A. 平時吃什麼東西可以美容養顏
1：玫瑰：調理月經痛經、祛斑防皺、治療便秘、美容養顏。
2：紅棗：健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和葯性、紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需購買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。
3：黑米：黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白發、眼疾，脾胃虛弱等症。
4：紅糖：具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅糖不失為女性最好的美容養顏佳品
5.典故：古代四大美人裡面，楊貴妃的皮膚最好。唐代詩人白居易曾經這樣描寫過關於楊貴妃的皮膚，說「春寒賜浴華清池，溫泉水滑洗凝脂」，凝脂就是說楊貴妃的皮膚非常細嫩光滑。而以素有「補血聖葯」之稱的阿膠製成的阿膠羹，是大美人私藏美容秘方的其中之一。我媽媽就一直在吃某寶殷葯師手工阿膠糕，50多歲了，看起來很年輕。阿膠被稱為「補血聖葯」，用它做成的阿膠羹，能夠養血、潤膚，是一道非常好的美容葯膳。
B. 快速美容養顏的方法有哪些
1、每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保濕的功效。
2、准備原味酸奶加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10至15分鍾後洗凈，皮膚可以呈現白凈效果。
3、將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿卜榨汁敷臉。
4、將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等5分鍾左右再清洗干凈，是讓皮膚白回來的好方法。
C. 女性怎麼保養才能容顏不老
女人怎樣保養才會容顏不老不管是什麼樣的女人，信任都期望自己容顏不老，看起來永久那麼美，可是跟著社會壓力的增大、年紀的添加，皮膚變得越來越差了。那麼這個時分咱們有什麼好的養顏秘方呢?
6.補肝與美容養顏
中醫以為，肝主藏血，主疏泄，能調理血流量和調暢全身氣機，使氣血平緩，面部血液運轉充足，表現為面色光潤光澤。若肝之疏泄失職，氣機不調，血行不暢，血液瘀滯於面部則面色青，或呈現黃褐斑。肝血缺乏，面部皮膚短少血液滋補，則面色無華，暗淡無光，兩目干澀。
銀杞菊花粥：銀耳、枸杞、菊花各10克，糯米60克，作法，同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。
此方對肝臟失調者，有奇效。常服此粥能養肝、補血、明目、潤膚、祛斑增白之功。
女人怎樣保養才會容顏不老不管是什麼樣的女人，信任都期望自己容顏不老，看起來永久那麼美，可是跟著社會壓力的增大、年紀的添加，皮膚變得越來越差了。那麼這個時分咱們有什麼好的養顏秘方呢?
7.補脾與美容養顏
中醫以為，脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃功用健運，則氣血旺盛，見面色光潤，肌膚彈性良好。反之，脾失健運，氣血津液缺乏，不能養分面子，其人必精力萎靡，面色淡白，萎黃不澤。
紅棗茯苓粥：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克，作法，將紅棗洗凈剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。
此方對脾運妨礙者有用。常服此粥能潤澤皮膚，添加皮膚彈性和光澤，有養顏美容效果。
8.補肺與美容養顏
中醫以為，肺主皮裘。肺的氣機以宣降為順，人體經過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功用異常日久，則肌膚枯燥，面龐瘦弱而蒼白。
百合粥：百合40克，粳米100克，冰糖適量，作法，將百合、粳米加水適量煮粥，再加入冰糖，稍煮頃刻即可，代早餐食。
此方對肺功用異常者，需補肺氣、養肺陰，可常食用。特別用於各種發熱症治好後，留傳的面龐瘦弱，長期神經虛弱，失眠多夢，更年期婦女的面色無華者，常食有較好的恢復容色彩澤的效果。
D. 吃什麼食物補血養顏如題 謝謝了
最好的補血是阿膠。養顏的話建議你多喝黑米熬得湯，堅持就行，還能減肥還養顏美容。可以一試。
麻煩採納，謝謝!
