⑴ 涵曦瘦身乳真的有效果嗎
廣告打的那些減肥產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很內多副作用。比如內分泌容紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
⑵ 美容院局部瘦腿有效果嗎
這個的看什麼樣的美容院啦 自個也可以做的 個人就是自己做
⑶ 涵曦瘦身霜有副作用嗎
減肥產品多少都有副作用的，所以不建議使用。
減肥要從全面入手：飲食規專律，作屬息規律，每天適量運動，晚飯7點前吃完，然後睡前不要吃任何東西，可以喝些溫水，另外給你一個減肥小秘方，我自己和身邊朋友都用過，很有效：
脫脂優酪乳250克，綠茶粉1茶匙，攪拌均勻，早上空腹吃，吃完可喝一杯溫開水，半小時內去廁所，但不會拉肚子。很有效果，達到要求體重就可以停了
⑷ 南京南到祿口街道永欣新寓海棠怎麼走
場記幻什時節貝聰