1. 多出汗皮膚會變好嗎
多流汗對皮膚好嗎
汗液只要適量的流是有利於皮膚的健康。
1、增加內啡肽的分泌量：當我們進行適當的運動之後就會出汗，而身體一旦出汗就會增加體內的內啡肽分泌量，這種物質當我們今天體力活動的時候就會自然被釋放出來，它與嗎啡作用肽類物質是類似的。具備了一定的鎮痛功效，還能調節呼吸、心血管、體溫等等的功效。
2、排出體內毒素：汗液就相當於排毒的導管，隨著汗液的流出就會使得體內的乙醇、膽固醇和鹽分排出體外，有利於身體的健康。
3、降低患腎結石的風險：身體在出汗的時候就會排出體內的鹽分，而骨骼中的鈣物質還是會被保留著，那麼就會導致鈣物質就會和尿液堆積起來，從而形成了結石。所以當身體流汗之後需要及時補充水分，有效預防結石。
4、預防感冒和其他疾病：汗液中有一種物質是抗菌肽，這種物質是可以有效抵禦病毒、細菌、真菌。它們可以進入細菌的細胞膜，對它們進行分解，所以流汗是可以有效抵抗結核病菌和其他危險的病原體。從而預防了很常見的疾病，比如感冒。
5、控制血壓：當我們運動出汗之後是可以擴張毛細血管，那麼血液循環就會加快，還能增加血管壁的彈性，血壓就會得到控制。
6、祛除臉上痘痘：我們的毛孔在沒有汗液的時候是被毒素堵塞住，一旦流汗，毛孔就會被打開，那麼皮膚上的粉刺和疤痕就會快速消失。但是一定要適當出汗，不能大量流汗，否則不利於皮膚的健康。
7、促進消化：人一旦不出汗，那麼血液的循環速度就會減緩，食慾就會大大下降，那麼神經活動就會受到限制，從而會影響到睡眠質量，所以一旦身體適當出汗就會提高食慾。
8、可以減肥：身體在運動的時候，體內的脂肪是在燃燒的，那麼脂肪就會轉變成熱量，通過汗液排出體外。
從上文可以看出，流汗只要適當是有很多好處，而且我們在流汗之後一定要及時補充水分，避免發生結石症狀。
2. 在美容院做背做了五次以後就容易出汗,大汗淋漓的那種,是怎麼回事
最近這段時間天氣炎熱，
出汗是正常的，
如果平時不容易出汗，
反而不容易排出體內的毒素。
在美容院做背5次後變得容易出汗了，
可能是因為做背的過程中幫助你疏通了
身體的問題，
有助於你身體排毒了。
3. 我為了減肥每天都去美容院蒸倉出汗，對身體好嗎
你那樣沒用的抄，你蒸出的汗只是因襲為溫度高而出的汗，根本就減不了肥。
吃進的熱量比消耗的少，加上多運動才能減肥。
每天有氧+無氧運動穿插著做一小時，比如先快跑5分鍾+快走10分鍾。或者在家狂跳舞一小時，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。
吃飯早餐吃好，中餐適量，晚餐少吃，過晚上8點以後不要吃任何東西 除了水。
減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。
減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！
唯有少吃多動才能健康減肥。並且一定要堅持！
平時多注意時時收腹，多按摩腹部，練習腹部呼吸法。
廣告打的那些減肥產品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長久保持的，還有很多副作用。比如內分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食慾，精神恍惚，便秘，長痘長斑等等。
4. 父母官們，能不讓城市的美容師們流汗心不滴血嗎
直接投市長郵箱，有沒有消息呢？
5. 做身體排毒時會排到美容師身上嗎
