❶ 學美容到底要學些什麼
那要看你找的美容院認真教你東西不，要是不叫教你東西咋辦，在版學校學也有好處
在美權容院也能學到東西只是基礎不扎實
他們教你的東西只是在美容院里能用到的
不會詳細教你這是什麼作用的，在美容院有實踐的機會。在學校你可以學到基礎理論
只是實踐的機會很少，或者你可以在學校學點基礎理論然後上美容院再讓他們教你
這樣你理解的快
升美容師也快
❷ 美容店的目標顧客描述
營銷定位必須有定位點，定位點是滿足顧客最為關注並且具有競爭優勢的一兩個利益點。研究表明，在美容營銷組合的六個要素(產品療效、服務、價格、店址、購物環境、廣告傳播)中，一個要素優於競爭對手，其它要素達到行業平均水平才會成功。例如沃爾瑪的利益定位點是省錢，自然美的利益定位點是創造新生活的體驗。所以，真正需要的是針對自身目標顧客最為關注的一兩個利益點，比競爭對手做得更好。目前中國市場，除了靚麗的時尚女性，中高收入中年婦女同樣非常看重護膚品的價格、療效、也看重服務。這么看來，美容院的目標顧客大多鎖定在大城市中高收入人群，他們時尚，樂於接受新鮮事物。
❸ 美容師應該怎麼叫正在汗蒸的客人出來
汗蒸房拓客模式
拓客總體思路：一個汗蒸房有100個老顧客，一個帶一個就是100個新顧客，從目前情況來看汗蒸房集中做老顧客帶新顧客是一種最有效的手段之一。
常規汗蒸房的老顧客轉介紹作往往有幾處弊端：
一、沒有把它當個事情來做，沒有形成制度，偶爾要求汗蒸服務人員做此項目工作，汗蒸服務人員也偶爾要求老顧客做轉介紹，達成如何就不得而之。
二、沒有充分調動汗蒸服務人員的積極性，全力以赴做好老顧客轉介紹的工作。
三、沒有充分考慮到老顧客的感受，沒有把利益與情感很好地結合起來。
如何讓老顧客願意帶新顧客來？
達成思路一：汗蒸服務人員的細節服務感動顧客，加上汗蒸服務人員各種營銷手段的運用，讓老顧客願意；
達成思路二：結合以類似公益或宣傳推廣的名義，讓高端顧客或新顧客願意接受；
達成思路三：通過會議展示汗蒸房文化，服務，增加老顧客的自豪感，增加新顧客的好感；
達成思路四：通過一部分利益的巧妙贈送，讓老顧客願意幫忙；
達成思路五：通過讓老顧客感受到實實在在的優惠，而讓老顧客願意帶朋友或轉介紹。
針對於此：
一、以卓越優秀汗蒸服務人員評比，讓老顧客帶人過來。
二、以汗蒸房汗蒸服務人員技能大比賽，讓老顧客帶人過來。
三、以汗蒸服務人員成長經驗分享，讓老顧客帶人過來。
主要銷售流程：
一、會前銷售感恩卡，汗蒸服務人員技能大賽親友團卡來完成會前銷售；（三天壓迫式售卡）
二、技能會中進行高檔顧客的評審團的銷售，與沒有成交的新顧客環境促成銷售（周末）；
三、會後會，即魅力女人或美麗大講堂以聯歡或教育形式，讓新顧客變成老顧客，並伺機再做轉介紹活動。
方法立意：可大做，也可以小做。
大立意者：
找一些發起單位，最好是政府職能部門，著名雜志傳媒，或者相關服務評比機構。
參選單位：某某汗蒸房等
評選主題：（以下類似若干）1、卓越服務星級汗蒸服務人員評定會2、美麗天使星級評定終極PK賽 3、"我最喜愛的汗蒸服務人員"星級評定。
小立意者：
自己汗蒸房來操作，以對汗蒸房全體汗蒸服務人員技能考核，顧客滿意度等內容做為訴求點來進行操作，如：
1、某某汗蒸房汗蒸服務人員服務技能演武大賽
2、某某汗蒸房金牌汗蒸服務人員全能爭霸賽
3、超級汗蒸服務人員五星服務投票賽
操作流程：
