Ⅰ 女人要懂得如何保養才能凍齡
愛美是女人的天性，但是隨著女人們年齡的增長以及生活中很多細節的不注意，卻令身體無可避免地逐漸走下坡路了，這個時候該如何保養呢?女人凍齡小秘訣有哪些呢?在這個時候女性朋友們更要學會保養自己，如何讓自己的青春永駐，而且令身體也不失健康呢?接下來，小編就帶各位女性朋友們來看看生活中需要注意的幾大小細節。
4、別吃太多鹽
身體內如果太多的鹽分的攝入，不僅會令女性朋友們出現皮膚的老化、滋長皺紋等問題，還會導致女性朋友們骨質疏鬆，出現高血壓等問題，還容易令身體出現浮腫，影響身體健康。所以，女性朋友們盡量別吃太多鹽分，本身就有高血壓問題的女性朋友們更不能多吃啊!
5、穿高跟鞋要有限制
女人們對高跟鞋的喜愛是難以阻擋的，然而，高跟鞋雖能夠顯示出女性朋友特有的成熟魅力，但是，也同樣的，有著一些健康隱患在其中。女性朋友們經常穿高跟鞋，腳部以及腿部都會承受一定的負擔，從而也會帶來很多骨科方面的疾病發生，進而影響身體健康。所以，女性朋友們盡量平時少穿高跟鞋，能不穿就不穿。
6、別把衛生巾放在洗手間
很多女性朋友們並沒有十分注意一些生活小細節，會把衛生巾放在洗手間，覺得這樣用起來也更加方便，但其實，衛生巾濕氣太重，這樣再用紙巾的時候就非常不衛生，很容易將細菌帶入到身體里，所以，女性朋友們要在生活中注意這樣的小細節。
Ⅱ 重慶衛視董浩主持的一個養生節目，有一期請了一個年輕的男的，說是把中醫和瑜伽結合起來，是哪期
養生方面敬請關注來七保健，有好多養生之道，挺不錯
Ⅲ 養生保健有哪些項目
1、瑜伽抄:靜心凝神，襲修身養性、塑造身材，提高身體柔韌度
Ⅳ 汗蒸和瑜伽效果一樣嗎
我們現在所使用的汗蒸房最先是由韓國引進。目前我國新興休閑保健產業民營資本投資比例高達90%以上，已有休閑保健企業60餘萬家，相關鏈接產品企業300餘萬家，年產值超過2000億人民幣。從目前我國的生產力水平看，「休閑保健」顯然已成為我們這個時代的特徵之一，也是社會文化活動的重要組成部分。休閑保健產業涵蓋六大類：綜合類休閑保健、專業類休閑保健、運動類休閑保健、養生類休閑保健、產品類休閑保健、服務類休閑保健。其經營層面主要為穴位針灸、刮痧等中醫理療手段，並吸收國外先進的桑拿、健身操、SPA，以及融合酒吧、休閑度假等形式的經營終端。以上休閑形式不僅為市民大眾喜聞樂見，而且成為人們放鬆身心、交友待客、商務洽談的場所，也是消費經濟的新的發現點、著陸點和生長點。可以說，無論是哪種形式的休閑保健項目，都在人們越來越注重保健，崇尚休閑的大趨勢下蓬勃的發展。
眾商家在不斷提高服務質量，改進營銷策略與手段的同時也在不斷的尋求新的市場拓展，力求開辟新的利潤增長點。瑜珈健身業增設了高溫瑜珈、岩盤瑜珈，溫泉養生業則引進了「溫泉魚」，足療行業又推出了水晶泥和撥火罐，桑拿洗浴業和美容美體業則紛紛引進了電氣石汗蒸房和日式岩盤浴房。不可否認，將來肯定還會有更多更新的項目涌現出來。這些新項目不僅豐富了消費者消費需求，同時也給眾商家帶來巨大商機!