不會 是將你的毒氣或者毒素 通過流汗等方式排除你的體內 不會轉移到他人身上
6. 皮膚一出油出汗就發紅，怎麼辦
夏天，你的皮膚應該怎樣護理
由於夏季天氣炎熱，人們的汗腺和皮脂腺的分泌也隨之增加，排泄出大量的汗液和廢物，用來幫助人體散發過多的熱量。如果我們不注意清潔皮膚，會使遺留在皮膚上的廢物堆積，造成毛孔堵塞，引起毛囊發炎，容易導致暗瘡和粉刺的形成。所以，到了夏季應多淋浴，多清潔皮膚，使毛孔保持通暢，減少發病的機會。另外，皮脂分泌較旺盛者應禁食油膩、辛辣、刺激性的食物，應多吃些清淡食品。
另外，由於人體在夏季過旺排汗，代謝系統容易失去平衡，這樣到了秋季，局部皮膚會因缺少充足的水分而出現乾燥脫皮等現象，一般多發生唇邊周圍鼻翼下方等部位。所以，夏季和秋季應增加皮膚補水護理。家庭護理時，可使用補水精華素、補水口者喱等產品。這些護理可以每天晚上都進行。這樣可以增加皮脂水分和彈性，並且也可以加強皮膚的抵抗力。同時應大量飲水，保持體內正常的代謝，使內外平衡，才會達到良好的效果。飲食中應多飲用富含維生素的水果和蔬菜，如：檸檬、蘆柑、西瓜、草莓、胡蘿卜、西紅柿等等。促進細胞的離子交換，幫助皮膚恢復代謝平衡。
另外，夏季由於光照十分充足，紫外線等射線對人體的輻射也隨之增加，使皮膚顆粒層中黑色素小體分泌。黑色素細胞的速度加快，易造成色素沉著或色素加重。所以，女士們特別要注意防止過多日曬，尤其是有色斑的女士們。另外，女士們在夏季做完皮膚護理後，由於使用了脫屑產品，會使皮膚變薄，相應的抵抗力也會比平常弱，更要注意不要在陽光下曝曬和工作。還有一點值得注意，夏季給皮膚補充水分可以多做，而皮膚全套護理，不要做得太勤以免損害皮膚。
對於皮膚敏感者來說，由於皮膚很薄，毛細血管極易擴張。如：一些皮膚敏感者，到了熱的環境中（日曬環境、高溫環境等）容易在較短的時間內出現「紅臉」，自覺皮膚灼熱等現象。所以，在夏季應盡量避免日曬，減少毛細血管擴張程度，同時降低血流速度，使敏感發作的機會減少。在做皮膚護理時，應使用含有薄荷成分的防敏系列產品，使膚溫降低並且收縮擴張的血管。
http://www.book007.com/shop2004/bbs/printpage.asp?BoardID=16&ID=23
夏天皮膚的護理與保養
轉自：163 時間：2004年2月20日17:50
夏天炙熱的陽光加上潮濕、污濁的空氣常令人感到悶熱難耐。這個季節臉部的皮膚比任何時候還差，最容易長粉刺、面皰。因此，夏天對許多女性來說更是一個惱人的季節。夏季的皮膚的皮脂分泌較其他季節旺盛，如果油性皮膚本身內分泌旺盛，又清潔保養不當，毛孔就容易阻塞形成粉刺，嚴重的甚至長暗瘡。預防勝於治療，防止面皰最重要的在於清潔保養的工作。其護理程序大致如下：
每天徹底清潔臉部油垢。油性膚質最好成績使用凝膠壯洗劑來卸妝，比較清爽、不至於增加臉部負擔。目前有些先進型的卸妝凝露，添加了植物付方萃取精華，除了可以溫和卸除臉部的色彩和污垢，還能抑制皮脂分泌過多，非常適合油性、長青春痘或是皮脂漏型的粉刺皮膚使用。卸妝後，以不含刺激成分、最好添加海洋植物或牛蒡萃取精華的洗面乳做再次清潔，更有利於粉刺的改善。
潔膚後，全臉輕搽不含酒精成分的植物性化妝水。易長粉刺、面皰之處，再拍上以天然葯草提煉的面皰麗膚水，搽上能消除面皰粉刺的平衡面皰霜，可預防細菌感染，避免紅腫、發炎。夏季肌膚雖然油脂分泌旺盛，卻因大量流汗容易外油內干，因此，可選擇能加強肌膚水和作用的清爽型潤膚品，以免肌膚因缺水枯乾而老化、皺紋。夏季是紫外線先更為肆虐的時期，因此，白天在使用潤膚品之後，一定再搽上一層具有保護供銷的美白防曬乳，才能隔離外界的污物，避免紫外線線的刺激。
