Ⅰ 蘭州有名氣的理發店
蘭州寶黛美容美發有限公司 / 張掖路261號 / 0931-8463596 甘肅三寶美容美發有限責任公司 / 慶陽路178號（世紀廣場－B） / 0931-8441066 南京大淵美容保健有限公司蘭州分公司 / 民主東路291號 / 0931-8831347 甘肅蓉姿美容美發有限責任公司 / 東崗西路446號 / 0931-8849028 蘭州市城關區伊法爾專業美容美發中心 / 小稍門外201號 / 0931-8476646 蘭州市服務公司理發商店鹽場美發廳 / 鹽場路394號 / 0931-88463047 蘭州萊絲美容美發有限責任公司 / 武都路416號 / 0931-8459682 陝西美佳娜美容有限公司蘭州分公司 / 民主東路86號 蘭州金城美容美發廳 / 酒泉路433號 / 0931-8462562 甘肅吉星美容美發有限公司 / 平涼路116號 / 0931-8803195 蘭州鹽場美發廳 / 鹽場路158號 / 0931-8376924 蘭州金城美容美發有限公司 / 中央廣場3號 / 0931-8472595 蘭州文源美容美發洗浴有限公司 / 中央廣場3號 / 0931-8472595 蘭州來仕美容院 / 南城巷135號 / 0931-8478027 蘭州麗波美容美發有限公司 / 永昌路中段 / 0931-8402944 甘肅夢幻組合發型專業有限責任公司夢張掖路專業美容店 / 張掖路德盛大廈三樓 / 8469208-8010 蘭州市城關區不凡美容美發中心 / 永昌路128號 / 0931-8466737 蘭州市城關區渭源路街道燕飛美發廳 / 南昌路401號 甘肅東英美容院 / 通渭路17號 / 0931-2315673 蘭州姚利美容護膚有限公司 / 中山路127號 / 0931-8481166 蘭州金地美容美發有限公司 / 通渭路（仁和春天百貨附樓21－45號） / 0931-4607388 蘭州朦妲妮美容保健有限公司 / 中山路388號 / 0931-8450927 蘭州蒙特美容美發有限公司 / 民主東路351－4號 / 0931-4639996 蘭州美麗達美容有限公司 / 天水路257號 / 0931-8867537 蘭州詩曼妮美容美發中心 / 中山路化機廠綜合樓 / 0931-8403814 蘭州市城關區蘭申美容中心 / 白銀路78號 / 0931-8464186 醒美容美發中心 / 武都路156—1號 / 0931-8454596 蘭州千璐美容美發有限責任公司 / 中山路282號 / 0931-8436648 蘭州市城關區稱心美容美發用品經營部 / 天平街2－102號 / 0931-8828117 甘肅建國物資貿易有限責任公司瑜娜馨美容美發院 / 華亭街2號樓14號 / 0931-8814445 甘肅周氏醫苑美容保健有限公司 / 新武都路新華巷口 / 0931-8320287 蘭州市電子器材總公司愛雪美容美發院 / 隴西路63號 / 0931-8466131 蘭州麗娜美容美發有限公司 / 平涼路733號 / 0931-9161532 蘭州審美美容美發有限公司 / 永昌路55號 / 0931-8436181 蘭州興聚豪美容美發有限公司 / 永昌路97號 / 0931-8408055 蘭州東英美容保健中心 / 白銀路47號樓前 / 0931-8152544 甘肅鑫峰貿易有限責任公司百宮美容美發院 / 武都路42號 / 0931-8821858 蘭州凱麗減肥美容中心 / 東崗西路415號 / 0931-8486932 蘭州市城關區夢美容美發用品商店 / 武都路145號 / 0931-8430524 甘肅青黛中草葯美容研究有限責任公司青黛美容院 / 酒泉路167號 / 0931-4663771 蘭州巨升餐飲娛樂有限公司美容美發中心 / 中央廣場4號 / 0931-8477046 蘭州文龍美容美發有限公司 / 天水路151號 / 0931-8822287 蘭州市城關區名美容美發中心 / 中山路195號 / 0931-8467130 蘭州王氏佳人美容美體有限公司 / 慶陽路325號 / 0931-8440718 蘭州花之花美容美發有限公司專業美容連鎖店 / 武都路25號 / 0931-8858390 蘭州崔大夫美容有限公司 / 天水路240號 / 0931-8768985 蘭州佳寶美容美發有限公司 / 東崗西路595號 / 0931-8860788 蘭州巧雨美容有限公司 / 中山路360號 / 0931-8483184 蘭州北方工業品有限責任公司美容美發用品分公司 / 天平街2號 / 0931-8400456 蘭州歐萊雅美容美發有限公司 / 隴西路55號 / 0931-8431884 蘭州市城關區超娜美容美發用品店 / 天水路257號 蘭州長青佳黛美容美發有限公司 / 火車站東路83號220房 / 0931-8459484 蘭州市服務公司金城美容美發廳 / 酒泉路353號 / 0931-8462562 蘭州金蘋果美容美發有限公司 / 永昌路137號 / 0931-8465046 蘭州寶黛美容美發有限公司 / 張掖路261號 / 0931-8463596 蘭州姚利美容護膚有限公司姚利護膚美容中心 / 平涼路424號 / 0931-8857601 甘肅泰州美容保健有限公司 / 紅星巷89號 / 0931-8410521 蘭州今生有約健體美容有限公司 / 廣場西口316路7號（城關供電南側） / 0931-8681691 甘肅夢幻組合發型專業有限責任公司夢張掖路專業美容店 / 張掖路德盛大廈三樓 / 8469208-8010 蘭州市城關區蕙暢美容美發用品商行 / 天水路257號 / 0931-4985237 甘肅海誼實業有限責任公司圓夢美容院 / 武都路262號 / 0931-8454725 蘭州百變青絲美容美發有限公司 / 榆中街3號 / 0931-8818316 蘭州佳信百貨綜合商行美容美發店 / 民主西路13號 / 0931-8887103 蘭州華容美容美發廳 / 中林路1號 / 0931-8403249 蘭州姚利美容護膚有限公司姚利護膚美容中心
Ⅱ 雀斑是怎麼形成 怎麼辦該怎麼辦了
很高興認識你我是美容護膚師小松老師 這個問題多久了，親有針對性的護理嗎？
Ⅲ 乾枯發柴的頭發應該怎樣保養、護理用什麼洗發水比較好
改變天生的發質 選擇適合自己的洗發露 如果你是中性或油性發質的中短發且從未燙過染過，選擇普通或基本型的洗發護發露即可；如果你頭發粗糙干澀、又易開叉斷裂，並經常染燙，又略有長度，選擇含更高護發成分的洗發露更為適宜；對於有頭屑或頭皮發癢的情況，去頭屑洗發露則是首選。同時，亞洲人的頭發音遍比西方人的頭發粗，因而，西方人使用的品牌不一定會適於你的發質，對大多數亞洲人來講更多含有滋養成分的產品會較為有效。 經常洗發 現代城市的污染和緊張對頭發的危害也越來越重，只有經常洗發才能及時清潔頭發上堆積的塵埃、污垢和油脂，加強頭發表層的保護，減少頭發間的摩擦損傷，令頭發保持柔順有光澤。日常生活中，我們也不難感到，剛洗過的頭發順暢有亮度，到了第二天就略感干澀，再過一天，頭發就變得油膩，出現「油質」反光。因而不經常洗發是擁有良好發質的一大障礙，對於長發發質的影響則更為明顯。 一項調查顯示，日本人平均每周洗發5—6次，美國人是4—5次，菲律賓人是6—7次，而中國人一般是1—2次。看來，差距真是不小。專家建議最少要兩天清洗1次。 正確洗發 洗發時首先用40度的溫水徹底淋濕秀發，溫度不應過高或過低，以免清洗不凈或燙傷頭皮。洗發時避免將洗發液直接倒在頭發上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭發，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭發盤繞堆在頭頂（長發），應用手指肚輕輕按摩發絲，最後，徹底沖洗。 正確干發 濕發變干也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸干，用木梳梳開打結的頭發後，讓其自然晾乾。如果你習慣使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭發距離10厘米），並要不斷變換吹風位置。 正確梳理頭發 頭發濕時最容易受損，因而梳理濕發要更加仔細。首先要從發梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從發根梳至發梢，以免頭發打結，拉傷，弄斷。