一、服務整改期：約一到二周，將汗蒸房服務整改事宜全部通過宣傳造勢，讓全體顧客知情，同時每個汗蒸服務人員做自己客戶的客情，務必每個主要希望轉介紹的顧客都要做一到二件感動顧客的事情，如給顧客寫感謝信，給顧客發彩信，講自己感人的故事給顧客預熱，接待時增加一個針對性個性化的服務。
二、汗蒸房整理全體老顧客的名單，按質量與配合度來分配給汗蒸服務人員。顧客一般有三種情況：一是高檔顧客，此次通知與會即可，不要做銷售工作，被聘為會議評審團成員；二是重感情強過重利益的顧客，同時對汗蒸房與汗蒸服務人員很認同的優惠顧客，三是普通顧客，應該按照先易後難的方法進行操作，打不開局面時，老闆可利用自己的資源，做幾個樣版來鼓動員工士氣。
三、"超級美麗"感恩卡復式卡卡項的設計一般正反面，正面是活動主題，活動參加門票，汗蒸服務人員情況介紹，評分標准與顧客打分欄。背面是優惠政策，優惠政策加一條老顧客見證。（即原價多少，現確實優惠多少？），同時，此優惠政策最好是汗蒸房的敲門磚的項目，如有汗蒸房設計為：100元，享受1380元的2次健胸，2次電波拉皮護理，另外會議現場參加抽獎，還有睡眠面膜一張；還有88元的卡，領取價值380元拓客禮品一套，面部水份檢測一次，另外會議現場參加抽獎。再如0+388元卡，健胸5次，如果顧客感覺效果不直觀，三次之後無效退款等。
四、關於老顧客利益：不要談利益，只談汗蒸服務人員如果通過此次評定或獲獎後，可幫相關老顧客申請產品或優惠項目。（強調有些產品項目是獎勵給汗蒸服務人員本人或其家屬朋友的）。二是對於那些活動中很賣力，幫轉介紹很多的顧客，有很多相關獎項，如伯樂獎，慧眼獎，知音獎等，一律以實物形式發放，如旅遊，餐券，手機等，如果此獎品顧客不拿，在汗蒸房可充抵現金，並以2倍系數做價。
五、汗蒸服務人員計劃在一周時間內，讓汗蒸服務人員全體通過簡訊，電話，登門拜訪的形式，讓老顧客幫助汗蒸服務人員自己賣卡，工作安排如下：將汗蒸服務人員按二人一組來操作，一人電話時，一人可以直接聯繫到相關顧客進行銷售。為了不影響汗蒸房日常工作，時間一般從早上下：30-下午18：30左右。
六、在周末時，將全體顧客，包括新老顧客邀請到會場進行相關汗蒸服務人員技能大賽的會議。
七、會議內容：以汗蒸服務人員技能大比賽，服務宣言，感人經驗分享，老顧客推崇會等內容來完成。
八、會後一個月時間，舉辦名媛盛典，魅力女人，女人美麗經，美麗與美容邂逅等。同時增加專家坐診的環節。
考慮要素：
1、如何調動汗蒸服務人員積極性，全力以赴去做老顧客的轉介紹工作，如遇到拒絕，挫折時，如何處理，如打不開局面又如何突破。
解決方法：將績效考核的三原則充分運用好：激勵，壓力，鼓勵，會前總動員很重要，除了老闆感動員工外，讓每個員工分享家庭，父母，期望等，讓員工感動員工。如果可能安排汗蒸服務人員上街做銷售，突破心理障礙，全力以赴。開個玩笑，廠家開會怎麼向美容老闆逼單，就讓汗蒸服務人員向老顧客逼單。現場競爭榜，指標圖，汗蒸服務人員立軍立狀，授旗活動，獎品：紅花，金牌巧克力，激昂音樂，最重要的是每天晚上評定時現場發放獎金。成功案例分享，及時手機簡訊造勢，沒有達標的小組，可考慮讓其自己提出不吃晚飯等精神懲罰。有個別汗蒸房汗蒸服務人員為了完成銷售，給顧客夜晚十二點還在發簡訊，訴壓力求幫助，此塊一定要表明一個觀點：汗蒸房只是通過活動提升服務，而汗蒸服務人員自己想通過增加人氣，親友團的人數而自己給自己壓力等相關觀點。
2、老顧客為什麼願意幫助轉介紹，除了感情，利益還應該有什麼？