以上皆屬於日常基礎的保養步驟，每周最好成績再籍由特殊護理的程序：、按摩、蒸臉、脫角質、敷面，來徹底清除阻塞在毛孔內的多餘油脂、毒素污物，保持毛孔干凈暢通，減低細菌感染的機會，以利保養品的吸收。但是，要注意，特別油性、易長面皰粉刺與過敏性的皮膚，可在皮膚較干處稍加按摩，不可全臉按摩；皮膚較薄較脆弱之處，或乾燥及有天生雀斑或微血管破裂形成的斑點，不適合常脫角質。不過，面皰特別嚴重的，最好能由經驗豐富的專業美容師為您做臉部的加強護理，針對面皰的成因做根本的處理，能使肌膚較快恢復正常。
http://www.cnya.cn/life/2004-2/2004220175010.asp
http://www.jiankangwang.net/lady/beauty/face/200508/1410.asp 這里好象要注冊
夏天如何保養你的皮膚？
第一類：抵抗紫外線的關「照」
郭瑩就職於一家保險公司，每天在戶外奔波。夏天一到，曬得皮膚長出斑點、脫皮，甚至過敏發紅。她很納悶，自己也用防曬霜，可為什麼越用還越黑；用過控油乳液，但皮膚起皮兒的現象仍然嚴重。
護膚對策
要讓長期在戶外工作的朋友避免在「危險時段」上午10點至下午2點出門，好像是不大現實的事。那怎麼辦呢？總不能眼睜睜地看著皮膚「很受傷」呀。所以補救工作，就一定要做扎實了。
任何時節任何性質的皮膚都要注意補水。可以連續3至6天每天使用啫喱狀的補水面膜，加強皮膚含水量；潔面後使用調理水，平衡皮膚水油分泌，然後使用無油的保濕類產品，比如倩碧的潤膚露、雅芳的保濕凝露。出門一定要使用防曬產品，使用防曬傘及帽子等輔助工具。在防曬產品的選擇上，一定要選同時含有SPF值和PA值的產品，SPF防曬傷，PA防曬黑。
小貼士
◆ 中乾性皮膚以防曬霜為主；油性及敏感性皮膚用抗敏的防曬乳液或防曬噴霧為佳，比如薇姿、雅漾的產品。
◆ 防曬系數以每1個值防曬20分鍾為例，那麼SPF15的防曬產品可以保持日曬300分鍾內不被曬傷和曬黑。
第二類：先補水再保濕是重點
安娜是外企文秘，本以為享受著高薪的待遇，以及還算輕松的工作，應該是件不錯的事情，但她也有著自己的苦惱。每天待在空調房裡，皮膚一天比一天乾燥細紋也漸漸爬上了眼角，而層出不窮的痘痘更讓她傷心。
護膚對策
每天早晚使用弱酸性潔面產品清潔皮膚；然後使用噴霧提升皮膚含水量；再使用爽膚水，平衡水油分泌同時消炎殺菌；最後使用無油的保濕乳液，以及含有SPF及PA值的防曬噴霧。
有痘痘的皮膚不適合使用防曬霜，而用更為清爽的防曬噴霧。每周2次的深層清潔面膜及補水面膜(在清潔面膜後做)，給皮膚來個「大補」。
做完「面子」護膚功課後，內調的保養也很重要。每天喝菊花茶或綠茶，約2500毫升，清肺涼血的同時使體內血液呈弱鹼性；早餐加半個蘋果，晚餐或午餐吃一個西紅柿，因為蘋果含有豐富的維他命，西紅柿中的紅茄素也可以幫助祛痘、抗紫外線和電腦輻射；一周內有3天時間吃粗糧，以保證攝入足夠的粗纖維清除腸內毒素；在電腦旁放一小株仙人掌幫助吸收輻射，減少對痘痘和皮膚的刺激。
小貼士
◆ 無論是什麼膚質，在夏天一定別忘了先補水，再保濕。
◆ 皮膚的皮脂腺與汗腺好似兩個好兄弟，如果皮脂腺分泌的油脂多了，不要一味地控油，一定要先幫皮膚補水。只有補充足夠的水分，才能真正控油。
◆ 隨時補水的方法很簡單，有的是攜帶型噴霧，噴出10秒後，輕輕用紙巾吸干凈，或者是做補水面膜。
