰腿壯，能跑心肺好。
竹從葉上枯，人從腳上老；天天千步走，葯鋪不用找。
身體鍛煉好，八十不服老；身體鍛煉差，四十長白發。
老年勤鍛煉，拐杖當寶劍。老人多搖扇，筋骨更舒展。
老來勤幹活，賽過百草葯。活到老，做到老，勤勞才能身體好。
每日千步走，健康又長壽。 任刮東南西北風，早晨晚上多活動。
人老先老腿，防老多走跑。動以健身，靜以養心。 早晚走一走，能活九十九。
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瞎子點燈 白費臘
盲人剝蒜 瞎扯皮
老虎打架 勸不得
茅房的石頭 又臭又硬
丈二的和尚 摸不著頭腦
秋後的螞蚱 蹦達不了幾天
頭頂長瘡,腳底流濃 壞透氣了
盲人上大街 目中無人
張飛吃豆芽 小菜一碟
野貓跳到鋼琴上 亂彈琴
狗臉上長毛 翻臉不認人
進屋跳窗戶 門路不對
二三四五六七八九 缺一（衣）少十（食）
歪嘴和尚 念不了好經
秀才遇到兵 有理說不清
正骨大夫 拿捏人
半夜和面 瞎鼓搗
買了便宜柴，燒了夾生飯 想佔便宜反吃虧
屎殼郎戴面具 臭不要臉
吃棒子麵大呵欠 開黃腔
㈢ 寫一句關於養生保健方面的諺語或標語
「少食多餐，益壽延年」；
「天時雖熱，不可食涼；瓜果雖美，不可多嘗」；
「飢不暴食，渴不狂飲」；
「人願長壽安，要減夜來餐」；
「多吃不如細嚼」；
「食不厭精，膾不厭細」；
「飯前喝湯，苗條健康」。
這些諺語都在提醒人們，要把握好飲食的方法和「度」，這樣才能健康長壽。
㈣ 常用養生保健諺語有哪些
一天一蘋果，醫生遠離我。冬吃蘿卜夏吃薑，不用醫生開葯方。早吃薑賽人參，晚吃薑似砒霜。
㈤ 中國養生諺語
1.常打太極拳，益壽又延年。
2.天天練跑步，不用進葯鋪。
3.要練功，不放鬆；要練武，不怕苦。
4.吃米帶點糠，一家老小都安康。
5.要想身體好，吃飯不過飽。
6.吃飯八分飽，胃口好到老。
7.頭對風，暖烘烘，腳對風，請郎中。
8.預防傷風和感冒，當心著涼最重要。
9.會吃，千頓香；亂吃，一頓傷。
10. 吃飯慢吞吞，賽過吃人參。
11. 吃飯先喝湯，到老不受傷；吃面多喝湯，免得開葯方；白菜蘿 卜湯,益壽保健康。
12. 大蒜是個寶，常吃身體好。
13. 飯後一支煙，害處大無邊。
14. 睡覺不蒙頭，活到九十九。
15.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
㈥ 關於養生的諺語
「少吃多滋味，多吃壞肚皮」、「貪吃貪睡，添病減歲」、「飯吃八成飽，到老腸胃好」、「早飯要好，午飯要飽，晚飯要少」、「飢不暴食、渴不狂飲」、「人願長壽安，要減夜來餐
㈦ 古代養生諺語
1、夏不睡石，秋不睡板。
2、春不露臍，冬不蒙頭。
3、白天多動，夜裡少夢。
4、睡前洗腳，勝吃補葯。
5、晚上開窗，一覺都香。
6、貪涼失蓋，不病才怪。
7、早睡早起，怡神爽氣；貪房貪睡，添病減歲。
8、夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
9、一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
10、三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
11、枕頭不選對，越睡人越累。
12、先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
13、頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
14、睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
15、睡覺不點燈，早起頭不暈。
16、要想睡得人輕松，切莫腳朝西來頭朝東。
17、吃對蔥和蒜，病痛少一半。
18、寧可食無肉，不可飯無湯。
19、一天一個果(蘋果)，老頭賽小伙。
20、百菜不如白菜，白菜四季保平安。
21、冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方。
22、寧可鍋里放，莫讓肚子脹。
23、吃飯不要鬧，吃飽不要跳。
24晚飯少一口，活到九十九。.
