① 求美容美美發店早上早操的音樂歌曲名
啦啦愛
② 有沒有適合員工跳的早操，簡單，時間短，節奏明快，最好有視頻可以方便學習
《鈴兒響叮當》
叮叮當 叮叮當 鈴兒響叮當
我們滑雪多快樂 我們坐在雪橇上
這個是黑鴨子組合的 比較慢
你下一個節奏快點的挺不錯
我們單位旁邊的一家西餐天天用這個跳早操
感覺挺好的
③ 美容院的早操有哪些好處 你如何看待
早操有助於舒展身體，同時能夠讓身體吸入大量新鮮空氣，有助於腦供氧，振奮精神，讓人產生愉悅的心情，有助於一天的工作，當然這個是在早操做的標準的情況下才能有的效果。
④ 美容院早操舞蹈視頻
可以搜 聚成舞蹈 都是工間舞 比較簡單
⑤ 適合上班族的早操舞，簡單易學時間短，有活力的那種，最好帶視頻，謝謝！
推薦佳木斯有氧健身操、肩部腿部腰部運動，非常適合青中壯年人群跳，由於上班族不是久坐就是久站，那就更適合啦。
⑥ 美容院聖雅莉思操作視頻
怎樣使皮膚變白？
（1） 最需要注意的是陽光。
我們知道陽光可以使皮膚變黑，外出之後，皮膚就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使皮膚變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有A段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬制劑等。一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射范圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮膚。
（2） 食物對皮膚影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素C 多食物對皮膚變白是有好處的，如西紅柿、草莓、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則皮膚容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對皮膚 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，皮膚新陳代謝，血液循環等各種功能均降低，皮膚變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。有了健康的身體，不怕沒有好的皮膚；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使皮膚變白的食療法
1.冬瓜黃酒膏擦拭法
取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱保存,每晚取適量擦拭皮膚,1小時後除去,用後一月後皮膚明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法
取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!!
試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆面膜
綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，干後洗凈。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上葯共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等干後洗去，效果很不錯。
3、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳面膜
銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取葯末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等干後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每周二次，每次二十分鍾。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上葯用面膜之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做面膜，這樣不僅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。