當然，短發就無需這么多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬發梳。 除了講求護發的技巧，擁有健康的身體對養發來說也很重要。 合理飲食 營養學家稱，均衡的營養對保護秀發至關重要。因為食物為頭發提供的養分是它健康生長的源泉。 維生素A、C、E和葉綠素是頭發重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素B也可為頭發提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。 來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭發營養的另一主要來源。 另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。 運動和鍛煉 適量的運動和鍛煉可加強血液循環和促進新陳代謝，增加頭發的彈性，減少頭皮屑的產生。頭發作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，帶給你多種多樣的不快，其實只要了解她的性情，對症下葯，她也會乖乖工作。 ======================== 快速改善發質 1、你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，應該再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。 2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做定型時的輔助用品，第二次洗發水能使頭發更蓬鬆。 3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其他地方。 4、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陳涼水，會使頭發更有光澤。 5、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水分擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效地被吸收。 6、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。 7、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理。 8、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多餘的水，吸干水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最的一從發根至發梢全梳通。 9、在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲，使其保持蓬鬆。 10、再次抖散你的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。 ================================ 七項護發術恢復秀發的活力 熱敷 在寒冷的冬季，頭發很容易受到冷風的吹襲和帽子磨擦的損傷，因此定期對頭發進行護理性的熱敷在冬季對頭皮和發梢是相當重要的，可以減少頭發開叉現象，並持久保持發根濕度。 補硒 硒是十分重要的養發物質，因為硒可以深入頭發內部，使頭發強健。每天攝取一定數量的硒是保護秀發過冬的好方法。硒在堅果和魚類中含量很高，或者到葯店買些口服硒膠囊也可以。 麥穗狀 把頭發做成縷狀會使細發更加容易打理，並且可以顯得發量較多。把頭發末梢做成輕微的波浪也會不錯，它使發型更挺一些。 粗糧 維生素B是頭發最重要的「維生素」。粗糧中含有豐富的維生素B，所以要多吃粗糧，可以使頭發生長得健康又強韌。另外，在冬季里常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、甜杏、動物肝臟、蛋黃、魚類等食物也可以改善頭發乾枯現象。 睡前卷發 在睡覺前把頭發卷在發卷或者包上頭巾就不會壓了頭發，第二天早上，頭發只需輕輕梳理，用手指擺弄一下就會順滑且有型。 修剪 頭發每8周修剪一次發梢的話，有益於頭發的健康。 平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發。相反，天然材料或者橡膠樹脂制的刷子或寬齒的梳子是理想的用具。決不要使用橡皮筋，因為它會使頭發折斷。 按摩 用手指肚按摩梳理頭發，可以改善頭皮的血液循環，有利於強健發質。 ============================= 快速改善發質絕招 專業的發型師談如何使你的頭發看上去更健康、更閃亮、更順暢的小竅門。原來讓頭發變得更遂人意是如此簡單—— 洗發 1、你的香波不起泡可能是由於頭發還不夠濕，再浸些水而不是再加更多的香波，皂質的東西太多會損害發根。 2、用兩遍洗發水。首次的洗發水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗發能使頭發更蓬鬆。 3、時間緊迫時，只洗部分頭發。比如，只洗劉海或發際線周圍的其它地方。 4、如果您屬於乾性頭發，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭發濕一下，再用護發素護理並沖洗干凈即可。 5、不必換香波，除非你的發質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗發香波，如：染發或燙發，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。 6、用溫水洗發。洗發水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭發干而且發癢。如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗干凈。如果已經沖洗干凈頭發之後再來一陣涼水，會使頭發更有光澤。 護發 7、首先確信你使用了正確的護發素。蛋白質類的有助於加強頭發和頭皮的滋潤與耐力，保濕類的能增強頭發的柔軟與光澤。 8、使用護發素之前，用毛巾吸干頭發上的水，或至少把頭發上殘留的水份擠掉，頭發里水太多時，護發素不能有效被吸收。 9、護發素應施於頭發中部或發梢而非緊貼頭皮的發根部。 10、在沖洗頭發之前用梳子充分梳理頭發，使護發素均勻平滑地分布。 11、往你的護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當你在浴缸里泡著的時候把調理後的護發素平滑地梳進發絲里，就不用管它了，蒸氣會幫助護發素滲透的。 疏通 12、用香波之前，先把頭發梳順。 13、洗頭發時，別把它全堆在腦袋頂上，這只會增加頭發的糾纏程度。 14、用一條毛巾輕柔地吸干頭發里多餘的水，小心別使勁磨擦頭發。 15、吸干水之後，用寬齒的梳子梳理頭發，先從發根開始，再梳通中部直至最後從發根至發梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭發以防梳子生拉硬拽。 蓬鬆 16、在發根而不是發梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。 17、把頭歪向一側吹乾頭發，同時用手指把頭發抖離頭皮。 18、對於發根處的頭發，可用圓形發梳梳起頭發再吹乾。可先把吹風機設置在強熱檔位，再用冷風吹一下。 19、再次抖散你的頭發。頭發幹了之後，把頭傾向一側，給發梢噴一些營養水。 20、如果你晚上要出去，急需讓頭發看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。 21、如想讓頭頂上的頭發看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭發用大號卷發器卷上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。 ★小松博客原創整理.轉載請註明★