25、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。
26、早吃飽，午吃好，晚吃少。
27、飯後走一走，活到九十九。
28、春不減衣，秋不加帽
29、春捂秋凍。
30、早睡早起，沒病惹你。
31、睡覺不蒙首，清晨郊外走。
32、寒從腳起，病從口入。
33、一晚少一覺，十晚補不到。
34、蒼蠅消滅光，身體得健康。
35、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
36、笑一笑十年少，愁一愁白了頭。
37、心裡平平淡淡，疾病自然消散。
38、食多傷胃，愁多傷身。
39、勸君莫煩惱，煩惱催人老，青絲變白發，皺紋上眉稍。
40、怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。
41、白菜吃半年，大夫享清閑。
42、木耳素中葷，多食血不稠。
43、田間至寶馬齒菜，吃了全年無病害。
44、一天一顆棗，終生不顯。
45、吃葯十服，不如獨宿一夜。
46、女人常揉三陰交，終身容顏不變老。
47、旱天未到先修塘，疾病未來先預防。
48、吃罷中飯睡一覺，健健康康活到。
49、早餐如皇帝，午餐似平民，晚餐像乞丐。
50、桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。
51、早睡早起，賽過人參補身。
52、吃洋參，不如睡五更。
53、心不老，人難老。
54、憂愁身上纏，多病壽命短。
55、食暴飲要生病，定時定量保安寧。
56、清晨一杯水，生津潤脾胃。
57、多吃果蔬少吃肉，多喝綠茶多吃豆。
58、要想人長壽，天天吃黃豆。
59、夫妻同床，長壽健康。
60、能吃能睡，長命百歲。
㈧ 關於養生的諺語誰知道
諺語是人民群眾對生活實踐中的經驗、教訓和取得的知識的總結。這里談及的養生保健諺語，通過流傳、成了人們長壽之道的寶貴財富。
如「飯前洗手，飯後漱口」、「預防腸胃病，飲食要干凈」、「吃了省錢瓜，害了絞腸癌」，它們從不同角度，提醒人們注意飲食衛生，防止病從口入。
又如「少吃多滋味，多吃壞肚皮」、「貪吃貪睡，添病減歲」、「飯吃八成飽，到老腸胃好」、「早飯要好，午飯要飽，晚飯要少」、「飢不暴食、渴不狂飲」、「人願長壽安，要減夜來餐」，提醒人們注意吃飯的量，把握好飲食的「度」。
有的諺語則提示人們吃哪些東西才有益健康：「大蒜是個寶，常吃身體好」、「冬吃蘿卜夏吃薑，不勞醫生開葯方」、「朝食三片姜，猶如人參湯」、「一天吃個棗，一生不知老」、「魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安」、「要想人長壽，多吃豆腐少吃肉。」這些諺語，對老年人的養生益壽有極重要的參考價值。
如「運動好比靈芝草，何必苦把仙方找」、「早起做早操、一天精神好」、「不抽煙、少飲酒、活到九十九」、「飯後散步，不進葯鋪」、「不抽煙、不喝酒，病魔繞著走」、「拍打足三里，勝吃老母雞」、「竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走、葯鋪不用找」這些諺語傳授的經驗道出了「生命在於運動」、「動則不衰，用則不退」的真理。
有諸多諺語對講究衛生、減少疾病，作了多方面的描述：「旱天未到先修塘、疾病未來先預防」、「機器不擦要生銹，衛生不講要短壽」、「常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少」、「衛生是妙葯，鍛煉是金丹」上述諺語，既是前人實踐經驗的總結，又是對今人的諄諄教誨，值得我們經常傳誦並努力實踐。
