❶ 美容師的手變的好粗糙有什麼好是辦法，讓手部變得軟些呢
雙手易變得乾燥粗糙，用醋泡手十分鍾可護膚
❷ 美容師做身體時，手怎麼更服帖，柔軟，又有力，求高招，求秘訣
每天用手按牆，五指張開，開始會很疼，但很多美容師都是這樣臉煉的
❸ 怎樣讓手變得柔軟，有韌性，靈活
有規律的揉指關節抄,兩手交替.還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳 每天洗完手塗護手霜的時候用另外一隻手給手指按摩，每一根都要弄到哦，就那麼從手指根部到手指尖拉伸. 經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜) 按摩手指的具體做法： ①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次； ②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次； ③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
❹ 我是學美容的，可是我的手太僵硬，摸在顧客臉上不舒服，請問怎樣練手才能使我的手變得柔軟靈活呢
永1:10比例的醋水泡手，使皮膚軟化，同時每天早上都要做手指操鍛煉手指的靈活度。
❺ 怎樣才能讓手腕和手指變得靈活，而且會用身體的力氣我是一個美容師學徒，要學臉部和身體的手法，但是手
學習織毛衣
❻ 怎樣讓手變的柔軟細膩光滑
護手7要訣 :
· 洗手 不要讓手常時間浸在水中，
盡量避免頻繁洗手。
→ 洗手時用洗手液，絕不能用洗衣粉、肥皂等鹼性大的洗護品。
→ 水溫不能過冷或過熱。
→ 手洗凈後，一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手，然後抹護手霜(要馬上抹，不要等到雙手干透後再抹。在皮膚未乾透時抹可及時鎖住水分)。
· 防曬
不管夏天還是冬天，防曬都是必須的。外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜，然後戴上手套。即使是開車出去，也要按以上的方法防曬。紫外線會穿透玻璃，這是每個愛美的女性都應該知道的。
· 每周用磨砂膏進行一次手部按摩 洗凈雙手，用溫水(最好能在水中加些橄欖油)浸泡片刻，然後用磨砂膏在手上輕輕按摩。10分鍾後洗凈，抹上護手霜即可(若是臨睡前進行，可戴上棉質手套睡覺)。
· 勤抹護手霜護手霜的主要作用是及時補充手部皮膚所需油分，滋潤保濕，緩解乾燥皸裂症狀，是防止雙手干、裂、脫皮的好產品，特別是含有維生素A、B、E等成分的護手霜，更是手部保養的好東西。
→ 洗一次手抹一次護手霜，不能省略。床頭、廚房、衛生間、辦公室、隨身挎包等都應備上一支護手霜。
→ 每天出門前、睡覺前一定要塗護手霜(不能用面部護膚霜代替)。
→ 做家務前，最好先抹護手霜。
· 為自己的玉手買幾副專用手套(防曬用的、開車用的、睡覺用的、做家務用的)；經常修剪指甲；不做或少做模擬指甲。
· 做家務時一定要戴手套為了保護雙手，使之避免接觸刺激物質和水，做家 務前先在手上塗護手霜，再戴雙層手套。第一層是棉質手套，第二層是橡膠手套。做家務時間較長時，應每隔半小時脫下手套讓雙手透氣。摘菜或開瓶起罐時，盡量 使用工具，以免損傷手部皮膚；避免雙手直接接觸酒精或其他消毒劑。
· 每周或每兩周到美容院做一次手部護理。
手部護理DIY :
· 自我護理
→ 用醋或淘米水等洗手雙手接觸洗潔精、皂液等鹼性物質後，用食用醋水或檸檬水塗沫在手部，可去除殘留在肌膚表面的鹼性物質。 此外，堅持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具體操作：醋加水洗手，或煮飯時將淘米水貯存好，臨睡前用淘米水浸泡雙手10分鍾左右，再用溫水洗凈、擦乾，塗上護手霜即可。
→ 用牛奶或酸奶護手具體操作：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得「廢品」的利用。將瓶子里剩下的奶抹到手上，約15分鍾後用溫水洗凈雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。
❼ 有辦法能讓美容師學徒盡快使手變軟做臉更舒服些更到位呢