除上上述內容，老顧客有二種情況，一是被感動，確實覺得應該幫汗蒸服務人員一下，二是被磨得有點無柰，半勉強半接受。這個度要掌握得好，一般不會出現什麼負面情況。最理想的結果就是汗蒸服務人員針對有把握的顧客，事先細節，感動顧客，成交若干，以點帶面的突破，從而引起轉介紹工作的良性能循環。新顧客通過二個環節完成，一是會前售卡，二是會中售卡。
3、卡項如何設計，讓新顧客願意接受，並前來與會？
每個汗蒸房要結合自己的情況來設計卡項，最好是利用老師提出的拓客項目或品牌，即敲門磚，此項目有幾個要素：效果直觀，價格優惠，簡單易操作，能強調頻次，每個汗蒸服務人員都會服務等。
4、會議如何做出文化，做出品味，做出檔次，更重要的是做出顧客的好感？
現場不做強銷售，突破三大版塊：汗蒸房定位與差異化（最好是服務的差異化），汗蒸房文化與汗蒸服務人員精神面貌，還有就是老顧客的推崇，卡項的特色與效果承諾。
5、新顧客成交低卡後，如何轉卡轉項目？
成交此卡不是目的，此活動千萬不能搞成看熱鬧貪便宜的多，優質顧客，轉化顧客少，解決之道就是課程中的項目組與調理，調整，調理，調養的三步曲中的連鎖鏈式銷售，做好顧客短期，中期銷售計劃與售前觀念導入工作，當然最重要還是此卡四次產品一定要見效或者四次服務與眾不同。
6、一個月後，為什麼一定要開會，進行新顧客鞏固，而會議除了熱鬧的盛會外，如何進行教育，因為教育才是拓客的根本？
當新顧客進來完成此卡服務後，授課或聯誼是情感轉化與升華的另一個重要環節，教育才是拓客的根本，個人認為現場示範，體驗營銷，個性服務，專案專家指導還是銷售的重點。
❹ 美容院辦衛生許可證須要些什麼手續呢
美容院辦衛生許可證，需要取得健康證，健康證是去正規醫院按要求體內檢合格後，醫院出具容健康證，衛生許可證辦理流程：
所需資料：
（一）《衛生許可證申請書》一份；
（二）營業場所平面布局圖（須電腦製作並做相應文字說明）；
（三）衛生管理制度（崗位衛生責任制，公共用品、用具清洗、消毒、保潔制度，從業人員健康體檢和衛生知識培訓制度等，使用集中空調的還應有集中空調通風系統衛生管理制度）；
（四）衛生管理組織機構；
（五）工商營業執照復印件或《企業名稱預先核准通知書》、《個體工商戶字型大小名稱預先核准通知書》等復印件；
（六）當年度空氣、公共用品用具檢測報告復印件；
（七）組織機構代碼證或法定代表人（負責人）身份證明的復印件；
（八）從業人員健康體檢和衛生知識培訓合格證明復印件及登記表。
去當地的衛生防疫部門申辦《衛生許可證》。
❺ 美容師的工作要求
職業功能工作內容技能要求相關知識
一、皮膚護理：全身皮膚護理：能對全身皮膚進行護理；能根據皮膚的特點選用保養品；能指導顧客對全身皮膚進行養護、保健：①國內外高新技術；②保養品功效、原料作用機理；③全身皮膚護理的常用穴位；④皮膚病理生理；二、化妝：（一）夢幻妝：能畫夢幻妝，知道個性化妝造型要素；服裝設計造型知識；常用造型材料的性質及應用知識；人體彩繪造型應用知識。（二）個性化妝：造型能進行創意化妝；
三、紋飾美容：（一）紋眉：能夠根據顧客的臉型及年齡、皮膚物質、職業等客觀因素，設計出自然的眉形、睫毛線；能運用多種紋術手段進行飾洗修；能指導他人進行紋飾洗修，並能處理紋後皮膚異常反應：①各種皮膚異常反應的類型；②紋後皮膚異常反應處理方法。（二）紋睫毛線；
四、美體：能指導他人對各種類型的體形進行分析；能指導他人結各類體形的減肥健胸選擇最佳方法；能指導他人用多種方法進行減肥健胸；能指導他人減肥健胸後的保健輔導及多種美體方法：①國內外減肥健胸方法腦發展趨勢；②各種肥胖原因，減肥健胸新儀器的功效；③減肥健胸後的異常情況的成因和處理方法。