Ⅳ 聽說拉薩有個檀雅瑜伽養生館裡面的理療很專業，我最近肩頸疼的不行，醫生建議我多運動！上次聽別人說檀
不太清楚
咱們這塊主要是做保健養生的
公司也有這方面的產品，你可以去公司體驗一下
Ⅵ 迷羅的個人作品
《24節氣養生法》
出版社：江蘇人民出版社
出版時間：2010-1-1
內容簡介：本書創造性地將中醫、瑜伽和24節氣結合起來談養生，告訴您怎樣在正確的時間用正確的養生方法才能事半功倍。每個節氣提供的方法都是一套全新的時尚健康套餐，其中的方法，您可以靈活搭配使用，也可以對症選擇適合自己的。
《向老天爺要健康：24節氣養生大法之春季篇》
出版社：浙江大學出版社
出版時間：2013-2-1
內容簡介：本書以迷羅在騰訊微講堂所作同名講座為基礎，根據現場錄音整理潤色而成，作者創造性地將中醫、瑜伽和24節氣結合起來談養生，是一套匯集經絡、瑜伽、食療的三合一健康養手冊，告訴讀者怎樣在正確的時間用正確的養生方法才能事半功倍，方法簡單高效。本書為系列書第一冊，春季養生篇。
《向老天爺要健康：24節氣養生大法之秋冬篇》
出版社：浙江大學出版社
出版時間：2013-8-1
內容簡介：在本書中，作者結合中醫、瑜伽和秋冬時節的節氣特性來談秋冬養生事宜，方法簡單高效，事半功倍，老少咸宜。本系列圖書以元瑜伽創始人、著名養生專家迷羅在騰訊微講堂所作同名講座為基礎，根據現場錄音和作者補充整理潤色而成，是一套匯集經絡、瑜伽、食療的三合一健康養生手冊，內容比視頻更豐富、更全面。本書是系列書第二冊。
《24節氣三合一養生法》
出版社：蓋亞文化有限公司
出版時間：2011-12-1
內容簡介：迷羅首次以順應節氣為出發點，設計一套匯集經絡、食療、瑜伽的三合一健康養生法，完美結合傳統經絡保健、連老人家都適合練習的瑜伽改良功法，以及作者中醫世家祖傳食療秘方。針對一年24個節氣，以飲食養內，瑜伽調外，再以經絡溝通內外，告訴大家如何將養生養在對的地方。
《瑜伽養生大智慧——實用迷你強身健體方案》
出版社：江蘇人民出版社
出版時間：2011-4-1
內容簡介：迷羅的第一本以瑜伽為核心方法，結合節氣來強健身心的書。在本書里，迷羅針對不用年齡段的人群，結合24節氣，將中醫和瑜伽中養生祛病精髓完美地結合在一起，設計了12套經絡、瑜伽、穴位三合一的「元瑜伽」抗衰老方案，讓您一年四季都能隨著生命的生、長、收、藏規律健康平安。
《迷羅.從一到九的健康秘密》
出版社：遼寧科學技術出版社
出版時間：2012-3-1
內容簡介：一、二、三、四、五、六、七、八、九，數到九，學會老祖宗的養生法。從中醫養生到印度瑜伽，用數數的形式為您依次講解養生的方法。
影視作品
北京電視台《生活》
北京電視台《快樂健身一籮筐》
北京電視台——生活頻道《生活無間報》
北京電視台——生活頻道《七日》
北京電視台生活頻道《生活面對面》
中國教育電視台一套《非童小可》
上海教育電視台《健康大不同》
旅遊衛視《看今天》
旅遊衛視《美麗俏佳人》
深圳娛樂頻道《食客准備之食客養生堂》
深圳衛視《天天養生》
廣東衛視《健康有道》
東方衛視《時尚匯》
湖南衛視《網路全說》
湖南衛視《越淘越開心》
杭州電視台《健康起義》
騰訊網微講堂
天津台《有嘛別有病》
河北衛視《健康五六點》
河南衛視《國醫養生堂》
貴州衛視 《養生》