Ⅳ 書院二小松的相關題目
1.詩中「 」「 」兩個詞寫出了二小松「小」的特點。
數粒、二尺。（寫「粒」、「細」或「細韻」也可。）
2.這首詩抒發了作者怎樣的情感？
抒發了作者對二小松的愛憐、贊美之情。 （流露了作者對二小松的清雅脫俗的讀書生活的喜愛之情。）
3.詩中寫的什麼季節的景物？
初春或春天。
Ⅳ 小松pc 200-8挖機空調顯示E通信斷路是什麼原因
面板製冷雪花閃度數後顯示『E』
Ⅵ 如何在日常生活中對腳部皮膚進行保養
買一抄瓶橄欖油 最好不是食用油 買美容類的 每天晚上用熱水泡腳 如果角質厚的話 將橄欖油和食鹽1：2的比例混勻 按摩腳部 角質如果差不多沒了 就直接擦橄欖油 再套上襪子 堅持一段時間 再看看效果如何 這方法模特們都用
Ⅶ 小兒美容的問題
何為胎記？ 胎記在醫學上稱為「母斑」或「痣」，是皮膚組織在發育時異常的增生，在皮膚表面出現形狀和顏色的異常。胎記可以在出生時發現，也可能在初生幾個月後才慢慢浮現。胎記一般可分為色素型及血管型，常見的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等，血管型則包括葡萄酒色斑、草莓樣血管瘤等。 前言： 每...個父母都希望自己的孩子身體健康活潑，外表美麗可愛。但是有時天不從人願，有些孩子會有胎記病變的困擾。哪些孩子會有胎記，為什麼會有胎記，目前沒有辦法預知。胎記的產生也不會像民間習俗所說，與母親生產懷孕時觸犯一些禁忌有關系。小朋友的胎記，可以說是上帝給的禮物，也或許是考驗，端看我們用怎樣的心態面對這樣的挑戰。 胎記的種類與診斷 胎記在醫學上稱為「母斑」或「痣」，是皮膚組織在發育時異常的增生，在皮膚表面出現形狀和顏色的異常。胎記可以在出生時發現，也可能在初生幾個月後才慢慢浮現。胎記一般可分為色素型及血管型，常見的色素型包括太田母斑、先天黑色素母斑、咖啡牛奶斑等，血管型則包括葡萄酒色斑、草莓樣血管瘤等。 胎記顏色的簡易自我診斷 ·黑色胎記：黑色素細胞痣、先天毛發性黑色素母斑、獸皮樣黑痣、斑痣 ·青色胎記：蒙古斑、太田母斑、伊藤母斑、青色母斑 ·褐色胎記：咖啡牛奶斑、貝克氏母斑 ·紅色胎記：葡萄酒色斑、焰色痣、草莓樣血管瘤 ·紫色胎記：皮膚靜脈瘤、海綿樣血管瘤 ·膚色胎記：表皮母斑、 皮脂母斑、結締組織痣 胎記的發生率 新生兒的胎記發生率約為10%，可以說是非常普遍，大部分的胎記只是影響美觀，不需要特別處理。但是有些胎記會合並身體器官的異常，甚至有惡性變化的可能，必須積極治療。例如有些海綿樣的血管瘤增生過快，會造成肢體殘缺，不只外觀不好看，還造成功能障礙。甚至血管瘤擴張速度太快時，會形成組織壞死，過度消耗血小板而使凝血機能低下，出血不止。有些長了毛的獸皮樣黑痣，可能日後發生惡性黑色素瘤的癌變，癌細胞轉移後導致死亡。 臉部胎記需要積極處理 有人打趣說，身上有胎記的人，一旦成了失蹤人囗，找到的機率較高，不過，胎記若長在臉上、手腳上等明顯部位，就今人困擾不已，有人為此每天畫濃妝掩飾，也有人因此自卑，在社交上卻步不前。長在臉部的明顯胎記，容易受到他人異樣的眼光，會使患者心理上受到很大的打擊；特別是小孩，更容易在成長的過程產生自卑或自閉的傾向。根據歐美各國的研究，臉部的胎記，會影響小朋友的心理發育，變成日後的人格問題。所以在英國、加拿大、日本，都已經立法以保險給付方式，免費協助學童去除顏面胎記，以免以後需要更大的工夫來心理矯正。去年暑假在文山區舉辦過義診服務，治療了17位小朋友；發現臉上的烙印，確實已經造成他們成長的負擔。有一個畏縮的小女孩，因為臉頰上的毛發性黑色素母斑，從小就拒絕拍照，也失去小女生照鏡子的樂趣。小酷哥常常與同學發生沖突打架，原因是臉上的葡萄酒色斑，一運動就充血變紅，害他被叫紅面鴨…。小男生右臉的瀏海幾乎要蓋住眼睛，嚴重影響視線，只因為他要遮住在眼皮上、像是賤狗的黑色胎記。但是也有2個小朋友，以自己臉上的胎記為榮，認為是天生的好記號，只是因為家長要求才來去除。 激光除刺青會不會痛？這是每一位小朋友及家長治療前都會不安的詢問，其實激光很痛，照射的灼熱感覺很像橡皮筋彈到或臘油燒灼，過程都需要家長的安慰和堅忍的毅力來克服。全身麻醉雖然能減輕疼痛，但是會增加治療的風險，目前並不建議。貼上局部麻醉貼布、或是使用低溫冷卻系統，都可以減輕小朋友痛楚。雖然激光打在皮膚上有些疼痛，但是能洗去先天的烙印，還是值得的。 1．金戒指磨擦去胎記療法： 長期以來，人們一直夢想征服胎記。我國民間早就有用金戒指磨擦去胎記的古老療法，但由於費時太長而難以堅持。 2．中葯外塗法： 還有人嘗試用中葯外塗法，不但費時長弄不好還會留下疤痕。 3．冷凍療法： 不但無效，而且會留下疤痕。 4．同位素療法： 到了近代又採用同位素貼敷治療，雖然對胎記的生長有抑製作用，但因為會留下繼發性白斑、黑色素沉著以及肌肉僵化而效果不理想。 5．植皮法： 美容效果也不理想。 6．激光掃描法： 利用激光的熱作用，可以使胎記漂白脫皮即時效果好，但數月後又會復紅是其缺點。 7．激光葯物法： 注射葯物後，用一定波長的彩色激光局部照射，葯遇光後產生反應，使毛細血管閉縮，從而達到祛除黑色的目的，對於粉紅型的胎記患者有較好的作用，復發率較激光掃描法為低。 8．光金療法家 開展的光金療法 受中國民間金戒指磨擦法去胎記的古老療法的啟示，採用稀有金屬元素溶入中葯制劑製成光金塗劑，塗在紅胎記局部，再用強光照射，這一方法稱為光金療法。它解決了紫紅型及結節型患者，效果不理想及復發兩大難題，使胎記的治療躍上一個新台階。實驗證明，稀有金屬元素有殺傷和抑制毛細血管胎記生長的作用。將稀有金屬元素溶於中葯塗劑，較金戒指可大大增強稀有金屬元素的吸收速度和吸收數量，從而增強稀有金屬元素的療效。 光金療法 光金療法對於胎記患者這個群體而言，目前可以達到完全消失、基本消失，顯著效療三種效果，大約各佔1/3。 這三種效果的具體標準是： 一）完全消失，跟好的皮膚完全一樣； 二）基本消失，跟好的皮膚基本一樣，不影響社會交往； 三）顯著療效，但與好的皮膚比較，仍有差異。 一般來講，越淺的、淡黑色的，效果越好，越厚的、紫黑色的效果越差，因此得了胎記一定要及早治療，完全消失。 ★小松博客原創整理.轉載請註明★ 回答者：lizhonggeng - 護國法師 十四級 2-17 19:42
Ⅷ 如何改善發質呢，我的頭發很乾，用什麼牌子的洗發水好呢，平時如何護理呢
首先你要換種洗發水了，換一種適合乾性頭發使用的。
其次洗完頭發以後，一定要用護發素，讓頭發吸取更多的營養。
我推薦使用伊卡璐的牌子。
如果這樣頭發還是很乾，那也不要緊。還有辦法呢。
就是試著給頭發做「面膜」，就是洗頭發的時候，在水中放入啤酒，能夠改善發質的。有空的時候，在超市買一盒發膜之類的東西，在家自己做，效果也是不錯的。這不是一天兩天的事，需要你堅持！
堅持不懈，才能勝利！
乾枯頭發的養護
頭發乾枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發乾枯易折斷，發尾出現分叉現象。長期睡眠不足和疲勞過度，吸煙過多，某些疾病的傷害，如貧血、低鉀均會造成頭發乾枯。頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。中葯內服：選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送服。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送服。中葯外敷：選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。也可噴些啤酒當定型液，而且可賦予頭發清新、健康、亮麗，別擔心滿身酒味，酒味很快就會揮發。食膳治療：用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
把問題頭發交給嘴巴
想從根本上給頭發最貼心的呵護，到底有什麼好辦法呢？以下幾種食物就是問題解決的根本，如果你能耐心了解它們蘊含的營養，並且肯用食補這種細水長流的方式，當然，重要的還是堅持，補養頭發的難題即可從本質上得到解決！
猴頭菇
推薦理由：猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪，富含礦物質和維生素的優良保健食品，營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸，經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品，對頭發的生長有很好的促進作用。