◆ 中乾性皮膚除了補水外，建議使用非油性的保濕類產品。
第三類：選擇適合的護膚品
雅麗追求時尚，喜歡各種新潮服飾和各色彩妝。雜志上一有什麼護膚新產品，一聽朋友介紹什麼產品不錯，就立馬去買，恨不得把自己的臉當成試驗田。結果臉上開始出現脂肪粒、小紅斑疹、黑頭、毛孔粗大等。
護膚對策
現如今的護膚品廣告鋪天蓋地，大家真不知道選擇什麼樣的品牌好。其實，只要你能「定心」，就不會被這些廣告中的「迷魂煙霧」遮住眼睛。「定心」，是指要首先了解自己的皮膚，了解自己的生活、飲食習慣，再根據季節的變化選擇真正適合自己的護膚品，只有適合自己的才是最好的。
早晚用弱酸性潔面產品清潔皮膚，然後使用調理水幫助皮膚補水及抗炎鎮靜，碧歐泉的調理水和薇姿的油性套裝調理水都可以有效補充水分，消炎排毒。在調理水後用美白精華素，幫助淡化已形成的斑點。如果需要化妝，在潤膚後使用粉餅輕按幾下即可，不要使用粉底液。但一定要在每天晚上使用卸妝乳幫助清潔及卸妝，不要讓化妝品堵塞毛孔，引起斑痘等問題。
小貼士
◆ 問題性皮膚最好是先解決存在的皮膚問題，再選擇適合的護膚產品。敏感性皮膚不要用化妝棉搽柔膚水，直接用手輕輕拍上。
◆30至40歲的女性，補水與保濕並重。隨著年齡的增大，皮膚代謝更新的周期也會延長，膠原蛋白合成能力減弱，所以補水成為了一種「媒介」，使營養成分通過它進入皮膚進行修補。
第四類 拒絕酸性食品
芝芝平時很喜歡吃零食，冰淇琳、麻辣小龍蝦等是她的最愛。照這樣的吃法，先不說卡路里攝入超標，就身體而言，早已成為酸性體質了。也難怪她現在皮膚發暗，黑頭粉刺接踵而來，兩頰的小痘痘不停地往外冒。
護膚對策
甜食、辣食或過鹹的食品，都會使體內產生更多的自由基，加快身體氧化的速度，使膚色不均勻、出現斑點、痘痘等。所以首先要控制這些食物的攝入；多喝水或綠茶，多吃蔬菜和水果，櫻桃、香蕉、做熟的西紅柿、涼拌苦瓜、油炒胡蘿卜都是上乘之選。
護膚方面，首先選用弱酸性清潔類產品，然後用控油補水為主的爽膚型調理水，最後使用功效型祛痘的蘆薈膠。外出時，再噴上防曬噴霧。
小貼士
◆ 身體需要處於弱鹼性的環境才能保持健康狀態，所以要多吃一些鹼性食物。區分酸、鹼性食物不是以口味來判斷的，醋和酸奶就是非常好的鹼性食物。一些甜食、碳酸飲料、冰淇淋、紅肉類都是酸性食品。
◆ 要保持體內的弱鹼性狀態，平時要多吃富含維他命A、C、E和纖維素的食物，幫助身體抗氧化。需要提醒的是，夏天要少吃芹菜、白蘿卜、香菜這些感光食物，以免加重斑點。
夏天不讓皮膚受傷害
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發布時間：2005-5-10 被閱覽數：66 次 作者：醫療健康
進入6月以來，由於天氣炎熱引起的各類皮膚病的發病率急速上升，每天幾乎佔到了各醫院皮膚科門診量的80%。就此，記者走訪了306醫院皮膚科劉軍連醫師，劉醫師表示，炎熱夏日正是各種皮膚病的高發期，尤其是比較突出的三大皮膚問題較為常見，所以一定要及時做好預防措施。
高溫的夏天，人們特別容易出汗，出汗過多本來就不利於皮膚正常呼吸，如果再不注意個人衛生，不在意和皮膚病人接觸時的細節，再加上夏天真菌生長得快、容易被感染，皮膚問題很容易就出現了。所以，如果你已經出現了一些皮膚問題，一定要對症下葯；如果尚未感覺不適，那麼最好的方法就是知己知彼，防患於未然。
出汗太多謹防濕疹
