① 我是做美容養生減肥的
6大減肥秘方，讓你苗條動人
NO.1
1.早餐一顆水煮蛋,一杯牛奶,半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2.中餐一碗飯+菜
3.晚餐於七點吃,與中餐差不多,但只吃七到八分飽即可,而過了九點後就不可再吃任何東西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）(味道佳,切記不加糖）
5.配合適度運動
NO.2（優酪乳減肥瘦身食療法）
1.起床後...兩杯水
2.早餐...蔬菜汁200cc
3.中餐...優酪乳500克
4.晚餐...蔬菜汁200cc
5.就寢前...1-2杯水
另外還有叄種方式:
(1)午餐正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳500克
(2)晚餐采正常餐
早餐蔬菜汁200cc；午餐優酪乳500克；晚餐適量
(3)早晚餐優酪乳
早餐優酪乳200克，蔬菜汁200cc；午餐正常適量；晚餐優酪乳300克，蔬菜料理(沒油份的)
☆通常實施3-7天即可恢復正常飲食
NO.3（蘋果餐）
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一顆白煮蛋（或茶葉蛋）
2.蘋果:從中午12:00開始，每2小時吃一顆蘋果直至晚上8：00一共五顆，吃完就不再進食
☆蘋果餐吃一天就夠了
NO.4
1.早:烤全麥吐司一片,水煮蛋一顆,脫脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可樂亦可)
2.中:脫脂牛奶一杯,水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜,水果一顆(芭樂或者蘋果、蕃茄),茶一杯(健怡可樂亦可)
3.晚:晚餐的菜單自己調配,但禁止食用澱粉類和肉類
☆通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆
NO.5(蜂蜜減肥法)
1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2.第二叄天:正常飲食(但不能大吃大喝)
3.第四天:只喝蜂蜜
4.第五六天:正常飲食
☆通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜
NO.6(中葯飲帖減肥法)
1.決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草2片。
2.以六碗水煮開後，再轉小火煮叄分鍾，馬上倒出來，以免葯汁被葯渣吸光。
3.每天服一帖，如有腹瀉情形，可以隔日服用。
☆服用此劑時，需少吃甜食，油炸食物及澱粉/睡前四小時禁食/等到降至理想體重後，只要合煎決明子和大麥茶，即能維持不發胖。
② 美容院減肥可信嗎
我前一陣子120斤，現在只有102斤了，總共只花了2個月時間，而且現在也有半專個月沒吃葯了，也屬維持得很好，當然自己也要刻意注意一下。我吃的是一種叫清脂茶素的減肥葯，北京地區。不知你的所在地在哪，有沒有這種葯？不是打廣告，是因為我減肥很成功，也很輕松。我老公現在也還在吃這種葯，好象也沒有什麼副作用。只是希望所有想減肥的人都能成功減肥，畢竟肥胖也是一種病。
③ 尚美國際美容減肥養生會館怎麼樣，好不好
你好，一般情況下，減肥的主要方法包括，適當的節食，運動以及加上減內肥的葯物容。等等。平時在晚上睡覺之前盡量得要避免吃麵食，避免吃甜食。可以服用輕利平，可以分解脂肪細胞，一般是沒有什麼明顯的副作用，並且也不容易反彈。
④ 靜逸美容養生會所怎麼樣
我經常來這里做面部保養的項目，北京的氣候風沙大，而且乾燥，很容易皮膚有小細紋專。店裡的產品都屬是進口的，做的效果很好。每次做完以後，都有一種煥然一新的感覺，店家服務非常好，還提供水果和營養粥，店家做減肥的顧客特別多，得排隊，有想減肥的MM可以去嘗試一下，據說效果不錯。
⑤ 美容院減肥是真是假
其實減肥抄很簡單，就襲是堅持。
早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鍾做做腹部擠壓。
中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。
晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有足夠的運動量並且想減肥的話必須控制晚餐的進食，控制住了就成功否則只會越來越胖。）如果學習到晚上餓了可以啃水果。晚飯絕對不能喝湯，如果喝請喝清水煮青菜。