奶汁猴頭菇
原料：猴頭菇、純牛奶。
調料：鹽、雞精、高湯、澱粉。
做法：1、猴頭菇洗凈，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、鍋內放適量純牛奶和高湯，用鹽和雞精調味後，放入猴頭菇，煮開後勾薄芡，即成。
鯉魚
推薦理由：鯉魚的肉質十分新鮮細嫩，不僅吃著可口，而且容易被消化和吸收，是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能，對保持頭發黑亮有一定作用。
紐西蘭魚生
原料：鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。
調料：鹽、雞精、香油、鮮味汁。
做法：1、將鮮鯉魚片成薄片，整齊地碼入盤中；2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下，撈起後切成片，加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻，用鹽、雞精調味後，裝盤，作為生魚的配菜；3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中，再用花生碎、香油和鮮味汁調味，即成。
薺菜
推薦理由：薺菜是種口味清香鮮美的蔬菜，營養也非常豐富。它含有蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵，以及多種維生素，而這些營養素都是人體必需的重要物質。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。
薺菜包
原料：薺菜、麵粉。
調料：鹽、雞精、酵母。
做法：1、薺菜洗凈，用沸水焯一下，撈起後切成末，加鹽、雞精拌成餡；2、用酵母將麵粉發好，取大小適中的面團擀成皮，包上薺菜餡，做成菜包，上籠蒸熟，即可。
黑芝麻
推薦理由：黑芝麻富含油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等多種營養物質，特別是油脂的含量較高，能有效地潤澤肌膚、滋養頭發，對改善頭發乾燥、易斷等不良狀況有顯著作用。
雨花湯團
原料：黑芝麻、湯圓粉、可可粉。
調料：糖。
做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加適量水和白糖製成湯圓餡，待用。2、湯圓粉加水和少許可可粉和好，包入黑芝麻餡，做成湯圓。3、將湯圓下鍋煮熟，即成。
核桃仁
推薦理由：脂肪含量很高的核桃仁同時還含有維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種營養元素，經常食用可以使頭發烏黑亮澤。古書中對此也有記載，稱核桃仁能「通經脈、黑須發」，可見核桃仁的美發功能名不虛傳。
琥珀核桃仁
原料：核桃仁、芝麻。
調料：白糖、色拉油。
做法：1、把核桃仁下入7成熱的油鍋炸成金黃色，撈起待用；2、炒鍋內放適量白糖和水，小火熬開，倒入核桃仁，攪拌數下。把火關閉後，繼續翻炒核桃仁直至冷卻，撒上芝麻，即可。
海參
推薦理由：海參因為富含多種營養成分，自古就是美味佳餚和養顏佳品。它還含有珍貴的抗衰老物質，有養血潤膚、滋陰補腎等良好功效。海參中碘的含量很高，可以使頭發更烏黑、更潤澤。
鮑汁海參
原料：海參、西蘭花、香菇。
調料：鹽、雞精、鮑魚汁、高湯。
做法：1、海參發開，和西蘭花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂鍋內放入適量鮑魚汁和高湯，用鹽、雞精調味，熬成濃汁，下入全部原料，小火煨30分鍾左右，即成
導致頭發乾枯的原因很多
首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發乾枯；
營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；
遺傳因素；
大氣污染的侵害；
日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等；
長期睡眠不足和疲勞過度；
吸煙過多；
某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。
中葯內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。
中葯外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。
食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
推拿按摩 指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鍾。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鍾。乾洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鍾。拍打頭皮：雙手四指並攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鍾。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發乾燥、枯黃等。
頭發乾枯的預防
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
導致頭發乾枯的原因很多
首先，頭發乾枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養，導致頭發乾枯；
營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；
遺傳因素；
大氣污染的侵害；
日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害， 如染發、燙發、熱吹風等；
長期睡眠不足和疲勞過度；
吸煙過多；
某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。
頭發乾枯可用中葯內服、中葯外敷、食膳療法、推拿按摩等方法進行治療。
中葯內服 選用肉蓯蓉、菟絲子、生地黃三味葯，慢火熬成膏，製成梧桐子大的丸。每日2次，每次30～50丸，飯前服用，用溫酒或鹽開水送下。還可選用桂心、旱蓮子草、白芷、菊花、旋覆花、巨勝子、蓽澄茄、牛膝等配成方劑，製成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，鹽水送下。
中葯外敷 選用半夏、沉香、生薑、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，用葯湯外洗。
食膳治療 用菠菜、鮮蝦仁、羊腎等炒菜，這些菜含優質蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素A、B1、B2及煙酸等各種營養成分，有補血，潤膚、護發的作用。
推拿按摩 指梳頭發：兩手五指微曲，以十指指端從前發際起，經頭頂向後發際推進。反復操作20～40次。按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕後發際，然後按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部。按壓時頭皮有腫脹感，每次按2～3分鍾。提拉頭發：兩手抓滿頭發，輕輕用力向上提拉，直至全部頭發都提拉1次，時間2～3分鍾。乾洗頭發：用兩手手指摩擦整個頭部的頭發，如洗頭狀，約2～3分鍾。拍打頭皮：雙手四指並攏， 輕輕拍打整個頭部的頭皮1～2分鍾。以上按摩法每日早晚各做1次，長期堅持，可防治白發、脫發、頭發乾燥、枯黃等。
頭發乾枯的預防
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
多吃些甘果類.