夏天人都愛出汗，而最常見的皮膚問題則是因大量排汗而造成的「夏季濕疹」(醫學上的統稱)。劉醫師說，在高熱天氣里，身上出的汗排泄不暢，堆積在皮膚里，很容易出現痱子、粉刺、汗瘡疹、汗腺囊瘤等皮膚病。比如，穿著悶不通風的衣服；做完劇烈運動大量出汗，或室內空調排氣不好等，都是濕疹發生的原因。
症狀：熱天發病率最高的濕疹就是痱子。尤其是愛玩愛鬧的孩子特別容易長，分成白痱子、紅痱子和膿痱子三種。主要集中在脖子、前胸、後背、肘窩，有的甚至前額也有。開始的時候只是皮膚發紅，然後慢慢變成大片紅色丘疹，又癢又疼。
成人的濕疹多是粉刺和汗疹。青年人內分泌旺盛，夏天臉上愛出油，如果再抹油或油脂多的化妝品，就特別容易長粉刺；老人則常因為皮膚搔癢而引起神經性皮炎，開始會和痱子的症狀很像，但如果再用力抓，就會引起皮膚濕疹等變化，甚至造成二度病菌感染，如此惡性循環下去。
防治：據了解，濕疹的預防其實並不困難，平時只要多注意環境的通風及衣服的舒適，保持身體清潔乾爽，就能減少疾病的發生。至於孩子，家長要勤給孩子洗澡，別用鹼性肥皂，洗完後拍點痱子粉，特別是脖子、腋下等有皺部位。
臉上的粉刺千萬別用手擠，可以適當用含硫磺的肥皂和溫水洗臉，少吃糖、辣椒、蔥、蒜等食物，少飲酒，多吃蔬菜和水果。當成年人出現輕微濕疹時，勤洗澡能讓它慢慢消失，若病情比較嚴重，發癢產生的困擾影響工作和睡眠，就需找醫生治療，以免因皮膚發炎，甚至二度感染後增加治療上的困難。
易感人群：孩子、體力充沛的年輕人、老年人和身體比較肥胖的人
真菌感染小心傳染
出的汗浸漬在皮膚上，空氣中飛騰的塵埃也會隨著汗液黏附在皮膚上，這樣很容易招致皮膚真菌感染。像葡萄球菌、鏈球菌等特別適應夏天濕熱的環境，在皮膚上生長得又快，所以，汗斑、癬、毛囊炎都是這些真菌引起的比較嚴重的皮膚病。
症狀：劉醫師介紹，一進夏天最多的真菌感染就是各種癬。通常我們都知道的腳癬，也就是腳氣，很多人都有，每到夏天都發作。因為腳趾間濕潤，最適合繁殖真菌，但如果再用手去抓，還能傳染上手癬，進而發展成甲癬，也就是灰指甲，治起來就相當困難了。
除了常見的腳癬，還有頭癬、股癬和體癬。雖說自己愛干凈就可以避免發病，但現在由於寵物身上的真菌引起的各類皮膚病卻越來越嚴重。孩子和老人經常和寵物「親密接觸」，動物身上的真菌會傳到人體上，繼而在腿上、身上出現圈狀癬。此外，汗斑也是夏天發病率高的皮膚病，淡褐色的斑，出汗的時候會發紅，很癢。
防治：真菌引起的皮膚病大都不太容易治癒，還具有傳染性，夏天一熱就復發，所以千萬別自己隨便擦葯，一定要在醫生指導下治療。同時，要保持患病部位乾燥、通風，別穿緊身衣。尤其是腳部，盡量穿透氣的涼鞋，出汗的時候勤換鞋襪，每天用溫水洗，別燙腳。
雖然真菌感染的皮膚病能傳染，但劉醫師說，真菌感染是可以預防的。除了自己的個人衛生要到位之外，家裡養著寵物的也要勤給它洗澡、做清潔，或是專門去菌。如果家中有傳染性皮膚病人，或外出到公共場合，那麼拖鞋、浴盆、毛巾等都要使個人的，不要混著用，而且要經常漂洗消毒。
易感人群：養寵物的人、糖尿病人、艾滋病人、用免疫抑制劑患者、免疫力低的老人和孩子。
太陽光下避免灼曬
太陽光下強烈的灼曬也容易對皮膚造成傷害，形成光感性皮膚病。劉醫師解釋說，這主要是人體對陽光發生強烈反應所致，紫外線照射過多，皮膚會產生直接的光毒性反應，引起輕重不等的皮膚炎症。
症狀：皮膚黑的人，吸收紫外線能力強，不怕曬，反倒是皮膚越白的人、對光敏感的人，容易患光感皮膚病。陽光長時間地照射在皮膚暴露的地方，會引起手背、面部發紅、腫脹，甚至發生水皰。如果日曬的面積很廣，嚴重的還會伴隨著全身發冷、發熱、乏力、惡心、嘔吐等症狀，甚至出現心悸或休克。