吃肉的話是，無腿的最好（魚類），兩條腿的次之（雞，鴨），四條腿的最爛（豬肉）但兔子肉是例外，想吃肉了可以吃它。
青菜類：盡量吃 黃瓜，冬瓜，油菜，菠菜，豆芽，芹菜，這些都有些減肥的功效。
水果：蘋果，草莓，檸檬，橙子，柚子，都有減肥功效。
主食：盡量吃 米飯，尤其晚上少吃麵食。
晚上餓了就吃這些水果
⑥ 愛詩倫斯美容減肥中心怎麼樣
我在這真誠的告訴大家我用愛詩倫思的減肥經過. 過了個年肥了點,我98斤,想減到90斤,因為不想吃減肥葯了,怕吃壞身體,見有家美容院寫著綠色健康減肥,無副作用,就去問了,我還特地說我是因為不想吃減肥葯了才來這的,那的人說他們的減肥方法絕對和減肥葯不一樣,是健康的什麼什麼的,然後我就做了 我做了一療程,一療程10天,也是三天停三天,瘦了多少我就不說了,反正是因人而議的這我知道,反正我瘦得不多,停的時候他讓我買什麼鑽石和排毒的,我一看,發現和減肥葯一樣,就沒買,我就是不想吃減肥葯才來這的,結果第二次停的時候反彈了2斤,我這郁悶了,而且我幾乎不吃什麼東西的,我平時的習慣就是不吃飯的,所以飯啊麵食啊什麼的都沒吃,多數是吃蔬菜的,但是也反彈了,這不是逼著我買那個鞏固的葯嗎?現在是最後減的這兩天了,我非常後悔加郁悶,前後加起來這么多天只瘦了三四斤不說,前前後後花了800多塊,最主要的就是他這和我吃減肥葯有什麼區別?而且減的那三天什麼都不讓吃只吃他的餐包(餐包還不知道是什麼做的,不知道和減肥葯含的東西是不是一樣),那三天真的難受死了,晚上餓得睡不著,眼圈都黑黑的,起開上廁所的時候眼睛還發黑,什麼都看不見,要是這樣的話我吃減肥還好,反正都是一樣的,起碼減肥葯不用那麼難受,而且花的錢也不用那麼多!所以各位要是想綠色減肥的跑去那減的我勸你們還是別去了吧,綠也綠不到哪去,折磨人活受罪!還不如吃減肥葯去!真要綠色的話就自己在家少吃點然後多做些運動,你們自己想想,三天什麼都不吃就算不在那減自己在家空吃黃瓜都會瘦啊!對吧?還不用什麼鞏固的,這是我的感受!
⑦ 去美容院減肥,用了4000.感覺被坑了
想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥葯 減肥膠囊 減肥霜等、 主要在自身、廣告打的那些減肥產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多副作用。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
⑧ 美容養生減肥。
不管做任何事情，尤其是美容和減肥，貴在堅持。而且要健康減肥。來看看我的版方法吧，對我很管用！
1走路權時，一定要收復，挺起胸脯，這樣，比普通走路時多消耗一倍的熱量。
2土豆蒸熟後當主食，不要吃米飯。
3收拾家務是最好的減肥
4不是一天變成的胖子，也不可能一天變成瘦子，堅持！堅持！再堅持！只要你想瘦，就一定能瘦，相信自己！瘦不下去的話，還是你不想瘦。
5吃減肥葯，你們一定有很多人不相信這個，但是我就是吃減肥葯成功的，這一年了也沒有反彈，有時間你可以去她的qq去看看412
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，最後希望大家都有一副健康苗條的身材。
⑨ 歐瑞姿減肥美容養生會所怎麼樣
凡是不以運動為復基礎的減肥、減制脂，均是偷換概念！脂肪的消耗和抑制增長是需要運動產生卡路里來消耗多餘脂肪，從進食的結構和量上進行調整和控制，才能達到減肥的效果。想走其他捷徑，除非你能承受給你身體帶來的惡性傷害，很多減肥葯是麻醉你的五臟六腑在增加一些瀉葯成分，讓你的腸胃感覺不到餓，然後在讓你排泄。自己就可以想一想這樣長期以往你的身體機能會怎樣？
很多減肥葯、減肥茶、減肥咖啡、按摩、埋線等等吧，他們短時間讓你看到的是體重的變化，而不是體脂的變化。這句話怎麼講的呢？就是短時間內讓你通過排除大量體液，使你有一種假象來蒙蔽自己瘦了，其實是失去體液造成的。真正的脂肪其實一點兒也沒少，反而在停止使用類似的葯物以後，身體自我修復機能開始發揮作用，讓你補充水分和食物。這樣就會造成段時間內體重和體脂的飆升，這就是常說的反彈。這種反彈對身體和心臟的負荷是非常大的。廣大群眾還是不要用自己的身體做實驗啊。
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⑩ 舒顏美容會所怎麼樣
我兩個星期之前來植了一次眉，哇~效果真的特別贊哎~非常自然，回到公司之後同事都說很好看，哈哈。。舒顏的環境特別溫馨得說，粉色系的裝修風格，很符合我們女孩子的品味。。 美容師的服務態度也非常好~