❶ 如何保健養生,美顏美容.
1、每天有葷有素
2、晚餐不要太晚太豐富，早餐和晚餐才是值得重視的
3、吃新鮮的食物最好版
4、根據個人體質飲食，權具體請翻看《不生病的智慧3》，欒加芹寫的，真的寫得很好，裡面有查詢個人體質的方法，相信你看完之後會有很大收獲的。
超級推薦《不生病的智慧》系列的書，裡面從養生到美容應有盡有，養生的內容說不完哪！
❷ 在美容保健養生館工作怎麼樣
最好到比較正規的地方，因為很多你去了就拖欠工資不說。還學不到東西。
❸ 美容養生保健方法有哪些
與傳統概念的美容院相比美容養生館更強調以外養內，內外兼修。中國養生美容產業實際上已經形成包括美容美體、SPA、養生、化妝品、美容器械、教育培訓、專業媒體、專業會展等八大領域的綜合服務流通產業。 經絡魔罐瘦身 中醫認為一切肥胖都是因「水濕內停，寒則凝」的定律所致，所謂「水濕」常與消化功能有關，中醫認為脾有「運化水濕」的功能，若體虛，消化不良或暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，（甜傷脾）那脾就不能正常「運化」而使「水濕內停」且脾虛的人也易招來外濕的入侵。 懸灸養生 懸灸即為懸空施灸，是一種不用針、無接觸無傷害無副作用，具有幾千年歷史的綠色古老養生項目，男女老少皆可通過懸灸進行養生保健，養顏駐容。取穴施灸時，艾條燃燒產生的遠紅外線可刺激人體穴位，激發人的經絡感傳現象，促進經氣運行，產生循經走脈，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能。 熏蒸護理 人體脊椎及其兩側穴位影響著人體 吧0% 疾病的治療與康復。熏蒸療法乃中國醫學之瑰寶。熏蒸治療儀是將祖國傳統醫學與現代科技相結合，運用辨證施治的方法，對不同的病症採用不同的中葯組方，經過中葯蒸氣直接作用於患處，人躺在熏蒸床上，根據治療不同的部位，打開相應的蒸汽孔，利用葯液加熱蒸發的氣體進入體內吸收.比較有代表性的是歐美雅潔的熏蒸護理系列，有香薰滋陰補腎護理、香薰卵巢溫臍護理、香薰健胸豐韻護理、香薰頭部經絡舒緩、香薰背部舒壓護理、香薰健脾強胃護理、香薰肩頸舒緩護理等一整套香薰養生產品。 能量石經脈護理 採用經火山噴發後形成的玄武岩，經過特殊加熱後，放置在人體的皮膚或經絡上，因為熱石具有大地的能量，作用於身體局部和整體系統，通過深層的熱傳導方式把熱力源源不斷地輸入體內，再經由反射穴點的傳導，對肌肉組織及關節具有激發調節功能。 香薰 現今美容院施行的香薰療法就是一種由外而內、持久且充滿生命力的整體美容療法。進行香薰療法的主要用品是從植物中提取出來的精華油，它原來就屬於自然之物，而傳統的中草葯也是屬於自然之物，這兩者之間完全相似，但精華油的濃度卻是中草葯的漆0倍。且分子量小，很容易被人體吸收，塗抹在皮膚上幾分鍾就已在血液中運行。在進行香薰療法操作時，首先要播放輕松的專業響薰音樂，點燃香薰爐，創造芳香環境，將室內燈光調節到柔和而溫暖，在根據顧客身心的不同狀態，設計針對性很強的個人專用香薰護理配方，讓顧客在全身放鬆中進行精油的淋巴排毒按摩。這種療法內外互補，相得益彰，使身、心、靈三體達到平衡狀態，如進了一回"人間天堂"，在很短時間內緩解精神壓力，發揮積極潛能，提升個人魅力，養生和美容有機結合在一起，達到完美的美容效果。 水療 還有一種在美容院比較常見的就是水療了。人類用通過浸泡海水來治療各種疾病的歷史由來已久，此後醫學專家經過不斷探索和研究，得出了用各種不同溫度、壓力、成分的水，以不同形式和方法（浸、沖、擦、淋洗）作用於人體全身或局部進行預防和治療疾病的方法。 在享受水療時，水中的氣會透過肌膚的吸收及沉澱，來刺激自律神經，內分泌和免疫系統。而當身體沉浸在水中時，四肢的血液會迴流心臟，血流順暢了，循環速度會加快，讓身體整個暖和起來。當水沖擊身體時，會促使靜脈攜出污濁的血液，而人體在深呼吸的同時，動脈則會大量帶動氧氣的輸出並增進心肺運動。當體內含氧量增多的同時，皮膚所接受的氧會流入肌肉與血液里；而血液含氧量增加會增加血流量，使血液濃度穩定，血管壁保持彈性，全身的血液循環功能也能更加順暢。 水療養生不同於食療和葯療,它是以物理原理將體內毒素排出的方式,無任何毒素的作用,實現了由內而外的綠色排毒，減少有害物質從皮膚的排泄，延緩皺紋的形成和衰老，使您的皮膚白嫩細致、有光澤，恢復你的青春與美麗
❹ 國內著名的養生，保健網站有哪些
http://www.51yangsheng.net/這個網站還行專屬
❺ 有什麼關於養生的網站推薦
普生健康網 健康人 久久健康 綠康網
現代健康內 5191健康網 健康熱線 中國容兒童健康網
愛健康網 中國婚育健康
健康社區、論壇：
39健康社區 中國健康網健康社區-論壇 QQ醫療健康論壇 健康社區_康易網
搜狐社區-健康論壇 網易健康論壇 有問必答健康社區
【更多的健康、醫療網站】
上海助醫網 導醫網 中國保健養生網 湖北健康網
深圳市公眾健康教育網 新健康網路 華西醫療信息網 中國康復城
大夫網 健康久久 好醫生 青島新聞網--健康頻道
廣州市衛生信息網 健康家園 口腔健康保健網 美迪醫療網
南方健康網 飛華健康網 齊魯熱線健康網 中國戒酒網
伊氏女人---健康頻道 好路健康網 21健康網 蘇州健康網
中國護士網
參考資料：http://www.5566.net/
❻ 大眾點評網美容保健養生館哪家好
得看親具體在哪個城市，再上點評搜搜即可。分值越高的一般就越好！看看客戶評價也能體會到這些店的特點及優缺點。希望對親有幫助！
❼ 中國保健養生美容商城如何
只要是合法注冊的單位，並有一定的技術研發能力的，應該值得關注。
❽ 美容養生保健能作為終身事業來做嗎為什麼
對美抄容養生保健這類行業是不會過時的，只要有人就會有這對美容、養生、保健有需求，你有沒有聽過有人說不要健康的，有沒有聽過哪個女孩子說不愛美的呢？沒有吧。有需求就有市場，對吧。但說到飽和，那個行業沒競爭呢，那些酒家，飯店，米店等等早在三國時期就有了到現在，你說飽和了沒有呢對吧，我覺得最重要的是看你如何經營啦。