⑴ 美容院瘦腿真的有效嗎
作用不是很大的。
瘦腿方法
乾洗腿
用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
揉腿肚
將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次～30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
扭膝
兩足平行並攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
扳足
兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次～30次。此法能練腰腿，增腳力。
輪蹬
坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下擺動。這樣可強健下肢關節肌肉。
搓腳
雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
暖足
俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通。
飲食瘦腿
飲食瘦腿方法：在正常生理情況下，一般人習慣於一日三餐。人體最大消耗是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空，如果不吃早飯，那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，這就遠遠不能滿足營養需要。這樣長期下去容易引起急性胃炎、胃擴張、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜點就會產生超額能量，剩餘的能量轉為脂肪蓄積起來就容易發胖。所以在睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、少吃肉類食物。
瘦腿小竅門：瘦腿秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉鬆軟，容易痰多、水腫，吃得少也不瘦，手腳冰冷特徵，建議為：1）多泡澡或足浴（泡腳），每周至少三次，以促進血液循環並強化新陳代謝。2）絕不能胡亂的節食，或採用不當的減肥方法。3）多喝溫熱的水和等飲料，「絕不能」喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。5）不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。
⑵ 去美容院做護理,為什麼把臉做瘦了
做護理的時候 美容師會給你按摩臉部，久而久之自然就瘦了
⑶ 美容師經常做身體會瘦嗎
會，肩膀會寬
⑷ 人瘦沒什麼力氣不能去做美容師嗎
可以的。
學美容不要多大的力氣，需要輕巧心細才是重要的。美容師都有很多瘦的，美版容師跟力權氣沒有關系，只要是學美容美體專業，可以做美容師的，力氣力量是可以慢慢鍛煉出來的，在學習期間老師會指導你，逐步加強鍛煉手法力量等，並且美容師最重要的還是指法，力氣只是一個部分，跟胖瘦與力氣沒有太大的關系。
2、高雅的外在形象，舉止端莊大方，談吐文明，要對自己的形象特別的注重。
⑸ 美容院的瘦臉是怎麼回事
談護膚之道，來實用的美容小秘方。傳源授一套自家瘦面按摩法，說每天利用潔面時間替面部做3分鍾淋巴穴位按摩，便能按出一副瓜子臉龐。
第1式：以食指和中指的上指腹，在顴骨對下的凹位輕力按壓半分鍾。
第2式：雙手合拳，以指節部位在顴骨對下約吋半的位置輕揉半分鍾。
第3式：接雙拳向腮位兩旁外推，重復動作5次。
第4式：以食指和中指，由耳珠後凹位至頸項向下推按，重復動作5次。
第5式：最後在鎖骨對下的部位定點輕力按壓半分鍾，整套瘦面按摩動作便完成。
下面這個也可以試一下
材料：大蒜、綠豆粉及面膜布
作法：
step1：把大蒜剝皮，且微波用中小火二分鍾(以去味)。
step2：放入果汁機里在加上100cc的水，攪碎之後要過濾
step3：將面膜布放泡在大蒜中
step4：拿出一個小碗放入一些綠豆粉加入大蒜水
step5：在塗在面膜布後再敷在面膜上
step6：約10-15分鍾，即可以清水洗凈臉
功能：具有瘦臉及治痘及去角質的功能
以上兩種方法，你覺得那個適合自己就試那個。
要堅持，要對自己有信心。
⑹ 美容院減肥一般是用的什麼減肥方法
我原來和你的情況差不多，因為平時工作的時間大多數都是坐著，所以肚子上肉肉的！我試過去美容院，但是效果不是很理想，至於減肥葯我也試過，大多數的葯物都有很大的反作用，停葯後會反彈！有些黑心的美容院會假意跟你簽約，不減到理想效果退費，事實上是要收了錢以後，用一些你根本無法忍受的辦法來給你減肥，的確可以瘦，但是很痛苦。如果你堅持不了，自然就如了他們的願 ，不用退費，因為是你的原因啊！舉個例子吧，《我上次去的那家美容院，就是先用一個類似於辣椒類的布袋綁在肚子上加溫，然後解下去，沖溫水澡；再反復~~我堅持了3天，確實感到瘦啦，但是堅持不了~~~~這樣的療程讓我寢食難安，直鬧肚子》至於說到瘦身霜，這個是因人而以，就合撒拉娜來說吧，我的一個朋友用著效果特別好，我就沒有效果，這要看皮膚的吸收程度啦！
我最後採用的是，每天30分鍾的運動和晚餐少吃，效果還是很不錯的！
你是學生，沒有太多的時間來做運動，每天30分鍾的呼啦圈運動，應該還是可以的，運動的同事可以聽聽英語，或者記些別的，都不擔務，這樣也不會讓運動的時間那麼枯燥，乏味了；另外晚餐一定要少吃~~~
兩個星期會有很明顯的變化，不要讓自己瘦的太快，那樣身體會吃不消的~~
努力吧，健康減肥才是最正確的！
⑺ 美容院的減肥管用嗎
減肥專家的建議：
晚上5點以後就不要吃水果了，那樣會很容易發胖；另外，吃專水果的正確時屬間應該是兩餐之間（早餐和午餐，或午餐和晚餐）；飯後不宜食用水果。
早餐很重要，合理的早餐能夠促進一天的新陳代謝，包括那些多餘的脂肪；所以早餐一定要吃好，早上吃得像皇帝，中午呢吃得像平民，晚上吃得像乞丐，吃飯只吃七分飽。這是很好的養身之道。
按金字塔結構來正常補充每天所需；點心不能吃多，易發胖；零嘴不要吃多。飲食正常按照三餐來就可以了。
減肥不是一蹴而就，三兩天就可以完成的。要堅持哦。
還有最好每天做些有氧運動，既健身又塑身。比如健美操、慢跑、健身步行、騎自行車、登樓、跳繩等。還有一句諺語：飯後百步走，活到九十九。哈哈。
可以適當的使用減肥葯，要沒有副作用的那種，我現在用的就是美姿減肥膠囊，純綠色的減肥產品，也不反彈，可以考慮下
希望被採納
⑻ 美容院里減肥真的能瘦下來嗎有副作用嗎
Medical Center of Univers
⑼ 去美容院減肚子和腰叫什麼護理
怎麼減肚子上的肥肉，有了肚子不僅難看又難受，想減掉惱人的肚子贅肉最好的辦法就是每天堅持做仰卧起坐了，不過一定要掌握正確的仰卧起坐的做法，才能起到事半功倍的效果。
仰卧起坐正確的做法：
首先讓身體仰卧在床上，兩只腿正常彎曲，兩只手半握拳放在耳朵兩側，然後展開雙臂。在起來的時候，注意讓腰部發力，讓上身做起來，然後在慢慢的讓身體下降，回歸到第一步的仰卧姿勢。這個仰卧起坐的過程中，要配合好呼吸，呼氣的時候應該是上身拉起的時候。吸氣應該是上身仰卧的時候。仰卧的過程中，兩只腿一直保持的是彎曲的狀態。
如果不想每天那麼痛苦地做仰卧起坐的話，每日一顆塑纖果也是不錯的選擇，小小的一顆所消耗的熱量就可以抵得上做100次仰卧起坐呢。而且它的成分也都是普洱茶，荷葉鹼之類的草本植物，沒什麼副作用，且不會反彈。最重要的是它瘦肚子不要節食和運動
另外可以按摩腹部
這是一種最常用的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，大消耗能量，促進腸蠕動，減少腸道對營養的吸收，促進血液循環，讓多餘的水分排出體外。
以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30-50下，每天按摩1次。