作為一名合格的專業美容師，美容護理是一項服務性的工作，除了有專業的護理水平外，美容師的雙手也扮演著工作中的重要角色，除了要求美容師們的雙手要有良好的靈活性與協調性之外，還要護理好自己的手部皮膚。
冰涼的手部肌膚，接觸到顧客的臉部。不僅是不尊重對方，也讓你的專業形象大打折扣。利用上班之餘的空閑時間，做做手部護理操，加強血液循環，皮膚自然而然變得柔和起來，並保持良好的手形。
一、手部靈活性訓練
腕關節靈活性訓練
a.甩手
動作要領：兩臂相對彎曲，前臂平端，十指指尖向下，掌心朝向自己，雙手在胸前做快速上、下及左、右甩動，以促進手部血液循環，活動腕部關節。
b.旋腕
動作要領：兩臂相對彎曲，十指相互史又對握，分別向前、後、左、右旋轉，活動腕關節(參見圈2—20)。
指及指掌關節的靈活性訓練
c.高抬指、單指點擊
五指自然分開，指微曲，掌心向下。分別以五個手指指尖點於桌面(或膝蓋)上，任抬起一指，有節奏地快速點擊桌面(或膝蓋)
動作要領：a)指尖盡量高抬;b)盡力提高點擊速度; c)除做點擊運動手指外，其他手指不能移動，不能離開桌面(或膝蓋)。五個手指依次點擊，訓練指關節，特別是指掌關節的靈活性。
指形訓練
雙手對位
動作要領：雙手十指相互艾又於指根部。右手微握拳，五指自指根部將左手指卡緊，用力帶向左手指尖。多次反復後，左右手交換。如此訓練，可促進血液循環，保持良好手形。
指形訓練 雙手對位
動作要領：雙手十指相互艾又於指根部。右手微握拳，五指自指根部將左手指卡緊，用力帶向左手指尖。多次反復後，左右手交換。如此訓練，可促進血液循環，保持良好手形。
④手部韌帶訓練
a.「拋球」
動作要領：兩臂自然彎曲，上臂保持下垂，前臂向上抬起，雙手微握拳，想像手中各緊握一個小球，甩動前臂，用力將想像中的小球「拋出」。「拋出」時，手指盡力張開向手背方向綳緊。 如此多次反復，可抻拉掌部韌帶，活動手指、指掌手腕關節，使之強健有力。
b.雙掌對推
c.抻拉手背部韌帶
動作要領：雙手交叉對握，左手前臂向上豎直立起，右手指根分別卡住左手指端，同時右手指尖用力點住左手指掌關節。
施力要領與方向：
a)用右手大臂帶動前臂做有節律的上下振顛，抻拉左手背部韌帶;
b)右手指尖點住左手指掌關節，有節律地向手心方向帶。同時，盡力將右手指根部向上抬起，抻拉手掌部韌帶。
注意事項：
a)這節手操的用力方向復雜，在訓練時，注意動作的協調性，幾個方向的力應同時作用。
b)振顫動作要循序漸進，慢慢加力，不可突然用力過猛。
二、手部協調性訓練
①多指交替點擊
動作要領：雙手手指自然彎曲，十指指尖點於桌面(或膝蓋部)。分別由拇指開始至小指依次快速點擊桌面(或膝蓋部)，然後返回。點擊時，十指力度、速度均勻，並遂漸加快速度。如此反復訓練，可鍛煉手指間的協調性。
②正向輪指
動作要領：雙手指掌關節微曲，手指綳直。在向尺側稍旋腕的同時，從食指依次至小指，分別帶向掌心的瞬間，以指腹著力，點彈在桌面(或膝部)的同一點上。此後，食指至小指均收入掌心，呈握拳狀，拇指仍伸向手背部。如此反復訓練手指和指掌關節的靈活性及手指間的協調性。
③反向輪指
動作要領：雙手指關節微曲，手指綳直。在向橈側旋腕的同時，從小指依次至食指，分別帶向掌心的瞬間，以指腹著力，點彈在桌面(或膝部)的同一點上，此後小指至食指均已收入掌心，呈握拳狀，拇指仍伸向手背部。如此反復，可訓練手指和指掌關節的靈活性及指間的協調性。
④外向輪指
動作要領：雙手指掌關節微曲，手指綳直。在雙掌向外旋翻的同時，從小指依次至食指，以指腹著力，分別運動指掌關節，點彈桌面(或膝部)後，向手背方向自然分開、綳直。如此反復，可訓練手指和指掌關節的靈活性及指間的協調性。 此套手部訓練動作，簡單易掌握，不受場地、時間限制。長期堅持每日練習2-3次，對訓練手指的靈活性、協調性及保持手形，會起到良好的作用。
三、平日手部護膚注意事項
1.常備潤手霜
手背上只有很少皮脂腺，因此肌膚易變得乾燥粗糙，針對於此，無論冬夏，潤手霜都應該是美容師手袋中必備之物。每次護理完顧客，洗手後及時塗上，可補充水分及養分。手背肌膚有綳緊感覺及少許細紋，宜選用一些性質較溫和，含甘油等滋潤劑的潤手霜。
2.准備專用手套
為雙手選定幾副專用的手套，提過重的東西或搬運粗糙物品時，須戴上厚實耐磨的勞動手套;寒冷天氣外出時，則應戴上質地柔軟的保暖手套;擦洗美容儀器及清洗美容院毛巾等用品時應帶上防水的塑膠手套。
3.清潔須知
用浸過清潔劑的抹布做完家務後，需用檸檬水或食醋水把手洗凈，以去除殘留在肌膚表面清潔劑里所含的鹼性物質，然後抹上潤手霜。