五、培訓指導：（一）指導能指導初、中、高級美容師教學教法基本知識。（二）教學 ①能勝任培訓工作；②能撰寫工作總結、經驗總結。
六、經營管理：（一）營銷策劃：能組織美容院進行有效的廣告宣傳；能組織建立銷售網路：①廣告學基本知識及市場營銷知識；②經營管理基本知識；③企業經營管理相關的法律法規基本知識。（二）技術更新能定期接受新技術培訓，並能熟練運用一些新技術進行操作國內外美容發展趨勢及新技術、新方法。
❻ 美容美體都學些什麼
美容美體需要學習如下內容：
一、皮膚護理：全身皮膚護理：能對全身皮膚進行護理；能根據皮膚的特點選用保養品；能指導顧客對全身皮膚進行養護、保健：國內外高新技術；保養品功效、原料作用機理；全身皮膚護理的常用穴位；皮膚病理生理；
二、化妝：
（一）、夢幻妝：能畫夢幻妝，知道個性化妝造型要素；服裝設計造型知識；常用造型材料的性質及應用知識；人體彩繪造型應用知識。
（二）、個性化妝：造型能進行創意化妝；
三、紋飾美容：
（一）、紋眉：能夠根據顧客的臉型及年齡、皮膚物質、職業等客觀因素，設計出自然的眉形、睫毛線；能運用多種紋術手段進行飾洗修；能指導他人進行紋飾洗修，並能處理紋後皮膚異常反應：各種皮膚異常反應的類型；紋後皮膚異常反應處理方法。
（二）、紋睫毛線；
四、美體：能指導他人對各種類型的體形進行分析；能指導他人結各類體形的減肥健胸選擇最佳方法；能指導他人用多種方法進行減肥健胸。
能指導他人減肥健胸後的保健輔導及多種美體方法：國內外減肥健胸方法腦發展趨勢；各種肥胖原因，減肥健胸新儀器的功效；減肥健胸後的異常情況的成因和處理方法。
五、培訓指導：
（一）、指導能指導初、中、高級美容師教學教法基本知識。
（二）、教學 ：能勝任培訓工作；能撰寫工作總結、經驗總結。
六、經營管理：
（一）、營銷策劃：能組織美容院進行有效的廣告宣傳；
能組織建立銷售網路：
①、廣告學基本知識及市場營銷知識；
②、經營管理基本知識；
③、企業經營管理相關的法律法規基本知識。
（二）、技術更新能定期接受新技術培訓，並能熟練運用一些新技術進行操作國內外美容發展趨勢及新技術、新方法。
參考資料來源：網路-美容師
❼ 美容師主要做什麼工作
美容師的日常工作來主要是源幫助客戶做皮膚護理，包括面部、身體護理，同時也涵蓋了產品銷售、項目銷售等任務，需要的技能包括護理手法、儀器操作等，所有在美容院看到的項目基本上美容師都是需要學習並掌握的。美容師做為一個常見的職業工種，屬於服務行業的一部分，薪資待遇和美容師本身的努力相關，工作時間可能相對比較長，但是只要努力提成部分的薪資往往比較大，所以很多做美容行業的人能堅持下去往往會做到店長、區域經理一類的，如果只是渾渾噩噩的，那麼可能就拿點基本工資吧。
❽ 高級美容師證能經營哪些項目
高級美容師證事實上能經營項目：
一、皮膚護理：
全身皮膚護理：能對全身皮膚進行護理；能根據皮膚的特點選用保養品。
指導顧客對全身皮膚進行養護、保健：國內外高新技術；保養品功效、原料作用機理；全身皮膚護理的常用穴位；皮膚病理生理。
二、化妝：
夢幻妝：能畫夢幻妝，知道個性化妝造型要素；服裝設計造型知識；常用造型材料的性質及應用知識；人體彩繪造型應用知識。
個性化妝：造型能進行創意化妝。
三、紋飾美容：
紋眉：能夠根據顧客的臉型及年齡、皮膚物質、職業等客觀因素，設計出自然的眉形、睫毛線；能運用多種紋術手段進行飾洗修。