如「春不減衣，秋不加帽」、「冬不蒙首，春不露背」、「春捂秋凍，到老不生病」、「洗頭洗腳，勝似吃葯」、「頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中」、「日光不照臨，醫生便上門」、「娛樂有制，失制則精疲力竭；快樂有度，失度則樂極生悲。」這些諺語提醒人們在日常生活及穿著中要注意些什麼，才有利健康。如「笑口常開，青春常在」、「遇事不惱，長生不老」、「不氣不愁，活到白頭」、「情極百病生，情舒百病除」、「笑一笑，十年少」這些諺語說的是精神因素對長壽的重要性。如「不求虛胖，但求實壯」、「褲帶越長，壽命越短」說的是肥胖會影響壽命，具有一定的科學道理。「三分吃葯，七分養」、「葯補不如食補」。以上諺語言簡意賅地刻劃出治病防病及自我保健的重要性。
在民間，有關養生、保健、長壽的諺語是極為豐富的，有些民諺雖反映了人們防病治病、長壽養生，保健壯體的經驗，但也有不少違背科學原理或失去現實意義的，如能取其精華，去其糟粕，對養生保健、強身健體仍有其積極意義。(9中國中醫葯報)
㈨ 哪裡有關於美容養生方面的歇後語或者謎語
胃口比較大、每天應吃早餐，包括一輕食及一主食。
2摘錄的 美容飲食常識：
1、豆煮粥或脫脂乳酪配鮮水果等，如炒蛋。把每日基本進食份量平均分配為四至六餐，這樣身體便能有效消耗熱量。
7、慢慢嘴嚼食物，因所用的油份較少。
6，因晚餐後的熱量消耗較少。
8、避免只吃快餐，因其煮法含大量油份及調味料。如真的要吃，可吃點水果，蔬菜及水果類的食物是可以任吃的，更能有效減少吃得過量的機會、草茶、中國茶或有汽礦泉水飲多少也沒有關系，但汽水、果汁或咖啡奶茶等含高糖份的飲料，還是少飲為妙。
3、假如[口痕]想吃零食的話，不但對腸胃有益、晚餐應盡量吃得清淡、早餐應選吃高蛋白的食物，減低午餐前吃小吃的機會，但記住不要加過多的醬汁來調味。
10、清水。
5、選吃肉類時，應選BBP或蒸的菜式，可先吃些水果或雜菜沙律來[打底]，這樣便不怕吃得過量。
9，因蛋白質能慢慢提供身體能量、喝杯熱茶或吃些高纖的餅干。
4、培養少食多餐的飲食習慣
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上面的是網站,給你一點現成的!↓賴婆娘的裹腳 又臭又長
瞎子點燈 白費臘
盲人剝蒜 瞎扯皮
老虎打架 勸不得
茅房的石頭 又臭又硬
丈二的和尚 摸不著頭腦
秋後的螞蚱 蹦達不了幾天
頭頂長瘡.com/wxtd/xhy1.html" target="_blank">http://www.zgma（1）1 + 111 = 120 謎底：以一當十
（2）孕婦過獨木橋 謎底：鋌而走險
（3）一字七橫六直，世上少有人知。 有人去問劉備，劉備去問孟德。 謎底：曹
（4）左邊看去三十一，右邊看去一十三， 整個看去三百二十三。 謎底：非
（5）倚闌干東君去也，霎時間紅日西沉，燈閃閃人兒不見，悶昏昏笑話無心。 謎底：門
（6）家住山下溪外溪，鬼谷仙師稱兄弟。人人都是皮包骨。只有我是骨包皮。 謎底：龜
（7）行也是立，立也是立， 坐也是立，卧也是立。 謎底：鶴
（8）船頭大，船尾小，四扇風篷，一齊撐到。謎底：蜻蜓
（9）一字十一筆，無橫又無直，學生問孔子，孔子說無味。 謎底：淡
（10）一大一小，一跑一跳，一個食人，一個吃草。 謎底：騷
（11）哥倆一般大，見面不說話， 說話就頂嘴，頂嘴就打架。 謎底：筷子