絲瓜汁面膜
絲瓜洗凈，颳去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，干後洗凈即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種皮膚或色斑性肌膚，而使皮膚細膩潔白。
檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鍾後沒
⑦ 求臉部美容操
[操作方法] (1)准備工作：在做操前，先用溫水輕輕地洗凈臉和脖子，但不要塗香脂，以便皮脂的分泌物自由地排出。
(2)前額操：努力地睜開雙眼、高高地抬起眼眉。復重練習十餘次，逐漸加快速度。再將雙手手指放在前額上，掌心向內，食指放在前額上，無名指放在眼眉上，往下推移前額的皮膚，同時抑制向上抬眼眉的企圖。
(3)眼皮操：慢慢地閉上眼睛，把下眼皮向上提高至上下眼皮間的細縫處，再把雙手的中指固定在形成皺紋的眼角上，保持這種姿勢約20秒鍾，然後閉上眼睛，松馳一下，休息一下，重復練習5—6次。然後繼之大大地睜開眼睛，不眨眼地瞧著鏡子里的自己，堅持約15秒鍾，再閉上眼睛放鬆幾分鍾，重復練習5～6次。
(4)腮操：像微笑時一樣咧開嘴角。把手指放在通常笑時出現皺紋的地方，突出松馳一下，重復練習5-6次。
鼓起腮幫子運氣，把氣先移至上嘴唇，後移至下嘴唇，從一個腮幫子移至另一個腮幫子。反復練習約30次。
做上述練習，數到30次，但是用舌頭代替「氣」按摩牙床、牙和腮幫。
在閉上嘴的情況下，咬緊和松開牙15～20次。
(5)嘴唇和嘴操：向前伸出嘴唇，稍微張開嘴，像拋到岸上的魚一樣。重復練習10～20次。
閉上嘴，把嘴角向上抬，彷彿從內心裡想笑一樣，使之處於這種狀況保持6—8秒鍾。食指緊緊地按住外眼角附近，而大拇指緊緊按住嘴角。重復練習5～6次。
緊緊閉住雙唇，用手按住形成在嘴角的皺紋，重復練習5-10次。
使上頜骨同時連同嘴唇向左右連續不斷地移動10～20次。
(6)脖子和下巴頦操：想像看下巴頦上懸掛著必須提起的重物。把下巴頦慢慢稍抬起一點兒，同時把頭向後仰，綳緊脖子的全部肌肉。練習5—6次。
伸直頭，活動舌頭，作蛇形運動，觸到鼻子尖，然後鬆弛一下，重復練習5—6次。
用力把下唇(但不是嘴角)向前拉，以便看見下牙。如果正確地做了這個動作，就會發現，脖子的肌肉會綳得非常緊。
把大拇指或拳頭墊在下巴頦下，之後手忍耐住壓力，盡力張開嘴；或盡最大可能地向前伸出舌頭，同時舌頭方向應朝下。重復練習10—15次。
上述整個活動結束後，把潤膚的化妝品塗在臉上，而夏天和秋天則最好把搗碎的漿果、水果、蔬菜的糊狀物塗在面部皮膚上。過10分鍾後用蘸有溫水的消毒棉花洗除糊狀物。
以上面部美容操，每周之內坐在鏡子前聚精會神地做2-3次即可。
[作用機理] 人體的面部皮膚受多種因素的影響，很容易變得皺紋、蒼老。通過上述運動可以增強面部肌肉的彈性和面部血管的張力，而使面部皮膚變得富於彈性，小皺紋消失，深部的皺紋也可舒展開來，使容顏顯得年輕貌美。
所謂"看人從頭看起".秀麗的五官是傳達美的訊息最直接最快捷的途徑.
愛美是人的天性,盡管從古到今女人常為悅己悅 人則容(其實男人不也一樣嗎?),而動用了無數的"道具"-- 腮紅,眼影,睫毛膏,粉餅,口紅,每個人不管美醜,總試圖在 塗塗抹抹間使自己更美,更有自己的風格.不可否認,這些"道具"確實也發揮了它的功能,締造了女人更美麗,更有色彩的一面.
擁有先天的美是幸運的,然而後天的保養也不容忽視.下面介紹一套簡易面部美容操,每天做2-3次,效果很好.
額頭除皺
食指緊壓額上頭發,閉上眼睛,下視,手指上下左右按摩6秒鍾;
防止眉毛下垂
手指緊壓眉毛上方,使眉毛上翹,持續6秒鍾.
保持口型
嘴唇呈筒狀,吹氣6秒鍾,吹掉想像中的蒲公英的細毛, 然後,嘴唇復原,呈微笑狀.
下巴和頸脖防皺
頭部向前仰起,下唇用力蓋住上唇.先左後右轉動頭部.6秒鍾放鬆一次,再重復轉頭動作.
防止上眼皮鬆弛