能指導別人進行紋飾洗修，並能處理紋後皮膚異常反應：各種皮膚異常反應的類型；紋後皮膚異常反應處理方法。
四、美體：
指導別人對各種類型的體形進行分析；能指導別人結各類體形的減肥健胸選擇最佳方法；能指導別人用多種方法進行減肥健胸。
指導別人減肥健胸後的保健輔導及多種美體方法：國內外減肥健胸方法腦發展趨勢；各種肥胖原因，減肥健胸新儀器的功效；減肥健胸後的異常情況的成因和處理方法。
五、培訓指導：
指導初、中、高級美容師教學教法基本知識。
教學 ：能勝任培訓工作；撰寫工作總結、經驗總結。
六、經營管理：
營銷策劃：能組織美容院進行有效的廣告宣傳；能組織建立銷售網路：廣告學基本知識及市場營銷知識；經營管理基本知識；企業經營管理相關的法律法規基本知識。
技術更新能定期接受新技術培訓，並能熟練運用一些新技術進行操作國內外美容發展趨勢及新技術、新方法。
❾ 佟彤的佟彤-作品
佟彤寫的書《不上火的生活》
《不上火的生活》簡介
中國字中「病」字的結構，清楚地昭示了「上火」是人類難以逃脫的宿命一「病」字下的「丙」字，在天干中和「火」、「心」相對應。
選擇與火相對的丙，而不是與木相對應的甲或者乙，在文字中圖解疾病，可見古人眼中的病大多與上火難脫干係，疾病是各種原因「引火燒身」的結果……這個看起來通俗、感性的認識，在金元時期名醫朱丹溪那裡被成功地理論化為「陽常有餘，陰常不足」，這種「陽」永遠大於「陰」的人體生理狀態，不僅保證了運轉生命的生機，也提供了人類上火的可能。怎麼將這個「陽」、「氣」，或者叫生機，調節到只溫煦生命而不耗竭生命的程度？歷代醫家從不同角度創立了各種學說，只為了把握「捍衛沖和之謂氣，擾亂妄動變常之謂火」之間的微妙關系，這也是本書想表達的主旨。
曾經有研究者對那些長期風餐露宿、粗茶淡飯的高僧做體檢，發現那些體現常人健康的化驗指標在他們身上並不合格，而他們卻比指標合格者更能健康地享受天年……這個結果不能不從清素的飲食、簡單的生活方式、安靜的心態去解釋了。而這三種要素，足以造就一種「不上火」的生活。
《不上火的生活》目錄
第一章上火是什麼上火就是正氣變成了毒氣
「火」是人體的生機
1.沒有火力的血是死血
2.人身無火猶如天空失去太陽
3.人身有火，比五臟俱全更重要
4.人體無火就沒了生機，人體上火就是消耗生機
5.耳朵枯萎、面色變黑是生命之火將熄
6.只補血不補火，人還會血虛
7.壯漢上實火，情種上虛火
8.口渴、便秘未必都是上火
火是新陳代謝的保證
1.夜尿多提示你老了，拉得快說明你年輕
2.植物的種子能壯陽
3.推腹也能增強人體的火力
4.虛人得感冒，補葯照常吃
5.上火是白細胞的「集結號」
沒火力的人容易得癌症
1.過敏體質的人不容易得癌症
2.陽光下擴胸可以防癌
3.家中排行最小，火力可能最弱
4.「火力不足」也是一種長壽方式
過分去火會傷人性慾
1.性慾亢奮多是虛火導致
2.男性去火要慎用黃柏、知母
消炎葯、激素會傷人正常火力
1.青黴素——激素類似去火葯
2.小白鼠被激素打成了「老白鼠」
第二章人為什麼會上火
進化出來的火
1.人會上火，蛇不上火
2.男人過四十，「六味」正當時
3.25歲之後，大腦才有成熟的定力
4.「貴人不頂重發」符合不上火的道理
5.流鼻血也是種去火葯
吃出來的火
1.吃肉早了
古人到五十歲才吃肉
軟、香、酥的食物會上火
2.愛意濃了
一瓶濃牛奶燒壞一個孩子
脫水的食物火力大
3.成熟早了
吃得好了，孩子矮了
窮人的孩子長得高
上火葯催得花朵提前開放
想出來的火
1.慾望之火：慾望一實力=上火.