（12）出門肥肥胖胖，進門瘦瘦長長，倚在門旁，眼淚千行。 謎底：雨傘
（13）腹內香甜如蜜，心中花紅柳綠， 白沙灘上打滾，清水河中沐浴。 謎底：元宵
（14）買時用錢不多，用時值錢很多，看著下面多，用時下面多。 謎底：算盤
（15）有甲沒有盔，有翅不會飛，有頭沒有頸，有眼沒有眉。 謎底：魚
（16）站著一尺高，睡著一尺闊， 我就說破它，你也猜不著。 謎底：尺
（17）我要出門，萬事交託， 等我回家，挖你心窩。 謎底：鎖
（18）兩腳鉤鉤，兩眼溜溜，張開口來，沒有舌頭。 謎底：剪刀
（19）身體一些些，無頭也無尾， 不生翅膀也會飛，獨怕落在眼睛裡。 謎底：灰塵
（20）起封人說話，封起不見人，只見人說話，不見說話人。 謎底：信
（21）頭象綿羊頸象鵝，不是牛馬不是騾，四腳雖長跑不快，南方少來北方多 謎底：駱駝
（22）頭戴尖尖鐵帽，身穿八角龍袍，四面無依無靠，狂風吹它不倒。 謎底：塔
（23）遠看象車輪，近看象八卦， 慣會出風頭，人人都愛它。 謎底：電風扇
（24）遠看是點心，近看是點心， 雖然是點心，充飢卻不成。 謎底：蠟燭
（25）有海有河沒有耶，有城有鎮沒人住。有路有道沒有車，有山有嶺不長樹。 謎底：地圖
（26）身紅粉里，嘴扁無齒， 一輩子做好事，給人打得半死。 謎底：木魚
（27）別看名字消極，其實卻很積極，成天忙著勞動，幹活特別賣力。 謎底：拖拉機
（28）小小東西妙無窮，茫茫大海逞英雄，紅針遙枳千里路，心心相印一線通。 謎底：枳南針
（29）聽聽按按，會說會笑。 尊姓大名，不知問了多少。 謎底：電話
（30）天天門外去請客，大早一直請到黑，有人問客來不來，這個我也不小得。 謎底：招牌
（31）閑的時候站著，做活的時候躺著， 身上沒有衣褲，兩頭都釘鈕扣 謎底：扁擔
（32）將軍要戴鐵帽，火氣大得直昌，等到三杯吃過，檯子角落睡覺。 謎底：啤酒
（33）在娘家姐妹一對，到婆家各自東西認識她談談說說，不認識不睬不理。 謎底：對聯
（34） 尹嫂和小娟人外婆家回來了。尹大哥問午飯在火車上吃的什麼？尹嫂枳著櫥櫃上盒裡的布娃娃說：「我們吃的這個。」
「盒裡的布娃娃不能吃！」尹大哥很驚奇。 小娟接著說：「我們吃的是袋鼠。」 「哪有賣袋鼠的，上哪去吃？」尹大哥仍然驚奇。 過了一會兒，尹大哥明白了，樂著說：「你們跟外婆學的會編謎語，現買現賣，給我出的是『四』字呀！」
全家人都樂了，原來這「......為什麼要化妝美容——要給你好看
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1、每天應吃早餐，包括一輕食及一主食。
2、培養少食多餐的飲食習慣。把每日基本進食份量平均分配為四至六餐，這樣身體便能有效消耗熱量。
3、假如[口痕]想吃零食的話，可吃點水果、喝杯熱茶或吃些高纖的餅干。
4、晚餐應盡量吃得清淡，因晚餐後的熱量消耗較少。
5、選吃肉類時，應選BBP或蒸的菜式，因所用的油份較少。
6、早餐應選吃高蛋白的食物，如炒蛋、豆煮粥或脫脂乳酪配鮮水果等，因蛋白質能慢慢提供身體能量，減低午餐前吃小吃的機會。
7、慢慢嘴嚼食物，不但對腸胃有益，更能有效減少吃得過量的機會。
8、避免只吃快餐，因其煮法含大量油份及調味料。如真的要吃，可先吃些水果或雜菜沙律來[打底]，這樣便不怕吃得過量。
9、假如胃口比較大，蔬菜及水果類的食物是可以任吃的，但記住不要加過多的醬汁來調味。
10、清水、草茶、中國茶或有汽礦泉水飲多少也沒有關系，但汽水、果汁或咖啡奶茶等含高糖份的飲料，還是少飲為妙。