E. 於彤是老中醫嗎
假的 連網路上圖片都沒有 而且只要是跟問題有關的 都是那麼這幾句話
F. 女人吃什麼能美容養顏
「黑五類」是美麗的黃金食品
黑色食品可謂是補腎精的黃金食品，所以，「黑五類內」可容是我們的廚房必備哦！
《本草綱目》記載，板栗治療腎虛，腰腿無力，《千金方》也稱板栗是腎之果，腎病適合食用。芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。如果想服用中葯，就用金櫻子泡茶喝，也有固腎氣的效果。
按摩肚臍下方的任脈，包括氣海、關元、陰交、石門等穴位，都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理沖任，沖任調和才能夠有能力生育健康寶寶，此外按摩這段經脈還有排除寒氣、調經的作用。按摩腳底腎臟、膀胱反射區也很有效。
G. 美容膏方怎麼樣，有美容養顏的膏方呢
都說膠東出美女，這可是打造美女的一道秘方。她們說這方子山東很多人都知道，說不定鞏俐也會天天吃。這讓我很感興趣,仔細記下了這方子的用料和製作方法,推薦你回去試試。為了便於表述,我給這好東西起了個名字，叫"養女膏"。製作和使用方法如下:
製作材料
阿 膠一斤（山東東阿阿膠）
干紅棗兩斤（無核）
干桂圓一斤
黑芝麻兩斤
核桃仁兩斤
冰 糖半斤（甜度可自調）
黃 酒兩斤
溫馨提示：
在「養女膏」的配方中，冰糖根據你的喜好是可以去掉的，為了好的甜度,你可適當加些枸杞子。如果你有便秘，可加些松子仁。如果氣虛怕冷，可加大克桂圓用量。如果失眠嚴重，可加大紅棗用量。總之,用量可適度調整,不需絕對准確.另假如你想一次多做一些,可將食材同比例增加
圖解：如你買的是成塊阿膠，可敲成小塊磨碎.不過最好是將買好的阿膠在葯店打磨成粉.有意思的是,在山東的機場,我發現買阿膠時都可以帶你打粉.可見這種做法在當地確有較高的普及性.
製作步驟
1.將紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃仁、冰糖等原料，分
別用家用型多功能攪拌機打碎。當地人說,也可以不用
攪碎,直接使用.吃時便有各果仁的口感.
沒有打碎的阿膠可以用黃酒泡3天，可自然軟化。
核桃和黑芝麻洗凈炒熟更容易粉碎,也會香氣撲鼻.
無核干桂圓和無核干紅棗洗凈後攪碎。
2.將原料放入一個有蓋的盆子里倒入黃酒，攪拌均勻，蓋好蓋子（蒸汽水不能進去）。將盆子放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸30分鍾，再用小火蒸2-3小時，完全蒸透即可。
3.放涼後，可裝入乾燥的密封瓶中。如果量多可分瓶裝，分瓶食取。也可將盆子直接冷藏。當地人說,因為有黃酒的作用，只要冷藏得當，大半年都不會變質。
食用提示：
每次舀膏時勺子上不能沾水，遇水容易發霉。如果不小心有局部發霉時，可將霉的部分去掉，上火蒸半個小時後可以繼續食用。
功效與作用
養女膏中的阿膠、紅棗可以補血，黑芝麻、核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，同時酒可增加功效，且做法細膩，容易消化吸收。一般在吃後1～2個月後，氣色和血色素會明顯增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。
值得一提的是，長年吃也有不錯的美容效果，可使頭發黑亮、皮膚細膩有彈性,面部色斑減淡，甚至消退；皺紋減少、減緩衰老。
養女膏對男士們也有非常好的效果，可做好後一起和老公食用。
食用量可因人而異：
★身弱多病:每天2次，一次1-2勺；
★女人養生:每天1勺；
★睡眠不好:晚間1勺，利於睡眠；
★小孩子也可吃:一次小半勺。
特別要提醒的是，每次不宜貪多。由於養女膏用料都是大補食材，多吃會上火。吃後上火時，可減量，或隔天吃。如吃後拉肚子，說明脾胃寒濕。此方適合秋冬日食用,春夏季慎用或減量.