2.郁悶之火：悶人出豹子
3.壓抑之火：獨身女人易閉經
4.驚恐之火：突然喪子導致「肝腸寸斷」
作出來的火
1.雌激素多了
婦科醫生為何不用美容院出的化妝品
讓男人變性，女人生癌的環境雌激素
2.穿得厚了：「童子不衣裘帛」
3.月經停了：切子宮切切出一身火
第三章心火
心火上炎
1.一顆安宮牛黃丸就讓他醒過來了
2.家中該備的中醫「急救三寶」
3.心急如焚時可以借力牛黃清心丸
心火下注
1.孩子被氣得尿了血
2.復發的泌尿系感染，不能去火
心神浮越
1.眼神含水的人，多數易失眠
2.性感的唇色是病態
3.從病根治失眠
第四章肝火
肝陽上亢
1.脾氣大的高血壓要「瀉著降」
降大火吃葯，清小火喝茶
動用你自身的降壓穴
2.腰腿發酸的高血壓要「補著降」
3.腿酸與「肝腎陰虛」
4.地黃丸系列：治虛火，修復體質
5.用去火葯減肥是沒得中醫真諦
去火葯吃出的腎功能衰竭
十個胖子九個虛
6.補腎葯是最好的減肥葯
7.龍膽瀉肝丸最適合治「纏腰龍」
肝氣內郁
1.逍遙丸適於小心眼兒的男人
2.男人需要舒肝壯陽，切莫補腎壯陽
3.「粉面含春」的女孩有肝火
第五章胃火
胃火消谷——杜甫、司馬相如之死：大江不止渴
1.司馬相如是被胃火渴死的
2.重病之人可因性交而死
3.人一生吃進的食物是個定數
4.「卓玉女」要命，「玉女煎」救命
清胃養顏——清胃火+調五志：皮膚科大師的養顏經
1.少下飯館，多喝雜糧粥
2.治痤瘡：春飲芹梨汁，夏喝紅豆薏米粥
3.中年長痤瘡，病根在情緒
清火通便與補氣通便——胃火大肯定要便秘，有便秘未必都是胃火
1.大便秘或惡臭，是胃火大的最常見症狀
2.女性便秘警惕盆腔淤血綜合症
3.去火葯治虛性便秘，越治越秘
4.胃酸、口臭都是胃火惹的禍
第六章肺火
飽暖生肺火——不與帛絹夾厚溫暖之服，恐妨陰氣
1.「要想小兒安，三分飢與寒」
2.城裡人感冒多屬「寒包火」
肺與大腸相表裡——瀉肚等於清肺火
1.感冒清熱沖劑治好了頑固性便秘
2.兩天三次大便最健康
3.常用感冒葯怎麼分寒熱
「防火」「防寒」之道
1.「上床蘿卜，下床姜，綠豆雞蛋黃湯」
2.上班族滋肺養胃絕招
3.手指放血能去肺火
第七章虛性之火
脾肺氣虛
1.被紅燜羊肉治好了的久咳
2.去火去出了真菌性鼻炎
3.別拿「胃喜為補」的古訓為嘴饞辯護
氣虛生熱
1.周一必發的低熱綜合征
2.復發性口腔潰瘍不是上火
元氣虛衰
1.一根紅參代替了前列腺切除術
2.陰虛之火是種迴光返照
第八章不吃葯的去火妙法
不動心就能不上火
1.70%以上的病由心而生
2.別讓大腦管得太多
3.身體、頭腦的運動可以換回心的安靜
4.別讓「慾望一實力」的被減數過大
5.清晨剛醒時最能體會不上火的安靜
6.不上火的身是健康的，心是寬容的
入靜為什麼能治病
1.一入靜，人體有病的指標就改變了
入靜時，身體的能耗減少
入靜時，痙攣的胃腸被舒緩了
入靜的效驗超出儀器所能感知的
2.入靜使人「精滿」、「氣滿」「神足」
3.精神分裂使癌症痊癒了
4.「忘我」是不生病的基礎
怎樣才能進入安靜狀態
1.調身：盤坐重現「金字塔」的神奇
2.調息：調整呼吸對失眠很有效
3.調心：可以將「自然」二字作為入靜初期的拐杖
佟彤寫的書《臉要窮養，身要嬌養》
《臉要窮養，身要嬌養》簡介
全面系統呵護身心：從女性心理到各種女性常見病，從美白去皺到塑身減肥，全面系統呵護女性的身心美。適合現代女性的保養方法：簡單有效地養顏祛病食療方，大量的內外兼修保養方法。實用、簡便、易操作，在家做自己的美容師
《臉要窮養，身要嬌養》目錄
第一章 女人·心
「毀容傷身」的心思、慾望、面子、感情
「心」沒了，疾病就沒了
心煩了，皮膚就壞了
慾望多了，苦惱就多了
「自我」變大了，自在就少了
感情孤注一擲，傷害在劫難逃