此外，紅斑狼瘡、雀斑等雖然不屬於光感性皮膚病，但也會因為陽光的照射而加重病情。
防治：由於個人皮膚敏感性不同，有的人曬幾分鍾、幾小時就能患病，所以預防光感性皮膚炎主要是注意避免光敏物質和日光的直接照射。因此，外出的時候要避開陽光強烈的中午和下午，盡量選擇早上或傍晚。而且，出門一定要撐陽傘，帶上寬邊的遮陽帽，並塗抹防曬霜或防曬乳液。
易感人群：女性、孩子、對陽光過敏的人。
夏天皮膚的保護
摘自 T4帝國 天蠍☆夢魂 2005-04-25.17:01
http://www.tea4.com/4d/ccb/index.cgi
使用眼霜的六個「W」
★誰使用？
當然是我使用。我的症狀是什麼呢？這是首先需要明確的。每個人存在的問題不同，每個品牌產品的功效也不盡相同，明確了自己的問題，選擇產品才能有的放矢。眼部的常見問題有以下幾個：黑眼圈、眼袋、水腫、細紋、干紋、眼睛缺乏神采等。
★黑眼圈：
多由於熬夜晚睡、勞累過度等原因，造成眼周微循環不夠暢通，血液內缺氧，廢物堆積，色素沉澱等。
★眼袋：
長期疲勞造成眼周微循環不暢，皮膚鬆懈下垂，彈性降低，堆積多餘的脂肪。
★水腫：
新陳代謝能力降低，眼部微循環不暢，多餘水份不能排除。睡前喝水較多是一種原因，有時眼睛過度疲勞、晚睡，第二天早晨還沒有蘇醒就強行起床，也會造成水腫。在溫度、濕度都較高的夏季也比其他時候更容易出現。
★干紋：
因為眼周皮膚較其他部位皮膚更薄，儲水能力較差，容易乾燥；加上眼部較明顯的動作、表情，形成乾燥紋。干紋可稱之為「假性皺紋」，如能及時補充水份，即可在較短時間內消失。
★細紋：
隨著年齡的增長和各種侵害的積累，皮膚新陳代謝速度減緩，彈性降低，膠原蛋白和彈力蛋白的合成減慢，眼皮由於缺乏骨膠原對表皮的支撐而產生皺紋；彈力素缺乏導致皮膚鬆弛。在這種情況下，單純補水已經不能解決問題，一定要選擇含有抗衰老成份的產品。
WHAT：
使用什麼？當然是眼霜。眼霜和眼霜也有不同，很難有一款產品適合所有的人和所有症狀。不同產品選用不同的成份，解決不同的問題。作為消費者，我們無須強記那些抽象的生化名詞，但是說明書是一定要看的。各個產品都會在「適用肌膚」一欄中標明適用人群或適用症狀，對症選用，才能收到最佳效果。
WHEN：
何時使用，每日使用幾次？不同的產品，要求不同，還是要看說明書。有的要求早晚各用一次，有的只在晚上使用一次，還有一些特護產品，每周使用一次即可。眼周肌膚比較薄，本身含油脂的量也少於其他部位肌膚，因此眼霜也不能越多越好。超出眼部皮膚自身能吸收的量，會適得其反，長出油脂粒。一般的眼霜，用在潔膚爽膚之後、潤膚之前，當然如果不同產品有特殊的要求，你就要按說明進行啦。許多人感覺晚上使用的一次效果比較明顯，是因為人在睡眠狀態中，產品更能發揮效力，所以夜間的睡眠一定要保證，比如從晚11：00到早6：00，當然如果睡眠形成規律，早上能自然醒來是最好的了。
WHERE：
用在什麼部位，才能既充分發揮產品功效，又不會出現「油脂粒」等不良現象呢？眼周、眼部是一個比較籠統的概念，現在的說法是，將產品最先塗抹在眼眶骨一周，先塗下眼眶，再塗上眼眶，通過按摩吸收，漸漸移到眼瞼。
HOW：
如何使用也是非常重要的一點，使用方法不對，完全可能令一款好的產品無法發揮效力。有些產品要求平躺，有些直立即可；有些要輔助按摩，有些貼上即可；有些要停留5——10分鍾，有些打圈至吸收即可……每款產品的要求不同，再次提醒你認真閱讀說明書。
KEY WORD：
幾個關鍵詞，提醒你幾個注意事項：