以下是頭發乾枯的預防，你參考一下，
注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。
少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用鹼性過強的洗發精，洗後使用合適的護發劑。
不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。
每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布於整根頭發。
不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
保養頭發：
秀發是人的第二張臉。只停留在肌膚的保養，美容只做了一半。好膚質加上好發質，才美得完整。
說到頭發的保養，人到中年的朋友更應該好好地作日常護理。
應該怎樣保養自己的秀發呢？
最簡單的。。就是。在你平常洗過頭發以後。。用啤酒在洗一次。15分種後在將啤酒洗干凈。。啤酒有使頭發恢復亮哲的功效。。不防試試看
專家一致認為，除了遺傳因素，乾枯的頭發是長時間缺乏護理和化學品殘留的後遺症。當然，精神壓力、內分泌的變化以及飲食的平衡 與否等等，也會對發質產生或多或少的影響。選用一種配方特別溫和 的完全不含或只含少量洗滌劑但卻能有效地補充水分的洗發水是很重要的。洗發毋需過於頻繁，兩天一次效果最佳，當然不要忘記使用護 發素。為防止發絲內的水分流失，應盡量避免使用電吹風以及其他以 電力操作的卷發器具。如果必須使用，最好事先在頭發上塗一層護發品。 飲食方面，多吃新鮮果蔬無疑對身體大有好處的。身體健康者的頭發 有足夠的養分可攝取，自然柔亮可人。
首先我們應該根據自己的發質來選擇洗發露。如乾性或中性的發質就應該選擇滋潤調理洗發露；油性發質應該選用清爽調理洗發露；如有頭屑的朋友可選去屑調理洗發露。
其次，是選擇適合自己頭發的護發素。一般的可選柔順潤澤的護發素，對有頭屑的朋友可選用去屑
的護發素。
第三，就是要按照正確的方法和步驟對頭發進行護理。
另外，我們在飲食方面要攝足夠的蛋白質，少食辛辣、油膩的食物；不要頻繁燙發、染發；不要在
強烈的陽光下爆曬；不要操勞過度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣質的洗發、護發產品。
橄欖油~方便又有效果~屈臣氏就有賣滴
1、一般的頭發護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發油膩。
2、另外，在洗頭之後，像用護發素一樣，先擦乾頭發，再均勻地給秀發抹上橄欖油，然後用熱毛巾包裹頭發10分鍾，便可使頭發變得光澤柔順。
3、往護發素里加幾滴橄欖油可以使頭發得到深層護理，當在浴缸里泡著的時候把調理後的護發素平滑地梳進發絲里，然後就不用管它了，浴缸里冒出的蒸氣會幫助護發素滲透的。
Ⅸ 神奇寶貝動畫全集
第1集:新的大地！新的冒險！！
第2集:古代神奇寶貝與神秘軍團！
第3集:橙華道館對抗過動猿！
第4集:傲骨燕多多!危險多多!在橙華森林收服它!
第5集: 蛇紋熊與短褲少年!小遙的第一場戰斗!
第6集:火箭隊!瘋狂亂抓,再見了！
第7集:木守宮之森!保護巨大樹!
第8集:飯匙蛇對抗木守宮!必殺的拍擊攻擊!
第9集:怪奇！怪奇蘑蘑菇大宅之謎？
第10集:史上最強的大嘴鷗出現了！！
第11集:大狼犬與土狼犬，進化的神秘!!!
第12集:蓮葉童子與花店三姊妹
第13集:神奇寶貝華麗比賽!!!狩獵鳳蝶的華麗戰斗!!
第14集:雙打比賽，捕捉刺尾蟲
第15集:用功!!神奇寶貝訓練家培育學園!!
第16集:卡那茲道館!朝北鼻的秘密武器!
第17集:得文製造有限公司!!水箭隊之影!!
第18集:哈奇老人與長翅鷗小皮!!
第19集:逃離巨牙鯊之島!!
第20集:武鬥道館!!沖浪道館訓練家藤樹登場!
第21集:刺尾蟲對刺尾蟲!!到底是哪一隻?
第22集:大吾！可可多拉和波士可多拉
第23集:海邊的搗蛋鬼--龍蝦小兵登場!!
第24集:奔跑吧！小智！越過利牙魚之河！
第25集:秘密之池！好多水躍魚
第26集:長鼻葉族的襲擊
第27集:火岩隊對抗水艦隊,秘密基地的戰斗!
第28集:狩獵鳳蝶與毒粉蝶!進化之後!
第29集:勾魂眼的驚奇
第30集:格鬥少女與瑪沙那!暴風雨之中!!
第31集:武鬥道館再戰!乘浪的戰斗場地!
第32集:棄船!悄悄靠近的影子
第33集:小遙的勁敵!特訓!神奇寶貝華麗大賽!
第34集:最初拿到的神奇寶貝，大混亂
第35集:小遙!初次挑戰神奇寶貝華麗大賽!
第36集:保護海之博物館，火岩隊的襲擊!
第37集:美女與野獸?狡滑天狗和喬伊小姐
第38集:正電拍拍和負電拍拍!!山上的燈塔!!
第39集:唱歌吧!!機械屋!!
第40集:紫堇道館！！鐵仙的電擊戰斗！！
第41集: 木守宮的新技能!西瓜園的保鑣
第42集:電螢蟲與甜甜螢！愛的舞蹈！
第43集:飛吧，寶貝龍！朝向明天！
第44集:小霞登場！波克比和虛幻的王國
第45集:海市蜃樓的那兒！波克比的樂園！
第46集:勝利家庭！4VS4!!
第47集:向尾貓和散播芳香
第48集:貓鼬斬VS飯匙蛇! 勁敵對決
第49集:小勝VS小勝!守護溜溜糖球!
第50集:端付鎮的神奇寶貝選美大賽
第51集:VS恰雷姆 ，選美大賽戰斗
第52集:正電拍拍和負電拍拍，加油之路
第53集:向尾貓和"有樣學樣" 呆火駝牧場
第54集:火岩隊VS水箭隊，再次遇見！煙筒山作戰!!
第55集:新人訓練家--明日菜 ，全是洞的戰斗場地
第56集:熱血徽章!!用燃燒的戰斗得到它!!