放不下舊的，就拿不起新的
「毀容傷身」的虛、郁、瘀、寒
你不是老了，你是虛了
你不需要化妝，你需要化瘀
你不能只淡斑，你還要更淡定
你不是缺保養，你是缺保溫
第二章 女人·臉
美白：皮膚可以被曬黑，也可以被吃黑
能迅速美白的一般都是毒葯
換膚也是一種美白辦法
能把你吃白、吃黑的食物
想美白，室內也得防曬
皮膚訓練可以祛除紅血絲
抗斑：肝鬱、脾虛、腎陰虛 黃褐斑點色相異
要想防斑，首先防曬
「粉面含春」可能是長斑的前奏
顏色發青的黃褐斑，要用「逍遙丸」治
斑點顏色發黃的，可吃「補中益氣丸」
斑點顏色發黑的，可吃「六味地黃丸」
除皺：長皺紋是因為你的身體不會用水
別讓心、腦、腎從皮膚里「搶」水
給乾燥的皮膚喝點「麥冬烏梅茶」
頑固性口渴的人，該用補葯護膚
補水的時候別忘加姜
潤肺的葯物都能潤膚
緊致：精緻的線條在於身體內部的抗衰老
女人變老，面容先胖
一旦是「甲低」，治療要終生
清晨眼睛腫，不是喝水多了
沿用了2000年的「皮膚緊致劑」
下垂：「刮痧」能把下垂皮膚提上去
膠原蛋白吃不到臉上
果蔬面膜吸收不到臉上
把下垂的皮膚刮上去
陽光能把皮膚曬鬆弛
氣色：「黃臉婆」是中國女人的「國色」
「黃臉婆」多是血虛的女人
冬天是最好的「掃黃」季節
抹在臉上的可以簡單，吃進肚裡的必須復雜
你怎麼會「滿臉菜色」
人是一種適合黃色的蟲子
黑眼圈：悄悄暴露你隱私的黑眼圈
黑眼圈泄露你的子宮狀況
腹部保溫=全身排毒
熱手心敷眼能去黑眼圈
第三章 女人·身
元氣虛帶來的肥胖
天下沒有不長肉的美食
減肥的食物盡量「濫竽充數」
不讓今天吃多的美味過夜
1周500克，不出皺紋地減肥
讓減肥葯「扶」你走上減肥之路
蘿卜減肥可以一箭雙雕
「喝涼水都長肉」怎麼辦
陰血虧導致的乾瘦
沒有神性的女主角
「人參歸脾丸」可以把「黃瘦子」吃成「白胖子」
「六味地黃丸」是干癟女人的「滋潤劑」
豐滿白皙四寶物
骨盆大能避免許多盆腔疾病
第四章 女人·病
最容易吃錯葯的頭痛
「神經性頭痛」要在不痛時吃葯
月經前發作的頭痛吃「加味逍遙丸」
月經後發作的頭痛吃「八珍丸」
頭痛部位固定吃「血府逐瘀膠囊」
安眠葯也能當止痛葯
安眠葯治不了的失眠
「勞筋骨」是最好的安眠葯
失眠帶來的衰弱，不該吃補葯
哪些安眠葯可以急用
褪黑素用於睡錯了覺的失眠人
名字嚇人的「宮頸糜爛」
「宮頸糜爛」就是普通的炎症
沒症狀的糜爛可以不治療
衣原體感染未必都是性亂引起的
讓人虛驚一場的「卵巢囊腫」與「子宮肌瘤」
直徑小於6厘米的卵巢囊腫一般沒大事
卵巢癌容易發生在停經後
子宮肌瘤，未必都需切除
最麻煩的「異常出血」
早警戒，預防宮頸癌
警惕流產造成的錯覺
排卵期的出血會影響懷孕
關於月經的一些難纏問題
月經一停止，孕力就下降
埋藏了隱患的「痛經」
你的痛經可能是陌生的「腺肌病」
誰都躲不過的更年期
第五章 女人·孕
被放縱了的孕期飲食
懷孕後體重增長不能超過15千克
糧食不能減，餐數可以加
生男孩的媽媽容易壞牙嗎
最讓人揪心的「懷孕後異常」
有了「流產先兆」是流掉還是保胎
懷孕後發現子宮肌瘤怎麼辦
懷孕七八個月時肚子疼，是宮縮嗎
羊水過多或過少都是問題
「葯物流產」和「人工流產」哪個好
「葯流」不能自己做，做前一定先做B超
突然腹痛要想到「宮外孕」
做「葯流」也有年齡限制
流產後多久能「復原」
無助高齡的「試管嬰兒」
「試管嬰兒」就是人工幫精卵「見面」
這些情況可以嘗試做「試管嬰兒」
被你誤會了的避孕葯
避掉「宮外孕」
預防卵巢癌、子宮內膜癌
服用避孕葯要知道的常識
❿ 贊美美容師的詩句有哪些
1、美容是還你美麗新容顏，做更完美的自己。
2、沒有不會美的女人，只有不願美的女人！女人之美，始於美容！
3、如果你用吃飯的錢去做美容，變得更美麗，那麼一定會有人排隊花大價錢請你吃飯的!