指尖壓在眉毛下方,將眉毛從眼窩上方往上推0.5厘米,眼睛緊閉6秒鍾.
防止面頰下垂
面部肌肉緊崩,嘴角用力上下反復運動6秒鍾.
防止面頰鬆弛
手背緊壓離耳朵2厘米處,嘴唇向前突出,呈微笑狀.
讓女人一直美下去．
⑧ 理發店、美容院每天早上站在街上做操、員工之間游戲的目的是
提體精神，也表示他們團結
⑨ 求企業激勵員工的早操舞視頻
樣樣紅，金錢舞
⑩ 就是那種按摩臉部可以讓五官變好看的美容操 求視頻～
（仔細閱讀）
佛經書里有 女人為什麼有貧富貴賤和美醜
勝鬘夫人是舍衛國波斯匿王之女，也是逾闍國的王妃。
勝鬘夫人地位尊貴，但面貌卻長得不太好看，她心裡常常因此生起疑惑。
有一次，當釋迦牟尼佛在舍衛國祇園精舍的時候，她來到佛前頂禮佛陀之後，很恭敬地向佛陀提出幾個問題：
世尊！
一、為什麼有些女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，而且窮苦卑賤？
二、為什麼有些女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，但是大富大貴？
三、為什麼有些女人長的美麗出眾，卻很貧苦，出身卑賤？
四、為什麼有些女人長的美麗端莊，清秀可敬，有財有福，身世高貴？
佛陀開示說：「勝鬘！女人面容醜陋，體態粗劣，望之可怖，而且貧苦卑賤，是由於過去世性情暴躁，容易發怒，有人稍微說她不是，就心懷怨恨，氣憤憎惡；同時她也不以吃的、用的、以及各種財物，或是香花之類布施沙門(出家修道的人)、婆羅門；又生性善妒，看見別人得到財物、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。
勝鬘！女人面貌醜陋，體態粗劣，望之可怖，但卻大富大貴，是由於過去世性情暴躁，有人說她不是，她就生氣、怨恨、憤怒、憎惡，可是她卻常以吃的、喝、用的，及一切財物、建地或房舍，以及香花水果等布施供養沙門、婆羅門；且又沒有妒忌之心，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她能隨喜贊嘆。
勝鬘！女人面目姣好，美麗動人，但很貧苦，身世卑賤是由於過去世性情溫柔，有人講她壞話，也不生氣，又能忍讓，可是他對沙門及婆羅門卻不肯作任何供養布施，又生性善妒，看見別人得到財富、榮譽、尊重、敬仰、禮遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。
勝鬘！女人長的端莊美麗、清秀，品行高潔，多財富且福德高貴，是由於過去世性情溫柔，又能忍讓，人說她非，毫不計較，亦不生氣，她又能以一切財物建地舍宅香花水果飲食醫葯，恭敬供養布施沙門及婆羅門，並廣行善事，對別人不生嫉妒之心，言行謙遜有禮，而且對他人之好，時常隨喜贊嘆。
勝鬘啊！這就是婦女們貧富貴賤和美醜的緣故了。
勝鬘夫人聽了世尊的開示，很慚愧而又歡喜的說道！「世尊！我聽了你的開示，完全明白自己長得醜陋而身世尊貴的原因，好比從黑暗中得到光明，從荒野中發現了康衢大道，這道理實在太奇妙了。
我從今天起，縱然有人說我壞話，也不生氣，對別人更不生妒嫉之心，常隨喜贊嘆他人之善，並要以一切財物、飲食、醫葯、建地屋宇、香花供養沙門及婆羅門。
歸我統制的婦女很多，我也要教她們如是學，如是行。請世尊收我為弟.子吧！我要皈依佛、法、僧三寶，直到終身。
結後語：
聽完了佛陀的回答，勝鬘夫人的心靈已經得到光明；聰明的讀者您是不是已經把握到兼具美麗與富貴的要訣了呢？首先要培養溫柔的性情、謙虛忍讓、不計較、不忌妒，並且能夠隨喜贊嘆別人善行的美德。其次要以衣服、飲食、卧具、醫葯、香、花、舍宅、財物廣行布施，恭敬、供養出家的修行人。今生種下的種子，來生就可以收獲了；如是因、如是果，佛陀的真理讓您永遠離貧窮、醜陋與卑賤 [PS 脾氣好點]
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1、微笑
有人說，微笑是綻開在臉上最美的一朵花。所謂：「拳頭不打笑臉人」，微笑的表情總是楚楚動人，令人愉悅，使人感覺親切。最主要的是，微笑不僅給人的外在美感，還在於微笑的表情所傳遞的信息，是一種怡人和美好的感情。微笑總是給人帶來歡樂和幸福，帶來精神上的滿足。
常把笑意帶在臉上，把善意傳達給所有人，完全不用任何成本卻創造出更大的價值，這可是最方便又有效的美容妙方。
2、多贊美
