科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 注意飲食。多吃清淡食物和新鮮蔬果,少吃油膩的食物,不要喝太多的茶、咖啡等。
- 慎用化妝品。不要頻繁的更換化妝品類型,拒絕選擇含有激素、鉛及其他不明添加劑的化妝品。
- 保准睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
- 防止便秘。便秘會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排泄出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在皮膚上。
- 雀斑患者應保持心情舒暢,避免過分憂慮,有足夠睡眠是防治雀斑最好的方法;
- 雀斑患者出門時,應避免陽光直射。因為雀斑的形成與日曬有明顯的關系;
- 雀斑患者可多食含有維生素C和E的食物;
- 雀斑患者盡量少吃醬油、牛肉、醬菜、蝦、蟹、酒、咖啡等食品;
- 我們平時吃的食鹽竟然有去斑的作用。具體做法:食鹽一茶匙,白芷粉六茶匙,菊花粉2茶匙,白醋半茶匙,混和加水成糊狀,敷於面部斑跡之處,隔日一次。
⑵ 臉上長斑應該掛什麼科室
皮膚科，自己在家也可採取一些祛斑方法進行祛斑：
祛斑方法一：無花版果
無權花果含有一種獨有的微量元素，同時與紫外線相結合後產生一種無花果素，與太陽相結合的後可以改善因黃褐斑引起的臉部出現掉輕微掉皮屑的跡象，是非常好的預防黃褐斑的一種方法。
祛斑方法二：牙膏
買一支普通的純白色的牙膏，成分越簡單越好，一定要挑選純白的牙膏。潔面後，最好用熱水蒸面，讓毛孔張開。然後擠出少量的牙膏塗在黑頭上面。輕輕地揉搓，你會感覺牙膏下面的肉會好涼快，揉搓至感覺不到涼快了，就可以用水把牙膏沖洗干凈。怎樣去除曬斑?最後塗上收斂水或者是爽膚水。由於牙膏中的氟化物刺激，用完後皮膚會變得乾燥缺水，更容易使毛孔堵塞從而產生更多的黑頭。所以最後這兩步一定要做好。
⑶ 治療色素沉著應該掛皮膚科還是美容科
病情抄分析：
皮膚科就可以的，其實時間長了隨著新陳代謝自然就退了，不要擔心
指導意見：
。可以採用維生素E來處理，方法是在每晚臨睡前把維生素E膠丸的透明外衣刺破塗在有印子的部位,稍加按摩,就這樣堅持兩個星期印子就會有明顯的淡化了
⑷ 女人臉上長斑去醫院掛什麼科
女性出現臉上長斑，一般情況下需要看皮膚科，大多數情況下需要檢查是不是有內分泌專失調，需要在醫生屬指導下進行相關的檢查，是不是有激素六項的異常。同時也需要檢查有沒有月經失調或者內分泌失調的症狀，可以看婦科。如果有雌激素缺乏，可以做相應的補充。也可以到專業的醫美去看。
⑸ 臉上長斑應該掛哪個科
病情分析：你好，臉上長斑首先到皮膚科就診，但是有一部分中青年女性臉上長版斑可能是婦科疾病導權致的，這時就要先進性婦科疾病治療了！意見建議：建議首先掛皮膚科，進行相關的治療！長斑和體內的激素水平關系十分密切，如果有婦科方面的疾患的話應該積極治療基礎病！
⑹ 臉上去斑是掛皮膚科還是美容科
皮膚長斑的原因和婦科還有皮膚乾燥引起的，你平常多補水，用淡化斑點的，防曬，清潔，補水很重要
⑺ 我想治雀斑，應該掛美容科還是皮膚科
雀斑跟抄了我十幾年，我18歲剛襲成年就強烈要求去做手術，媽媽拗不過我就帶我去了，可能是遺傳的原因，剛開始效果很好，後來又出來了。我又開始陸陸續續吃各種各樣的祛斑產品，都是反反復復的，真的很絕望。每次照鏡子看見這可惡的雀斑都有種萬劫不復的感覺。可是還是很不甘心於是就繼續不斷的嘗試，前年無意中使用了赫絲葶靚麗絞囊，剛開始效果就很明顯，由於以前用過的產品也是前期效果好，後來有反彈的，所以不敢對它抱有太大希望。連續用了三個療程，發現效果真的很不錯，已經淡化接近膚色了，為雀斑煩惱的你也可以試試
⑻ 掛的是皮膚科還是整形科
一般皮膚問題大都會在美容科，這樣醫院可收費高些。去年媳婦手燙傷了，輕度，到大醫院說需到美容科，收費990元，感覺沒必要，後到沒有美容科的稍小醫院皮膚科，一百元搞定，且恢復很好。
⑼ 我最近幾年臉上上了好多斑，如果去看中醫是掛內科還是皮膚科
這種情況應該去醫院看看，檢查下是不是內科的問題引起的這個情況，是的話，先好好調理好以前的症狀，那長斑就沒有什麼好怕得了。
⑽ 臉上長斑到醫院看應該掛什麼科
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，給大家分享一些日常祛斑小技巧：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
- 祛斑美白第一招：維C維E補起來
長期服用維生素C能減少皮膚色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維C和E一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維C維E各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維C或維E的食物。 - 祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要准備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可根除。 - 祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維C，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止皮膚血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。 - 祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上准備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。