第57集:好多晃晃斑!!找尋山另外一邊的幸福
第58集:闖越鋼之谷！煤炭龜VS大鋼蛇
第59集:紫堇道館再度 VS 雷電獸！
第60集:可愛貓與優雅貓！傳說的協調家登場！！
第61集:蒙面的出場者?魅影登場！
第62集:(シダケ)市！神奇寶貝 華麗比賽！！
第63集:太陽岩和連帽小童！神聖森林的傳說！
第64集:青綿鳥的天空！小遙的心！
第65集:溶食獸擊退大作戰！
第66集:一觸即發！爆音怪VS森林蜥蜴
第67集:跳舞的戰斗！樂天河童！！
第68集:爸爸是偶像！？假冒的道館館主！！
第69集:橙華道館的危機！家庭的危機！！
第70集:橙華道館戰！第五枚徽章！
第71集:大木博士和小田卷博士！秘密基地之戰！
第72集:接棒戰斗！小智 VS 小遙！？
第73集:禁斷的森林王者！妙蛙花！！
第74集:妙蛙種子和妙蛙種子！奪回寶貝球！！
第75集:對決！巨大鯰魚王
第76集:天秤人偶和霧中的遺跡！
第77集:強敵！？媽媽桑協調家登場！
第78集:神奇寶貝華麗比賽！如波大會！！
第79集:跳跳豬在找的東西！？
第80集:首度挑戰！空中競技?神奇寶貝套環者！！
第81集:怨影娃娃之公館！
第82集:森林格鬥王！？力壯雞 VS 斗笠菇
第83集:天氣研究所的漂浮泡泡！
第84集:ヒワマキ市的羽毛嘉年華！！
第85集:ヒワマキ道館！天空之戰！！
第86集:電影是騎在噴火鴕上！
第87集:神秘！ 從宇宙來的神奇寶貝！？ (①) (②)
第88集:香蕉懶人翁園的卡比獸！！
第89集:皮卡丘加入火箭隊！？
第90集:抵達水靜市！能量方塊和燕返斬！
第91集:神奇寶貝競賽！水靜大會！！
第92集:那三隻神奇寶貝登場，審判學校之島！
第93集:珍珠貝和跳跳豬！尋找珍珠！
第94集:古空棘魚與深海的秘寶！
第95集:獵斑魚與櫻花魚！進化之謎！
第96集:肌肉對戰！？雙打比賽！！
第97集:固拉多VS蓋歐卡！！
第98集:海與大地的死戰！固拉多VS蓋歐卡！！
第99集:小楓和小蘭！宇宙中心之戰！
第100集:綠嶺道館！太陽岩與月石！
第101集:海男！四大天王源次登場！！
第102集:諸星博士之島！化石神奇寶貝出現！！
第103集:伊莎貝島神奇寶貝華麗大賽！
第104集:封印巨大念力土偶吧！ (①) (②)
第105集:大嘴娃戀愛了！樂天河童的花道！ (①) (②)
第106集:大顎蟻和超音波幼蟲！夢幻之湖！
第107集:阿勃梭魯！悄悄靠近的災禍之影！
第108集:收服雪童子吧！
第109集.拯救拉魯多斯，小勝加油！
第110集.琉璃市,水之藝術家:阿當(前篇)
第111集.琉璃市,水之藝術家:阿當(後篇)
第112集：直沖熊！友情的形式！？
第113集：幻島的小果然翁！
第114集：滾動吧！戀愛的頓甲
第115集：混戰、混亂！神奇寶貝華麗大會- 暮水鎮 (前篇)
第116集：混戰、混亂！神奇寶貝華麗大會- 暮水鎮 (後篇)
第117集：用小遙美食收服小卡比獸？！
第118集：勁敵登場！政宗和鐵啞鈴
第119集：怪盜邦拿與緞帶獎杯！！
總集篇：小智和小遙！在芳緣里的熱血挑戰！！
第120集：開幕！豪華慶典(1)
第121集：激戰！豪華慶典(2)
第122集：決戰！豪華慶典(3)
第123集：求生大作戰！！ (①) (②)
第124集：抵達最優市(暫)！穿長筒靴的喵喵！？
第125集：預備選拔賽開始！政宗登場!!
第126集：開幕！最優大會！！
第127集：決勝淘汰賽！火熱戰斗的日子
第128集：然後．．．持續著不分輸贏的戰斗！！
第129集：宿敵對決！VS正宗！
第130集：最後的激烈戰斗，通向優勝的道路
第131集：艾尼席達與對戰領域！ (①) (②)
第132集:大木博士實驗室.所有人員大集合! (①) (②)
第133集：月見山，皮寶寶與皮皮與皮可西！ (①) (②)
第134集：初次上陣！戰斗工廠！（上集）
第135集：初次上陣！戰斗工廠！（下集）
第136集：大岩蛇的王國！ (①) (②)
第137集：胖丁的歌，爸爸的歌！
第138集：勁敵對決！收服風速狗！ (①) (②)
第139集：憂郁的可達鴨！！ (①) (②)
第140集：狃拉與吸盤魔偶！哪一個餐廳！？
第141集：進化的神秘與奇跡！！
第142集：神奇寶貝華麗大賽??山吹大會！（前篇）
第143集：神奇寶貝華麗大賽??山吹大會！（後篇）
第144集：格鬥道場！小智VS小遙 (①) (②)
第145集：超能力系VS幽靈系！深夜中的決斗！？
第146集：模仿魔偶登場！休息之大宅！
第147集：水躍魚與綿綿！戀愛的特效葯！？
第148集：戰斗競技場！格鬥對決！！ (①) (②)
第149集：培育屋老闆與神奇寶貝的蛋！
第150集：上班族的勁敵？！ (①) (②)
第151集：哈克龍之湖！
第152集：戰斗巨蛋！火焰與水的融合 (①) (②)
第153集：震撼！吃驚！電擊怪 (①) (②)
第154集：神奇寶貝森林守護者登場！救出雪拉比作戰
第155集：胡說盆栽與忍者學校 (①) (②)
第156集：超越時空的小遙
第157集：熱烈的戰斗通道VS通道女王??麻美 (①) (②)
第158集：優勝在誰的手上？定向越野競賽 (①) (②)
第159集：小卡比獸的初次戰！與漢妮一決勝負
第160集：森林蜥蜴VS熱帶龍！草原的決斗！ (①) (②)
第161集：神奇寶貝華麗大賽！讓葉大會！
第162集：蜥蜴王！復活的拂曉！！
第163集：激烈戰斗！戰斗皇宮的激烈戰斗！！ (①) (②)
第164集：胡說盆栽國王與模仿魔偶女王？！ (①) (②)
第165集：摩天樓的紅色閃電！ (①) (②)
第166集：奪冠賽！小遙對抗小剛！ (①) (②)
第167集：迷唇娃與迷唇姊三姊妹！ (①) (②)
第168集：對戰塔大君，莉拉登場！ (①) (②)
第169集：對戰塔！以心傳心戰斗！ (①) (②)
第170+171集： 神奇寶貝1小時特別版:神奇寶貝援助者！代歐奇希斯大危機！ (①) (②) (③)
第172集：胡說樹！黃金傳說！？ (①) (②)
第173集：哈利與火箭隊 組成反派同盟！？ (①) (②)