好話，誰都愛聽，而且不僅僅是人。佛在《楞嚴經》上早已說過：「宇宙萬物皆能聞覺知」，而科學家從對水的實驗中就發現，水的結晶是如何隨 著外在的聲音而改變它的形狀。江本勝博士依據水會受物體振動而起變化的原理進行試驗。當他播放莫扎特與貝多芬的名曲時，在顯微鏡下，他看到水的結晶隨著優美的旋律不斷產生美妙的變化。
對水說好聽的言語，水結晶成漂亮的圖案；對水惡言惡語時，水結晶混亂無章。這個震撼人心的結果也反應了人的精神對物質的影響。我們還進一步看到，善念能夠讓物質變得美好，而惡念則令物質變得醜陋。看看這些圖片，做父母的可能就會明白，若是自己對孩子多些鼓勵與贊美，孩子會更加聰明漂亮。對別人多贊美，口出善言美語，自己聽得多了也自然更加美麗。
3、多忍辱，不生氣
多忍辱，少生氣的人臉色自然好看。《佛說罪福報應經》記載：「為人醜陋，喜嗔恚故。」說明長得醜陋的人，是由於前世喜歡生氣怨恨之故。「為人端正，顏色潔白，輝容第一。手體柔軟，口氣香潔。人見姿容，無不歡喜，視之無厭。從忍辱中來。」說明長得端正白凈，容光煥發，身手柔軟，人見人愛，令人觀看不厭的人，是修忍辱的結果。
4、憶佛，觀想佛
《佛說大乘無量壽庄嚴清凈平等覺經》中「今日世尊，色身諸根，悅豫清凈，光顏巍巍，寶剎庄嚴，從昔以來，所未曾見。」世尊那日因為憶佛、念佛，受到阿彌陀佛神力的加持，使他當日的相貌特別好看、庄嚴。當他念阿彌陀佛的時候，十方一切諸佛跟釋迦牟尼佛融合成一體，釋迦牟尼佛當下就變成一切諸佛，佛相貌之庄嚴可想而知。即使連最庄嚴的佛陀在念佛都會得到諸佛加持而面目變得更為庄嚴，若是我們誠心憶佛、觀想佛，我們的面目怎麼會不變美好呢？
許多經典都告訴我們，佛的相是最好的相！我們念佛，心裡有佛，相貌不知不覺就變成佛相。我們要想相貌好，就多念佛。念佛、觀想佛，身心就會逐漸變成佛的樣子。釋迦牟尼佛想阿彌陀佛的時候，相貌就變成了阿彌陀佛的樣子，顯示無比殊勝庄嚴。
5、感恩
懂得感恩的人最美。感恩自己所獲得的一切，感恩一花一草、一人一物。對所有一切常懷一顆感激的心，內心就時時綻放朵朵迷人的花兒。滿心芬芳的人，怎麼會不洋溢著如花一般的美麗呢？
6、多於佛前獻花
《佛說罪福報應經》記載「為人丑黑，遮佛前光明故。」長得又丑又黑的緣故是由於把佛前的光明遮住的緣故。由此可知，如果常獻花於佛前，庄嚴佛像，必得好相。
7、心念的力量
一個人的外貌與他的內心思想密不可分。相由心生，外貌多數是內心思想的外在顯現。一個人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厭惡。若一個人起慈悲心、柔軟心，他的外貌肯定和善，叫人心生歡喜。有位西方的心理學家說：「你的心態是什麼樣子，你的生活就會變成什麼樣子，你的命運就會成為什麼樣子。」
希望成為美麗的人，用美麗的心念來看待世間，你不但發現一切變得美麗，連自己的外在也會越來越討人歡欣！
8、多接近「美人」
正所謂「近朱者赤，近墨者黑」，多接近「美人」，自然也會受到他們的美麗哲學的影響，自己遲早都會變成「同道中人」。「美人」不單單只是指擁有美麗的外表而已，而更重要的是指心靈美麗的人。常與「美人」接觸，無形中也讓自己的心靈多接觸一份美麗，自然美亦由心生。
9、念佛號
念佛號，變漂亮，是否有點無稽之談？《瑜伽集要救阿難陀羅尼焰口軌儀經》有雲：「諸佛子等，若聞妙色身如來名號，能令汝等不受醜陋，諸根具足，相好圓滿，殊勝端嚴，天上人間，最為第一。」經典就已經說明了念佛號可讓一個人的相貌變化，而佛咒語其實就是提供了變漂亮的方便法門。
若是希望外表庄嚴，有美感，有眾生緣，可以隨時念：南無妙色身如來、南無寂音如來、南無寶蓮花步如來。念這三尊佛時，可以把自己以前醜陋的「基因」（如你以前的生氣、嗔恚等等的心念）去除掉。
古時候有一句諺語說：「有心無相，相逐心生；有相無心，相隨心滅。」這句話說明：一個人的相貌是會隨著他的心念善惡而改變的。縱使他現在已經有了凶惡的面相，可是他卻經常起慈悲心，那兇相不久便會轉化為吉相。
★希望外表庄嚴，有美感，有眾生緣，念:"南無妙色身如來，南無寂音如來，南無寶蓮花步如來"。念這三尊佛時把自己以前醜陋的基因（如你以前生氣嗔恚等）去除掉。
另外，轉載此文亦能得到令相貌好看的果報，因為你讓更多的人明白相貌好看的因果！
阿彌陀佛，願一切有緣之人生生世世擁有亮麗容顏，布施歡喜，日日心如明鏡，時時自在吉祥！