4、如果你忽略了肌膚的營養，那麼痘痘、斑點、皺紋等各種問題自然會在你的臉上舉牌抗議!
5、勿忘這是個看臉的世界，好皮膚是女人最大的財富，而選擇專業、安全的美容項目及美容產品就能勝過整容!
6、美容讓認真的女人展現25歲最精彩的美麗。秘訣在於透過革新潤色科技，30秒內就可打造出彷彿無妝，天生美肌。
7、女人，你要漂亮，你可以長得不是很完美，但是一定要讓你自己打扮得漂亮、精緻、有氣質。如果你是已婚女人，更要漂亮。
8、不管你有沒有錢，請不要貪便宜用10元以下的面膜，50元以下的護膚品，100元以下的減肥產品，更不要穿50元以下的地攤貨。
9、美白、抗老、保濕 面膜是不容錯過的好幫手，透過密封式的包覆力作用，強化肌膚的保水度和抗氧化能力，把青春維持在最佳狀態。
10、你還年輕，你還單身，如果你還不抓緊時間讓自己漂亮，你要等到什麼時候呢？等到人老珠黃的時候再去急匆匆地去抓住青春的尾巴嗎？來不及了！
11、要想得到別人的愛，首先就是要自己愛自己！因為，漂亮的女人象寶石，但是花有幾日紅，歲月不饒人！而智慧的女人象寶藏，男人願意一輩子去挖掘！
12、奧黛麗赫本說過，女人的容貌是她不可或缺的資本，兩個人相遇，讓他們開始接觸的大多數誘因就是容貌，容貌讓兩個人在一起，而性格決定兩個人能走多遠。
13、無所不在的紫外線是老化最大殺手。保養防護對策：早上十點至下午二點，紫外線過量，最好減少出門，或准備抗uv的洋傘、帽子、外套；同時，積極塗抹防曬品。
14、不要再問為什麼一直做美容?這跟為什麼每天都吃飯的道理是一樣的，身體和皮膚都需要能量的補充，你有多愛它，它就有多愛你，好皮膚、好氣色一定是保養出來的。
15、美容護膚是長期工作，除了每天堅持用護膚品，每周做專業護理外，還要注重內在滋補，多吃水果蔬菜，飲食清淡，吃一些抗氧化的保健營養品，也會有意想不到的美容效果。
16、城市美容師就是清浩工呀，他們是這個世界上最辛苦的人，而這個城市的面貌也是他們每天的辛辛苦苦的勞動換來的煥然一新。
17、贈美容師
你是太陽，讓萬事萬物綻放光彩。
你是畫家，讓筆下真章美麗漂亮。
你用一顆世界最純潔的心靈，讓每一個人風光無限，風采無限。
老人在你手下變的年輕，皺紋會被你抹平，面容會變得更加清秀，永遠沒有了過去的疤痕。
你讓世界充滿了可愛，讓每一個人盡享快樂的人生。
18、您有默默無私的奉獻，您有為人服務的精神，您有美麗漂亮的碩果，您有驚天動地的偉業。您------人類美麗的建造者，美容師……
您是美的耕耘者，您是美的傳導者，是您用美的雙手，用美的服務與技術，締造出美麗的世界。