第174集：小遙對抗武藏！最後的華麗大賽!! (①) (②)
第175集：火箭隊解散？各人的道路！
第176集：小剛＆小智！雙人合作守護尼比道館!! (①) (②)
第177集：對戰金字塔！對抗雷吉洛克 (①) (②)
第178集：驚異！巨大請假王之山！
第179集：開幕！神奇寶貝華麗大賽大型慶典！ (①) (②)
第180集：小遙VS哈利！用雙打比賽登上舞台吧！ (①) (②)
第181集：小遙VS小瞬！最後的戰斗！ (①) (②)
第182集：長尾怪手與國王！ (①) (②)
第183集：音符鵡與神奇寶貝相聲！ (①) (②)
第184集：襲擊！走失的瑪狃拉!! (①) (②)
第185集：再度挑戰對戰金字塔！對抗雷吉斯奇魯 (①) (②)
第186集：小遙對抗小瞬！永遠的勁敵!! (①) (②)
第187集：神奇寶貝中心大忙碌！ (①) (②)
第188集：最初的神奇寶貝！最後的戰斗！！ (①) (②)
第189集：決戰！VS雷吉艾斯！！ (①) (②)
第190集：小智VS小遙！最後的對戰！！ (①) (②)
第191集：旅程的結束、旅程的開始！
1. 就是你了，寵物小精靈
2. 在寵物小精靈中心的決斗
3. 終於捉到寵物小精靈了
4. 少年武士的挑戰
5. 皮卡丘要進行特訓〈第1個徽章•小剛岩石系的灰色徽章〉
6. 很多皮皮在這里
7. 美女四人組〈第2個徽章•小霞的水系的藍色徽章〉
8. 百戰百勝的小明
9. 深山裡的貴族學校
10. 猜不到有意外收獲（妙蛙種子）
11. 失去主人的小火龍（小火龍）
12. 傑尼龜軍團登場（傑尼龜）
13. 正輝的燈塔
14. 電擊大對決〈第3個徽章•電系的橙色徽章〉
15. 超級油輪的戰斗
16. 海上漂流記
17. 荒島歷險記
18. 清保高」的假期
19. 巨大精靈都市大襲擊
20. 在夏天出現的鬼精靈
21. 巴大蝴再見
22. 凱西，超能力大決斗
23. 在神奇寶貝塔收服幽靈
24. 鬼斯通對抗超能力
25. 火爆猴,別生氣哦!
26. 艾莉嘉和臭臭花〈第4個徽章•草系的彩虹徽章〉
27. 索利柏與神奇寶貝催眠
28. 美容街，飼育家大決斗
29. 格鬥神奇寶貝大決斗
30. 小磁怪的電氣老鼠之夢
31. 好多地鼠
32. 淺紅道館的忍者決斗〈第5個徽章•淺紅道館粉紅徽章〉
33. 火焰的神奇寶貝大賽跑
34. 袋龍的搖籃曲
35. 迷你龍的傳說
36. 暴風雨的單車路
37. 百變怪跟模仿少女
38. 皮卡丘的森林
39. 伊布四兄弟
40. 醒來吧！卡比獸！
41. 神奇寶貝道館的決斗〈第6個徽章〉
42. 椰蛋樹軍團大前進
43. 派拉斯跟派拉斯特
44. 胖丁唱歌吧
45. 復活？化石神奇寶貝
46. 吉利蛋的病歷簿
47. 卡蒂狗跟小次郎
48. 大蔥鴨的鴨
49. 波克比是誰的呢
50. 妙蛙種子的不思議花園
51. 激斗，神奇寶貝娃娃節
52. 兒童節全員大集合
53. 警犭卡蒂狗
54. 按快門的機會是比卡丘
55. 神奇寶貝鑒定考
56. 撫養家的秘密
57. 燃燒吧！紅蓮道館
58. 決戰紅蓮道館〈第7個徽章〉
59. 克美波美島
60. 華藍道館,水中戰斗
61. 皮皮對抗胖丁
62. 常盤道館•最後的徽章〈第8個徽章〉
63. 神奇寶貝馬戲團的吸盤魔偶
64. 迷唇姐的聖誕節
65. 用大岩蛇露營
66. 宿敵大決斗•大木研究所
67. 當獃獃獸變成呆河馬的時候
68. 踏浪皮卡丘的傳說
69. 植物園的臭臭花
70. 神奇寶貝電影
71. 喵喵之歌
72. 四天王希巴登場〈四天王希巴〉
73. 激烈沖突超古代神奇寶貝
74. 嘎啦嘎啦的骨頭棒
75. 開火•神奇寶貝聯盟開會式
76. 神奇寶貝聯盟開幕•水之場地
77. 冰之場地•火炎之戰
78. 草之場地•意外的強敵
79. 勁敵登場
80. 石英運動場VS阿弘
81. 神奇寶貝聯盟•最後的戰斗
82. 真新鎮•新的出發
83. 飛行船是不幸船
84. 南國神奇寶貝與GS球
85. 拯救乘龍
86. 橘子聯盟•夏幹道館-〈第一徽章〉
87. 消失的神奇寶貝之謎
88. 水晶大岩蛇
89. 粉紅神奇寶貝之島
90. 化石盔化石的秘密
91. 跳吧！神奇寶貝豪華油輪
92. 再見可達鴨，又來哥達鴨
93. 航海的喬伊•破浪前進吧
94. 奈普魯道館,雪山之戰
95. 大胃王卡比獸•大恐慌
96. 幽靈船跟幽靈神奇寶貝
97. 喵喵之島
98. 飛天螳螂•戰士的尊嚴
99. 南方之島•全員大集合
100. 四天王科拿,冰之戰斗
101. 尼多朗的戀愛故事
102. 大平原的小磁怪
103. 地下道的怪物
104. 柚子道館類型格凌斗三比三
105. 皮卡丘對抗喵喵
106. 噴火龍，就決定是你了!
107. 滅火大戰 傑尼龜對抗卡咪龜
108. 燃燒吧!卡比獸!
109. 接棒決斗! 最後的道場!
110. 鯉魚王進化的秘密
111. 蚊香蝌蚪和小霞
112. 勝利者杯，全員大對決
113. 最後戰斗 快龍登場
114. 再見了 乘龍
115. 頑皮蛋大爆炸
116. 真新鎮，我回來了
117. 宿敵對決,小智對抗小茂
118. 若葉鎮!! 吹起開始之風的城鎮!
119. 投手的菊草葉
120 . 赫拉克羅斯對抗大甲
121. 頓甲之谷
122. 咕咕跟迷惑森林
123. 美麗花的戰斗之舞
124. 線球大搜索線
125. 布盧的華麗生活
126. 驚角鹿，幻影森林
127. 好勝的菊草葉
128. 沼王和gs球
129. 芭瓢蟲之笛
130. 幸福蛋的快樂護士
131. 喇叭芽之塔大危機
132. 桔梗道館，空中大戰
133. 愛哭鬼瑪力露
134. 暴走，尾立和波克比
135. 噴火龍山谷
136. 向日花怪會場大恐慌
137. 菊草葉不高興了
138. 毛建子草飛跑了！大草原之戰！
139. 神秘超級英雄，天蠍人登場
140. 咩利羊和牧場的少女
141. 巨鉗螳螂對抗赫拉克羅斯
142. 收服火球鼠
143. 檜皮鎮的獃獃獸之井
144. 榛果球與圓柑果實後山之戰.