★無名指：
眼周肌膚特別嬌弱，按摩時需輕柔進行，所以應使用無名指。
★打圈：
按摩時以打圈的方式進行，下眼瞼從內眼角到外眼角逐漸向上，上眼瞼從內眼角到外眼角逐漸向外，到眼尾處略微上揚。
★分界線：
以眼眶骨作為「眼部」和整個「臉部」的分界線，在「眼部」使用眼霜，在整個「臉部」使用面霜，兩者不要重疊。否則重疊處用量加倍，更易長出油脂粒。
★意念：
意念是一個神奇的東西，很難絕對地說它起作用還是不起作用。我曾經讀過張抗抗的一本小說《作女》，其中有一段對人物在做美容時的心理描寫，令我恍然大悟，原來做美容時還可以產生那麼多、那麼豐富的想像，我當時想，以後做美容時一定要效仿這種好的意念，它肯定會像一種催化劑，使護膚品發揮更大的作用。我建議你也試一試。
★放鬆運動：
我們劇烈運動後，不是馬上停下來休息，而是要做伸展、放鬆運動，這樣恢復得更快。眼睛也是一樣，在看完電腦、電視等對眼睛來說是比較高強度的運動後馬上睡覺，反而不容易從疲勞狀態中出來，有時早上醒來，眼睛還是不舒服，也更容易把眼睛固定在較短的焦距上，時間長了會形成近視。所以，當你進行完眼睛的「劇烈運動」後，應該有一個讓它放鬆、伸展的過程，比如眺望一下遠處，洗臉、塗眼霜、按摩眼部，或者和家人聊聊天，一些常規的表情會帶動眼球做輕微的轉動，這些都是很好的「眼睛放鬆操」，對學生來說尤其必要。
6款眼膜簡單自製
在我們平時食用的蔬菜水果中，有很多都可成為「眼膜」的好原料，經過稍稍的加工，就可以變成眼膜。用這些新鮮的天然品經常做做眼部護理，對眼睛會有很好的護理作用。
絲瓜眼膜：絲瓜事護膚的好原料。取未成熟的絲瓜去皮，去籽，搗成泥，塗在眼部，有抗過敏，潔膚，防皺的效果。
蜂蜜蛋黃膜：把一個蛋黃加入一匙蜂蜜調勻，再加兩滴橄欖油，有潤膚防皺之效，每周可做1-2次。
牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰鎮，再用棉片侵冰鎮後的脫脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分鍾，可消除眼袋。
茶葉眼膜：1.用兩個茶葉包(紅茶除外)，侵在冷水中，閉眼放在眼睛上15分鍾後取下，每周一次，可治療黑眼圈。2.用熱水泡甘菊茶，放涼，用棉片侵茶敷眼15分鍾，每周2次，可消除眼袋。
銀耳眼膜：把銀耳熬成濃汁，裝入小瓶內冰鎮，每次取3-5滴塗於眼角和眼周，有潤白去皺，增強皮膚彈性的作用，每日一次。
黃瓜蛋清眼膜：將黃瓜榨汁與一個蛋清混合調勻，再加2滴白醋，塗於眼周有滋潤和去皺的功效，每周1-2次。
7. 體虛做美容師好嗎一動出汗像水龍頭打開停不下來
自己對照一下太陽表虛：全身汗出，兼有發熱惡風，頭項涌，鼻塞，苔薄版白，脈浮緩。陽明熱盛權：全身大汗，汗量較多，壯熱或潮熱，口渴喜冷飲，面赤，舌紅苔黃燥，脈洪大有力。暑傷氣津：全身汗出，頻頻不斷，兼有煩渴，胸膈痞悶，口渴喜飲，少氣乏力，倦怠神疲，舌紅，苔黃，脈洪大無力或濡數。濕熱交蒸：全身，頭部或手足部汗出，口中粘膩而苦，渴不欲飲，身熱不暢，肢困煩躁，脘悶納呆，小便不利，舌紅苔黃膩，脈弦滑而數。陰虛火旺：睡時全身出汗，醒時汗止，或心胸部，手足部汗出，兼有虛煩不寐，五心煩熱，潮熱顴紅，或有心悸，咳喘，腰膝酸軟等，舌紅少苔，脈細數。
8. 美容院人躺床上，身上再蓋個罩子出汗了。這是什麼儀器
日光浴機
9. 我現在做美容師學徒，可從小手心出汗，幾年前學會然後遭到顧客嫌棄，所以就放棄了，可現在我又選擇這條路
你在哪學的呀！我也是一美容學徒