4.做手指操
看電視或閑暇時，不妨做一些簡單的手指操，鍛煉手部關節，健美手形，促進血液循環。
5.勤剪指甲
對容師來說，應該經常修剪指甲，防止指縫內積存污垢而破壞雙手美觀。
❽ 我是學美容的，請問怎麼練習手指靈活性，柔軟性
練習手指操
1、單指起落控制
手掌放在桌子上，手掌內空，手指自然虛專點（不要並緊，留屬些間隙）在桌面上，而後每個手指獨立抬起落下，其他手指不動。
2、單指前後移動控制
手型同上，每個手指伸出點原地點，縮向手掌處點練習。
3、單指左右移動控制
手型同上，以右手為例，大拇指向左移動再移回，其他手指不動；最後大拇指留左邊一些；
接上，食指移向大拇指，再移回原位，其他手指不動，最後食指靠在大拇指邊上；
中指靠向食指……
3、雙指起落控制
是1的變型只不過動的是雙指，細節略。
4、雙指前後控制
是2的變型，細節略。
5，雙指左右控制
是3的變型，細節略。
6、雙手組合練習
手型同上，雙手並在一起，順序循環練習以上動作
7、間隔練習
練習同上，只是手指組合不在相鄰，而是隔一個隔兩個等。
8，懸空練習
手型離開桌面
9、雙手空抓練習
這是力量練習，手指沒有力量是沒辦法做到靈動的。
❾ 怎麼快速練習手指的靈活度或是柔軟度要具體的方法。
泡醋，手放在醋里泡10-15分鍾，在泡之前要練習基本動作，閉眼，深呼吸，雙手並齊抬起，輕輕地將右手搭在左手臂上，再換左手搭在右手臂上，反復來兩遍
雙手放在醋里，先手掌心向下，後手背向下，反復動作做2-3遍，但時間不能太長，手不能長時間浸在醋里，會對手的皮膚造成傷害
練習手的靈活，在上班期間的空餘時間練習手的基本動作，按壓穴位，敲打，搖擺雙手
將一雙手的5根手指，一個連一個，一個壓一個，慢慢一個一個地放開，雙手來回轉換
每天拉一拉手指，雙手來回拉，打通經絡的同時，起到按摩的效果，柔軟度也會提升
在自己臉上按摩實驗，雙手來回彈一彈，不僅臉部更有彈性，手越練越靈活，柔軟性更大
(9)美容師怎麼讓手靈活柔軟擴展閱讀
手指是指人手前端的五個分支。手掌的五個終端部分之一，手指一般有拇指、食指、中指、無名指、小指這五個。話說：十指連心。人類的手指蘊涵著人身的許多秘密。伸出您的手指來，讓科學家給您看看「手相」。
拇指（Thumb）：稱擘指、大指、巨指、大拇指，最粗大的一隻，所以叫大拇指。
食指（Index Finger ）：又稱示指、人指、鹽指、頭指，沒有筷子的時候都是用這只手指頭挖東西吃或是先嘗嘗看食物的味道，所以稱之為食指。
中指（Middle Finger ）：又稱長指、將指，因為位於手掌中央，所以叫中指。
無名指（Third Finger &Ring Finger ）：醫學上稱為葯指、環指，是一隻用來戴戒指的手指，結婚後就會將人由無名份而變成有名份，所以就叫無名指。
小指（Little finger ）：又稱季指、手小指、尾指、小拇指，位於尾端最細小的一隻手指頭，所以叫尾指。
人一共有十個手指（除特殊人員外），它們各自有各自的用途。
參考資料來源網路：手指
❿ 如何讓美容師的手變的更軟
美容師的一雙手，就像士兵手中的槍一樣，是最好的武器和工具，也是我們俘獲顧客芳心的利器。倘若你的手法不錯，但是手不夠柔軟，這個時候需要通過平時的聯系，增強手的柔韌度。
練習手的靈活度和柔韌度
1、繞腕。雙手交叉在一起，順時針做繞腕的運動，然後再逆時針的做，每組運動三十個，如此反復，提高手的靈巧度。
3、彈琴。把雙手平放在桌子上，然後像彈琴一樣，敲打桌面，如此每天堅持練習三十遍，可以讓手指靈活多變。
小結：在練習過程中應該漸漸增加運動量，譬如搓手，開始可以搓三分鍾左右，到後來連續搓手五分鍾。有些朋友可能會困惑，練習手法而已，有必要需要這么大的運動量嗎？普麗緹莎覺得這非常的重要，因為我們平時練習歸根到底是練習，真正到了實踐又不一樣了，所以必須先練好，以後才能應有自如。
並且白醋每天泡20多分鍾，大概堅持泡一個星期左右。
(10)美容師怎麼讓手靈活柔軟擴展閱讀
手指操也屬於健美操，主要針對人們日常中的具體問題與具體對象而設計。民間醫學從多年的研究中發現，手指對於人的健康起到了十分重要的作用，手指操能起到消除疲勞、減輕精神負擔、緩解緊張情緒的神奇功能。
每個人的10個手指都對應著身體的某個部分，並起到調節和梳理的作用。因此手指操廣泛運用到幼兒智力開發和老年人身體保健中去，有研究發現手指操還有預防老年痴呆的作用。