145. 檜皮道館，森林的戰斗場地.
146. 桐森林，尋找大蔥鴨.
147. 果然翁與神奇寶貝交換會.
148. 傑尼龜隊燃燒鬥志！像火一樣.
149. 好多烏波.
150. 胖丁對抗布廬.
151. 黑暗神奇寶貝.
152. 小鋸鱷是誰的？小智對抗小霞.
153. 盔甲鳥對抗火球鼠，鋼鐵之翼
154. 小鋸鱷跳現代的舞步.
155. 抓到漂亮的貓頭夜鷹
156. 圈圈熊嚇死人
157. 麒麟奇，超能力神奇寶貝之村
158. 神奇寶貝占卜大混戰
159. 滿金市的滿金道館
160. 大奶罐，復仇之戰
161. 收訊塔的戰斗，超越時空
162. 捕蟲大會 在自然公園收服他！
163. 胡說樹在哪裡？
164. 古代神奇寶貝公園，阿露福遺跡
165. 波波屋的傳信波波
166. 超音蝠之館,危險的迷宮
167. 柯波朗對抗妙蛙種子,格鬥大對決
168. 叢林的三隻 溫泉戰斗
169. 金魚王，釣魚戰斗
170. 再見了六尾，神奇寶貝選美比賽
171. 壺壺對抗喇叭芽
172. 月精靈，黑夜的戰斗
173. 安飄蟲，超越風之谷
174. 果然翁之村
175. 百變怪大師，與伊美蒂重逢
176. 苗苗跟布魯跟布盧皇
177. 阿利多斯，忍術戰斗
178. 展翅吧，陽陽瑪，飛向明天的天空
179. 皮卡丘與皮丘
180. 毛毽子花，草神奇寶貝戰斗
181. 黑魯加跟波克比
182. 燒焦塔，小松登場
183. 圓朱道館，鬼斯戰斗
184. 伊布五姐妹，茶會大戰斗
185. 黑暗鴉，被奪走的徽章
186. 鐵炮魚的天空
187. 熊寶寶的秘密
188. 積冰的向日種子之密
189. 挖這里，小山豬，尋找溫泉
190. 急凍鳥VS胖丁，暴風雪之中
191. 風速狗與火炎之石
192. 土龍弟弟全都沒了
193. 果然翁遇難了
194. 小剛病倒了危險的露營
195. 大力鱷抵抗水箭龜相撲大戰斗
196. 與神奇寶貝講話神奇寶貝的語言神奇寶貝的心情
197. 大嘴蝠對假面女王五藏遺跡之戰
198. 圖圖犬的遺跡旭日中的光輝
199. 尼多力諾和尼多娜,小剛的玫瑰生活
200 月桂葉到哪裡去了在葯草園抓住它
202. 天然雀的占卜預測未來的神秘
203. 神奇寶貝氣球大賽越過暴風雨
204. 迷唇娃迷死人超級巨星喜歡神奇寶貝
205. 踏浪追蹤鐵甲暴龍！湖之戰！
206. 變隱龍在哪裡？看不見的神奇寶貝，大混亂
207. 討厭水系神奇寶貝的喬伊小姐，小霞的憤怒
208. 聖母大奶罐，沙漠的秘密
209. 光輝燈塔!淺蔥市的戰斗
210. 湛藍道館，正面決斗，格鬥大對決
211. 漩渦列島，新的挑戰！
212. 波波與大波波，飛向未曾見過的天空！
213. 向大海出發吧，燈籠魚大遊行
214. 太陽珊瑚好朋友!黃岩島的對決
215. 巨翅飛魚跟沉船，神秘神奇寶貝的秘密
216. 章魚桶跟鐵炮魚!漩渦列島大賽預賽!!
217. 渦列島大賽，在水的運動場大戰斗!
218. 小智對抗小霞，漩渦列島大賽最後的戰斗！
219. 保護地鼠的村子，陷阱大作戰
220. 銀色之翼的傳說，銀岩島的戰斗!!
221. 神秘的神奇寶貝！X！
222. 被抓走的洛奇亞！
223. 與洛奇亞的約定
224. 飛吧咕咕號！以淺蔥市為目標！
225. 淺蔥市VS大鋼蛇
226. 再見妙蛙種子！大木家後院大冒險！
227. 太陽精靈與櫻花！重新回到圓朱市！
228. 水君與米那基！鳳王之傳說！
229. 在神奇寶貝勁速賽中向前沖！
230. 名偵探君莎，蛋不見了，大搜謎
231. 蛋要孵化了
232. 火箭隊跟信使鳥
233. 霧中的九尾
234. 巴爾拉與空手道之王巴爾郎
235. 天然鳥之大預言
236. 阿渡與紅色暴鯉龍
237. 紅色暴鯉龍之憤怒
238. 長毛豬與使雪之YANAGI
239. CHYOOJI場館,冰之對戰
240. 美麗花VS霸王花！草原之平和
241. 熔岩蝸牛，用火熱的心來收服！ (上段) (下段)
242. 神奇寶貝魔法大變身
243. 閃電鳥跟水晶，湖的秘密
244. 雙胞胎的寶寶丁對抗胖丁
245. 獃獃獸之悟，小智之悟
246. 假大木博士,神奇寶貝川柳對決!
247. 皮寶寶跟皮皮跟流星
248. 蚊香蛙的進化
249. 競技公園vs水箭龜、噴火龍、妙蛙花
250. 牛蛙君跟拉拉隊
251. 冰之洞穴
252. 依吹與迷你龍
253. 煙墨道館的龍之牙
254. 快龍!逆鱗激活
255. 煙墨道館!最後的徽章
256. 果然寶寶!道館徽章與果然翁
257. 龍宮道館,水中之戰
258. 乘龍之歌 (上段) (下段)
259. 保護神秘蛋,在暴風天中誕生新生命 (上段) (下段)
260. 炎帝與在溫泉的夥伴
261. 胖墩國王，王者的證明！
262. 奈奈與電氣小子
263. 加油吧!由基拉
264. 不可思議的安儂
265. 班吉拉與由基拉
266. 狃拉與聖火
267. 白銀山大會!與小茂再度重逢!!
268. 聯盟預賽!火岩鼠火焰戰斗!!
269. 大菊花vs. 妙蛙種子 草系神寶的尊嚴
270. 決勝淘汰賽!!全體戰斗6VS6!!!
271. 勁敵對決!!水箭龜VS噴火龍!!
272. 遇上火雞戰士!!與羽月的對決!!
273. 全體戰斗的成果!!分別的道路!!
274. 再見了，接下來的旅途
275. 和皮卡丘的別離 （大結局）
這里還有所有的游戲和所有的聯盟
www.pomon.cn
請納我為最佳答案